Η Άρνικα είναι ένα από τα βότανα που μπορεί να μην είμαστε όλοι πολύ εξοικειωμένοι με αυτό, αλλά που θα πρέπει να βρίσκεται στο φαρμακείο σας. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να βρίσκεται ακριβώς δίπλα στο σιρόπι από κουφοξυλιά!

Αν και συνιστάται να μην χρησιμοποιείτε αλοιφή άρνικας σε κοψίματα ή γρατζουνιές, πρέπει να παραδεχτώ ότι το κάνω. Ακόμα κι αν δεν το κάνετε, είναι εκπληκτικό το τι μπορεί να κάνει όταν το βάζετε σε χτυπήματα και μώλωπες.

Οι πονεμένοι μύες και ακόμη και οι πονοκέφαλοι έντασης μπορούν να ανακουφιστούν λίγο με το τρίψιμο λίγης αλοιφής άρνικας, χάρη στο πόσο αντιφλεγμονώδης είναι.

Πάρτε λοιπόν λίγο από αυτό το λουλούδι, διαλέξτε μια από τις παρακάτω συνταγές και πείτε μας πώς βγήκε!

1. Σπιτική συνταγή αλοιφής Arnica από το Earth Mama's World

Η όμορφη σπιτική αλοιφή άρνικας της Earth Mama. Πίστωση εικόνας Earth Mama's World

Η Angela από το Earth Mama's World μοιράζεται τη δική της αλοιφή με άρνικα καθώς και πολλές χρήσιμες φωτογραφίες. Οι αλοιφές με άρνικα είναι πάντα ωραίο να τις έχετε πρόχειρες και οι φωτογραφίες βοηθούν να βεβαιωθείτε ότι το κάνετε σωστά.

Αυτή η συνταγή για αλοιφή με άρνικα έχει και λίγο βαλσαμόχορτο, ένα βότανο που έχει τα δικά του οφέλη. Έχετε ακόμη τη δυνατότητα να προσθέσετε και λίγο χειμωνιάτικο πράσινο στην αλοιφή, αν ψάχνετε για κάτι λίγο διαφορετικό.

Δείτε το στο Earth Mama's World .

2. Σπιτική συνταγή αλοιφής Arnica από την ing Family

No More Aches Salve με άρνικα από την ing Family!

Η Carolyn από το ing Family μοιράζεται την αλοιφή "όχι πια πόνοι" με άρνικα μαζί με πολλές συμβουλές. Επίσης, λέει γιατί έχει αυτή την αλοιφή στο χέρι και τα διάφορα πράγματα για τα οποία τη χρησιμοποιεί στο σπίτι της.

Αυτό που μου άρεσε περισσότερο στη συνταγή της είναι το γεγονός ότι λέει πώς ξεκινάει από τα φρέσκα λουλούδια γύρω από το σπίτι της και πρώτα φτιάχνει λάδι άρνικας με αυτά.

Ελέγξτε το στο ing Family .

3. Συνταγή Arnica Salve από το No Fuss Natural

Μια φανταστική, απλή συνταγή για αλοιφή με άρνικα από το No Fuss Natural!

Η Stacy βουτάει κατευθείαν στη συνταγή σε αυτό το ιστολόγιο, χωρίς επιπλέον χνούδι ή εξηγήσεις. Αυτή η συνταγή είναι επίσης μια εξαιρετικά απλή συνταγή που έχει το ελάχιστο της άρνικας, του λαδιού και του κεριού μέλισσας.

Έτσι, αν ψάχνετε για μια άμεση συνταγή χωρίς τίποτα άλλο, τότε αυτή είναι η κατάλληλη για εσάς!

Δείτε το στο No Fuss Natural .

4. Αλοιφή Arnica από την Learning Herbs

Μια υπέροχη απαλή αλοιφή άρνικας από την Learning Herbs.

Η Rosalee αναλύει γιατί οι φλεγμονές είναι τόσο κακές για εσάς και πώς η άρνικα βοηθάει τόσο πολύ σε αυτές, πριν μπει στη συνταγή.

Ως αλοιφή, αυτή η συνταγή είναι ελαφρώς λιγότερο λιπαρή από μια αλοιφή, πράγμα που είναι καλό για όσους έχουν ήδη λιπαρό δέρμα όπως εγώ. Η ίδια η συνταγή είναι επίσης λίγο φανταχτερή, με βαλσαμόχορτο, ελίχρυσο και λεβάντα, καθώς και λίγο βούτυρο καριτέ.

Ελέγξτε το στο Learning Herbs .

5. Arnica Ανακούφιση από τον πόνο Salve Συνταγή από Soap Deli News

Μια συνταγή για αλοιφή με άρνικα με μια ανατροπή από τη Rebecca από το Soap Deli News.

Η Ρεβέκκα έχει μια υπέροχη συνταγή στον ιστότοπό της, και αυτή η αλοιφή άρνικας έχει λίγο πιο πικάντικη γεύση. Εκτός από την άρνικα, έχει τζίντζερ, πορτοκάλι και αιθέρια έλαια από σπόρους τσίλι για να της δώσει ένα ωραίο άρωμα και μια καλή αίσθηση θερμότητας όταν την τρίβετε στο δέρμα σας.

Αυτή η αλοιφή με άρνικα έχει επίσης λίγο βούτυρο καριτέ και έλαιο baobab, ώστε να μην έχει πολύ κάψιμο.

Δείτε το στο Soap Deli News .

6. Φυσική συνταγή αλοιφής για την ανακούφιση του πόνου από το Soap Deli News

Μια όμορφη, απλή, σπιτική συνταγή για αλοιφή με άρνικα και λίγο τζίντζερ από το Soap Deli News.

Η Ρεβέκκα έχει μια δεύτερη συνταγή για αλοιφή με άρνικα, αν δεν σας αρέσει η πρώτη. Αυτή η συνταγή είναι εξαιρετικά απλή, με μόνο άρνικα, λάδι, κερί μέλισσας και λίγο τζίντζερ.

Μην παραλείψετε να συνεχίσετε να διαβάζετε μετά τη συνταγή της, όπου δίνει συμβουλές για αντικαταστάσεις, τρόπους με τους οποίους μπορείτε να διακοσμήσετε τα δοχεία της αλοιφής σας και μερικά άλλα καλούδια.

Δείτε το στο Soap Deli News .

7. Λάδι και αλοιφή Arnica από την Practical Self Reliance

Πόσο όμορφο φαίνεται αυτό το λάδι με αρνίχα;! Εικόνα από το Practical Self Reliance.

Η Ashley περιγράφει όλα τα στάδια για την παρασκευή αυτής της συνταγής αλοιφής με άρνικα στην ιστοσελίδα της, φτάνοντας στο σημείο να σας πει πώς να την καλλιεργήσετε και πώς να συλλέξετε τα λουλούδια μόνοι σας.

Από εκεί και πέρα, σας λέει πώς να φτιάξετε το έλαιο άρνικας και τι να κάνετε με το έλαιο.

Ελέγξτε το στο Practical Self Reliance .

8. Λάδι καρύδας Arnica Salve από Delicious Obsessions

Όχι μία, αλλά δύο συνταγές για αλοιφή με άρνικα από το Delicious Obsessions!

Η Jessica δίνει όχι μόνο μια συνταγή για αλοιφή με άρνικα στο ιστολόγιό της Delicious Obsessions, αλλά και μια διαφορετική παραλλαγή της. Έτσι, μπορείτε να επιλέξετε μια καταπραϋντική αλοιφή με λεβάντα και μέντα ή μια πικάντικη με σκόνη καγιέν και δεντρολίβανο.

Δείτε επίσης: 205+ Waggish Farm ονόματα σκύλων για τους καλύτερους σκύλους σας!

Και οι δύο συνταγές κάνουν αλοιφή άρνικας και υπάρχουν επίσης μερικές εξαιρετικές πληροφορίες από την Jessica σχετικά με το γιατί είναι σημαντικό να φτιάχνετε τη δική σας αλοιφή αντί να την αγοράζετε.

Δείτε το στο Delicious Obsessions .

9. Σπιτική Άρνικα Salve από τη μάθηση και λαχτάρα

Μια εύκολη συνταγή για αλοιφή με άρνικα από το Learning and Yearning.

Η Susan προσφέρει μια άλλη απλή συνταγή για αλοιφή με άρνικα, η οποία περιέχει μόνο την άρνικα και το ελάχιστο των άλλων πραγμάτων. Η συνταγή είναι σε βολική εκτυπώσιμη μορφή και με οδηγίες για να φτιάξετε πρώτα το έλαιο άρνικας.

Ελέγξτε το στο Learning And Yearning

10. Κρέμα με μελανιές από αχιλλέα και άρνικα της Joybilee Farm

Κρέμα για μώλωπες με αχιλλέα και άρνικα από την Joybilee Farm.

Αυτή είναι η μόνη αλοιφή άρνικας που βρήκα που περιέχει επίσης αχιλλέα. Σας λένε επίσης λίγα πράγματα για την καλλιέργεια κάθε φυτού και πώς να τα εγχέετε σε λάδι.

Η συνταγή για αυτή την κρέμα άρνικας είναι απλή και ξεκάθαρη, αλλά ταυτόχρονα πρωτότυπη.

Ελέγξτε το στο Joybilee Farm .

11. Το τέλειο Fool-Proof Arnica Salve από Holistic Health Herbalist

Θα μπορούσε αυτή να είναι η τέλεια συνταγή σας για αλοιφή με άρνικα; Δείτε την στο Holistic Health Herbalist.

Η Tish έχει επίσης μια πολύ καλή συνταγή για μια απλή αλοιφή με άρνικα, και κάνει πολύ καλή δουλειά στο να κάνει τη συνταγή της όσο το δυνατόν πιο σίγουρη. Υπάρχουν και πολλές άλλες συνταγές με βότανα σε αυτή την ιστοσελίδα, αν θέλετε να τις δείτε.

Ελέγξτε το στο Holistic Health Herbalist

Ποια είναι η αγαπημένη σας συνταγή αλοιφής Arnica;

Λοιπόν, σας αρέσει η αλοιφή σας με άρνικα μόνο με άρνικα ή προτιμάτε να έχει και άλλα χρήσιμα βότανα μέσα; Σας αρέσει να μπαίνετε κατευθείαν στη συνταγή ή να διαβάζετε και για τα οφέλη της;

Πείτε μας στα σχόλια τι σκέφτεστε!

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το ταξίδι σας στη βοτανολογία; Δείτε την καταπληκτική σειρά μαθημάτων της The Herbal Academy, ξεκινώντας με το εισαγωγικό μάθημα βοτάνων παρακάτω!

Κορυφαία επιλογή Εισαγωγικό μάθημα βοτάνων - The Herbal Academy Από $49.50/μήνα

Θα θέλατε να ξεκινήσετε το ταξίδι σας στη βοτανοθεραπεία αλλά νιώθετε ότι δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Ανησυχείτε μήπως δεν έχετε το χρόνο ή τους πόρους;

Το εισαγωγικό μάθημα βοτάνων της Ακαδημίας Βοτάνων είναι προσιτό, βολικό και με αυτορυθμιζόμενο ρυθμό. Στο τέλος αυτού του μαθήματος, θα είστε ενθουσιασμένοι για να αρχίσετε να φτιάχνετε τα δικά σας τσάγια βοτάνων, βάμματα και προϊόντα για το σώμα. Θα μάθετε μια σειρά από συνταγές για την κουζίνα και τα οφέλη των μπαχαρικών και των βοτάνων που δεν γνωρίζατε ποτέ.

Αυτό το μάθημα είναι ιδανικό για μαθητές που έχουν μικρή ή καθόλου εμπειρία με τα βότανα!

Πάρτε περισσότερες πληροφορίες Η αναθεώρησή μας Μπορεί να κερδίσουμε μια προμήθεια αν κάνετε μια αγορά, χωρίς πρόσθετο κόστος για εσάς.

Διαβάστε περισσότερα!

Δείτε επίσης: Η καλύτερη κρεατομηχανή για ελάφια, χάμπουργκερ, άγρια θηράματα και άλλα

• Το Χαμένο Βιβλίο των Φυτικών Θεραπειών - Η ειλικρινής κριτική μου και αν αξίζει τα χρήματα
• Κίτρινα ανθοφόρα βότανα - 18 πιο όμορφα βότανα με κίτρινα λουλούδια
• Τι να φυτέψετε σε μια συντεχνία δαμασκηνιάς [Παραδείγματα, λουλούδια και βότανα!]
• 11 βότανα με λευκά λουλούδια τόσο όμορφα, που θα θέλετε να τα μαδήσετε!
• 13 Καλύτερο χώμα γλάστρας για βότανα και πώς να ξεκινήσετε την καλλιέργεια