Bizin dikarin xiyar bixwin? Bizinên bizinên xwe yên dilşewat navdar in, û ew ê pir caran cûrbecûr xwarinên xwarinê bixwin - ka em wan bixwazin an nexwazin! Ger hûn bi xwe sebzeyên xwe mezin bikin, hûn ê bi zêdehiya xiyarên ku di mehên havînê de ji bexçeyê hatine berhevkirin baş nas bikin, û dibe ku hûn bifikirin ku zêdehiya bizinên xwe bixwin. Ka em fêr bibin ka xiyar ji bizinan re xweş e!

Gelo Bizin Dikarin Xiyaran Bixwin?

Bizin dikarin xiyar bixwin, û dema ku bi nermî tê xwarin ji bizinan re xwarineke saxlem û teze çêdikin. Bizin dikarin hemû beşên fêkiyên xiyarê, çerm û tov jî bixwin. Pel û kulîlkên xiyar jî ji bo bizinan ewle ne.

Bizin dikare kîjan Parçeyên xiyarê bixwe?

Heta ku ew rast were amadekirin, bizin dikarin hemû beşên xiyar bixwin . Her parçeyek xiyar xwedî feydeyên cihê ye, ji ber vê yekê xwarina goşt, çerm û tovên di şîva bizinê de nirxa xurekiya vê zebzeya seletê zêde dike.

Goştê xiyar xwedan avek zêde ye, ku dê bibe alîkar ku bizina we di rojek germ a havînê de hîddar bibe . Çermê xiyar û tovên xiyarê ji goştê xiyar zêdetir maddeyên xurdemeniyê dihewîne, ku ev yek sedemek girîng e ji bo rawestandina pelçiqandina xwe.xiyar!

Xiyar di kaloriyê de pir kêm in, lê di hin xurdemeniyên pir bikêr de zêde ne. Ev yek wan dike xwarina îdeal ji bo bizinên ku meyla zêdekirina kîloyan an qelewbûnê ne, û ew ê bibin alîkar ku birçîbûnê têr bikin.

Naveroka fiberê ya xiyar ji bo pergala dehandinê sûdmend e, dibe alîkar ku her tişt biherike û pêşî li qebizbûnê digire. Xiyar di heman demê de çavkaniyek hêja ya vîtamîn û mîneralan e ku gelek feydeyên tenduristiyê ji bizinan re peyda dike.

Ji ber vê yekê, heke we xiyarek ji baxçeyê weya nebatî hebe, helbet bizinên we dê teqdîr bixin nav wan! Xuya ye ku bizinan tama xiyarê xweş dikin, û ew ji xwarina vê xwarina saxlem û xweş kêfê digirin.

Feydeyên Xiyaran bi Xiyaran

Xiyar ne tenê ji bo bizinan xwarinek xweş e, lê ew gelek feydeyên tenduristiyê jî dide wan. Bi zêdekirina xiyaran di parêza bizinên xwe de hûn dikarin bibin alîkar ku keriyê xwe li fit, saxlem û geş bimîne.

Li vir çend feydeyên sereke yên xiyar hene:

1. Hîdrasyona çêtir

Te dizanibû ku %95ê xiyarê av e?! Av ji bo domandina xebata metabolê ya tendurist ya her pergalek laş pêdivî ye, û heywan dikarin bi xwarina xwe rêjeyek girîng av bigirin.

Ji ber vê yekê, heke bizina we gelek xwarinên hişk wek gîha an dexl dixwe, zêdekirina xiyar di parêza wan de dikare bibe alîkar ku ava vexwarina wan zêde bibe.

2. BaşkirinTenduristiya Bedenî

Çerm û tovên xiyaran tijî vîtamînên bingehîn in. Vîtamîn A di domandina çavê baş, tamîrkirina hucreyê - nemaze çerm - û xurtkirina parastinê de rolek girîng dilîze. Xiyar di heman demê de bi vîtamîna K-ya ku di girtina xwînê de hêmanek girîng e jî zêde ye.

Vîtamîna C ya di xiyar de antîoksîdanek bikêr e, ji zirara şaneyan re dibe alîkar û xetera penceşêrê kêm dike. Xiyar di heman demê de antîoksîdanên din, beta-carotene, û manganese, û her weha çend pêkhateyên ku têne zanîn ku xwedan taybetmendiyên dij-înflamatuar in jî hene.

Xiyar çavkaniyek baş a potasyûmê ye, ku bi pergalên metabolê re dixebite da ku tansiyona xwînê biparêze û sererast bike. Magnesiuma di xiyaran de tevna masûlkeyên xurt çêdike û kar û barên nervan birêkûpêk dike.

3. Tenduristiya Digestive

Xiyar dibe ku bi piranî av bin, lê di heman demê de çavkaniyek baş a fiberê jî ne. Fîber ji bo tenduristiya baş a digestive pir girîng e, ji ber ku ew her tiştî bi rêça gastrointestinal ve dihêle. Lêbelê, hay ji xwe hebin ku xwarina zêde ya xiyar dibe sedem ku tişt hinekî zû di rovî de biherike û bibe sedema îshalê!

4. Zêdebûna Hilberîna Şîrê

Bizinên şîrdanê hewcedariyên xwarinê zêde kirine, û ji bo vê yekê divê xwarina wan were guhertin. Xwarina xurekên dewlemend ên wekî xiyar dikare ji bizinên we re bibe alîkar ku hilberên çêtir ên bi kalîte hilberînin.şîr.

Ne tenê bêyî xwarina têr şîr dê kêm bibe, lê bizina we jî dê giraniya xwe winda bike û bikeve xetera pirsgirêkên tenduristiyê yên cihêreng. Ev yek jî dikare bandorê li rêjeya mezinbûnê û tenduristiya her dûndana ku bi şîrê wê ve girêdayî ye bike.

Xetereyên Xiyaran ji Bizinan re

Xiyar ji bo bizinan çavkaniyek xwarinê ya nisbeten ewledar e, lê çend metirsî hene ku divê haya wan jê hebe.

Yekemîn, her fêkî an sebzeya hişk dikare ji bo bizinan bizin. Ev yek diqewime dema ku perçeyên mezin ên xwarinê bi têra xwe neyên xwar û di esophagusê de - lûleya jêrîn a ku xwarin ber bi zikê ve diherike, bi cih dibin. Di nêçîrvanên wek bizinan de, xeniqandin dikare bibe sedema kombûna xeternak a gazê di pergala dehandinê de.

Divê hemî heywan xwedî plansaziyek parêzê bin, digel gelek jêderên xwarinên xurekan. Dibe ku xiyar dermanek bêkêmasî be, lê ji bo parastina tenduristiya bizinan têra xwarinê peyda nake. Xiyaran xwarina xiyar wekî piraniya parêza bizina we ya rojane dikare bibe sedema kêmxwarinê.

Heke bizina we ducanî an jî dimêjîne, ji bo wê ewle ye ku xiyar bixwe - lê tenê wekî dermanek carinan. Di pêvajoya zayînê de, pêdiviya bizinên mê pir bi kalorî heye. Snakên fêkî yên kêmkalorî wek xiyar dibe ku bibe sedema kêmbûna kîloyan û pirsgirêkên tenduristiyê, û pirsgirêkên pêşkeftinê yên di xortan de.

Divê her bizinên ducanî an yên şîrmij bên xwarinparêzek hevseng ku têra maddeyên xurdemeniyê dihewîne da ku hem hewcedariyên bizinê û hem jî ji dûndana wê pêk bîne. Bi şertê ku ev pêk were, wê hingê xiyar dikare wekî xwarinek xweş di parêzê de were zêdekirin.

Çawa Xiyaran Bi Bizinan Bidin

Ji ber vê yekê, we ji bo bizinên xwe çend xiyarên tamxweş ên teze hene. Bê guman ew ê ji bo vê xwarina saxlem a xweş di rêzê de bin, lê girîng e ku meriv pêşî hinekî karê amadekariyê bike!

Wek hemî fêkî û sebzeyan, divê xiyar jî berî ku bizinan bidin şûştin. Ev pîçên mîkroskopî yên ax û bermayiyan, û her weha bakteriyên potansiyel zerardar û bermayiyên kîmyewî yên wek derman dermanan ji holê radike.

Xiyar bi baldarî kontrol bikin ji bo her lekeyên nerm an nîşanên qelewbûnê ku dikarin nîşan bidin ku ew dest bi rizandinê kiriye. Tenê xiyarên teze, gihîştî û tirş divê ji bizinan re bên xwarin – her xiyarên qelibî divê werin veguheztin qutiya kompostê.

Bizin dikarin xiyarên pijandî bixwin. Lêbelê, pijandina wan ne hewce ye ji ber ku bizin dikarin bi ewlehî xiyarên teze xav bixwin. Pêvajoya pijandinê dibe ku nirxa xurekiya xiyar jî kêm bike, ji ber vê yekê jî ne hêja ye ku meriv xwe bi pijandina wan bikişîne.

Bizin dikarin xiyarên xav tev bixwin û dê bixwin, lê xwarina bi vî rengî metirsiya xeniqandinê zêde dike. Stratejiyek baş ew e ku hûn xiyar bi hişkî di destê xwe de bigrin da ku bizinên we bipijînin, da ku ew nikaribin bişkînin û mezin daqurtînin.kulîlk.

Alternatîf, xiyarek tenê çend kêliyan digire û ji bo xwarinê bizinan ewle dike. Ev di heman demê de ji we re dibe alîkar ku hûn her bizinê çiqas xiyar distînin rêkûpêk bikin, ji ber ku hûn dikarin wê di nav tasên xwarina wan de belav bikin.

Xiyar dikarin ji bo ku bizinan bixwin wek kubik, perçek an jî xiyar bên perçekirin. Piştrast bike ku hemû perçe bi qasî bizinê ne, da ku bizina we bêyî xetera xeniqînê ji wan kêfê bike.

Ji bo lîstikek kêfê û ji bo hindek dewlemendkirina jîngehê, xiyarê hûrkirî û sebzeyên din di nav giya bizina xwe de belav bikin. Ew ê bi saetan li her xwarinên tamxweş ên dawîn bigerin, ji bo ku bêhntengiyê ji holê rakin.

Alternatîf, xiyarên xiyar dikarin di vê topa dermankirinê ya daleqandî de werin xwarin, û ev dem ji bizinên we re xweş be.

Heya ku hûn ji bo bizinan hin xwarinan dipêjin? Xiyara rîtkirî dê di vê rîspêra çerezên bizinan de bi rastî baş bixebite!

Rêyek din a xweş ji bo xwarina xiyaran bi bizinan ev e ku hûn di rojek germ de xiyarên sarbûyî bidin wan (ev jî ji mirîşkan re tezekirina xweş e!). Hin xiyar hûr bikin û çend saetan bixin sarincê, an jî bi qasî 30 deqeyan di sarincê de bihêlin, paşê bizinên xwe bidin bizinan.

Gelo bizin dikarin pel û tiriyê xiyar bixwin?

Hemû beşên xiyar, pel û rez jî ji bo bizinan ewle ne. Ev sedemek din a baş e ku hûn bizinan ji zeviya xweya sebzeyan dûr bixin, ji ber ku ew ê bi kêfxweşî bixwin.gelek nebatên we yên zebze!

Di dawiya demsalê de ku xiyarên we êdî fêkî nadin, dibe ku hûn wan bidin ber bizinên xwe. Lêbelê, tenê pel û rezên kesk ên teze didin bizinan. Çi beşek ji riweka ku qehweyî bûye yan jî bi qehweyê ketiye, divê li ser kompostê bê avêtin.

Gelo Bizinên Pitik dikarin Xiyar bixwin?

Dema ku bizinên pitik pir ciwan bin, ew ê ji bo xwarinê bi tevahî xwe bispêrin şîrê diya xwe. Lêbelê, her ku ew mezin dibin ew ê dest bi xwarina xwarinên cûda bikin û bi gelemperî di temenê 6-8 hefteyî de ji şîr têne derxistin.

Dema ku bizinek ji şîrmijê were avêtin ser kayê û xwarina konsantre bike, hûn dikarin dest pê bikin ku mîqdarên piçûk ên cûrbecûr bixin nav parêza wî. Girîng e ku vê gav bi gav were kirin da ku pergala digestive zêde nebe. Xwarina gelek xwarinên nenas dikare bibe sedema nerehetiyeke giran a digestiyê ku dibe ku ji bizina weya ciwan re bêhêz be.

Ji ber vê yekê, gava ku pitikên bizina we derbasî xwarinên hişk bûn, hûn dikarin hefteyê du an sê kubên piçûk ên xiyar wek xwarinek tendurist bidin dest pê kirin. Divê ev yek ji çavkanîya xwarinên wan ên serekî re xêrek be.

Em hêvîdar in ku we ji rêbernameya me ya xwarina xiyar ji bizinan re kêf kiribe! Qe nebe hûn ê di mehên havînê de tiştek bikêr bi çinîna xweya zêde re bikin - tenê ji bîr nekin ku ji bo mirîşkên xwe hindek bihêlin.jî!

Xwendinê bidomîne!