xwarina genê pelletkirî an tevlihev. Xwarina genim a bazirganî dê hemî enerjî û xurdemeniyên ku ji wan re lazim in peyda bike.

Ji xeynî xwarina mirîşka wan a rojane, hûn dikarin xwarinên din ên saxlem bidin, wek bermayiyên metbexê, bermayiyên baxçe, û bermayiyên fêkî, sebze û tovan. Ev xwarinên saxlem dikarin ji vîtamînan re bibin alîkarek bi nirx, lê hêjmara giştî ji her mirîşkek rojê re ji nîv qedehek zêdetir bisînor bike.

(Bê bîra xwe, li hin welatan, ger hûn dixwazin hêkan bifroşin, ne destûr e ku hûn bermayiyên metbexê bidin mirîşkan.)

Zêdekirina van mîqdaran dibe ku bibe sedema parêzek birêkûpêk, negirêdayî parêza we. 13> Dermanên Mirîşkên Premium

Gelo mirîşk dikanin mêşên kewarê bixwin? Bersiv erê ye! Lêbelê, berî ku hûn mêweya xwe bi van fêkiyên xweş û şîrîn tije bikin, çend nuwazeyên girîng ên parêza mirîşkê hene ku hûn bifikirin. Ji ber ku em gişt hez dikin ku carcaran ji mirîşkên xwe re piçek xweş bikin, û dayîna fêkî û sebzeyan ji mirîşkan re dikare gelek feydeyan hebe.

Xwarinek cûrbecûr dibe alîkar ku hûn hevalên xwe yên perç bi xurdemeniyên bingehîn peyda bikin. Û ew dikare drav li ser fatûreyên xwarina mirîşkan jî xilas bike! Lê kantaloups çawa di nav parêza mirîşkê ya rojane de cih digirin? Û awayê herî baş ji bo xwarina cantalûpê ji bo çokên xwe çi ye?

Em lê binêrin!

Ma Mirîşk Dikarin Kantalê Bixwin?

Erê. Hetmen! Mirîşk dikarin kentalê bixwin, û ew ji xwarina wan hez dikin. Van fêkiyên xweş jî dikarin ji bo mirîşkên hewşa me gelek feydeyên tenduristiyê hebin. Parçeyek cantaloupe dermanek mirîşkê ye, nemaze di havîna germ de. Lê belê, divê hin tedbîran jî werin berçavgirtin dema ku kewarê ji mirîşkan re tê xwarin.

Gelo mirîşk dikarin kendalê bixwin? Bersiv erê ye! Mirîşk afirîdên hewşa cotkariyê yên pirxwar in ku gelek sebzeyan, fêkiyên şîrîn, dexl û kêzikan dixwin. Û cantaloupe sar dibe ku ji bo rojên germ ên havînê yek ji xwarinên wan ên bijare ye. Lêbelê, em her gav hişyarî didin hevrêyên xwe yên mirîşkan ku divê derman tenê ji sedî deh û panzdeh parêza wan pêk bîne. (Em her gav pêşniyar dikin ku mirîşk piran bistîninzucchini.

Lêbelê, hemî cûreyên xiyar û xiyar ji binkategorîyek cûda ya vê cinsê riwekan in, û ew di heman astên pêkhateya ku kurmikan dikuje wekî kumikên kulîlkan nagirin.

Mijara din jî ew e ku tu delîlek îsbatkirî tune ye ku dayîna tovên kumkan ji mirîşkan re rêyek bi bandor e ji bo jêbirina wan. Ji ber vê yekê, tu ji kîjan endamê malbata kermî ya nebatî re xizmetê ji mirîşkên xwe re dike bila bibe, ev nayê dewsa stratejiyek baş a kontrolkirina kurmê.

(Wek her gav, heke pezê we pirsgirêkên kêzikan hebin - BILA BIJÎ BIJÎNÊ BIJÎNÊ yê pêbawer ê çandiniyê bibînin.)

Gelo Tovên Cantaloupe dê Mirîşkan Diêşînin?

Na. Mirîşkên me pir caran wan dixwin - û me qet pirsgirêk nedîtine. Tovên kendalê ji bo xwarina mirîşkan têra xwe piçûk in, û kêfa wan ji berhevkirina wan ji pariyek şîrîn a mêwê tê. Û berevajî tovên sêvan, tovên kendalê ji bo mirîşkan ne jehrî ne.

Xwarina tovên hêşînahiyê zirarê nade mirîşkên xwe. Û ew çavkaniyek baş a proteîn, fiber, û asîdên rûnê yên bingehîn in. Ew dikarin pêşî li kêmbûna folatê bigirin û di parastina tenduristiya digestive de rolek bilîzin.

Wê tê gotin - tenê tovên cantaloupe dide mirîşkên mezin. Çûçikên biçûk û piçûktir dibe ku ji bo daqurtandina toveke cantalê biqewitînin!

Dema ku em ji sûkê zengilê hildigirin, tê bîra me ku em çend tiştên zêde ji bo çûkên xwe bixin. Lê - her weha em hemî rêncberên mirîşkan bi bîr tînin ku wankeriyê hewşa paşerojê ji xwarinên cantal û mirîşkê pir zêdetir hewce dike. Pêdiviyên xwarinê yên pezê hewşa weya paşîn li gorî celebê çûkan diguhere (dema mezin). Mînakî - mirîşkên ku çêdikin ji çûkên zozanan zêdetir kalsiyûmê hewce dikin. Û çûkên broiler hewceyê parêzek bi proteînek bilind in. Firoşgeha weya çandiniyê ya herêmî dê ji bo her cûre mirîşk, temen û şêwazên jiyanê cûrbecûr xwarinên bêkêmasî hebin. Û her tim gelek ava paqij bidin mirîşkên xwe. Her dem! (Di hewaya germ de du qat dibe - lê di zivistanê de jî, hewcedariya wan bi gihandina avê ya berdewam heye.)

Ma Mirîşk Dikarin Rindiya Kantalê Bixwin?

Mirîşk dikarin qalikê cantal û zebeşê bixwin, lê dibe ku ew ji hev qut bibin pir dijwar be. Heger piçek cantalûp bê dayîn, piraniya mirîşkan pêşî tov, paşê goşt dixwin. Ew ê qalikê derve hildin, lê heke di nav çend demjimêran de nexwin, divê berî ku biqelişe ji kozikê were derxistin.

Heta ku hûn rasterast ji baxçê xwe çinîn, berî ku ew bixwin ji mirîşkên xwe re, keriyê bişon. Rûyê zirav ê cantalê penageha bakteriyan e. Bakterî pirsgirêkek taybetî ye di fêkiyên ku ji bo demekê li dora xwe rûniştine.

Mirîşk Çend caran Dikarin Kantalê Bixwin?

Mirîşk dikarin her roj kantolê bixwin. Lê tenê di mîqdarên nerm de wekî beşek ji parêzek baş-dorpêkirî. Di sibehê de, mirîşkên we divê bala xwe bidin ser xwarina piraniya bazirganiya xweXwarina mirîşkan, ji ber vê yekê xwarinên xweyên bijare heta piştî nîvro biparêzin.

Rêberîya giştî pêşniyar dike ku bi tevahî her mirîşkê rojê ji nîv kasa xwarinên zêde zêdetir nedin. Kantalek bi mezinahiya navîn bi qasî çar qedeh fêkiyên hûrkirî dide. Ji ber vê yekê ev ê ji bo pezek ji heşt mirîşkan têr be.

Bixwîne!

• Mirîşk Dikarin Çi Bixwin? Lîsteya dawî ya 134 Xwarinan ku mirîşk dikarin û nikarin bixwin!
• Gelo mirîşk dikarin Brokolî bixwin? Rêbernameya Xwarina Brokolî ya Dawî!
• Ma Mirîşkan Dikarin Tomatoyan Bixwin? Derbarê tov an pelên tomato?
• Gelo mirîşk dikarin tirî bixwin? Derbarê Pelên Tirî an Rezê de çi ye?

Çawa Meriv Cantaloupê Ji Mirîşkan re Amade Dike

Gelek awayên xweş hene ku meriv cantalupê bide mirîşkan - ev fêkiyên şîrîn dikarin ji xwediyên pez re rêyek hêja bin ku hin dewlemendkirina hawirdorê û xurekên bikêr ji mirîşkên xwe re peyda bikin.

<0 li. Tedbîra sereke ya ku divê hûn bavêjin ev e ku hûn rimê şuştinê bikin da ku bakteriyên ku dibin sedema nexweşiyê derxînin. Fêkiyê bi baldarî ji bo gihîştina xwe kontrol bikin – heke perçeyên xizî hebin an jî pir bigihêjin, divê li şûna wê kompost bibe.

Piştre, kendalê vekin du nîvan. Mirîşkên mezin dikarin tovên kendalê bixwin. Lê heke hûn mirîşkên pitik an mirîşkên ciwan dixwin, divê tov di vê nuqteyê de werin derxistin.

Hesab bikin ka çiqasesmer divê hûn pezê xwe biçêrînin - ji bîr mekin ku nîvê kendal têra çar mirîşkan e. Ji ber vê yekê heke we keriyek mirîşkê piçûktir hebe, hûn dikarin li gorî wê mîqdarê kêm bikin. Nexwestin ku hûn mîqdarên girîngtir bixwin, ji ber ku zêde fêkî di parêza mirîşka we de dibe sedema zikêşê.

Tiştê ku hûn paşê bikin bi tevahî girêdayî ye ka hûn çawa dixwazin mirîşkên xwe bixwin! Ger komek keçikên we hene ku xweş parve dikin, hûn dikarin perçeyek mezin a cantalê bidin wan da ku parve bikin. Cantaloupe di heman demê de ji bo zêdekirina dewlemendkirina jîngehê jî kêfxweş in. Bi baldarî qulekî li ser rûkê bixin û têlekî têxin da ku ji bo mirîşkên xwe snackek daleqandî di mala mirîşkan de çêkin!

Alternatîf, hûn dikarin kentalûyê bi perçeyên ziravtir biçirînin da ku her mirîşk perçeyê xwe bigire. Ez pêşniyar dikim ku çend perçeyên zêde bikin. Bi kirina vê yekê dê mirîşkên serdest nehêlin ku hemû cantalûpê biçikînin.

Lîstikek din a xweş ev e ku hûn goştê melonê bikin perçeyên piçûktir û li nav çîçeka mirîşkê belav bikin da ku mirîşkên xwe teşwîq bikin ku biçêrînin. Çûçikên we dê tevahiya piştî nîvro bi kêf û şahî bimînin, li her çîçeka dawîn a cantalupê ya şîrîn bigerin!

Li baxçê çend kendalên xweş û gihîştî hene. Ji bo mirîşkên we gelek vîtamînên tendurist û gelek şilî hene. Û her çend kentalûp ji bo mirîşkên we ewle ne, em we hişyar dikin ku hemî bermayiyên sifrê ne ewle ne! Ji dayîna heram dûr bikevinxwarinên mirîşkan ên ku ji wan re jehrî ne - di nav de avokado, pîvaz, kartolên xav, nebatên tomato û xwarinên zêde şor an rûn. (Û - heke xwarinek potansiyel rizîn û qelew hebe - wê nedin çivîkên xwe!)

Encam - Zêdetir Cantaloupe, Kesek?

Em ji we re gelek spas dikin ji bo ku hûn rêbernameya me dixwînin ka mirîşk dikarin bi ewlehî kantalûyê bixwin an na.

Tecrûbeya me ya ku ji hemî mezinahiyên têkel dixwarin heye. Û di ezmûna me de - mirîşk ji cantaloupe hez dikin. Ew qet têr nabin!

Em nikarin wan sûcdar bikin. Em bi xwe ji xwarina cantalê hez dikin. Û her gava ku çûkên me dibînin ku em wê li ser maseya pîknîkê ya hewşa xwe diçirînin, ew bi kelecanek li hêviyê diqelişin.

Em çawa dikarin bibêjin na?

Çi li ser çûkên we? Xwarina wan ya bijarte çi ye?

Em dixwazin ji we bibihîzin.

Dîsa ji bo xwendinê spas.

Û we rojek xweş!

vîtamînên wan ên bingehîn ên ji xwarina mirîşkên wan ên rojane.)

Ma Mirîşk dikarin Hingiv û Kanalê Bixwin?

Mirîşk dikarin hingiv, zebeş, zebeş, û her cure hingivên ku hûn dikarin bifikirin bixwin! Ger hûn bi şens in ku hûn di havînê de li herêmek ku hêşîn lê pir û erzan in bijîn, parvekirina pariyek an du perçeyan bi mirîşkên xwe re rêyek baş e ku hûn xwarinek xweş bidin wan.

Feydeyên Xwarina Cantaloupe ji Mirîşkan re

Sedema sereke ku gelek ji me ji min re cantaloupe dixwin û ew ji mirîşkên din hez dikin ev e! Tewra kesên dilşewat jî dê ji vê fêkiya şîrîn kêfê bikin, û ji bo gelek mirîşkan, ew yek ji fêkiyên wan ên bijare ye.

Lê gelo feydeyên tenduristiyê yên tê zanîn ji xwarina cantalûpê ji mirîşkan re hene?

Li ser nirxa xurekiya cûrbecûr mêweyan ji bo mirovan gelek lêkolîn hatine kirin, lê nayê zanîn ka heman feyde li mirîşkên me jî heye. Lêbelê, gelek pispor bawer dikin ku kentalûp dikare bibe pêvekek tendurist ji parêza mirîşkên we re.

Xwarinên kendal ji bo mirîşkan çavkaniyek hêja ye ji madeyên xwarinê, wek vîtamînên A, B6, û C, û potasyum. Di heman demê de ew bi fîberên xwarinê, kalsiyûm, folat, niacin, pantothenic acid, û thiamine jî tije dibin.

Werin em bi lez nihêrîn ka çima hin ji van xurdeyan ji bo mirîşkên me ew qas girîng in:

• Vîtamîn A – ji bo mezinbûna tevnvîsê, hêkkirina hêkan û parastina çerm girîng e.şaneyan.
• Vîtamîn B6 – alîkarîya perçekirina proteîn û asîdên amînî dike.
• Vîtamîn C – antîoksîdaneke bi hêz e ku destekê dide sîstema parastinê û li hember nîşanên stresê diparêze.
• Folat – mezinbûna laş û pirbûnê baş dike.
• Kalsiyûm – ji bo baştirkirina hilberîna hestî û eggs>
• Fibera xwarinê – alîkarî dide ku karûbarê rûvî û hevsengiya probiyotîk a saxlem biparêze.

Yek ji feydeyên xwarinê yên sereke yên kenalê naveroka wê ya zêde ya avê ye – %90ê vê fêkî av e! Ev naveroka avê ji bo mirîşkên hewşê yên ku di avhewa germ de dijîn, wê ji mirîşkên hewşê re xwarinek fantastîk çêdike, ku ji wan re dibe alîkar ku wan taze bihêlin û elektrolîtên bingehîn biguhezînin.

Ez gelek caran di dema siesta piştî nîvroyê de di bin siya dara wan a bijare de - bi taybetî di hewaya germ de, hin melûnan didim mirîşkên xwe. (Ne ku ew bêhêz in an tiştekî din!)

Ava zêde û naveroka şekirê kêm jî tê vê wateyê ku kendal xwarinek kêm-kalorî ye. Yek kasa cantaloupe tenê 144 kalorî dihewîne. Naveroka bilind a fîberê jî dibe alîkar ku asta şekirê xwînê birêkûpêk bike.

Gelek rêncberên mirîşkan bawer dikin ku cantaloupes dikarin xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar bin, ji ber ku ew fîtonutrientan dihewîne. Ev dikarin alîkariya kêmkirina pirsgirêkên wek nexweşiyên rêça digestive di mirîşkan de bikin.

Ji ber vê yekê, çima em hemî mirîşkan bi kendalê kentalûyê naxwin? Pirsgirêk henebi xwarina melan ji mirîşkan re têkildar e? Ka em lê binêrin!

Kantalû ne tenê xwarina ku mirîşk jê kêfê digirin e. Li vir hûn mirîşkek dibînin ku li baxçeyê nebatê yê hewşa me digere. Ew li kêzik, spider, û tovên nebatan digere! Di ezmûna me de - mirîşk pir bikêr in dema ku destûr tê dayîn ku li dervayê kozika xwe ya mirîşkan bigerin, li axê bigerin û li kêzikan bigerin. Mirîşk ji sedî 61ê wextê xwe yê rojane derbas dikin û dikin - kirina vê yekê pratîkek xwezayî, tendurist û bikêr e. Dibe ku ew dem bi dem dema ku lê digerin, berhemên ji baxçê meya sebzeyan bigerin. Lê li ber çavê xwe li hemî hêkên xweş ên ku ew ji me re çêdikin - em wê wekî bazirganîyek adil dihesibînin.

Gelo Zebeş ji mirîşkan re jehrî ye?

Zebek ji mirîşkan re ne jehrî ye, lê wek her mêşinek, heke bi xeletî bê xwarin dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê.

Hûn bi çi hingivînê bidin mirîşkên xwe - kantalo, hingiv, an zebeş - divê tenê bi nermî were dayîn. Ji ber naveroka xwe ya zêde av û fîberê, mîqdarên mezin ên melonê dikare hevsengiya bakteriyan di pergala mîdeyê de têk bibe û bibe sedema îshal.

Tu carî melûl nedin mirîşkên xwe yên ku zêde gihîştine an jî dest bi zivirandinê kirine. Ew dikarin bakteriyên zirardar hebin. Û xwarina xurbeya ku bi awayekî ne rêkûpêk hatiye desteserkirin bi jehrîbûna salmonellayê ya di mirovan de hatiye girêdan.

Pirsgirêkeke din a ku bandorê li melonên cantalê dike, gemarbûna bakterî ya çermê ye. Xwezaya rijyayî yaÇermê derve ji bo veşêrin û pirbûna bakteriyan gelek dek û dolaban peyda dike, ku ev yek dikare bibe pirsgirêkek taybetî heke melon demek dirêj di depoyê de be.

(Bi gotineke din – çermê kendalê zirav dikare salmonellayê bigire. Hişyar bin!)

Mirîşk ji nebat, fêkî bigire heta bi kêzikan hema hema her tiştî dixwin. Vê mirîşka birçî mînak bidin. Nikaribû li ser fêkiyên ketî û zebeş ên ku hatine avêtin lêkolîn bikin. Mirîşk jî nêçîrvanên kêzik û arachnidên hêja ne. Mirîşkên me bi tonan qijik, kêzik, kêzik, zozan û hemû çêlekên ku di ser rêya wan re derbas dibin dixwin. (Grasshopper % 14,3 proteîn in. Ne ecêb e ku mirîşk ji xwarina wan hez dikin!) Mixabin, berdestbûna çandiniyê, tov û kêzikan di dawiya payiz û zivistanê de pir kêm dibe. Ji ber vê yekê em her gav dibêjin ku xwarin û mêrga mirîşkan ji bo xwarina seretayî ya pezê we - ku divê xwarinek bêkêmasî û hevseng a xwarinê be, çu carî şûna domdar nabin.

Mirîşk ji Cantaloupe hez dikin - Lê Ma Ew Xwarinek Têr peyda dikin?

Xemgîniya din a melon ev e ku kaloriyên wan pir kêm in, ji ber vê yekê ew ê birçîbûna mirîşkên we têr bikin lê têra xwe enerjiyê nadin ku geş bibin. Danîna balansek rast a kaloriyan ji bo mirîşkên xwe dikare dijwar be. Ji ber vê yekê em şîret dikin ku meriv bi tenê wekî dermanê melonê bide.

Gelek pispor - û pisporê malbata me ya pêbawer - bi danasînê bawer dikinDivê mirîşk ji sedî 80ê kaloriya xwe ya rojane berî nîvro bixwin. Ji ber vê yekê jî piraniya xwediyên mirîşkan serê sibê piraniya xwarina mirîşka xwe dixwin. Dûv re mirîşk dikarin danê nîvroyê bigerin da ku xwarinên xweş bixwin da ku parêza xwe temam bikin.

Binêre_jî: 20 Mirîşkên Ku Hêkên Rengîn Didin!

Heke mirîşkên me yên bextewar wê serê sibê xwarina mirîşkên xwe yên bazirganî bixwin, dûv re kêzik û kêzikên bi proteîn bilind bigerin. Her ku roj pêşve diçe, ew berê xwe didin xwarina nebat û giyayan, û ev demek îdeal e ji bo pêşkêşkirina hin xwarinên fêkî.

Lê di derbarê mirîşkên ku di kozikek girtî de dijîn û derfetên peydakirina xwarinê kêm in çi dikin? Di van rewşan de, divê em parêzek hevseng bidin mirîşkên xwe. Pêşkêşkirina parêzek hevseng a xurdemeniyê tê vê wateyê ku ew ji bo mirîşkan xwarinek bi kalîte dixwin, ku dê ji wan re bibe alîkar ku hilberîna saxlem a hêkan û perrên tendurist baş biparêzin. Digel vê yekê, hin xwarinên saxlem dikarin bibin çavkaniyek hêja ya vîtamîn û mîneralan.

Li keriyên hewşa piçûk û xaniyan, çêtir e ku em bi îhtîyat xeletiyan bikin û em çiqas mêşin bidin mirîşkên xwe sînordar bikin. Ez bawer im ku ew ê tevahiya rojê bi kêfxweşî melon bixwin. Lê ev îhtîmal e ku bibe sedema nehevsengiyên girîng ên xurekan.

Her çend ku kendal gelek xurdemeniyên hêja dihewîne, lê di pêkhateyên din ên girîng ên wekî rûn û proteîn de kêm e.

Bingeha bingehîn ji bo xwarina rojane ya mirîşkên we divê hevsengek be.van snakên saxlem ji bo keçikên me bike perçeyên bitez, lê ez tercîh dikim ku perçeyên mezin bidim wan da ku ji hev dûr bixin!

Heke hûn kantalûyê bi perçeyên mezintir bixwin, têra xwe peyda bikin – bes e ku her mirîşk hindek jê bistîne. (Digel ku hinekan bihêlin!) Wekî din, mirîşkên serdest dê yên qelstir ji rê derbixin, ev jî dibe sedem ku ew ji dest xwe derbikevin.

Me komeke kevintir ji mirîşkan hene ku xwarinên bi kêfxweşî bi hev re parve dikin, ji ber vê yekê ji bo van xaniman, ez ê nîv cantalê bidim wan ku bi kêfa xwe kêfê bikin. Lê ji bo keçên piçûk ên ku bi fermana peqpeqandinê ya bêtevgertir in, ez çêtir dibînim ku perçeyên piçûktir li deverek mezin belav bikin da ku her kes para xwe ya rast bi dest bixe.

Hevalên me yên mirîşkê ji xwarinê hez dikin! Ew çu carî nikanin bi têra xwe xwarinên mîna fêkiyên teze, mêşên eskerî yên reş, hêşînahiyên pelçiqandî, û menê hûrkirî bixwin. Em hewl didin ku kantalê berî ku bidin çûkên xwe biçirînin. Bi vî rengî, xwarina wan ji wan re hêsantir e. Di heman demê de em kantalûpê jî belav dikin û dihêlin ku hemî hevalbendên pez ji fêkiyên teze werbigirin. Ji ber vê yekê gava ku hûn kantolê biçirînin û pezê xwe biçêrînin, evînê belav bikin. Piştrastkirina ku çivîkên we gihîştina yeksan a fistiqan distînin dikare bibe alîkar ku pêşî li pevçûn û zordestiya mirîşkan bigire - fêkiya şîrîn di heman demê de arîkariya hîdrokirina mirîşkên we dike.

Gelo Mirîşk dikarin Kantaloka xav bixwin?

Her çend ku kendala biraştî ji bo şîvê xwarinek xweş e, ne hewce ye ku ji mirîşkên xwe re kentalûyê çêkin. Ew dikarin û dê xav bixwincantaloupe. Û ev awayê herî bixwarin e ku meriv melonê dide mirîşkên xwe.

Lêbelê, heke ji şîveke malbatê ji we re hin kentalên pijandî maye, îhtîmal e ku mirîşkên we bi îhtimaleke mezin kêfa xwe ji qutkirina bermayiyan bikin wekî carcaran. Tişta herî girîng a ku divê were ji bîr kirin ev e ku derman divê ji %10 heta %15 parêza mirîşkên we ne zêdetir be, ji ber vê yekê nermbûn mifteya saxlem kirina mirîşkên we ye!

Gelo Mirîşk Dikarin Hundirê Cantaloupe Bixwin?

Mirîş ji xwarina hundurê cantalupe hez dikin û dê bi fêkiyan re tevbigerin! Di havîna germ de xwarina kentalupa sar ji sarincê rêyek xweş e ji bo tezekirin û avdana mirîşkên xwe di havîna germ de, çavkaniyek ava xwezayî û şekirên xwezayî peyda dike.

(Em li xwe mikur tên ku temaşekirina wê jî xweş e.)

Binêre_jî: Bizinek Çiqas lêçûn e ku meriv li ser xaniyê xwe bikire û berhev bike?

Gelo Mirîşk dikarin Tovên Kantalûna xav bixwin? Û ji bo gelek mirîşkan, ev beşa wan a fêkî ya bijare ye! Mirîşkên me dê pêşî her tovê cantalûpê hilbijêrin - berî ku dest bi xwarina goşt bikin. Tovên melon nisbeten piçûk in. Ji ber vê yekê piraniya mirîşkan bêyî pirsgirêk dikarin wan bi tevahî bixwin.

Dibe ku we bihîstibe ku tovên kumikên mirîşkan ji bo mirîşkan wek kermîvan dixebite. Ji ber vê yekê ev ji bo tovên melon jî rast e? Welê, jêrîn bifikirin. Xiyar, xiyar û xiyar ji famîleya riwekan in û xiyar, xiyar û