பெர்மாகல்ச்சரின் 12 கொள்கைகளை நம் வாழ்வில் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும், கழிவுகளை குறைக்கவும், நமது சொந்த, தனிப்பட்ட சுற்றுச்சூழல் அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும் முடியும்.

பெர்மாகல்ச்சர் என்பது உங்கள் சொந்த உணவை நிலையான முறையில் வளர்ப்பது, இல்லையா? இது ஒரு பொதுவான கருத்து, ஆனால், உறுதியான பெர்மாகல்ச்சர்ஸ்டுகளுக்கு, இது அதை விட அதிகம்.

உற்பத்தி மற்றும் நிலையான பெர்மாகல்ச்சர் வாழ்க்கைமுறையை எப்படி வாழ்வது

பெர்மாகல்ச்சர் என்பது ஒரு வாழ்க்கை முறை இது மனிதர்களை அவர்களின் சுற்றுச்சூழலுடன் இணக்கமாக வாழ ஊக்குவிக்கிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட முறையில் வாழ நம்மை வற்புறுத்துவதற்குப் பதிலாக, பெர்மாகல்ச்சர் இயற்கையான வாழ்க்கை முறையைக் கடைப்பிடிக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது, பின்னர் அந்த கரிம அமைப்புடன் சீரமைக்க நமது வாழ்க்கை முறையை மாற்றியமைக்கிறது.

பெர்மாகல்ச்சர் கொள்கைகளைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் இப்போது எங்கே இருக்கிறீர்கள் என்பதை மதிப்பிடலாம் மற்றும் அந்தக் கொள்கைகளுடன் ஒத்துப்போகக்கூடிய உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள பகுதிகளைக் கண்டறியலாம். இங்குள்ள 12 கொள்கைகளில் ஒவ்வொன்றையும் ஆராய்வதற்கு எங்களிடம் நேரம் இல்லை, எனவே முதல் ஐந்தில் இருந்து தொடங்குவோம் - இவை உங்கள் பெர்மாகல்ச்சர் பயணத்தை நன்றாகத் தொடங்கும்.

பெர்மாகல்ச்சர் லைஃப் ஸ்டைலை வடிவமைப்பது எப்படி

கொள்கை 1: அவதானித்து தொடர்புகொள்வது

பெர்மாகல்ச்சர் தோட்டத்தை வடிவமைக்கும் முன், முதலில் நிலத்தை அவதானிப்பதால், அதன் இயற்கையான தாளங்களை பூர்த்தி செய்யும் நிலையான தீர்வுகளை உருவாக்கலாம்.

பெர்மாகல்ச்சர் வாழ்க்கை முறைக்கும் இதுவே பொருந்தும். உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கை முறையை அவதானித்து மதிப்பிடவும், அவற்றை அடையாளம் காணவும்ஏற்கனவே திறம்படச் செயல்படும் அம்சங்கள் மற்றும் எந்தெந்தப் பகுதிகளை மறுவடிவமைப்பு செய்யலாம் அல்லது மேம்படுத்தலாம்.

கொள்கை 2: ஆற்றலைப் பிடித்து சேமிக்கவும்

ஒரு பெர்மாகல்ச்சர் வாழ்க்கைமுறையானது இயற்கை உலகம் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தும் விதத்தைப் பிரதிபலிக்க வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகள் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளை வழங்குவதன் மூலம் உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளவில்லை என்றால், உங்களைச் சுற்றி இருப்பவர்களுக்கு நீங்கள் பலனளிக்கவோ அல்லது பயனுள்ளதாகவோ இருக்க மாட்டீர்கள்.

முடிந்தவரை குறைந்த ஆற்றலைச் செலவழித்து, முடிந்தவரை திறம்படச் செயல்பட உங்கள் வாழ்க்கை முறையைத் திட்டமிடுங்கள். உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் வீட்டிற்கு அருகில் சமையலறை தோட்டங்களை நடவும். குப்பைத் தொட்டிகள் அல்லது கோழிக் கூடுகளுக்குச் செல்லும் பாதையில் நீங்கள் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் பொருட்களை நடவும் - நீங்கள் தினமும் நடக்கும் பாதைகள்.

கொள்கை 3: விளைச்சலைப் பெறுங்கள்

பெர்மாகல்ச்சர் தோட்டத்தில் உள்ள எல்லாவற்றுக்கும் குறைந்தபட்சம் ஒரு நோக்கமாவது இருக்கும்.

நீங்கள் வேலை செய்யும் நேரம் விளைச்சலை நியாயப்படுத்துகிறதா அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு அதிக பலனளிக்கும் அந்த நேரத்தை வேறு ஏதாவது பயன்படுத்த முடியுமா?

அதேபோல, நீங்கள் உண்ணும் உணவு, ஆற்றல் மிக்க மற்றும் ஈடுபாட்டுடன் வாழத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உங்களுக்குக் கொடுக்கிறதா? நீங்கள் செய்யும் உடற்பயிற்சி உங்களுக்கு உகந்த முடிவுகளைத் தருகிறதா அல்லது நேரம் மற்றும் ஆற்றல் ஆகிய இரண்டின் சிறிய முதலீட்டிற்கு ஈடாக அதிக மகசூலைத் தரும் வேறு வகையான உடற்பயிற்சி பயிற்சியைத் தேர்வுசெய்ய முடியுமா?

தாவரங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள் மற்றும்பல நோக்கங்களைக் கொண்ட பொருட்கள். ஒரு மரம் ஒரு காற்றோட்டமாகவும், கோழி தீவனமாகவும், கோழி கூட்டுறவுக்கு நிழலாகவும், எதிர்காலத்தில் மரத்தின் ஆதாரமாகவும் இருக்கலாம். ஒரு சமையலறை தோட்டத்தை வளர்ப்பதற்கான இடமாக ஒரு பிக்கிங் பெட் இருக்க முடியும், மேலும் இது உங்கள் ஸ்கிராப்புகளுக்காக நிலத்தில் புழு பண்ணையை வைக்கலாம், அத்துடன் நன்மை பயக்கும் பூச்சிகளுக்கு இடமளிக்கும்.

கொள்கை 4: சுய-ஒழுங்குமுறையைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் கருத்துக்களை ஏற்கவும்

இயற்கை உலகம் சமநிலையை பராமரிக்கவும், காலநிலை மாற்றங்கள் போன்ற வெளிப்புற அழுத்தங்களை சரிசெய்யவும் சுய-ஒழுங்குபடுத்துகிறது. பெர்மாகல்ச்சர்-ஈர்க்கப்பட்ட வாழ்க்கைமுறையை வாழ்வது என்பது ஒரு சமநிலையைக் கண்டறிவது மற்றும் இயற்கையான ஒழுங்குடன் நம் வாழ்க்கையை மறுசீரமைக்க சுய ஒழுங்குமுறையைப் பயன்படுத்துவதாகும்.

மேலும் தன்னிறைவு அடைவதன் மூலம், மாற்றத்திற்கு நாம் எளிதாகச் சரிசெய்ய முடியும். இதேபோல், என்ன வேலை செய்யவில்லை அல்லது நம் வாழ்வின் எந்தப் பகுதிகள் சமநிலையில் இல்லை என்பதைப் பற்றிய கருத்துக்களை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், அந்தப் பிரச்சினைகளுக்குத் தீர்வுகளைக் கண்டறிந்து, அதற்கேற்ப நமது வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்யலாம்.

இயற்கை எப்படிச் செய்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். தோட்டம் எப்படி வளரும்? ஒரு பூச்சி எவ்வாறு மகரந்தச் சேர்க்கை செய்கிறது? ஒரு மரம் எப்படி சுயமாக விதைக்கிறது? பார்த்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

கொள்கை 5: புதுப்பிக்கத்தக்க வளங்கள் மற்றும் சேவைகளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் மதிப்பாய்வு செய்தல்

உங்கள் உடலை ஒரு புதுப்பிக்கத்தக்க வளமாகக் கருதி, நேரம், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை முதலிடுவதற்கான வழிமுறையாகக் கருதுங்கள்.

உங்கள் தோட்டத்தில் உள்ள ஒரு குறிப்பிட்ட வளத்தை நீங்கள் குறைக்காதது போலவே, ஆற்றல் மற்றும் உற்பத்தித்திறன் அடிப்படையில் உங்கள் தனிப்பட்ட வளங்களை வடிகட்டாமல் பாதுகாக்க வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் நமது உடலின் தேவைகள் பற்றிய விழிப்புணர்வு ஆகியவை நமது உடல் ஆற்றலான புதுப்பிக்கத்தக்க வளத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது, மேலும் நம்மை ஆரோக்கியமான மற்றும் அதிக உற்பத்தி செய்யும் பதிப்பை உருவாக்குகிறது.

உற்பத்தி மற்றும் நிலையான பெர்மாகல்ச்சர் வாழ்க்கைமுறையை உருவாக்குதல்

பெர்மாகல்ச்சர் கொள்கைகளை நாம் வாழும் முறையில் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நமது உடல் வளங்களை குறைக்காத அதிக உற்பத்தி மற்றும் நிலையான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்க முடியும்.

நாம் நமது வீட்டுச் சுற்றுச்சூழலின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதால், நாம் ஆரோக்கியமாகவும், மிகவும் சீரான வாழ்க்கை வாழ்ந்தால், முழு அமைப்பும் பயனடையும், அதன் சமநிலையைப் பராமரிக்கும் போது மேலும் வலுவாக மாறும்.

தோட்டக்கலையின் ஒரு பாணியாக பெர்மாகல்ச்சரை பெரும்பாலான மக்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் பெர்மாகல்ச்சர் தோட்டத்திற்கு அப்பால் நீண்டு, நிலையான தீர்வுகளில் கவனம் செலுத்தும் வாழ்க்கைமுறையாக வளரலாம். எனவே, இதை எப்படி செய்வது?

பெர்மாகல்ச்சர் நட்பு வாழ்க்கை வாழ 5 வழிகள்.

1. உங்கள் சொந்த உணவை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் சொந்த உணவை வளர்ப்பது பெர்மாகல்ச்சர் வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பெரிய பகுதியாகும். பாரம்பரிய தோட்டக்காரர்கள் போலல்லாமல், பெர்மாகல்ச்சர் பக்தர்கள் முக்கியமாக வற்றாத பயிர்கள் மற்றும் சுய விதைப்பு வருடாந்திரங்கள் கொண்ட தோட்டங்களை உருவாக்குகிறார்கள்.

ஒவ்வொரு ஆண்டும் உரமிடுதல், களையெடுத்தல் மற்றும் தழைக்கூளம் செய்ய வேண்டிய உழைப்பு மிகுந்த தோட்டங்களை வடிவமைப்பதற்குப் பதிலாக, பெர்மாகல்ச்சர் தோட்டங்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் தங்களைத் தாங்களே புதுப்பித்துக் கொள்ளும் வகையில் மூலோபாயத் துணையுடன் நடப்படுகின்றன.

காலப்போக்கில், இவைதோட்டங்களுக்கு குறைவான பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது மற்றும் சுற்றுச்சூழல் அமைப்புகளாக மிகவும் நிலையானதாக மாறும். உண்ணக்கூடிய உணவுக் காட்டை எவ்வாறு தொடங்குவது என்பது பற்றி இங்கே மேலும் அறிக.

உங்கள் பெர்மாகல்ச்சர் தோட்டம் உங்களுக்கு அபரிமிதமான அறுவடையை மட்டும் வழங்காது. இது உங்கள் தட்டுக்கு உணவு பயணிக்க வேண்டிய தூரத்தைக் குறைக்கும், உள்ளூர் மகரந்தச் சேர்க்கையாளர்களுக்கு பயனளிக்கும் மற்றும் மளிகைச் செலவுகளைக் குறைக்க உதவும்.

2. கழிவுகளைக் குறைத்தல்

பெர்மாகல்ச்சரில் ஒரு முக்கிய யோசனை மூடிய-லூப் அமைப்பை உருவாக்குவதாகும். பெரும்பாலும், இது உங்கள் கழிவுகளை மிகவும் அர்த்தமுள்ள வழிகளில் இணைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்.

எடுத்துக்காட்டாக, காய்கறி டிரிம்மிங்ஸ் மற்றும் பழைய செய்தித்தாள்களை குப்பையில் வீசுவதற்குப் பதிலாக, அவற்றை உங்கள் உரத்தில் சேர்க்கவும். காலப்போக்கில், அவை ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உரமாக உடைந்து விடும். இங்குள்ள நன்மைகள் இரண்டு மடங்கு: உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும் கழிவுகளை நீங்கள் குறைத்துள்ளீர்கள், மேலும் வேறு இடத்தில் உரம் வாங்க வேண்டிய தேவையிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றிக் கொண்டீர்கள்.

இந்தக் கொள்கையை வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களுக்குப் பயன்படுத்தலாம். அடுத்த முறை, நீங்கள் எதையாவது தூக்கி எறிந்துவிட்டு, ஒரு நொடி இடைநிறுத்தி, அந்த பொருளை வேறு நோக்கத்துடன் மீண்டும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒரு சிறிய படைப்பாற்றல், ஒரு சிறிய மாற்றம் மற்றும் ஒரு சிறிய திறந்த மனப்பான்மை ஆகியவை உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும் கழிவுகளை எவ்வாறு மாற்றும் என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

3. உங்கள் மழைநீரைச் சேமிக்கவும்

உங்கள் மழைநீருக்கு என்ன நடக்கும்? அது உங்கள் கூரையிலிருந்து உருண்டு, உங்கள் சாக்கடைகளில் இருந்து கீழே விழுந்து, சாலையின் ஓரத்தில் உள்ள புயல் வடிகாலில் உருளுமா? அல்லது நீங்கள் அதை வைக்கிறீர்களாபயன்படுத்த தண்ணீர்?

என் வீட்டில், என் கூரையில் இருந்து தண்ணீரை சேகரிக்கும் பல மழை பீப்பாய்கள் உள்ளன. இந்தத் தண்ணீர் எனது தோட்டத்திற்குத் தண்ணீர் பாய்ச்சப் பயன்படுகிறது, மேலும் எந்த ஜிம் உறுப்பினர்களையும் விட தண்ணீரை இழுப்பது சிறந்தது!

மழை பீப்பாய்கள் உங்களைக் கவரவில்லை என்றால், மழைக்காடுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

மழைப்பொழிவின் அடிப்படையான யோசனை என்னவென்றால், உங்கள் வாய்க்கால்களில் இருந்து நீரோட்டத்தை மண்ணில் ஈரப்பதம் சேமிக்கக்கூடிய மழைத் தோட்டத்திற்குத் திருப்புவதே ஆகும். இந்த முறையானது ஒரு சிறிய அகழியை முன்கூட்டியே உள்ளடக்கியது, ஆனால் விளைவுகள் மிகவும் அழகாக இருக்கும். நீர் விரும்பும் தாவரங்களின் தோட்டத்திற்கு உணவளிக்கும் ஒரு சிறிய நதியை நீங்கள் அடிப்படையில் உருவாக்குகிறீர்கள்.

மழைத் தோட்டங்களில் செழித்து வளரும் உண்ணக்கூடிய தாவரங்கள் பின்வருமாறு:

• எச்சினேசியா (ஈடன் பிரதர்ஸ் விதைகள்)
• ஹைபுஷ் கிரான்பெர்ரி (அமேசான்)
• பிளாக் சோக்பெர்ரி (அமேசான்)
• சோம்பு
• சோம்பு
அமேசான் (ஈடன் ப்ரோட்ஸ் 9)>

4. உங்கள் ஆற்றல் பயன்பாட்டை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்

பாரம்பரிய ரோமானிய காற்றாலை

வாழ்க்கை ஆற்றல் எடுக்கும். நம்மில் பெரும்பாலோர் இரவில் பார்க்கவும், வேலைக்குச் செல்லவும், சூடான உணவைத் தயாரிக்கவும் விரும்புகிறோம். ஆனால் நாம் பயன்படுத்தும் ஆற்றல் நமது சுற்றுப்புறங்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மூலங்களிலிருந்து வர வேண்டியதில்லை.

உங்கள் காலநிலை சோலார் பேனல்கள் அல்லது காற்றாலை விசையாழிகளுக்கு உகந்ததாக இருந்தால், அவை சுத்தமான ஆற்றலை உருவாக்குவதற்கான அருமையான வழியாகும். அப்படிச் சொன்னால், அவை நிறுவுவதற்கு விலை அதிகம்.

எனவே, முழுமையான தூய்மையான ஆற்றல் அமைப்பிற்கு முன்னேறும் நிலையில் நீங்கள் இல்லை என்றால்,ஆற்றலைச் சேமிக்கும் வழிகளைக் கவனியுங்கள்.

உங்கள் ஆற்றல் தேவைகளைக் குறைப்பதற்கான வழிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

மேலும் பார்க்கவும்: வெள்ளை பூக்கள் கொண்ட 11 மூலிகைகள் மிகவும் அழகாக இருக்கின்றன, நீங்கள் அவற்றை பறிக்க விரும்புவீர்கள்!
• LED லைட் பல்புகளுக்கு மாறுதல்
• பிரஷர் குக்கரைப் பயன்படுத்தி உணவைத் தயாரிக்கலாம்
• குறைந்த மழைப்பொழிவு
• காற்றில் உலர்த்தும் துணிகளை உலர்த்தும் இயந்திரத்தில் வைப்பதற்குப் பதிலாக (அல்லது சலவை இயந்திரம் குறைந்த கழிவறையில் ஃப்ளூ.

  5. உங்கள் வேலைவாய்ப்பைப் பன்முகப்படுத்துங்கள்

  

  மக்கள் பின்வாங்குவதற்கு மிகவும் கடினமான பெர்மாகல்ச்சர் யோசனைகளில் ஒன்று, வேலைவாய்ப்பைப் பன்முகப்படுத்துவது. பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு வகையான வேலையில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள்.

  உங்களின் தினசரி வேலையை நீங்கள் கைவிட வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்களின் அதிகப்படியான விளைபொருட்களை உழவர் சந்தையில் பின்னுவதற்கு அல்லது விற்க விரும்பும் டோக்குகளை விற்கத் தொடங்கலாம்.

  உங்கள் கலையைப் பகிர்ந்துகொள்ளவும், உங்கள் ஆர்வங்களில் கவனம் செலுத்தவும், உங்கள் மேதைகளை சந்தைப்படுத்தவும் அல்லது உங்கள் கைவினைத்திறனைக் காட்டவும் ஒரு பக்க சலசலப்பு ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாக இருக்கும். புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்ளவும், புதிய திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளவும், ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களுடன் ஒத்துழைக்கவும் இது ஒரு வாய்ப்பாக இருக்கும். இது கடினமாக இருக்கலாம். நிச்சயமாக, ஆனால் கடினமான விஷயங்கள் மட்டுமே இருக்கும் வழிகளிலும் இது நிறைவேறும்.

  2020 நமக்குக் கற்றுத்தந்த ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், வேலைவாய்ப்பை ஒரு நொடியில் மாற்ற முடியும். ஒரு பல்லுயிர் தோட்டம் பருவகாலப் புயல்களுக்குத் தாக்குப்பிடிக்கும் தன்மையைப் போலவே, உங்கள் வருமான ஆதாரத்தைப் பல்வகைப்படுத்துவது பொருளாதார ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு உங்களை மேலும் நெகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறது.

  பெர்மாகல்ச்சர் நடக்காதுஒரே இரவில். உணவுக் காடுகளை நிறுவுவதற்கும் நிலையான தீர்வுகளைக் கண்டறிவதற்கும் நேரம் எடுக்கும். ஆனால் நிலைத்தன்மையை நோக்கி நாம் எவ்வளவுக்கு சிறிய படிகளை எடுக்கிறோமோ, அவ்வளவு நெருக்கமாக பெர்மாகல்ச்சரின் உண்மையான அர்த்தத்தை அடைவோம்: ஒரு நிரந்தர கலாச்சாரம்.

  உங்கள் வழியில் உங்களுக்கு உதவ, எனக்கு பிடித்த 3 பெர்மாகல்ச்சர் புத்தகங்கள் இதோ:

  Amazon தயாரிப்பு