Barn är nyfikna varelser och det finns ingen bättre plats än naturen och din trädgård för dem att koppla bort tekniken och lära sig mer praktiskt.

En trädgård är mer än de växter du ser; den är också många saker du inte kan se - som bakterier, kemiska reaktioner och vattenånga. Faktum är att sammanlänkningen av en trädgård kan inspirera till alla typer av vetenskapliga undersökningar för barn i alla åldrar.

Se även: 15 idéer för robusta spaljéer för vinrankor i din trädgård

Följ din nyfikenhet, gå ut i trädgården och naturen och prova dessa vetenskapliga experiment.

Vetenskapliga projekt i förskolan Natur

En sinnesträdgård är ett underbart sätt för barn att komma ut i naturen och utforska vad de ser, känner, hör och luktar. Lägg till några ätbara växter så kan de smaka också!

Sinnenas trädgårdar

Blivande unga forskare behöver veta hur man bemästrar observationens konst .

För små barn är en sinnesträdgård ett utmärkt sätt att utforska världen omkring dem och engagera deras sinnen.

När du utformar en sinnesträdgård vill du ta hänsyn till alla fem sinnena.

1. Sikt : Tänk på variationen av färger, typer och storlekar på växterna. Vilka färger finns? Vilka former?
2. Touch : Hur är den luddiga strukturen hos lammöron jämfört med de släta bladen på en bönväxt? Hur är det med maskrosfluff?
3. Ljud Bambu, majs eller prydnadsgräs ger ett lockande viskande ljud när vinden blåser. Bivänliga favoriter (som gurkört eller ungkarlsknapp) uppmuntrar bin att surra i din trädgård.
4. Lukt : Örter som rosmarin och lavendel doftar ljuvligt.
5. Smak : I en grönsaksodling är smaken det bästa sinnet att utforska! Inget går upp mot sötman hos egenodlade ärtor eller komplexiteten hos färska morötter från trädgården.

Experiment med färgning av blommor

Detta är ett mycket häftigt naturexperiment för barn. Allt du behöver är några glas vatten, hushållsfärg och vita eller bleka blommor. Ljusa grönsaker, som sallad, fungerar också!

Allt levande behöver vatten, och växter är inget undantag.

Detta kan observeras genom att utföra ett enkelt experiment.

1. Plocka några blommor (vita eller bleka blommor är bäst).
2. Sätt varje blomma i sitt eget glas med vatten.
3. Häll några droppar livsmedelsfärg i varje glas.
4. Observera vad som händer med blomman.

En växt använder sin stjälk för att transportera vatten upp till bladen och blommorna. Eftersom vattnet är färgat kan du observera hur vattnet rör sig genom växten .

Vattnet kommer att användas av anläggningen för att utföra en viktig process som kallas fotosyntes .

Prova några grönsaker till barnens nästa experiment - som den här sellerin i blå livsmedelsfärg. Barnen kommer att kunna se hur vattnet färdas genom sellerin.

Äldre barn kan genomföra detta experiment och fundera över konsekvenserna av det de ser. I det här fallet tillsattes ofarligt livsmedelsfärgämne.

Vad händer när det vatten vi använder i våra trädgårdar förorenas med ämnen som är mer skadliga än livsmedelsfärg?

Favorit för barn Herbalism för barn (naturläger online) $29 (eller $39 familjepass)

Herbalism for Kids är en underbar 4-veckors resa i örtmedicin för barn i alla åldrar. Den är full av engagerande, praktiska utbildningsaktiviteter och kul, utformade för att väcka deras nyfikenhet och intresse för den vilda världen av växter.

Vecka 3 är min favorit - Ha kul i köket! Den här lektionen är fullspäckad med barnvänliga örtbaserade recept och godsaker - vad sägs om örtglass, smaskiga popsicles eller Flower Power Jigglers? Sedan ska vi göra örtbaserad lekdeg!

Anmäl en enskild deltagare eller hela din familj!

Få mer information på The Herbal Academy Vi kan tjäna en provision om du gör ett köp, utan extra kostnad för dig.

Vetenskapliga experiment i trädgården för skolungdomar

Barn som går ut och smutsar ner händerna i trädgården!

Groning

Groning är det ögonblick då ett frö bryter sin vila och börjar sitt liv som växt.

Varje frö har tillräckligt med energi inom sig för att gro ett par "plantblad" och en rot. Denna process kräver inte jord eller solljus. Endast vatten behövs.

Olika typer av växter behöver olika lång tid för att gro. Grönsaker som ärtor och bönor kan gro på bara några dagar medan heta paprikor och vissa blommor kan ta några veckor!

Välj en mängd olika frön , märk dem och placera dem mellan blöta bitar av hushållspapper.

Barnforskare kan registrera hur lång tid det tar för växten att växa upp från fröet och observera skillnaderna i form och storlek.

Detta är en bra resurs för hur man genomför ett groddningsexperiment , som inkluderar en observationsdagbok.

Ett av mina favoritsätt att studera groddningsprocessen är att odla groddar. Jag älskar att man inte bara kan se processen utvecklas framför sina ögon, utan att man också kan äta resultatet!

Vattnets kretslopp

Barn kan göra en minivattencykel med en skål, en kopp, ett gummiband och lite plastfolie!

Trädgårdar behöver regn, men var kommer regnet ifrån? Svaret finns i vattnets kretslopp och dess fyra steg: avdunstning , kondensation , nederbörd och samling .

Med detta enkla experiment kan du skapa en minivattencykel i en skål med hjälp av några hushållsartiklar: Skapa en minivattencykel med The Water Project .

Det finns flera sätt på vilka trädgården påverkas av vattnets kretslopp. Nederbörd är det uppenbara, men avdunstning är ett annat. Trädgårdsmästare vill i synnerhet förhindra avdunstning så att de inte behöver vattna lika ofta.

Ett sätt för barn att se bevis på att avdunstning sker är att prova följande experiment på en solig dag:

1. Fyll två koppar med jord.
2. Fukta båda kopparna jord med en kopp vatten.
3. Lägg ett lager på en tum av halm eller gräsklipp ovanpå en av kopparna.
4. Placera kopparna i direkt solljus.
5. Titta tillbaka några timmar senare. Vilken kopp har fuktigare jord?

Detta experiment visar hur avdunstning drar upp vatten ur jorden och hur något så enkelt som lite mulch kan förhindra att detta sker.

Nedbrytning

Alla vet att trädgårdar handlar om att odla, men inte alla tänker på hur mycket nedbrytning som också finns i trädgården. Växter tappar alltid gamla blad.

När vi äter mat finns det ofta delar som vi inte äter, som paprikahjärtan och majskolvar.

Ange sönderdelning Bakterier bryter ner dessa material över tid för att producera näringsrikt material som föder framtida växter.

Kompostering kan vara en tidskrävande process som tar flera månader, men med några modifieringar och lite skärning och tärning kan processen påskyndas till några veckor.

Här är ett exempel på hur detta kan göras i något så enkelt som en smörgåspåse.

Äldre barn kanske vill bygga ett större system med hjälp av 2-liters flaskor.

Avancerade vetenskapliga experiment i trädgården

Försök med medborgarutsäde

Att delta i ett medborgarforskningsförsök med fröodling är ett bra sätt att få barn att engagera sig i naturen!

Jag deltog nyligen i ett försök med medborgarutsäde, och jag tycker att alla borde ha den möjligheten.

Så här fungerar det.

En grupp trädgårdsmästare samlar frivilligt in uppgifter om tillväxten av två eller tre sorter av en viss grönsak, i mitt fall var det två sorters ärtor.

Fröna skickas till deltagaren (ofta gratis), och sedan fyller medborgarforskaren i en tillväxtrekord som innehåller information om grobarhet, tillväxthastighet, sjukdomsresistens, avkastning, smak och andra faktorer.

I slutändan jämförs den med de data som andra har samlat in och du kan se hur din upplevelse är jämfört med andras. Ibland finns andra trädgårdsmästare på andra sidan kontinenten!

Den här typen av projekt kräver att ungdomarna använder sina vetenskapliga observationsfärdigheter i den verkliga världen.

Fotosyntes

En lärare förklarar fotosyntesen för en grupp barn ute i naturen.

Fotosyntes är den process genom vilken växter omvandlar ljus och vatten till glukos och syre .

Denna process gör det inte bara möjligt för en växt att föda sig själv (med glukos), utan ger också en viktig källa till syre för varelser som oss att andas.

I följande experiment används ett prov av en vattenlevande växt (dessa säljs ofta i akvarieavdelningen i djuraffärer för några dollar eller online från Amazon), bakpulver , och några andra hushållsartiklar.

Dessa används för att skapa ett scenario där du kan se en växt producera syre och se hur mängden ljus som växten utsätts för påverkar hur mycket syre som produceras.

Detta experiment är perfekt för ungdomar som går i gymnasiet och redan har en viss förståelse för vetenskapliga metoder.

Naturaktiviteter för barn [8 roliga utomhusaktiviteter!]

Varför är det så bra för barn att vara utomhus? Visst, de får frisk luft och solsken. Men - det ger dem också tid att koppla ur, lära sig något nytt eller skapa ett meningsfullt band med naturen. Som tur är finns det ingen brist på naturaktiviteter för barn!

Här är åtta bra sätt för barn att tillbringa tid i naturen samtidigt som de har massor av kul.

Utomhusäventyren väntar!

Geocaching

Geocaching är som en modern skattjakt. Istället för att använda papperskartor och kompasser förlitar sig geocacharna på Geocache-appen på sina telefoner och GPS för att hitta skatten.

Och hur ser denna skatt ut, kanske du undrar?

Cachen kan vara så enkel som en Tupperware, eller så kan det vara en väderbeständig behållare speciellt för geocaching. Vanligtvis finns det inget av monetärt värde i cachen. Istället kommer du att hitta specialtillverkade prydnadssaker som andra har lämnat efter sig eller kanske små metallmedaljonger som kallas geomynt .

Geocaching är ett av de bästa sätten att njuta av naturens under samtidigt som man ger sig ut på ett äventyr! Det bästa är att barnen nästan garanterat kommer att ha massor av kul. Dessutom är geocaching gratis - och spännande! Man vet aldrig vad man kommer att upptäcka.

Geocaching hjälper barn (och även vuxna!) att förbättra sin förmåga att läsa kartor, tar upptäckare till okända platser utanför allfarvägarna och kan vara ett roligt sätt att testa sin detektivförmåga. Geocaching har vuxit enormt i popularitet sedan det först startade i 2000 .

Vårt val Garmin eTrex 10 Worldwide handhållen GPS-navigator $ 119,99 $ 89,99

En mycket välskriven, robust, handhållen navigator med stöd för papperslös geocaching och upp till 20 timmars användning på två AA-batterier. IPX7 vattentät, WAAS-aktiverad och förinstallerad med en världsomspännande baskarta.

Få mer information Vi kan få provision om du gör ett köp, utan extra kostnad för dig. 07/21/2023 12:50 am GMT

Du kan hitta geocachingalternativ som sträcker sig från enkel och barnvänlig till mycket svårt.

Om du inte är säker på var du hittar de bästa geocacherna i ditt närområde kan du kolla in Geocaching-appen i Google Play och App Store.

(Det finns oräkneliga tusentals av geocacher i den kostnadsfria appen Geocaching. Jag kan inte fatta att det finns så många. Geocaching är på stark frammarsch!)

Ta en pedagogisk promenad

Hundar gör pedagogiska promenader roligare! Så - om dina barn tycker att promenader är tråkiga kan du överväga att skaffa en valp! Jag tror inte att hundar har något emot att gå på pedagogiska promenader heller - särskilt om du tar med extra hundkakor!

Att ta en promenad låter på sätt och vis för enkelt för att vara underhållande, särskilt när det jämförs med något så fängslande och adrenalinframkallande som ett videospel eller en film.

Men en promenad behöver inte vara en tråkig och vardaglig historia. En engagerande promenad kan vara en lärorik upplevelse eller en övning i mindfulness.

Om du har ett barn i förskoleåldern kan du ta med dem på en promenad och utmana dem:

• Hitta en serie objekt, ett för varje färg i regnbågen
• Se hur många olika former de kan upptäcka
• Leta efter enhörningar. Eller fåglar. Eller - kaniner! (Eller någon annan rolig varelse som lurar i närheten!)

Om du har barn i skolåldern kan du ge dem en uppgift:

• Fokusera på världen vid våra fötter (Hur många insekter kan de upptäcka?)
• Var uppmärksam på tillväxten hos de växter du passerar. Upprepa promenaden några gånger under en månad och se hur växterna utvecklas.

Roliga aktiviteter för äldre barn:

• Använd promenaden som ett tillfälle att öva mindfulness. Få dem att fokusera på att rensa tankarna och slappna av i kroppen.
• Fundera över en plats historia. Hur tror de att den här platsen såg ut? tio år sedan? 50 ? 100 ?
• Inpränta fördelarna med att motionera och njuta av naturen!

Dessa idéer och många fler kommer från Gillian Judsons bok A Walking Curriculum: Evoking Wonder and Developing Sense of Place.

Vårt val En vandrande läroplan: väcka förundran och utveckla platskänsla (K-12) $20.24

Det här är en fantastisk resurs för lärare och föräldrar som vill ta elevernas lärande utomhus. Den innehåller 60 enkla aktiviteter med fokus på promenader, utformade för att bredda barnens medvetenhet och förundran i naturen.

Få mer information Vi kan få provision om du gör ett köp, utan extra kostnad för dig. 07/20/2023 06:15 pm GMT

Lär dig vandra

Utmana dina barn och din familj att överge sina surfplattor och tv-spel för ett episkt utomhusäventyr längs din favoritled! Var uppmärksam och njut av landskapet under resan. Uppskatta de anmärkningsvärda syner, ljud och djurliv som du möter!

Vandring är det perfekta sättet för äldre barn och tonåringar att bygga upp en positiv relation till motion i unga år, utforska sitt samhälle, fördjupa sig i naturen och lära sig mer om lokal flora och fauna. När barnen växer kan de söka sig till mer utmanande äventyr!

Att vandra i vildmarken är dock inte helt riskfritt. Olyckor kan inträffa och människor kan gå vilse. Programmet Hug-a-Tree and Survive lär barn hur man håller sig säker om de skulle gå förlorade.

Det är också klokt att lära unga vandrare vikten av att vara förberedda. Gör en turplan som beskriver hur lång din vandring är, vilken rutt du ska ta och ungefär när du kommer tillbaka.

Se även: Så minskar du röken i din eldstad

Lämna din resplan till en vän! På så sätt finns det någon som vet var de ska leta efter dig om något händer.

Förberedda vandrare bör ha följande saker i ryggsäcken för en dagsutflykt:

• Extra kläder (lager på lager är bäst!), inklusive regnkläder
• Ficklampa
• Material för att göra upp eld
• Kniv/multiverktyg
• Hatt
• Trail mix och vatten
• Nödfilt
• Karta eller GPS
• Visselpipa
• Spegel för signalering
• Första hjälpen-kit

Det är också viktigt att vi är goda förvaltare av vår miljö när vi besöker naturen. Dessa vilda områden kan vara förvånansvärt ömtålig , och vi vill att de ska hålla i många år.

Kom ihåg följande tips när du är ute i skogen:

• Ge djuren mycket utrymme.
• Håll alltid husdjur under uppsikt.
• Ta bara foton och lämna bara fotspår.
• Gå genom vattenpölar, inte runt dem, för att minska erosionen på leden.

Favorit för barn Herbalism för barn (naturläger online) $29 (eller $39 familjepass)

Herbalism for Kids är en underbar 4-veckors resa i örtmedicin för barn i alla åldrar. Den är full av engagerande, praktiska utbildningsaktiviteter och kul, utformade för att väcka deras nyfikenhet och intresse för den vilda världen av växter.

Vecka 3 är min favorit - Ha kul i köket! Den här lektionen är fullspäckad med barnvänliga örtbaserade recept och godsaker - vad sägs om örtglass, smaskiga popsicles eller Flower Power Jigglers? Sedan ska vi göra örtbaserad lekdeg!

Anmäl en enskild deltagare eller hela din familj!

Få mer information på The Herbal Academy Vi kan tjäna en provision om du gör ett köp, utan extra kostnad för dig.

Rockhounding

Stenletning är mycket roligare än du tror! Det är enkelt att börja. Brainstorma fram en lista över de 5 bästa stenarna i din region. Utmana sedan dina barn att hjälpa dig att hitta dem. Nämn kanske möjligheten till ädelstenar och sällsynta jordartsmetaller. Vem kan motstå den utmaningen!

Vissa stenar har utmärkande egenskaper!

Det här är vad jag menar.

Jaspis är klarröd. Kvarts har ett skimrande utseende. Vulkaniska bergarter? De är fulla av hål! Jet bildas genom att trä utsätts för ett enormt tryck - och det flyter ofta.

Rockhounders använder sina kunskaper om lokal geologi att hitta unika mineraler och ädelstenar i sin omgivning. Varje plats har unik geologi - och det kan vara kul att se vad som gör ditt hem unikt.

Många samhällen har stenletarklubbar för vuxna och barn, och det finns många bra böcker om hur man identifierar stenar.

Bra vägledning My Awesome Field Guide to Rocks and Minerals $16.99

Barn kan identifiera och katalogisera sina stenar och mineraler med denna fascinerande fälthandbok! Utforska 150 olika stenar, med steg-för-steg-instruktioner för att testa och identifiera den du hittar själv. Innehåller gott om utrymme i anteckningsboken för att registrera dina data!

Få mer information Vi kan få provision om du gör ett köp, utan extra kostnad för dig. 07/20/2023 08:00 am GMT

Denna webbplats har en omfattande guide om hur man börjar med rockhounding.

Gå ut och starta en stenkollektion redan idag!

Bygg en fågelholk

Fågelholkar i trä är en rolig utomhusaktivitet för hela familjen! Om du har tur kanske en fågel till och med vill bo i din fågelholk! Glöm inte att lägga till bomaterial för att underlätta för dina potentiella gäster. Lägg till mossa, kvistar, hö och halm för att välkomna fåglar i närheten.

Barn älskar att bygga fågelholkar. De utför ett litet snickeriprojekt, och de får njuta av att se fåglarna använda dem. Fågelholkar ger också en fantastisk möjlighet att lära sig mer om lokala fågelarter och deras livscykler.

Det finns många sätt att bygga en fågelholk! Dessutom - olika fåglar lockas av olika typer av fågelholkar Så om dina barn tyckte att det var roligt att bygga en fågelholk kan de ju bygga en till och se vem som kommer att bo där.

Vårt val Toysmith Beetle & Bee Bygg en fågelholk DIY-kit för barn 14,99

Välkomna fåglarna till trädgården med denna klassiska, 6 tum höga fågelholk! Den är enkel att tillverka och passar barn från 5 år och uppåt, och innehåller träbitarna, en kedja för upphängning, färg, pensel, spikar, lim och instruktioner.

Få mer information Vi kan få provision om du gör ett köp, utan extra kostnad för dig. 07/21/2023 07:30 pm GMT

Låt mig dela med mig av en metod som använder bitar av stockar som skulle annars slutar som ved !

Här är en hemmagjord fågelholk från SunCatcherStudio som använder bitar av stockar som du skulle annars chuck i eldstaden !

Om du letar efter en klassisk fågelholk kan du kolla in Ana Whites fågelholk för 2 USD. Ana Whites fågelholk använder på ett smart sätt material från staket och är en perfekt inspirationskälla!

Biodling

Tänk dig att bygga ett insektshotell i trä som insekterna i närheten inte kan motstå. Du kan bjuda in bin och insekter i närheten att bygga bo genom att skapa hål och portar som är lätta att komma åt. Lägg märke till cellerna och facken så att insekterna enkelt kan gräva ner sig. Vi slår vad om att barn som älskar insekter och vilda djur kommer att älska den här idén!

Murarbin är solitärlevande bin som du kan hitta i större delen av Nordamerika. De bor ofta i sandiga områden eller i ihåliga stjälkar från döda växter.

Dessa bin producerar inte honung! Men de är Kraftpaket för pollinerare som är bra vänner att ha i trädgården.

Att skapa ett hem för ett murarbi kan vara ett roligt sätt att stödja lokala pollinatörer i ditt område och öka pollineringen i din trädgård.

Du kan bygga ett hem för murarbin genom att borra en rad hål i en obehandlad 4×4 Eller så kan du använda en serie ihåliga bambustavar eller sugrör av papper. Ett rör med en diameter på 5/16 borde passa dina murarbin utmärkt!

PS: Om du vill lära dig hur man gör ett murarhus med lite skrotvirke, kolla in denna legendariska murarbihushandledning från Hobby Farms!

Solvärmeugnar

Insidan av en solugn blir tillräckligt varm för att smälta chokladkakor och marshmallows! Perfekt om du älskar s'mores och vill ha ett sött mellanmål utomhus samtidigt som du njuter av det vackra soliga vädret!

Utnyttja solens kraft för att göra s'mores eller en grillad ostmacka! Så här gör du.

Samla ihop en pizzakartong, plastfolie, aluminiumfolie och tejp. Sedan kan barnen bygga en fiffig provisorisk solugn! Detta vetenskapliga experiment visar hur solenergi omvandlas till värme Och vem älskar inte en god s'more?

Om dina barn tycker att det är kul att laga mat med solceller - överväg då att skaffa GoSun Solar Kitchen Pro om du vill ha en rejäl uppgradering av din utomhusmatlagning!

Följ instruktionerna i den här videon för mer information om hur du bygger en solugn:

Ibland är det okej att muta vänner och familj med s'mores om de vägrar att tillbringa tid utomhus!

Pressning av blommor

Låt kreativiteten flöda när du pressar blommor! Be dina barn att pressa sina favoritblad, blommor, kronblad och löv från hösten på det sätt de vill. Vilka kontrasterande bladfärger, kronbladsformer och blomnyanser ser bäst ut?

Blomsterpressning går tillbaka till 1500s . Det kan vara så enkelt som att plocka en blomma och lägga den mellan sidorna i en tung bok.

Under ett par veckor absorberar sidorna fukten - och blomman bevaras. De torkade blommorna är perfekta för en mängd olika konstprojekt.

Eller - du kan drapera de torkade blommorna nästan var som helst du kan tänka dig för en uppgraderad inredning och doft!

(Prova att drapera de torkade blommorna över dörröppningen, längs trädgårdsterrassen, på verandan - eller till och med i din husbil, husvagn eller gångväg. De passar överallt och förhöjer alla miljöer!)

4M Green Creativity konstsats med pressade blommor för barn 14,99

Detta blomsterpressningskit innehåller en 4-tums press, lim, pensel, dubbelhäftande tejp och detaljerade instruktioner - perfekt för barn från 5 år och uppåt.

Få mer information Vi kan få provision om du gör ett köp, utan extra kostnad för dig. 07/20/2023 10:45 pm GMT

Utomhusaktiviteter för barn och familj!

Det finns en miljon sätt att tillbringa tid i naturen med dina barn, och när du väl har börjat tror jag att du kommer att upptäcka att du vill tillbringa mer och mer tid utomhus.

Oavsett om ni vandrar, letar efter sällsynta stenar eller pysslar i naturen hoppas jag att du och dina barn hittar sätt att göra det till en vana att ta på er hattarna och ge er ut!

Men - vilket utomhusaktiviteter för barn tycker du bäst om?

Eller så kanske vi missade några av bästa naturaktiviteterna för barn ?

Har vi missat något?

Vi vill gärna höra dina idéer!

Tack så mycket för att du läste!

Läs mer 3 typer av basilika för örtträdgårdar

Hur du får dina barn att byta skärmtid mot grön tid

Kommer du ihåg när internet inte fanns? Ja, det gör jag. Som barn tillbringade jag långa stunder med att leka på bakgården och utforska mitt lantliga grannskap.

Oavsett om jag tävlade med popcornburkar i bevattningsdikena bredvid mitt hus, smög in i de läskiga övergivna byggnaderna bakom min pappas butik eller tillverkade den senaste konfekten till mitt lerpajsbageri, fanns det alltid något att göra.

Jag älskade att hjälpa pappa att ta hand om djuren, oavsett om det handlade om att städa hönshuset, förbereda hyddorna för smågrisar eller bygga en lekplats för våra getter för att hålla dem borta från bus!

Vissa dagar klättrade jag till och med upp i mitt favoritträd med en bok och läste tills mamma kallade in mig på middag.

Jag såg hur världen förändrades när jag växte upp, när datorer och sedan internet utvecklades och grön tid gradvis gav vika för skärmtid. Och nu växer mina egna barn upp i en värld som är helt olik den som jag växte upp i.

I dag spenderar barn mellan 8 och 18 år över 7 timmar per dag framför bildskärmar Än mer skrämmande är att den genomsnittliga tid som barn tillbringar utomhus med ostrukturerad lek varje dag är 4-7 timmar. minuter .

Vissa forskare oroar sig för att vår brist på exponering för naturen kan vara skadlig för vår mentala och fysiska hälsa.

Om man jämför vår livsstil under de senaste århundradena med de tidigare 99,9 procenten av mänsklighetens historia är det logiskt: våra kroppar och hjärnor utvecklades helt enkelt inte i betongdjungler omgivna av skärmar.

Favorit för barn Herbalism för barn (naturläger online) $29 (eller $39 familjepass)

Herbalism for Kids är en underbar 4-veckors resa i örtmedicin för barn i alla åldrar. Den är full av engagerande, praktiska utbildningsaktiviteter och kul, utformade för att väcka deras nyfikenhet och intresse för den vilda världen av växter.

Vecka 3 är min favorit - Ha kul i köket! Den här lektionen är fullspäckad med barnvänliga örtbaserade recept och godsaker - vad sägs om örtglass, smaskiga popsicles eller Flower Power Jigglers? Sedan ska vi göra örtbaserad lekdeg!

Anmäl en enskild deltagare eller hela din familj!

Få mer information på The Herbal Academy Vi kan tjäna en provision om du gör ett köp, utan extra kostnad för dig.

Även om det ännu inte är helt klart om bristen på natur påverkar vår hälsa negativt, vet vi att ökad tid i naturen kan förbättra den. Forskning har visat att mer tid i eller runt naturen har en mängd hälsofördelar för både vuxna och barn.

Speciellt för barn kan mer tid i naturen:

• Uppmuntra kreativitet
• Minska stress
• Hjälper uppmärksamhet och minne
• Förbättra immunförsvaret
• Uppmuntra till fysisk aktivitet
• Främja ansvarstagande
• Förbättra sociala kontakter

Hjälp barn att lära sig älska naturen

Underhåll barnen, hundarna och vattna trädgården på samma gång

När jag var barn verkade det som om hela världen fanns att utforska precis utanför vår bakdörr. För mina barn verkar hela världen ligga öppen för dem också, direkt på deras skärm.

Vi uppfostrar den första generationen barn som är födda med den här tekniken - hur kan vi uppmuntra våra barn att återvända till naturen med tanke på teknikens starka lockelse?

1. Berätta för dem det är okej om de blir smutsiga Jag ber om ursäkt i förväg för den efterföljande tvätten, men kom igen ... låt barn vara barn. Kom ihåg att ha några "smutsiga" kläder som de kan ha på sig utomhus och bli så smutsiga som de vill.
2. Ge dem de verktyg de behöver Ett insektsnät, en hink och spade eller ett förstoringsglas kan vara allt som behövs för att väcka fantasi och äventyr.
3. Eller inte Om du verkligen vill ge barnen en kreativ utmaning kan du prova en "tidsreseutmaning". Be dem att spendera tid eller bygga något med endast det som din farfars farfar skulle ha haft tillgängligt att använda på sin tid.
4. Anlägga en trädgård Det finns bara något glädjande och mirakulöst med att se något som du planterat växa och frodas. Att odla något från frö kan ge barn en känsla av prestation som konkurrerar med att slå den senaste nivån i deras favoritvideospel.
5. Starta en samling. Vill ditt barn alltid att du ska utöka deras samling av den senaste leksakstrenden? Försök uppmuntra dem att börja samla på något från naturen. Samla stenar, pressa blommor eller löv mellan vaxpapper eller starta en insektssamling.
6. Gå ut med dem Medan föräldrar på min tid hade en tendens att kasta ut oss barn och säga "kom tillbaka till middagen!", finns det gott om anledningar för dig att följa med dina barn ut. Förutom att naturen har samma fördelar för vuxna som för barn, är det alltid bra att vara en god förebild. Ju mer tid du spenderar ute och uppskattar naturen, desto mer kommer dina barn också att uppskatta den.
7. Om allt annat misslyckas, ta ut tekniken utomhus. Trots teknikens fallgropar kan den fortfarande vara ett verktyg för kreativitet och kontakt. Det, och ibland måste du välja dina strider. Om ditt barn är fast beslutet att bli nästa YouTube-influencer, överväg att låta dem spela in sin nästa video på plats. IMHO, skärmtid utomhus är en stor förbättring jämfört med skärmtid inomhus.
8. Starta en maskodling . Det finns inget bättre än maskar för att försiktigt introducera barn till naturens värld - dessa krångliga varelser är inte hotfulla och de kommer att uppskatta alla dina grönsaksrester!

Bra vägledning My Awesome Field Guide to Rocks and Minerals $16.99

Barn kan identifiera och katalogisera sina stenar och mineraler med denna fascinerande fälthandbok! Utforska 150 olika stenar, med steg-för-steg-instruktioner för att testa och identifiera den du hittar själv. Innehåller gott om utrymme i anteckningsboken för att registrera dina data!

Få mer information Vi kan få provision om du gör ett köp, utan extra kostnad för dig. 07/20/2023 08:00 am GMT

Trädgårdar är mer än bara en plats där man odlar mat. För alla åldrar är de en plats där man kan väcka nyfikenhet och lära sig nya saker.

Det här är bara några idéer som kan väcka din (och dina barns) kreativitet; att vistas i naturen erbjuder oändliga möjligheter till utforskning, innovation och äventyr. Vilka var dina favoritsysselsättningar när du växte upp? Berätta för oss! Ännu bättre - ta med dina barn ut och visa dem vad du kan göra.

Vilka lärdomar kommer du att dra vid ditt nästa besök i trädgården?