ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကြက်မ၏ လမ်းညွှန်ချက်

William Mason 12-10-2023
William Mason

မာတိကာ

အချဉ်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် အစာကြေလွယ်စေသည်ဟုလည်း ယုံကြည်ပါသည်။ အစာကြေလွယ်ခြင်း (သီအိုရီအရ) ကြက်များသည် အခြောက်အစာထက် အချဉ်ဖောက်စားခြင်း

(ဆောင်းဦးလများတွင် စိမ်ထားသောကြက်များထက် အစာကျွေးနှုန်းပိုမိုမြင့်မားသော ကြက်ခြောက်များကို ကိုးကားဖော်ပြထားသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုကိုလည်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော် - လေ့လာမှုက လေ့လာမှုက သတိပေးထားသည်မှာ အစာစားသုံးမှုဒေတာသည် စုဆောင်းမှုအား 100% မယုံကြည်နိုင်လောက်ပါ။ အစားအစာသည် အခြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ကြက်စိမ်ထားသော အစာသည် ဥများ ပိုထွက်လာနိုင်သည်။ အချဉ်ဖောက်ကျွေးသောကြက်များသည် ၎င်းတို့၏အခြောက်ကျွေးသောအိမ်နီးနားချင်းများထက်ဥ 9% ပိုများကြောင်း လေ့လာမှုကတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ကြက်စာအချဉ်ဖောက်ရန် သင်လိုအပ်သောပစ္စည်းများ

သင့်ကြက်သားအစာအချဉ်ဖောက်ရန်အတွက် လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းများအားလုံး သင့်တွင်ရှိပြီးသားဖြစ်နိုင်သည်။ စတင်ရန် လိုအပ်သည်မှာ သင်၏အခြောက်အစာ (၎င်းသည် ကြက်သားအစ၊ အလွှာအစာ၊ ခြစ်ရာအစေ့အဆန်များ ရောနှောခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအစေ့များ သို့မဟုတ် အစေ့အဆန်များ) ၊ သန့်ရှင်းသောပုံး သို့မဟုတ် ကွန်တိန်နာ၊ ရေသန့်နှင့် အေးပြီးခြောက်သွေ့သောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

Cluckin' Good Sprouting Fermenting Starter Kit

ကြက်သားအစာစော်ဖောက်ခြင်းသည် ကြက်ထိန်းသိမ်းမှုတွင် နောက်ဆုံးပေါ်လမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော် ၎င်းမှာ အဘယ်နည်း၊ သင်၏အဖိုးတန်အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် ထိုက်တန်သနည်း။ သေချာပေါက် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခေါင်းစဉ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ငြင်းခုန်စရာတွေ ရှိနေပါတယ်။ ကြက်စာအချဉ်ဖောက်ခြင်းသည် သင့်သိုးစုအတွက် မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုဟုတ်မဟုတ် လေ့လာရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံး ကြက်စာချဉ်ချက်ပြုတ်နည်းများ—နှင့် သင့်ပထမအသုတ်ပြုလုပ်နည်းကို မျှဝေပါသည်။

အစကတည်းက!

မာတိကာ
  1. ကြက်ချဉ်အစာဆိုတာ ဘာလဲ?
    • အတိုချုပ် ၊ F5 ကျွေးရပါမည်နည်း 3 F ကျွေးသင့်ပါသည်။ ကြက်သားမွေးမြူသူများသည် ၎င်းကိုဘာကြောင့်အသုံးပြုကြသနည်း။
  2. ကြက်သားအစာကျွေးရန် သင်မည်သည့်ပစ္စည်းများလိုအပ်သနည်း။
    • ကြက်သားစိမ်ထားသောအစာနှင့်ပတ်သက်သောမှတ်စုများ
    • ကြက်သားအစာကျွေးနည်းအဆင့်ဆင့်
    • ကြက်သားအစာကျွေးနည်း<5 F Flock အကောင်းဆုံး
  3. Flocker Flock ို! လွယ်ကူသော DIY!
    • ၁။ မိသားစုဖြင့် သင့်ကြက်အစာအချဉ်ဖောက်ခြင်း
    • ၂။ Brimwood Farm မှ အချဉ်ဖောက်ထားသော အစေ့အဆန်များဖြင့် ငွေစုပါ
    • ၃။ Chickenlandia မှကြိုဆိုသောအားဖြင့် လွယ်ကူပြီး DIY ကြက်သားအစာကျွေးနည်း
    • ၄။ သင့်ကြက်အစာများကို အချဉ်ဖောက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အော်ဂဲနစ်ဘဝဖြင့် ထက်ဝက်ခန့်ဖြတ်ပါ
    • ၅။ Adventure ဧကမှ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အိမ်လုပ်ကြက်ချဉ်အစာပြုလုပ်ခြင်း
  4. ကြက်သားစိမ်ထားသောအစာ မှားသွားသောအခါ ရှာဖွေရမည့်အရာ
  5. နိဂုံး

ကြက်ချဉ်အစာဆိုတာ ဘာလဲ?

ကြက်သားချဉ်ကျွေးခြင်းဆိုသည်မှာ ထိပ်တွင် bubble စတင်သည်အထိ ရက်များ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းသည် အချဉ်ဖောက်ပြီး သင့်ကြက်များသည် အစာချေနိုင်မှု၊ ကိုယ်ခံအားနှင့် အစာအိမ်ကျန်းမာရေး အပါအဝင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ရရှိကြောင်း သေချာစေသည်။

  • သို့သော် အကြာကြီးမစောင့်ပါနှင့် ။ တစ်သုတ်ကို အချဉ်ဖောက်ထားလေလေ ပိုချဉ်လေ အရသာရှိလေပါပဲ။ အကြာကြီး ထားလိုက်တာက မင်းကြက်တွေ ကြိုက်မှာမဟုတ်ဘူး။ သင့်သိုးစုအတွက် အချဉ်ဖောက်နိုင်သည့်အဆင့်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ရေစိမ်သည့်ကြာချိန်ကို စမ်းသပ်ပါ။
  • နိဂုံးချုပ်

    သင့်သိုးစုအတွက် အချဉ်ဖောက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု ခံစားရပါသလား။ ၎င်းသည် ကြီးမားသော အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေနိုင်သော သေးငယ်သော ကတိကဝတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိမ်ခံအစာသည် အိမ်ဆောက်သူများအတွက် လွယ်ကူပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိသော ပရောဂျက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့သိုးစုအတွက် ကုသစရာအဖြစ် အပြာရောင်လမှာ တစ်ကြိမ် (သို့) မကြာခဏ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ စတင်ရန်? သန့်ရှင်းသော ကွန်တိန်နာတစ်လုံး၊ ရေနှင့် ပုံမှန်ကြက်အစာများကို စုဆောင်းပါ။ ပြီးလျှင် ရက်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။

    အပြန်အလှန်အားဖြင့်၊ သင်၏ဆာလောင်နေသောသိုးစုသည် ကိုယ်ခံအားနှင့်အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးအတွက် probiotics ပါသော အစာကြေလွယ်သောအစားအစာကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ အစာကြေလွယ်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ ပုံမှန်ကြက်သေအတွက် အကောင်းဆုံးသော ဖြည့်စွက်သရေစာတစ်ခု ဖြစ်စေပါသည်။

    သင်၏ပုံး၊ ရေနှင့် အစာကျွေးပါ။ သင်၏ကြက်အစာအချဉ်ဖောက်ခြင်းကို ယနေ့စမ်းကြည့်ပါ။ မင်းရဲ့ကြက်မ ဒါမှမဟုတ် အသားစားကြက်တွေက မင်းကို ကျေးဇူးတင်လိမ့်မယ်။

    မင်းကော။

    မင်းရဲ့လှောင်အိမ်အတွက် ကြက်ချဉ်အစာချက်တဲ့ အတွေ့အကြုံရှိလား။

    မင်းရဲ့ကြက်တွေက အဲဒါကို စားရတာကြိုက်လား။ သို့မဟုတ် – ၎င်းတို့သည် အခြောက်အစာများကို နှစ်သက်ပါသလား။

    ကျွန်ုပ်တို့ကြားချင်ပါသည်။မင်းရဲ့ အကြံပြုချက်။

    ဖတ်ပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်။

    ကြည့်ပါ။: ဆိတ်ကလေးက မိခင်ကို ဘယ်အချိန်မှာ ထားခဲ့နိုင်မလဲ။

    ပြီးတော့ – ကောင်းသောနေ့ဖြစ်ပါစေ။

    လတ်တိုစော်ဖောက်ခြင်းပုံစံ (ချဉ်ချဉ် သို့မဟုတ် အချဉ်ပြုလုပ်ပုံအတွက် စိတ်ကူးယဉ်အသုံးအနှုန်းတစ်ခု) နှင့် သင့်ကြက်သား၏အစားအစာတွင် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်နိုင်သည်။

    အချဉ်ဖောက်ထားသောအစားအစာသည် ပိုမိုကြေညက်လွယ်ပြီး ကျန်းမာသောကြက်များနှင့် အာဟာရပြည့်ဝသောဥများအတွက် ကောင်းသောဘက်တီးရီးယားနှင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

    ရိုးရှင်းသောအစားအစာအနည်းငယ်ဖြင့် စတင်နိုင်ပြီး သင့်သိုးစုအတွက် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း အသင့်ပြင်ဆင်ထားသော ကြက်စာချဉ်ကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကြက်သားမှ ကြက်မများအထိ ကြက်မပေါက်အထိ အသားစားသည့်အထိ ပုံစံမျိုးစုံနှင့် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးအတွက် အချဉ်ဖောက်ထားသော အစာများကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။

    ကြက်သားစော်ဖောက်ခြင်း၏ ကောင်းကျိုးအနည်းငယ်ကို သတိပြုမိသည့် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော အချဉ်ဖောက်ထားသော ကြက်စာလေ့လာမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ ဖတ်ရပါသည်။ အချဉ်ဖောက်ထားသောအစာစားသောကြက်များသည် ၎င်းတို့၏အခြောက်အစာကျွေးသော သိုးစုမိတ်ဖက်များထက် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် 80 ဂရမ်ပိုမိုရရှိကြောင်း လေ့လာမှုကဖော်ပြခဲ့သည်။ ဤကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစားအစာထိရောက်မှုကို ညွှန်ပြနေပုံရသည်။ တူညီသောလေ့လာမှုသည် အချဉ်ဖောက်ထားသောအစာသည် အချိန်ကြာပြီးနောက် ဆွဲဆောင်မှုပျောက်ဆုံးသွားပုံကိုလည်း ကိုးကားဖော်ပြထားသည်။ (ပါဝင်ပစ္စည်းများ များများထည့်ခြင်းက ကြက်များကို စိတ်ဝင်စားအောင် ကူညီပေးနိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ထင်မြင်ပါသည်။ သို့သော် – သေချာပေါက်ပြောရန် ခက်ခဲပါသည်။)

    အတိုချုပ်ပြောရရင်၊ ငါ့သိုးစုကို ကြက်ချဉ်ကျွေးရမလား။

    ဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းရဲ့ကြက်တွေက ကြက်ချဉ်ကျွေးတာကို ကြိုက်ကြလိမ့်မယ် ။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့သိုးစုကို အစာချေဖို့လည်း လွယ်တယ်။ သို့သော်၊ ပုံမှန်ကြက်သားအစာအတွက် သင့်လျော်သောအစားထိုးလဲလှယ်မှုဟုတ်မဟုတ်နှင့်ပတ်သက်၍ ကွဲလွဲနေသောအစီရင်ခံစာများကို ကျွန်ုပ်တို့ဖတ်ရှုထားပါသည်။

    သိုးစုရှိ ကြက်ချဉ်အစာများ၏ ထိရောက်မှုကို သရုပ်ဖော်သည့် လေ့လာမှုများအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ရှာဖွေလေ့လာခဲ့ကြပါသည်။ကြက်ကျန်းမာရေး။ မင်းရဲ့ကြက်အစာတွေကို အချဉ်ဖောက်တာဟာ အံ့ဖွယ်နည်းလမ်းတစ်ခုလို့ ကျိန်ဆိုထားတဲ့ အိမ်ခြေရာမဲ့နဲ့ မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းငယ်လေး ဒါဇင်ပေါင်းများစွာ (ထို့ထက်ပို) ကိုလည်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

    ကြက်ချဉ်အစာဟာ အစားအသောက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်အစာကုန်ကျစရိတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သင့်ကြက်၏ ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ဟူသော သတင်းရင်းမြစ်များကိုလည်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

    ကြည့်ပါ။: Happy Hoer အတွက် ရယ်စရာကောင်းသော အပင်စကားများနှင့် ဥယျာဉ်စိုက်ခြင်း ကိုးကားချက်များ

    သို့သော် ပြတ်ပြတ်သားသား အကျိုးကျေးဇူးများကို ကိုးကား၍ ယုံကြည်စိတ်ချရသော လေ့လာမှုအနည်းငယ်ကိုသာ ကျွန်ုပ်တို့ ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် - ကြက်ချဉ်ကျက်လေ့လာမှုများစွာသည် အသေးစား ဖြစ်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါသည်။ ဆိုလိုတာက သူတို့မှာ ကြက်ရာဂဏန်း လောက်သာ ပါရှိပါတယ် - သေးငယ်သောကာလ ကျော်သာရှိပါသည်။

    သို့သော် - ကြက်ချဉ်ကျက်သည် သင့်သိုးစုအတွက် အထူးသီးသန့်စားစရာ အဖြစ် လုံခြုံသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်နေကြဆဲဖြစ်သည်။ နောက်ပြီး - မင်းရဲ့ကြက်တွေက စားရတာ နှစ်သက်မယ်လို့လည်း ယုံကြည်ပါတယ် !

    ကြက်သားချဉ်ကျွေးခြင်းအကြောင်း နောက်ထပ်လေ့လာရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိနိုင်သော အကောင်းဆုံးအချဉ်ဖောက် ကြက်သားအစာလေ့လာမှု ကို မျှဝေပါသည်။ ကြက်ချဉ်ကျွေးခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပုံတိုပတ်စနဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကိုလည်း မျှဝေပါတယ်။

    စိမ်ထားသောအစာဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ကြက်မွေးမြူသူများသည် ၎င်းကိုဘာကြောင့်အသုံးပြုကြသနည်း။

    စော်ဖောက်ခြင်းသည် ကောင်းသောအဏုဇီဝ နှင့် အစေ့အဆန်များတွင်တွေ့ရသော ကစီဓာတ်နှင့် ဂလူးကို့စ်များကို ချေဖျက်ပြီး လက်တစ်အက်ဆစ်ဖြင့် အစားထိုးသည့် သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် မလိုလားအပ်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးများ ပိတ်ဆို့သွားသည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ သို့သော် Lactobacillus ကဲ့သို့သော ကောင်းသောဘက်တီးရီးယားများသည် ရှင်သန်ကြီးထွားနိုင်သည် (သင့်ကြက်များ အစာချေဖျက်မှုနှင့် ကိုယ်ခံအားဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးဆောင်နိုင်သည်)။

    ကျွန်ုပ်တို့အချဉ်ဖောက်ခြင်းအတွက် - နှင့်ရေစွတ်ရန် cheesecloth မျက်နှာပြင်များ။

    ​ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးသည် USDA အော်ဂဲနစ်အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ ပထမအသုတ် ကြက်သားအစာတွေကို အချဉ်ဖောက်ရတာ လွန်ကဲတယ်ဆိုတာ ငါတို့သိတယ်။ များပါတယ်! ဤစော်ဖောက်ခြင်းကိရိယာသည် ၎င်းကိုပိုမိုရိုးရှင်းစေသည်။ ဒုတိယ မှန်းဆခြင်း မရှိတော့ပါ။

    အချက်အလက်ပိုမိုရယူပါ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်ဝယ်ယူမှုတစ်ခုပြုလုပ်ပါက သင့်အတွက် အပိုကုန်ကျစရိတ်မရှိဘဲ ကော်မရှင်တစ်ခုရရှိနိုင်ပါသည်။ 07/21/2023 10:15 am GMT

    ကြက်သားချဉ်အစာအတွက် မှတ်စုတစ်စုံ

    သန့်ရှင်းပြီး ကလိုရင်းမပါသောရေကို အသုံးပြုပါ။ ကလိုရင်းပါသောရေ (မြူနီစပယ်ရေစနစ်များတွင်အသုံးပြုသည်) သည် သင့်အစာများကို စတင်အချဉ်ဖောက်ခြင်းမပြုမီ ကောင်းသောဘက်တီးရီးယားများကို သေစေနိုင်သည်။

    ထို့ကြောင့် သင်သည် သန့်စင်သောရေကို သုံးနိုင်သော်လည်း သင့်ရေထဲသို့ ထည့်နိုင်သည့်အရာများကို နှစ်ခါစစ်ဆေးပါ။ သင်၏ ပိုက်တွင် ကလိုရင်းဓာတ်ရပါက အခြားရေအရင်းအမြစ်များကို အသုံးပြုပါ။

    အခြားရွေးချယ်စရာမှာ သင်အသုံးမပြုမီတွင် ပိုက်ခေါင်းရေမှ ကလိုရင်းအငွေ့ပျံသွားစေရန်ဖြစ်သည်။ ကလိုရင်းသည် အခန်းအပူချိန်တွင် ဓာတ်ငွေ့ဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အငွေ့ပျံသွားမည်ဖြစ်သည်။ သိပ္ပံပညာတွင် သင်၏ နှိပ်ရေမှ ကလိုရင်းကို ဖယ်ရှားနည်းနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ် အချက်အလက် ရှိပါသည်။

    စော်ဖောက်ရန်အတွက် ဖန်၊ ကြွေထည် သို့မဟုတ် BPA မပါသော ပလပ်စတစ်ပုံးကို အသုံးပြုပါ။ ဖုန်မှုန့်များနှင့် ပိုးမွှားများကို ကင်းဝေးစေသော ချောင်ချောင်ချိချိ အဖုံးပါရှိပါစေ။ လျော့ရဲသော ကွန်တိန်နာအဖုံးသည် ကွန်တိန်နာမှ ဓာတ်ငွေ့များ လွတ်မြောက်ရန်လည်း ခွင့်ပြုသင့်သည်။

    ကြက်သားစိမ်ထားသော ကြက်သားအစာများသည် ၎င်းတို့၏ ငှက်များကို အရသာရှိရှိ ကျွေးမွေးလိုသော အသေးစား လယ်သမားများအတွက် အကောင်းဆုံးဟု ကျွန်ုပ်တို့ ထင်မြင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ငြင်းခုံမှုတွေတော့ ရှိတယ်။အကြောင်းအရာ University of Kentucky Extension မှ ထုတ်ဝေသော အသေးစားကြက်ဥလုပ်ငန်းအတွက် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုတွင် ကြက်သားစိမ်ထားသောအစာသည် ငြီးငွေ့စရာမထိုက်တန်ဟု ဆိုပါသည်။ လမ်းညွှန်ချက်တွင် ထုတ်လုပ်မှုကုန်ကျစရိတ် တိုးလာခြင်း၊ အစာကျွေးသည့် ကုန်ကျစရိတ်များ တိုးလာခြင်းနှင့် အဆိပ်၏အန္တရာယ်ကို အဟန့်အတားဖြစ်စေကြောင်း ကိုးကားဖော်ပြထားသည်။

    ကြက်သားအစာအချဉ်ဖောက်နည်း အဆင့်ဆင့်

    1. သင့်ပစ္စည်းများကို စုဆောင်းပါ။ သန့်ရှင်းသော ကွန်တိန်နာ၊ ရေနှင့် အစာခြောက်။
    2. တစ်ရက်စာ (သို့မဟုတ် တစ်ကြိမ်တည်း) တန်ဘိုးရှိသော အစာကို ကွန်တိန်နာ၏အောက်ခြေထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။
    3. အစာများကို အပြည့်မြုပ်သည်အထိ ရေဖြင့် အပြည့်အုပ်ထားပါ။
    4. ဒါပါပဲ။ သေနတ်မကျန်စေရန် သင့်ကွန်တိန်နာကို အဖုံးတစ်ခုဖြင့် ဖြည်းညှင်းစွာ ဖုံးအုပ်ပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့၊ မင်းမလျှောက်ရမယ့်နေရာကို ထားလိုက်ပါ။
    5. အခု မင်းစောင့်နေလိုက်ပါ။ သင့်အစာကို တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် မွှေပေးပါ။ ပူဖောင်းများနှင့် အနည်းငယ်ချဉ်သောအနံ့ကို ရှာပါ။ သင့်ဧရိယာ ဘယ်လောက်ပူသည် သို့မဟုတ် အေးသည်ပေါ်မူတည်၍ ၎င်းသည် တစ်ရက်မှ လေးရက်အထိ ကြာနိုင်သည်။ အစာကို ရေအောက်မှာ မြုပ်အောင်ထားဖို့ သေချာပါစေ။ ကြက်အစာအောက် ကျသွားပါက လိုအပ်သလို ရေထပ်ထည့်ပါ။
    6. အချဉ်ဖောက်ထားသော အစာ၏ထိပ်က ပွက်ပွက်ဆူလာသောအခါ၊ အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ ပိုလျှံသောရေကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ပျော်ရွှင်သော (ဆာလောင်မွတ်သိပ်) ကြက်များကို အစာကျွေးပါ။
    ငှက်များအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ ကြီးထွားမှုစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် အစာအိမ်ဂေဟစနစ်တို့ကို ကိုးကား၍ အခြားကြက်ချဉ်အစာလေ့လာမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ဖတ်ရပါသည်။ ကြက်ချဉ်အစာသည် အစားအသောက်ကုန်ကျစရိတ်ကို လျှော့ချရန် အလားအလာရှိသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုက ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။ သို့သော်လည်း နိဂုံးချုပ်သည် ထိုအချက်အပေါ် ဝန်ခံပါသည်။ခေါင်းစဉ်က ရှားပါးပြီး ကြက်ချဉ်ကျွေးခြင်း စွမ်းဆောင်ရည်ကို သုတေသနပြုသည့် နောက်ထပ်လေ့လာမှုများ ပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုထားသည်။

    မင်းရဲ့သိုးစုအတွက် အချဉ်ဖောက်ကျွေးနည်း

    ကောင်းပြီ၊ မင်းမှာ လှပပြီး အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ ပုံးတစ်ပုံးရှိတယ်။ ကဲ ဘာလဲ? ပိုနေတဲ့ရေကို ဖယ်ထုတ်ပြီး မင်းရဲ့သိုးစုကို ခေါက်ဆွဲကျွေးလိုက်ပါ။

    တစ်ထိုင်တည်းမှာ သူတို့စားနိုင်တဲ့အရာကို ပူဇော်ပြီး တစ်နေကုန်မှာ ကျန်ခဲ့တဲ့ အစာတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

    ရေဆေးပြီးသည်နှင့်၊ အချဉ်ဖောက်ထားသောအစာသည် လျင်မြန်စွာ ပျက်စီးနိုင်ပြီး၊ မှိုတက်နေသော အစာများကို သင့်လှောင်အိမ်တွင် မထားခဲ့ချင်ပါ။

    သို့သော် ကျန်ကြွင်းသောအရာများကို အအေးခန်းတွင်ထားနိုင်ပြီး နောက်နေ့တွင် ထပ်မံပူဇော်နိုင်စေပါသည်။

    အကောင်းဆုံးကြက်သားချဉ်ကြော်ချက်နည်းငါးခု။ လွယ်ကူသော DIY!

    ကြက်သားချဉ်ကျက်လုပ်နည်းကို အောက်ပါညွှန်ကြားချက်များသည် ခက်ခဲလှကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။ တုန်လှုပ်စရာကောင်းပါတယ်။

    ဒါကြောင့် - လူကြိုက်အများဆုံးနဲ့ အကျော်ကြားဆုံး DIY ကြက်စော်အစာချက်နည်းတွေကို ခြေရာခံလိုက်ပါပြီ။ နှင့် သင်ခန်းစာများ။

    ဤချက်ပြုတ်နည်းများက သင့်အား ကူညီပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

    ၁။ မိသားစုဖြင့် သင့်ကြက်အစာကျွေးခြင်းကို စော်ဖောက်ခြင်း

    ing Family မှ Josh သည် ကြက်စော်အခွံများကို အစုလိုက်အပြုံလိုက် အစုလိုက်အပြုံလိုက် ပြုလုပ်ပုံကို နှစ်သက်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ ဟင်းချက်နည်း နှင့် ၎င်းတို့၏ အချဉ်ဖောက်နည်းများကို စစ်ဆေးကြည့်ရန် သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့ တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ ကြက်အချဉ်ဖောက်ထားသော ချက်နည်းသည် ၎င်းတို့အား ကြက်သားအစာတွင် 40% ချွေတာနိုင်စေသည်– အံ့မခန်းဖြစ်သည်။ ကြက်သားစိမ်ထားသော အစားအစာပြုလုပ်ရန် အိုးများမဟုတ်ဘဲ အရွယ်အစားသေးငယ်သောပုံးများကို အသုံးပြုကြသည်ကို သင်သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။ သင့်တွင် ကြီးမားသော သိုးစုရှိလျှင် ပုံးများ ဖြစ်နိုင်သည်။ပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှု!

    ၂။ Brimwood Farm မှ စော်ဖောက်ထားသော အစေ့အဆန်များဖြင့် ငွေသားကို သိမ်းဆည်းပါ

    ဤသည်မှာ Brimwood Farm မှ နောက်ထပ် အမိုက်စား ကြက်စာချဉ် ချက်နည်းဖြစ်သည်။ အချဉ်ဖောက်ထားသော အစေ့အဆန်များကို ပြင်ဆင်မှုအပြီးတွင် နှစ်သက်သည်။ Brimwood Farm သည် ၎င်းတို့၏ သိုးစုများသို့ အချဉ်ဖောက်ထားသော အစားအစာ 80% ပါဝင်သော အစာကို ကျွေးပါသည်။ ချက်နည်းအတွက် ပုံမှန်ကြက်သားအစာဆန် (မုယောစပါး) တစ်ထုပ်သာ လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရိုးရှင်းမှုကို နှစ်သက်ပြီး ၎င်းသည် လယ်ယာကို ငွေကြေးအနည်းငယ် သက်သာစေပါသည်။

    ၃။ Chickenlandia မှကြိုဆိုသောအားဖြင့် လွယ်ကူပြီး DIY ကြက်သားအစာကျွေးနည်း

    Chickenlandia မှကြိုဆိုပါတယ်။ ကြက်များသည် အရသာရှိသော စိမ်ထားသော အစားအစာများကို စားသည့်နေရာ။ ပြီးတော့ လူတိုင်းပိုင်ဆိုင်တဲ့နေရာ။ သူတို့ရဲ့ လွယ်လွယ်ကူကူ DIY ကြက်ချဉ်ကြော် ချက်နည်းကို လာကြည့်လိုက်ပါ။ Chickenlandia ၏ဥက္ကဋ္ဌ သည် ၎င်းတို့၏ ထိပ်တန်းလျှို့ဝှက်ကြက်သားစိမ်ထားသော ဟင်းချက်နည်းကို သင့်အား ပြသပါမည်။ ကြက်သားချဉ်ချက်ပြုတ်နည်းသည် အလွန်မြန်ဆန် (လွယ်ကူသည်) ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အချဉ်ဖောက်ထားသော အစားအသောက်အကြံဥာဏ်များစွာနှင့် Chickenlandia ၏ဒဏ္ဍာရီလာမြို့သားများသာ သိနိုင်သည့် လူသိနည်းသော ဗဟုသုတများကို မျှဝေပါသည်။ စုံစမ်းသည်!

    ၄။ သင့်ကြက်အစာများကို အချဉ်ဖောက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အော်ဂဲနစ်ဘဝဖြင့် သင့်ငွေကို ထက်ဝက်ခန့်ဖြတ်ပါ

    ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏အော်ဂဲနစ်ဘဝမှ နောက်ထပ်အမိုက်စားကြက်သားအစာချက်နည်းဖြစ်သည်။ အချဉ်ဖောက်ရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ အကြိုက်ဆုံး အခြေခံအစာ ကို မျှဝေကြသည်။ အခြား စိမ်ထားသော အစားအစာ ချက်ပြုတ်နည်း အကြံဥာဏ်များကိုလည်း မျှဝေပါသည်။ ဥပမာ- အချဉ်ဖောက်ခြင်းအတွက် မည်သည့်အစားအစာအမျိုးအစားများ အကျိုးရှိမည်နည်း။ သူတို့ရဲ့ အကောင်းဆုံး ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို မျှဝေကြတယ်။ အဆုံးအထိ စောင့်ကြည့်ပါ။ သူတို့ခြံက ကြက်တွေနဲ့ တွေ့လိမ့်မယ်။ဘဲများသည် စိမ်ထားသော အစာကို အားကြိုးမာန်တက် ကိုက်စားကြသည်။

    ၅။ Acres of Adventure မှ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အိမ်လုပ်ကြက်ချဉ်အစာပြုလုပ်ခြင်း

    ဤသည်မှာ Acres of Adventure မှ အရသာရှိသော ကြက်စာချဉ်ကျက်ချက်နည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ကြက်သားစိမ်ထားသောအစာချက်နည်းသည် ကုန်ကြမ်းပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အကြိုက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အစားအစာအတွင်းရှိ အာဟာရဓာတ်များကို ပြသနိုင်ရန် ၎င်းတို့၏ ကြက်အစာအချဉ်ဖောက်ခြင်း သင်္ချာ အချို့ကိုလည်း မျှဝေပါသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်ပါသည်။

    ကြက်သားစိမ်ထားသောအစာများ မှားယွင်းသွားသောအခါ ရှာဖွေရမည့်အရာ

    သင်၏စိမ်ထားသောအစာသည် သင့်သိုးစုအတွက် ကျန်းမာပြီး အကျိုးပြုကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် အသုတ်တစ်ခုစီကို စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အချဉ်ဖောက်ထားသောကြက်သားအစာသည် ကောင်းမွန်သောအချဉ်ပေါက်နေပြီဖြစ်သည်ကို သင့်အားအသိပေးရန်အတွက် ထိပ်တွင် ပွက်ပွက်လောရိုက်နေသင့်ပါသည်။

    • ကြက်သားစိမ်ထားသောအသုတ် မှိုတက်ခြင်း သို့မဟုတ် ချဉ်စော်နံခြင်း သို့မဟုတ် အပေါ်မှမှိုများ ဖြစ်ပါက စွန့်ပစ်ပါ။ သင့်စက်ကိရိယာများကို သန့်ရှင်းပြီး ကြက်အစာအသုတ်အသစ်ကို အစမှအဆုံး စတင်ပါ။
    • ထို့အတူ၊ တစ်ထိုင်တည်းတွင် သင့်သိုးများ စားနိုင်သည့်အရာကိုသာ ကျွေးပြီး စိမ်ထားသောအစာမှန်သမျှကို ဖယ်ထုတ်ပါ ကြက်များ မှိုတက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုပ်ကျန်နေသော ကြက်အစာများကို စားသုံးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အစီအစဥ် လိုအပ်သောအချိန် အချဉ်ဖောက်ရန် သေချာပါစေ။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ရေဓာတ်ပြည့်ဝသောအစာများ (ကြက်အစာရေစိမ်ထားသော်လည်း ကြက်မများသို့ချက်ချင်းကျွေးသည်) သည် ဥဥခြင်းကိုနှောင့်နှေးစေသည်ဟု လေ့လာမှုတစ်ခုကပြသခဲ့သည်။
    • သင့်အစာအား တစ်လုံးမှ လေးပုံအထိ ရေစိမ်ခွင့်ပြုပါ

    William Mason

    Jeremy Cruz သည် စိတ်အားထက်သန်သော ပန်းဥယျာဉ်ပညာရှင်ဖြစ်ပြီး အိမ်တွင်းဥယျာဉ်မှူးတစ်ဦးဖြစ်ပြီး အိမ်တွင်းဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ပန်းမာန်စိုက်ခြင်းဆိုင်ရာအရာအားလုံးတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကြောင့် လူသိများသည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာ အတွေ့အကြုံနှင့် သဘာဝကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ချစ်မြတ်နိုးခြင်းဖြင့်၊ Jeremy သည် အပင်ပြုစုခြင်း၊ စိုက်ပျိုးနည်းစနစ်များနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင် ၎င်း၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် အသိပညာကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။စိမ်းလန်းစိုပြေသော ရှုခင်းများဖြင့် ဝန်းရံ ကြီးပြင်းလာသောအခါ ဂျယ်ရမီသည် သစ်ပင်ပန်းမန်များနှင့် တိရစ္ဆာန်များ၏ အံ့ဖွယ်အမှုများအတွက် အစောပိုင်း စွဲဆောင်မှုတစ်ခုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ ဤသိချင်စိတ်ကြောင့် သူသည် ပန်းမန်စိုက်ခင်းနယ်ပယ်တွင် ဂန္တဝင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်သည့် William Mason မှ ကျော်ကြားသော Mason University မှ ပန်းမာန်ပညာဘွဲ့ကို သင်ယူရန် တွန်းအားပေးခဲ့သည်။William Mason ၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် Jeremy သည် ရှုပ်ထွေးနက်နဲသော အနုပညာနှင့် ပန်းမာန်စိုက်ခြင်းဆိုင်ရာ သိပ္ပံပညာကို နက်ရှိုင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်ခဲ့သည်။ ဘုန်းကြီးကိုယ်တိုင် သင်ယူရင်း၊ Jeremy သည် စဉ်ဆက်မပြတ် ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်း၏ အခြေခံမူများ၊ အော်ဂဲနစ်အလေ့အကျင့်များနှင့် ဆန်းသစ်သောနည်းပညာများကို အိမ်တွင်းဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းတွင် သူ၏ချဉ်းကပ်မှု၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်လာခဲ့သည်။Jeremy သည် သူ၏ အသိပညာမျှဝေခြင်းနှင့် အခြားသူများကို ကူညီခြင်းအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုဖြင့် Home Gardening Horticulture ဘလော့ဂ်ကို ဖန်တီးရန် သူ့ကို လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့သည်။ ဤပလပ်ဖောင်းမှတဆင့်၊ သူသည် သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်စိမ်းလန်းသော oases များကို ဖန်တီးထိန်းသိမ်းရန် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှု၊ အကြံပြုချက်များနှင့် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်များကို ပေးဆောင်ကာ ရည်မှန်းချက်ကြီးပြီး အတွေ့အကြုံရှိ အိမ်တွင်းဥယျာဉ်မှူးများကို ပညာပေးကာ ပညာပေးနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။လက်တွေ့ကျတဲ့ အကြံဉာဏ်တွေကနေစတယ်။ယေရမီ၏ဘလော့ဂ်သည် အဆင့်တိုင်း၏ ဥယျာဉ်ဝါသနာရှင်များ၏ လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကျယ်ပြန့်သော ခေါင်းစဉ်များကို စိုက်ခင်းရွေးချယ်ခြင်းနှင့် စိုက်ပျိုးခြင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့် နောက်ဆုံးပေါ်ကိရိယာများနှင့် နည်းပညာများကို အကြံပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ သူ၏ရေးသားမှုပုံစံသည် ဆွဲဆောင်မှုရှိရှိ၊ သတင်းအချက်အလတ်ဖြစ်ပြီး စာဖတ်သူများအား ၎င်းတို့၏ဥယျာဉ်ခြံမြေခရီးစဉ်များကို ယုံကြည်မှုအပြည့်နှင့် စိတ်အားထက်သန်စွာစတင်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ကူးစက်နိုင်သောစွမ်းအင်များဖြင့် ပြည့်နှက်နေသည်။သူ၏ ဘလော့ခ်ရေးခြင်းများကို ကျော်လွန်၍ Jeremy သည် ရပ်ရွာ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးရေး အစပျိုးမှုများနှင့် ဒေသန္တရ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးရေး ကလပ်များတွင် တက်ကြွစွာ ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပြီး ၎င်း၏ ကျွမ်းကျင်မှုများကို မျှဝေကာ ဥယျာဉ်မှူးများကြားတွင် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို တိုးပွားစေပါသည်။ ရေရှည်တည်တံ့သော ဥယျာဉ်ခြံမြေအလေ့အကျင့်များနှင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ထိန်းသိမ်းရေးအတွက် သူ၏ ကတိကဝတ်သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဂြိုဟ်ကို အကျိုးပြုသည့် ဂေဟစနစ်သဟဇာတနည်းပညာများကို တက်ကြွစွာ မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့် သူ၏ကိုယ်ပိုင်အားထုတ်မှုများထက် ကျော်လွန်ပါသည်။Jeremy Cruz သည် ပန်းမာန်စိုက်ခြင်းဆိုင်ရာ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း အမြစ်တွယ်နေသော နားလည်မှု နှင့် အိမ်တွင်း ဥယျာဉ်ခြံမြေ စိုက်ပျိုးခြင်းအတွက် သူ၏ မယိမ်းယိုင်သော စိတ်အားထက်သန်မှုဖြင့်၊ သူသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူများအား လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အစွမ်းထက်စေကာ ဆက်လက်၍ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်း၏ အလှအပနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို လူတိုင်းလက်လှမ်းမီနိုင်စေပါသည်။ သင်သည် စိမ်းလန်းသောလက်မ သို့မဟုတ် ဥယျာဉ်ခြံမြေလုပ်ခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုများကို စတင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် သင်၏ စိုက်ခင်းခရီးလမ်းတွင် သင့်ကို လမ်းညွှန်ပြီး လှုံ့ဆော်ပေးမည်မှာ သေချာပါသည်။