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Beulen und blaue Flecken gehören zum Leben dazu, vor allem, wenn man so ungeschickt ist wie ich. Meine natürliche Unfähigkeit, einfache Dinge wie Türöffnungen zu umgehen, hat mir Expertenwissen über die besten Kräuter gegen blaue Flecken verschafft, das ich gerne mit Ihnen teilen möchte.
Verschiedene Kräuter können den Heilungsprozess beschleunigen, aber es gibt auch eine Reihe von Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie einnehmen können, um Blutergüsse von vornherein zu vermeiden.
Siehe auch: Anbau und Verwendung von Wilder Bergamotte (Monarda fistulosa)Hier sind die besten Kräuter für blaue Flecken:
- Arnika
- Aloe vera
- Beinwell
- Schafgarbe
- Kamille
- Weihrauch
- Zaubernuss
Im Folgenden gehen wir auf die einzelnen Kräuter gegen Blutergüsse ein und betrachten dann einige andere Hausmittel gegen Blutergüsse und vorbeugende Maßnahmen, die Sie ergreifen können.
Die 7 besten Kräuter für Prellungen
1. die Arnika
Trotz der Aussage von Robert Browning, ein "steifer Cocktail, rechtzeitig eingenommen" sei "besser für eine Prellung als Arnika", gibt es in Wahrheit kaum etwas Wirksameres als eine örtliche Arnikasalbe.
Arnika erweitert die Kapillaren in der Haut, wodurch der Blutfluss zu und von der verletzten Stelle erhöht wird, was dazu beiträgt, stagnierendes Blut aus dem Bluterguss zu entfernen, die Schwellung zu verringern und den Heilungsprozess zu beschleunigen.
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Wenn Sie ein wenig Arnikaöl mit Bienenwachs mischen, erhalten Sie die doppelte Wirkung, denn das Bienenwachs ergänzt die heilende Wirkung der Arnika mit seinen eigenen entzündungshemmenden Eigenschaften.
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2. aloe vera
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Aloe vera ist ein wahrer Erste-Hilfe-Kasten, wie schon die Ägypter vor rund 6.000 Jahren entdeckten.
Als Kind nahm ich es täglich ein, um mein Asthma zu bekämpfen, und später im Leben, um Verdauungsprobleme zu behandeln. Aloe-vera-Pflanzen Ich pflücke einfach ein Blatt und drücke ein wenig Gel auf meine neueste Sammlung von blauen Flecken.
Aloe vera beruhigt nicht nur die geschädigte Haut, sondern "beschleunigt die Wundheilung, indem sie die Proliferation und Migration von Fibroblasten und Keratinozyten fördert", d. h. sie kurbelt die Produktion von Hautzellen an und beschleunigt so den Heilungsprozess.
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3 Beinwell
Eine weitere Pflanze, die überall in meinem Garten wächst, ist Beinwell Einst "Strickknochen" genannt wegen seiner erstaunlichen Fähigkeit, gebrochene Knochen zu heilen und wieder "zusammenzustecken" (Quelle), ist Beinwell eines der besten Heilmittel für jede Art von Wunde.
Seit zehn Jahren stelle ich Beinwell-Balsam her, wobei ich die getrockneten Wurzeln der Pflanze - mit ihrem höheren Allantoin-Gehalt - verwende, um ihre Wirksamkeit zu erhöhen.
Sie können Beinwellblätter auch als kalte Kompresse verwenden, die eine der wirksamsten Behandlungen für Prellungen ist und oft wie ein Wunder über Nacht wirken kann.
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- Winterharte Staude, wächst sehr gut von USDA Zone 2 - 9B
4. schafgarbe
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Trotz meiner Neigung zu Unfällen habe ich nie erkannt, dass Schafgarbe Ich habe es verwendet, um den Blutfluss zu stoppen, nachdem ich mich mit einem Buschmesser angegriffen hatte, aber nie bei Blutergüssen.
Im Nachhinein betrachtet war das ziemlich kurzsichtig von mir.
Anstatt die Schafgarbe äußerlich auf den Bluterguss aufzutragen, sollte sie "innerlich als Tee oder Tinktur eingenommen werden", denn Schafgarbe hilft, das Blut zu verdünnen und damit "die übermäßige Blutgerinnung zu bekämpfen, was dazu beiträgt, dass stagnierende, schmerzhafte Blutergüsse sich auflösen".
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5. die Kamille
Bio-Kamillenblüten von Starwest Botanicals Inc.
Wird häufiger zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit und Angstzuständen eingesetzt, Kamille ist erstaunlich wirksam bei der Behandlung von Beulen, Schnitten und Prellungen.
Sie können eine kalte Kompresse aus einem Kamillenteebeutel oder aus frischen oder getrockneten Blüten herstellen. Übergießen Sie die Kamille einfach mit kochendem Wasser, lassen Sie sie 10 bis 15 Minuten im Kühlschrank abkühlen und legen Sie sie dann auf die geschädigte Haut auf. Ihre entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften tun ihr Übriges.
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6. weihrauch
Bio-Weihrauch-Tränen von Starwest Botanicals Inc.
Weihrauch enthält Boswelliasäuren, die ähnlich wirken wie rezeptfreie Entzündungshemmer.
Wird direkt auf eine Prellung oder Verstauchung aufgetragen, Weihrauch kann "alle Anzeichen von Entzündungen wie Schmerzen, Rötungen, Schwellungen und Temperatur wirksam reduzieren".
Wird in Kombination mit seinem biblischen Partner verwendet, Myrrhe Noch wirksamer kann es sein, "die Blutzirkulation zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen".
7. die Zaubernuss
Meine Mutter badete mich praktisch immer in Zaubernuss als ich ein unfallgefährdetes Kleinkind war, und es wird seit dem 19. Jahrhundert häufig als Heilmittel für Prellungen und als Ersatz für Franzbranntwein verwendet.
Als Adstringens bewirkt die Zaubernuss, dass sich das Körpergewebe zusammenzieht, wodurch die Blutung verlangsamt wird und Blutergüsse schneller abklingen. Sie heilt die beschädigten Blutgefäße innerhalb des Blutergusses, lindert die Schmerzen und beschleunigt den Heilungsprozess.
Hamamelis-Extrakt von Starwest Botanicals Inc.
Obwohl diese Kräuter hervorragend geeignet sind, um blaue Flecken schnell zu beseitigen, sind sie nicht die einzigen, die diese Fähigkeit besitzen. Haben Sie sich schon einmal gefragt: "Welche Lebensmittel helfen, blaue Flecken schneller zu heilen?
Siehe auch: Praktische Ideen für die Entwässerung von Dachrinnen und FallrohrenWelche Lebensmittel helfen blaue Flecken verschwinden?
Mit seinem hohen Bromelain-Gehalt, Ananas Die als Bromelain bezeichnete Enzymkombination "kann dazu beitragen, die Schwere des Blutergusses zu verringern und die Entzündung zu reduzieren".
Andere Früchte enthalten eine ähnliche Mischung von Enzymen, das so genannte Quercetin, das sowohl entzündungshemmende als auch antioxidative Eigenschaften hat.
Der Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen natürlichen Quercetingehalt, wie Äpfel , dunkel gefärbte Beeren , grünes, blättriges Gemüse und Kapern kann "zur Stärkung der Blutgefäße und zur Verringerung von Entzündungen beitragen".
Welche Ergänzungen sind gut für Prellungen?
Vitamin C Feines Granulat von Starwest Botanicals Inc.
Wenn Sie besonders häufig zu blauen Flecken neigen, ohne dabei besonders unfallgefährdet zu sein, dann haben Sie möglicherweise einen Mangel an bestimmten Mineralien und Vitaminen.
Grünes, blattreiches Gemüse wie Grünkohl und Spinat sind reich an Vitamin K, das "die Blutgerinnung beschleunigen und die Gefäßwände vor Schäden schützen kann".
Vitamin C kann auch dazu beitragen, die Häufigkeit von Blutergüssen zu verringern, indem es die Fähigkeit des Körpers zur Kollagensynthese fördert und so die Kapillarwände stärkt.
Zink ist ein weiterer wichtiger Mineralstoff, der bei einem Mangel die Heilungsfähigkeit des Körpers beeinträchtigen kann.
Muscheln , Geflügel und Rindfleisch haben alle einen hohen Zinkgehalt und kommen auch in Nüsse und Hülsenfrüchte .
Behandeln Sie Ihre Prellungen
Jetzt, da Sie die besten Kräuter gegen Prellungen kennen, können Sie Ihre Verletzungen schnell, effizient und kostengünstig behandeln. Aktuelle Salben, innerliche Ergänzungen und eine Kompresse für Verletzungen können die natürlichen Heilungsfähigkeiten Ihres Körpers unterstützen.