Ямаа өргөст хэмх идэж чадах уу? Ямаа нь хоолны дуршил ихтэй гэдгээрээ алдартай бөгөөд бидний хүссэн ч, хүсээгүй ч олон янзын хоол иддэг! Хэрэв та өөрөө ногоо тарьдаг бол зуны саруудад цэцэрлэгээс хурааж авсан өргөст хэмхүүдийн өгөөжийг сайн мэддэг байх бөгөөд илүүдлийг нь ямаагаа тэжээх талаар бодож магадгүй юм. Өргөст хэмх нь ямаанд сайн амттан мөн эсэхийг олж мэдэцгээе!

Ямаанууд өргөст хэмх идэж чадах уу?

Ямаа өргөст хэмхийг идэж болох бөгөөд бага хэмжээгээр хооллоход ямаанд эрүүл, сэргэг зууш болдог. Ямаа өргөст хэмхний жимсний бүх хэсгийг, түүний дотор арьс, үрийг идэж болно. Өргөст хэмхний ургамлын навч, цэцэг нь ямаа идэхэд аюулгүй.

Ямаа өргөст хэмхийн ямар хэсгийг идэж болох вэ?

Зөв бэлтгэсэн тохиолдолд ямаа өргөст хэмхийн бүх хэсгийг идэж болно. Өргөст хэмхийн хэсэг бүр өөр өөр ашиг тустай байдаг тул ямааны оройн хоолонд мах, арьс, үрээр нь хооллох нь энэхүү салатны ногооны тэжээллэг чанарыг дээд зэргээр нэмэгдүүлдэг.

Өргөст хэмхний мах нь усны өндөр агууламжтай тул таны ямааг зуны халуун өдрүүдэд чийгшилтэй байлгахад тусална. Өргөст хэмхний арьс, өргөст хэмхний үр нь махнаас илүү их хэмжээний шим тэжээл агуулсан байдаг нь хальслахаа болих сайхан шалтгаан болдог.өргөст хэмхүүд!

Өргөст хэмхүүд нь илчлэг багатай боловч асар их ашиг тустай шим тэжээлээр баялаг байдаг. Энэ нь тэднийг жин нэмэх эсвэл таргалах хандлагатай ямаанд хамгийн тохиромжтой зууш болгож, өлсгөлөнг нь дарахад тустай.

Өргөст хэмхний эслэг нь хоол боловсруулах системд тустай бөгөөд бүх зүйлийг хөдөлгөж, өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Өргөст хэмх нь ямаанд эрүүл мэндэд тустай олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодисын маш сайн эх үүсвэр юм.

Тиймээс, хэрэв та өөрийн ногооны талбайн өргөст хэмхээр элбэг дэлбэг байгаа бол ямаанууд чинь ямааны өргөст хэмхээр хооллоход таатай байх нь гарцаагүй! Ямаа өргөст хэмхийн амтыг амталдаг бололтой, тэд энэхүү эрүүл бөгөөд сэтгэл сэргээсэн амттанг идэх дуртай.

Ямааг тэжээхийн ашиг тус Өргөст хэмх

Өргөст хэмх нь ямаанд зориулсан амттай амттан төдийгүй эрүүл мэндэд тустай. Та ямааныхаа хоолонд өргөст хэмх нэмснээр сүргээ эрүүл чийрэг, сайн сайхан байлгахад тусалж чадна.

Өргөст хэмхний гол ашиг тусыг энд дурдъя:

1. Сайжруулсан чийгшил

Өргөст хэмхийн 95% нь ус гэдгийг та мэдэх үү?! Ус нь биеийн бүх тогтолцооны бодисын солилцооны үйл ажиллагааг хэвийн явуулахад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд амьтад хоол хүнсээр дамжуулан их хэмжээний усыг авч чаддаг.

Тиймээс хэрэв таны ямаа өвс, үр тариа зэрэг хуурай хоол их иддэг бол хоолондоо өргөст хэмх нэмбэл усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх боломжтой.

2. СайжруулсанБиеийн эрүүл мэнд

Өргөст хэмхний арьс, үр нь зайлшгүй шаардлагатай витаминаар дүүрэн байдаг. А аминдэм нь нүдний хараа, эд эсийг, ялангуяа арьсыг нөхөн сэргээх, дархлаа нэмэгдүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өргөст хэмх нь цусны бүлэгнэлтийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох К витаминаар баялаг юм.

Өргөст хэмхэнд агуулагдах витамин С нь ашигтай антиоксидант бөгөөд эсийг гэмтээж, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Өргөст хэмхүүд нь бусад антиоксидантууд, бета-каротин, марганец, мөн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй хэд хэдэн нэгдлүүдийг агуулдаг.

Өргөст хэмх нь цусны даралтыг тогтворжуулах, зохицуулах бодисын солилцооны системтэй хамтран ажилладаг калийн сайн эх үүсвэр юм. Өргөст хэмхэнд агуулагдах магни нь хүчтэй булчингийн эдийг бий болгож, мэдрэлийн үйл ажиллагааг зохицуулдаг.

3. Хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд

Өргөст хэмх нь ихэвчлэн ус байж болох ч эслэгийн сайн эх үүсвэр юм. Эслэг нь ходоод гэдэсний замын дагуу бүх зүйлийг хөдөлгөдөг тул хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд маш чухал юм. Гэсэн хэдий ч, өргөст хэмхийг хэтрүүлэн хооллох нь гэдэс дотрыг бага зэрэг хурдан гүйлгэж, суулгалт үүсгэж болзошгүйг анхаараарай!

4. Сүүний үйлдвэрлэл нэмэгдсэн

Саалийн ямааны тэжээллэг хэрэгцээ ихэссэн бөгөөд үүнийг харгалзан тэдний хүнсний хэрэглээг өөрчлөх шаардлагатай. Өргөст хэмх зэрэг шим тэжээлээр баялаг хоолоор тэжээх нь ямаагаа өндөр чанартай ургац хураахад тусална.сүү.

Тохиромжтой тэжээлгүйгээр сүүний гарц багасахаас гадна таны ямаа жингээ хасаж, эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд өртөх эрсдэлтэй. Энэ нь сүүнээс хамааралтай үр төлийн өсөлт хөгжилт, эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.

Ямаанд өргөст хэмхийг тэжээхийн аюул

Аз болоход өргөст хэмх нь ямааны хувьд харьцангуй аюулгүй хүнсний эх үүсвэр боловч анхаарах хэд хэдэн эрсдэл байдаг.

Нэгдүгээрт, ямар ч хатуу жимс, ногооны хорхой . Энэ нь их хэмжээний хоол хүнс хангалттай зажилдаггүй бөгөөд хоол хүнс ходоод руу дамждаг хоолой болох улаан хоолойд гацах үед тохиолддог. Ямаа зэрэг хивэгч амьтдын амьсгал боогдуулах нь хоол боловсруулах системд аюултай хий хуримтлагдахад хүргэдэг.

Бүх мал нь хоол тэжээлийн төлөвлөгөөтэй, олон төрлийн тэжээллэг хүнсний эх үүсвэртэй байх ёстой. Өргөст хэмх нь төгс амттан байж болох ч ямааны эрүүл мэндийг хадгалахад хангалттай тэжээл өгдөггүй. Ямааны өдөр тутмын хоолны дийлэнх хэсгийг өргөст хэмхээр тэжээх нь хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэж болзошгүй.

Хэрэв таны ямаа жирэмсэн эсвэл хөхүүл бол өргөст хэмх идэх нь аюулгүй, гэхдээ хааяа нэг амттан болно. Нөхөн үржихүйн явцад эм ямаа маш өндөр илчлэг хэрэгцээтэй байдаг. Өргөст хэмх зэрэг илчлэг багатай жимсний хөнгөн зууш нь жингээ хасаж, эрүүл мэндээрээ хохирч, төл малын өсөлт хөгжилтөд хүндрэл учруулдаг.

Хээлтэй болон хөхүүл ямааг тэжээх хэрэгтэй.ямаа болон түүний үр төлийн хэрэгцээг хангах хангалттай шим тэжээл агуулсан тэнцвэртэй хооллолт. Үүнийг хийвэл өргөст хэмхийг хоолны дэглэмд амттай амттан болгон нэмж болно.

Ямаандаа өргөст хэмхийг хэрхэн тэжээх вэ

Тиймээс та ямаандаа амттан болгон хэд хэдэн шинэхэн өргөст хэмх авч болно. Тэд энэхүү амттай эрүүл зуушны дараалалд орох нь дамжиггүй, гэхдээ эхлээд бага зэрэг бэлтгэл хийх нь чухал!

Бүх жимс, хүнсний ногооны нэгэн адил өргөст хэмхийг ямаанд өгөхөөс өмнө угааж байх хэрэгтэй. Энэ нь шороо, хог хаягдлын бичил тоосонцор, түүнчлэн хортон шавьж устгах бодис зэрэг хортой бактери, химийн бодисын үлдэгдлийг арилгана.

Өргөст хэмхийг ялзарч эхэлснийг илтгэх зөөлөн толбо, хөгцний шинж тэмдэг байгаа эсэхийг сайтар шалгана уу. Ямаанд зөвхөн шинэхэн, боловсорч гүйцсэн, яруу өргөст хэмхийг өгөх ёстой - хөгцтэй өргөст хэмхийг ялзмагийн саванд хийнэ.

Ямаа чанасан өргөст хэмхийг идэж болно. Гэсэн хэдий ч ямаа шинэ өргөст хэмхийг түүхийгээр нь аюулгүй идэж чаддаг тул хоол хийх шаардлагагүй. Хоол хийх явц нь өргөст хэмхүүдийн тэжээллэг чанарыг бууруулдаг тул хоол хийх гэж улайрах хэрэггүй.

Ямаа бүхэл бүтэн түүхий өргөст хэмхийг идэж болно, гэхдээ ийм аргаар хооллох нь амьсгал боогдох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Сайн стратеги бол өргөст хэмхийг гартаа чанга барьж ямаануудаа хазаж, томыг нь залгихгүй байх явдал юм.бөөгнөрөл.

Өөрөөр хэлбэл, өргөст хэмхийг хэрчиж, ямаа идэхэд аюулгүй болгоход хэдхэн хором хэрэгтэй. Энэ нь ямаа тус бүрд хэр их өргөст хэмх авахыг зохицуулахад тусална, учир нь та үүнийг хоолны саванд нь хийж болно.

Ямаанд өгөхийн тулд өргөст хэмхийг шоо, зүсмэл эсвэл бороохой болгон хэрчиж болно. Бүх хэсгүүд нь хазуулсан хэмжээтэй байгаа эсэхийг шалгаарай, ингэснээр таны ямаа амьсгал боогдох эрсдэлгүй идэж болно.

Хөгжилтэй тоглоом болон байгаль орчныг сайжруулахын тулд ямааны өвсний тэжээлд жижиглэсэн өргөст хэмх болон бусад ногоог тарааж өг. Тэд эцсийн амттай амттан болгоныг хайж олон цагийг өнгөрөөж, уйтгар гунигийг арилгахад туслах болно.

Өөр нэг арга бол өргөст хэмхний бороохойг энэ өлгөөтэй амттангаар хооллож, ямаандаа амттан хийх цагийг зугаатай өнгөрүүлэх боломжтой.

Ямаанд амттан жигнэх уур амьсгалтай байна уу? Ямааны жигнэмэг хийх энэ жороор үрж жижиглэсэн өргөст хэмх үнэхээр сайн ажиллах болно!

Ямаанд өргөст хэмхийг тэжээх өөр нэг сайхан арга бол халуун өдөр тэдэнд хөргөсөн өргөст хэмх өгөх явдал юм (энэ нь тахианы маханд зориулсан сайхан амттан юм!). Өргөст хэмхийг хэрчээд хөргөгчинд хэдэн цаг, хөлдөөгчинд 30 минут байлгаад ямаандаа хооллоорой.

Ямаа өргөст хэмхний навч, усан үзмийн ороонго идэж болох уу?

Ямааны навч, усан үзмийн ороонго зэрэг өргөст хэмхний бүх хэсгийг идэж болно. Энэ нь ямаагаа ногооны талбайнаасаа хол байлгах бас нэг сайн шалтгаан бөгөөд тэд баяртайгаар хооллох болно.Таны олон ногооны ургамлууд!

Таны өргөст хэмхүүд үр жимсээ өгөхөө больсон улирлын төгсгөлд та ямаандаа тэжээх талаар бодож болно. Гэсэн хэдий ч ямааг зөвхөн шинэхэн ногоон навч, усан үзмийн модоор тэжээнэ. Хүрэн болсон эсвэл хөгц мөөгөнцөрт өртсөн ургамлын аль нэг хэсгийг ялзмагийн овоолго дээр хаях хэрэгтэй.

Ямаа өргөст хэмх идэж чадах уу?

Ямаа бага насандаа эхийнхээ сүүгээр бүрэн хооллодог. Гэсэн хэдий ч тэд өсч томрох тусам янз бүрийн хоол идэж эхэлдэг бөгөөд ихэвчлэн 6-8 долоо хоногтойгоос нь салгадаг.

Ямааг өвс, баяжмал тэжээлд салгасны дараа та бага хэмжээгээр янз бүрийн амттанг хоол хүнсэндээ оруулж эхлэх боломжтой. Хоол боловсруулах системд хэт ачаалал өгөхгүйн тулд үүнийг аажмаар хийх нь чухал юм. Их хэмжээний танил бус хоол идэх нь таны ямааны хоол боловсруулах эрхтний хүнд таагүй байдлыг үүсгэж болзошгүй бөгөөд энэ нь таны ямааг сулруулж болзошгүй юм.

Тиймээс, ямааны нялх үрс хатуу хоолонд шилжсэн бол та долоо хоногт хэд хэдэн удаа хоёр, гурван жижиг шоо өргөст хэмхийг эрүүл зууш болгон өгч эхлэх боломжтой. Энэ нь тэдний гол хүнсний эх үүсвэр биш харин амттан байх ёстой.

Ямаанд өргөст хэмх өгөх заавар танд таалагдсан гэж найдаж байна! Наад зах нь одоо та зуны саруудад илүү их ургац хураахдаа ашигтай зүйл хийх болно - зүгээр л тахианы маханд зориулж хадгалахаа бүү мартаарай.бас!

Үргэлжлүүлэн уншаарай!