El árnica es una de esas hierbas con las que quizá no todos estemos muy familiarizados, pero que de todos modos debería estar en tu botiquín. De hecho, ¡debería estar justo al lado de tu jarabe de saúco!

Ver también: Pollos vs Patos - ¿Criar pollos o patos en casa?

Aunque se recomienda no usar bálsamo de árnica en cortes o rasguños, tengo que admitir que yo sí lo hago. Incluso si no lo haces, es increíble lo que puede hacer cuando lo pones en golpes y moretones.

Los músculos doloridos e incluso las cefaleas tensionales pueden aliviarse un poco frotándolos con un ungüento de árnica, gracias a su efecto antiinflamatorio.

Así que coge un poco de esta flor, elige una de las recetas de abajo, ¡y cuéntanos qué tal te ha salido!

1. Receta casera de bálsamo de árnica de Earth Mama's World

Precioso ungüento casero de árnica de Earth Mama. Crédito de la imagen Earth Mama's World

Angela, de Earth Mama's World, comparte su ungüento de árnica y un montón de fotos útiles. Siempre es bueno tener a mano ungüentos de árnica, y las fotos ayudan a asegurarse de que lo haces bien.

Esta receta de ungüento de árnica también contiene un poco de hierba de San Juan, una hierba que tiene sus propios beneficios. Incluso tiene la opción de añadir un poco de gaulteria al ungüento si está buscando algo un poco diferente.

Ver también: Paisajismo en madera 101

Compruébelo en Earth Mama's World .

2. Receta casera de bálsamo de árnica de ing Family

¡No More Aches Salve with arnica by ing Family!

Carolyn, de ing Family, comparte su bálsamo de árnica "no más dolores" junto con muchos consejos. También explica por qué tiene este bálsamo a mano y para qué lo utiliza en su granja.

Lo que más me ha gustado de su receta es que cuenta cómo parte de las flores frescas que hay por su casa y primero hace aceite de árnica con ellas.

Compruébelo en ing Family .

3. Receta de bálsamo de árnica de No Fuss Natural

Una fantástica y sencilla receta de bálsamo de árnica de No Fuss Natural.

Stacy se sumerge directamente en la receta en este blog, sin pelusa o explicaciones adicionales. Esta receta es también un super simple que tiene el mínimo de árnica, aceite y cera de abejas.

Así que, si buscas una receta directa sin nada más, ¡esta es la tuya!

Échale un vistazo en No Fuss Natural .

4. Ungüento de Árnica de Learning Herbs

Un ungüento suave de árnica de Learning Herbs.

Rosalee repasa por qué la inflamación es tan mala para ti y cómo el árnica ayuda tanto con ella antes de entrar en la receta.

Como ungüento, esta receta es ligeramente menos aceitosa que un ungüento, lo que es bueno para aquellos con piel que ya es grasa como yo. La receta en sí es un poco elegante también, con hierba de San Juan, helichrysum, y lavanda en ella, así como un poco de manteca de karité.

Compruébelo en Learning Herbs .

5. Receta de ungüento de árnica para aliviar el dolor por Soap Deli News

Una receta de bálsamo de árnica con un toque especial de Rebecca de Soap Deli News.

Además del árnica, contiene aceites esenciales de jengibre, naranja y semillas de chile que le dan un agradable aroma y una agradable sensación de calor cuando te lo frotas en la piel.

Este ungüento de árnica también tiene un poco de manteca de karité y aceite de baobab para que no queme demasiado.

Véalo en Soap Deli News .

6. Receta de bálsamo natural antidolor de Soap Deli News

Una bonita y sencilla receta de bálsamo casero de árnica con un poco de especias de jengibre, de Soap Deli News.

Rebecca tiene una segunda receta de bálsamo de árnica por si no te gusta la primera. Esta receta de bálsamo es súper sencilla, sólo lleva árnica, aceite, cera de abeja y un poco de jengibre.

Asegúrate de seguir leyendo después de su receta, donde da consejos sobre sustituciones, formas en las que puedes decorar tus recipientes de bálsamo y algunas otras golosinas.

Véalo en Soap Deli News .

7. Aceite y ungüento de árnica de Practical Self Reliance

Qué bonito queda este aceite con infusión de árnica! Imagen de Practical Self Reliance.

Ashley explica todas las etapas para preparar esta receta de bálsamo de árnica en su página web, e incluso explica cómo cultivarla y cómo cosechar las flores.

A partir de ahí, te explica cómo hacer el aceite de árnica y qué hacer con el aceite.

Consúltalo en Practical Self Reliance .

8. Coconut Oil Arnica Salve de Delicious Obsessions

¡No una, sino dos recetas de bálsamo de árnica de Delicious Obsessions!

Jessica no sólo da una receta de bálsamo de árnica en su blog Delicious Obsessions, sino también una variación diferente de la misma. Así, puedes elegir un bálsamo calmante con lavanda y menta, o puedes tener uno picante con polvo de cayena y romero.

Con cualquiera de las dos recetas se puede hacer un ungüento de árnica, y también hay información de Jessica sobre por qué es importante hacer tu propio ungüento en lugar de comprarlo.

Échale un vistazo en Delicious Obsessions .

9. Homemade Arnica Salve por Learning And Yearning

Una receta fácil de hacer de bálsamo de árnica por Learning and Yearning.

Susan ofrece otra sencilla receta de ungüento de árnica que sólo contiene árnica y un mínimo de otras cosas. La receta se puede imprimir y contiene instrucciones para preparar primero el aceite de árnica.

Véalo en Learning And Yearning

10. Crema de Milenrama y Árnica para contusiones de Joybilee Farm

Crema para contusiones de Milenrama y Árnica de Joybilee Farm.

Este es el único ungüento de árnica que he encontrado que también tiene milenrama. También te cuentan un poco sobre el cultivo de cada planta y cómo infusionarlas en aceite.

La receta de esta crema de árnica es directa y sencilla sin dejar de ser original.

Compruébalo en Joybilee Farm .

11. El perfecto bálsamo de árnica a prueba de tontos por el Herbolario de Salud Holística

¿Podría ser ésta su receta perfecta e infalible de ungüento de árnica? Échele un vistazo en Holistic Health Herbalist.

Tish también tiene una receta sencilla y muy buena de bálsamo de árnica, y hace un gran trabajo para que su receta sea lo más fácil posible. También hay muchas otras recetas a base de hierbas en este sitio, por si quieres echarles un vistazo.

Compruébelo en Holistic Health Herbalist

¿Cuál es su receta favorita de bálsamo de árnica?

¿Le gusta el ungüento de árnica sólo con árnica o prefiere que contenga otras hierbas útiles? ¿Le gusta ir directamente a la receta o leer también sobre sus beneficios?

Díganos lo que piensa en los comentarios.

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