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3. कॉम्फ्रे

एक और पौधा जो मेरे पूरे बगीचे में उगता है वह है कॉम्फ्रे । टूटी हुई हड्डियों को ठीक करने और उन्हें फिर से "जोड़ने" की अद्भुत क्षमता के कारण इसे कभी "निटबोन" कहा जाता था (स्रोत), कॉम्फ्रे किसी भी प्रकार के घाव के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक है।

मैं पिछले एक दशक से कॉम्फ्रे बाम बना रहा हूं, पौधे की सूखी जड़ों का उपयोग कर - उनमें उच्च एलांटोइन सामग्री के साथ - इसकी शक्ति बढ़ाने के लिए।

आप कॉम्फ्रे की पत्तियों को कोल्ड कंप्रेस के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं जो सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है। चोट के निशान और अक्सर रात भर में जादू की तरह काम कर सकते हैं।

बॉकिंग 14 रशियन कॉम्फ्रे - 12 लाइव रूट कटिंग्स

धक्कों और चोटें जीवन का एक हिस्सा हैं, खासकर यदि आप मेरे जैसे अनाड़ी हैं। दरवाज़ों जैसी साधारण चीज़ों के चारों ओर चक्कर लगाने में मेरी स्वाभाविक असमर्थता ने मुझे चोटों के लिए सबसे अच्छी जड़ी-बूटियों में विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि प्रदान की है जिसे मैं आपके साथ साझा करना चाहता हूं।

तो, "चोटें तेजी से कैसे दूर हो जाएंगी?" मैंने सुना है आप पूछ रहे हैं. विभिन्न जड़ी-बूटियाँ उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकती हैं, लेकिन ऐसे कई खाद्य पदार्थ और पूरक भी हैं जिन्हें आप पहली बार में चोट लगने से रोकने के लिए ले सकते हैं।

यहां चोट के लिए सबसे अच्छी जड़ी-बूटियाँ हैं:

1. अर्निका
2. एलोवेरा
3. कॉम्फ्रे
4. यारो
5. कैमोमाइल
6. लोबान
7. विच हेज़ल

हम नीचे चोट के निशानों के लिए इनमें से प्रत्येक जड़ी-बूटी के विवरण के बारे में जानेंगे। फिर, हम चोट के निशानों के लिए कुछ अन्य घरेलू उपचार और निवारक उपाय देखेंगे जिन्हें आप अपना सकते हैं।

यह सभी देखें: चट्टानों में खरपतवारों को उगने से कैसे रोकें

चोट के लिए 7 सर्वश्रेष्ठ जड़ी-बूटियाँ

1. अर्निका

रॉबर्ट ब्राउनिंग ने "कठोर कॉकटेल, समय पर लिया गया" के बारे में जो कहा है, वह "घाव के लिए अर्निका की तुलना में बेहतर" है, सच में, एक सामयिक अर्निका मरहम की तुलना में थोड़ा अधिक प्रभावी है।

अर्निका आपकी त्वचा में केशिकाओं को फैलाता है, जिससे घायल क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। यह क्रिया चोट से रुके हुए रक्त को निकालने, सूजन को कम करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करती है।

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थोड़ा सा अर्निका तेल मधुमक्खी के मोम के साथ मिलाएं और आपको दोगुना लाभ मिलेगा, मधुमक्खी का मोम अर्निका के उपचार कार्यों में अपने स्वयं के सूजन-रोधी गुणों को जोड़ता है।

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2. एलोवेरा

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एलोवेरा एक वास्तविक प्राथमिक चिकित्सा किट है, जैसा कि मिस्रवासियों ने लगभग 6,000 वर्षों में खोजा थापहले।

एक बच्चे के रूप में, मैं अपने अस्थमा से निपटने के लिए और बाद में जीवन में पाचन संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए इसे रोजाना लेता था। अब मेरे पूरे बगीचे में एलोवेरा के पौधे लगे हुए हैं और मैं बस एक पत्ता चुनूंगा और अपने घावों के नवीनतम संग्रह पर थोड़ा सा जेल निचोड़ूंगा।

एलोवेरा न केवल क्षतिग्रस्त त्वचा को शांत करता है, बल्कि यह "फाइब्रोब्लास्ट और केराटिनोसाइट्स के प्रसार और प्रवासन को बढ़ावा देकर घाव भरने में तेजी लाता है।" दूसरे शब्दों में, यह त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जिससे उपचार प्रक्रिया तेज हो जाती है।

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पिछवाड़े को न चूकेंमेरी दुर्घटना-प्रवण प्रवृत्ति के बावजूद, मुझे कभी एहसास नहीं हुआ कि यारो चोटों के लिए एक प्रभावी उपचार था। मैंने इसका उपयोग झाड़ीदार चाकू से खुद पर हमला करने के बाद रक्त प्रवाह को रोकने के लिए किया है, लेकिन चोट लगने पर कभी नहीं।

यह, पीछे मुड़कर देखने पर, मेरी अदूरदर्शिता थी।

चोट पर शीर्ष रूप से यारो का उपयोग करने के बजाय, इसे "आंतरिक रूप से चाय या टिंचर के रूप में लिया जाना चाहिए।" यारो रक्त को पतला करने में मदद करता है और, ऐसा करने में, "अत्यधिक थक्के को ठीक करता है जो रुके हुए, दर्दनाक घावों को दूर करने में मदद करता है।" गर्मियों की शुरुआत से देर तक जंगली फूल भव्यता के साथ खिलते हैं और...

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5। कैमोमाइल

ऑर्गेनिक कैमोमाइल फूल स्टारवेस्ट बोटैनिकल इंक से।

आमतौर पर अनिद्रा और चिंता से लड़ने के लिए उपयोग किया जाता है, कैमोमाइल आश्चर्यजनक रूप से हैधक्कों, कटने और चोट के उपचार में प्रभावी।

आप कैमोमाइल टी बैग या ताजे या सूखे फूलों से ठंडा सेक बना सकते हैं। बस कैमोमाइल को उबलते पानी में डुबोएं, 10 से 15 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा करें और फिर क्षतिग्रस्त त्वचा पर लगाएं। इसके सूजन-रोधी और रोगाणुरोधी गुण बाकी काम करेंगे।

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6. लोबान

यह सभी देखें: 5 गैलन बकेट गार्डन DIY

ऑर्गेनिक लोबान के आंसू स्टारवेस्ट बोटैनिकल इंक से।

लोबान में बोसवेलिक एसिड होता है जो ओवर-द-काउंटर एंटी-इंफ्लेमेटरी के समान कार्य करता है।

चोट या मोच पर सीधे लगाया जाता है, लोबान कर सकते हैं“सूजन के सभी लक्षणों को प्रभावी ढंग से कम करें; दर्द, एरिथेमा, सूजन और तापमान।"

अपने बाइबिल साथी, मिर्र के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है, यह और भी अधिक प्रभावी हो सकता है, "रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देना और रक्त ठहराव को दूर करना।"

7। विच हेज़ल

जब मैं एक दुर्घटना-ग्रस्त बच्चा था तब मेरी माँ व्यावहारिक रूप से मुझे विच हेज़ल से नहलाती थी, और 19वीं शताब्दी से इसका उपयोग बड़े पैमाने पर घावों के इलाज और रबिंग अल्कोहल के विकल्प के रूप में किया जाता रहा है।

एक कसैले पदार्थ के रूप में, विच हेज़ल शरीर के ऊतकों को सिकुड़ाता है, रक्तस्राव को धीमा करता है और घावों को तेजी से कम करने में मदद करता है। यह चोट के भीतर क्षतिग्रस्त रक्त वाहिकाओं को ठीक करता है, दर्द से राहत देता है और उपचार प्रक्रिया को तेज करता है।

विच हेज़ल एक्सट्रैक्ट स्टारवेस्ट बोटैनिकल इंक से।

हालांकि ये जड़ी-बूटियां चोट से तेजी से छुटकारा पाने के लिए बहुत अच्छी हैं, लेकिन वे अपनी क्षमताओं में अकेले नहीं हैं। क्या आपने कभी सोचा है, "कौन से खाद्य पदार्थ चोट को तेजी से ठीक करने में मदद करते हैं?", आइए जानें।

कौन से खाद्य पदार्थ चोट को दूर करने में मदद करते हैं?

इसकी उच्च ब्रोमेलेन सामग्री के साथ, अनानास को आंतरिक या बाहरी रूप से लगाया जा सकता है। एंजाइमों का संयोजन, जिसे ब्रोमेलैन के नाम से जाना जाता है, "चोट की गंभीरता को कम करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।"

अन्य फलों में एंजाइमों का एक समान मिश्रण होता है, जिसे क्वेरसेटिन के रूप में जाना जाता है, जिसमें सूजन-रोधी और एंटी-ऑक्सीडेंट दोनों होते हैं।गुण।

प्राकृतिक रूप से उच्च क्वेरसेटिन सामग्री वाले खाद्य पदार्थ, जैसे सेब , गहरे रंग के जामुन , हरी, पत्तेदार सब्जियां , और केपर्स , "रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।"

चोट लगने के लिए कौन से पूरक अच्छे हैं?

विटामिन सी फाइन ग्रैन्यूल्स स्टार से वेस्ट बोटैनिकल इंक.

यदि आप विशेष रूप से बार-बार चोट लगने के प्रति संवेदनशील हैं, बिना किसी दुर्घटना-संभावना के, तो आपमें कुछ खनिजों और विटामिनों की कमी हो सकती है।

हरी, पत्तेदार सब्जियाँ जैसे केल और पालक विटामिन के से भरपूर हैं जो "आपके रक्त को तेजी से जमने में मदद कर सकता है और आपकी वाहिका की दीवारों को नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है।"

विटामिन सी भी चोट लगने की आवृत्ति को कम करने में मदद कर सकता है। कोलेजन को संश्लेषित करने की शरीर की क्षमता को बढ़ाता है, जिससे केशिका की दीवारें मजबूत होती हैं।

जस्ता एक और महत्वपूर्ण खनिज है, जिसकी कमी होने पर, आपके शरीर की ठीक होने की क्षमता प्रभावित हो सकती है।

शेलफिश , पोल्ट्री , और बीफ सभी में जिंक की मात्रा अधिक होती है। यह अखरोट और फलियां में भी पाया जा सकता है।

अपनी चोट का इलाज करें

अब आप जानते हैं कि चोट के लिए सबसे अच्छी जड़ी-बूटियाँ कौन सी हैं, आप अपनी चोटों का इलाज जल्दी, कुशलतापूर्वक और सस्ते में कर सकते हैं। सामयिक मलहम, आंतरिक पूरक और चोटों के लिए सेक सभी आपके शरीर की प्राकृतिक उपचार क्षमताओं का समर्थन कर सकते हैं।