Алим бол хүмүүсийн хувьд эрүүл сонголт, гэхдээ та тахианд өгч чадах уу? Тахианы махыг алимаар хооллох, тахиа алим идэж чадах эсэх, сүргээ хэрхэн эрүүл, аюулгүй байлгах талаар ярилцъя.

Сайхан сонсогдож байна уу?

Тэгвэл үргэлжлүүлье!

Тахиа алим идэж чадах уу?

Тахиа алим идэж чадах уу? Тийм ээ! Алим бол тахианы хувьд маш сайн амттан юм! Ихэнх тахиа алим идэх дуртай байдаг төдийгүй бид Корнеллийн их сургуулиас Их Британийн алимны үлдэгдэл нь тахианы махны хоол боловсруулах чадварыг хэрхэн сайжруулж болохыг харуулсан гайхалтай судалгааг уншсан. Судалгаанаас үзэхэд алимны шүүс, алимны шүүсийг тахианы өндөг рүү шахах нь тахианы төмрийн био хүртээмж, амин хүчлийг тээвэрлэх, бичил биетний тоо толгой өсөх зэрэгт тустай. Мэдээжийн хэрэг - энэ бол жижиг хэмжээний судалгаа байсан бөгөөд судлаачид тахианы эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг шинжлэх, тайлбарлахын тулд цаашдын судалгааг хийх ёстой гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг.

Мэдээж. Тиймээ. Тахиа алим идэх дуртай! Эдгээр өндөр тэжээллэг жимс нь шувуудын эрүүл мэндэд маш их ач тустай байдаг бөгөөд тэдний урам зоригоор дайрч байгаад та гайхах байх. Алим бол хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд тустай тахианы хувьд сэтгэл хөдөлгөм зууш юм. (Бид энэ нийтлэлд алимны тахианы хоол боловсруулах эрхтний боломжит ашиг тусын талаар дэлгэрэнгүй ярих болно !)

Гэхдээ алим нь алимны гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох хангалттай уураг агуулдаггүй.өвчний эсрэг.

Тахианыхаа идэх хамгийн сайн алимыг сонгох

Алим нь тахиа идэхэд аюулгүй. Мөн ихэнх тахиа үүнийг идэх дуртай. Гэхдээ таны сүрэг дуртай ч бай, дургүй ч бай зайлсхийх ёстой хэд хэдэн амттан байна! Бид түүхий шар буурцаг нь тахианы хувьд аюулгүй биш гэдгийг олон найдвартай эх сурвалжаас уншсан. Шар буурцаг, өргөн шош, ногоон шош, буурцагны нахиа зэрэг бүх шошыг эхлээд уураар жигнэх эсвэл шарж бэлтгэх хэрэгтэй. Боловсруулаагүй шош нь таны тахианы хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэж болзошгүй фермент дарангуйлагчдыг агуулдаг. Тэдэнд зөвхөн чанасан шош өг!

Тахиадаа алим сонгохдоо хэт их стресстэж болохгүй. Тахиа нь олон амьтдын адил исгэлэн амтанд дургүй байдаг (хэдийгээр тэд гашуун амтанд маш дургүй байдаг).

Тиймээс тахианд сонгохдоо таны сонгосон алим чанар, илүүд үздэг.

Шилдэг алимны сортууд

Хэдийгээр алдартай Корнеллийн судалгаагаар Эзэнт гүрний алимыг тахианы зориулалтаар ашиглах нь хамгийн сайн арга гэж үздэг. Бүх алим нь шим тэжээлээр дүүрэн байдаг тул шувууддаа маш сайн амттан болдог.

Алимны сорт сонгох нь эцсийн эцэст таны сүргийн сонголтоос шалтгаална. Зарим шувууд ямар ч алимд дуртай байдаг бол зарим нь зарим төрлийн алимд дургүй байдаг. Тахианыхаа юунд илүү дуртай болохыг олж мэдэхийн тулд та туршилт хийх хэрэгтэй байж магадгүй.

Бүтэц ба боловсорч гүйцсэн байдал

Тахиа нь хурц хушуутай бөгөөд авахад ямар ч асуудалгүй.алимны маханд, тэр ч байтугай алимны илүү хатуу сортуудтай. Боловсорч гүйцэх нь бас чухал хүчин зүйл биш юм. Тахиа боловсорч гүйцсэн бүх үе шатанд алим идэж, идэж байхыг харж болно.

Та тахиаг хэт боловсорч гүйцсэн алимаар хооллож болно, гэхдээ хэт ялзарсан, хөгцөрсөн алимыг өгөхөөс зайлсхий, учир нь энэ нь тэднийг өвчлөх аюултай.

Өнгө

Тахианы хувьд ногоон, улаан алимны аль аль нь эрүүл сонголт юм. Зарим тахиа бага зэрэг амттай улаан алим идэхийг илүүд үздэг ч ихэнх шувууд ямар ч төрлийн алим иддэг.

Гадаад төрх

Тахиадаа хөхөрсөн алим өгөхөд гэмгүй. Гэхдээ ерөнхий дүрэм бол ялзарсан, хөгц мөөгөнцөртэй хоол өгөхгүй байх явдал юм. Тахиа муудсан хоол хүнсээр өвдөж болно. Яг л хүмүүс шиг! Идэхгvй хоолоо малдаа хэзээ ч битгий єргє. Эсвэл ядаж тэдэнд харагдахуйц муудсан хоол бүү өг.

Амт

Зарим амьтад исгэлэн амтанд дургүй байдаг ч тахиа үүнд дургүй байдаг. Тиймээс та тэднийг Галас гэх мэт амтат алим эсвэл Гранни Смитс гэх мэт сортоор тэжээж болно. Танай тахиа таны өгсөн алимыг баяртайгаар иддэгийг та анзаарах байх.

Хугацаа дуусах огноо

Ууттай алимны хугацаа дуусахад хяналт тавих шаардлагагүй. Эрүүл ухаанаа ашигла. Хэрэв алим илт ялзарсан эсвэл хөгцөрч байвал тахианы маханд биш бордоодоо хийнэ.

Дэлгэрэнгүй унших!

• Тахиа юу идэж болох вэ? Тахианы маханд хийж болох болон болохгүй 134 хүнсний бүтээгдэхүүний эцсийн жагсаалтИд!
• Тахиа Тимоти Хей идэж чадах уу? Үгүй! Яагаад гэвэл энд байна.
• Тахиа усан үзэм идэж чадах уу? Усан үзмийн навч эсвэл усан үзмийн модыг яах вэ?
• Тахиа царгас идэж болох уу? Царгасны соёолж, шоо дөрвөлжингийн талаар юу хэлэх вэ?
• Тахиа хорхой идэж болох уу? (Тэд хийвэл бүү санаа зов!)

Тахиадаа алим хэрхэн тэжээх вэ

Тахиаандаа алим өгөх энгийнээс эхлээд гоёмсог хүртэл олон арга бий. Хэрэв та цаг хугацаа алдах юм бол тахианы маханд алимны зүсмэлүүдийг шидэхэд буруудахгүй.

Хэрэв та тахиагаа алимаар хооллохоор шийдсэн бол хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эхлээд, магадгүй хамгийн чухал нь тахиагаа амттан өгөхөөс өмнө үрийг нь салгах хэрэгтэй.

Хөгжих эрсдэлийг бууруулахын тулд гол хэсгийг нь салга. Дээрх хэрэгсэл нь алимаа нэг дор тайрч, цөмлөхөд маш хялбар болгодог!

Алимны амттантай жор ба санаанууд

Дараагийн удаа та алимны модыг түүж авах юм уу, цэцэрлэгтээ зочлохдоо тэднээс нэг ширхэг алим авахыг хүс!

Дараа нь тахианд зориулсан дараах алимны амттанг авч үзье. Fresh Eggs Daily by Garlands (Apple on a String)

Тахианы маханд зориулсан Fresh Eggs Daily-ийн дуртай зууш энд байна. Энэ бол унжсан алимны утас юм! Тахианууд тэжээл хайж, тахианы трактор дээрээ тоглож байхдаа шинэхэн жимсийг идэх дуртай гэдэгт бид мөрийцдөг.

Танай тахианууд эдгээр хөгжилтэй алимны зүүлтийг эдлэх бөгөөд энэ нь танд туслах болно.тэднийг хэдэн цагийн турш эзэлнэ. Тэдгээрийг хийхийн тулд алимны зүсмэлүүд болон бусад төрлийн хэрчсэн жимс, хүнсний ногоог зузаан утсан дээр уяж, сүргийгээ сонирхолтой, олон төрлийн буфетаар хангана. Өдөр тутмын шинэхэн өндөгний санаа.

Тахианы махны жимс, хүнсний ногоо тэжээгч

Хэрэв та тахианы маханд амттан өлгөх энгийн хэрэгсэл авахыг хүсвэл эдгээр жимс, хүнсний ногоо тэжээгчийг туршаад үзээрэй. Эдгээр нь саравч эсвэл хашаанаас түдгэлзэж, таны тахиагаа чөлөөт цагаараа идэж, хооллох боломжийг олгодог.

Самарны цөцгийн тостой алимны зүсмэлүүд

Самарны цөцгийн тос нь эрүүл уураг ихээр агуулдаг. Энэ бол тахианы хувьд хөгжилтэй, эрч хүчтэй амттан юм! Гэсэн хэдий ч энэ нь өөх тос, элсэн чихэр ихтэй байдаг тул бид үүнийг шувууддаа өгөх дургүй. Гэхдээ хааяадаа самрын тосоор хийсэн алимны зүсмэлүүд нь гайхалтай амттан болдог. Энэ нь шувуудыг зэрлэг болгодог. Тэд үүнийг идэх дуртай!

Самарны тостой алимны зүсмэлүүд таны хүүхэд насны хамгийн дуртай зууш байсан байх. Мөн тахиа ч тэдэнд хайртай болж таарав. Тэд жимсээ хагалахаасаа өмнө алимны зүсмэлүүдээр хийсэн тослог самрын тосыг идэх дуртай байдаг.

Мөн_үзнэ үү: Яснаасаа унасан мах? 2023 оны шилдэг 8 тамхи татдаг грилл комбо

Дээш нь нэрс нэмнэ. Ингэснээр үдэшлэгт үйлчлэхэд хангалттай сайхан харагдаж байна!

Алимны чихмэл амттан

Тахиаанд зориулсан амттай алимыг үзээрэй! Эдгээр нь бидний дуртай эрүүл хүнсний нэг юм. Тахиа ч бас тэдэнд хайртай! Та хоолондоо илүү тэжээллэг зуушны санаануудыг хүсч байна уу? Дараа нь манай тахианд зориулсан гар хийцийн баатарлаг амттанг уншина уу. Бидшувууддаа идэх дуртай алимны зуушнаас хуваалцаарай. Хэрэв та шаргуу хөдөлмөрч сүргээ шагнахыг хүсч байвал энэ нь төгс төгөлдөр юм!

Та урьд нь гэрийн нохойн амттан хийж байсан байж магадгүй бөгөөд эдгээр алимны чихмэл амттан нь зөвхөн тахианы маханд зориулагдсан. Тэд алим, самрын тос, эрүүл самар эсвэл үрийг хослуулдаг. Бүйлс эсвэл наранцэцгийн үр зэрэг үр нь маш сайн нэмэлт болдог.

Өлгөөтэй алим

Энгийн байлгахыг хүсч байна уу? Тахианы маханд алим өлгөж үзээрэй. Алимыг түдгэлзүүлснээр таны тахианууд зууш идэхэд нь баяр баясгалантай, завгүй байх болно.

Алимны цуу

Алимны цуу нь исгэсэн алимны шүүс юм. Мөн энэ нь шувуудын эрүүл мэндэд, ялангуяа дархлааны хариу урвалыг дэмжихэд хэд хэдэн ашиг тустай.

Мөн бид Кентаккийн Хөдөө аж ахуйн коллежийн их сургуулийн гайхалтай тайланг уншсан. Уг тайланд алимны цуу нь тахианы хоол боловсруулах замын рН-ийг бууруулж, өвчинд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гэж тэмдэглэсэн байна.

Тахианы маханд нэг халбага алимны цуу нэмэх нь (аягийн хэмжээнээс хамаарч) хашаан дахь шувууны аж ахуй эрхлэгчдийн дунд түгээмэл байдаг. Энэ нь хорхойн доторх хортой бактерийг багасгахад тусалдаг. Энэ нь таны шувууны амьсгал, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг сайжруулж болзошгүй.

Гэхдээ алимны цуу нь металыг зэврүүлдэг тул металл таваг бүү хэрэглээрэй.

Тахиадаа алимны цууг шингэлээгүй байхыг зөвлөж байна. Гэхдээ тахианы махыг ариутгахад өргөн хэрэглэгддэгсараалж, тахианы устай хоол.

Тахиа ямар хоолноос татгалзах ёстой вэ?

Тахиадаа өөх тос, архи, илүүдэл сахар өгөхгүй байхыг хамгийн найдвартай эх сурвалж хэлдэг.

Тахианы мах, авокадогийн хальс, чинжүү, боловсорч гүйцсэн чинжүү (боловсорч гүйцсэн ногооны чинжүү, улаан чинжүү) зэрэг орно. , болон бусад шөнийн сүүдрэвч.

(Бид тахианууддаа ямар ч хэрэггүй хоол өгөх дургүй. Мөн тэдний чинжүүний хэрэглээг үргэлж анхаарч, болгоомжтой байгаарай. Эрүүл мэндэд хүндрэл учруулахгүйн тулд шөнийн цагаар сүүдрэвчийг алгасаарай! Тэд тахианд асуудал үүсгэдэг гэдгээрээ алдартай.)

Алим нь тахианы ясны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг уу? эрүүл мэнд.

Алим нь ясны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг маш их борыг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч бид тахианы алимны хэрэглээг ясны нягтрал, ясны бат бөх байдал, ясны эрүүл мэндтэй шууд холбосон найдвартай эх сурвалж, судалгааг олж чадаагүй байна.

Гэсэн хэдий ч алим нь тахианы маханд эерэг нөлөө үзүүлдэг (тахианы махны тэжээлд бүрэн агуулагдахгүй) өндөр түвшний антиоксидант, өвчинтэй тэмцэж, хүний ​​эрүүл мэндийг сайжруулдаг гэдэгт бид итгэдэг. тахиа алим иддэг үү? Тийм ээ!

Бид шувуудаа олон төрлийн хоол, тэжээллэг зууш, эрүүл хоолоор тэжээх дуртай.Тахианы махны тэжээл.

Мөн бид шувууддаа хогийн хоол өгдөггүй ч алим нь таны сүрэгт хааяа амттан болдог гэж бид боддог.

(Мөн бид шувууддаа тогтмол ундны цэвэр усаар хангаж өгөхийг зөвлөж байна!)

Танай шувууд болон сүргийн андууд маань манай апп-уудад их хайртай байх уу?

Шим тэжээлийн далд эх үүсвэр эсвэл бидний хараахан бодож амжаагүй тахианы мах уу?

Бид таны бодлыг сонсохдоо баяртай байх болно!

Энэ нийтлэлийг уншсанд дахин баярлалаа – өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй!

Газар дээрх амьтад, цэцэрлэгжүүлэлт, хамгийн сайн ногоо тариалах тухай манай бусад нийтлэлийг бүү алдаарай.

Таны шувууны хоолны дэглэм нь эрүүл хоол юм. Ихэнх шувууны мэргэжилтнүүд алим гэх мэт амттанг тахианы махны өдөр тутмын болон тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн 10 орчим хувьтай тэнцэх хэмжээнд байлгахыг зөвлөж байна.

Тийм ээ! Тахиа нь тахианы маханд зориулсан маш сайн сонголт юм. Гэхдээ бид бүх гэрийн эзэгтэй нартаа тахианд алим өгөхийн өмнө дараах санаануудыг анхаарч үзэхийг уриалж байна.

Тахиа алимны хальс идэж болох уу?

Тийм. Тахиа алимны хальс идэж болно, мөн маш олон шим тэжээл агуулдаг!

Арьсыг нь үлдээсэн алим нь 332% илүү К витамин , 142% илүү витамин , 115% илүү витамин С , 20% илүү кальци , эрүүл мэндэд тустай % хүртэл их хэмжээний кальци агуулсан байдаг. USDA-ийн статистик мэдээллээс үзэхэд). Зарим тахиа алимны хальс идэх дуртай. Харин бусад нь тэгдэггүй. Таны сүрэг юуг илүүд үздэгийг олж мэдэхийн тулд туршилт, алдаа гарч болзошгүй. Ерөнхийдөө алимны хальс бол маш сайн эрүүл амттан юм.

Тахиа алимны үр идэж чадах уу?

Тахиа алимны үр идэж чадах уу? За - Флоридагийн Их Сургуулийн Өргөтгөлөөс тахиа өсгөх дуртай бидний хамгийн дуртай лавлагааны нэг нь алимны үрэнд цианид их хэмжээгээр агуулагддаг. Гэсэн хэдий ч алимыг устгахад хангалттай цианид байдаггүй. Алимны улиралд арын тахиадаа зууш хайж байгаа тахианы аж ахуй эрхлэгчдэд илүү таатай мэдээ байна.

AppleҮр бол таны хүлээж байсан хэсэг болох алимны үр болон цианидын хэмжээ зэрэг маргаантай асуудал!

Би үүнийг хэдэн өдрийн турш судалж байна. Эцсийн эцэст би 20 гаруй жилийн турш тахиагаа алимаар тэжээж байсан бөгөөд нэг ч удаа - би давтан хэлье - нэг ч биш - миний охид (эсвэл хөвгүүд) алим идснээс болж нас барсангүй. Тэдний чөлөөт талбайд хэд хэдэн алимны мод ургадаг. Мөн олон тонн алим байнга унадаг! Би ч бас гал тогооныхоо бүх хог хаягдлыг ялгалгүй шиддэг.

Би охиддоо юу нь зөв гэдгийг мэдэхэд үргэлж итгэдэг байсан.

Энэ бүх хугацаанд би буруу байсан уу, тэд миний бодсон шиг ухаантай биш гэж үү, эсвэл энэ түүхээс өөр зүйл бий юу? алимны үрээр тахиа устгадаг гэсэн санаа хаанаас үүссэн бэ?

Үнэн нь энэ мэдэгдэлд ач тустай. Алимны үр нь амигдалин агуулдаг. Амигдалин нь хоол боловсруулах эрхтний ферменттэй холбогдох үед цианид болж хувирдаг буюу ялгаруулдаг. Тиймээс алимны үрийг цианидыг ялгаруулахын тулд зажилж (эсвэл ядаж боловсронгуй болгох) хэрэгтэй.

Тэд миний цуглуулж чадахаар бол байгалийнхаасаа жижиг цианидын бөмбөг биш.

Үрийг шингээх үед ялгарах цианидын хэмжээ ч маш бага байдаг. Малын эмч, доктор Крис Браун нохойн алимны үр иддэг талаар дараах зүйлийг хэлжээ.

10 кг жинтэй нохой (Кавудлийн хэмжээтэй) хордуулахын тулд 1000 орчим үр идэх шаардлагатай. 10 орчим үр агуулсан стандарт алимтай бол энэ нь 100 орчим болноалим. Лабрадорын хувьд асуудал гарахын тулд 300 орчим алим хүртэл нэмэгддэг. Энэ бол маш их үр жимс бөгөөд тэр цагаас өмнө гэдэсний өвдөлт гарч ирэх нь ойлгомжтой.

Доктор Крис Браун

Хамгийн найдвартай эх сурвалжууд хорыг гадагшлуулахын тулд үрийг зажилж байх ёстой гэж хэлдэг. Healthline-д дараахь зүйлийг дурджээ.

Алимны үр болон бусад олон жимсний үр эсвэл нүхнүүд нь хоол боловсруулах эрхтний шүүсэнд тэсвэртэй хүчтэй гаднах давхаргатай байдаг. Гэхдээ хэрэв та үрийг зажилвал амигдалин нь биед ялгарч, цианид үүсгэдэг. Бага хэмжээгээр таны бие дэх ферментээр хоргүйжүүлж болно. Гэсэн хэдий ч их хэмжээгээр хэрэглэх нь аюултай байж болно.

Healthline

Тиймээ, эдгээр мэдэгдэл нь алимны үр иддэг тахиатай шууд холбоогүй болно. Тэд нохой (зарим нь тийм!) эсвэл хүн шиг том биш.

ASPCA-д алимны үрийг нохой, муур, адуунд хортой гэж үздэг. Мөн бусад олон эх сурвалжууд тэднийг хортой гэж үздэг. Ийм учраас болгоомжтой байхыг уриалж байна. Миний тахиа ямар ч асуудалгүй. Гэхдээ энэ нь таных тийм биш гэсэн үг биш юм.

Централ тоть нь амигдалин нь олон жимсний үр, самаранд агуулагддаг гэж хэлдэг. Мөн их хэмжээгээр идэхэд хортой байж болох ч тотьны идэж болох хэмжээ нь ямар ч асуудал үүсгэхгүй гэж тэд хэлж байна.

Цианидын цочмог хордлогын мэдээллийг CDC-д жагсаасан байдаг. Эдгээр тоонууд нь амигдалин биш цианид гэдгийг санаарай.

Эцсийн нэг лавлагааг Корнеллийн коллежоос авсан болно.Малын шинжлэх ухааны газар тариалан, амьдралын шинжлэх ухааны тэнхимээс пирус, прунус, малус төрлийн модны хоруу чанарын талаарх асуултад хариулав. Тэд дараах байдлаар хариулав.

Лийр, алимны мод нь тийм ч хортой биш бөгөөд боловсорч гүйцсэн жимс нь тийм ч хортой биш юм. Үрэнд нь цианид ялгаруулах чадвартай гликозид болох амигдалин агуулагддаг. Энэ замаар цианидын хордлого авахын тулд маш их үр идэх хэрэгтэй болно. Хэрэв үрийг нь идэх нь алим идэхтэй холбоотой байсан бол та цианидаар өвчлөхөөсөө өмнө алимыг OD гэж бодож байна.

Корнелл КАЛС

Миний дүгнэлт бол тахиагаа алимны үрээр тэжээхээс зайлсхийх явдал юм . Аюулгүй талд байгаарай. Хэрэв тэд санамсаргүйгээр алимны үр идвэл сандрах хэрэггүй гэж би бас зөвлөж байна. Хамгийн магадлалтай, тэд зүгээр байх болно. Гэсэн хэдий ч эрсдэлтэй тул үүнийг дурдах хэрэгтэй.

Тахиа цианидын хордлогын шинж тэмдэг, шинж тэмдэг

Цианидын хордлогын шинж тэмдэг хурдан гарч, нэг цаг хүрэхгүй хугацаанд тахиа үхдэг. Хортой хоол хүнс хэрэглэснээс хойш 20 минутын дараа шинж тэмдэг илэрч болно. Тахианыхаа амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа эсвэл саманд нь хүчилтөрөгч дутагдаж байгааг илтгэх хөх, ягаан өнгөтэй байгаа эсэхийг ажиглаарай. Цианидын хордлогын улмаас үхэл нь хоол идсэнээс хойш 30-40 минутын дотор тохиолдож болно.

Цианидын хордлогыг тахианы маханд эмчлэх нь

Цианидын хордлогыг гэрийн нөхцөлд эмчлэх гэж бүү оролдоорой. Гэрийн эмчилгээнайдвартай биш бөгөөд зарим тохиолдолд таны тахиа илүү их зовж шаналах эсвэл бүр үхэлд хүргэж болзошгүй. Яаралтай тусламж авахын тулд малын эмчтэйгээ үргэлж холбоо барих нь хамгийн сайн бооцоо юм. Тахианы цианидын хордлогыг ихэвчлэн амил, натрийн нитратаар судсаар эмчилдэг.

Тахиа алимны цөм идэж чадах уу?

Тахиа алимны цөм идэж болох ч зөвшөөрөх шалтгаан байхгүй. Эхний бөгөөд хамгийн ойлгомжтой нь алимны цөм нь дээр дурдсан алимны үрийг агуулдаг. Алимны цөмний бусад хэсэг нь хатуу юмуу хурц бөгөөд таны тахиа амьсгал боогдоход хүргэж болзошгүй.

Зарим тахиа цөмд дуртай байж магадгүй. Минийх тэднийг ялзарч, органик бодис болгон үлдээдэг. Тэд алимны цөмөөс үлдсэн махыг нь ховхлож магадгүй. Аюулгүй байхын тулд үрийг нь салгаж аваад зөвшөөрч болно.

Тахианууд алим идэж чадах уу?

Миний шинэхэн нэг өдрийн дэгдээхэйнүүд! Эдгээр хөөрхөн фермийн шувуудыг хараарай. Тэд бүгд өглөөний цайндаа хэдэн зүсмэл алим идэх дуртай гэж бид бодож байна. Гэхдээ тахианы тэжээл, хоолны дэглэм тахиа нас ахих тусам өөрчлөгддөг! Бага насны тахианууд уураг их шаарддаг тул амттангаар хоол идэх дуршлыг нь алдагдуулахаас болгоомжилдог. (Цөөн хэдэн байж магадгүй!) Зарим шинэ тахианы эцэг эхчүүд нялх тахиа (тэгээс зургаан долоо хоног) ихэвчлэн хуучин сүргийн андаасаа илүү түүхий уураг шаарддагд гайхдаг.

Хүүхэд тахиа алим идэж болно, гэхдээ цөөн хэдэн анхааруулга байдаг. Дэгдээхэйнүүд чинь насанд хүрсэн хойнооХүнсний ногоо, жимс жимсгэний хаягдал идэж, алим нь маш тэжээллэг амттан бөгөөд хоолны дэглэмд нэмэлт болгодог. Гэсэн хэдий ч дэгдээхэйгээ багалзуурдуулахгүйн тулд ямар ч алимыг тайрч авах нь зүйтэй.

Дээрх зурган дээрх дэгдээхэйнүүд бол миний хамгийн шинэхэн хүүхдүүд. Тэд өнөөдөр хоёр хоногтой. Тэд одоохондоо алим идэх ямар ч арга алга. Гэсэн хэдий ч тэд эргэн тойрон алхаж эхэлсэн цагаасаа эхлэн сонирхож эхэлдэг. Ээж нь тэдэнд идэж болох янз бүрийн зүйлийг харуулдаг. Энэ үнэхээр хөөрхөн.

Мөн_үзнэ үү: Smokin' Hot Smokehouse-ийн 25 санаа

Тэр тэднийг дуудаж байгаа мэт маш өвөрмөц жиргээтэй. Тэгээд тэд бүгд гүйж ирдэг! Нааш ир, хүүхдүүд ээ! Энд хоол байна!

Тахиа бүтэн алимтай байж чадах уу?

Энд та амттай зууш хайж байгаа насанд хүрсэн хэдэн тахиа харж байна. Тэд шинэ жимсний алим авсан! Бид шинэхэн алимыг заримдаа тахианы маханд тохиромжтой гэж боддог. Гэхдээ бүү хэтрүүл! Бидний олж мэдсэн тахианы махаар хооллох дуртай зөвлөмжүүдийн нэг бол 20 минутын дотор идэж болох хөнгөн зууш санал болгох явдал байв. Хэрэв таны шувууд 20 минутын дараа амттангаа идээгүй бол аваад яваарай! (Энэхүү цагийн хязгаарлалттай хөнгөн зууш нь таны тахиагаа амттан, амттан идэж, хоолны дуршилаа алдахгүй байхад тусална.)

Хэрэв та алим модноос тахианы хашаанд унахыг харсан бол тахиа бүхэл бүтэн алим руу дайрч болно гэдгийг мэдэж байгаа байх.

Гэхдээ алимыг тахиадаа өгөхөөс өмнө огтолж авах нь илүү дээр юм. Алимыг огтолж авах ньхүсээгүй үрийг устгана. Алимыг жижиг хэсэг болгон хайчлах нь иш, алимны цөм зэрэг амьсгал боогдох аюулыг арилгахад тусалдаг.

Энд бас нэг хөгжилтэй санаа байна. Алимыг цөм болгож, дараа нь утсан дээр өлгөхийг хичээ. Энэ нь тахианы пината шиг юм! Тэд энэхүү амттай амттанд дуртай байх болно.

Тахиаанд алим өгөхийн ашиг тус

Тахианы маханд зориулж алим сийлбэрлэх, эсвэл өдөр тутмын тахианы хоолны нэг хэсэг болгон илүүдэл навчит ногоон болон шинэхэн жимс зэргийг тахианы хувиндаа хийх дуртайг бид мэднэ. Хэдийгээр та ашигтай шим тэжээлийн маш сайн эх сурвалжийг санал болгож байгаа ч гэсэн үүнийг бүү хэтрүүл. Ихэнх тахианы үүлдэр зууш идэх дуртай. Асуудал нь хэрэв таны тахиа зуушаар дүүргэх юм бол тэд нийт тэжээлээ идэхгүй байж магадгүй юм. Тахианы мах нь шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд эрүүл, тэжээллэг хооллолтын хамгийн сайн сонголт юм. Тиймээс тэд хөнгөн зуушаар дүүргэх ёсгүй!

Тахианд алим өгөх нь олон талын ач холбогдолтой. Тахиа алим идэх дуртай байдгаас гадна таны сүргийн хоолонд маш сайн нэмэлт болж байгаа хэд хэдэн гол шалтгааныг энд дурдъя!

Хоол боловсруулах болон хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд сайжирсан

тахиа, алимны -тай холбоотой хамгийн ирээдүйтэй судалгааны заримыг Корнелийн их сургуулиас гаргасан. Корнеллийн судлаачид тахианы өндөг рүү алимны шүүс, нухаш, нухаш тарьж, дараа нь ангаахайнаас гарсны дараа шинжилгээ хийснээр эрүүл мэндийн хэд хэдэн ашиг тусыг олж илрүүлжээ. Гол ашиг тусТахианы гэдэсний бичил биетийг сайжруулж, гэдэсний эрүүл мэндийг нэмэгдүүлдэг.

Алим нь мөн эслэг, усаар дүүрэн байдаг. Эслэг нь хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг. Тахиа их хэмжээний эслэг шаарддаггүй ч хоол боловсруулах үйл явцад нь туслахын тулд тахиа ургамлын гаралтай эслэгийг ашиг тустай байдаг. Алим идсэн тахианы нэмэлт чийгшил нь хоол боловсруулалтыг жигд, эрүүл болгоход тусална. Мэдээжийн хэрэг, эрүүл бус тахианы махан зуушнаас ч илүү байна!

Алимны өндөр эслэгийн ачаар та тахианыхаа гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулж байгааг анзаарах болно.

LDL холестерины түвшинг бууруулна

Бид алимны хальснаас холестролыг бууруулахад тусалдаг гэсэн өөр нэгэн сонирхолтой судалгааг уншсан. (LDL холестерол нь муу холестерин юм!) Алим нь таны шувууны эрхтэний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална гэж найдаж байна. LDL холестерины түвшинг бууруулахад тусалдаг бүх зүйл бидний хувьд үр дүнтэй байдаг!

Дархлааны системийг дэмжинэ

Алим нь витаминаар дүүрэн байдаг нь таны тахианы дархлааг сайжруулдаг. Бусад ихэнх амьтдын нэгэн адил тахиа нь янз бүрийн хоолонд дуртай. Ялангуяа алим нь тахианы дархлааг сайжруулдаг пектин агуулдаг.

Алиманд витамин С, кали, фолат зэрэг маш их тэжээллэг бодис байдаг. Витамин С нь стрессийг бууруулснаар амьтдад өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Алим нь мөн үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь хамгаалалтаараа алдартай