adhiga gudahiisa kala dabo Waan jecelnahay wanka dhexda ku jira - waxay u egtahay inuu yahay garsooraha! Waxa ay ina xasuusinaysaa hal mawduuc oo soo noqnoqda oo aanu kashifnay markii aanu baadhnay sababta wananka madaxa u garaacaan. Waa in aan dhammaan wananku siman yihiin. Rams ka soo jeeda noocyada qaar iyo khadadka qoyska ayaa aad uga dabacsan, saaxiibtinimo, iyo docile marka loo eego kuwa kale. Si kale haddii loo dhigo - wananka qaarkood waxay jecel yihiin inay la tartamaan tartamayaasha suurtagalka ah - laakiin dhammaantood maaha kuwo aad u dagaal badan.

Waa maxay sababta ay Ram Ram madaxyada u qabtaan?

In kasta oo ay u ekaan karto dhaqan aan caadi ahayn, wanka idaha ayaa madax u ah sababo kala duwan.

Sidoo kale eeg: Sida Loo Sameeyo Tallow Hilibka Lo'da 6 Tallaabo

Mid ka mid ah, waa hab lagu caddeeyo awoodda xubnaha adhiga kale. Iyaga oo isu dhigaya sida alfa, waxay u badan tahay inay helaan cunto iyo lammaane. Intaa waxaa dheer, madax-xanuunku wuxuu sidoo kale noqon karaa hab lagu sii daayo gardarrada ama walbahaarka.

Marka ay soo wajahdo xaalad walaac leh, sida weerarka ugaarsiga, idaha ayaa laga yaabaa inay madaxa isku garaacaan si ay u sii daayaan adrenaline dheeraad ah.

Ugu dambayntii, madax-ku-dhufashada waxay noqon kartaa qaab cayaareed. Idaha da'da yar ayaa inta badan ku lug leh dabeecaddan marka ay bartaan inay la falgalaan kuwa kale ee adhigooda ah.

Marka – madax-ku-gudbiddu waa hab-dhaqan ku baahsan idaha oo u adeega ujeeddo muhiim u ah kala sarrayntooda bulsheed.

Idaha Dambe

Waxaa jira wax aad loogu qanco oo ku saabsan daawashada wan madaxa ku garaacaya ka soo horjeeda. Waxay la mid tahay in la arko xayawaan ka xoogsada mid kale isagoo isticmaalaya ciyaarta fardaha ee madadaalada ah (laakiin xoogaa naxariis daran). Waxaa soo baxday inay jirto sabab u ah dhaqankan yaabka leh. Sababtuna waxay nagu noqotay la yaab-in kasta oo aynu saacad walba ag joogno wanan, lo', ari iyo digaag! Dabeecaddani waxay ku badan tahay wananka sababtoo ah testosterone-kooda. Laxdu sidoo kale way madax-daali karaan si ay u caddeeyaan awooddooda. Iyo in la muujiyo gardarada. Wanan aad u da'yar ayaa laga yaabaa inay madaxa dabadaan si ay u tijaabiyaan dhaqdhaqaaqa

Muuqaalka hore, waxa laga yaabaa inay u ekaato sidii wananku inay ku hawlan yihiin falal rabshado ah oo aan kala sooc lahayn markay madaxa isku garaacayaan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jirta sabab habdhaqankan.

Wannadu waa ido lab ah! Waxay adeegsadaan madax-ku-dhufasho si ay u caddeeyaan inay ka sarreeyaan ragga kale. Markay madaxa garaacaan, waxay samayn karaan kala sareyn adhiga dhexdeeda waxayna go'aamin karaan wanka hoggaamiyaha ah.

Intaa waxaa dheer, madax goyntu waxay ka caawisaa wananka inay dhisaan muruqyadooda, taasoo ka dhigaysa inay sii xoogaystaan ​​oo ay awood u yeeshaan inay saami ku yeeshaan dhulkooda.

In kasta oo madax-kuriddu ay u ekaan karto gardaro, waa nooc isgaadhsiineed oo u oggolaanaya wananka in ay joogteeyaan.ku talinaynaa dhammaan adhiga dhaqda. Waxa loo yaqaan Idaha dambe ee Sue Weaver . Buuggu waxa uu barayaa sida loo doorto adhiga ugu fiican, dhogorta u goosan lahayd, iyo sida loo dejiyo idahaaga. Waxa kale oo ay ku tusinaysaa wax kasta oo aad u baahan tahay si aad u samayso caano fadhi iyo farmaajo guri-yar oo macaan. Buuggu waxa uu ka kooban yahay 224 bog waxana uu soo koobayaa fikrado waxtar leh oo loogu dhaqo idaha sidii xawayaanka. Faallooyinku inta badan waa xiddigo.

Sidoo kale eeg: Kawaran Haddi Caws- Jareedka Bilawdo, Kadibna Dhinto? Waa Maxay Sababta Uusan U Socon Doonin Mashiinka Caws- Jareedkayga?Hel Macluumaad Dheeraad ah Waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan haddii aad wax iibsato, iyada oo aan wax kharash ah kugu kordhinayn. 07/20/2023 05:30 subaxnimo GMT

Ramadamku dadka ma madax bay ku garaacaan?

Mararka qaar, haa! Waxaa muhiim ah in la ogaado in wananku ay dadka u dagaalami karaan haddii ay dareemaan hanjabaad. Haddii aad la kulanto wan ama aad la macaamilayso wan gardarro ah beertaada (gaar ahaan xilliga galmoodka), waxa fiican inaad siiso boos badan oo aad iska ilaaliso dhaqdhaqaaq degdeg ah. Qofna ma rabo madax la yaab leh oo ka yimaadda wan xanaaqsan!

Waa fikrad khaldan oo caadi ah in wananku had iyo jeer madaxa dabadaan oo ay si ba'an u weeraraan dadka. Runtu waxa ay tahay in madax-madaxdu ay ka caawiso in la dhiso maamul iyo kala dambayn bulsho. Iyo - wananka qaarkood ayaa ka dagaal badan kuwa kale. Madax-xanuunku waxa kale oo ay noqon kartaa qayb ka mid ah dhaqankooda lammaanenimo!

Waan necbahayn lahayn in geesahan madaxa lagu garaaco! Markaa waxaanu samaynay baadhitaano badan si aanu u go'aaminno sababta wananka qaar ay madaxa u garaacaan. Waxaan ogaanay inay caqli-xumo tahay in wanankaaga xayawaanka madaxa loo dhiibo! Wankaaga madaxooda oo aad korsaarto ayaa laga yaabaakor u qaad madax-xanuun. Oo haddii wankaagu go'aansado inuu tijaabiyo awoodiisa - waa caqli badan tahay inaad sameyso dhawaaqyo dheer. Ha cabsan - ama waxaa laga yaabaa inay sii dhiirigeliso wanka!

Waa maxay sababta madax-madaxeed ee idaha ugu dabadaan walxaha random? Waa su'aal ka yaabisay saynisyahannada muddo sanado ah. Waxa kale oo ay nagu jahawareerinaysaa - laban laabmidda marka aynu aragno adhiga madaxa dabada ka riixaya oo u muuqda alaab aan toos ahayn oo beerta agteeda ah! Laakiin cilmi-baadhis cusub ayaa soo jeedinaysa in laga yaabo in laxdu ay hab-dhaqankan u adeegsato si ay ula xidhiidhaan.

Laxdu waxay aad ugu dhowdahay inay madaxa dabadaan marka ay arkaan shay aanay garanayn. Dabeecaddani waxay soo jeedinaysaa in hab-dhaqanka madax-ku-gudbinta uu noqon karo hab ay idaha ku muujiyaan kalsooni-darrada ay ku qabaan wax cusub.

Waxa xiiso leh, in idaha ay u badan tahay inay madaxa dabada ka riixaan walxaha ku jira goobtooda. Dabeecada madax-xanuunsan waxay soo jeedinaysaa in hab-dhaqanku sidoo kale noqon karo hab ay idaha ku muujiyaan inay ka taliyaan agagaarkooda.

Haddaba waa maxay sababta ay idaha madaxa u dabadaan? Wali si buuxda uma cadda. Laakiin cilmi-baadhistan cusubi waxa ay siinaysaa xoogaa aragti ah oo ku saabsan dhaqankan yaabka leh.

Wax badan ka akhri!

Madax-xanuunku ma calaamad muujinaysa caajisnimo?

Haddii xayawaanku si joogto ah madaxa u garaaco, gaar ahaan haddii lagu daro calaamadaha caajiska ah sida socodka ama calalinta walxaha, xayawaanku waxay u badan tahay inuu caajiso.

hodmin la'aantu waxay sababi kartaa caajis. Markaa kordhinta tirada wakhtiga uu xayawaanku ku qaato meel ka baxsanqafis iyo siinta alaabada caruurtu ku ciyaarto iyo walxo badan oo lala falgalo ayaa ku caawin kara.

Xaaladaha qaar, madax goyntu waxay muujin kartaa xaalad caafimaad oo hoose. Haddii hab-dhaqanku sii jiro in kasta oo ay jiraan dadaallo lagu kordhinayo tayeynta, dhakhtarka xoolaha ayaa laga yaabaa inuu u baahdo in lala tashado.

Waxaan akhrinay warbixin xiiso leh oo ku saabsan sababta rams-ka madaxa looga qaado Jaamacadda Illinois Extension. Tilmaamuhu wuxuu qeexayaa in haddii aad leedahay wan gardarro ah - waxa ugu fiican ee la sameeyo waa ka tag! Si ka soo horjeeda caqiidada caanka ah - haddii aad waqti badan ku qaadato wankaaga gardarrada ah, waxaa laga yaabaa inay la qabsato xiriirka aadanaha - oo ay lumiso cabsideeda asalka ah ee aadanaha. Way fiicantahay in la xaddido xidhiidhka - si ay u gaadhaan heer gariir. (Waxaan u maleynay in ka soo horjeeday run tahay! Sidaa darteed - way wanaagsan tahay in la ogaado!)

Sidee ula macaamili kartaa Rams gardarrada?

Marka aad la kulanto wan gardarro ah, waa muhiim in la qiimeeyo xaaladda oo la go'aamiyo habka ugu wanaagsan ee ficilka. Haddii wanka uu dallaco, waxa fiican in la istaago oo la oggolaado inuu dhaafo. Haddii aad isku daydo inaad ordo, wanka ayaa laga yaabaa inuu ku eryo oo wuxuu keeni karaa dhaawac halis ah.

Haddii wanku aanu dallacanayn balse uu si fudud u muujinayo dabeecad dagaal, waxa laga yaabaa in aad ka nixiso adiga oo samaynaya sanqadh dheer ama lulaaya gacmahaaga. Si kastaba ha ahaatee, haddii wanku aanu dib u dhicin, waxa fiican inaad u gurato masaafo nabdoon oo aad wacdo caawimo.

Wannada gardarada ah waxay noqon karaan makhluuq khatar ah, sidaa darteed had iyo jeer way fiican tahay in la sii joogoDigtoon!

Kani waa wankayga, Rambo. Rambo waxaa lagu soo koray beerta xayawaanka lagu xanaaneeyo, sidaa darteed aad ayuu ugu qanacsan yahay bini'aadamka. Intaanu aabbe noqon ka hor, waxa uu jeclaa koolkoolinta iyo xoqidda madaxa. Imaatinka wan cusub, Rambo waxa uu noqday mid si firfircoon u ilaaliya oo waxa uu madaxa ku dhufan doonaa qof kasta oo ku dhiirada inuu soo galo 'paddock'! Waxa kale oo uu madaxa dabo si uu idaha kale uga ilaaliyo cuntada, oo uu ku jiro wanka. Halkii aan niyad jabin marka la eego wanku waa 4 maalmood oo keliya - laakiin way ka adag yihiin oo way ka adkeysi badan yihiin sida ay u eegaan!

Waa kan fiidiyoow inantayda 12 jirka ah oo laga sameeyay beertayada cusub - wan la jecel yahay!

Waxaa jira dhowr tillaabo oo lagu taliyay si aad naftaada uga ilaaliso wan madax goyn ah. Marka hore, isku day inaad fogaato. Haddii raanka xiniinyaha ahi uu dacweeyo, isku day in aad dhinac-tallaabto ama ka boodo jidka.

Ugu dambayntii, madax-ku-dhufashada waxay noqon kartaa qaab cayaareed. Idaha da'da yar ayaa inta badan ku dhaqaaqa habdhaqankan marka ay baranayaan inay la falgalaan kuwa kale ee adhigooda ah.

Rams ayaa midba midka kale madaxa isku garaacayaa si ay u dhistaan ​​darajo lammaane - nooc ka mid ah kala sarreynta bulshada. Waa sida ay u go'aamiyaan nidaamkooda bulsheed! Waxaa laga yaabaa inaad ogaato in wanankaagu ay si gaar ah u dagaal badan yihiin inta lagu jiro xilliga lammaanaha. Qaladna ha samayn. Wan badan ayaa galmo gardaran. Si loo sheego ugu yaraan! Sidee galmo ahaan ugu firfircoon yihiin idaha lab? Aad. Waxaan ka helnay hage blog-ka Fidinta Gobolka Oregoniyadoo la tixraacayo sida laba wan oo caafimaad qaba ay u qaadi karaan ilaa 100 ido ah. Wankan aad bay u shaqeeyaan!

Ma Bari Kartaa Wanka In Aan Madax-kubanayn? Xitaa haddii aadan ka dhaawacmin madaxa dabada - in lagu soo weeraro beertaada weligeed ma fiicna!

Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu baro wan inuusan madaxa daadin. Hababka aan ugu jecelnahay waa in aan geesaha la gooyo, la kala saaro wananka, iyo bixinta meelo badan oo lagu mushaaxo.

Maamulka saxda ah, waxaa suurtogal ah in la baro wananka in aysan madaxa ku dhicin. Mararka qaarkood, bixinta boos shakhsi oo ku filan ayaa ah betka ugu fiican. Laakiin waxaan sidoo kale rabnaa inaan wadaagno su'aalaha kale ee madax-madaxeed ee laga yaabo inaad la kulanto.

>Waxaan rajeyneynaa inay kuwani ku caawiyaan adiga iyo wankaaga! Waa maxay sababta Rams ay madaxa u garaacaan aadanaha? Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la ogaado in dhammaan wananku aysan muujin dhaqankan. Xaalado badan, madax-ku-dhufashada ayaa si fudud u ah arrin shakhsiyadda shakhsi ahaaneed. Waxaan sidoo kale ogaanay in madax-xanuunku uu u muuqdo mid aad ugu baahsan noocyada qaar (iyo khadadka qoyska) marka loo eego kuwa kale. Waa maxay sababta Rams ay u istaagaan Ka dib marka madaxa la dhaco?istaag oo toosan oo laabta ka soo baxay. Dhaqankan waxa loo yaqaan korinta. Korintu waxay u adeegtaa ujeedooyin kala duwan. Marka hore, waxay u ogolaataa wanka inuu qiimeeyo dhaawaca soo gaadhay qofka ka soo horjeeda. Haddii wanka kale uu dhaawacmo ama si kale u daciifo, falka kor u qaadida wuxuu cabsi gelin karaa soo gudbinta. Marka labaad, kor u qaadida waxay sidoo kale ka caawisaa inay muujiso xoogga iyo xoogga wanka. Waa soo-bandhig gardarro leh!

Iyadoo ay muujinayso jidhkeeda muruqa ah iyo akhlaaqdeeda dhiirranaanta leh, wanku waxay u badan tahay inuu soo jiito lammaanaha suurtagalka ah oo uu joojiyo kuwa xafiiltama. Ugu dambeyntii, korintu waxay siinaysaa wanka fursad uu ku neefsado oo uu u diyaargaroobo madax xanuun kale.

Ramadadu ma ka qaadaan miyir-beelka madaxa goynta?

Iyadoo wanku go'aansanin inuu madax-ku-dhufto cagaf-cagaf- ama gidaarka lebenka, waxay u badan tahay inaanu waxba yeeli doonin. Ramyadu waxay leeyihiin dhafoofo qaro weyn oo la yaab leh iyo muruqyo qoorta oo xoog badan, kuwaas oo barkinta saamaynta madaxooda. Intaa waxaa dheer, geesahoodu way qalloocan yihiin si ay u leexiyaan inta badan xoogga maskaxdooda. Natiijo ahaan, miyir beelka ayaa naadir ku ah wannada dhexdooda.

Ranku ma ka dareemaan xanuunka geesahooda? Waxa kale oo ay ma-dhalaysaan (inta badan) marka geesahoodu ku dhacaan shay kale. Si kastaba ha ahaatee, geesuhu wali waa ay dhaawacmi karaan, wanankuna mararka qaarkood way ka dhiigi doonaan nabaradooda. Marka geesku jabo ama dhaawacmo, wanku wuxuu dareemi karaa xanuun.

Fikirka ugu dambeeya

dhaqanka gardarada ah, oo ay ku jiraan madax-xanuuninta midba midka kale. Inkastoo tani ay u ekaan karto fal aan macno lahayn, waxaa jira waxyaabo badan oo hidde-sideyaal ah oo gala dhaqankooda.

Inta badan, wanyadu wax dhib ah ma laha. Si kastaba ha ahaatee, waxaan had iyo jeer ku boorineynaa taxaddar markaad agjoogto wankaaga. Ha u dayn waardiyahaaga. Xataa wax yar!

ka warran adiga? Miyaad dareentay in wanankaagu ay aad u dagaal badan yihiin xilliga galmada? Mise - miyaad taqaanaa wax khiyaamo ah oo wanaagsan oo kaa caawinaya yaraynta madax-xanuuninta ee wananka?

>Waxaan jeclaan lahayn inaan maqalno fikradahaaga iyo khibradahaaga. Waad ku mahadsan tahay akhrinta.

Oo - maalin wanaagsan!

Haddii aad ku raaxaysatay maqaalkan, fadlan la wadaag asxaabtaada!