Trwy gymhwyso 12 egwyddor permaddiwylliant i’n bywydau, gallwn gynyddu cynhyrchiant, lleihau gwastraff, a hybu iechyd ein hecosystem bersonol ein hunain.

Mae permaddiwylliant yn ymwneud â thyfu eich bwyd eich hun yn gynaliadwy, onid ydyw? Mae hynny’n ganfyddiad cyffredin ond, ar gyfer permaddiwyllianwyr ymroddedig, mae’n llawer mwy na hynny.

Sut i Fyw Ffordd o Fyw Permaddiwylliant Cynhyrchiol a Chynaliadwy

Mae permaddiwylliant yn ffordd o fyw sy'n annog bodau dynol i gydfodoli'n gytûn â'u hamgylchedd. Yn hytrach na gorfodi ein hunain i fyw mewn modd penodol, mae permaddiwylliant yn ein dysgu i arsylwi ar y ffordd naturiol o fyw ac yna addasu ein ffordd o fyw i gyd-fynd â'r system organig honno.

Gan ddefnyddio egwyddorion permaddiwylliant, gallwch asesu lle rydych chi nawr a nodi meysydd yn eich bywyd y gellid eu haddasu i gyd-fynd â'r egwyddorion hynny. Nid oes gennym amser i archwilio pob un o’r 12 egwyddor yma, felly byddwn yn dechrau gyda’r pump cyntaf – dylai’r rhain eich cychwyn ar eich taith permaddiwylliant yn braf.

Sut i Ddylunio Ffordd o Fyw Permaddiwylliant

Egwyddor 1: Arsylwi a Rhyngweithio

Cyn dylunio gardd permaddiwylliant, rydym yn arsylwi'r tir yn gyntaf fel y gallwn greu atebion cynaliadwy sy'n ategu ei rythmau naturiol.

Mae'r un peth yn berthnasol i ffordd o fyw permaddiwylliant. Arsylwi ac asesu eich ffordd o fyw bresennol, gan nodi'r rheiniagweddau sydd eisoes yn gweithio'n effeithiol a gweithio allan pa feysydd y gellid eu hailgynllunio neu eu gwella.

Egwyddor 2: Dal a Storio Ynni

Dylai ffordd o fyw permaddiwylliant adlewyrchu'r ffordd y mae byd natur yn defnyddio ynni.

Er enghraifft, os nad ydych yn gofalu amdanoch eich hun trwy ddarparu bwydydd iach ac ymarfer corff rheolaidd i'ch corff, ni fyddwch mor gynhyrchiol nac mor fuddiol i'r rhai o'ch cwmpas.

Cynlluniwch eich ffordd o fyw i weithio mor effeithiol â phosibl, gan ddefnyddio cyn lleied o egni â phosibl. Plannwch erddi cegin mor agos at eich tŷ ag y gallwch. Plannwch bethau rydych chi'n eu defnyddio bob dydd ar y llwybr i'r biniau sbwriel neu'r coop ieir - llwybrau rydych chi'n cerdded bob dydd.

Egwyddor 3: Cael Cnwd

Mae gan bopeth mewn gardd permaddiwylliant o leiaf un pwrpas, fel y dylai popeth yn ein bywydau.

A yw'r amser a dreuliwch yn gweithio yn cyfiawnhau'r cnwd, neu a oes rhywbeth arall y gallech ei ddefnyddio i ddefnyddio'r amser hwnnw a fyddai'n fwy cynhyrchiol yn y tymor hir?

Yn yr un modd, a yw'r bwyd rydych chi'n ei fwyta yn rhoi'r fitaminau a'r maetholion sydd eu hangen arnoch i fyw bywyd egnïol ac ymgysylltiol? A yw'r ymarfer corff a wnewch yn rhoi'r canlyniadau gorau posibl i chi, neu a allech chi ddewis math gwahanol o hyfforddiant ffitrwydd a fyddai'n rhoi mwy o gynnyrch i chi yn gyfnewid am fuddsoddiad llai o amser ac egni?

Dewiswch blanhigion adeunyddiau â dibenion lluosog. Gall coeden fod yn ataliad gwynt, porthiant cyw iâr, cysgod i'r cwt ieir, a ffynhonnell pren yn y dyfodol. Gall gwely casglu fod yn lle i dyfu gardd gegin a gall hefyd gartrefu fferm fwydod yn y ddaear ar gyfer eich sbarion, yn ogystal â darparu lle i bryfed buddiol.

Egwyddor 4: Cymhwyso Hunan Reoleiddio a Derbyn Adborth

Mae byd natur yn hunan-reoleiddio i gynnal cydbwysedd ac addasu i bwysau allanol, megis newidiadau hinsawdd. Mae byw ffordd o fyw wedi'i hysbrydoli gan baraddiwylliant yn golygu dod o hyd i gydbwysedd a chymhwyso hunanreoleiddio i adlinio ein bywydau â'r drefn naturiol.

Drwy ddod yn fwy hunanddibynnol, gallwn addasu i newid yn haws. Yn yr un modd, trwy dderbyn adborth am yr hyn nad yw'n gweithio neu ba feysydd o'n bywydau sydd allan o gydbwysedd, gallwn ddod o hyd i atebion i'r problemau hynny ac addasu ein ffordd o fyw yn unol â hynny.

Sylwch sut mae natur yn gwneud pethau. Sut mae gardd yn tyfu? Sut mae pryfyn yn peillio? Sut mae coeden yn hunan-hadu? Gwyliwch a dysgwch.

Egwyddor 5: Defnyddio a Gwerthfawrogi Adnoddau a Gwasanaethau Adnewyddadwy

Meddyliwch am eich corff fel adnodd adnewyddadwy a meddyliwch am amser, bwyd ac ymarfer corff fel modd o ychwanegu ato.

Yn union fel na fyddech yn disbyddu adnodd penodol yn eich gardd, dylech ochel rhag draenio eich adnoddau personol, o ran ynni a chynhyrchiant.

Mae bwyd iach, ymarfer corff rheolaidd, ac ymwybyddiaeth o anghenion ein cyrff yn ein helpu i gynnal yr adnodd adnewyddadwy sy’n ynni corfforol i ni, gan greu fersiwn iachach a mwy cynhyrchiol ohonom ein hunain.

Creu Ffordd o Fyw Permaddiwylliant Cynhyrchiol a Chynaliadwy

Trwy gymhwyso egwyddorion permaddiwylliant i'n ffordd o fyw, gallwn greu ffordd o fyw mwy cynhyrchiol a chynaliadwy nad yw'n disbyddu ein hadnoddau ffisegol.

Gan ein bod yn rhan o’n hecosystem gartref, os ydym yn iachach ac yn byw bywyd mwy cytbwys, yna bydd y system gyfan yn elwa, gan ddod yn fwy cadarn tra’n cynnal ei chydbwysedd.

Mae’r rhan fwyaf o bobl yn gyfarwydd â permaddiwylliant fel arddull arddio, ond gall permaddiwylliant ymestyn ymhell y tu hwnt i’r ardd a thyfu’n ffordd o fyw sy’n canolbwyntio ar atebion cynaliadwy. Felly, sut ydym ni'n gwneud hyn?

5 ffordd o fyw ffordd o fyw permaddiwylliant-gyfeillgar.

13>1. Tyfu Eich Bwyd Eich Hun

Mae tyfu eich bwyd eich hun yn rhan fawr o'r ffordd o fyw permaddiwylliant. Yn wahanol i arddwyr traddodiadol, mae selogion permaddiwylliant yn adeiladu gerddi sy'n cynnwys lluosflwydd yn bennaf a rhai unflwydd hunan-hadu .

Yn lle dylunio gerddi llafurddwys y mae angen eu ffrwythloni, eu chwynnu a'u tomwellt bob blwyddyn, mae gerddi permaddiwylliant yn gydymaith strategol wedi'u plannu fel eu bod yn adnewyddu eu hunain bob blwyddyn.

Dros amser, mae'r rhainmae angen llai a llai o waith cynnal a chadw ar erddi ac maent yn dod yn fwy sefydlog fel ecosystemau. Dysgwch fwy am sut i ddechrau coedwig bwyd bwytadwy yma.

Nid dim ond cynhaeaf toreithiog y bydd eich gardd permaddiwylliant yn ei roi i chi. Bydd yn lleihau’r pellter y mae’n rhaid i fwyd deithio i’ch plât, bydd o fudd i bryfed peillio lleol, ac yn helpu i leihau costau bwyd.

2. Lleihau Gwastraff

Syniad allweddol mewn permaddiwylliant yw creu system dolen gaeedig. Yn aml, mae hyn yn golygu dod o hyd i ffyrdd o ymgorffori eich gwastraff mewn ffyrdd mwy ystyrlon.

Er enghraifft, yn lle taflu trimins llysiau a hen bapurau newydd i'r sothach, ychwanegwch nhw at eich compost. Dros amser, byddant yn torri i lawr yn gompost llawn maetholion. Mae’r manteision yma yn ddeublyg: Rydych chi wedi lleihau’r gwastraff sy’n gadael eich cartref, ac rydych chi wedi arbed eich hun rhag bod angen prynu compost yn rhywle arall.

Gellir cymhwyso'r egwyddor hon i sawl agwedd ar fywyd. Y tro nesaf, byddwch chi'n mynd i daflu rhywbeth i ffwrdd, oedi am eiliad ac ail-ddychmygu'r gwrthrych hwnnw â phwrpas gwahanol. Byddech chi'n synnu sut y gall ychydig o greadigrwydd, ychydig o addasu, ac ychydig o feddwl agored wneud byd o wahaniaeth o ran faint o wastraff sy'n gadael eich cartref.

3. Arbed Eich Dŵr Glaw

Beth sy'n digwydd i'ch dŵr glaw? A yw'n rholio oddi ar eich to, i lawr eich cwteri, ac i mewn i ddraen storm ar ochr y ffordd? Neu a ydych yn rhoi hynnydŵr i'w ddefnyddio?

Yn fy nghartref, mae gen i sawl casgen law sy'n casglu'r dŵr oddi ar fy nho. Defnyddir y dŵr hwn i ddyfrio fy ngardd, ac mae tynnu dŵr yn well nag unrhyw aelodaeth o gampfa!

Os nad yw casgenni glaw yn apelio atoch chi, ystyriwch fwrw glaw.

Y syniad sylfaenol y tu ôl i lawlunio yw dargyfeirio llif y dŵr o'ch cwteri i ardd law lle gellir storio'r lleithder yn y pridd. Gall y dull hwn gynnwys ychydig o ffosio ymlaen llaw, ond gall yr effeithiau fod yn brydferth iawn. Yn y bôn, rydych chi'n adeiladu afon fach sy'n bwydo gardd o blanhigion sy'n caru dŵr.

Mae planhigion bwytadwy sy'n ffynnu mewn gerddi glaw yn cynnwys:

• Echinacea (Hadau Brodyr Eden)
• Llugaeron Highbush (Amazon)
• Black Chokeberry (Amazon)
• Anise Hyssop (Amazon)
• Selery Brothers
• Selery Ailystyried Eich Defnydd o Ynni Melin wynt draddodiadol Rwmania

  Mae bywyd yn cymryd ynni. Mae'r rhan fwyaf ohonom yn hoffi gallu gweld yn y nos, gyrru i'r gwaith, a pharatoi prydau poeth. Ond nid oes rhaid i’r ynni a ddefnyddiwn ddod o ffynonellau sy’n effeithio’n negyddol ar ein hamgylchedd.

  Os yw eich hinsawdd yn ffafriol i baneli solar neu dyrbinau gwynt, gallant fod yn ffordd wych o gynhyrchu ynni glân. Wedi dweud hynny, gallant fod yn gostus i'w sefydlu.

  Felly, os nad ydych mewn sefyllfa i wneud y naid i system ynni gwbl lân,ystyried ffyrdd y gallwch arbed ynni.

  Mae ffyrdd o leihau eich anghenion ynni yn cynnwys:

  • Newid i fylbiau golau LED
  • Defnyddio popty pwysau i baratoi prydau bwyd
  • Cymryd cawodydd byrrach
  • Aer sychu dillad yn lle eu rhoi yn y sychwr (neu ystyried peiriant golchi dillad nad oes angen pŵer arno!)
  • Gosod toiledau isel -
  <19 Arallgyfeirio Eich Cyflogaeth

  Efallai mai un o'r syniadau permaddiwylliant anoddaf i bobl ei gefnogi yw'r syniad o arallgyfeirio cyflogaeth. Mae mwyafrif y bobl yn arbenigo mewn un math o waith.

  Does dim rhaid i chi roi’r gorau i’ch swydd bob dydd, ond efallai y gallech chi ddechrau gwerthu’r toques hynny yr ydych chi wrth eich bodd yn eu gwau neu werthu eich cynnyrch dros ben mewn marchnad ffermwyr.

  Gall prysurdeb ochr fod yn gyfle gwych i rannu eich celf, canolbwyntio ar eich nwydau, marchnata eich athrylith, neu ddangos eich crefftwaith. Gall fod yn gyfle i ddysgu pethau newydd, datblygu sgiliau newydd, a chydweithio â phobl o'r un anian. Gall fod yn galed. Yn bendant, ond gall hefyd fod yn foddhaus mewn ffyrdd nad ydynt ond yn bethau anodd.

  Un peth y mae 2020 wedi’i ddysgu inni yw y gall cyflogaeth newid mewn amrantiad. Mae arallgyfeirio eich ffynhonnell incwm yn eich gwneud yn fwy gwydn i amrywiadau economaidd yn yr un modd ag y mae gardd fioamrywiol yn gallu gwrthsefyll stormydd tymhorol yn well.

  Nid yw permaddiwylliant yn digwydddros nos. Mae'n cymryd amser i sefydlu coedwigoedd bwyd a dod o hyd i atebion cynaliadwy. Ond po fwyaf y cymerwn gamau bach tuag at gynaliadwyedd, yr agosaf yr ydym at gyflawni gwir ystyr permaddiwylliant: a diwylliant parhaol.

  I’ch helpu ar eich ffordd, dyma fy 3 hoff lyfr permaddiwylliant:

  Cynnyrch Amazon