目次
アルニカは、あまり馴染みのないハーブのひとつだが、薬箱には必ず入っているはずだ。 実際、エルダーベリーシロップのすぐそばにあるはずだ！
アルニカ軟膏は切り傷や擦り傷には使わないようにと推奨されているが、私は使っている。 そうでなくても、でこぼこや打撲傷に塗ると驚くほどの効果がある。
筋肉痛や緊張型頭痛も、アルニカ軟膏をすり込めば少しは和らぐかもしれない。
では、この花を手に入れ、下のレシピフォームから選んで、その結果を教えてください！
1.自家製アルニカ軟膏のレシピ by Earth Mama's World
アース・ママの美しい手作りアルニカ軟膏 画像引用元：Earth Mama's World Earth Mama's Worldのアンジェラさんが、アルニカ軟膏の作り方と、参考になる写真をたくさん紹介してくれている。 アルニカ軟膏は常備しておくと便利だし、写真を見れば正しい使い方を確認できる。
このアルニカ軟膏のレシピには、セント・ジョーンズ・ワートも配合されています。 少し変わったものをお探しなら、ウィンターグリーンを加えることもできます。
Earth Mama's Worldでご覧ください。
関連項目: 日陰でも育つハーブ - 日陰のハーブ・ガーデンに役立つ8つのハーブ2.自家製アルニカ軟膏のレシピ by ing Family
イング・ファミリーのアルニカ配合のノーモア・アシズ・ソーブ！ イング・ファミリーのキャロラインが、彼女の "もう痛くない "アルニカ軟膏を、たくさんのヒントとともに紹介している。 彼女がこの軟膏を常備している理由や、ホームステッドで様々なことに使っている理由も語っている。
私が彼女のレシピで最も気に入ったのは、まず自宅周辺の生花からアルニカオイルを作るところから始めるということだ。
関連項目: タイニーハウスの食器洗い機 - ミニ食器洗い機は価値があるか？イング・ファミリーでご覧ください。
3.アルニカ・ソーブのレシピ by No Fuss Natural
ノー・ファス・ナチュラルによる素朴で素晴らしいアルニカ軟膏のレシピ！ ステイシーはこのブログで、余分な説明もなく、レシピをそのまま紹介している。 このレシピも、アルニカ、オイル、蜜蝋を最低限使うだけの超シンプルなものだ。
だから、他に何も入れないダイレクトなレシピをお探しなら、これがうってつけだ！
No Fuss Naturalでチェックしてみて。
4.アルニカ軟膏（ラーニング・ハーブズ社
ラーニング・ハーブス社の滑らかで美しいアルニカ軟膏。 ロザリーはレシピを紹介する前に、なぜ炎症が体に悪いのか、そしてアルニカが炎症にどのように役立つのかを説明する。
軟膏としては、軟膏より若干油分が少ないので、私のようなすでに脂性肌の人にはありがたい。 レシピ自体もちょっと派手で、セント・ジョーンズ・ワート、ヘリクリサム、ラベンダーに加え、シアバターも入っている。
Learning Herbsでチェックしてみて。
5. アルニカの痛み止めレシピ by ソープデリニュース
ソープ・デリ・ニュースのレベッカによる、アレンジを加えたアルニカ軟膏のレシピ。 レベッカのサイトには素敵なレシピが掲載されているが、このアルニカ軟膏はもう少しスパイシーだ。 アルニカのほかに、ジンジャー、オレンジ、チリの実のエッセンシャルオイルが入っていて、肌にすり込むといい香りと熱感が感じられる。
このアルニカ軟膏には、シアバターとバオバブオイルも少し入っているので、火傷の心配もあまりない。
ソープ・デリ・ニュースでご覧ください。
6.天然鎮痛剤のレシピ by ソープデリニュース
生姜のスパイスが効いた、シンプルで美しい自家製アルニカ軟膏のレシピ。 レベッカのアルニカ軟膏のレシピが気に入らなければ、2つ目のレシピを紹介しよう。 この軟膏のレシピは、アルニカ、オイル、蜜蝋、ショウガだけの超シンプルなものだ。
レシピの後にも、代用品や軟膏容器の飾り方など、彼女が教えてくれるヒントをぜひ読んでほしい。
ソープ・デリ・ニュースでご覧ください。
7.アルニカオイルと軟膏 by Practical Self Reliance
このアルニカ入りオイルのなんと美しいことか！ 画像はPractical Self Relianceによるもの。 アシュリーのウェブサイトには、このアルニカ軟膏のレシピを作るためのすべての段階が記載されており、アルニカの育て方だけでなく、花を自分で収穫する方法まで紹介されている。
そこから、アルニカ・オイルの作り方やオイルの使い方を教えてくれる。
Practical Self Relianceでご覧ください。
8.ココナッツ・オイル・アルニカ・ソーブ（デリシャス・オブセッションズ社
デリシャス・オブセッションズによるアルニカ軟膏のレシピは1つだけでなく2つもある！ ジェシカは自身のブログ『Delicious Obsessions』で、アルニカ軟膏のレシピだけでなく、そのバリエーションも紹介している。 ラベンダーとペパーミントを使った鎮静効果のある軟膏もあれば、カイエンヌパウダーとローズマリーを使ったスパイシーな軟膏もある。
どちらのレシピでもアルニカ軟膏は作れます。また、なぜ軟膏を買わずに自分で作ることが重要なのか、ジェシカによる素晴らしい情報もあります。
Delicious Obsessionsでチェックしてみて。
9. 自家製アルニカ軟膏 by Learning And Yearning
Learning and Yearningによる、簡単に作れるアルニカ軟膏のレシピ。 スーザンは、アルニカと必要最低限のものだけを使った、シンプルなアルニカ軟膏のレシピも紹介している。 レシピは便利な印刷用で、アルニカオイルを最初に作る手順も載っている。
Learning And Yearningでご覧ください。
10.ヤロウとアルニカの打撲傷クリーム（ジョイビリー農園
Joybilee Farmのヤロウとアルニカの打撲傷クリーム。 また、それぞれの植物の育て方やオイルへの煎じ方についても教えてくれる。
このアルニカクリームのレシピは、独創的でありながら単純明快だ。
ジョイビリーファームでチェックしよう。
11. ホリスティック・ハーバリストによる完璧なアルニカ軟膏
ホリスティック・ヘルス・ハーバリストのレシピをご覧ください。 ティシュはシンプルなアルニカ軟膏のレシピも紹介している。 このサイトには他にもたくさんのハーブレシピがあるので、よかったら見てみてほしい。
ホリスティック・ヘルス・ハーバリストをご覧ください。
お気に入りのアルニカ軟膏のレシピは？
さて、あなたはアルニカだけのアルニカ軟膏がお好きですか？ それとも、他の有用なハーブも入っているのがお好きですか？ レシピを直接ご覧になりたいですか？ それとも、効能についてもお読みになりたいですか？
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