碰伤和瘀伤是生活的一部分，尤其是像我这样笨手笨脚的人。 我天生无法绕过门道等简单的东西，这让我对治疗瘀伤的最佳草药有了专业的见解，我想与大家分享。

那么，"怎样才能让瘀伤快速消失？"我听到您这样问。 各种草药可以加速愈合过程，但也有几种食物和保健品可以从一开始就预防瘀伤。

以下是治疗跌打损伤的最佳草药：

1. 山金车
2. 芦荟
3. 紫草
4. 蓍草
5. 洋甘菊
6. 乳香
7. 金缕梅

下面我们将详细介绍每种治疗瘀伤的草药，然后再看看其他一些治疗瘀伤的家庭疗法和预防措施。

治疗瘀伤的 7 种最佳草药

1. 山金车

尽管罗伯特-勃朗宁（Robert Browning）曾说过 "及时服用僵硬的鸡尾酒""比山金车更能治疗瘀伤"，但事实上，没有什么比外用山金车软膏更有效的了。

山金车 这种作用有助于将淤积的血液排出瘀伤处，减轻肿胀并加速愈合过程。

山金车软膏和药膏随处可见，而且价格低廉，但如果您想获得上乘的产品，自制是最好不过的了。

将少许山金车油与蜂蜡混合，您将获得双倍的益处，蜂蜡在山金车的治疗作用之外，还增加了自身的抗炎特性。

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• 注意：这些香薰油仅供外用

2. 芦荟

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大约 6000 年前，埃及人就发现芦荟是名副其实的急救箱。

小时候，我每天服用它来防治哮喘，后来又用来治疗消化系统疾病。 我现在有 芦荟植物 它们遍布我的花园，我只需摘下一片叶子，挤出一点凝胶涂抹在我最新收集的瘀伤处。

芦荟不仅能舒缓受损皮肤，还能 "通过促进成纤维细胞和角质细胞的增殖和迁移，加速伤口愈合"。 换句话说，它能促进皮肤细胞的生成，从而加快愈合过程。

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3. 紫草

另一种长满我花园的植物是 紫草 紫草曾被称为 "Knitbone（编织骨）"，因为它具有治愈骨折并将其重新 "编织 "在一起的神奇能力（资料来源），是治疗各种伤口的最佳疗法之一。

过去十年来，我一直在制作紫草香膏，使用植物的干根--尿囊素含量较高--来增加其功效。

您还可以用紫草叶冷敷，这是治疗瘀伤最有效的方法之一，往往能在一夜之间发挥神奇的功效。

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• 快速采样；易于种植 - 订购时随附种植说明
• 氮磷钾比例为 1.8 / 0.5 / 5.3。 铁、硅、氮、钾、镁的动态累积剂。
• 多年生耐寒植物，在 USDA 2 - 9B 区生长良好

4. 西洋蓍草

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尽管我有事故频发的倾向，但我从未意识到 蓍草 我曾用它来止血，但从未用于治疗瘀伤。

现在回想起来，我真是目光短浅。

西洋蓍草有助于稀释血液，从而 "解决凝血过多的问题，帮助淤积、疼痛的瘀伤消散"。

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5 洋甘菊

有机洋甘菊花 来自 Starwest Botanicals Inc.

更常用于对抗失眠和焦虑、 洋甘菊 在治疗撞伤、割伤和瘀伤方面效果惊人。

您可以用洋甘菊茶包或鲜花或干花制作冷敷贴。 只需将洋甘菊浸泡在沸水中，放入冰箱冷藏 10 到 15 分钟，然后敷在受损的皮肤上即可。 它的消炎和抗菌特性将发挥其余作用。

• 洋甘菊 - 非转基因 - 当前批次的发芽率为 86
• 洋甘菊是一种令人愉悦的花卉，具有雏菊般甜美的气味，可长到 24 英寸。
• 一年生--但可以自由自播。 它们很可能年复一年地回来！
• 干花/叶可制成美味、芳香的草药茶，可镇静和舒缓....。
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6. 乳香

有机乳香泪 来自 Starwest Botanicals Inc.

乳香含有乳香酸，其作用类似于非处方消炎药。

直接涂抹在瘀伤或扭伤处、 乳香 可以 "有效减轻所有炎症症状；疼痛、红斑、肿胀和温度"。

与圣经中的伙伴结合使用、 没药 ，"活血化瘀 "的效果会更好。

7.金缕梅

我妈妈以前几乎用 金缕梅 自 19 世纪以来，它就被广泛用作治疗跌打损伤的药物和酒精的替代品。

作为一种收敛剂，金缕梅能使身体组织收缩，减缓出血，帮助瘀伤更快消退。 它能愈合瘀伤处受损的血管，缓解疼痛，加快愈合过程。

金缕梅提取物 来自 Starwest Botanicals Inc.

虽然这些草药对快速消除瘀伤很有帮助，但并不是只有它们才有这样的能力。 有没有想过 "什么食物能帮助瘀伤更快愈合？"好吧，让我们一起来了解一下。

哪些食物有助于瘀伤消退？

菠萝蛋白酶含量高、 芒果 这种被称为 "菠萝蛋白酶 "的酶组合 "有助于减轻瘀伤的严重程度并减轻炎症"。

其他水果也含有类似的酶混合物，即槲皮素，具有消炎和抗氧化的作用。

食用天然槲皮素含量高的食物，如 苹 , 深色浆果 , 绿叶蔬菜 和 辣椒 可以 "帮助强化血管和减少炎症"。

哪些保健品对瘀伤有益？

维生素 C 细颗粒 来自 Starwest Botanicals Inc.

如果你特别容易经常出现瘀伤，同时又不是事故高发人群，那么你可能缺乏某些矿物质和维生素。

绿叶蔬菜，如 羽衣甘蓝 和 菠菜 含有丰富的维生素 K，可以 "帮助血液更快地凝结，保护血管壁不受损伤"。

维生素 C 还能提高人体合成胶原蛋白的能力，从而增强毛细血管壁的强度，有助于减少瘀伤的频率。

锌是另一种重要的矿物质，如果缺乏，会影响身体的愈合能力。

贝类 , 家禽 和 牛肉 锌还存在于 螺母 和 豆类 .

治疗瘀伤

现在您知道了治疗跌打损伤的最佳草药是什么，您就可以快速、高效、低成本地治疗您的伤痛了。 外用药膏、内服保健品和伤痛敷料都能支持您身体的自然愈合能力。