មានដំណឹងល្អនៅលើផ្នែកខាងមុខ។ ឯកសារថ្មីៗដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង The Harvard Gazette បានដកស្រង់ថា ស៊ុតមាន់រហូតដល់មួយគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃមិនជាប់ទាក់ទងនឹងហានិភ័យសរសៃឈាមបេះដូងទេ។

អ្នកស្រឡាញ់ស៊ុតពិភពលោក សូមរួបរួមគ្នា!

ខ្ញុំគិតថាអ្នកជំនាញនឹងបន្តជជែកតវ៉ាអំពីហានិភ័យសរសៃឈាមបេះដូងនៃស៊ុត និងវិធីដែលមានសុខភាពល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានស៊ុត។ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ ស៊ុតមាន់នៅខាងក្រោយផ្ទះគឺជាវិធីដ៏ឆ្ងាញ់ សុវត្ថិភាព និងសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមដើម្បីចិញ្ចឹមគ្រួសារទាំងមូលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងតម្លៃសមរម្យ។

នៅពេលដែលវាមកដល់ប្រូតេអ៊ីនថោក និងឆ្ងាញ់ វាពិបាកណាស់ - ប្រសិនបើមិនអាចវាយពងបាន!

PS៖ ខ្ញុំក៏គិតថាមានអាហារពេលព្រឹកជាច្រើនដែលអាក្រក់ជាងស៊ុតទៅទៀត ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នក ឬក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកទទួលទានអាហារពេលព្រឹកលើសជាតិស្ករ 3 គ្រាប់។> តើ​វា​មាន​សុវត្ថិភាព​ក្នុង​ការ​លាប​ពណ៌​ស៊ុត​ពណ៌ត្នោត​ឬ​ទេ? តើ​ហាង​លក់​ស៊ុត​របស់​ពួក​គេ​ប្រែ​ពណ៌​ទេ?

ខ្ញុំ​គិត​ថា​មិន​មែន​ទេ! កុំដាក់ bleach នៅលើស៊ុតដែលអ្នកចង់ញ៉ាំ! នោះមិនមែនជាគំនិតល្អទេ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់តុបតែងស៊ុតរបស់អ្នក នោះខ្ញុំសូមណែនាំតែគ្រឿងប្រើប្រាស់ដែលមានលក្ខណៈជាអាហារ និងអាចបរិភោគបានពេញលេញប៉ុណ្ណោះ។

នេះគឺជាប៊ិចពណ៌អាហារត្រជាក់មួយចំនួនដែលខ្ញុំបានរកឃើញនៅលើ Amazon ដែលមានសុវត្ថិភាព មានទឹកថ្នាំដែលអាចបរិភោគបាន និងជួយតុបតែងស៊ុតរបស់អ្នក។ ទាំងនេះគឺជាភាពសប្បាយរីករាយជាច្រើនសម្រាប់កូនរបស់អ្នក! មិនចាំបាច់មានសារធាតុ bleach ទេ។

ប៊ិចពណ៌អាហារ 11Pcs Double Sided Food Grade និង edible marker

ផ្នែកដ៏ត្រជាក់បំផុតមួយនៃការចិញ្ចឹមមាន់ និងជាអ្នកចិញ្ចឹមមាន់នៅទីធ្លាគឺការប្រមូលពងច្រើនពណ៌រៀងរាល់សប្តាហ៍! ស៊ុតពណ៌ខៀវ ស៊ុតពណ៌បៃតង ស៊ុតពណ៌ផ្កាឈូក សូម្បីតែស៊ុតពណ៌ទឹកក្រូច! ប៉ុន្តែប្រហែលជាមានតម្រូវការខ្ពស់សម្រាប់ពងមាន់ពណ៌សនៅក្នុងសង្កាត់របស់អ្នក ឬប្រហែលជាសមាជិកគ្រួសារមួយចំនួនរបស់អ្នកចូលចិត្តស៊ុតពណ៌សភ្លឺ។ ដូច្នេះ តើមាន់អ្វី ធ្វើ ពងពណ៌ស?

មែនហើយ មានពូជមាន់មួយចំនួនដែលខ្ញុំសូមណែនាំលើសពីពូជដទៃទៀតដែលពងពណ៌សជាប់លាប់ និងអាចទុកចិត្តបាន។

ពូជមាន់ដែលពេញនិយម និងងាយស្រួលចិញ្ចឹមបំផុតដែលពងពណ៌សគឺ leghorn, ancona, Minorca, Sicilian buttercup, Catalana និង Andalusian ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានពូជមាន់ជាច្រើនប្រភេទដែលពងពណ៌ស។

តោះពិភាក្សាអំពី 19 នៃមាន់ពងពណ៌សដែលយើងចូលចិត្ត ។ យើងក៏នឹងនិយាយផងដែរអំពីមូលហេតុដែលមាន់ពងពណ៌ស ភាពខុសគ្នារវាងពងមាន់ពណ៌ស និងសំបកស៊ុតពណ៌ត្នោត ទេវកថានៃស៊ុតពណ៌ត្នោត បូករួមទាំងមាន់កូនកាត់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តមួយក្បាល ដែលដាក់ពងមិនគួរឲ្យជឿដែលអ្នកមិនជឿ។

តោះមើល!

ហេតុអ្វីបានជាមាន់ខ្លះដាក់ពងពណ៌ស?

<80> -fashioned chicken genetic!

ពូជផ្សេងគ្នាដាក់ពងពណ៌ផ្សេងគ្នា។ វា​ជា​ហេតុផល​ដូចគ្នា​ដែល​មាន់​ខ្លះ​ចេះ​ហោះ ហើយ​ហេតុអ្វី​បាន​ជា​សត្វ​មាន់​ខ្លះ​មិន​ស្រួលខ្លួន។

វា​ក៏​ជា​មូលហេតុ​ដែល​សត្វ​មាន់​ខ្លះ​មាន​ចិត្ត​ស្រលាញ់ស្រឡាញ់​ភាព​រួសរាយ​រាក់ទាក់!

16. Appenzeller Spitzhaubens

មាន់ punk-rock mohawk-ed នេះគឺជាពូជមួយក្នុងចំណោមពូជដែលត្រជាក់បំផុតនៅទីនោះ។ Appenzeller Spitzhauben មានដើមកំណើតមកពី Appenzell ប្រទេសស្វីស ហើយវាមិនមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅអាមេរិកខាងជើងទេ។ តាមពិតទៅ អង្គការមាន់ផ្លូវការភាគច្រើនមិនទទួលស្គាល់ថាជាពូជទេ។

ដែលបាននិយាយថា ដូចជាពូជដ៏កម្រភាគច្រើន មាន់នេះត្រូវការកន្លែងរបស់វា ហើយមិនមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ លើសពីនេះ មេមាន់ពងបានត្រឹមតែ 150 ពងក្នុងមួយឆ្នាំ។

17. White Faced Black Spanish

មេមាន់អេស្ប៉ាញខ្មៅមុខស គឺជាមាន់មួយប្រភេទទៀតដែលមិនរំភើបជាមួយមនុស្ស។ សត្វស្លាបទាំងនេះត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងល្អបំផុតជាមួយនឹងសត្វស្លាបផ្សេងទៀតនៃពូជរបស់ពួកគេ ដោយសារពួកវាអាចក្លាយជាសំលេងរំខាន តានតឹង ឬគ្រប់គ្រងនៅពេលដែលពួកវានៅជាមួយមេមាន់ផ្សេងទៀត។

មេមាន់ទាំងនេះ ទម្ងន់ជាមធ្យមប្រហែល 6.5 ផោន ពងពណ៌សធំៗ ប៉ុន្តែពួកវាពងបានត្រឹមតែ 180 ប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយឆ្នាំ។

មេមាន់ទាំងនេះមិនមានរដ្ឋធម្មនុញ្ញល្អទេនៅពេលដែលវាមកដល់កំដៅ និងត្រជាក់។

ដោយសារតែពួកគេអាចជាអ្នកខ្វះខាត ខ្លាំង និងឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា ពួកគេមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាមានភាពស្រស់ស្អាត ហើយអាចជាបក្សីដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងអាកាសធាតុស្រាល ហើយចូលចិត្តការគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯង ហ្វូងសត្វដែលប្រឆាំងនឹងសង្គមបន្តិច។

១៨. សត្វមាន់ស៊ូម៉ាត្រា

សត្វមាន់នៅស៊ូម៉ាត្រាគឺកម្រមាននៅលើផ្ទះព្រោះពួកគេមានអាកប្បកិរិយា ហឹរ (នោះមានន័យថាវាឈ្លានពាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សត្វស្លាបទាំងនេះគឺអស្ចារ្យណាស់គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ហើយមនុស្សមួយចំនួនព្យាយាមបង្កាត់ពួកវាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីបង្ហាញពួកគេនៅឯពិព័រណ៍ និងការតាំងពិពណ៌អ្នកបង្កាត់ពូជ។

ដូច្នេះ ខណៈពេលដែលពួកវាដាក់ពងពណ៌សគួរឱ្យស្រឡាញ់ ហើយមើលទៅដូចជារបស់ដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតដែលអ្នកមិនធ្លាប់ឃើញ ពួកវាមិនត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងថាជាសត្វស្លាបក្នុងផ្ទះនៅទីនេះនៅឯ Outdoor Happens នោះទេ។

19. មាន់ហូឡង់

ជាចុងក្រោយ ពួកយើងមានមាន់ហូឡង់! មាន់​ហូឡង់​ជា​សត្វ​ស្លាប​ដែល​មាន​ភាព​រឹង​មាំ ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ពេញ​ចិត្ត និង​ជា​សត្វ​ស្លាប​ដែល​មាន​ចំណែក​ស៊ុត​គួរ​សម​ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ​ប្រហែល 240 ក្បាល!

សូម​លើក​ឡើង​អំពី​គុណវិបត្តិ​ចម្បង​របស់​មេមាន់​ហូឡង់ មុន​ពេល​យើង​ច្រៀង​សរសើរ៖ សត្វ​ស្លាប​ទាំង​នេះ​អាច​មាន​កូន​បាន។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ការធ្វើកសិកម្មពហុវប្បធម៍ - តើវាជាអ្វី ហើយហេតុអ្វីវាប្រសើរជាងដំណាំមនោរម្យ?

បើមិនដូច្នេះទេ ពួកវាសម្របខ្លួនបានល្អទៅនឹងបរិយាកាសតូចជាង ឬទំនេរ កម្រជ្រើសរើសការប្រយុទ្ធ ហើយនឹងមានផាសុកភាពជាមួយមនុស្សជាងពូជភាគច្រើន។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់អំពីស៊ុតមាន់ពណ៌ស និងអាថ៌កំបាំងស៊ុតពណ៌ត្នោតត្រូវបានលុបចោល!

សម្រាប់ហេតុផលព្រៃមួយចំនួន មានការយល់ខុស និងសំណួរដែលសួរញឹកញាប់ជាច្រើនទាក់ទងនឹងសត្វមាន់មានរោមពណ៌ត្នោតធៀបនឹងមាន់ស្លាបពណ៌ស។ ហើយពងរបស់វា!

ខ្ញុំមានបទពិសោធន៍ជាច្រើនក្នុងការសិក្សាអំពីសត្វស្លាបទាំងនេះ ហើយខ្ញុំរីករាយនឹងពិចារណា។

តើពងមាន់ពណ៌ត្នោតមានសុខភាពល្អជាងស៊ុតសឬ? ខ្ញុំ​ក៏​ធ្លាប់​ឮ​ពាក្យ​ចចាមអារ៉ាម​ថា​មាន​តែ​មាន់​មាន​រោម​ពណ៌​ស​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​ដាក់​ពង​ស ឬ​ពង​ត្នោត​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ជាង។ ទាំងពីរនេះមិនពិត - តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ នៅយ៉ាងហោចណាស់!

បន្ទាប់ពីបានស្រាវជ្រាវពីភាពខុសគ្នានៃអាហារូបត្ថម្ភរវាងស៊ុតពណ៌ស និងពណ៌ត្នោតកាន់តែជិតស្និទ្ធ ខ្ញុំបានរកឃើញកំណត់សម្គាល់នេះពី AskUSDA ដែលនិយាយអំពីរបៀបដែលពណ៌របស់ស៊ុត មិនប៉ះពាល់ដល់មាតិកាអាហារូបត្ថម្ភ ។ ភាពខុសគ្នាពិតប្រាកដតែមួយគត់គឺពណ៌នៃសំបក – មិនមែនស៊ុតទេ។

ខ្ញុំក៏អាចថ្លែងទីបន្ទាល់អំពីរសជាតិនៃស៊ុតពណ៌ស និងពណ៌ត្នោតផងដែរ។ ខ្ញុំបានពិសោធជាមួយរូបមន្តពងមាន់ជាច្រើនឆ្នាំពីពូជមាន់ជាច្រើន។ ស៊ុតទាំងអស់មានរសជាតិប្រហាក់ប្រហែលគ្នា ដោយមិនគិតពីពណ៌សំបកស៊ុត។

ភាពខុសគ្នាដ៏សំខាន់បំផុតនៃគុណភាព និងរសជាតិស៊ុតដែលអ្នកទំនងជាកត់សម្គាល់គឺនៅពេលដែលអ្នកទិញស៊ុតដែលបានទិញក្នុងហាងធៀបនឹងស៊ុតពីទ្រុងមាន់ខាងក្រោយផ្ទះរបស់អ្នក។ ស៊ុតស្រស់ៗពីទ្រុងក្រោយផ្ទះរបស់អ្នកតែងតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យមេមាន់របស់អ្នកនូវគុណភាពជីវិតដ៏ប្រសើរ នោះគ្មានការប្រៀបធៀបទេ!

ប្រសិនបើអ្នកទិញស៊ុតពីហាងមួយ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យជ្រើសរើសជម្រើសខាងក្រោម។

• ស៊ុតចម្រុះដោយឥតគិតថ្លៃ
• ស៊ុតគ្មានទ្រុង
• s
• ស៊ុតចិញ្ចឹម
• ស៊ុតដែលមិនមាន GMO

តើអ្វីទៅជាសាច់មាន់ Easter Egger? តើពួកគេពិតឬ?

ឥណទានរូបថត៖ មាន់ Easter Egger ពី Lehman's

ប្រសិនបើអ្នកមានហ្វូងមាន់ដែលផ្ទុកដោយមាន់មេឌីទែរ៉ាណេដែលភាគច្រើនពងពណ៌ស អ្នកអាចនឹងសម្រេចចិត្តបន្ថែមតួអក្សរទៅកូនមាន់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានមាន់មួយក្បាលដែលខ្ញុំអាចណែនាំក្នុងករណីនេះ វាជារឿងព្រេងនិទានបុណ្យអ៊ីស្ទើរមាន់ពង!

មាន់ Easter Egger គឺជាមាន់កូនកាត់គួរឱ្យស្រលាញ់។ ស្រមៃមើលកូនមាន់ដែលមានលក្ខណៈជាលក្ខណៈគ្រួសារដែលដាក់ពងចម្រុះពណ៌គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កញ្ចប់ពងមាន់ ឬការបរបាញ់ពង Easter ។ ពួកវាក៏ជាជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតសម្រាប់មាន់ដែលចិញ្ចឹមតាមផ្ទះ។

ស៊ុតរបស់ពួកគេមានចាប់ពីពណ៌បៃតងខៀវទៅពណ៌ផ្កាឈូក។ ពួក​វា​ជា​សត្វ​ស្លាប​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត ហើយ​សម្បក​ពង​ដ៏​ភ្លឺ​ថ្លា​របស់​វា​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល! នៅពេលណាដែលខ្ញុំប្រាប់មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំអំពីសត្វមាន់ Easter Egger ពួកគេគិតថាខ្ញុំកំពុងនិយាយលេង និងលេងសើចក្មេងៗ។

ការពិតគឺថាសត្វមាន់ Easter Egger គឺពិតជាដូចសត្វទន្សាយ Easter អញ្ចឹង។ ឬទន្សាយផ្សេងទៀត! ពួកវាជាស្រទាប់ស៊ុតពណ៌បៃតង និងពណ៌ខៀវ ហើយពួកវាជាលក្ខណៈគ្រួសារ។ តើអ្នកអាចចាញ់ដោយរបៀបណា?

តើ Easter Eggers ដាក់ពងពណ៌សទេ? មេមាន់ Easter Egger របស់អ្នកដាក់ពងមាន់ពណ៌បន៍ត្នោតខ្ចី ពណ៌ត្នោត ពណ៌ផ្កាឈូក បៃតង និងខៀវ។ មិនមានវិធីដើម្បីទាយថាតើស៊ុតពណ៌ Easter Eggers នឹងដាក់នោះទេ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីរកឱ្យឃើញគឺត្រូវរង់ចាំ និងតាមដានយ៉ាងដិតដល់នូវស៊ុត!

តើស៊ុតមាន់ពណ៌សមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបរិភោគដែរឬទេ?

បាទ។ ស៊ុតមាន់គឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏ល្អ ហើយរបស់ខ្លះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ តម្លៃសមរម្យ និងងាយស្រួលដូចស៊ុត។ មិន​ថា​សម្បុរ​ពង​ទេ! អ្នកជំនាញសុខភាពជាច្រើនក៏បានលើកឡើងផងដែរថា ស៊ុតអាចជួយដល់សុខភាពភ្នែក។

ខ្ញុំដឹងថា អ្នកថែរក្សាសុខភាពជាច្រើននាក់អស់សង្ឃឹមចំពោះមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលដែលអាចកើតមាននៃស៊ុតមាន់។ ប៉ុន្តែតុបតែងស៊ុតពណ៌ស! ទឹកថ្នាំពណ៌អាហារ 100%! អ្នកអាចប្រើសញ្ញាសម្គាល់ដោយសុវត្ថិភាពដើម្បីតុបតែងខូគី នំ ស៊ុត Easter ឬគម្រោងសិល្បៈផ្ទះបាយផ្សេងទៀត។ សញ្ញាសម្គាល់ពណ៌អាហារក៏មានដប់ពណ៌ និងគន្លឹះជក់ដែលអាចបត់បែនបាន។ ពួកវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ស៊ុតរាងមូល

ទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែម យើងអាចទទួលបានកម្រៃជើងសារ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការទិញ ដោយមិនគិតថ្លៃបន្ថែមសម្រាប់អ្នក។ 07/20/2023 ម៉ោង 03:50 ល្ងាច GMT

ហេតុអ្វីបានជាស៊ុតពណ៌ត្នោតមានតម្លៃថ្លៃជាងស៊ុតពណ៌ស?

ខ្ញុំគិតថាមានហេតុផលពីរ។ ទីមួយ​គឺ​ថាមពល​ដែល​ត្រូវការ​ដើម្បី​ពណ៌​ស៊ុត​ពណ៌ត្នោត។ ស៊ុតពណ៌ត្នោតចាប់ផ្តើមដូចស៊ុតពណ៌ស! មេមាន់ពងពណ៌ត្នោតបន្ថែមសារធាតុពណ៌ត្នោតទៅសំបកខាងក្រៅកំឡុងពេលបង្កើតពង។

សូមចាំថា មាន់មេឌីទែរ៉ាណេជាច្រើន ដែលជាស្រទាប់ពងពណ៌សដ៏ល្បីល្បាញ មិនបន្ថែមសារធាតុពណ៌ត្នោត (ឬបៃតងខៀវ) ទៅក្នុងស៊ុតរបស់វាទេ ដូច្នេះហើយត្រូវការថាមពលតិចដើម្បីបង្កើតស៊ុតពណ៌សមួយ។ ថាមពលបន្ថែមនេះដែលស្រទាប់ស៊ុតពណ៌ត្រូវការស្មើនឹងចំណីមាន់កាន់តែច្រើន និងថ្លៃដើមខ្ពស់ជាងតាមទ្រឹស្តី។

ខ្ញុំក៏គិតថាការយល់ឃើញជាសាធារណៈដើរតួនាទីក្នុងការចំណាយរបស់ស៊ុតពណ៌ត្នោត! មនុស្សជាច្រើនជឿថាស៊ុតពណ៌ត្នោតមានសុខភាពល្អជាង ដែលជំរុញឱ្យតម្លៃស៊ុតពណ៌ត្នោតឡើងថ្លៃ និងខ្ពស់ជាងនេះ ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យស៊ុតពណ៌សមិនសូវគួរឱ្យចង់បានផងដែរ។

ខ្ញុំស្មានថាអ្នកប្រើប្រាស់ស៊ុតឆ្លាតវៃដូចជាយើងអាចឈ្នះដោយការចិញ្ចឹមមាន់នៅទីវាល ឬដឹងថាពណ៌ពងមាន់មិនដែលមានភាពខុសគ្នាទេ!

ចុះអ្នកវិញ? អ្វីមាន់ពងពណ៌សគឺជាចំណូលចិត្តរបស់អ្នកមែនទេ?

តើអ្នកចូលចិត្តរូបរាងដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់របស់មាន់ប៉ូឡូញទេ? ឥរិយាបទ​របស់​មាន់ Fayoumi? ឬបុគ្គលិកលក្ខណៈងាយស្រួលនៃកាលីហ្វ័រញ៉ាប្រផេះ? ខ្ញុំចង់អានគំនិត និងបទពិសោធន៍របស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់ខាងក្រោម!

ប្រសិនបើអ្នកចង់អានបន្ថែមអំពីសត្វមាន់ សូមមើលទាំងនេះ៖

សូមប្រាប់ខ្ញុំដោយសេរី ប្រសិនបើអ្នកមានចម្ងល់អំពីដំណើរការពងមាន់តាមធម្មជាតិ ហើយខ្ញុំសូមអរគុណច្រើនសម្រាប់ការអាន!

ជើង​មាន​ស្លាប ហើយ​ខ្លះ​មាន​ជើង​ទទេ។ DNA របស់មាន់!

ធម្មជាតិរបស់មាតាគឺជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដ៏ឆ្កួតម្នាក់ ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីការរចនា និងពណ៌ពងមាន់។

អ្វីដែលមាន់ដាក់ពងពណ៌ស

1. Leghorn
2. Ancona
3. Minorca
4. Sicilian Buttercup
Angelian Buttercup 10> ptian Fayoumi
5. Polish Chicken
6. Hamburg
7. California Grey
8. California White
9. La Fleche
10. Campine
11. Lakenvelder
12. Whitempit10>Bankie hite Faced Black Spanish
13. Sumatra
14. Holland Chicken

យើងនឹងចុះលម្អិតអំពីពូជមាន់ពងពណ៌សរបស់យើងខាងក្រោម!

មានពូជមាន់រាប់រយពូជ ហើយភាគច្រើនពងពណ៌ស។ មាន់មេឌីទែរ៉ាណេជាច្រើនក្បាលដាក់ពងពណ៌សដោយភាពជឿជាក់ និងបង្កើតដៃគូធ្វើផ្ទះដ៏ល្អឥតខ្ចោះប្រសិនបើអ្នកចង់បានពងមាន់ស្រស់ៗ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើផ្លែប៉ោមមួយផ្លែមានតម្លៃប៉ុន្មាន - ទម្ងន់ ទំហំ តម្លៃ និងការពិត!

មាន់មេឌីទែរ៉ាណេក៏ញ័រសម្រាប់ហ្វូងរបស់អ្នកដែរព្រោះវាតូចជាង និងត្រូវការចំណីមាន់តិចជាង ជាងមាន់ពងត្នោតច្រើន។

ជាធម្មតា ពួកវាអាចទ្រាំទ្រនឹងអាកាសធាតុក្តៅដោយគ្មានភាពតានតឹង ហើយនឹងផលិតកន្ត្រក និងប្រអប់នៃស៊ុតពណ៌សដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

គុណវិបត្តិតែមួយគត់នៃមាន់មេឌីទែរ៉ាណេគឺថា ជាធម្មតាពួកវា មិនចូលចិត្តអាកាសធាតុត្រជាក់ ។ ខ្ញុំមិនបន្ទោសពួកគេទេ!

ក៏មានមាន់ពងពណ៌សជាច្រើន ដែលមិនមានប្រភពមកពីជុំវិញសមុទ្រមេឌីទែរ៉ាណេ – រួមទាំងចង្រ្កានបីដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាមួយនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញដែលធ្វើការកន្ទុយរបស់ពួកគេក្នុងការផលិតពងសម្រាប់អ្នក និងគ្រួសាររបស់អ្នក។

ខ្ញុំពិតជារំភើបក្នុងការណែនាំពូជពងពណ៌សខាងក្រោម!

White Egg Laying Chicken Breeds In Detail

1. Leghorn

Leghorn ពងពណ៌ស – ហើយពួកវាជាច្រើន!

Leghorns គឺជាពូជមាន់ដ៏ល្បី និងស្រស់ស្អាតមកពីប្រទេសអ៊ីតាលី។ Leghorns ឈានមុខគេក្នុងបញ្ជីនេះ ដោយសារពួកគេជាអ្នកផលិតស៊ុតពាណិជ្ជកម្មដែលមានសមត្ថភាព។

ពួកវាត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារជើងគ្មានរោម រោមពណ៌ស ស្បែកស ឬពណ៌លឿង និងស៊ុតពណ៌សដ៏ស្រស់ស្អាត។ មានពូជមាន់ Leghorn ជាច្រើនប្រភេទ។ Leghorns ជាច្រើនក៏ស្រដៀងនឹង Foghorn Leghorn ដែរ ដូច្នេះពួកគេទទួលបានពិន្ទុបន្ថែម!

ខ្ញុំចាត់ទុក Leghorns ជាពូជមាន់ងាយស្រួលចិញ្ចឹម។ (តើអ្នកដឹងទេថាត្រាក់ទ័រផ្គត់ផ្គង់ក្នុងស្រុករបស់អ្នកលក់មាន់? នេះជាកន្លែងដែលត្រូវទិញកូនមាន់ Leghorn។)

2. Ancona

មាន់ Ancona ស្រដៀងទៅនឹង Leghorns ដែលមានពងពណ៌សភ្លឺ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យកញ្ចប់ស៊ុតរបស់អ្នកសំបូរទៅដោយស៊ុតពណ៌សភ្លឺ នោះ Ancona គឺជាផ្នែកមួយនៃការចូលចិត្តរបស់ខ្ញុំ!

មាន់ Ancona គឺស្រដៀងទៅនឹង Leghorns និងព្រឹលមកពី Ancona ប្រទេសអ៊ីតាលី។ ពួកគេមើលទៅដូច Leghorns ហើយមនុស្សហៅពួកគេថា "Mottled Leghorns" ។ ទោះបីជាពួកគេហោះហើរខ្លាំងណាស់។ ប្រយ័ត្ន! ស្វែងយល់បន្ថែមនៅក្នុង The History of Ancona Fowl។

3. Minorca

មាន់ Minorca ដ៏ស្រស់ស្អាត

មាន់ Minorca មានមុខក្រហមមាន់ពងពណ៌សរឹង មាន់ទាំងនេះគឺជាការបន្ថែមដ៏ល្អសម្រាប់ហ្វូងសត្វនៅខាងក្រោយផ្ទះ ហើយពួកវាមានប្រជាប្រិយភាព និងងាយស្រួលរក។ សត្វមាន់ Minorca ក៏មានត្រចៀកធំគួរឱ្យស្រឡាញ់ផងដែរ។

ព្យាយាមកុំសម្លឹង ឬសើច!

ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី Minorcas សូមពិនិត្យមើលសៀវភៅមាន់ Minorca នេះ!

4. Sicilian Buttercup

Sicilian Buttercup ដាក់ពងពណ៌សឆ្ងាញ់។

ខណៈពេលដែលមាន់នេះដើមកំណើតមកពីស៊ីស៊ីលី វាបានមកដល់សហរដ្ឋអាមេរិកនៅដើមទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1800 ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក Sicilian Buttercup បានលេចចេញជាប្រភពដ៏ល្អនៃស៊ុតពណ៌សឆ្ងាញ់។

Sicilian Buttercups មានបុគ្គលិកលក្ខណៈច្រើន ជាសត្វចិញ្ចឹមដ៏រីករាយ និងមានភាពធន់នឹងកំដៅពិសេស។

5. Catalana

មាន់ Catalana គឺជាមាន់ពងពណ៌ស ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាកាសធាតុក្តៅ។

មាន់អេស្ប៉ាញនេះក៏ចូលចិត្តអាកាសធាតុក្តៅដែរ។ មិនដូចមាន់មេឌីទែរ៉ាណេជាច្រើនទេ កាតាឡាណាគឺជាពូជមាន់ដែលមានគោលបំណងពីរដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សាច់ ឬស៊ុតពណ៌ស ស្រស់ស្អាតមធ្យម ឬជួនកាលស៊ុតពណ៌ស។

ពួកវាជាសាច់មាន់ជម្រើសកំពូល ប្រសិនបើគ្រួសាររបស់អ្នកមានចំណង់អាហារច្រើនសម្រាប់ពង! ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់បាច់ពងមាន់ដែលងាយស្រួល ឬសម្រាប់ដាក់កញ្ចប់បុណ្យ Easter ដែលអ្នកចូលចិត្ត។

6. Andalusian

មាន់ Andalusian គឺជាពូជពងពណ៌សដ៏អស្ចារ្យមួយប្រភេទ!

ស្រទាប់ពងមាន់ពណ៌សដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះគឺជាពូជសួនច្បារដ៏អស្ចារ្យ។ រកមើលខ្សែពណ៌ខៀវដ៏ល្បីល្បាញនិងស្រស់ស្អាតផ្លែព្រូនដែល Andalusians ខ្លះមាន!

សត្វមាន់ Andalusian ក៏ជាបក្សីផ្សងព្រេង ដែលចូលចិត្តចំណី ខាំ និងរុករក។ ប៉ុន្តែពួកគេកម្រណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានឱកាស សូមបន្ថែមមួយចំនួនទៅក្នុងហ្វូងរបស់អ្នក!

7. អេហ្ស៊ីប Fayoumi

កូនមាន់អេហ្ស៊ីប Fayoumi គឺជាស្រទាប់ស៊ុតពណ៌ស និងជាចំណីដ៏អស្ចារ្យ!

នេះគឺជាសាច់មាន់បុរាណ និងល្បីល្បាញដែលសក្តិសមក្នុងការបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីនៃស្រទាប់ស៊ុតពណ៌ស (ឬក្រែមបន្តិច) នេះ។

សត្វស្លាបដ៏ស្រស់ស្អាតនេះមកពីប្រទេសអេហ្ស៊ីប មានវិញ្ញាណច្រើន។ ថ្វីត្បិតតែវាមានទំហំតូចក៏ដោយ មាន់ Fayoumi គឺជាអ្នកប្រមាញ់ដ៏ជំនាញ និងមានភាពរស់រវើកសម្រាប់ជីវិត និងកន្លែងទំនេរធំទូលាយ។

ពួកគេទាំងពីរមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងក្លាហាន ប៉ុន្តែចង់បានរបៀបរស់នៅដែលគ្មានទ្រុង។ ពួកវាមិនមែនជាសត្វស្លាបដែលស្ងាត់ស្ងៀមទេ!

8. មាន់ប៉ូឡូញ

មាន់ពូជអ៊ឺរ៉ុបនេះគឺជាមាន់មួយក្បាលដែលមានរូបរាងស្អាតបំផុតក្នុងហ្វូងណាមួយ – ធានា!

រោមសត្វដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់បក្សីនេះ រោមត្រចៀកភ្លឺច្បាស់ និងមុខក្រហមភ្លឺ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាស្រទាប់ស៊ុតពណ៌សដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនៅក្នុងបញ្ជីទាំងមូលនេះ។ ការមើលកូនមាន់ទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកញញឹម និងសើច - ប្រាកដណាស់

9. ហាំប៊ឺក

មាន់ហាំប៊ឺកគឺស្រស់ស្អាត ហើយពួកវាជាស្រទាប់ស៊ុតដ៏អស្ចារ្យផងដែរ!

ចង្កឹះដ៏ភ្លឺស្វាងទាំងនេះមើលទៅស្រស់ស្អាត បំពេញប្រអប់ពងមាន់ភ្លាមៗ និងមានបុគ្គលិកលក្ខណៈលេចធ្លោ។

ប្រសិន​បើ​អ្នក​ធ្លាប់​ឃើញ​ហ្វូង​មួយ​មាន​មាន់​ហាំប៊ឺក​ពីរ​បី​ក្បាល អ្នក​ក៏​នឹង​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​ពួកវា​ដែរ។មានច្រើនពណ៌ចាប់ពី ខ្មៅ ស ដល់មាស។ ពួកគេជាអ្នកផលិតស៊ុតពណ៌សភ្លឺ រលោង ឆ្ងាញ់ និងស្រស់ស្អាត។

10. កាលីហ្វញ៉ាប្រផេះ

សាច់មាន់កាលីហ្វ័រញ៉ាប្រផេះគឺជាចំណូលចិត្តមួយរបស់យើង!

ខ្ញុំស្រលាញ់មាន់កាលីហ្វ័រញ៉ាប្រផេះ ព្រោះវាផលិតពងបានច្រើន ហើយពួកវាក៏ជាកូនមាន់ដែលល្អជាងគេផងដែរ។

ពួកវាជាពូជមាន់ចម្រុះជាមួយ Barred Plymouth Rock និង White Leghorn ឪពុកម្តាយ។ កាលីហ្វ័រញ៉ា ប្រផេះ ក៏មាននិស្ស័យដ៏ល្អ ដែលធ្វើឱ្យពួកវាល្អសម្រាប់ហ្វូងសត្វដែលមានលក្ខណៈគ្រួសារ ឬពាណិជ្ជកម្មដូចគ្នា។

ខ្ញុំយល់ឃើញថា ពូជមេឌីទែរ៉ាណេជាច្រើនគឺអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការគេចចេញពីមំសាសី។ ពួកវាច្រើនតែស្រាល ព្រឺព្រួច ប្រុងប្រយ័ត្ន និងខ្លាំងប្រសិនបើមានការភ័យស្លន់ស្លោ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំតែងតែណែនាំអ្នកឱ្យរក្សាមាន់របស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាពនៅក្នុងទ្រុងមាន់ដែលពួកគេចូលចិត្តនាពេលរាត្រី។

យើងបានសរសេរការណែនាំដ៏ល្អមួយអំពីវិធីបង្កើតទ្រុងមាន់ដ៏ល្អបំផុតដោយមិនធ្វើឱ្យខូចធនាគារ។ មគ្គុទ្ទេសក៍នេះភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមទ្រុងមាន់ថ្មីពីដំបូង ឬចង់បំផ្លាញមាន់របស់អ្នកជាមួយនឹងជីវិតដ៏ល្អ។

ខ្ញុំក៏បានរកឃើញមគ្គុទ្ទេសក៍មាន់បែបបុរាណអំពីការផលិតពងមាន់មេឌីទែរ៉ាណេពី USDA ដែលខ្ញុំគិតថាជាការអានដ៏ល្អ។ ស្វែងរកព័ត៌មានបន្ថែមអំពីវាខាងក្រោម!

សូមអានមគ្គុទ្ទេសក៍មាន់បុរាណនេះពីឆ្នាំ 1917! ប្រសិនបើអ្នកចង់បានមគ្គុទ្ទេសក៍ដ៏ល្អ (និងបុរាណ) ពិភាក្សាអំពីពូជស្តង់ដារនៃមាន់ រួមទាំងមេឌីទែរ៉ាណេ និងថ្នាក់ទ្វីប បន្ទាប់មកពិនិត្យមើលព្រឹត្តិបត្រកសិករលេខ 898 នេះពីក្រសួងកសិកម្មសហរដ្ឋអាមេរិក។

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកប្រវត្តិសាស្ត្រ និងចូលចិត្តអក្សរសិល្ប៍កសិកម្មបែបសម័យបុរាណ មគ្គុទ្ទេសក៍នេះគឺជាអណ្តូងរ៉ែមាសនៃទិន្នន័យផលិតកម្មស៊ុត និងការអានដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ។ វាមកពីឆ្នាំ 1917 – ដូច្នេះសូមត្រៀមខ្លួនដើម្បីឈានជើងចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនពេលវេលា!

សៀវភៅដែលបានណែនាំ សៀវភៅដៃរក្សាសាច់មាន់ធម្មជាតិរបស់ er $24.95 $21.49

នេះគឺជាការណែនាំពេញលេញរបស់អ្នកចិញ្ចឹមមាន់ ចិញ្ចឹម បង្កាត់ពូជ និងលក់មាន់!

សរសេរដោយ Joel សៀវភៅនេះយ៉ាងល្អ។ ចិញ្ចឹមកូនមាន់ដោយខ្លួនឯង ការពារ និងព្យាបាលជម្ងឺមាន់ទូទៅ ចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មបសុបក្សី ចម្អិនរូបមន្តឆ្ងាញ់ៗជាមួយស៊ុតស្រស់របស់អ្នក និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។

ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចង់ប្រើវិធីធម្មជាតិក្នុងការចិញ្ចឹមមាន់តាមផ្ទះ!

ទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែម យើងអាចទទួលបានកម្រៃជើងសារ ប្រសិនបើអ្នកទិញ ដោយមិនគិតថ្លៃបន្ថែមសម្រាប់អ្នក។ 07/21/2023 ម៉ោង 01:55 ល្ងាច GMT

11. កាលីហ្វញ៉ា ស

មេមាន់ពណ៌ស កាលីហ្វ័រញ៉ា គឺអស្ចារ្យដូចកាលីហ្វ័រញ៉ា ប្រផេះ។ ជាមួយនឹងពងមាន់ដ៏ធំ សាច់ឆ្ងាញ់ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលងាយស្រួលចូលចិត្ត សត្វស្លាបទាំងនេះគឺល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា សូម្បីតែឪពុកម្តាយមាន់ដែលទើបចាប់ផ្តើមក៏ដោយ!

12. La Fleche

“La Fleche” មានន័យថា “ ព្រួញ” ហើយមាន់ទាំងនេះបានទទួលឈ្មោះនោះដោយសារតែមាន់ La Fleche មានសិតសក់រាងស្នែង។ ប៉ុន្តែយើងនៅទីនេះដើម្បីនិយាយអំពីមេមាន់។

ឡាមេមាន់ Fleche ត្រូវបានគំរាមកំហែងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ដូច្នេះការចិញ្ចឹមពងពណ៌សទាំងនេះនៅលើផ្ទះរបស់អ្នកនឹងក្លាយជាសេវាកម្មដ៏ល្អមួយចំពោះភាពចម្រុះនៃសាច់មាន់នៅគ្រប់ទីកន្លែង។

មេមាន់ La Fleche ពងបានរហូតដល់ 220 ពងក្នុងមួយឆ្នាំ ជាមធ្យមស៊ុតបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ខណៈពេលដែលមេមាន់ទាំងនេះមិនមានកូនទាល់តែសោះ ពួកវាត្រូវបានគេសន្មត់ថាជាម្តាយដ៏អាក្រក់។ ដូច្នេះ អ្នក​ប្រហែល​ជា​ត្រូវ​ធ្វើ​អន្តរាគមន៍​បន្តិច​ទៀត​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​ចិញ្ចឹម​កូន​មាន់ La Fleche។

ប៉ុន្តែវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការចិញ្ចឹមកូនមាន់! La Fleche គឺជាមេមាន់ដែលមានគោលបំណងពីរជាមួយនឹងសាច់ឆ្ងាញ់។

13. Campine

មាន់ Campine គឺជាមាន់សេរីដែលងាយស្រួលប្រើដែលមានសមាមាត្របំប្លែងថាមពលខ្ពស់។ ដូច្នេះ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងមេមាន់ដ៏ទៃទៀតដែលមានទំហំប្រហាក់ប្រហែលគ្នា Campines ស៊ីតិច និងផលិតបានកាន់តែច្រើន!

សម្រាប់ហេតុផលនោះ មិត្តភក្ដិដែលមានរោមសត្វទាំងនេះតែងតែស្វាគមន៍ចំពោះផ្ទះរបស់យើង។

បើនិយាយទៅកាន់មិត្តភ័ក្តិ ពូជនេះមិនមែនជាប្រភេទដែលគួរអោយស្រលាញ់នោះទេ។ សត្វមាន់ Campine ភាគច្រើនចូលចិត្តកន្លែងរបស់ពួកគេ ហើយពួកវាដំណើរការបានល្អបំផុតនៅពេលដែលពួកគេមានកន្លែងក្រៅច្រើនសម្រាប់ចំណី។ ពោល​គឺ​គេ​មិន​ប្រកាន់​មនុស្ស​ទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែមិនកក់ក្តៅដើម្បីក្លាយជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក។

ពូជបេតិកភណ្ឌនេះ ជាទូទៅពងបានរហូតដល់ 200 ពងក្នុងមួយឆ្នាំ នេះបើយោងតាមការអភិរក្សបសុសត្វ ដែលជាចំនួនល្អណាស់ ជាពិសេសពិចារណាថាមេមាន់ទាំងនេះតូចជាងមធ្យមបន្តិច។ ពួកគេក៏មិនមែនជាមនុស្សល្អដែរ - គ្រាន់តែជារឿងមួយទៀតសម្រាប់ Campine!

Campine ក៏ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអភិរក្សដ៏សំខាន់ផងដែរ ដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវធ្វើល្អសម្រាប់ភាពចម្រុះនៃមាន់ ដើម្បីអញ្ជើញកូនមាន់កម្រទាំងនេះមកកសិដ្ឋានរបស់អ្នក។

14. Lakenvelder

មាន់ Lakenvelder គឺជាពូជដែលត្រូវបានគំរាមកំហែង។ ឈ្មោះមេមាន់អំបិលនិងម្រេចគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាំងនេះមានន័យថា "ពណ៌សនៅលើវាលខ្មៅ" ដែលជាសិល្បៈដ៏ស្រស់ស្អាតទាំងអស់។ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលពូជពាក់កណ្តាលបុរាណនេះគឺជាប្រធានបទចម្បងសម្រាប់វិចិត្រករ Renaissance ហូឡង់។

មូលហេតុចម្បងមួយដែលមាន់ទាំងនេះមិនសូវពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺដោយសារតែពួកគេត្រូវការកន្លែងទំនេរច្រើនដើម្បីដើរលេង ទោះបីជាមេមាន់តូចកម្រមានទម្ងន់លើសពី 4 ផោនក៏ដោយ។

សត្វមាន់ទាំងនេះក៏មិនបង្កើតសត្វចិញ្ចឹមដ៏អស្ចារ្យដែរ ហើយពួកគេមានទំនោររក្សាខ្លួនឯង។ ពួកវាក៏មិនល្អបំផុតសម្រាប់ការរួមរស់ជាមួយពូជមាន់ដទៃទៀតដែរ ដោយសារពួកវាអាចក្លាយជាអ្នកលេចធ្លោ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខណៈពេលដែលមេមាន់ទាំងនេះពងរហូតដល់ 200 ពងក្នុងមួយឆ្នាំ សាច់របស់ពួកគេគឺជាការអះអាងពិតប្រាកដរបស់ពួកគេចំពោះភាពល្បីល្បាញ។ សន្មត់ថា Lakenvelder គឺជាមាន់ដ៏ឆ្ងាញ់បំផុតមួយ។

15. White Silkie Bantam

Bantams តែងតែជាសត្វមាន់ជាលក្ខណៈគ្រួសារដ៏ល្អ រួសរាយរាក់ទាក់ ប៉ុន្តែ Bantam Silkie ពណ៌សគឺដូចជា Pomeranian ជាងមាន់ - យ៉ាងហោចណាស់ក៏មានលក្ខណៈ និងរូបរាងដែរ។ កូនមាន់ផ្អែមល្ងីល្ងើទាំងនេះតូចណាស់ ហើយជាទូទៅពងបានតែ 120 ពងតូចៗពណ៌ក្រែមក្នុងមួយឆ្នាំ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេមានច្រើនសម្រាប់ពួកគេនៅក្នុងនាយកដ្ឋានផ្សេងទៀត។ ពួក​គេ​ជា​ម្តាយ​ដ៏​ល្អ មិន​មាន​សាច់​ដុំ និង​ធ្វើ​បាន​ល្អ​ទាំង​អាកាសធាតុ​ក្តៅ និង​ត្រជាក់។

ជាទូទៅពួកវាគឺជាជម្រើសកំពូលរបស់ខ្ញុំសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមគ្រួសារ ហើយខ្ញុំ