বিষয়বস্তুৰ তালিকা
![](/wp-content/uploads/food/410/4usudf4skn-7.webp)
সম্পৰ্কীয়: শ্ৰেষ্ঠ আউটড’ৰ প্ৰপেন বাৰ্নাৰ
এতিয়া, আৰু কিছুমান খাদ্যৰ ধাৰণালৈ যাওঁ আহক।
ব্ৰেকফাষ্ট খাদ্যৰ ধাৰণাটোৰ বাবে, সাধাৰণতে দিনটোৰ আটাইতকৈ সহজ খাদ্য, কিছুমান উত্তম খাদ্য হ’ল যিবোৰে আপোনাৰ শস্যৰ দোকান, অটছ, বা গ্ৰেনোলা আৰু ফল-মূল ব্যৱহাৰ কৰি পেলায়।
এম আৰ ইৰ পৰা এখোজ ওপৰলৈ যোৱা দিনটো আৰু বাকচত থকা অন্যান্য খাদ্যবোৰ হ'ল চাউল, বাৰ্লি বা পলেন্টা আদি শস্যৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি তৈয়াৰ কৰা খাদ্য।
শস্যৰ ভিত্তিৰে বনাব পৰা সৰল খাদ্যৰ কিছুমান ভাল উদাহৰণ হ'ল ৰঙা বীন আৰু চাউল, তৰকাৰী, আৰু গাম্বো।
যিকোনো ধৰণৰ মাংস বা শাক-পাচলি পলেন্টা, যেনে বেকন, চিৰিম্প, মাছ, মাছৰ সৈতে ভালদৰে যোৰ কৰিব পাৰি কোঠা, কচু, চচ্চেজ, বা আনকি পনিৰ আৰু মাছ।
![](/wp-content/uploads/food/410/4usudf4skn-8.webp)
![](/wp-content/uploads/food/410/4usudf4skn-3.webp)
- 'জাষ্ট ইন কেছ' খাদ্য যোগান, জীয়াই থকাৰ টেবসমূহ SHTF Bugout খাদ্য বেকআপৰ বাবে...
- SHTF Bugout খাদ্যত 15 টা অত্যাৱশ্যকীয় ভিটামিন & খনিজ পদাৰ্থ। সৰ্বোচ্চ...
- এই SHTF Bugout Food Combo এ এজন ব্যক্তিক 60 দিনৰ বাবে টিকিয়াই ৰাখিব
যেতিয়া আপুনি ভয়াৱহ বতৰৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলায়, বিশেষকৈ হাৰিকেনৰ বাবে, তেতিয়া আপোনাৰ পেণ্ট্ৰিত ফ্ৰীজত ৰখাৰ প্ৰয়োজন নোহোৱা খাদ্য ষ্টক কৰাটো সদায় ভাল। এই লেখাটোত হাৰিকেনৰ খাদ্যৰ ধাৰণাসমূহৰ ৰূপৰেখা দাঙি ধৰা হৈছে যিয়ে আপোনাক গোটেই দিনটো আৰু ৰাতিটো টিকি থাকিবলৈ বহুত শক্তি প্ৰদান কৰিব।
আপুনি ষ্টক কৰিবলগীয়া খাদ্যৰ উপৰিও বিদ্যুতৰ প্ৰয়োজন নোহোৱা পাকঘৰৰ সামগ্ৰীসমূহো ষ্টক কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে আপুনি আপোনাৰ খাদ্যসমূহ খুলি ৰান্ধিব পাৰে। এই তথ্য মনত ৰাখি হাৰিকেন খাদ্যৰ কিছুমান ভাল ধাৰণা চাওঁ আহক।
হাৰিকেন খাদ্যৰ আইডিয়া
যদি আপুনি হাৰিকেন বা আমফানৰ দৰে প্ৰাকৃতিক দুৰ্যোগৰ বাবে সাজু হৈছে তেন্তে আপুনি আশা কৰিব পাৰে যে কিছু সময়ৰ বাবে বিদ্যুৎ বন্ধ হৈ যাব। কেইঘণ্টামান বা কেইদিনমানৰ বাবে নুমাই যাব পাৰে। আনকি ই কেইবা সপ্তাহো বাহিৰত থাকিব পাৰে, যিটো আমি বানপানীৰ সময়ত অনুভৱ কৰিছিলো!
যেতিয়া এনেকুৱা হয়, তেতিয়া আপোনাৰ হাতত এনেকুৱা খাদ্যৰ যোগান থাকিব লাগিব যিটো হয় ৰন্ধা-বঢ়াৰ প্ৰয়োজন নহয় নহয় যদি আপোনাৰ জেনেৰেটৰ নাথাকে তেন্তে গেছ বা প্ৰপেন চালিত কুকটপত নূন্যতম প্ৰস্তুতিৰ প্ৰয়োজন হয়।
খাবলৈ সাজু হাৰিকেন খাদ্যৰ আইডিয়া
গৰুৰ মাংস জাৰ্কি
কিছুমান মহান হাৰিকেন খাদ্যৰ ধাৰণা প্ৰথমে মনলৈ আহে এনেকুৱা কথা যেনে:
- জাৰ্কি
- শক্তি বাৰ
- গ্ৰেনোলা
যি খাদ্যৰ কোনো ধৰণৰ প্ৰস্তুতিৰ প্ৰয়োজন নহয় আৰু ভাল পৰিমাণৰ শক্তি প্ৰদান কৰে .
See_also: মাটিৰ মাটি টিলিং নকৰাকৈ সংশোধন কৰাৰ ৪টা স্মাৰ্ট উপায়মূল কথা
আপুনি কৰিব পৰা খাদ্য আৰু অধিক আছেবেকিং চোডা, বা হাৰিকেনৰ আগতে ষ্টক কৰাৰ সময়ত আপুনি লোৱা অন্যান্য বেকিং সামগ্ৰী।
আপুনি ঈষ্ট বা বেকিং চোডা ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পছন্দ কৰে নে নহয় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি বহু ধৰণৰ ৰুটি বনাব পাৰি। আইৰিছ চোডা ব্ৰেডৰ পৰা আৰম্ভ কৰি চাল্লা আৰু নিয়মীয়া বগা ব্ৰেডলৈকে, হাৰিকেন বা অন্যান্য প্ৰাকৃতিক দুৰ্যোগৰ বাবে যোগানৰ অভাৱৰ বাবে নিজৰ ব্ৰেড বনাবলগীয়া হ’লে বহুতো ৰেচিপি বিকল্প আছে।
ব্ৰেড বেকিং কৰাৰ ভাল কথাটো হ’ল যে ইয়াক সযতনে নিয়ন্ত্ৰিত পৰিৱেশৰ সৈতে অভেনত বনাবলৈ আটাইতকৈ সহজ হ’লেও, ইয়াক ডাচ অভেন বা ইয়াৰ দৰে কিবা এটাত, কেম্প ফায়াৰত ঠিক তেনেদৰেই সহজে বেক কৰিব পাৰি বা গ্ৰীল বা বাৰ্বিকিউ পিটত।
যদি আপুনি খাদ্য বনোৱাৰ ক্ষেত্ৰত আৰু অধিক আড়ম্বৰপূৰ্ণ হ'ব বিচাৰে আৰু সেই শ্বেল্ফ-ষ্টেবল ফল-মূলৰ কিছুমান বেয়া হ'বলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে ব্যৱহাৰ কৰি পেলাব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা কিছুমান আচৰিত ধৰণে আন্তৰিক আৰু ভৰপূৰ ৰেচিপি আছে যিবোৰো আচৰিত ধৰণে সহজ আৰু বেছিভাগেই বনাবলৈ সহজ।
এনে সহজ ৰেচিপিৰ সৰ্বোত্তম উদাহৰণ হ'ল পাই। খাদ্যৰ বাবে চেফাৰ্ড’ছ পাই, মাংস পাই, বা পাত্ৰ পাইৰ দৰে টেঙা পাই আছে য’ত আপোনাৰ পছন্দ অনুসৰি মাংস আৰু শাক-পাচলি বা কেৱল শাক-পাচলি থাকিব পাৰে। যদি আপুনি ফল-মূল ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে, তেন্তে আপুনি ফল, টাৰ্ট বা ক্ৰিস্পছ ব্যৱহাৰ কৰি কিছুমান ডেজাৰ্ট পাই বনাব পাৰে।
হাৰিকেন খাদ্যৰ ধাৰণা এই তালিকাৰ পৰা কেইটামান নিৰ্দিষ্ট খাদ্য বাকী থাকিব পাৰে, কিন্তু আশাকৰোঁ, এই তালিকাখনে সামৰি লৈছেআপুনি কি ষ্টক কৰিব লাগিব তাৰ মূল কথাবোৰ।
মই আশা কৰোঁ যে কিছুমান ৰেচিপিৰ ধাৰণাই আপোনাক সহায় কৰিব যদি আৰু যেতিয়া সময় আহিব যে আপুনি হাৰিকেনৰ সময়ত আৰু পিছত কিছু খাদ্য হুইপ আপ কৰিব লাগিব, বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ বিদ্যুৎ বন্ধ হৈ যায় বা আপোনাৰ স্থানীয় গেলামালৰ দোকানত কিছু সময়ৰ বাবে কিছু নাটনি হয়।
জৰুৰীকালীন অৱস্থাৰ বাবে ষ্টকপাইল কৰক। আপুনি লাভ কৰিবলগীয়া কিছুমান মৌলিক খাদ্য সামগ্ৰী হ’ল:- ভাত
- বীন
- পাস্তা
- শুষ্ক শস্য
- ক্ৰেকাৰ (এই পাইলট ক্ৰেকাৰৰ দৰে দীঘলীয়া শেল্ফ লাইফ থকা ক্ৰেকাৰ বিচাৰক যিবোৰ ৩০ বছৰলৈকে স্থায়ী হয়!
- অটছ
- ফ্ল’ৰ
- বেকিং ছ’ডা
- চেনি
- নিমখ, জলকীয়া, আৰু অন্যান্য জুতি।
- টিনত ভৰোৱা ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি
- Mirepoix মিশ্ৰণ (শাক-পাচলিৰ মিশ্ৰণ যাৰ শেল্ফ লাইফ ২৫ বছৰ। কেৱল পানীৰে পুনৰ জলসিঞ্চিত কৰক।)
- ফ্ৰীজত ৰখাৰ প্ৰয়োজন নোহোৱাকৈ কাউণ্টাৰত ভালদৰে ৰখা ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি ze-dried butter (উচ্চ চৰ্বিযুক্ত খাদ্য দীৰ্ঘস্থায়ী শক্তিৰ এক উত্তম উৎস!)
ৰেডিৱাইজ দীৰ্ঘম্যাদী জৰুৰীকালীন খাদ্য যোগান, ব্ৰেকফাষ্ট আৰু Entree বিভিন্ন (3 বাল্টি- মুঠ 360 পৰিবেশন) $849.99 $391.90
- EMERGENCY SURVIVAL FOOD: unex for theex 'আমাৰ জৰুৰীকালীন খাদ্যৰ জীয়াই থকাৰ কিটত ব্ৰেকফাষ্ট, দুপৰীয়াৰ আহাৰ, আৰু ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণ কৰা হয়...
- সুস্বাদু বৈচিত্ৰ্য: এই খাদ্য কিটটো স্থায়ী হ'ব পৰাকৈ তৈয়াৰ কৰা হৈছে আৰু ২৫ বছৰলৈকে সতেজ হৈ থাকিব পাৰে। ই...
- প্ৰস্তুত কৰাটো সহজ: প্ৰতিটো খাদ্য সামগ্ৰী এটা টেকসই দীৰ্ঘস্থায়ী পাউচত পেক কৰা হয় যিয়ে ৰাখিব...
- সাজু থাকক: জৰুৰীকালীন খাদ্যৰ পৰা হাইকিং আৰু কেম্পিংলৈকে, ৰেডিৱাইজ শ্বেল্ফ-ষ্টেবল খাদ্য আছে...
হাৰিকেন বা অন্যান্য প্ৰাকৃতিক দুৰ্যোগৰ বাবে আপোনাৰ ষ্টকপাইল গোটাবলৈ এইবোৰ ভাল খাদ্য।
উচ্চ প্ৰটিনযুক্ত হাৰিকেন খাদ্যৰ ধাৰণা
ফ্ৰীজ অবিহনে ৰখা ভাল উচ্চ প্ৰটিনযুক্ত খাদ্যৰ ধাৰণাসমূহ হ'ল:
- বাদামৰ মাখন<109> টিনত ভৰোৱা মাংস আৰু মাছ যেনে:
-
- ভিয়েনা চচ্চেজ
- টিনত ভৰোৱা গাহৰিৰ মাংস
- টিনত ভৰোৱা গৰুৰ মাংস
- টিনত ভৰোৱা টাৰ্কিৰ মাংস
- ফ্ৰীজত শুকুৱাই লোৱা মাংস, যেনে এই কুকুৰাৰ স্তন (প্ৰতি কেনত 12 টা, ২৫ বছৰৰ শ্বেল্ফ-লাইফ)
- ফ্ৰীজত শুকুৱাই লোৱা পনিৰ 0>
- এনচোভি
- টিনত ভৰোৱা টুনা
- টিনত ভৰোৱা ছালমন
- পাত্ৰত ভৰোৱা মাংস
-
![](/wp-content/uploads/food/410/4usudf4skn-2.webp)
শিশু আৰু শিশুৰ বাবে হাৰিকেন খাদ্যৰ আইডিয়া
যদি আপোনাৰ কেঁচুৱা বা সৰু ল'ৰা-ছোৱালী আছে, তেন্তে জৰুৰীকালীন বা প্ৰাকৃতিক দুৰ্যোগৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি ষ্টকত ৰখা কিছুমান অতিৰিক্ত বস্তু আছে।
- শিশুৰ বাবে, আপুনি...পানী ষ্টক কৰাৰ নিয়ম হ'ল আপোনাৰ ওচৰত প্ৰতিদিনে প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ বাবে এক গেলন পানী থকাটো নিশ্চিত কৰা ।
আপোনাৰ পোহনীয়া জন্তুৰ বাবেও পানী মনত ৰাখিব!
নীলা কেন 50 বছৰৰ শেল্ফ লাইফ পানী $49.99 ($0.17 / Fl Oz)
- 24 কেছ পেক: 24 -12oz কেন (354.88 মিলিলিটাৰ) ইউনিট 10>
- কোনো প্লাষ্টিকৰ সোৱাদ নাই,গৰমত নিৰাপদে সংৰক্ষণ কৰা নহয়, সোৱাদত কোনো প্ৰভাৱ নপৰে
- কেনবোৰ জাৰণ প্ৰতিৰোধী এলুমিনিয়ামৰ আৰু হাৰ্মেটিকভাৱে বন্ধ কৰা হয়
- পৰিৱেশ-বন্ধুত্বপূৰ্ণ পেকেজিং, বিপিএ মুক্ত, কোনো ক্ল'ৰিন বা ফ্ল'ৰাইড নাই
- সংৰক্ষণ তাপমাত্ৰা: 33 ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইটৰ পৰা + 150 ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট (1Cৰ পৰা +60C)
আপুনি এটা নন-ইলেক্ট্ৰিক ৱাটাৰ ডিষ্টিলাৰ কিনাৰ কথা চাব পাৰে যাতে আপুনি সদায় বিশুদ্ধ খোৱাপানী উপলব্ধ হোৱাটো নিশ্চিত কৰিব পাৰে, যেনে লেহমান’ছৰ এইটো:
পোহন জন্তুৰ বাবে, আপুনি আপোনাৰ পোহনীয়া জন্তুৰ খাদ্য, চিকিৎসা, আৰু যিকোনো ঔষধ হাতত ৰাখিব লাগে।
হাৰিকেন খাদ্যৰ আইডিয়া
এতিয়া যেতিয়া আপুনি এনেকুৱা খাদ্যৰ ষ্টক কৰি ৰাখিছে যিয়ে আপোনাক হাৰিকেনৰ মাজেৰে পাৰ কৰিব, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ হাৰিকেন খাদ্যৰ মজুতৰ পৰা বনাব পৰা কিছুমান খাদ্য চাওঁ আহক।
খাদ্যৰ কিছুমান সহজ খাদ্য হ’ল ৰেডিমেড খাদ্য যেনে এনাৰ্জি বাৰ, গ্ৰেনোলা, বা জাৰ্কি। যিহেতু এই খাদ্য সামগ্ৰীবোৰ ইতিমধ্যে একেলগে ৰখা হৈছে, গতিকে দ্ৰুত কামোৰ বা ৰাখিবলৈ স্বাস্থ্যকৰ জলপানৰ বাবে খোৱাৰ বাহিৰে আন একো কৰিব নালাগে
Amazon productযেতিয়া আপুনি অধিক সময় পায়, তেতিয়া আপুনি সহজ খাদ্য বনাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে, যেনে বাদামৰ মাখনৰ সৈতে চেণ্ডুইচ, কিছুমান গ্ৰেনোলা, বাদাম, আৰু শুকান ফলৰ সৈতে ট্ৰেইল মিক্স, আৰু অন্যান্য এনে দ্ৰুত আৰু সহজ খাদ্য আপুনি বিদ্যুৎ শেষ হোৱাৰ সময় হ’ব পাৰে বা গেলামালৰ দোকানসমূহে অতি সোনকালে যোগান ধৰিব নোৱাৰে৷ আপুনি হয়তো আপোনাৰ হাৰিকেনৰ সামগ্ৰী লাভ কৰাৰ সময়ত আপুনি ষ্টক কৰা খাদ্যসমূহৰ সৈতে বনাবলৈ কিছুমান ভাল ৰেচিপি বিচাৰিব।
See_also: কুকুৰাই টিমোথি ঘাঁহ খাব পাৰেনে? নাই... ইয়াত কিয়।![](/wp-content/uploads/food/410/4usudf4skn-6.webp)
কিছুমান অধিক জটিল ৰেচিপি চোৱাৰ আগতে প্ৰায় এটা ফ্লেছতে বনাব পৰা কিছুমান সহজ ৰেচিপিৰ পৰা আৰম্ভ কৰোঁ আহক।
MREs
প্ৰস্তুত কৰিবলৈ আটাইতকৈ সহজ ৰেচিপি হ’ব যিকোনো খাদ্য খাবলৈ সাজু, বা MRE । এইবোৰ ইতিমধ্যে একেলগে ৰখা খাদ্য আৰু...মুঠ পৰিবেশন। ৪৯২০ কেলৰি। ২৩৯ গ্ৰাম প্ৰটিন। 6 total pouches.... Amazon আপুনি যদি ক্ৰয় কৰে তেন্তে আমি কমিচন আদায় কৰিব পাৰো, আপোনাৰ বাবে কোনো অতিৰিক্ত খৰচ নোহোৱাকৈ। 07/21/2023 03:00 am GMT
বিভিন্ন ধৰণৰ পাস্তাই মাংস, পনিৰ, বা শাক-পাচলিৰ চচৰ বাবেও এক উত্তম ভিত্তি তৈয়াৰ কৰে, বা আনকি কিছুমান মছলা আৰু জুতিৰ সৈতে নিজাববীয়াকৈ ভাল খাদ্যৰ বাবেও এক উত্তম ভিত্তি তৈয়াৰ কৰে। পাস্তাৰ খাদ্য বা পিজ্জাত টিনত ভৰোৱা মাছ যেনে এনচোভি বা চাৰ্ডিন যোগ কৰিলে হাৰিকেনৰ পিছৰ খাদ্যত কিছুমান অতি প্ৰয়োজনীয় প্ৰটিন পোৱা যায়, আৰু বহুতো চিচিলিয়ান বা অন্যান্য ইটালীয় খাদ্য আছে যিয়ে এইবোৰ অন্তৰ্ভুক্ত কৰে আৰু বনোৱাটো সহজ।
পিজ্জাও খাদ্য বনোৱাৰ এক উত্তম উপায়, আৰু আপোনাৰ টপিং পছন্দসমূহ পনিৰ বা পেপাৰোনিতে সীমাবদ্ধ নহয়। আজিকালি পিজ্জাত আপুনি ভাবিব পৰা প্ৰায় যিকোনো টপিং অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপুনি আঁতৰত ষ্টক কৰা আপোনাৰ হাৰিকেন খাদ্যৰ সৈতে ইয়াক বনাবলৈ নিখুঁত খাদ্য।
পিজ্জাৰ আটাইতকৈ ভাল দিশটো হ'ল যে বিদ্যুৎ বিচ্ছিন্ন হ'লে ইয়াক ৰান্ধিবলৈ আপোনাৰ ঘৰত অভেনৰ প্ৰয়োজন নহয়, কিন্তু ইয়াক থাকিলে বাহিৰৰ ইটাৰ অভেনত ৰান্ধিব পাৰি, বা ইয়াক সম্পূৰ্ণ নোহোৱালৈকে গ্ৰীলত ৰাখিব পাৰি।
সম্পৰ্কীয়: Pit Boss vs Traeger Pellet Grill
যদি আপোনাৰ বিদ্যুৎ বিচ্ছিন্নতা বা ষ্ট'ৰৰ নাটনি অলপ বেছি দিনলৈকে থাকে বা আপুনি আপোনাৰ কিছুমান খাদ্য যেনে ব্ৰেড শূন্যৰ পৰা বনাবলৈ পছন্দ কৰে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ ষ্ট'ৰত আটা, নিমখ, চেনি,