আমি এপাৰ্টমেণ্ট হোমষ্টেডিং আৰম্ভ কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায়সমূহ শ্বেয়াৰ কৰিছো যাতে আপুনি প্ৰায় যিকোনো চহৰ বা ৰাজ্যতে অধিক স্বাৱলম্বী হ’ব পাৰে৷ কাৰণ হয়তো আপুনি চহৰীয়া অঞ্চলত আবদ্ধ হৈ থকা অনুভৱ কৰে আৰু প্ৰকৃতিৰ ওচৰত বাস কৰাটো কামনা কৰে – বা আপুনি অধিক গোপনীয়তা আৰু জৈৱিক জীৱনশৈলী বিচাৰে।

যিকোনো ধৰণে, আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। বিশ্বজুৰি চহৰৰ জীৱন যথেষ্ট প্ৰচলিত।

বিশ্বৰ প্ৰায় দুই তৃতীয়াংশ জনসংখ্যা চহৰ অঞ্চলত বাস কৰে। আৰু পৃথিৱীৰ প্ৰায় আধা সংখ্যক বাসিন্দাই ইয়াৰ ভূমি ভৰৰ মাত্ৰ এক শতাংশতে বাস কৰে।

মই ভাবো যে সেয়া উন্মাদনা!

কিন্তু সেয়া সঁচা।

গতিকে, যেতিয়ালৈকে আপুনি চহৰীয়া নিগনিৰ দৌৰ এৰি স্থায়ীভাৱে দেশখনলৈ যাব নোৱাৰে, তেতিয়ালৈকে আপুনি এপাৰ্টমেণ্ট হোমষ্টেডিং আৰম্ভ কৰাৰ বহু উপায় এতিয়াও আছে!

এটা এপাৰ্টমেণ্ট হোমষ্টেডিং হোৱাটো এটা দ্ৰুতগতিত সম্প্ৰসাৰিত আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় আন্দোলন। অধিক সংখ্যক লোকে নিজৰ চহৰীয়া ঘৰত অধিক স্বাৱলম্বী হোৱাৰ উপায় ৰূপায়ণ কৰিছে।

মানুহে স্বীকাৰ কৰিছে যে দীৰ্ঘম্যাদী স্বাস্থ্য আৰু সুস্থতাৰ বাবে তেওঁলোকৰ খাদ্য যোগান নিয়ন্ত্ৰণ কৰা বা আংশিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ উপৰিও, ই এটা ডাঙৰ ধন সঞ্চয়কাৰী – সকলোৰে বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কিবা এটা।

গতিকে, অনুগ্ৰহ কৰি মোৰ সৈতে যোগদান কৰক যেতিয়া আমি আজি এপাৰ্টমেণ্ট হোমষ্টেডিং আৰম্ভ কৰাৰ সহজ কিন্তু প্ৰতিভাশালী উপায় শিকিছো।

মোৰ এটা অনুভৱ হৈছে যে এইটো বহুত মজাৰ হ’ব!

আজি এপাৰ্টমেণ্ট আৰম্ভ কৰাৰ স্মাৰ্ট উপায় [স্বয়ংসম্পূৰ্ণ নগৰীয়া জীৱন]

আজিৰ মানসিকতা

আপুনি বাস কৰে নেকি 'এটা দক্ষ এপাৰ্টমেণ্ট'ইনড'ৰ লাইটিং। (কেকটি, বেচন, ফাৰ্ণ, আৰু মকৰা গছৰ দৰে কিছুমান মৰমলগা সেউজীয়াও ঘৰৰ ভিতৰতে হুলস্থুল নকৰাকৈ গজে।)

See_also: পচন সাৰত পলু? আপুনি ভবাৰ দৰে বেয়া নহয় – ইয়াত কিয়৷

সতেজ মাংস আৰু অধিক খাদ্যৰ বাবে দেশলৈ যাওক

মাজে মাজে চহৰৰ পৰা ওলাই অহাটো এটা কথা কৰি লওক। দেশ ভ্ৰমণ কৰি কিছুমান কৃষকৰ বজাৰ চাওক। কিছু সতেজ উৎপাদিত সামগ্ৰী কিনি লওক। ভাল ডিলবোৰ ষ্টক কৰক, তাৰ পিছত ঘৰলৈ লৈ যাওক আৰু পানীমুক্ত কৰক, কৰিব পাৰে, বা ফ্ৰীজ কৰক।

আৰু, ওচৰৰ সম্প্ৰদায়ৰ বাগিচাসমূহত গৱেষণা কৰক আৰু জড়িত হোৱাৰ বিষয়ে চাওক। গ্লাইফছফেটমুক্ত শাক-পাচলি, ফল-মূল, আৰু বনৌষধি স্বাস্থ্য আৰু সজীৱতা বজাই ৰখাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। আপোনাৰ বিষয়ে নাজানো, কিন্তু ফাৰ্মৰ খাদ্যৰ সোৱাদ মোৰ বাবে সদায় ইমানেই ভাল।

মধুৰ!

এপাৰ্টমেণ্ট হোমষ্টেডিং শূন্যৰ পৰা আৰম্ভ কৰাৰ এটা স্বাস্থ্যসন্মত উপায় কি? আপোনাৰ খাদ্যৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখক – আৰু সকলো প্ৰচেছড আৱৰ্জনা কাটি পেলাওক! ক’ৰ পৰা আৰম্ভ কৰিব নিশ্চিত নহয়নে? আপোনাৰ বেলকনিত জৈৱিক টমেটো, বনৌষধি, আৰু সেউজীয়া পিয়াঁজ খেতি কৰি চাওক। অথবা, আপোনাৰ স্থানীয় জৈৱিক কসাই যাওক চাওক এই সপ্তাহত তেওঁলোকৰ বিশেষ কি প্ৰাইম কাট আছে। নিশ্চয়. সতেজ আহাৰ ৰান্ধিবলৈ অধিক কামৰ প্ৰয়োজন হয়। কিন্তু ই স্বাস্থ্যকৰ, বহুত বেছি সুস্বাদু, আৰু বিশ্বজুৰি উচ্চাকাংক্ষী এপাৰ্টমেণ্ট হোমষ্টেডাৰৰ বাবে এক উৎকৃষ্ট চখ৷ (আৰু নিদিবখাদ্যৰ দাম আপোনাক স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য খোৱাত বাধা দিয়ে। বাজেটত স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণৰ বাবে কিছুমান সহায়ক টিপছ দিয়া হ'ল।)

এজন নগৰীয়া হিচাপে জীৱন সৰল কৰাৰ অন্যান্য উপায়

খাদ্য ক্ৰয়, প্ৰস্তুত কৰা, সংৰক্ষণ কৰা আৰু সংৰক্ষণ কৰাটো অন্যতম বুদ্ধিমান এপাৰ্টমেণ্ট হোমষ্টেডিং ধাৰণা যদিও, অভিজ্ঞতা গভীৰ কৰিবলৈ আপুনি জড়িত হ'ব পৰা হোমষ্টেডিঙৰ অন্যান্য দিশৰ বোজা আছে, যেনে:

• পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ অত্যাৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰক ডিচ চাবোন, লণ্ড্ৰী চাবোন, চাফাই সামগ্ৰী, & সৌন্দৰ্য্য সামগ্ৰী
• আপোনাৰ জৈৱিক খাদ্যৰ টুকুৰা (যেনে কফিৰ গুড়ি) সংৰক্ষণ কৰক আৰু এপাৰ্টমেণ্টৰ আকাৰৰ পচন সাৰ বিন আৰম্ভ কৰক
• ইউটিলিটি বিল ৰাহি কৰিবলৈ ইলেক্ট্ৰিক বা গেছ ড্ৰাইয়াৰৰ পৰিৱৰ্তে কাপোৰ শুকুৱাবলৈ কাপোৰৰ ৰছী ব্যৱহাৰ কৰক
• গাড়ী চলোৱা বা বাছত উঠাৰ পৰিৱৰ্তে কামলৈ বা দোকানলৈ বাইক চলাওক
• ধ্যান-ধাৰণাত অধিক সময় খৰচ কৰক আৰু পৃথিৱীত কম সময় প্লাগ কৰক<৷ প্ৰাকৃতিক ৰ’দক ভয় নকৰিব!

লগতে, আপুনি সীমিত ঠাইত থাকিলেও আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ দায়িত্ব লোৱাটো এজন হোমষ্টেডাৰ হিচাপে অতি প্ৰয়োজনীয়। ডাঙৰ প্লটৰ প্ৰয়োজন নাইভূমি. আপোনাৰ নগৰীয়া পৰিৱেশটো ঠিকেই আছে!

See_also: ছাগলীৰ পোৱালি এটাই কেতিয়া মাকক এৰি যাব পাৰে

আপুনি অৱহেলা কৰি অহা সেই ব্যায়ামৰ কাৰ্যসূচী আৰম্ভ কৰাৰ দিনটো আজিৰ দিনটো বনাওক! অধিক পৰিষ্কাৰ পানী খাবলৈ আৰম্ভ কৰক, ধ্যান কৰক, অধিক প্ৰাকৃতিক পোহৰ উপভোগ কৰক, আৰু হয়তো আনকি আপোনাৰ দৈনন্দিন কাৰ্যসূচীত মাজে মাজে উপবাস আৰম্ভ কৰক। চহৰৰ এপাৰ্টমেণ্টত থাকি আপোনাক বাধা দিবলৈ নিদিব!

আমি সকলো হোমষ্টেডাৰক অধিক পানী খাবলৈ উৎসাহিত কৰোঁ – আৰু কম চেনিযুক্ত, প্ৰচেছড পানীয় খাবলৈ। কিন্তু এপাৰ্টমেণ্টৰ হোমষ্টেডাৰসকলে সন্মুখীন হোৱা এটা বাধা হ’ল সতেজ, প্ৰাকৃতিক খোৱাপানীৰ অভাৱ! দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আমি আমেৰিকাৰ ৰাজহুৱা পানীত সীহৰ দূষণৰ অত্যধিক কাহিনীৰ সন্মুখীন হৈছো। আমি শেহতীয়াকৈ আমেৰিকাৰ খোৱাপানীত চিৰদিনৰ বাবে জঘন্য ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ কেইবাটাও প্ৰতিবেদন পঢ়িছো। আৰু বেয়া কৰিবলৈ – পিবিএছেও লিখিছে যে আপোনাৰ পানীত উত্তীৰ্ণ গ্ৰেড থাকিলেও – তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ই নিৰাপদ! আমি টেপৰ পানী ডিক্ল’ৰিনেট কৰাৰ ছটা সস্তীয়া আৰু বিনামূলীয়া উপায় শিকোৱা এটা উৎকৃষ্ট গাইড শ্বেয়াৰ কৰি সহায় কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছো৷ আমাৰ লেখাটোৱে এপাৰ্টমেণ্ট আৰু নগৰীয়া হোমষ্টেডাৰৰ বাবে নিখুঁত কেইটামান টেপৰ পানী ফিল্টাৰিং টিপছও শ্বেয়াৰ কৰিছে। (আমি আমেৰিকাৰ খোৱাপানীৰ সংকট নিজেই শেষ কৰিব নোৱাৰো। কিন্তু আমি আশা কৰোঁ যে আমাৰ নম্ৰ গাইডে বিশুদ্ধ পানীৰ প্ৰয়োজন হোৱা নতুন বা উচ্চাকাংক্ষী এপাৰ্টমেণ্ট হোমষ্টেডাৰসকলক সহায় কৰিব।)

এটা এপাৰ্টমেণ্ট হোৱাৰ বিষয়ে বন্ধ কৰা চিন্তাসমূহ পাবলৈঘৰলৈ উভতি আহি, টেলিভিছন অন কৰি, আৰু পৃথিৱীখনৰ বিস্ফোৰণ চাই, আৰু কিছু খাদ্য খাই, শুই, আৰু প্ৰক্ৰিয়াটো পুনৰাবৃত্তি কৰিবলৈ উঠিলে। নিশ্চয়. আপুনি হয়তো এতিয়াও কাম কৰিবলৈ আগলৈ পিছলৈ যাব লাগিব, কিন্তু আন সকলোৰে দৰে কৰিব নালাগে। আপুনি য'তেই নাথাকক কিয় আপোনাৰ অনন্য হোমষ্টেডিং সপোনবোৰ চিনি পাব পাৰে।

চিটি বাছত উঠাৰ পৰিৱৰ্তে কামলৈ আগলৈ পিছলৈ বাইক চলাই আপোনাৰ কাৰ্বন ফুটপ্ৰিণ্ট কম কৰক। দিনটোৰ বাবে আপোনাৰ ঘৰতে বনোৱা স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যখিনি লগত লৈ যাওক, অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্যৰ বাবে দিনটোত কেইবাবাৰো ধন দি যাওক যিয়ে শেষত আপোনাক অসুস্থ কৰি তুলিব।

ঘৰলৈ আহিলে আপোনাৰ বাৰীখন চোৱাচিতা কৰা, ব্যায়াম কৰা, আৰু পানীৰে সমৃদ্ধ সুস্বাদু খাদ্য উপভোগ কৰাৰ দৰে কামত লিপ্ত হওক। টেলিভিছনত ননষ্টপ উন্মাদনা চোৱাৰ পৰিৱৰ্তে প্ৰকৃতি আৰু বাহিৰৰ জীৱন উপভোগ কৰক।

হয়তো, কোনোবাদিনা, জনসাধাৰণে পুৰণি কালৰ ঘৰ, গ্ৰাম্য জীৱন, আৰু প্ৰাকৃতিক জীৱনশৈলীলৈ ঘূৰি অহাৰ ধাৰা হ'ব। কিন্তু এতিয়াৰ বাবে সেয়া নহয়৷ অৱশ্যে চহৰত থাকিলে বাকচৰ ভিতৰত চিন্তা কৰিবলৈ বাধ্য নহয়। আপুনি বাছি লোৱা যিকোনো হোমষ্টেডিং দক্ষতা বিকাশ কৰিব পাৰে যেতিয়ালৈকে সেইবোৰ নৈতিক আৰু নৈতিক।

নগৰীয়া হোমষ্টেডিং যথেষ্ট অসাধাৰণ! গতিকে, আজিৰ পৰাই আৰম্ভ কৰক এটা নতুন, অধিক বহনক্ষম, প্ৰকৃতিৰ সৈতে সংস্পৰ্শত, সুস্থ আৰু সুখী জীৱনশৈলী গঢ়ি তুলিবলৈ। ই সহজ আৰু...পৰিৱৰ্তন কৰি আৰম্ভ কৰিবলৈ দ্ৰুত, যেনে মাটিত বীজ ৰোপণ কৰা। সৰুকৈ আৰম্ভ কৰক। সেইটো সদায় এটা উৎকৃষ্ট আৰম্ভণি!

৷নিউয়ৰ্ক চহৰ বা বলিভিয়াৰ ১০০০ একৰ মাটিত হোমষ্টেডিং এটা দৰ্শন, স্থান নহয়।

ইং হৈছে জীৱনৰ এটা পদ্ধতি, প্ৰকৃতিৰ সৈতে যিমান পাৰি সুসমতাপূৰ্ণভাৱে জেলিং কৰাৰ সময়ত আত্মনিৰ্ভৰশীলতাৰ অনুকূল স্তৰ লাভ কৰিবলৈ অধিক সহজভাৱে জীয়াই থকাৰ ব্যৱস্থা।

নিশ্চিতভাৱে, আপোনাৰ এপাৰ্টমেণ্টৰ হোমষ্টেডিং যাত্ৰা আৰম্ভ কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা অসংখ্য কাম আছে, আৰু আমি ইয়াত অলপতে সোমাম।

যদিও , আপোনাৰ হোমষ্টেডিং প্ৰেকটিছ সকলো আপোনাৰ মনত আৰম্ভ হয়।

গতিকে, যদি আপুনি এতিয়াই হোমষ্টেডিং হ'বলৈ বাছি লয়? তেতিয়া আপুনি সেইটোৱেই!

অভিনন্দন!

এতিয়া, আপোনাৰ নতুন, অধিক বহনক্ষম, অধিক ধনী, স্বাস্থ্যসন্মত, আৰু অধিক সন্তুষ্ট জীৱনশৈলীৰ কিছুমান কম পৰিচিত সুবিধাৰ ওপৰত ক্ষন্তেকীয়াকৈ চকু ফুৰাওঁ আহক।

এপাৰ্টমেণ্ট হোমষ্টেডিঙৰ আমাৰ ধাৰণাটো ইয়াত আছে! ই আপোনাৰ ঘৰৰ ভিতৰৰ ঠাইখিনিৰ সৰ্বোত্তম ব্যৱহাৰ কৰাৰ লগতে স্বাৱলম্বী সমন্বয়ত জীয়াই থকা। ক্ৰমান্বয়ে প্ৰাকৃতিক আৰু বহনক্ষম জীৱনশৈলী হৈছে আপুনি যি ঠাইতে নাথাকক কিয় লাভ কৰিব পাৰে – সেয়া এপাৰ্টমেণ্ট, কণ্ডো, বা হাবিৰ মাজত থকা সৰু কেবিনত হওক। পিছফালৰ কুকুৰা, ব্যস্ত খাদ্য অৰণ্য, বা বিশাল একৰ মাটিৰ প্ৰয়োজন নাই। সদায় সৰুকৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰি। আপুনি মাত্ৰ এটা সৰু মানসিক পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰয়োজন যিয়ে আপোনাৰ জীৱনত এক কীৰ্তিচিহ্নস্বৰূপ পৰিৱৰ্তন আনিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। আৰু আমি আপোনাক আপোনাৰ যাত্ৰাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ লোৱাত সহায় কৰিবলৈ সন্মানিত হৈছো। ইয়াত কেনেকৈ!

এপাৰ্টমেণ্টৰ সুবিধাসমূহ

এপাৰ্টমেণ্ট হোমষ্টেডিং আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ সৰলতা বৃদ্ধিৰ বিষয়ে,আপোনাৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰা, আপোনাৰ মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰা, আৰু আপোনাৰ মূল জীৱন নীতিসমূহ পুনৰ সংজ্ঞায়িত কৰা। সম্প্ৰসাৰিত মংগল আৰু অতিৰিক্ত ধন ভাল!

এজন হোমষ্টেডাৰ হিচাপে আপুনি সম্ভৱতঃ বিভিন্ন লক্ষণীয় সুবিধা অনুভৱ কৰিব, য'ত অন্তৰ্ভুক্ত হ'ব:

• প্ৰকৃতিৰ সৈতে গভীৰ সংযোগ গঢ়ি তোলা
• ধন-সম্পত্তিৰ অৰ্থ কি সেই বিষয়ে আপোনাৰ জ্ঞান পুনৰ আৱিষ্কাৰ কৰা
• যিকোনো বস্তুৰ পৰা আচলতে কিমানখিনি যথেষ্ট সেই কথা জানিব পৰা
• আপোনাৰ শৰীৰত বিষক্ৰিয়া হ্ৰাস কৰা আৰু আপোনাৰ শাৰীৰিক অৱস্থা বৃদ্ধি কৰা

আহক আমি ডুব যাওঁ আৰু এই প্ৰতিটো সুবিধাৰ বিষয়ে গভীৰভাৱে অন্বেষণ কৰোঁ।

প্ৰকৃতিৰ সৈতে অধিক সমৃদ্ধ সংযোগ গঢ়ি তোলা

আপোনাৰ পৰিয়ালটোৱে যদিও চহৰখনত ১৫ প্ৰজন্ম ধৰি বাস কৰি আহিছে, তথাপিও সদায় তেনেকুৱা হোৱা নাই। এই গ্ৰহত যেতিয়া বিৱৰ্তনৰ দ্বাৰা মানুহৰ উত্থান ঘটিছিল, তেতিয়া কোনো চহৰ নাছিল। আমি সকলোৱে প্ৰকৃতিৰ পৰাই উৎপত্তি হৈছিলো।

এপাৰ্টমেণ্ট হোমষ্টেডিঙে আপোনাক আপোনাৰ প্ৰাথমিক স্বৰূপৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপুনি সৰলতা, নিৰাপত্তা, আৰু ভোক বা পিয়াহ নথকাৰ মূল সৌন্দৰ্য্য পুনৰ আৱিষ্কাৰ কৰিব পাৰে।

এটা ৩ ফুটৰ খিৰিকীৰ তলৰ প্লাণ্টাৰে বীনৰ অংকুৰ আৰু মাইক্ৰ'-সেউজীয়া গজাই আপোনাৰ এপাৰ্টমেণ্টৰ সকলো বস্তুতে প্ৰকৃতিৰ এক শক্তিশালী উপাদান যোগ কৰিব পাৰে।

বিশেষকৈ মাইল কংক্ৰিটৰ জংঘলৰ মাজভাগত য'ত আপুনি হয়তো বছৰ বছৰ ধৰি ফলৰ গছ গজি থকা দেখা নাই, বিশুদ্ধ বতাহ, বিশুদ্ধ পানী, খাব পৰা আৰু আলংকাৰিক উদ্ভিদ, ৰ'দ, আৰু সতেজ মনোভাৱ অমূল্য!

সম্পত্তিৰ প্ৰকৃত অৰ্থ কি সেই বিষয়ে আপোনাৰ জ্ঞান পুনৰ আৱিষ্কাৰ কৰা

আত্ম-যথেষ্টতা হৈছে এটা মূল হোমষ্টেডিং ধাৰণা। এপাৰ্টমেণ্টত হওক বা গভীৰ প্ৰান্তৰত হওক। সকলো ধৰণৰ হোমষ্টেডাৰে প্ৰায়ে বাছি লয়:

• প্ৰতি সপ্তাহত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ দৌৰি যোৱাৰ পৰিৱৰ্তে ঔষধি উদ্ভিদ ব্যৱহাৰ কৰা
• গণব্যৱহাৰ কৰা সামগ্ৰীৰ পৰিমাণ যথেষ্ট কমাব
• তেওঁলোকৰ খাদ্য খেতি, সংৰক্ষণ আৰু সংৰক্ষণ
• যথাসম্ভৱ ঘৰৰ পৰাই কাম কৰক
• তেওঁলোকৰ শক্তিৰ কিছু অংশ উৎপাদন কৰক
• পৃথিৱীৰ বন্ধুত্বপূৰ্ণ সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰক

আৰম্ভণি এইবোৰ আৰু অন্যান্য অনুৰূপ বহনক্ষম কাৰ্য্যসমূহ আপোনাৰ জীৱনত কৰিলে আপুনি দেখিব যে বেছিভাগ মানুহেই সকলো বস্তুকে কেৱল আৰ্থিকভাৱে কিমান মূল্য দিয়ে। কিন্তু সঁচাকৈয়ে মূল্যবোধ সেইখিনিতে বাস কৰেনে?

আচলতে যিকোনো বস্তুৰ কিমানখিনি যথেষ্ট সেইটো শিকিব পৰা

২০২৩ চনত এপাৰ্টমেণ্টৰ হোমষ্টেডিঙৰ সৈতে জীৱনটোক জনসাধাৰণৰ তুলনাত বেলেগ ধৰণে ভিত্তি কৰি লোৱাৰ বহুখিনি সম্পৰ্ক আছে। য'ত ইমানবোৰে বিশ্বাস কৰা যেন লাগে যে অধিক ভাল আৰু তেওঁলোকে যিমান পাৰে সকলোখিনি পাব লাগে, হোমষ্টেডাৰসকলে নহয়।

কিমান বস্তুবাদী সঞ্চয়ই যথেষ্ট? কিমান বৃদ্ধি বাঞ্ছনীয়? আপুনি অস্থায়ী কাৰ্য্য আৰু লক্ষ্যৰ বাবে কিমান মূল্যৱান শক্তি উৎসৰ্গা কৰিব লাগে?

এপাৰ্টমেণ্ট হোমষ্টেডিং মানসিকতাই আপোনাক অধিক স্পষ্টভাৱে চাবলৈ সহায় কৰিব যে আপোনাৰ সময়, ধন আৰু শক্তিৰ মূল্য কি – আৰু কি নহয়। কিছুমানে সেইটোক জ্ঞান বুলি কয়।

এপাৰ্টমেণ্টৰ হোমষ্টেডিঙৰ এটা অংশ অধিক আত্মনিৰ্ভৰশীল আৰু কম অপচয়কাৰী হৈ পৰিছে। অৰ্থাৎ বাকী থকা শাক-পাচলিৰ টুকুৰাৰ দৰে খাদ্য কেতিয়াও অপচয় কৰিব নালাগে! যেতিয়াই আমাৰ আছেবাকী থকা জলকীয়া, টমেটো, আৰু পিঁয়াজ, আমি অনলাইনত পোৱা বিভিন্ন ঘৰতে বনোৱা চালছা ৰেচিপি চেষ্টা কৰোঁ, যাতে আমি সেইবোৰ দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে সংৰক্ষণ কৰিব পাৰো। আমি কেনিঙৰ কলা আৰু বিজ্ঞানও অধ্যয়ন কৰিলোঁ যাতে আমি খাদ্য সংৰক্ষণ কৰাৰ সময়ত কোনো ধৰণৰ গ্ৰীণহৰ্ণৰ ভুল নকৰোঁ। (কেনিং কৰাটো আচৰিত ধৰণে কৌশলী! ই সকলো এপাৰ্টমেণ্ট হোমষ্টেডাৰৰ বাবেও এক অমূল্য দক্ষতা। আৰু অধ্যয়ন কৰাৰ যোগ্য!)

আপোনাৰ শৰীৰত বিষক্ৰিয়া হ্ৰাস কৰা আৰু সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰা

গতিকে বহুতে দৈনিক ৰ’দৰ অভাৱ, ব্যায়াম, সঠিক হাইড্ৰেচন, মনোযোগী উশাহ-নিশাহ, আৰু প্ৰাকৃতিক এন্টিঅক্সিডেন্ট থকা পুষ্টিকৰ খাদ্যৰ ফলত ভোগে।

প্লাছ, প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে al ive প্ৰতিদিনে বহুতো বিষৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হয়, যেনে:

• ধোঁৱা
• প্ৰক্ৰিয়াকৃত খাদ্য
• পৰিৱেশৰ বিষাক্ত পদাৰ্থ
• বিষাক্ত চাফাই সামগ্ৰী
• প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ
• ক'লা বজাৰৰ ঔষধ
• অশুদ্ধ ঘৰুৱা পানী যোগান

এটা এপাৰ্টমেণ্টৰ হোমষ্টেডাৰ হিচাপে আপুনি অধিক গুৰুত্ব দিব আপুনি শৰীৰত সংস্পৰ্শলৈ অহা বা গ্ৰহণ কৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ। আপোনাৰ স্বাৱলম্বী মানসিকতাই প্ৰকৃতিৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন, আপোনাক শক্তিশালী কৰা খাদ্য খোৱা, আৰু আপোনাৰ প্ৰয়োজন নোহোৱা অপ্ৰয়োজনীয় বস্তুবোৰৰ মাজেৰে চোৱাত অধিক মনোনিৱেশ কৰিব।

অধিক পঢ়ক!

• ভূমিৰ বাহিৰত জীয়াই থকা 101 – ing Tips, Off-Grid, and More!
• আপোনাৰ মাটিত টেণ্টত জীয়াই থকাটো বৈধ নেকি? বা নহয়?!
• 18 নবীনসকলৰ বাবে শ্ৰেষ্ঠ ing কিতাপ!
• 71 ব্যৱহাৰিক ing দক্ষতা আৰু আইডিয়া আপুনি আজি শিকিব পাৰে!
• 56 শ্ৰেষ্ঠকৃষক, ৰেঞ্চাৰ, আৰু ers ৰ বাবে উপহাৰ! উপযোগী উপহাৰৰ আইডিয়া!

এটা এপাৰ্টমেণ্ট হোৱাৰ ৫টা স্মাৰ্ট উপায় এতিয়াৰ পৰা আৰম্ভ কৰি

ঠিক আছে! আমি এতিয়াই এপাৰ্টমেণ্ট হোমষ্টেডাৰ হোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়া আৰম্ভ কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা পাঁচটা কামৰ বিষয়ে জানিবলৈ সাজু। হ’ব আমাক!

কোনো সময় নষ্ট নকৰো।

যাওঁক!

আপোনাৰ ৰন্ধা-বঢ়াৰ দক্ষতা বিকাশ কৰক

চহৰত কিছুমান ফাষ্ট ফুড লোৱাটো সহজ। বা গৈ এখন ধুনীয়া ৰেষ্টুৰেণ্টত বহিব। কিন্তু দ্ৰুত প্ৰক্ৰিয়াকৃত খাদ্য আপোনাৰ কোষৰ বাবে অস্বাস্থ্যকৰ, আৰু ৰেষ্টুৰেণ্টখন সম্ভৱতঃ আপোনাৰ মানিবেগত কঠিন।

সমাধানটো সহজ। ৰন্ধা-বঢ়াৰ পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা আৰম্ভ কৰক! ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ উপাদান আৰু অংশৰ আকাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। প্লাছ, ই আপোনাৰ বহুত টকা ৰাহি কৰে। এটা নিশ্চিত Win-Win!

জীৱনৰ বেছিভাগ সময় ৰন্ধা-বঢ়া কৰি ভাল পাইছো। আৰু প্ৰায় প্ৰতি নিশাই মোৰ পৰিয়ালৰ বাবে ঘৰতে ৰন্ধা, পুষ্টিকৰ খাদ্য প্ৰস্তুত কৰিবলৈ আগ্ৰহী। আৰু আমি সতেজ ঘৰতে বনোৱা পিজ্জা বনাই ভাল পাওঁ!

মোৰ বৰ্তমানৰ প্ৰচেষ্টা হৈছে সতেজ ৰুটি বেকিং কৰা। সেইটোৰ ওপৰত কাম কৰি থকা প্ৰায় দুবছৰ হ’ল৷ আৰু মই যথেষ্ট ভাল হৈ আহিছো৷ বৰ মজা লাগিছে! আৰু মই এটকাতকৈও কম মূল্যত স্বাস্থ্যকৰ গ্লুটেনমুক্ত ৰুটি এখন বনাব পাৰো!

যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ খাদ্য ঘৰতে ৰান্ধে, তেতিয়া আপুনি জৈৱিক উৎপাদিত সামগ্ৰী আৰু বনৌষধিৰ দৰে স্বাস্থ্যকৰ উপাদানৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব পাৰে। আমি অন্যান্য প্ৰাকৃতিকভাৱে জৈৱিক, অপ্ৰক্ৰিয়াকৃত খাদ্যৰ উৎসও ভাল পাওঁ। লগতে, আপুনি খাদ্যৰ অপচয় বহু পৰিমাণে কমাব, যিটো সদায় এটা প্লাছ।

আমি ৰুটি বনাওঁ, টেঙাক্ৰাউট, আচাৰ কৰা কণী, পনিৰ, দৈ – আৰু মোৰ প্ৰিয়, বিয়েৰ! এই সকলোবোৰ আৰু অধিক সহজ ৰেচিপি আছে।

বহু হোমষ্টেডাৰে অত্যধিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা পাকঘৰৰ ষ্টেপলবোৰো আপুনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে – যেনে বগা চেনি, নিমখ, আৰু আটা। ইয়াৰ উপৰিও, আপুনি সজীৱতা বৃদ্ধি কৰা মছলা যোগ কৰিব পাৰে – যেনে হলুদ, আদা, হালধি, ক'লা জলকীয়া, আৰু কেয়ন।

সুস্বাদু!

আপোনাৰ খাদ্য ৰন্ধা-বঢ়াৰ গুৰুত্ব আৰু সঞ্চয়ৰ বিষয়ে মই আৰু আগবাঢ়িব পাৰিলোঁ। ই মোৰ জীৱনশৈলীৰ অন্যতম জটিল উপাদান, আৰু ইয়াৰ সকলো দিশতে ইমানেই যুক্তিযুক্ততা আছে৷

আমাৰ বহু বন্ধুৱে বিশ্বাস কৰাতকৈ উপনগৰীয়া হোমষ্টেডিং অধিক পোনপটীয়া৷ ঘৰৰ পৰাই আৰম্ভ হোৱা আত্মনিৰ্ভৰশীল মানসিকতা – পৰিয়ালৰ সৈতে! আৰু আপুনি আজিৰে পৰা আৰম্ভ কৰিব পাৰে – কাৰো অনুমতিৰ প্ৰয়োজন নাই। আপোনাৰ আপোনজনক প্ৰত্যাহ্বান জনাওক যে তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ ফোন আৰু টেবলেট থৈ আপোনাৰ সৈতে ঘৰতে ৰন্ধা খাদ্য উপভোগ কৰক। আমি বাজি মাৰি কওঁ যেতিয়া আপুনি সকলো বিক্ষিপ্ততা কম কৰিব তেতিয়া খাদ্যৰ সোৱাদ বহুত ভাল হ’ব। আৰু জনবিশ্বাসৰ বিপৰীতে বাজেটত স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য খোৱাটো হাতৰ মুঠিত আছে – বিশেষকৈ যদি আপুনি সতেজ উৎপাদিত সামগ্ৰীৰ বজাৰৰ বোজা থকা চহৰ অঞ্চলত থাকে।

আপোনাৰ এপাৰ্টমেণ্ট বিল্ডিঙত খাদ্য সংৰক্ষণ কৰক

আপুনি বিক্ৰীৰ সময়ত ডাঙৰ ডাঙৰকৈ খেতি আৰু কিনা খাদ্যসমূহ কেনিং, ডিহাইড্ৰেট বা ফ্ৰীজত সংৰক্ষণ কৰিব পাৰে। আহকচোন প্ৰতিটো ধৰণৰ খাদ্য সংৰক্ষণ আপোনাৰ এপাৰ্টমেণ্টৰ হোমষ্টেডিং জীৱনশৈলীৰ লগত কেনেকৈ খাপ খাব পাৰে তাক ক্ষন্তেকীয়াকৈ চাওঁ।

কেনিং

কেনিংখাদ্য সংৰক্ষণৰ অন্যতম ফলপ্ৰসূ পৰম্পৰাগত পদ্ধতি। আপুনি মাত্ৰ কিছুমান উপযুক্ত জাৰ, স্বয়ং বন্ধ কৰিব পৰা ঢাকনি, আৰু পানী উতলাৰ বাবে এটা ডাঙৰ পাত্ৰৰ প্ৰয়োজন, আৰু আপুনি তাত আছে। মাত্ৰ অলপ আলমাৰীৰ ঠাইত, আপুনি ঘৰতে বনোৱা আচাৰ, মেৰিনাৰা, বীন, কুঁহিয়াৰ, আপেলৰ চচ, জেলী, আৰু বহুতোৰে ভৰা ডজন ডজন জাৰ আঁতৰত ৰাখিব পাৰে! আনকি আপুনি মাংস ৰান্ধি বছৰ বছৰ ধৰি ৰাখিব পাৰে!

ডিহাইড্ৰেটিং

ফুড ডিহাইড্ৰেটৰত ফল-মূল, শাক-পাচলি, বনৌষধি, আৰু মাংসৰ আৰ্দ্ৰতা লাহে লাহে আঁতৰাই দিলে আপুনি বছৰ বছৰ ধৰি আঁতৰত ৰাখিব পাৰে। আপুনি যেতিয়া বিচাৰে তেতিয়া সেইবোৰ পুনৰ গঠন কৰিব পাৰে। বা শুকুৱাই মুখ কৰি লওক। আনন্দদায়ক! ৫০ ডলাৰৰ কম মূল্যত নতুন ফুড ডিহাইড্ৰেটৰ ক্ৰয় কৰিব পাৰিব। অথবা আপুনি এটা ডাঙৰ, বৈশিষ্ট্য-লোড কৰা ইউনিটত অধিক খৰচ কৰিব পাৰে। যিকোনো এটাই আপোনাক আপোনাৰ এপাৰ্টমেণ্টৰ হোমষ্টেডিং যাত্ৰাত আগবাঢ়ি যাবলৈ অনুমতি দিব।

ফ্ৰীজিং

বস্তুবোৰ দীৰ্ঘদিন ধৰি নিৰাপদে ৰখাৰ বাবে পুৰণি কালৰ বুকুৰ ফ্ৰীজাৰক একোৱেই চেৰ পেলাব নোৱাৰে। মই সকলো ধৰণৰ খাদ্য বিপিএমুক্ত ফ্ৰীজাৰ ষ্ট’ৰেজ বেগত ফ্ৰীজত ৰাখি ভাল পাওঁ। খাদ্যখিনি সোমাই দিলোঁ, খোলাটো প্ৰায় গোটেইখিনি জিপ কৰি বন্ধ কৰি দিলোঁ, বেগত এটা ষ্ট্ৰ’ দিলোঁ, সকলো বতাহ চুহি উলিয়াই দিলোঁ, আৰু তাৰ পিছত ষ্ট্ৰ’টো উলিয়াই থাকোঁতে ছুপাৰ-ফাষ্ট জিপ কৰি বন্ধ কৰি দিলোঁ। ঘৰতে বনোৱা শ্ৰিংক ৰেপাৰ! ই এটা মনোমোহাতাৰ দৰে কাম কৰে আৰু খাদ্যক বৰফৰ স্ফটিকৰ বিকাশৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।

সতেজ খাদ্যৰ বাবে এপাৰ্টমেণ্ট বাগিচা আৰম্ভ কৰক

পাত্ৰত বাগিচা কৰাটো এটা মূল্যৱান দক্ষতা। সজীৱ গছ-গছনি থকা বেলকনি এখন দেখা পালে ভাল নাপায়নে৷ড্ৰেব কংক্ৰিটৰ চহৰৰ মাজত গজিছে? মই নিশ্চয় কৰোঁ। আলংকাৰিক উদ্ভিদ আৰু শাক-পাচলি বাগিচাই যিকোনো দৃশ্যত উত্তেজনাপূৰ্ণ শক্তি যোগ কৰে!

ৰোপণকাৰী আৰু পাত্ৰত অতি ভালদৰে গজে গছৰ বোজা আছে। খাদ্য আৰু পৰিৱেশৰ বাবে সতেজ বনৌষধি আৰু গছ-গছনি খেতি কৰিবলৈ আপোনাৰ খিৰিকীৰ ঠাই, মজিয়াৰ ঠাই, ডেক, বেলকনি, আৰু যিকোনো উপলব্ধ ঠাই ব্যৱহাৰ কৰক। মই মোৰ বনৌষধি বাগিচাখন মোৰ সতেজ শাক-পাচলিৰ দৰেই ভাল পাওঁ!

আৰু, হাইড্ৰ’পনিক বাগিচাৰ বাবে আধুনিক বিকল্পসমূহ অন্বেষণ কৰক। শেহতীয়াকৈ জনপ্ৰিয়তাৰ বাবে বিভিন্ন প্ৰস্তুতকাৰীয়ে এপাৰ্টমেণ্টৰ হোমষ্টেডিং নিচৰ ব্যৱস্থা কৰে।

আপুনি নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ এপাৰ্টমেণ্টত খাদ্যৰ মজুত খেতিৰ বাবে নিখুঁত সামগ্ৰী বিচাৰি পাব, যিমানেই সৰু নহওক কিয়। এপাৰ্টমেণ্ট বাগিচা বা বেলকনি বাগিচা আৰম্ভ কৰিলে স্বাস্থ্য উন্নত হয়, মানসিক চাপ কম হয় আৰু ধন ৰাহি হয়। কোনো খেতিৰ যন্ত্ৰৰ প্ৰয়োজন নাই!

এটা বহনক্ষম নগৰীয়া জীৱনশৈলী বিচাৰেনে? আপোনাৰ বাসস্থানত অধিক গছ যোগ কৰক! কণ্টেইনাৰ বাগিচাৰ কাম এপাৰ্টমেণ্ট হোমষ্টেডাৰৰ বাবে নিখুঁত দক্ষতা। আপুনি টবত সজীৱ আৰু অক্সিজেন উৎপাদনকাৰী উদ্ভিদ খেতি কৰিব পাৰে – এখন বিলাসী বাহিৰৰ বাগিচাৰ প্ৰয়োজন নোহোৱাকৈ। খাদ্যৰ খেতিও কৰিব পাৰি! (আমাৰ প্ৰিয় বিকল্পটো হ’ল হয়তো পাত্ৰত টমেটো খেতি কৰা।) আমিও ভাবো যে বনৌষধি, বিলাহী, আনাৰস, জলকীয়া, আৰু বন্ধাকবিবোৰ পাত্ৰ আৰু পাত্ৰৰ উৎকৃষ্ট প্ৰাৰ্থী। আপুনি মাত্ৰ এটা নম্ৰ বাহিৰৰ ঠাই যেনে বেলকনি, ষ্টুপ, ডেক, বাৰাণ্ডা, আৰু সূৰ্যৰ পোহৰৰ প্ৰয়োজন। যদি নহয় – আপুনি সদায় কৃত্ৰিম ঔষধেৰে সূৰ্যৰ পোহৰ পৰিপূৰক কৰিব পাৰে