نن ورځ د اپارتمان کور سټیډینګ پیل کولو لپاره 9+ سمارټ لارې

فهرست

موږ د اپارتمان د کور جوړولو پیل کولو غوره لارې شریکوو نو تاسو کولی شئ په نږدې هر ښار یا ایالت کې ډیر په ځان بسیا شئ. ځکه چې شاید تاسو په ښاري زون کې د بند احساس کوئ او غواړئ چې طبیعت ته نږدې ژوند وکړئ - یا تاسو ډیر محرمیت او عضوي ژوند غواړئ.

په هر ډول، تاسو یوازې نه یاست. په نړیواله کچه، ښاري ژوند خورا پراخ دی.

د نړۍ شاوخوا دوه پر دریمه برخه نفوس په ښاري سیمو کې ژوند کوي. او د ځمکې شاوخوا نیمایي اوسیدونکي یوازې د ځمکې په یوه سلنه برخه کې ژوند کوي.

زما په اند دا لیونۍ ده!

مګر دا ریښتیا ده.

نو، تر هغه چې تاسو د ښاري موږکانو له سیالۍ څخه وتلی شئ او په دایمي توګه هیواد ته لاړ شئ، لاهم ډیرې لارې شتون لري چې تاسو کولی شئ د اپارتمان کور جوړونه سمدلاسه پیل کړئ. ډیر او ډیر خلک په خپلو ښاري کورونو کې د ځان بسیا کیدو لارې پلي کوي.

خلک په دې پوهیږي چې د دوی د خوراکي توکو کنټرول یا په جزوي توګه کنټرول د اوږدې مودې روغتیا او هوساینې لپاره اړین دی. برسېره پردې، دا یو لوی پیسې سپما کوونکی هم دی - د هرچا لپاره مهم دی.

نو، مهرباني وکړئ ما سره یوځای شئ ځکه چې موږ نن ورځ د اپارتمان په کور کې د پیل کولو لپاره ساده خو په زړه پورې طریقې زده کوو.

زه احساس کوم چې دا به ډیر په زړه پورې وي!

د اپارتمان د پیل کولو سمارټ لارې نن ورځ [خود کفایته ښاري کول]<<<<<<<<<<<<<> په یو اغیزمن اپارتمان کېد کور دننه رڼا. (ځینې په زړه پورې شنه لکه کیکټي، بیسل، فرنز او د سپیډر بوټي هم د کور دننه وده کوي.)

د تازه غوښو او نورو لپاره هیواد ته لاړ شئ

کله ناکله د ښار څخه د وتلو لپاره یو ځای ونیسئ. هیواد ته سفر وکړئ او د کروندګرو ځینې بازارونو څخه لیدنه وکړئ. یو څه تازه محصول واخلئ. په ښه معامله کې ذخیره کړئ، بیا یې کور ته بوځئ او ډیهایډریټ یې کړئ، کولی شئ یا یې کنګل کړئ.

همدارنګه، نږدې د ټولنې باغونه وڅیړئ او د ښکیلتیا په اړه وګورئ. له ګلیفاسفیټ څخه پاک سبزیجات، میوې او بوټي د روغتیا او ژوندانه ساتلو لپاره حیاتي دي.

او کله چې تاسو په لرګیو کې سفر کوئ، د چرګانو او غوښې خرگوش، هګیو، شیدو، پنیر، د میوو مکھن، د زیتون غوړ، شاتو او نورو فارمونو، جیسلو، میپسی، میپسی، میپسی، میپ، ټیوب، مرغانو او غوښې په اړه د هیواد په کچه د معاملو لپاره سترګې پټې کړئ. ښه شیان. زه ستاسو په اړه نه پوهیږم، مګر د فارم څخه خواړه تل زما لپاره خورا ښه خوند کوي.

د خوښې وړ!

له سکریچ څخه د اپارتمان کور جوړولو پیل کولو لپاره صحي لاره څه ده؟ خپل رژیم کنټرول کړئ - او ټول پروسس شوي کثافات پرې کړئ! ډاډه نه یاست چې چیرته پیل کړئ؟ په خپل بالکوني کې د عضوي پوټکي روميانو، بوټو او شنه پیاز کښت کولو هڅه وکړئ. یا، خپل محلي عضوي قصاب ته مراجعه وکړئ ترڅو وګورئ چې دوی پدې اونۍ کې کوم ځانګړي کټ لري. ډاډمن. د تازه خواړو پخول ډیر کار اخلي. مګر دا صحي دی، خورا ډیر خوندور، او په ټوله نړۍ کې د اپارتمان د کور جوړونکو لپاره غوره شوق. (او اجازه مه ورکوئد خواړو نرخونه تاسو د صحي خواړو مخه نیسي. دلته په بودیجه کې د صحي خوړو لپاره ځینې ګټورې لارښوونې دي.)

د ښاري په توګه د ژوند ساده کولو نورې لارې

په داسې حال کې چې د خواړو اخیستل، چمتو کول، ساتل او ذخیره کول د اپارتمان د کور جوړونې یو له خورا هوښیار نظرونو څخه دی، د کور جوړونې ډیری نور اړخونه شتون لري چې تاسو کولی شئ د طبیعي محصولاتو د پاکولو لپاره تجربه وکړئ، لکه د طبیعي محصولاتو د پاکولو لپاره

هم وګوره: د کور او بقا لپاره د 200 لاندې غوره بوشکرافټ چاقو

خپل د عضوي خواړو سکریپونه خوندي کړئ (لکه د کافي میدانونو) او د اپارتمان په اندازه کمپوستینګ بن پیل کړئ
د یوټیلټي بیلونو د خوندي کولو لپاره د بریښنا یا ګاز وچونکي پرځای د جامو وچولو لپاره د جامو لاین وکاروئ
د کار کولو یا پلورنځي ته د موټرسایکل چلولو پرځای د موټر چلولو یا لږ وخت نیولو نړۍ ته
ډیر وخت ورکړئ د کوچنیو شیانو د چارج ساتلو لپاره د سولر پینل سیسټم نصب کړئ
گواه شئ چې نور خلک څنګه په بې ځایه او غیر صحي ډول ژوند کوي
د امکان په صورت کې د کور سټیډ ګیر او د کور توکي د بیا ځای په ځای کولو ذهنیت وساتئ
د کور جوړونې آنلاین ټولنې کې څیړنه وکړئ او ورسره یوځای شئ
د څښاک او څښاک اوبه وکاروئ
د څښاک لپاره د څښاک اوبه وکاروئ
د طبیعي لمر څخه مه وېرېږئ!

همدارنګه، دا د کور د ساتونکي په توګه حیاتي ده چې ستاسو د روغتیا مسؤلیت په غاړه واخلي، حتی که تاسو په محدود ځای کې ژوند کوئ. تاسو لوی پلاټ ته اړتیا نلرئځمکه ستاسو ښاري ترتیب سم دی!

نن ورځ هغه ورځ جوړ کړئ چې تاسو د تمرین پروګرام پیل کوئ چې تاسو یې سترګې پټې کړې! د ډیرو پاکو اوبو څښل پیل کړئ، مراقبت وکړئ، د طبیعي رڼا څخه خوند واخلئ، او ممکن حتی په خپل ورځني مهالویش کې موقتي روژه پیل کړئ. د ښار په اپارتمان کې د ژوند کولو اجازه مه ورکوئ چې تاسو یې ودروي!

موږ ټول د کور اوسیدونکي هڅوو چې ډیرې اوبه وڅښئ - او لږ بوره لرونکي ، پروسس شوي مشروبات. مګر یو خنډ د اپارتمان کور اوسیدونکي د تازه ، طبیعي څښاک اوبو نشتوالی دی! له بده مرغه، موږ د متحده ایاالتو عامه اوبو کې د لیډ ککړتیا ډیری کیسې سره مخ شوي یو. موږ د متحده ایالاتو د څښاک اوبو کې د تل لپاره د ناوړه کیمیاوي موادو ډیری وروستي راپورونه هم لوستلي دي. د شیانو د خرابولو لپاره - PBS دا هم لیکلي چې حتی که ستاسو اوبه د تیریدو درجه ولري - دا پدې معنی ندي چې دا خوندي دی! موږ هڅه کوو چې د نل د اوبو د پاکولو لپاره د شپږ ارزانه او وړیا لارو ښوونې عالي لارښود شریکولو سره مرسته وکړو. زموږ مقاله د نل د اوبو د فلټر کولو ځینې لارښوونې هم شریکوي چې د اپارتمان او ښاري کورونو لپاره مناسب دي. (موږ نشو کولی په خپله د امریکا د څښاک د اوبو بحران پای ته ورسوو. مګر موږ هیله لرو چې زموږ عاجز لارښود د نوي یا لیواله اپارتمان کور جوړونکو سره مرسته وکړي چې پاکو اوبو ته اړتیا لري.)

په 2023 کې د اپارتمان جوړیدو په اړه د نظرونو بندول

په ټوله نړۍ کې د ملیاردونو خلکو لپاره ، د ښار عادي اوسیدونکي په ورځني ژوند کې لږ تر لږه خواړه خوړل ، د ورځني ژوند په اوږدو کې لږ تر لږه ډوډۍ خوړل شامل دي. د ترلاسه کولو لپاره ګړندیکور ته راستنېدل، ټلویزیون چالان کول، او د نړۍ د لوېدو لیدل، یو څه نور خواړه خوړل، ویده کېدل، او پاڅېدل د دې پروسې د تکرارولو لپاره.

هم وګوره: د خنزیر لپاره ارزانه کټار کول ترڅو خپل سورونه وساتئ چیرې چې تاسو یې غواړئ

د اپارتمان کور جوړونکی کېدل په دې کې ډېر بدلون راولي. ډاډمن. تاسو ممکن لاهم د کار لپاره شاته لاړشئ ، مګر تاسو اړتیا نلرئ دا کار وکړئ لکه څنګه چې هرڅوک کوي. تاسو کولی شئ هرچیرې چې اوسیږئ خپل ځانګړي کور جوړونې خوبونه پیژنئ.

د موټرسایکل په واسطه د کاربن فوټ پرینټ کم کړئ ترڅو د ښاري بس اخیستلو پرځای کار وکړئ. د ورځې لپاره د کور جوړ شوی صحي خواړه له ځانه سره واخلئ د دې پر ځای چې په ورځ کې څو ځله د غیر صحي خوړو لپاره پیسې ورکړئ چې بالاخره به تاسو ناروغه کړي.

کله چې تاسو کور ته راشئ، په فعالیتونو کې بوخت شئ لکه د خپل باغ ساتنه، تمرین کول، او د اوبو څخه ډک خوندور خواړه. په صوفه کې د ښکته کیدو پر ځای د طبیعت او بیروني ژوند څخه خوند واخلئ، په تلویزیون کې د ناڅاپه لیونتوب وګورئ، او د سوډا پاپ سره د کچالو چپسونه وخورئ.

شاید، یوه ورځ به دا رجحان د خلکو لپاره وي چې زاړه کور، کلیوالي ژوند، او طبیعي ژوند ته راستانه شي. مګر د اوس لپاره، دا قضیه نده. په هرصورت، په ښار کې ژوند تاسو دې ته اړ نه کوي چې په یوه بکس کې فکر وکړئ. تاسو کولی شئ د کور جوړونې هر هغه مهارتونه رامینځته کړئ چې تاسو یې غوره کوئ تر هغه چې اخلاقي او اخلاقي وي.

ښاري کور جوړونه خورا په زړه پوري ده! نو، نن ورځ پیل کړئ ترڅو یو نوی، ډیر دوامدار، د طبیعت سره په اړیکه کې، سالم، او خوشحاله ژوند طرزالعمل جوړ کړئ. دا ساده اود بدلونونو په کولو سره د پیل کولو لپاره ګړندی ، لکه په خځلو کې د تخم کښت کول. کوچنی پیل کړئ. دا تل یو ښه پیل دی!

د نیویارک ښار یا په بولیویا کې په 1,000 جریبه ځمکه کې کور جوړونه یوه فلسفه ده نه ځای.

د ژوند یوه لاره ده، د ژوند کولو یو سیسټم دی چې د ځان بسیاینې غوره کچې ته رسیدو لپاره په داسې حال کې چې د طبیعت سره د امکان تر حده همغږي کیږي.

یقینا، دلته ډیر شیان شتون لري چې تاسو به په لنډ وخت کې ستاسو کور ته سفر پیل کړئ. په هرصورت، ستاسو د کور جوړونې تمرین ټول ستاسو په ذهن کې پیل کیږي.

نو، که تاسو همدا اوس د کور د ساتونکي په توګه غوره کړئ؟ بیا دا هغه څه دي چې تاسو یې یاست!

مبارکۍ!

اوس، راځئ چې ستاسو د نوي، ډیر دوامدار، ګټور، صحي، او ډیر قناعت لرونکي ژوند طرزالعملونو ځینې لږ پیژندل شوي ګټو ته یو چټک نظر واچوو.

دلته د اپارتمان د کور جوړولو په اړه زموږ نظر دی! دا په ځان بسیا همغږي کې ژوند کوي پداسې حال کې چې ستاسو د کور دننه ځای څخه ډیره ګټه پورته کوي. یو مخ په زیاتیدونکي طبیعي او دوامداره ژوند طرز هغه څه دي چې تاسو یې ترلاسه کولی شئ پرته لدې چې تاسو چیرې اوسیږئ - که په اپارتمان کې ، کنډو کې یا په ځنګل کې کوچني کیبن کې. تاسو د کور د انګړ چرګانو، د خواړو ځړول شوي ځنګل، یا پراخه جریبه ته اړتیا نلرئ. تاسو کولی شئ تل کوچنی پیل کړئ. ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ یو کوچني ذهني بدلون دی چې کولی شي ستاسو په ژوند کې د پام وړ بدلون رامینځته کولو کې مرسته وکړي. او موږ ویاړو چې تاسو سره ستاسو په سفر کې لومړی ګام پورته کولو کې مرسته کوو. دلته یې څنګه!

د اپارتمان جوړولو ګټې

د اپارتمان کور جوړول ستاسو د ژوند سادګۍ زیاتولو په اړه دي.ستاسو روغتیا ښه کول، ستاسو فشار کمول، او ستاسو د ژوند اصلي اصول بیا تعریف کول. پراخه هوساینه او اضافي پیسې ښه دي!

د کور د ساتونکي په توګه، تاسو به د پام وړ بیلابیلې ګټې تجربه کړئ، پشمول د:

له طبیعت سره د ژورې اړیکې رامینځته کول
د خپل احساس بیا پیژندنه چې شتمني څه معنی لري
د هر څه زده کول په حقیقت کې کافي دي
ستاسو د بدن حالت کمول<01> ستاسو د بدن حالت کمول

د طبیعت سره د بډایه اړیکې رامینځته کول

حتی که ستاسو کورنۍ د 15 نسلونو لپاره په ښار کې اوسیږي، دا تل داسې نه وي. کله چې انسانان د تکامل له لارې په دې سیاره کې راڅرګند شول، ښارونه نه وو. موږ ټول په طبیعت کې پیدا شوي یو.

د اپارتمان کور جوړول تاسو سره مرسته کولی شي د خپل اصلي ځان سره بیرته اړیکه ونیسئ، تاسو ته اجازه درکوي چې د سادگي، خوندیتوب اصلي ښکلا بیا وپیژنئ، او د لوږې یا تندې نه وي.

یو 3 فوټ کړکۍ کرنکي د لوبیا بوټي وده کولی شي ستاسو په اپارتمان کې هر څه اضافه کړي. په ځانګړي ډول د کانکریټي ځنګل په مینځ کې چیرې چې تاسو ممکن د کلونو لپاره د میوه لرونکي ونې وده نه وي لیدلې ، پاکه هوا ، پاکې اوبه ، خوراکي او زینتي بوټي ، لمر او تازه چلند بې ارزښته دي!کفایت د کور جوړونې اصلي مفهوم دی. دا په اپارتمان کې وي یا په ژور دښته کې. د کور ټول ډولونه اکثرا دا غوره کوي:

هره اونۍ ډاکټر ته د تلو پر ځای د درملو بوټو څخه کار واخلئ
په پراخه کچه مصرف شوي توکي د پام وړ کم کړئ
خپل خواړه وده وکړئ ، خوندي کړئ او ذخیره کړئ
د امکان تر حده د کور څخه کار وکړئ
د ځمکې څخه ځینې انرژي تولید کړئ<9
د ځمکې ځینې انرژي تولید کړئ> دا او ستاسو په ژوند کې ورته نور دوامداره عملونه به تاسو ته وښیې چې ډیری خلک یوازې د پیسو په شرایطو کې هرڅه ته ارزښت ورکوي. مګر ایا دا واقعیا چیرې چې ارزښت ژوند کوي؟
د هر څه زده کول په حقیقت کې څومره کافي دي

په 2023 کې د اپارتمان کور جوړیدل د خلکو په پرتله د ژوند مختلف کولو سره ډیر څه لري. چیرته چې ډیری خلک په دې باور دي چې ډیر ښه دی او دوی باید د هرڅه څخه د امکان تر حده ډیر څه ترلاسه کړي، د کور خاوندان نه کوي.

څومره مادي جمع کافي دي؟ څومره وده مطلوب ده؟ تاسو باید څومره قیمتي انرژي غیر دوامداره کړنو او اهدافو ته وقف کړئ؟

د اپارتمان کور جوړونې ذهنیت به تاسو سره مرسته وکړي په روښانه ډول وګورۍ چې ستاسو د وخت ، پیسو او انرژي ارزښت څه دی - او څه ندي. ځینې خلک دې ته حکمت وايي.
د اپارتمان د کور جوړونې یوه برخه په ځان بسیا او لږ ضایع کول دي. دا پدې مانا ده چې تاسو باید هیڅکله د پاتې سبزیجاتو سکریپ په څیر خواړه ضایع نه کړئ! هرکله چې موږ لروپاتې شوي مرچ، روميان، او پیاز، موږ د کور جوړ شوي سالسا مختلف ترکیبونه هڅه کوو چې موږ آنلاین پیدا کوو، نو موږ کولی شو د اوږدې مودې لپاره ذخیره کړو. موږ د کان کیندنې هنر او ساینس هم مطالعه کړې ترڅو د خواړو ساتلو په وخت کې د شین سینګ غلطۍ ونه کړو. (کینینګ په حیرانتیا سره ستونزمن دی! دا د ټولو اپارتمان کورونو لپاره یو قیمتي مهارت هم دی. او د مطالعې ارزښت لري!)
ستاسو په بدن کې زهرجن کمول او په ټولیزه توګه روغتیا ته وده ورکول

ډیری خلک هره ورځ د لمر د نشتوالي، تمرین، مناسبه هایډریشن، د پام وړ تنفس، او هر ډول طبیعي غذايي مواد لري چې د اکسیډیټ ضد عناصر لري. هره ورځ د بې شمیره زهرونو لخوا اغیزمن کیږي، لکه:
- سموګ
- پروسس شوي خواړه
- چاپیریال زهرجن
- د پاکولو زهرجن توکي
- نسخ شوي درمل
- د تور بازار درمل
- د کور دننه اوبه
- ناپاک اوبه