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Mon incapacité naturelle à contourner des choses aussi simples que les seuils de porte m'a permis de découvrir les meilleures herbes pour soigner les ecchymoses, que j'aimerais partager avec vous.
Diverses plantes peuvent accélérer le processus de guérison, mais il existe également plusieurs aliments et suppléments que vous pouvez prendre pour prévenir les ecchymoses.
Voici les meilleures plantes pour soigner les ecchymoses :
- Arnica
- Aloe vera
- Consoude
- Millefeuille
- Camomille
- Encens
- Hamamélis
Nous examinerons ci-dessous les détails de chacune de ces plantes contre les ecchymoses, puis nous passerons en revue d'autres remèdes maison contre les ecchymoses et les mesures préventives que vous pouvez prendre.
Les 7 meilleures plantes pour les ecchymoses
1. arnica
Malgré les propos de Robert Browning selon lesquels un "cocktail raide, pris à temps" est "meilleur pour un bleu que l'arnica", en vérité, il n'y a rien de plus efficace qu'une pommade topique à l'arnica.
Arnica dilate les capillaires de votre peau, augmentant le flux sanguin vers et depuis la zone blessée. Cette action aide à évacuer le sang stagnant de l'ecchymose, réduisant ainsi le gonflement et accélérant le processus de guérison.
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Mélangez un peu d'huile d'arnica à de la cire d'abeille et vous obtiendrez deux fois plus de bienfaits, la cire d'abeille ajoutant ses propres propriétés anti-inflammatoires aux actions curatives de l'arnica.
Voir également: 10 choses essentielles pour tout jardin en permaculture dans l'arrière-cour
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2. l'aloe vera
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L'aloe vera est une véritable trousse de secours, comme l'ont découvert les Égyptiens il y a quelque 6 000 ans.
Enfant, j'en prenais quotidiennement pour lutter contre l'asthme et, plus tard, pour traiter des problèmes digestifs. Plantes d'aloe vera Il suffit de cueillir une feuille et de presser un peu de gel sur ma dernière collection d'ecchymoses.
Non seulement l'aloe vera apaise la peau abîmée, mais il "accélère la cicatrisation en favorisant la prolifération et la migration des fibroblastes et des kératinocytes", c'est-à-dire qu'il stimule la production de cellules cutanées, accélérant ainsi le processus de cicatrisation.
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3. la consoude
Une autre plante qui pousse partout dans mon jardin est consoude Autrefois appelée "Knitbone" en raison de son étonnante capacité à guérir les os brisés et à les "recoudre" (source), la consoude est l'un des meilleurs remèdes pour tout type de plaie.
Je fabrique du baume de consoude depuis une dizaine d'années, en utilisant les racines séchées de la plante - dont la teneur en allantoïne est plus élevée - pour en augmenter la puissance.
Vous pouvez également utiliser les feuilles de consoude sous forme de compresse froide, ce qui constitue l'un des traitements les plus efficaces contre les ecchymoses et peut souvent agir comme par magie du jour au lendemain.
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- Vivace rustique, pousse très bien dans les zones 2 à 9B de l'USDA
4. achillée millefeuille
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Malgré mes tendances à l'accident, je n'avais jamais réalisé que Millefeuille Je l'ai utilisé pour endiguer le flux sanguin après m'être attaqué avec un couteau de brousse, mais jamais pour les ecchymoses.
Rétrospectivement, j'ai manqué de perspicacité.
L'achillée millefeuille contribue à fluidifier le sang et, ce faisant, à "remédier à la coagulation excessive, ce qui permet aux ecchymoses stagnantes et douloureuses de se dissiper".
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5. camomille
Voir également: Le meilleur générateur solaire pour vivre hors réseauFleurs de camomille biologique de Starwest Botanicals Inc.
Plus couramment utilisé pour lutter contre l'insomnie et l'anxiété, Camomille est étonnamment efficace pour traiter les bosses, les coupures et les ecchymoses.
Vous pouvez préparer une compresse froide à partir d'un sachet de camomille ou de fleurs fraîches ou séchées. Il suffit d'infuser la camomille dans de l'eau bouillante, de la laisser refroidir au réfrigérateur pendant 10 à 15 minutes, puis de l'appliquer sur la peau abîmée. Ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes feront le reste.
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- Annuelle - mais elle se sème librement, et il est probable qu'elle reviendra d'année en année !
- Les fleurs/feuilles séchées constituent une délicieuse tisane parfumée qui calme et apaise....
- Gaea's Blessing est basé dans l'Illinois, aux États-Unis, et s'engage à promouvoir...
6. encens
Larmes d'encens bio de Starwest Botanicals Inc.
L'encens contient des acides boswelliques qui agissent de la même manière que les anti-inflammatoires en vente libre.
Appliqué directement sur une ecchymose ou une entorse, Encens peut "réduire efficacement tous les signes d'inflammation : douleur, érythème, gonflement et température".
Utilisé en combinaison avec son partenaire biblique, Myrrhe Il peut être encore plus efficace en "favorisant la circulation sanguine et en éliminant la stase sanguine".
7. hamamélis
Ma mère avait l'habitude de me baigner pratiquement dans le Hamamélis Il a été largement utilisé comme remède contre les ecchymoses et comme substitut à l'alcool à friction depuis le 19e siècle.
En tant qu'astringent, l'hamamélis fait se contracter les tissus du corps, ce qui ralentit le saignement et aide les ecchymoses à s'estomper plus rapidement. Il guérit les vaisseaux sanguins endommagés dans l'ecchymose, ce qui soulage la douleur et accélère le processus de cicatrisation.
Extrait d'hamamélis de Starwest Botanicals Inc.
Bien que ces plantes soient excellentes pour se débarrasser rapidement des ecchymoses, elles ne sont pas les seules à pouvoir le faire. Vous êtes-vous déjà demandé quels sont les aliments qui aident les ecchymoses à guérir plus rapidement ?
Quels sont les aliments qui font disparaître les ecchymoses ?
Grâce à sa teneur élevée en bromélaïne, ananas La combinaison d'enzymes, connue sous le nom de broméline, "peut aider à réduire la gravité de l'ecchymose et à réduire l'inflammation".
D'autres fruits contiennent un mélange similaire d'enzymes, connu sous le nom de quercétine, qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
La consommation d'aliments naturellement riches en quercétine, tels que pommes , baies de couleur foncée , légumes verts à feuilles et câpres L'utilisation de l'huile d'olive peut "aider à renforcer les vaisseaux sanguins et à réduire l'inflammation".
Quels sont les suppléments utiles en cas d'ecchymoses ?
Vitamine C en granulés fins de Starwest Botanicals Inc.
Si vous êtes particulièrement sujet aux ecchymoses fréquentes, sans pour autant être très accidenté, il se peut que vous ayez des carences en certains minéraux et vitamines.
Les légumes verts à feuilles comme chou frisé et épinards sont riches en vitamine K qui peut "aider votre sang à coaguler plus rapidement et à protéger les parois de vos vaisseaux contre les dommages".
La vitamine C peut également contribuer à réduire la fréquence des ecchymoses en augmentant la capacité de l'organisme à synthétiser du collagène, renforçant ainsi les parois capillaires.
Le zinc est un autre minéral important qui, en cas de carence, peut compromettre la capacité de guérison de l'organisme.
Mollusques et crustacés , la volaille et bœuf Tous ces produits ont une teneur élevée en zinc, que l'on trouve également dans les écrous et légumineuses .
Soignez vos ecchymoses
Maintenant que vous connaissez les meilleures herbes pour les bleus, vous pouvez traiter vos blessures rapidement, efficacement et à peu de frais. Les pommades topiques, les suppléments internes et les compresses pour les blessures peuvent tous soutenir les capacités naturelles de guérison de votre corps.