តារាងមាតិកា
តាមរយៈការអនុវត្តគោលការណ៍ទាំង 12 នៃ permaculture ក្នុងជីវិតរបស់យើង យើងអាចបង្កើនផលិតភាព កាត់បន្ថយកាកសំណល់ និងជំរុញសុខភាពនៃប្រព័ន្ធអេកូផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។
Permaculture គឺគ្រាន់តែជាការដាំដុះអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប្រកបដោយនិរន្តរភាព មែនទេ? នោះគឺជាការយល់ឃើញទូទៅមួយ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្ត វាមានច្រើនជាងនោះ។
របៀបរស់នៅរបៀបរស់នៅ Permaculture ដែលមានផលិតភាព និងនិរន្តរភាព
Permaculture គឺជា របៀបរស់នៅ ដែលលើកទឹកចិត្តមនុស្សឱ្យរួមរស់ដោយសុខដុមជាមួយបរិស្ថានរបស់ពួកគេ។ ជាជាងការបង្ខំខ្លួនយើងឱ្យរស់នៅក្នុងលក្ខណៈជាក់លាក់មួយ សត្វពាហនៈបង្រៀនយើងឱ្យសង្កេតមើលវិធីធម្មជាតិនៃជីវិត ហើយបន្ទាប់មកកែសម្រួលរបៀបរស់នៅរបស់យើងឱ្យស្របតាមប្រព័ន្ធសរីរាង្គនោះ។
ដោយប្រើគោលការណ៍នៃ permaculture អ្នកអាចវាយតម្លៃកន្លែងដែលអ្នកនៅឥឡូវនេះ និងកំណត់តំបន់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលអាចសម្របតាមគោលការណ៍ទាំងនោះ។ យើងមិនមានពេលវេលាដើម្បីស្វែងយល់ពីគោលការណ៍ទាំង 12 នៅទីនេះទេ ដូច្នេះយើងនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹង 5 ចំនុចដំបូង – ទាំងនេះគួរតែចាប់ផ្តើមអ្នកនៅលើដំណើរដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក។
របៀបរចនារបៀបរស់នៅ Permaculture
គោលការណ៍ទី 1៖ សង្កេត និងអន្តរកម្ម
មុននឹងរចនាសួនសត្វ permaculture យើងសង្កេតមើលដីជាមុនសិន ទើបយើងអាចបង្កើតដំណោះស្រាយប្រកបដោយនិរន្តរភាព ដែលបំពេញបន្ថែមចង្វាក់ធម្មជាតិរបស់វា។
រឿងដដែលនេះអនុវត្តចំពោះរបៀបរស់នៅបែប permaculture។ សង្កេត និងវាយតម្លៃរបៀបរស់នៅបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ដោយកំណត់អត្តសញ្ញាណទាំងនោះទិដ្ឋភាពដែលដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពរួចហើយ និងដោះស្រាយថាតើផ្នែកណាខ្លះអាចត្រូវបានរចនាឡើងវិញ ឬកែលម្អ។
គោលការណ៍ទី 2៖ ចាប់យក និងរក្សាទុកថាមពល
របៀបរស់នៅបែប permaculture គួរតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីរបៀបដែលពិភពធម្មជាតិប្រើប្រាស់ថាមពល។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនមើលថែខ្លួនឯងដោយផ្តល់អាហារដែលផ្តល់សុខភាពដល់រាងកាយរបស់អ្នក និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ នោះអ្នកនឹងមិនមានផលិតភាព ឬមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកនៅជុំវិញអ្នកឡើយ។
រៀបចំផែនការរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកឱ្យដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដោយចំណាយថាមពលតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដាំសួនច្បារផ្ទះបាយឱ្យជិតផ្ទះរបស់អ្នកតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ដាំរបស់ដែលអ្នកប្រើរាល់ថ្ងៃនៅលើផ្លូវទៅកាន់ធុងសម្រាម ឬទ្រុងមាន់ - ផ្លូវដែលអ្នកដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
គោលការណ៍ទី 3៖ ទទួលបានទិន្នផល
ព្រៃអាហារដែលមានអាយុ 6 ខែអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងសួន permaculture យ៉ាងហោចណាស់មានគោលបំណងមួយ ក៏ដូចជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។
សូមមើលផងដែរ: ការចិញ្ចឹមជ្រូកដើម្បីទទួលបានប្រាក់ចំណេញ - តើវានឹងធ្វើឱ្យខូចធនាគារឬបេះដូងរបស់អ្នកទេ?តើរយៈពេលដែលអ្នកចំណាយលើការងារសមហេតុផលចំពោះទិន្នផល ឬតើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចប្រើប្រាស់ពេលវេលានោះដើម្បីឱ្យកាន់តែមានផលិតភាពក្នុងរយៈពេលយូរ?
ស្រដៀងគ្នានេះដែរ តើអាហារដែលអ្នកញ៉ាំផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរស់នៅប្រកបដោយថាមពល និងរបៀបរស់នៅដែលចូលរួមដែរឬទេ? តើលំហាត់ប្រាណដែលអ្នកធ្វើផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលទ្ធផលល្អបំផុតឬអ្នកអាចជ្រើសរើសប្រភេទផ្សេងទៀតនៃការហ្វឹកហ្វឺនកាយសម្បទាដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទិន្នផលកាន់តែច្រើនជាថ្នូរនឹងការវិនិយោគតិចតួចទាំងពេលវេលា និងថាមពល?
ជ្រើសរើសរុក្ខជាតិ និងសម្ភារៈដែលមានគោលបំណងច្រើន។ ដើមឈើអាចជាខ្យល់បក់ ចំណីមាន់ ជាម្លប់សម្រាប់ទ្រុងមាន់ និងជាប្រភពឈើទៅថ្ងៃអនាគត។ គ្រែជ្រើសរើសអាចជាកន្លែងសម្រាប់ដាំសួនផ្ទះបាយ ហើយវាក៏អាចដាក់កសិដ្ឋានដង្កូវក្នុងដីសម្រាប់សំណល់របស់អ្នក ក៏ដូចជាផ្តល់កន្លែងសម្រាប់សត្វល្អិតមានប្រយោជន៍ផងដែរ។
គោលការណ៍ទី 4៖ អនុវត្តការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងទទួលយកមតិកែលម្អ
ពិភពធម្មជាតិគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងដើម្បីរក្សាតុល្យភាព និងសម្របទៅនឹងសម្ពាធខាងក្រៅ ដូចជាការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ ការរស់នៅតាមរបៀបរស់នៅដែលបំផុសគំនិតដោយ permaculture មានន័យថាការស្វែងរកតុល្យភាព និងការអនុវត្តបទប្បញ្ញត្តិដោយខ្លួនឯងដើម្បីតម្រឹមជីវិតរបស់យើងជាមួយនឹងសណ្តាប់ធ្នាប់ធម្មជាតិ។
តាមរយៈភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន យើងអាចសម្របខ្លួនបានកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ តាមរយៈការទទួលយកមតិកែលម្អអំពីអ្វីដែលមិនដំណើរការ ឬផ្នែកណាមួយនៃជីវិតរបស់យើងមិនមានតុល្យភាព យើងអាចស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាទាំងនោះ និងកែសម្រួលរបៀបរស់នៅរបស់យើងឱ្យសមស្រប។
សង្កេតមើលពីរបៀបដែលធម្មជាតិធ្វើអ្វីៗ។ តើសួនផ្ការីកយ៉ាងដូចម្តេច? តើសត្វល្អិតបំពុលដោយរបៀបណា? តើដើមឈើដាំដោយខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? មើលនិងរៀន។
គោលការណ៍ទី 5៖ ការប្រើប្រាស់ និងផ្តល់តម្លៃធនធាន និងសេវាកម្មដែលអាចកកើតឡើងវិញ
គិតពីរាងកាយរបស់អ្នកជាធនធានដែលអាចកកើតឡើងវិញ ហើយគិតពីពេលវេលា អាហារ និងលំហាត់ប្រាណជាមធ្យោបាយនៃការបន្ថែមវា។
ដូចដែលអ្នកនឹងមិនបង្អាក់ធនធានជាក់លាក់ក្នុងសួនរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកគួរតែការពារកុំឲ្យបាត់បង់ធនធានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងថាមពល និងផលិតភាព។
អាហារដែលមានសុខភាពល្អ លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងការយល់ដឹងអំពីតម្រូវការរបស់រាងកាយរបស់យើង ជួយយើងក្នុងការរក្សាធនធានដែលអាចកកើតឡើងវិញបាន ដែលជាថាមពលរាងកាយរបស់យើង បង្កើតកំណែដែលមានសុខភាពល្អ និងផលិតភាពកាន់តែច្រើនសម្រាប់ខ្លួនយើង។
ការបង្កើតរបៀបរស់នៅ Permaculture ប្រកបដោយផលិតភាព និងនិរន្តរភាព
ដោយអនុវត្តគោលការណ៍នៃ permaculture ទៅនឹងរបៀបរស់នៅរបស់យើង យើងអាចបង្កើតរបៀបរស់នៅប្រកបដោយផលិតភាព និងនិរន្តរភាពជាងមុន ដែលមិនធ្វើឱ្យធនធានរាងកាយរបស់យើងបាត់បង់។
ដោយសារយើងជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីផ្ទះរបស់យើង ប្រសិនបើយើងមានសុខភាពល្អ និងរស់នៅប្រកបដោយតុល្យភាពជាងមុន នោះប្រព័ន្ធទាំងមូលនឹងមានប្រយោជន៍ កាន់តែរឹងមាំ ខណៈពេលដែលរក្សាលំនឹងរបស់វា។
មនុស្សភាគច្រើនស៊ាំជាមួយ permaculture ជារចនាប័ទ្មនៃការថែសួន ប៉ុន្តែ permaculture អាចលាតសន្ធឹងហួសពីសួនច្បារ ហើយលូតលាស់ទៅជារបៀបរស់នៅដែលផ្តោតលើដំណោះស្រាយប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ ដូច្នេះ តើយើងធ្វើបែបនេះដោយរបៀបណា?
វិធីទាំង ៥ ដើម្បីរស់នៅក្នុងរបៀបរស់នៅដែលស្និទ្ធស្នាលនឹងការចិញ្ចឹមសត្វ។
1. ដាំអាហារដោយខ្លួនឯង
ការដាំអាហារដោយខ្លួនឯងគឺជាផ្នែកដ៏ធំមួយនៃរបៀបរស់នៅ permaculture ។ មិនដូចអ្នកថែសួនបែបប្រពៃណីទេ អ្នកកាន់សាសនា permaculture សាងសង់សួនច្បារភាគច្រើនដែលរួមមាន មានអាយុច្រើនឆ្នាំ និងការបណ្តុះដោយខ្លួនឯងប្រចាំឆ្នាំ ។
ជំនួសឱ្យការរចនាសួនច្បារដែលពឹងផ្អែកលើកម្លាំងពលកម្មដែលត្រូវការជីជាតិ ស្មៅ និងស្មៅជារៀងរាល់ឆ្នាំ សួន permaculture ត្រូវបានដាំជាដៃគូយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីឱ្យពួកគេបន្តខ្លួនឯងជារៀងរាល់ឆ្នាំ។
យូរៗទៅ ទាំងនេះសួនច្បារត្រូវការការថែទាំតិចទៅៗ ហើយកាន់តែមានស្ថេរភាពដូចប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ី។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបចាប់ផ្តើមព្រៃអាហារដែលអាចបរិភោគបាននៅទីនេះ។
សួន permaculture របស់អ្នកមិនត្រឹមតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការប្រមូលផលដ៏សម្បូរបែបប៉ុណ្ណោះទេ។ វានឹងកាត់បន្ថយចម្ងាយដែលអាហារត្រូវធ្វើដំណើរទៅកាន់ចានរបស់អ្នក ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកបំពុលក្នុងតំបន់ និងជួយកាត់បន្ថយការចំណាយលើគ្រឿងទេស។
2. កាត់បន្ថយកាកសំណល់
គំនិតសំខាន់មួយនៅក្នុង permaculture គឺការបង្កើតប្រព័ន្ធបិទជិត។ ជាញឹកញយ នេះមានន័យថាការស្វែងរកវិធីដើម្បីបញ្ចូលកាកសំណល់របស់អ្នកតាមរបៀបដែលមានន័យជាង។
ជាឧទាហរណ៍ ជំនួសឱ្យការបោះចោលការកាត់បន្លែ និងកាសែតចាស់ៗទៅក្នុងសំរាម ចូរបន្ថែមវាទៅក្នុងជីកំប៉ុសរបស់អ្នក។ យូរ ៗ ទៅពួកវានឹងបំបែកទៅជាជីកំប៉ុសដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម។ អត្ថប្រយោជន៍នៅទីនេះមានពីរដង៖ អ្នកបានកាត់បន្ថយកាកសំណល់ដែលចាកចេញពីផ្ទះរបស់អ្នក ហើយអ្នកបានសង្រ្គោះខ្លួនអ្នកពីតម្រូវការទិញជីកំប៉ុសនៅកន្លែងផ្សេង។
គោលការណ៍នេះអាចត្រូវបានអនុវត្តចំពោះទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃជីវិត។ លើកក្រោយ អ្នកទៅបោះចោលអ្វីមួយ ផ្អាកមួយវិនាទី ហើយស្រមៃមើលវត្ថុនោះឡើងវិញជាមួយនឹងគោលបំណងផ្សេង។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលដោយរបៀបដែលការច្នៃប្រឌិតបន្តិចបន្តួច ការកែប្រែបន្តិចបន្តួច និងការបើកចិត្តទូលាយបន្តិចអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់នៅក្នុងបរិមាណសំណល់ចេញពីផ្ទះរបស់អ្នក។
3. រក្សាទុកទឹកភ្លៀងរបស់អ្នក
តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះទឹកភ្លៀងរបស់អ្នក? តើវារមៀលចេញពីដំបូលរបស់អ្នក ធ្លាក់តាមប្រឡាយរបស់អ្នក ហើយចូលទៅក្នុងបំពង់បង្ហូរខ្យល់តាមចិញ្ចើមផ្លូវដែរឬទេ? ឬអ្នកដាក់នោះ។ទឹកប្រើ?
នៅផ្ទះរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានធុងទឹកភ្លៀងជាច្រើនដែលប្រមូលទឹកចេញពីដំបូលផ្ទះរបស់ខ្ញុំ។ ទឹកនេះប្រើសម្រាប់ស្រោចលើសួនច្បាររបស់ខ្ញុំ ហើយការស្រោចទឹកគឺល្អជាងសមាជិកក្លឹបហាត់ប្រាណណាមួយទៅទៀត!
ប្រសិនបើធុងទឹកភ្លៀងមិនទាក់ទាញអ្នកទេ សូមពិចារណាអំពីការការពារទឹកភ្លៀង។
គំនិតជាមូលដ្ឋាននៅពីក្រោយការរៀបចំទឹកភ្លៀងគឺដើម្បីបង្វែរលំហូរទឹកពីលូរបស់អ្នកទៅកាន់សួនទឹកភ្លៀង ដែលសំណើមអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងដី។ វិធីសាស្រ្តនេះអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការជីករណ្តៅបន្តិច ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់អាចពិតជាស្រស់ស្អាត។ អ្នកកំពុងសាងសង់ទន្លេតូចមួយដែលផ្តល់ចំណីដល់សួនរុក្ខជាតិដែលចូលចិត្តទឹក។
រុក្ខជាតិដែលអាចបរិភោគបានដែលដុះលូតលាស់ក្នុងសួនទឹកភ្លៀងរួមមានៈ
- Echinacea (Eden Brothers Seeds)
- Highbush Cranberry (Amazon)
- Black Chokeberry (Amazon)
- Anise Hysop (Amazon Brothers)
- ៣>៤។ ពិចារណាឡើងវិញអំពីការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់អ្នក
- ការប្តូរទៅអំពូល LED
- ការប្រើចង្ក្រានសម្ពាធដើម្បីរៀបចំអាហារ
- ការងូតទឹកខ្លីជាងមុន
- សម្ងួតសម្លៀកបំពាក់ដោយខ្យល់ ជំនួសឱ្យការដាក់វានៅក្នុងម៉ាស៊ីនសម្ងួត (ឬពិចារណាម៉ាស៊ីនបោកគក់ដែលមិនតម្រូវឱ្យមានថាមពលទាប
- ) > ៥. ធ្វើពិពិធកម្មការងាររបស់អ្នក
ប្រហែលជាគំនិតមួយក្នុងចំណោមគំនិតដែលពិបាកបំផុតសម្រាប់មនុស្សក្នុងការទទួលបានពីក្រោយគឺគំនិតនៃការធ្វើពិពិធកម្មការងារ។ មនុស្សភាគច្រើនមានជំនាញក្នុងប្រភេទការងារមួយ។
អ្នកមិនចាំបាច់បោះបង់ការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែប្រហែលជាអ្នកអាចចាប់ផ្តើមលក់វត្ថុដែលអ្នកចូលចិត្តប៉ាក់ ឬលក់ផលិតផលលើសរបស់អ្នកនៅទីផ្សារកសិករ។
ការប្រញាប់ប្រញាល់មួយចំហៀងអាចជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីចែករំលែកសិល្បៈរបស់អ្នក ផ្តោតលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ទីផ្សារទេពកោសល្យរបស់អ្នក ឬបង្ហាញពីសិល្បៈហត្ថកម្មរបស់អ្នក។ វាអាចជាឱកាសដើម្បីរៀនអ្វីថ្មី អភិវឌ្ឍជំនាញថ្មី និងសហការជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។ វាអាចតឹងតែង។ ប្រាកដណាស់ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបំពេញតាមវិធីដែលមានតែរឿងលំបាកៗប៉ុណ្ណោះ។
រឿងមួយនៅឆ្នាំ 2020 បានបង្រៀនយើងគឺការងារអាចផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ។ ការធ្វើពិពិធកម្មប្រភពចំណូលរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពធន់នឹងការប្រែប្រួលសេដ្ឋកិច្ចតាមរបៀបដែលសួនជីវចម្រុះមានភាពធន់នឹងព្យុះតាមរដូវ។
Permaculture មិនកើតឡើងទេ។ពេញមួយយប់។ វាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបង្កើតព្រៃស្បៀង និងស្វែងរកដំណោះស្រាយប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងបោះជំហានតូចៗឆ្ពោះទៅរកនិរន្តរភាពកាន់តែច្រើន យើងកាន់តែខិតទៅជិតការសម្រេចបាននូវអត្ថន័យពិតនៃ permaculture៖ a វប្បធម៌អចិន្ត្រៃយ៍។
ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងដំណើររបស់អ្នក ខាងក្រោមនេះជាសៀវភៅ permaculture សំណព្វរបស់ខ្ញុំចំនួន 3៖
ផលិតផល Amazon
ម៉ាស៊ីនខ្យល់រ៉ូម៉ានីប្រពៃណី ជីវិតត្រូវការថាមពល។ យើងភាគច្រើនចូលចិត្តមើលពេលយប់ បើកឡានទៅធ្វើការ និងរៀបចំអាហារក្តៅៗ។ ប៉ុន្តែថាមពលដែលយើងប្រើមិនចាំបាច់មកពីប្រភពដែលមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានជុំវិញខ្លួនយើងនោះទេ។
សូមមើលផងដែរ: របៀបស្ងោរពងមាន់ស្រស់ប្រសិនបើអាកាសធាតុរបស់អ្នកអំណោយផលដល់ផ្ទាំងសូឡា ឬទួរប៊ីនខ្យល់ ពួកវាអាចជាមធ្យោបាយដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីបង្កើតថាមពលស្អាត។ ដោយបាននិយាយថា ពួកគេអាចចំណាយថវិការក្នុងការបង្កើត។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមិនស្ថិតក្នុងទីតាំងដើម្បីឈានទៅរកប្រព័ន្ធថាមពលស្អាតពេញលេញនោះទេ។ពិចារណាវិធីដែលអ្នកអាចសន្សំថាមពល។
វិធីកាត់បន្ថយតម្រូវការថាមពលរបស់អ្នករួមមាន: