Spis treści
Uderzenia i siniaki są częścią życia, zwłaszcza jeśli jesteś tak niezdarny jak ja. Moja naturalna niezdolność do omijania prostych rzeczy, takich jak drzwi, dała mi eksperckie spostrzeżenia na temat najlepszych ziół na siniaki, którymi chciałbym się z wami podzielić.
Różne zioła mogą przyspieszyć proces gojenia, ale istnieje również kilka produktów spożywczych i suplementów, które można przyjmować, aby przede wszystkim zapobiegać powstawaniu siniaków.
Oto najlepsze zioła na siniaki:
- Arnika
- Aloes
- Żywokost
- Krwawnik
- Rumianek
- Kadzidło
- Oczar wirginijski
Poniżej omówimy szczegóły każdego z tych ziół na siniaki, a następnie przyjrzymy się innym domowym lekarstwom na siniaki i środkom zapobiegawczym, które można podjąć.
7 najlepszych ziół na siniaki
1. arnika
Pomimo tego, co Robert Browning mówi o "sztywnym koktajlu, przyjmowanym w odpowiednim czasie", który jest "lepszy na siniaki niż arnika", w rzeczywistości nie ma nic bardziej skutecznego niż miejscowa maść z arniki.
Arnika rozszerza naczynia włosowate w skórze, zwiększając przepływ krwi do i z uszkodzonego obszaru. Działanie to pomaga usunąć zastałą krew z siniaka, zmniejszając obrzęk i przyspieszając proces gojenia.
50 nasion arniki łąkowej a.K.a Chamisso arnica, - Arnica chamissonis, Bylina! Amazon Możemy otrzymać prowizję, jeśli dokonasz zakupu, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie. Maści i maści z arniki są powszechnie dostępne i niedrogie, ale jeśli chcesz uzyskać produkt najwyższej jakości, nic nie przebije samodzielnego przygotowania.
Wymieszaj odrobinę olejku z arniki z woskiem pszczelim, a uzyskasz podwójne korzyści, ponieważ wosk pszczeli dodaje własne właściwości przeciwzapalne do leczniczego działania arniki.
Terapeutyczny olejek eteryczny z arniki (Arnica Montana) marki Salvia Amber Bottle 100% naturalny, nierozcieńczony, czysty, tłoczony na zimno olejek aromaterapeutyczny klasy premium - 15 ml / 0,5 fl oz 13,00 USD (26,00 USD / fl oz) - 100% CZYSTY I NATURALNY OLEJ: Nasze oleje są w 100% czyste i naturalne, ponieważ produkujemy najlepsze i...
- KORZYŚCI I ZASTOSOWANIA: Jest to również świetny produkt do pielęgnacji skóry. Najlepszy do aromaterapii.
- KOLOR I ZAPACH: Olejek eteryczny z arniki ma lekko lepką konsystencję o barwie od żółtej do bursztynowozielonej....
- 100% AUTENTYCZNY I BEZPŁATNY ZAKUP: Dokładamy wszelkich starań, aby zapewnić naszym klientom...
- UWAGA: Te olejki aromaterapeutyczne są przeznaczone wyłącznie do użytku zewnętrznego.
2. aloes
Aloe Vera - Cena: 29,99 USD w Brecks - Kup teraz
Aloes jest prawdziwą apteczką pierwszej pomocy, co odkryli Egipcjanie około 6000 lat temu.
Jako dziecko zażywałem go codziennie w celu zwalczania astmy, a w późniejszym okresie życia w celu leczenia problemów trawiennych. Rośliny aloesu rozsiane po całym moim ogrodzie i po prostu zrywam liść i wyciskam odrobinę żelu na moją najnowszą kolekcję siniaków.
Aloes nie tylko łagodzi uszkodzoną skórę, ale także "przyspiesza gojenie się ran poprzez promowanie proliferacji i migracji fibroblastów i keratynocytów". Innymi słowy, zwiększa produkcję komórek skóry, przyspieszając w ten sposób proces gojenia.
Costa Farms Aloe Vera Live Indoor Plant Ships in Grow Pot, 10-Inch Tall, Green 16,73 USD (8,36 USD/szt.) - ŻYWA ROŚLINA DOMOWA: Przynieś do domu piękny aloes, aby dodać relaksującego, spokojnego...
- WSPANIAŁA DEKORACJA DLA KAŻDEJ PRZESTRZENI: Niezależnie od tego, czy chcesz upiększyć swoje domowe biuro, czy...
- POPRAWA NASTROJU I DOBREGO SAMOPOCZUCIA: Rośliny sprawiają, że jesteśmy szczęśliwi. Dają nam życie, świeże powietrze i poczucie...
- ŚWIEŻE Z FARMY: Każda roślina jest starannie pakowana i wysyłana bezpośrednio z naszej farmy do...
- ROŚLINY TO ŚWIETNE PREZENTY: Rośliny mogą być dostarczane bliskim na każdą okazję,...
- GOTOWA DO UPRAWY: Twoja nowa żywa roślina domowa jest dostarczana dobrze zapakowana wraz z instrukcjami pielęgnacji....
Nie przegap kursu Backyard Healing Herbs - sprawdź go!
3) Żywokost
Inną rośliną, która rośnie w całym moim ogrodzie jest żywokost Kiedyś nazywany "Knitbone ze względu na jego niesamowitą zdolność do gojenia złamanych kości i "łączenia" ich z powrotem" (źródło), żywokost jest jednym z najlepszych środków na wszelkiego rodzaju rany.
Robię balsam z żywokostu od dekady, używając suszonych korzeni rośliny - z ich wyższą zawartością alantoiny - aby zwiększyć jego moc.
Liście żywokostu można również stosować jako zimny kompres, który jest jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia siniaków i często działa jak magia w ciągu jednej nocy.
Bocking 14 Russian Comfrey - 12 sadzonek z żywymi korzeniami - Zawiera 12+ sadzonek symphytum x uplandicum (nieinwazyjnych) - zawsze wysyłam więcej!...
- Używaj liści żywokostu jako paszy dla zwierząt, bardzo wysoka zawartość białka 26%....
- Szybka i łatwa w uprawie - instrukcje sadzenia dołączone do zamówienia
- Współczynnik NPK 1,8 / 0,5 / 5,3. Dynamiczny akumulator żelaza, krzemu, azotu, potasu,...
- Odporna bylina, bardzo dobrze rośnie w strefie USDA 2 - 9B
4. krwawnik pospolity
Nasiona krwawnika białego - Cena: 3,95 USD - Kup teraz w Eden Brothers Seeds
Pomimo moich skłonności do wypadków, nigdy nie zdawałem sobie sprawy, że Krwawnik Używałem go do zatamowania upływu krwi po ataku nożem, ale nigdy na siniaki.
Z perspektywy czasu było to dość krótkowzroczne z mojej strony.
Zamiast stosować krwawnik miejscowo na sam siniak, należy go "przyjmować wewnętrznie jako herbatę lub nalewkę". Krwawnik pomaga rozrzedzić krew, a tym samym "przeciwdziała nadmiernemu krzepnięciu, co pomaga stagnować, bolesne siniaki do rozproszenia".
Nasiona Gaea's Blessing - Nasiona krwawnika białego z łatwymi do przestrzegania instrukcjami - Heirloom Non-GMO 93% Szybkość kiełkowania $5.99 - Achillea millefolium - niemodyfikowana genetycznie, dziedziczna bylina
- Ten długotrwały dziki kwiat kwitnie od wczesnego do późnego lata,...
- Są idealnym dodatkiem do bukietów i kompozycji z kwiatów ciętych
- Łatwa w pielęgnacji, odporna na suszę i wilgoć, odporna na jelenie i króliki,...
- Gaea's Blessing ma siedzibę w Illinois w Stanach Zjednoczonych i jest zaangażowana w promowanie zrównoważonego...
5. rumianek
Organiczne kwiaty rumianku od Starwest Botanicals Inc.
Częściej stosowany w walce z bezsennością i lękiem, Rumianek jest zaskakująco skuteczny w leczeniu guzów, skaleczeń i siniaków.
Możesz zrobić zimny kompres z torebki herbaty rumiankowej lub świeżych lub suszonych kwiatów. Wystarczy zaparzyć rumianek we wrzącej wodzie, schłodzić w lodówce przez 10 do 15 minut, a następnie nałożyć na uszkodzoną skórę. Jego właściwości przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe zrobią resztę.
Gaea's Blessing Seeds - Nasiona rumianku (2000 nasion) Nasiona niemodyfikowane genetycznie z łatwymi do przestrzegania instrukcjami sadzenia - Nasiona Heirloom Common German Współczynnik kiełkowania 88% Masa netto 1.0g $5.99 ($0.00 / liczba) - Matricaria chamomilla - niemodyfikowana genetycznie - wskaźnik kiełkowania 86% dla bieżącej partii
- Rumianek to zachwycający kwiat o słodkim, stokrotkowym zapachu, który dorasta do 24 cali.
- Roczne - ale swobodnie się wysiewają. Jest prawdopodobne, że będą powracać rok po roku!
- Suszone kwiaty/liście tworzą pyszną, aromatyczną herbatę ziołową, która uspokaja i łagodzi....
- Gaea's Blessing ma siedzibę w Illinois w Stanach Zjednoczonych i jest zaangażowana w promowanie zrównoważonego...
6. kadzidło
Organiczne łzy kadzidłowca od Starwest Botanicals Inc.
Kadzidłowiec zawiera kwasy bosweliowe, które działają podobnie do dostępnych bez recepty środków przeciwzapalnych.
Stosować bezpośrednio na stłuczenie lub skręcenie, Kadzidło może "skutecznie zmniejszyć wszystkie objawy stanu zapalnego: ból, rumień, obrzęk i temperaturę".
Używany w połączeniu ze swoim biblijnym partnerem, Mirra może być jeszcze bardziej skuteczny, "promując krążenie krwi i usuwając zastoje krwi".
7. oczar wirginijski
Moja mama praktycznie kąpała mnie w Oczar wirginijski kiedy byłem podatnym na wypadki maluchem, i jest szeroko stosowany jako lekarstwo na siniaki i substytut alkoholu do nacierania od XIX wieku.
Jako środek ściągający, oczar wirginijski sprawia, że tkanki ciała kurczą się, spowalniając krwawienie i pomagając siniakom szybciej zniknąć. Leczy uszkodzone naczynia krwionośne w obrębie siniaka, zapewniając ulgę w bólu i przyspieszając proces gojenia.
Ekstrakt z oczaru wirginijskiego od Starwest Botanicals Inc.
Chociaż zioła te są świetne do szybkiego pozbycia się siniaków, nie są one jedyne w swoich zdolnościach. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się: "Jakie pokarmy pomagają siniakom goić się szybciej?", Cóż, dowiedzmy się.
Jakie pokarmy pomagają pozbyć się siniaków?
Dzięki wysokiej zawartości bromelainy, ananas Połączenie enzymów, znanych jako bromelaina, "może pomóc zmniejszyć nasilenie siniaka i zmniejszyć stan zapalny".
Inne owoce zawierają podobną mieszankę enzymów, znaną jako kwercetyna, która ma zarówno właściwości przeciwzapalne, jak i przeciwutleniające.
Spożywanie pokarmów o naturalnie wysokiej zawartości kwercetyny, takich jak jabłka , ciemne jagody , zielone warzywa liściaste oraz kapary może "pomóc wzmocnić naczynia krwionośne i zmniejszyć stan zapalny".
Jakie suplementy są dobre na siniaki?
Drobne granulki witaminy C od Starwest Botanicals Inc.
Jeśli jesteś szczególnie podatny na częste powstawanie siniaków, a jednocześnie nie masz skłonności do wypadków, możesz mieć niedobór niektórych minerałów i witamin.
Zielone warzywa liściaste, takie jak jarmuż oraz szpinak są bogate w witaminę K, która "pomaga w szybszym krzepnięciu krwi i pomaga chronić ściany naczyń krwionośnych przed uszkodzeniem".
Witamina C może również pomóc zmniejszyć częstotliwość siniaków poprzez zwiększenie zdolności organizmu do syntezy kolagenu, wzmacniając w ten sposób ściany naczyń włosowatych.
Cynk to kolejny ważny minerał, którego niedobór może negatywnie wpływać na zdolność organizmu do gojenia się ran.
Skorupiaki , drób oraz wołowina Wszystkie mają wysoką zawartość cynku. Można go również znaleźć w orzechy oraz rośliny strączkowe .
Leczenie siniaków
Teraz wiesz, jakie są najlepsze zioła na siniaki, możesz leczyć swoje urazy szybko, skutecznie i niedrogo. Miejscowe maści, wewnętrzne suplementy i kompresy na urazy mogą wspierać naturalne zdolności lecznicze organizmu.