តារាងមាតិកា
អស់ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ ខ្ញុំគ្រាន់តែចិញ្ចឹមមាន់ទាំងមូល ឬកាច់ពោតប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាពួកវាទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលត្រូវការពីសត្វល្អិត គ្រាប់ពូជ ផ្លែឈើ និងវាលស្មៅជុំវិញនោះ។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី មួយសន្ទុះក្រោយមក ខ្ញុំសង្កេតឃើញថាមាន់របស់ខ្ញុំស្ទើរតែមិនបង្កើតពងទេ។ ក្នុងចំណោមមេមាន់ទាំង ១៤ ក្បាល ខ្ញុំមានសំណាងណាស់ បើខ្ញុំបានពងក្នុងមួយថ្ងៃ!
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមងឿងឆ្ងល់ថាតើអ្វីដែលបន្ថែមបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេនឹងបង្កើនផលិតភាពរបស់ពួកគេ។ ប្រហែលជាពោតមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ?
នោះជាសំណួរចម្បងដែលយើងស្វែងយល់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ តើពោតប្រេះល្អសម្រាប់មាន់ ជាអាហារបំប៉ន អាហារសម្រន់ ឬជាចំណី?
សូមមើលផងដែរ: គំនិត 15 ទំពាំងបាយជូដ៏រឹងមាំ Trellis សម្រាប់ Arbor សួនខាងក្រោយរបស់អ្នក។ហើយវាប៉ះពាល់ដល់ការផលិតស៊ុតដែរឬទេ?
តើពោតស្ងោរល្អសម្រាប់មាន់ដែរឬទេ?
បាទ/ចាស។ ពោតប្រេះគឺល្អសម្រាប់មាន់ពេញវ័យ។ ប៉ុន្តែ - គ្រាន់តែជាអាហារសម្រន់! ពោតប្រេះមិនស័ក្តិសមសម្រាប់កូនមាន់ទេ ហើយវាក៏ជាប្រភពអាហារូបត្ថម្ភដ៏គួរឲ្យទុកចិត្តសម្រាប់មាន់ និងមេមាន់របស់អ្នកដែរ។ ជំនួសឱ្យការចិញ្ចឹមពោតប្រេះជាប់លាប់ យើងសូមណែនាំឱ្យទិញចំណីមាន់ជាមួយនឹងអាហារូបត្ថម្ភដែលមានតុល្យភាពសម្រាប់ហ្វូងសត្វពេញវ័យរបស់អ្នក។
ទោះបីជាពោតប្រេះមិនអាក្រក់ទាំងអស់ក៏ដោយ។ ការផ្តល់អាហារដល់មាន់របស់អ្នកដែលកាច់ពោតលាយជាមួយស្រូវសាលីមុនពេលចូលគេងគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរក្សាវាឱ្យក្តៅក្នុងរដូវរងា។ កោសក៏ជួយរក្សាហ្វូងទាំងមូលរបស់អ្នកឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយ សកម្ម និងសប្បាយរីករាយផងដែរ។ ការមានក្រពះពេញក្នុងអំឡុងរដូវរងាដ៏ត្រជាក់ក៏តែងតែជួយផងដែរ!
យើងក៏សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វ ឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភសត្វដែលអាចទុកចិត្តបាន ដើម្បីជួយស្វែងរករបបអាហារសមរម្យទម្លាប់សម្រាប់ហ្វូងសត្វរបស់អ្នក។ សូមចងចាំថាមាន់ ទូ និងបរិស្ថានទាំងអស់គឺខុសគ្នា។ យ៉ាងហោចណាស់ - អានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការណែនាំនៃចំណីមាន់ដែលអ្នកប្រើ! មាន់ដ៏រីករាយរបស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នកនៅពេលក្រោយ។
ការជ្រើសរើសរបស់យើង
ពោតប្រេះសម្រាប់មេមាន់ ទន្សាយ និងសត្វស្លាប $49.99 ($0.06 / Ounce)មាន់ ទា បក្សី និងទន្សាយរបស់អ្នកនឹងចូលចិត្តពោតប្រេះទម្ងន់ 50 ផោននេះ។ ពោតប្រេះបានមកពីកសិដ្ឋានគ្រួសារជំនាន់ទី 7 នៅ Clear Spring, MD សហរដ្ឋអាមេរិក។ វាក៏មិនមែនជា GMO ដែរ!
ទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែម យើងអាចទទួលបានកម្រៃជើងសារ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការទិញ ដោយមិនគិតថ្លៃបន្ថែមសម្រាប់អ្នក។ 07/21/2023 ម៉ោង 02:25 ព្រឹក GMTអត្ថប្រយោជន៍នៃការផ្តល់ចំណីពោតប្រេះដល់មាន់
ពោតប្រេះធ្វើឱ្យមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងឆ្ងាញ់សម្រាប់មេមាន់ពេញវ័យរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ – វាមានប្រូតេអ៊ីនទាប ហើយមិនគួរជាប្រភពចម្បងនៃសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ហ្វូងសត្វរបស់អ្នកឡើយ។ពេលដែលគេដាក់ជាចំណីបន្ថែម ពោតប្រេះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។
ពោតគឺជាប្រភពថាមពលដ៏ល្អដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់។ ខឺណែលនៃពោតមានម្សៅប្រហែល 62% ជាតិសរសៃ និងប្រូតេអ៊ីន 19% ទឹក 15% និងប្រេង 4%។ ម្សៅគឺជាប្រភពថាមពលចម្បងនៅក្នុងរបបអាហារបសុបក្សី - ហើយសម្រាប់ហេតុផលដ៏ល្អ!
ការចិញ្ចឹមមាន់ទាំងមូល ឬពោតប្រេះ ធ្វើឱ្យពួកវាមានថាមពល និងប្រុងប្រយ័ត្ន។ ហើយខ្ញុំមិនដែលរកឃើញមេមាន់ដែលមិនចូលចិត្តពោតប្រេះទេ!
ពោតប្រេះក៏ជាអាហារបំប៉នដែលមានតម្លៃសមរម្យផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការល្បួងដល់មេផ្ទះដែលកំពុងជួបការលំបាកដូចវាគឺទៅដល់មាន់ស្រែចម្ការរបស់ពួកគេ។
វាក៏ងាយស្រួលក្នុងការចែកចាយផងដែរ ហើយអាចបោះចោលលើដីដើម្បីឲ្យមាន់កោស។ នៅពេលដែលហ្វូងរបស់អ្នកកោសផែនដីដោយស្វែងរកខឺណែលប្រេះ ពួកវាក៏នឹងលេបគ្រួសតូចៗ និងគ្រើមដែលជួយសម្រួលដល់ដំណើរការរំលាយអាហារផងដែរ។
សូមមើលផងដែរ: Chokecherry ទល់នឹង Chokeberryតើពោតប្រេះល្អជាងពោតទាំងមូលមែនទេ?
មាន់ចូលចិត្តពោតប្រេះ ពោតលីង ឬពោតស្ងួតជាអាហារសម្រន់! (រំលងប៊ឺ និងអំបិល។ ឬ - សូម្បីតែល្ពៅកាត់ដូចបានឃើញខាងលើ! របបអាហារចម្រុះអាចជួយឱ្យមាន់របស់អ្នករីករាយ និងមានសុខភាពល្អ។មានមតិផ្សេងគ្នាជាច្រើនលើប្រធានបទនេះ ដោយសារមានសត្វមាន់។ នោះគឺ 33 ពាន់លាននេះបើយោងតាមការរាប់ចុងក្រោយ!
(ជាក់ស្តែង។ មានមាន់ចំនួន 33 ពាន់លានក្បាលនៅលើពិភពលោក! ដើម្បីឱ្យពួកគេយល់ស្របថាអាហារបំប៉នណាដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងគេគឺពិបាកណាស់។ ប៉ុន្តែ - យើងកំពុងព្យាយាម!)
មនុស្សមួយចំនួនជឿថាមាន់រកឃើញពោតប្រេះងាយស្រួលរំលាយជាងពោតទាំងមូល។ អ្នកខ្លះទៀតនិយាយថា ពោតប្រេះបាត់បង់តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្លះក្នុងពេលកែច្នៃ ដូច្នេះពោតទាំងមូលល្អជាង។
ប៉ុន្តែអ្នកចូលចិត្តមាន់ផ្សេងទៀតមានអារម្មណ៍ថាមេមាន់របស់ពួកគេតស៊ូដើម្បីប្រមូលគ្រួសគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបែកពោតទាំងមូលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ? ពោតគឺជាពោត។ ហើយសត្វមាន់ចូលចិត្តវាដោយមិនគិតពីរបៀបដែលអ្នកបម្រើវា។ មិនថាមនុស្សនិយាយយ៉ាងណាទេ - ចង្រ្កានរបស់អ្នកនឹងនៅតែចូលចិត្តញ៉ាំវា។មួយក្តាប់តូច។
កុំភ្លេច – អ្នកក៏អាច ferment ឬពន្លកខឺណែលពោតផងដែរ។ នោះនឹងបង្កើនភាពក្រអូមមាត់ និងការរំលាយអាហាររបស់គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងធ្វើឱ្យមានសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែម។
មិនថាពោតប្រេះ ឬទាំងមូលទេ មាតិកានៅតែដដែល។ ហើយនៅពេលដែលញ៉ាំជាផ្នែកនៃរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព ពោតមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។
សូមចងចាំផងដែរថា មាន់ទាំងអស់ – និង coops គឺខុសគ្នា។ មាន់របស់អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តប្រភេទអាហារបំប៉នពោតប្រេះមួយចំនួន ហើយមិនចូលចិត្តប្រភេទអាហារផ្សេងទៀតទេ។
ការបំបែកនៅក្នុងរបបអាហារពោតប្រេះ
ពោតប្រេះមិនមែនជាចំណីមាន់ជំនួសទេ! ចំណីមាន់ជាធម្មតាមានបីទម្រង់គឺសាច់មាន់ សាច់មាន់ និងសាច់មាន់។ តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភគឺស្រដៀងគ្នាតាមទម្រង់។ ប៉ុន្តែ - មាន់របស់អ្នកអាចចូលចិត្តចំណីខ្លះជាងចំណីផ្សេងទៀត។បញ្ហាដ៏ធំបំផុតជាមួយនឹងរបបអាហារតែពោតគឺថាវាជាម្សៅជាចម្បង។ នោះមានន័យថាវាខ្វះសារធាតុសំខាន់ៗផ្សេងទៀត រួមទាំងប្រូតេអ៊ីនផងដែរ។
ពោតមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនប្រហែល 10% និង 15% ចំណែកសត្វមាន់ត្រូវការប្រូតេអ៊ីនពី 18% ទៅ 24% អាស្រ័យលើអាយុរបស់វា។
ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថារបបអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនទាបប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ការផលិតស៊ុត ប្រសិទ្ធភាពចំណី និងទម្ងន់ស៊ុត។ ផងដែរ – មាន់ដែលញ៉ាំអាហារថាមពលខ្ពស់ដែលមានប្រូតេអ៊ីនត្រឹមតែ 11% ប៉ុណ្ណោះដែលផលិតស៊ុតតូចៗបានញឹកញាប់។
ពោតស្ងោរសម្រាប់មាន់ - សំណួរគេសួរញឹកញាប់
យើងដឹងថាអ្នកចិញ្ចឹមហ្វូងដែលមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយគឺជាការងារច្រើន។
អ្នកក៏ប្រហែលជាបានប្រមូលផ្ដុំផងដែរ។បញ្ជីពោតប្រេះសម្រាប់សំណួរមាន់។
ដូច្នេះ - យើងដាក់បញ្ជីនៃពោតប្រេះកំពូលរបស់យើងសម្រាប់សំណួរដែលសួរញឹកញាប់របស់មាន់ខាងក្រោម។
យើងសង្ឃឹមថាជំនួយទាំងនេះ!
តើពោតប្រេះល្អសម្រាប់មាន់ទេ?បាទ! ពោតប្រេះផ្តល់ថាមពលដល់មាន់របស់អ្នក និងជួយរក្សាកំដៅវា។ វាក៏ផ្តល់ឱ្យពងមាន់របស់ពួកគេនូវពណ៌លាំពណ៌លឿងកាន់តែជ្រៅផងដែរ។ ជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារមានតុល្យភាព វាជាប្រភពដ៏ល្អនៃកាបូអ៊ីដ្រាត។ ការផ្សព្វផ្សាយពោតប្រេះនៅខាងក្រៅទ្រុងក៏ផ្តល់ឱ្យមាន់របស់អ្នកនូវការហាត់ប្រាណ និងការកម្សាន្តផងដែរ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត? របបអាហារចម្បងរបស់ហ្វូងសត្វរបស់អ្នកគួរតែមានចំណីមាន់ពាណិជ្ជកម្ម ដើម្បីជួយធានានូវអាហារូបត្ថម្ភ និងផលិតភាពខ្ពស់បំផុត។
ហេតុអ្វីបានជាពោតមិនល្អសម្រាប់មាន់?ពោតគឺជាការប្រមូលផ្តុំថាមពល ប៉ុន្តែខ្វះកម្រិតប្រូតេអ៊ីនដែលមាន់ត្រូវការដើម្បីរក្សាសុខភាព និងផលិតភាពរបស់វា។ ខណៈពេលដែលពោតអាចជួយចិញ្ចឹមមេមាន់ដែលមិនសូវមានទម្ងន់ ដែលជាប្រភពតែមួយគត់នៃអាហារូបត្ថម្ភ វាអាចខ្វះអាស៊ីតខ្លាញ់ ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗដែលមាន់ត្រូវការដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់វា។
តើមាន់ចូលចិត្តពោតទាំងមូលឬប្រេះទេ?គណៈវិនិច្ឆ័យនៅតែចេញអំពីរឿងនេះ។ អ្នកខ្លះប្រកែកថា ពោតប្រេះបាត់បង់តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្លះក្នុងពេលកែច្នៃ។ អ្នកផ្សេងទៀតអះអាងថាសត្វមាន់ពិបាករំលាយពោតទាំងមូល។ ម៉្យាងទៀតមាន់ចូលចិត្តពោតក្នុងទម្រង់ណាមួយ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យពោតមានអាហារូបត្ថម្ភ និងអាចរំលាយបានកាន់តែច្រើនដោយការ fermenting ឬពន្លកខឺណែលពោតរបស់អ្នកមុនពេលបម្រើ។
នៅពេលដែលមាន់អាចចាប់ផ្តើមញ៉ាំពោតប្រេះ?កូនមាន់អាចចាប់ផ្តើមញ៉ាំពោតប្រេះនៅអាយុ 5 ឬ 6 សប្តាហ៍ ទោះបីជាអ្នកខ្លះចាត់ទុកថាវាលឿនពេកក៏ដោយ។ នៅអាយុនេះ មាន់អាចពិបាករំលាយពោត។ ពួកគេមិនទាន់បានប្រើប្រាស់បរិមាណគ្រើមដែលត្រូវការដើម្បីបំបែកវានៅឡើយទេ។ អនុវត្តតាមការណែនាំអំពីការចិញ្ចឹមដែលបានណែនាំសម្រាប់ចំណីពាណិជ្ជកម្ម ឬអាហារមាន់ដែលអ្នកទិញ ដើម្បីធានាថាវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ហ្វូងសត្វទាំងមូលរបស់អ្នក។
ការជ្រើសរើសរបស់យើង
ការព្យាបាលពោតពណ៌ស្វាយរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកសម្រាប់មាន់ និងទា $22.99 $13.59 ($0.08/Ounce)ប្រភេទពោតពណ៌ស្វាយនេះមកពីសហរដ្ឋអាមេរិក និងមិនមែន GMO ។ វាមិនមានកូលេស្តេរ៉ុល រសជាតិសិប្បនិម្មិត ខ្លាញ់ trans ឬ MSG ទេ។ វាក៏ធ្វើឱ្យមានអាហារសម្រន់ដ៏ពេញចិត្តសម្រាប់មាន់ និងទាពេញវ័យផងដែរ!
ទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែម យើងអាចទទួលបានកម្រៃជើងសារប្រសិនបើអ្នកធ្វើការទិញ ដោយមិនគិតថ្លៃបន្ថែមសម្រាប់អ្នក។ 07/20/2023 ម៉ោង 04:00 ល្ងាច GMTសេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ខណៈពេលដែលមាតិកាកាឡូរីនៃពោតមានន័យថាមាន់កើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស វាខ្វះសមាសធាតុសំខាន់ៗផ្សេងទៀត រួមមានអាស៊ីតខ្លាញ់ និងអាមីណូ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ!
ប្រសិនបើការចិញ្ចឹមរបបអាហារតែពោត អ្នកនឹងត្រូវបន្ថែមធាតុទាំងនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់មាន់របស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យពួកវាអភិវឌ្ឍ និងបង្កើនផលិតភាពអតិបរមា។
យើងក៏ចង់ឮអំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកទាក់ទងនឹងពោតប្រេះ និងមាន់។
តើមាន់របស់អ្នកចូលចិត្តពោតប្រេះដូចយើងដែរទេ? ឬ - ប្រហែលជាហ្វូងចៀមរបស់អ្នកជាអ្នកញ៉ាំអាហារដែលរើសបាន? យើងបានឃើញមាន់ពីជំរុំទាំងពីរ!
យើងសូមអរគុណម្តងទៀតសម្រាប់ការអាន។
សូមមានថ្ងៃដ៏ល្អមួយ!
ការជ្រើសរើសរបស់យើង
ដង្កូវរុយមិនមែន GMO សម្រាប់មាន់ និងបក្សីព្រៃ $24.99 ($0.31/Ounce)ប្រសិនបើមានរបស់មួយដែលមាន់ចូលចិត្តជាងពោតប្រេះ នោះគឺជាដង្កូវនាង! បាចដង្កូវនាងមួយក្តាប់តូចនៅក្នុងទីធ្លារបស់អ្នក ហើយមើលមេមាន់ដែលស្រេកឃ្លានមកខាំ - និងកោស!
ទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែម យើងអាចទទួលបានកម្រៃជើងសារប្រសិនបើអ្នកធ្វើការទិញ ដោយមិនគិតថ្លៃបន្ថែមសម្រាប់អ្នក។ 07/21/2023 ម៉ោង 02:14 ព្រឹក GMT