Агуулгын хүснэгт
Тэдний өдөр тутмын тахианы тэжээлээс гадна та гал тогооны хог хаягдал, цэцэрлэгийн хог хаягдал, жимс, хүнсний ногоо, үрийн хаягдал зэрэг бусад эрүүл амттанг өгч болно. Эдгээр эрүүл амттан нь амин дэмийн үнэ цэнийг нэмэгдүүлж болох ч нийт хэмжээгээ нэг тахиа өдөрт хагас аягаас хэтрэхгүй байхаар хязгаарладаг.
(Зарим оронд өндөг зарах гэж байгаа бол гал тогооны хог хаягдлыг тахианд хооллохыг зөвшөөрдөггүй гэдгийг санаарай.)
Эдгээр хэмжээг хэтрүүлэх нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, хоол тэжээлийн дутагдалд орж болзошгүй гэсэн үг. 1> Дээд зэрэглэлийн тахианы мах
Тахиа амтат гуа идэж болох уу? Хариулт нь тийм! Гэсэн хэдий ч та тахианы махыг эдгээр амттай, шүүслэг жимсээр дүүргэхээсээ өмнө тахианы махны хоолны дэглэмийн хэд хэдэн чухал нюансуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Учир нь бид бүгд тахианууддаа бага зэрэг амттан өгөх дуртай байдаг ба тахиа жимс, ногоогоор хооллох нь олон талын ач тустай.
Олон төрлийн хооллолт нь өдтэй найз нөхдөө зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлээр хангахад тусалдаг. Мөн тахианы тэжээлийн төлбөрт мөнгө хэмнэж чадна! Гэхдээ канталуп нь өдөр тутмын тахианы махны хоолны дэглэмд хэрхэн нийцдэг вэ? Тахиа хоолонд канталуп хооллох хамгийн сайн арга юу вэ?
За харцгаая!
Тахиа канталуп идэж болох уу?
Тийм. Мэдээжийн хэрэг! Тахиа нь канталуп идэж болно, тэд үүнийг идэх дуртай. Эдгээр амттай жимс нь манай арын тахианы эрүүл мэндэд маш их ач тустай байдаг. Нэг хэсэг канталуп нь ялангуяа халуун зуны улиралд тахианы махыг сэргээдэг амттан юм. Гэсэн хэдий ч тахианд канталуп өгөхдөө зарим урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авч үзэх хэрэгтэй.
![](/wp-content/uploads/raising-animals/178/8gm71kj3hs.webp)
Гэхдээ амтат гуа, өргөст хэмхийн бүх сортууд нь энэ төрлийн ургамлын өөр дэд ангилалд хамаарах ба өт хорхойг устгадаг нэгдэл нь хулуутай ижил түвшинд байдаггүй.
Өөр нэг асуудал бол хулууны үрийг тахианд хооллох нь шүүдэр арилгах үр дүнтэй арга гэдгийг нотолсон нотолгоо байхгүй байна. Тиймээс, та тахиадаа ямар ч ургамлаар иддэг хуцайны гэр бүлийн гишүүдээс үл хамааран энэ нь өттэй тэмцэх сайн стратегийг орлохгүй.
(Хэрэв таны сүрэг хортон шавьжтай холбоотой асуудалтай тулгарвал итгэмжлэгдсэн фермийн малын эмчид яаралтай хандаарай.)
Тахианы махны үр нь тахианы маханд хор хөнөөл учруулах уу?
Бид үүнийг хараагүй. Манай тахиа үүнийг байнга иддэг бөгөөд бид хэзээ ч бэрхшээлийг анзаарч байгаагүй. Канталупын үр нь тахиа идэхэд хангалттай жижиг бөгөөд амтат гуа шүүслэг зүсмэлээс түүж авах дуртай. Мөн алимны үрээс ялгаатай нь канталупын үр нь тахианы хувьд хортой биш юм.
Гаа гуаны үрийг идэх нь тахиадаа хор хөнөөл учруулахгүй. Мөн тэдгээр нь уураг, эслэг, чухал тосны хүчлүүдийн сайн эх үүсвэр юм. Эдгээр нь фолийн дутагдлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалж, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Тэгвэл насанд хүрсэн тахианы маханд зөвхөн канталупын үрээр тэжээгддэг. Залуу, жижиг дэгдээхэйнүүд бүхэл бүтэн канталупын үрийг залгих гэж зүдэрч магадгүй!
![](/wp-content/uploads/raising-animals/178/8gm71kj3hs-5.webp)
Тахиа канталупын хальс идэж чадах уу?
Тахиа нь канталуп, тарвасны хальс идэж болох ч урагдахад хэтэрхий ширүүн байж болно. Хэрэв шаантаг шаантаг өгвөл ихэнх тахиа эхлээд үрийг нь, дараа нь махыг нь иддэг. Тэд гаднах хальсыг нь түүж авах боловч хэдхэн цагийн дотор идэхгүй бол ялзрахаас нь өмнө саравчнаас нь салгах хэрэгтэй.
Хэрэв та цэцэрлэгээсээ шууд канталуп түүж аваагүй бол тахианууддаа өгөхөөс өмнө хальсыг нь угаа. Канталупын барзгар гадаргуу нь бактерийн хоргодох газар юм. Бактери нь хэсэг хугацаанд хадгалагдсан жимсэнд онцгой асуудал болдог.
Тахиа хэр олон удаа канталуп идэж болох вэ?
Тахиа өдөр бүр канталуп идэж болно. Гэхдээ зөв зохистой хооллолтын нэг хэсэг болгон дунд зэргийн хэмжээгээр. Өглөө нь тахианууд сурталчилгааныхаа ихэнх хэсгийг идэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэйтахианы тэжээл, тиймээс тэдний дуртай амттанг үдээс хойш болтол хадгалаарай.
Ерөнхий заавар нь нэг тахианд өдөрт хагас аягаас илүүгүй нэмэлт амттан өгөхийг зөвлөдөг. Дундаж хэмжээтэй канталупаас дөрвөн аяга жижиглэсэн жимс гардаг. Тэгэхээр энэ нь найман тахиа сүрэгт хангалттай байх болно.
Дэлгэрэнгүй унших!
- Тахиа юу идэж болох вэ? Тахиа идэж болохгүй 134 хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт!
- Тахиа брокколи идэж чадах уу? Брокколи хооллох шилдэг гарын авлага!
- Тахиа улаан лооль идэж болох уу? Улаан лоолийн үр эсвэл навчийг яах вэ?
- Тахиа усан үзэм идэж болох уу? Усан үзмийн навч эсвэл усан үзмийн модны талаар юу хэлэх вэ?
Тахианы маханд канталупа хэрхэн бэлтгэх вэ
Тахианд канталуп хооллох маш олон хөгжилтэй арга байдаг - эдгээр шүүслэг жимс нь сүргийн эзэддээ байгаль орчныг баяжуулж, тахиагаа ашигтай шим тэжээлээр хангах маш сайн арга байж болох юм! . Таны авах ёстой гол арга хэмжээ бол өвчин үүсгэгч бактерийг арилгахын тулд хальсыг угаах явдал юм. Жимсээ боловсорч гүйцсэн эсэхийг сайтар шалгаарай – хэрвээ ялзарсан хэсэг байгаа эсвэл хэт боловсорч гүйцсэн мэт санагдвал түүнийг бордоо болгох хэрэгтэй.
Дараа нь амтат амтлагчийг хоёр хэсэг болгон хайчилж ав. Насанд хүрэгчдийн тахиа нь канталупын үрийг идэж болно. Харин та нялх тахиа эсвэл зулзаган тахиа тэжээж байгаа бол энэ үед үрийг нь шүүж авах хэрэгтэй.
Хэр их болохыг тооцоол.Та сүргээ тэжээх хэрэгтэй - дөрвөн тахианд хагас канталуп хангалттай гэдгийг санаарай. Хэрэв та жижиг тахианы сүрэгтэй бол хэмжээг нь бууруулж болно. Тахианы маханд хэт их жимс хэрэглэх нь суулгалт үүсгэж болзошгүй тул илүү их хэмжээгээр хооллохыг бүү оролдоорой.
Таны дараа хийх зүйл нь тахиагаа хэрхэн тэжээхээс шалтгаална! Хэрэв танд сайхан хуваалцдаг охидын бүлэг байгаа бол та тэдэнд хуваалцахын тулд том хэмжээний канталуп өгч болно. Cantaloupes нь байгаль орчныг баяжуулахад таатай байдаг. Тахианы маханд өлгөөтэй зууш хийхийн тулд царцдасыг нь сайтар цоолж, утсаар уя! Би хэд хэдэн нэмэлт зүсмэлүүдийг хийхийг санал болгож байна. Ингэснээр илүү давамгайлсан тахианууд бүх канталупыг гахайлгахыг зогсооно.
Өөр нэг хөгжилтэй тоглоом бол гуаныхаа махыг жижиг шоо болгон хувааж, тахианы махыг хооллоход нь урамшуулах явдал юм. Шүүслэг канталупын сүүлчийн амттан бүрийг хайж, үдээс хойш хооллогчид тань зугаатай байх болно!
![](/wp-content/uploads/raising-animals/178/8gm71kj3hs-6.webp)
Дүгнэлт – Илүү их канталуп, хэн ч байна уу?
Тахианууд канталупыг аюулгүй идэж чадах эсэх талаар манай гарын авлагыг уншсанд бид маш их баярлалаа.
Бид бүх төрлийн холимог сүргийг тэжээж байсан асар их туршлагатай. Мөн бидний туршлагаас харахад тахиа канталупанд дуртай байдаг. Тэд хэзээ ч цаддаггүй!
Бид тэднийг буруутгаж чадахгүй. Бид өөрсдөө канталуп идэх дуртай. Манай шувууд биднийг арын талбайнхаа ширээн дээр хагалахыг харах болгондоо тэсэн ядан хүлээдэг.
Бид яаж үгүй гэж хэлэх вэ?
Танай шувууд яах вэ? Тэдний дуртай зууш юу вэ?
Бид чамаас үг сонсох дуртай.
Уншсанд дахин баярлалаа.
Өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй!
өдөр тутмын тахианы тэжээлээс зайлшгүй шаардлагатай витаминуудыг авдаг.) Тахиа нь зөгийн балны шүүдэр, канталуптай байж болох уу?
Тахиа нь зөгийн балны шүүдэр, канталуп, тарвас болон бусад төрлийн амтат гуа идэж болно! Хэрэв та зуны улиралд амтат гуа элбэг бөгөөд боломжийн үнэтэй бүс нутагт амьдрах азтай бол тахиатайгаа нэг юмуу хоёр ширхэг мах хувааж идэх нь тэдэнд амттай зууш өгөх сайхан арга юм.
Тахианы маханд канталуп хооллохын ашиг тус
Бидний олонхи нь тахиа болон бусад сүргийг тахианы махаар хооллодог гол шалтгаан нь! Залхуу иддэг хүмүүс ч гэсэн энэ амтат жимсийг амтлах бөгөөд олон тахианы хувьд энэ нь тэдний дуртай жимсний нэг юм.
Гэхдээ канталупийг тахианд хооллох нь эрүүл мэндэд ямар нэгэн ашиг тустай байдаг уу?
Янз бүрийн төрлийн амтат гуа нь хүний хувьд шим тэжээлийн үнэ цэнийн талаар олон тооны судалгаа хийгдсэн боловч манай тахианд ижил ашиг тустай эсэх нь тодорхойгүй байна. Гэсэн хэдий ч олон шинжээчид канталуп нь таны тахианы хоолонд эрүүл нэмэлт болно гэж үздэг.
Газрын амтат гуа нь А, В6, С витамин, кали зэрэг тахианы шим тэжээлийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм. Тэд мөн хүнсний эслэг, кальци, фолат, ниацин, пантотений хүчил, тиаминаар дүүрэн байдаг.
Эдгээр шим тэжээлийн зарим нь манай тахианд яагаад маш чухал байдгийг харцгаая:
- А аминдэм нь эд эсийн өсөлт, өндөглөдөг, арьсыг арчлахад чухал үүрэгтэй.эсүүд.
- В6 витамин – уураг, амин хүчлийг задлахад тусалдаг.
- Витамин С – дархлааны системийг дэмжиж, стрессийн шинж тэмдгүүдээс хамгаалдаг хүчтэй антиоксидант.
- Фолит нь биеийн өсөлт, өдний өсөлтийг дэмждэг.
- Кальци нь ясны эрүүл мэнд, өндөгний үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг.
- Кальци. этари эслэг – гэдэсний эрүүл үйл ажиллагаа, пробиотикийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.
Цахилгаан цэцгийн гол шим тэжээлийн нэг давуу тал нь түүний өндөр усны агууламж – энэ жимсний 90% нь ус юм! Энэхүү усны агууламж нь халуун цаг агаарт амьдардаг арын тахианы махыг гайхалтай зууш болгож, тэднийг сэргээж, шаардлагатай электролитийг нөхөхөд тусалдаг.
Би тахианууддаа үдээс хойшхи сиеста хийх үеэрээ дуртай модныхоо сүүдэр дор, ялангуяа халуун цаг агаарт амтат гуа өгдөг. (Тэд өхөөрдөм юм биш!)
Мөн_үзнэ үү: Нугасны дэгдээхэйнд дулааны гэрэл хэрэгтэй юу?Ус ихтэй, элсэн чихэр багатай байдаг нь канталуп нь илчлэг багатай зууш гэсэн үг. Нэг канталупийн аяганд ердөө 144 калори байдаг. Эслэгийн өндөр агууламж нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг.
Олон тахианы аж ахуй эрхлэгчид канталуп нь фитонутриент агуулдаг тул үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэж үздэг. Эдгээр нь тахианы хоол боловсруулах эрхтний өвчин гэх мэт асуудлыг багасгахад тусалдаг.
Тиймээс бид яагаад тахианы махыг хувингаар нь тэжээдэггүй юм бэ? Ямар нэг асуудал байна уутахиа гуа тэжээхтэй холбоотой юу? Харцгаая!
![](/wp-content/uploads/raising-animals/178/8gm71kj3hs-1.webp)
Тахианд тарвас хортой юу?
Тарвас нь тахианд хортой биш, харин бусад амтат гуа шиг буруу хоолловол эрүүл мэндэд асуудал үүсгэж болзошгүй.
Тахиагаа тэжээдэг амтат гуа, амтат гуа, зөгийн бал, тарвас зэргийг зөвхөн дунд зэрэг өгөх хэрэгтэй. Их хэмжээний амтат гуа нь ус, эслэг ихтэй тул ходоод гэдэсний зам дахь нянгийн тэнцвэрийг алдагдуулж, суулгалт үүсгэдэг.
Хэт боловсорч гүйцсэн эсвэл эргэлдэж эхэлсэн тахианууддаа ямар ч гуа өгч болохгүй. Эдгээр нь хортой бактери агуулж болно. Мөн буруу хэрэглэсэн амтат гуа идсэн нь хүн сальмонеллагийн хордлоготой холбоотой байдаг.
Царцсан амтат гуа нь нянгийн бохирдолд нөлөөлдөг. нуруулаг шинж чанар ньГаднах арьс нь нян нуугдаж, үржих олон булангаар хангадаг бөгөөд энэ нь амтат гуа удаан хугацаагаар хадгалагдсан тохиолдолд ихээхэн асуудал үүсгэдэг.
(Өөрөөр хэлбэл, амтат гуа нь сальмонеллийг барьж чаддаг. Болгоомжтой байгаарай!)
![](/wp-content/uploads/raising-animals/178/8gm71kj3hs-2.webp)
Тахианууд канталупанд дуртай - Гэхдээ тэд хангалттай тэжээлээр хангадаг уу?
Гаа гуа нь маш бага илчлэг байдаг тул таны тахианы өлсгөлөнг хангадаг боловч өсч хөгжихөд хангалттай эрчим хүч өгдөггүй. Тахианыхаа илчлэгийн зөв тэнцвэрийг олж авах нь төвөгтэй байж болно. Ийм учраас бид амтат гуа өгөхийг зөвлөж байна.
Олон мэргэжилтнүүд болон манай итгэмжит гэр бүлийн малын эмч нар өндөглөдөг гэдэгт итгэдэг.Тахиа үдээс өмнө өдөр тутмын илчлэгийнхээ 80 орчим хувийг хэрэглэх ёстой. Тийм ч учраас ихэнх тахианы эзэд өглөө нь тахианы тэжээлийн ихэнх хэсгийг тэжээдэг. Дараа нь тахианууд үдээс хойш хоол хүнсээ нөхөх амттай амттан хайхад зарцуулж болно.
Хэрэв өөрсдийнхөө боломжоор үлдээвэл манай чөлөөт тахиа өглөөний турш арилжааны тахианы тэжээлээ идэж, дараа нь уураг ихтэй хорхой шавьж, шавьжийг устгана. Өдөр ирэх тусам тэд ургамал, ургамлыг иддэг бөгөөд энэ нь жимстэй амттан санал болгоход хамгийн тохиромжтой цаг юм.
Гэхдээ идэш тэжээл хайх боломж багатай, битүү хашаанд амьдардаг тахиануудыг яах вэ? Эдгээр тохиолдолд бид тахиагаа тэнцвэртэй хооллолтоор хангах ёстой. Шим тэжээлийн тэнцвэртэй хооллолтыг санал болгож байна гэдэг нь тахианы сайн чанарын хоол хүнс хэрэглэж, өндөгний үйлдвэрлэл, эрүүл өдийг хадгалахад тусална гэсэн үг юм. Үүний зэрэгцээ эрүүл хөнгөн зууш нь витамин, эрдэс бодисын маш сайн эх үүсвэр болж чадна.
Цааш жижиг арын болон хашааны хонин сүрэгт болгоомжтой хандаж, тахиадаа хэр их амтат гуа өгөхийг хязгаарлах нь дээр. Тэд өдрийн турш амтат гуа иддэг гэдэгт итгэлтэй байна. Гэхдээ энэ нь хоол тэжээлийн ихээхэн тэнцвэргүй байдалд хүргэж болзошгүй юм.
Царцуу нь олон үнэ цэнэтэй шим тэжээлийг агуулдаг ч өөх тос, уураг зэрэг бусад амин чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агууламж багатай байдаг.
Тахианы өдөр тутмын хоол тэжээлийн гол үндэс нь тэнцвэртэй байх ёстой.Эдгээр эрүүл зуушийг охидод маань жижиглэн хэрчээрэй, харин би тэдэнд илүү том зүсмэлүүдийг өгөхийг илүүд үздэг!
Хэрэв та канталупийг илүү том хэсэг болгон хооллож байгаа бол тахиа болгонд хангалттай байх ёстой. (Зарим нь үлдэнэ!) Эс тэгвэл илүү давамгайлсан тахианууд сул доройгоо дээрэлхэж, тэднийг орхигдуулах болно.
Бид бие биентэйгээ хоолоо хуваалцаж, баяр хөөртэйгөөр хооллодог өндөр настай тахиатай тул эдгээр бүсгүйчүүдэд би тэдэнд чөлөөт цагаараа амтархан идэхийн тулд тал канталуп өгье. Гэхдээ илүү тогтворгүй хооллох дэг журамтай залуу охидын хувьд жижиг хэсгүүдийг илүү том газар тараасан нь дээр гэж бодож байна. Ингэснээр хүн бүр өөрт тохирсон хувийг хүртэх болно.
![](/wp-content/uploads/raising-animals/178/8gm71kj3hs-4.webp)
Тахиа түүхий канталуп идэж болох уу?
Шарж шарсан амтат амттан нь оройн хоол ч гэсэн тахиагаа хоол хийх шаардлагагүй. Тэд түүхийгээр идэж болноканталуп. Мөн энэ нь тахиагаа амтат гуагаар хооллох хамгийн тэжээллэг арга юм.
Мөн_үзнэ үү: Түлэнхийн торхыг хэрхэн яаж хийх вэГэхдээ хэрэв та гэр бүлийн оройн зоогноос бага зэрэг чанаж болгосон канталупа үлдсэн бол таны тахиа хааяа нэг амттан болгон хаягдлыг нь ховхлох дуртай байх болно. Санаж байх ёстой хамгийн чухал зүйл бол амттан нь таны тахианы хоолны дэглэмийн 10-15% -иас ихгүй байх ёстой, тиймээс дунд зэрэг нь таны тахиа эрүүл байх гол түлхүүр юм!
Тахиа нь канталупын дотор талыг идэж чадах уу?
Тахианууд канталупын дотор талыг нь идэх дуртай бөгөөд энэ нь амттай самартай хоол болно! Хөргөсөн канталупийг хөргөгчнөөс шууд хооллох нь халуун зуны улиралд тахиагаа сэргээж, чийгшүүлж, байгалийн усны эх үүсвэр, байгалийн сахараар хангах гайхалтай арга юм.
(Үүнийг үзэх нь бас хөгжилтэй гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрч байна.)
Тахианууд түүхий канталупийн үр идэж болох уу? Мөн олон тахианы хувьд энэ бол жимсний хамгийн дуртай хэсэг юм! Манай тахиа мах идэж эхлэхээсээ өмнө канталупын үр бүрийг эхлээд сонгоно. Гуа үр нь харьцангуй бага байдаг. Тиймээс ихэнх тахиа ямар ч асуудалгүйгээр бүхэлд нь идэж болно.
Та хулууны үрийг тахианы туулгагчаар ажилладаг гэж сонссон байх. Тэгэхээр энэ нь амтат гуа үрийн хувьд бас үнэн үү? За, дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй. Канталуп, амтат гуа, хулуу зэрэг нь өргөст хэмх, хулуу, хулууны хамт өргөст хэмх ургамлын гэр бүлд хамаардаг.