悪天候、特にハリケーンに備えるには、冷蔵する必要のない食品を食料庫にストックしておくのが良い。 この記事では、一日中、そして一晩中、たくさんのエネルギーを補給できるハリケーン用食品のアイデアを紹介する。

備蓄すべき食品に加えて、食品を開けて調理できるよう、電気を必要としない台所用品を備蓄しておくことも重要だ。 この情報を念頭に置いて、ハリケーンに備えた食品のアイデアを見てみよう。

ハリケーン・フードのアイデア

ハリケーンや台風などの自然災害に備える場合、しばらくの間停電することが予想される。 数時間から数日間停電するかもしれないし、洪水で経験したように数週間停電するかもしれない！

このような事態が発生した場合、発電機がない場合は、調理を必要としないか、ガスやプロパンで動く調理台で最小限の調理で済む食料を手元に用意しておく必要がある。

すぐに食べられるハリケーン料理のアイデア

ビーフジャーキー

ハリケーンの食べ物のアイデアとして真っ先に思い浮かぶのは、こんなものだろう：

• ジャーキー
• エナジーバー
• グラノーラ

下ごしらえの必要がなく、エネルギー補給ができる食品。

基本

非常用に備蓄できる食品は他にもある。 最も基本的な食品をいくつか紹介しよう：

• 米
• 豆類
• パスタ
• ドライシリアル
• クラッカー（このPilot Crackersのように賞味期限が長く、30年持つものを探す！
• オート麦
• 小麦粉
• 重曹
• 砂糖
• 塩、胡椒、その他の調味料。
• 果物・野菜の缶詰
• ミレポワ・ミックス(25年保存可能な野菜のミックス。水で戻すだけ)
• 果物や野菜は、冷蔵庫で冷やさなくてもカウンターで保存がきく。 カボチャなどの根菜類は最適だ。
• フリーズドライバター（高脂肪食品は長持ちするエネルギー源になる）

• 非常食：レディーワイズの非常食で、不測の事態に備えよう。
• 味：非常食サバイバルキットには、朝食、昼食、夕食の食事が含まれています。
• このフードキットは長持ちするように作られており、最大25年間新鮮な状態を保つことができます。 この...
• 調理が簡単：各食品は丈夫で長持ちするパウチに詰められている。
• 備えあれば憂いなし：非常食からハイキングやキャンプまで、ReadyWiseの保存可能な食品は...

これらは、ハリケーンやその他の自然災害に備えて備蓄しておくのに良い食品だ。

高タンパク・ハリケーン・フードのアイデア

冷蔵保存が可能な高タンパク食品としては、以下のようなものがある：

• ピーナッツバター
• 以下のような肉や魚の缶詰：
  • • ウィーン・ソーセージ
    • 豚肉缶詰
    • 牛肉缶詰
    • 七面鳥肉の缶詰
    • 鶏胸肉などのフリーズドライ肉（1缶12枚入り、賞味期限25年）
    • フリーズドライ・チーズ
    • アンチョビ
    • ツナ缶
    • サーモン缶
    • 鉢植えの肉

• 1パックに3682Kcal（15,460Kj）の強化食品バー9本入り
• 米国沿岸警備隊は、あらゆる気候条件下で5年間の賞味期限を承認しています。
• 生産国 : アメリカ合衆国
• 救助または追加食料が手に入るまで生命を維持するように設計されている。

赤ちゃんと子供のためのハリケーン・フードのアイデア

赤ちゃんや小さな子供がいる場合、緊急時や自然災害に備えてストックしておくべきものがある。

• 赤ちゃん用の離乳食は、大人用と同じ日数分を常備しておくとよい。
• 赤ちゃんが粉ミルクや特別な食べ物を飲む場合は、粉ミルク、哺乳瓶、粉ミルクを混ぜるための水を買いだめしておく必要がある。
• 小さいお子さんや、まだ定期的に牛乳を飲む家族がいる場合は、粉ミルクをストックしておくとよいだろう。 粉ミルクは水と混ぜるまで冷蔵の必要がない。

• 万が一のための食糧備蓄、サバイバル・タブ SHTF時の食糧備蓄...
• SHTFのバグアウト食品は、15種類の必須ビタミンを100％含んでいます。
• SHTF バグアウト・フード・コンボは、60日間人を支えることができる。
• フレーバー：ミックスフレーバー
• 重量：1本あたり約1.8ポンド 寸法（インチ）：長さ7.5×幅5×厚さ2.75

水

ハリケーン用の食料を買いだめする際に必ず必要なもののひとつに、清潔な飲料水がある。 水を買いだめする際の一般的なルールは、以下の通りだ。 1人1日1ガロンの水 .

ペット用の水も忘れずに！

• 24ケースパック：12オンス缶（354.88ml）×24本
• プラスチックの味がしない。
• 缶は耐腐食性のアルミニウム製で、密閉されている。
• 環境にやさしいパッケージ、BPAフリー、塩素・フッ素不使用
• 保管温度：華氏33度～華氏150度（1度～60度）

いつでもきれいな水を飲めるようにするために、電気式でない水蒸留器を購入することもできる：

ペットの場合は、数日分のフード、おやつ、必要な薬を常備しておくこと。

ハリケーン・ミールのアイデア

さて、ハリケーンを乗り切るための食料を備蓄したところで、備蓄した食料で作れる料理をいくつか紹介しよう。

エネルギー・バー、グラノーラ、ジャーキーなど、出来合いの食品を食べるのが最も簡単である。 これらの食品はすでに組み立てられているので、エネルギーを維持するために素早く食べたり、健康的なスナックとして食べる以外は何もする必要がない。

時間に余裕ができたら、ピーナツバターを使ったサンドイッチや、グラノーラやナッツ、ドライフルーツを使ったトレイルミックスなど、簡単な食事を作り始めてもいい。

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暴風雨が収まり、後片付けが一段落した後、停電が続いたり、食料品店から物資がなかなか入ってこなかったりすることがあるかもしれない。 おそらく、ハリケーン用の物資を調達する際に買いだめしておいた食材を使って、何かおいしいレシピを探すことになるだろう。

• クラシックで簡単に作れるバターミルクパンケーキとワッフル
• ワッフル、ビスケット、マフィン、バナナブレッド、スコーンにも最適。
• 水を加えるだけだ！
• 普段使いやキャンプに
• 長期保存食、非常食、サバイバルフードとして使用する。
• 賞味期限は最長10年*。

複雑なレシピの前に、あっという間に作れる簡単なレシピから見ていこう。

MRE

調理が最も簡単なレシピは、どのような食事でもよい。 MRE これらはすでに缶や袋に入れられ、密封され、温められるのを待っている。

• 米軍用グレード：XMREは新鮮な状態でパックされ、戦闘テストが行われ、米軍によって設定された基準に従っている。
• XMRE は、救急隊員や警察官に最大限の栄養を提供する。
• 持ち運び可能なバランスの取れた栄養：これらのおいしいメニューは多様な栄養素を含み、温めることができる。
• 長い保存期間：各サバイバルフードミールキットは、軽量で自...
• 専門家に信頼されている：米国製XMREは、最高の軍事規格を超え、...

軍事糧食だったころとはうってかわって、現在では、ハリケーン用の食糧備蓄に加えられる、シンプルで調理しやすいグルメな糧食もある。

これらの食事に必要なのは熱源だけで、コンロでもプロパン・ストーブでも、あるいはよく晴れた日でもよく、予算に応じてシンプルなものからグルメなものまで作ることができる。 また、MREに似たスープなどの乾物もあり、食べるためには水を加えて温めるだけでよい。

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では、さらに食事のアイデアを紹介しよう。

通常、一日のうちで最もシンプルな食事である朝食のアイデアとしては、シリアルやオーツ麦、グラノーラ、フルーツなどを使い切るものがある。

MREや箱入りミールよりも一段とシンプルな、米、大麦、ポレンタなどの穀物をベースにした食事もある。

穀類をベースとしたシンプルな料理の例としては、小豆ご飯、カレー、ガンボなどがある。

ベーコン、エビ、マッシュルーム、ほうれん草、ソーセージ、あるいはチーズや魚など、どんな肉や野菜でもポレンタとよく合う。

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• プレミアム・フリーズドライ・ミール - プレミアム・フリーズドライ・ミールです。
• 軽量＆簡単準備-トレイルでの時間と重量が貴重であることを理解しています。
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• パック内容：12人前、4920キロカロリー、239グラムのタンパク質。

アンチョビやイワシなどの魚の缶詰をパスタやピザに加えると、ハリケーン後の食生活に必要なタンパク質を摂取することができます。を作る。

ピザは食事としても最適で、トッピングの選択肢はチーズやペパロニにとどまらない。 今では、ピザは思いつく限りのトッピングを取り入れることができるので、買い置きしておいたハリケーン食材を使って作る食事としては最適だ。

ピザの一番いいところは、停電の場合、家にオーブンがなくても、屋外にレンガ造りのオーブンがあればそれで焼けるし、グリルで焼けば絶品料理ができることだ。

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停電や店舗不足がもう少し長引いたり、パンなどの食品を一から作りたい場合は、ハリケーン前に買いだめしておいた小麦粉、塩、砂糖、ベーキングソーダなどの製パン用品を掘り起こす必要があるかもしれない。

イーストを使うか重曹を使うかによって、作れるパンの種類はたくさんある。 アイルランドのソーダブレッドから、チャラや普通の白パンまで、ハリケーンやその他の自然災害による供給不足のためにパンを自作する必要がある場合、レシピの選択肢はたくさんある。

パンを焼くことのいいところは、注意深く管理された環境でオーブンで作るのが一番簡単なのだが、ダッチオーブンなどでキャンプファイヤーやグリル、バーベキューピットでも同じように簡単に焼けることだ。

もし食事作りをもっと派手にして、保存のきく野菜や果物を腐り始める前に使い切りたいのであれば、素晴らしくシンプルでほとんど簡単に作れる、ボリュームたっぷりで食べ応えのあるレシピがある。

食事なら、シェパーズパイ、ミートパイ、ポットパイなど、肉と野菜、あるいは野菜だけのセイボリーパイがある。 フルーツを使い切りたいなら、フルーツやタルト、クリスピーを使ったデザートパイを作ればいい。

このハリケーン用食料リストには、いくつかの特定の食品が含まれていないかもしれないが、このリストで備蓄が必要なものの基本がカバーされていることを願う。

特に停電や食料品店での品不足がしばらく続くような場合はなおさらだ。