30+ Փոթորիկային սննդի գաղափարներ, որոնք պետք է կուտակվեն արտակարգ իրավիճակների համար

William Mason 11-10-2023
William Mason
փակված է թիթեղի կամ տոպրակի մեջ և սպասում է տաքացմանը:XMRE 1300XT Պատրաստի կերակուրներ (MRE)ուտել:

Առնչվող. Լավագույն բացօթյա պրոպանային այրիչներ

Այժմ եկեք անցնենք մի քանի ճաշի գաղափարների վրա:

Նախաճաշի սննդի գաղափարների համար, սովորաբար օրվա ամենապարզ կերակուրը, լավագույն կերակուրներից մի քանիսն այն կերակուրներն են, որոնք օգտագործում են ձեր հացահատիկի պաշարները, վարսակը և մրգերը: Օրը, որը մի քայլ առաջ է, քան ԱՎԻ-ից և տուփի այլ կերակուրները, այն կերակուրներն են, որոնք հիմնված են հացահատիկի վրա, ինչպիսիք են բրինձը, գարին կամ պոլենտան:

Հարմար կերակուրների մի քանի լավ օրինակներ, որոնք կարելի է պատրաստել հացահատիկի հիմքով, կարմիր լոբին և բրինձն են, կարիները և գամբոն: ախ, երշիկ, կամ նույնիսկ պանիր և ձուկ:

Peak Refuel Variety Meal Kitձեռքի տակ պահեք այնքան օրվա մանկական սնունդ, որքան կպահեիք մեծահասակների համար:
  • Եթե ձեր երեխաները խմում են կաթնախառնուրդ կամ որևէ հատուկ մթերք, ապա ձեզ հարկավոր է կաթի խառնուրդ, շշեր և ջուր կուտակել՝ խառնուրդը խառնելու համար: Կաթի փոշին սառեցման կարիք չունի, մինչև այն չխառնվի ջրի հետ:
  • Survival Tabs 60-Day 720 Tabs Emergency Food Ration Survival MREs Սննդի փոխարինում բացօթյա գործունեության համար Աղետներին պատրաստվածություն Առանց գլյուտենի և ոչ GMO-ի 25 տարի ժամկետով /1$6. Հաշվարկ)
    • «Ամեն դեպքում» սննդի մատակարարում, գոյատևման ներդիրներ SHTF Bugout Սննդի պահուստավորում...
    • SHTF Bugout սնունդը պարունակում է 15 հիմնական վիտամինների 100%-ը & Հանքանյութեր. Պատրաստված է ամենաբարձր...
    • Այս SHTF Bugout Food Combo-ն մարդուն կպահի 60 օր

      Երբ պատրաստվում եք ծանր եղանակին, հատկապես փոթորիկներին, միշտ լավ գաղափար է ձեր մառանը համալրել այնպիսի մթերքներով, որոնք սառնարանում պահելու կարիք չունեն: Այս հոդվածում ներկայացված են փոթորիկների սննդի գաղափարներ, որոնք ձեզ շատ էներգիա կապահովեն օրվա և գիշերվա ընթացքում:

      Ի լրումն այն մթերքների, որոնք դուք պետք է մթերեք, կարևոր է նաև խոհանոցային պաշարներ կուտակել, որոնք էլեկտրականություն չեն պահանջում, որպեսզի կարողանաք բացել ձեր ուտելիքները և եփել դրանք: Հաշվի առնելով այս տեղեկատվությունը, եկեք դիտարկենք փոթորիկների սննդի մասին որոշ լավ գաղափարներ:

      Փոթորիկների սննդի գաղափարներ

      Եթե պատրաստվում եք բնական աղետի, ինչպիսին է փոթորիկը կամ թայֆունը, կարող եք ակնկալել, որ հոսանքը որոշ ժամանակով կանջատվի: Այն կարող է դուրս գալ մի քանի ժամով կամ մի քանի օրով: Այն կարող է նույնիսկ շաբաթներով դուրս գալ, ինչը մենք զգացել ենք ջրհեղեղների ժամանակ:

      Երբ դա տեղի է ունենում, դուք պետք է ձեռքի տակ ունենաք սննդի պաշար, որը կամ չի պահանջում եփել, կամ պահանջում է նվազագույն պատրաստություն գազով կամ պրոպանով աշխատող կաթսայի վրա, եթե չունեք գեներատոր:

      Փոթորիկ ուտելու պատրաստի գաղափարներ

      Տավարի միս ջերկի

      Առաջին բանը, որ գալիս է մտքում փոթորիկների հետ կապված սննդի հետ կապված որոշ հրաշալի գաղափարների համար, այնպիսի բաներ են, ինչպիսիք են՝

      • Ջերկի
      • Էներգետիկ սալիկներ
      • Գրանոլան ոչ մի լավ էներգիա չի պահանջում
      • Granola-ն ոչ մի լավ քանակություն չի պահանջում<100><1:>Հիմունքները

        Կան ավելի շատ մթերքներ, որոնք կարող եքխմորի սոդա կամ այլ խմորի պարագաներ, որոնք դուք վերցրել եք փոթորիկից առաջ պահեստավորելիս:

        Կան բազմաթիվ տեսակի հաց, որոնք կարելի է պատրաստել՝ կախված նրանից, թե արդյոք նախընտրում եք օգտագործել խմորիչ կամ սոդա: Իռլանդական սոդայով հացից մինչև Չալլա և սովորական սպիտակ հաց, կան բազմաթիվ բաղադրատոմսեր, որոնցից կարող եք ընտրել, եթե փոթորիկի կամ այլ բնական աղետի պատճառով պաշարների պակասի պատճառով անհրաժեշտ է պատրաստել ձեր սեփական հացը: 1>

        Եթե ցանկանում եք ավելի հմայիչ լինել կերակուրներ պատրաստելով և օգտագործել պահելու համար կայուն մրգերից ու բանջարեղեններից, նախքան դրանք վատանալը, կան մի քանի հրաշալի համեղ և հագեցած բաղադրատոմսեր, որոնք կարող եք օգտագործել, որոնք նույնպես հիանալի պարզ են և հիմնականում հեշտ պատրաստվող:

        Այսպիսի հեշտ բաղադրատոմսերի լավագույն օրինակը կարկանդակներն են: Սննդի համար կան համեղ կարկանդակներ, ինչպիսիք են հովվի կարկանդակը, մսային կարկանդակը կամ կաթսայի կարկանդակները, որոնք կարող են ներառել միս և բանջարեղեն կամ պարզապես բանջարեղեն՝ կախված ձեր նախասիրությունից: Եթե ​​դուք պետք է սպառեք մրգերը, ապա կարող եք մի քանի աղանդերային կարկանդակներ պատրաստել՝ օգտագործելով մրգեր, տորթեր կամ խրթխրթաններ:

        Հնարավոր է, որ որոշ մթերքներ դուրս են մնացել փոթորկի սննդի գաղափարների այս ցանկից, բայց հուսով ենք, որ այս ցանկը ներառել էհիմնականը, թե ինչ կարող է անհրաժեշտ լինել պահեստավորել:

        Հուսով եմ, որ բաղադրատոմսերի որոշ գաղափարներ նույնպես կօգնեն ձեզ, եթե և երբ կգա ժամանակը, երբ դուք կարող եք ուտելու կարիք ունենալ փոթորկի ժամանակ և դրանից հետո, հատկապես, եթե ձեր հոսանքն անջատվի կամ ձեր տեղական մթերային խանութներում որոշ ժամանակով որոշ դեֆիցիտ լինի:

        պահեստավորում արտակարգ իրավիճակների համար: Ամենատարրական սննդամթերքներից մի քանիսը, որոնք դուք պետք է ստանաք, հետևյալն են.
        • Բրինձ
        • Լոբի
        • Մակարոնեղեն
        • Չոր հացահատիկ
        • Կրեկերներ (փնտրեք երկար պահպանման ժամկետով կրեկերներ, ինչպիսիք են այս Pilot Crackers-ը, որոնք տևում են մինչև 30 տարի: gar
        • Աղ, պղպեղ և այլ համեմունքներ:
        • Պահածոյացված մրգեր և բանջարեղեն
        • Mirepoix խառնուրդ (բանջարեղենի խառնուրդ, որի պահպանման ժամկետը մինչև 25 տարի է: Պարզապես ջրով ջրով լցվեք:)
        • Մրգերն ու բանջարեղենը լավ են պահվում սառնարանում, առանց անհրաժեշտության: չորացրած կարագ (բարձր յուղայնությամբ մթերքները երկարատև էներգիայի հիանալի աղբյուր են!)
        ReadyWise Long Term Emergency Food Supply, Breakfast and Entree Variety (3 դույլ-Ընդամենը 360 չափաբաժիններ) $849.99 $849.99 $391.90 $ NCY 140$
      • ՀՐԱՇԱԿԻ ՀԱՄԱԿՈՎ. Մեր շտապ սննդի գոյատևման հավաքածուն պարունակում է նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք...
      • ՀԱՄԵՂ ԲԱԶՄԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ. Այս սննդի հավաքածուն պատրաստված է մինչև 25 տարի թարմ մնալու համար: Այն...
      • ՊԱՏՐԱՍՏՎՈՒՄ Է ՀԵՇՏ. Յուրաքանչյուր սննդամթերք փաթեթավորվում է դիմացկուն երկարատև տոպրակի մեջ, որը կպահի...
      • ՊԱՏՐԱՍՏ ԵՂԵՔ. շտապ սնունդից մինչև արշավներ և ճամբարներ, կա ReadyWise պահարանի համար կայուն սնունդ...
      Amazon Մենք կարող ենք միջնորդավճար վաստակել, եթե դուքկատարել գնումներ՝ առանց ձեզ լրացուցիչ ծախսերի: 07/21/2023 02:35 pm GMT

      Սրանք լավ մթերքներ են՝ փոթորկի կամ այլ բնական աղետի դեպքում ձեր պաշարները լրացնելու համար:

      Բարձր սպիտակուցներով փոթորիկ սննդի գաղափարներ

      Լավ է, որ բարձր սպիտակուցային սնունդը պահպանվի: 10>

    • Պահածոյացված միս և ձուկ, ինչպիսիք են. ed պանիր
    • Անշուա
    • Պահածոյացված թունա
    • Պահածոյացված սաղմոն
    • Միս կաթսայում
    S.O.S. Rations Emergency 3600 կալորիականությամբ սննդի բար (դարչին + կոկոս, 2 տուփ) $19,14 ($0,37 / ունցիա)
    • Յուրաքանչյուր փաթեթը պարունակում է 9 հարստացված սննդի սալիկներ, որոնք ապահովում են 3682 կկալ (15, 460 Kj) Կլիմայական պայմաններ
    • Ծագման երկիր. Միացյալ Նահանգներ
    • Նախատեսված է կյանքը պահպանելու համար մինչև փրկությունը կամ լրացուցիչ սնունդը հասանելի լինի
    Amazon Մենք կարող ենք միջնորդավճար վաստակել, եթե գնումներ կատարեք, առանց ձեզ լրացուցիչ ծախսերի: 07/20/2023 05:45 pm GMT

    Փոթորիկների սննդի գաղափարներ նորածինների և երեխաների համար

    Եթե ունեք երեխաներ կամ փոքր երեխաներ, կան որոշ լրացուցիչ իրեր, որոնք պետք է պահեստավորեք արտակարգ իրավիճակների կամ բնական աղետի դեպքում:

    • Նորածինների համար դուք պետք էՋուր կուտակելու կանոնն է՝ համոզվեք, որ դուք օրական մեկ գալոն ջուր ունեք մեկ անձի համար :

      Հիշեք ջուրը նաև ձեր ընտանի կենդանիների համար:

      Կապույտ բանկա 50 տարի Պահպանման ժամկետ Ջուր $49,99 ($0,17 / Fl Oz)
        <200:24 մլ>
      • Չկա պլաստիկի համը, ապահով պահվում է ջերմության մեջ, չի ազդի ճաշակի վրա
      • Պահածոները պատրաստված են կոռոզիակայուն ալյումինից և հերմետիկ փակված են
      • Էկոլոգիապես մաքուր փաթեթավորում, առանց BPA-ի, առանց քլորի և ֆտորի
      • Պահպանման ջերմաստիճանը` 33°C +150°C-ից մինչև +15C°F մինչև +15°C ջերմաստիճան ստացեք միջնորդավճար, եթե գնում եք կատարում՝ առանց ձեզ լրացուցիչ ծախսերի: 07/21/2023 12:45 am. ane Meal Ideas

        Այժմ, երբ դուք կուտակել եք մթերքներ, որոնք ձեզ կհաղթահարեն փոթորկի միջով, եկեք տեսնենք որոշ կերակուրներ, որոնք կարող եք պատրաստել ձեր փոթորկի սննդամթերքի պաշարից:

        Ամենապարզ մթերքներից մի քանիսը պատրաստի սննդամթերքներ են, ինչպիսիք են էներգետիկ սալիկներ, գրանոլա կամ թրթուրներ: Քանի որ այս սննդամթերքն արդեն հավաքվել է, դուք այլ բան պետք չէ անել նրանց հետ, քան ուտել դրանք որպես արագ կծում կամ օգտակար խորտիկ:ձեր էներգիան բարձրանում է:

        Տես նաեւ: Ինչպես մանրէազերծել հողը եռացող ջրով: Amazon-ի արտադրանքը

        Երբ ավելի շատ ժամանակ ունենաք, կարող եք սկսել պարզ կերակուրներ պատրաստել, ինչպիսիք են գետնանուշի կարագով սենդվիչներ, որոշ գրանոլայի, ընկույզների և չորացրած մրգերի հետ խառնուրդ, և այլ նման արագ և հեշտ կերակուրներ: կարող է լինել մի պահ, երբ դուք հոսանքազրկված եք կամ մթերային խանութները չկարողանան շատ արագ մատակարարումներ ստանալ: Դուք հավանաբար կփնտրեք մի քանի լավ բաղադրատոմսեր, որոնք պատրաստում եք այն մթերքների հետ, որոնք դուք կուտակել եք փոթորկի համար անհրաժեշտ պաշարները ձեռք բերելու ժամանակ:

        Augason Farms Buttermilk Pancake Mix 3 lbs 4 oz No. վաֆլի, թխվածքաբլիթների, կեքսների, բանանի հացի և սկուտեղների համար
      • Պարզապես ջուր ավելացրեք:
      • Պահպանեք ձեր ձեռքի տակ առօրյա օգտագործման և ճամբարի համար
      • Օգտագործեք սննդամթերքի երկարաժամկետ պահպանման, արտակարգ իրավիճակների պատրաստության և սննդի պահպանման համար
      • Պահպանման ժամկետը մինչև 10 տարի, եթե դուք գնեք մինչև 10 տարի*><10: 07/20/2023 11:45 am GMT

        Եկեք սկսենք մի քանի պարզ բաղադրատոմսերից, որոնք կարելի է պատրաստել անմիջապես, նախքան ավելի բարդ բաղադրատոմսերը դիտելը:

        MREs

        Պատրաստելու ամենահեշտ բաղադրատոմսերը կլինեն ցանկացած կերակուր պատրաստի կամ MRE : Սրանք կերակուրներ են, որոնք արդեն հավաքված են ևընդհանուր սպասարկում. 4920 կալորիա: 239 գրամ սպիտակուց: 6 ընդհանուր տոպրակ....

      Amazon Մենք կարող ենք միջնորդավճար վաստակել, եթե գնում եք կատարում՝ առանց ձեզ լրացուցիչ ծախսերի: 07/21/2023 03:00 am GMT

      Տարբեր տեսակների մակարոնեղենը նաև հիանալի հիմք է մսի, պանրի կամ բանջարեղենի սոուսների կամ նույնիսկ ինքնուրույն որոշ համեմունքների և համեմունքների հիանալի կերակուրների համար: Պահածոյացված ձուկ, օրինակ՝ անչոուս կամ սարդինա մակարոնեղենի կամ պիցցայի մեջ ավելացնելը շատ անհրաժեշտ սպիտակուցներ մտցնելու հիանալի միջոց է հետփոթորկից հետո ձեր սննդակարգում, և կան բազմաթիվ սիցիլիական կամ իտալական այլ ուտեստներ, որոնք ներառում են դրանք և պատրաստելու համար պարզ:

      Պիցցան նաև կերակուր պատրաստելու հիանալի միջոց է, իսկ պանրի կամ պանրի կամ բիբերի ընտրանքները սահմանափակ չեն: Մեր օրերում պիցցան կարող է ներառել գրեթե ցանկացած վերալիցք, որը կարող եք մտածել, ինչը այն դարձնում է կատարյալ կերակուր պատրաստելու համար ձեր փոթորկած մթերքներով, որոնք պահեստավորել եք:

      Տես նաեւ: 22 տպավորիչ ծաղկող սուկուլենտներ

      Պիցցայի լավագույն մասն այն է, որ հոսանքազրկման դեպքում այն ​​չի պահանջում ձեր տանը ջեռոց եփելու համար, բայց կարելի է եփել բացօթյա աղյուսով ջեռոցում, եթե պատրաստեք դա: 8>Կապված. Pit Boss vs Traeger Pellet Grill

      Եթե ձեր էլեկտրաէներգիայի անջատումները կամ խանութների պակասը տևում են մի փոքր ավելի երկար կամ նախընտրում եք ձեր որոշ մթերքներ, ինչպիսիք են հացը, զրոյից պատրաստել, ապա ձեզ հարկավոր է սկսել փորել ալյուրի, աղի, շաքարի պահեստները:

    William Mason

    Ջերեմի Քրուզը կրքոտ այգեգործ և նվիրված տնային այգեպան է, որը հայտնի է տնային այգեգործության և այգեգործության հետ կապված ամեն ինչում իր փորձով: Տարիների փորձառությամբ և բնության հանդեպ խորը սիրով Ջերեմին կատարելագործել է իր հմտություններն ու գիտելիքները բույսերի խնամքի, մշակման տեխնիկայի և էկոլոգիապես մաքուր այգեգործության պրակտիկայի ոլորտում:Մեծանալով փարթամ կանաչ լանդշաֆտներով շրջապատված՝ Ջերեմին վաղ շրջանում հմայված էր բուսական և կենդանական աշխարհի հրաշքներով: Այս հետաքրքրասիրությունը դրդեց նրան այգեգործության ոլորտում բակալավրի կոչում ստանալ հանրահայտ Մեյսոն համալսարանից, որտեղ նա արտոնություն ուներ ուսուցանվելու հարգարժան Ուիլյամ Մեյսոնի կողմից՝ այգեգործության ոլորտում լեգենդար գործիչ:Ուիլյամ Մեյսոնի ղեկավարությամբ Ջերեմին ձեռք բերեց այգեգործության բարդ արվեստի և գիտության խորը պատկերացում: Սովորելով անձամբ մաեստրոյից՝ Ջերեմին յուրացրել է կայուն այգեգործության սկզբունքները, օրգանական պրակտիկաները և նորարարական տեխնիկան, որոնք դարձել են տնային այգեգործության իր մոտեցման հիմնաքարը:Ջերեմիի՝ իր գիտելիքները կիսելու և ուրիշներին օգնելու կիրքը ոգեշնչեց նրան ստեղծելու Home Gardening Horticulture բլոգը: Այս հարթակի միջոցով նա նպատակ ունի հզորացնել և կրթել ձգտող և փորձառու տնային այգեպաններին՝ նրանց տալով արժեքավոր պատկերացումներ, խորհուրդներ և քայլ առ քայլ ուղեցույցներ՝ ստեղծելու և պահպանելու իրենց սեփական կանաչ օազիսները:Գործնական խորհուրդներից սկսածբույսերի ընտրություն և խնամք՝ այգեգործության ընդհանուր մարտահրավերներին դիմակայելու և վերջին գործիքներն ու տեխնոլոգիաները առաջարկելու համար, Ջերեմիի բլոգն ընդգրկում է թեմաների լայն շրջանակ, որոնք նախատեսված են բոլոր մակարդակների այգու էնտուզիաստների կարիքները բավարարելու համար: Նրա գրելու ոճը գրավիչ է, տեղեկատվական և լցված վարակիչ էներգիայով, որը դրդում է ընթերցողներին վստահությամբ և խանդավառությամբ սկսել իրենց այգեգործական ճամփորդությունները:Իր բլոգային գործունեությունից բացի, Ջերեմին ակտիվորեն մասնակցում է համայնքային այգեգործական նախաձեռնություններին և տեղական այգեգործական ակումբներին, որտեղ նա կիսվում է իր փորձով և ընկերակցության զգացում է զարգացնում այգեպանների միջև: Նրա նվիրվածությունը կայուն այգեգործության պրակտիկաներին և շրջակա միջավայրի պահպանմանը դուրս է գալիս իր անձնական ջանքերից, քանի որ նա ակտիվորեն խթանում է էկոլոգիապես մաքուր տեխնիկան, որոնք նպաստում են ավելի առողջ մոլորակին:Ջերեմի Կրուզի այգեգործության խորը ըմբռնումով և տնային այգեգործության հանդեպ իր անսասան կիրքով՝ նա շարունակում է ոգեշնչել և հզորացնել մարդկանց ամբողջ աշխարհում՝ դարձնելով այգեգործության գեղեցկությունն ու առավելությունները բոլորի համար: Անկախ նրանից, թե դուք կանաչ մատ եք, թե նոր եք սկսել ուսումնասիրել այգեգործության ուրախությունները, Ջերեմիի բլոգը անպայման կառաջնորդի և ոգեշնչի ձեզ ձեր այգեգործական ճանապարհորդության ընթացքում: