ຜະນຶກເຂົ້າກັນໃນກະປ໋ອງ ຫຼືຖົງ, ແລະລໍຖ້າໃຫ້ຮ້ອນຂຶ້ນ.ອາຫານພ້ອມກິນ XMRE 1300XT (MRE)ເພື່ອກິນອາຫານ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ເຕົາເຜົາ Propane ກາງແຈ້ງທີ່ດີທີ່ສຸດ

ຕອນນີ້, ໃຫ້ກ້າວໄປສູ່ແນວຄວາມຄິດອາຫານເພີ່ມເຕີມ.

ສຳລັບແນວຄວາມຄິດອາຫານເຊົ້າ, ປົກກະຕິແລ້ວອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດຂອງມື້, ບາງອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນອາຫານທີ່ເກັບໄວ້ໃນຮ້ານທັນຍາພືດ, ເຂົ້າໂອດ, ຫຼື granolas> ແລະຫມາກໄມ້ທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດສໍາລັບມື້ນັ້ນ. RE's ແລະອາຫານອື່ນໆໃນກ່ອງແມ່ນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ເມັດພືດເຊັ່ນ: ເຂົ້າ, ເຂົ້າບາເລ, ຫຼື polenta.

ບາງຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງອາຫານງ່າຍໆທີ່ສາມາດເຮັດດ້ວຍພື້ນຖານຂອງເມັດພືດແມ່ນຖົ່ວແດງແລະເຂົ້າ, ເຂົ້າຫນົມ, ແລະ gumbo.

ຊີ້ນຫຼືຜັກຕ່າງໆສາມາດຈັບຄູ່ກັນໄດ້ດີກັບ polenta, ກຸ້ງ, ກຸ້ງ, ເຫັດ 2 ຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ໄສ້ກອກ, ປາ 4 ຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ກຸ້ງ, ຜັກກາດ, ຜັກກາດ, ຜັກກາດ, ເຫັດ 2 ຊະນິດ> ຊຸດອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ເຕີມນ້ຳມັນສູງສຸດຮັກສາອາຫານເດັກໃຫ້ຫຼາຍມື້ເທົ່າທີ່ເຈົ້າຈະເກັບໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່.

ຖ້າລູກດື່ມນົມສູດ ຫຼື ອາຫານພິເສດຕ່າງໆ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງເກັບສູດ, ຕຸກ ແລະ ນໍ້າເພື່ອປະສົມສູດ.

ຫາກເຈົ້າມີລູກນ້ອຍ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຄົນອື່ນໆທີ່ຍັງດື່ມນົມເປັນປະຈຳ, ເຈົ້າອາດຈະຢາກເກັບນົມຜົງໄວ້. ນົມຜົງບໍ່ຕ້ອງການຕູ້ເຢັນຈົນກ່ວາມັນປະສົມກັບນ້ໍາ.

Tabs Survival 60-Day 720 Tabs Emergency Food Ration Survival MREs ການທົດແທນອາຫານສໍາລັບກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ ກຽມພ້ອມໄພພິບັດ Gluten Free ແລະ Non-GMO 25 Years Shelf Life 4.19$ / ໄລຍະເວລາປະສົມກັນ $4.19$ / ໄລຍະເວລາປະສົມ. 3>

• ການສະໜອງອາຫານ 'ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີ', The Survival Tabs SHTF Bugout ອາຫານສຳຮອງສຳລັບ...
• ອາຫານ SHTF Bugout ບັນຈຸ 100% ຂອງ 15 ວິຕາມິນທີ່ຈຳເປັນ & ແຮ່ທາດ. ຜະລິດໂດຍສູງສຸດ...
• SHTF Bugout Food Combo ນີ້ຈະຮັກສາຄົນໄດ້ເປັນເວລາ 60 ມື້

  ໃນເວລາທີ່ທ່ານກະກຽມສໍາລັບສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍຸເຮີລິເຄນ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີສະເຫມີທີ່ຈະເກັບຮັກສາ pantry ຂອງທ່ານກັບອາຫານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕູ້ເຢັນ. ບົດຄວາມນີ້ອະທິບາຍແນວຄວາມຄິດອາຫານພະຍຸເຮີລິເຄນທີ່ຈະໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ຕະຫຼອດທັງວັນແລະກາງຄືນ.

  ນອກຈາກອາຫານທີ່ທ່ານຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ແລ້ວ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເກັບເຄື່ອງໃຊ້ໃນເຮືອນຄົວທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໄຟຟ້າເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເປີດອາຫານແລະແຕ່ງກິນໄດ້. ດ້ວຍຂໍ້ມູນນີ້ຢູ່ໃນໃຈ, ມາເບິ່ງແນວຄວາມຄິດອາຫານເຮີຣິເຄນທີ່ດີບາງຢ່າງ.

  

  ແນວຄວາມຄິດອາຫານເຮີຣິເຄນ

  

  ຖ້າທ່ານກຳລັງກະກຽມຮັບມືກັບໄພພິບັດທາງທຳມະຊາດ ເຊັ່ນ: ເຮີຣິເຄນ ຫຼື ໄຕ້ຝຸ່ນ, ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງໄດ້ວ່າກະແສໄຟຟ້າຈະໝົດໄປໃນບາງເວລາ. ມັນອາດຈະອອກໄປສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼືສອງສາມມື້. ມັນອາດຈະເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາປະສົບໃນລະຫວ່າງນໍ້າຖ້ວມ!

  ເມື່ອສິ່ງດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີອາຫານຢູ່ໃນມືທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນຫຼືຕ້ອງການການກະກຽມຫນ້ອຍສຸດໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມກ໊າຊຫຼື propane ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຄື່ອງກໍາເນີດໄຟຟ້າ.

  ແນວຄວາມຄິດອາຫານເຮີຣິເຄນພ້ອມທີ່ຈະກິນ

  ຊີ້ນງົວເຮີລິເຄນ

  ສິ່ງທຳອິດທີ່ຄິດເຖິງແນວຄວາມຄິດອາຫານເຮີຣິເຄນອັນຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

  • ເຮີຣິເຄນ
  • ແຖບພະລັງງານ
  • ກຣາໂນລາ
  ບໍ່ຕ້ອງກະກຽມພະລັງງານຫຍັງເລີຍ>ພື້ນຖານ

  ມີອາຫານຫຼາຍອັນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເບກກິ້ງໂຊດາ, ຫຼືອຸປະກອນເຮັດເບກເກີ້ອື່ນໆທີ່ເຈົ້າເກັບເອົາໄວ້ກ່ອນຈະເກີດພະຍຸເຮີລິເຄນ.

  

  ມີເຂົ້າຈີ່ຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າມັກໃຊ້ເຊື້ອລາ ຫຼືເບກກິ້ງໂຊດາ. ຈາກເຂົ້າຈີ່ໂຊດາໄອແລນເຖິງ Challah ແລະເຂົ້າຈີ່ສີຂາວປົກກະຕິ, ມີຫຼາຍສູດໃຫ້ເລືອກຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດເຂົ້າຈີ່ຂອງທ່ານເອງເນື່ອງຈາກການຂາດແຄນການສະຫນອງຍ້ອນພະຍຸເຮີລິເຄນຫຼືໄພພິບັດທໍາມະຊາດອື່ນໆ.

  ສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບການອົບເຂົ້າຈີ່ແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດມັນຢູ່ໃນເຕົາອົບທີ່ມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຄວບຄຸມຢ່າງລະມັດລະວັງ, ມັນສາມາດອົບໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນເຕົາອົບຫຼືເຕົາອົບ, ເຕົາອົບຫຼືເຕົາອົບ. 0>ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢາກເຮັດອາຫານໃຫ້ຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ ແລະໃຊ້ຜັກ ແລະໝາກໄມ້ທີ່ມີຊັ້ນວາງໄວ້ກ່ອນຈະເລີ່ມບໍ່ດີ, ມີສູດອາຫານທີ່ໜ້າຮັກ ແລະ ເຕັມທີ່ທີ່ເຈົ້າສາມາດເອົາໄປໃຊ້ໄດ້ ເຊິ່ງຍັງງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ ແລະ ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຮັດງ່າຍທີ່ສຸດ.

  ຕົວຢ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງສູດອາຫານທີ່ງ່າຍເຊັ່ນນັ້ນແມ່ນ pies. ສໍາລັບອາຫານ, ມີ pies savory ເຊັ່ນ: pie ຂອງ shepherd, pie ຊີ້ນ, ຫຼື pot pies ທີ່ສາມາດປະກອບມີຊີ້ນແລະຜັກຫຼືພຽງແຕ່ຜັກຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ຫມາກໄມ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດເຂົ້າຫນົມຫວານບາງຢ່າງໂດຍໃຊ້ຫມາກໄມ້, ທາດ, ຫຼື crisps.

  ອາດຈະມີອາຫານບາງຊະນິດທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງແນວຄວາມຄິດອາຫານພະຍຸເຮີລິເຄນ, ແຕ່ຫວັງວ່າ, ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ໄດ້ກວມເອົາພື້ນຖານຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການເກັບມ້ຽນໄວ້.

  ຂ້ອຍຫວັງວ່າບາງແນວຄວາມຄິດຂອງສູດອາຫານຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ຖ້າ ແລະ ເມື່ອເວລາມາເຖິງ ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງອົດອາຫານໃນລະຫວ່າງ ແລະຫຼັງພະຍຸເຮີລິເຄນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າໄຟຂອງເຈົ້າໝົດ ຫຼືມີການຂາດແຄນຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າເປັນໄລຍະໜຶ່ງ.

  ຄັງ​ເກັບ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສຸກ​ເສີນ​. ອາຫານພື້ນຖານບາງອັນທີ່ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບແມ່ນ:

• ເຂົ້າ
• ຖົ່ວ
• Pasta
• ທັນຍາພືດແຫ້ງ
• ເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ (ຊອກຫາເຄື່ອງແຣກເກີທີ່ມີອາຍຸການເກັບຮັກສາຍາວເຊັ່ນ Pilot Crackers ເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໄດ້ເຖິງ 30 ປີ!
• Oats
• 90>Oats ນໍ້າຕານ
• ເກືອ, ພິກໄທ ແລະເຄື່ອງປຸງອື່ນໆ.
• ຜັກ ແລະໝາກໄມ້ກະປ໋ອງ
• ປະສົມ Mirepoix (ເປັນຜັກປະສົມທີ່ມີອາຍຸການເກັບຮັກສາເຖິງ 25 ປີ. ພຽງແຕ່ເຕີມນໍ້າດ້ວຍນໍ້າ.)
• ຜັກ ແລະໝາກໄມ້ທີ່ເກັບມ້ຽນໄດ້ດີໂດຍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃສ່ຕູ້ເຢັນ ແລະ ຜັກຊະນິດອື່ນໆ.<1 ຮາກຝອຍ. -ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ຍາວນານ!)

ການຈັດຫາອາຫານສຸກເສີນໃນໄລຍະຍາວ ReadyWise, ອາຫານເຊົ້າ ແລະ ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ (3 ຖັງ-ລວມທັງໝົດ 360 servings) $849.99 $391.90

• ອາຫານເຊົ້າພ້ອມກຽມພ້ອມສຳລັບອາຫານ... 10>
• ລົດຊາດດີ: ຊຸດອາຫານສຸກເສີນຂອງພວກເຮົາປະກອບມີອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ແລະອາຫານຄ່ໍາ...
• ອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ: ຊຸດອາຫານນີ້ຖືກສ້າງຂື້ນມາດົນນານ ແລະສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນເຖິງ 25 ປີ. ມັນ...
• ກະກຽມງ່າຍ: ອາຫານແຕ່ລະອັນຖືກບັນຈຸໃສ່ຖົງຢາງທີ່ທົນທານໄດ້ດົນນານ ທີ່ຈະເກັບຮັກສາ...
• ກຽມພ້ອມ: ຈາກອາຫານສຸກເສີນຈົນເຖິງການຍ່າງປ່າ ແລະ ການຕັ້ງແຄ້ມ, ອາຫານຄົງທີ່ຂອງ ReadyWise ແມ່ນຢູ່ທີ່ນັ້ນ...

Amazon ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄ່ານາຍໜ້າຖ້າທ່ານເຮັດການຊື້, ໂດຍບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມສໍາລັບທ່ານ. 07/21/2023 02:35 ໂມງແລງ GMT

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ດີເພື່ອເກັບກູ້ຂອງທ່ານໄວ້ເພື່ອຮັບມືກັບພາຍຸເຮີຣິເຄນ ຫຼື ໄພພິບັດທາງທໍາມະຊາດອື່ນໆ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ໄກ່ຕ້ອງການແສງສະຫວ່າງໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອວາງໄຂ່ບໍ?

ແນວຄວາມຄິດອາຫານເຮີຣິເຄນສູງ

ແນວຄວາມຄິດອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງທີ່ດີທີ່ຈະຮັກສາໄວ້ : ຊີ້ນປີ້ງ ແລະປາ ເຊັ່ນ:

• • ໄສ້ກອກວຽນນາ
  • ຊີ້ນຫມູກະປ໋ອງ
  • ຊີ້ນງົວກະປ໋ອງ
  • ຊີ້ນໄກ່ງວງກະປ໋ອງ
  • ຊີ້ນແຫ້ງແຊ່ແຂງ ເຊັ່ນ: ເຕົ້ານົມໄກ່ເຫຼົ່ານີ້ (12 ຕໍ່ກະປ໋ອງ, ເນີຍແຂງ 25 ປີ <10% ອາຍຸການເກັບຮັກສາ 25 ປີ
  • >) 9>ປາທູນາກະປ໋ອງ
  • ປາແຊລມອນກະປ໋ອງ
  • ຊີ້ນກະປ໋ອງ

S.O.S. Rations Emergency 3600 Calorie Food Bars (ໄຜ່ + ຫມາກພ້າວ, 2 ຊອງ) $19.14 ($0.37 / Ounce)

• ແຕ່ລະຊອງປະກອບດ້ວຍ 9 Fortified Food Bars ສະຫນອງ 3682 Kcal (15, 460 Kj) <10 ປີຕໍ່ປີ <10% ອາຍຸການລ້ຽງສັດ> <10. ions
• ປະເທດຕົ້ນກຳເນີດ : ສະຫະລັດອາເມຣິກາ
• ອອກແບບມາເພື່ອຍືນຍົງຊີວິດຈົນກວ່າຈະມີການກູ້ໄພ ຫຼືອາຫານເພີ່ມເຕີມ

Amazon ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄ່ານາຍໜ້າຫາກທ່ານສັ່ງຊື້, ໂດຍບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມໃຫ້ທ່ານ. 07/20/2023 05:45 ໂມງແລງ GMT

ແນວຄວາມຄິດອາຫານເຮີຣິເຄນສຳລັບເດັກນ້ອຍ ແລະເດັກນ້ອຍ

ຫາກທ່ານມີລູກນ້ອຍ ຫຼືເດັກນ້ອຍ, ມີບາງອັນທີ່ທ່ານຄວນເກັບໄວ້ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ ຫຼືໄພພິບັດທາງທຳມະຊາດ.

• ສຳລັບເດັກນ້ອຍ, ທ່ານຄວນກົດລະບຽບການເກັບຮັກສານ້ໍາແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີນ້ໍາ ຫນຶ່ງກາລອນຕໍ່ຄົນຕໍ່ມື້ .

ຈື່ຈໍານ້ໍາສໍາລັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ!

Blue Can 50 Year Shelf Life Water $49.99 ($0.17 / Fl Oz)

• 249 ບັນຈຸ (248 ມລ) Case: 24 oz>ບໍ່ມີລົດຊາດພາດສະຕິກ, ເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງປອດໄພໃນຄວາມຮ້ອນ, ຈະບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລົດຊາດ
• ກະປ໋ອງເຮັດຈາກອາລູມີນຽມທີ່ທົນທານຕໍ່ການກັດກ່ອນ ແລະ ມີການຜະນຶກເຂົ້າກັນໂດຍ hermetically
• ການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, BPA Free, ບໍ່ມີ chlorine ຫຼື fluoride
• ອຸນຫະພູມການເກັບຮັກສາ: 33 ອົງສາ F ຫາ + 150 ອົງສາ F (C10> 106) Amazon ອາດຈະໄດ້ຮັບຄ່າຄອມມິດຊັ່ນເພີ່ມເຕີມ (1C 106) ຖ້າພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄ່ານາຍໜ້າຈາກ Amazon. ຄ່າ​ໃຊ້​ຈ່າຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​. 07/21/2023 12:45 am GMT

  ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປເບິ່ງການຊື້ເຄື່ອງກັ່ນນ້ຳທີ່ບໍ່ແມ່ນໄຟຟ້າເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າມີນ້ຳດື່ມທີ່ສະອາດຢູ່ສະເໝີ, ເຊັ່ນເຄື່ອງນີ້ຈາກ Lehman's:

  

  ສຳລັບສັດລ້ຽງ, ເຈົ້າຄວນຮັກສາຢາໃນມືຫຼາຍໆມື້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ແລະ ອາຫານຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. deas

  ຕອນນີ້ທ່ານໄດ້ເກັບມ້ຽນອາຫານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຜ່ານພາຍຸເຮີຣິເຄນແລ້ວ, ມາເບິ່ງອາຫານບາງອັນທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກຄັງເກັບອາຫານເຮີຣິເຄນຂອງເຈົ້າ.

  ບາງອາຫານທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະມີແມ່ນອາຫານທີ່ເຮັດແລ້ວເຊັ່ນ: ແຖບພະລັງງານ, ກຣາໂນລາ ຫຼື ກະປ໋ອງ. ເນື່ອງຈາກລາຍການອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນແລ້ວ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຫຍັງກັບພວກມັນນອກ ເໜືອ ໄປຈາກກິນພວກມັນເພື່ອກິນໄວຫຼືອາຫານວ່າງທີ່ດີເພື່ອຮັກສາ.ພະລັງງານຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ.

  ຜະລິດຕະພັນ Amazon

  ເມື່ອທ່ານມີເວລາຫຼາຍຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມເຮັດອາຫານງ່າຍໆໄດ້ ເຊັ່ນ: ແຊນວິດກັບເນີຍຖົ່ວດິນ, ປະສົມກັບ granola, ຫມາກຖົ່ວ, ແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ແລະອາຫານທີ່ໄວແລະງ່າຍອື່ນໆ.

  ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ວິທີການເຮັດໃຫ້ຊີ້ນງົວ Jerky ທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຢູ່ເຮືອນ, ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ <19 <19 ເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານໝົດໄຟ ຫຼື ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍບໍ່ສາມາດເອົາເຄື່ອງມາໄດ້ໄວຫຼາຍ. ເຈົ້າຄົງຈະຊອກຫາສູດອາຫານດີໆເພື່ອເຮັດກັບອາຫານທີ່ທ່ານເກັບໄວ້ເມື່ອໄດ້ຮັບເຄື່ອງໃຊ້ພະຍຸເຮີລິເຄນ.

  Augason Farms Buttermilk Pancake Mix 3 lbs 4 oz No. 10 Can $20.99 $10.66
  • Classic, easy-to-make pancake 10.4 oz. , biscuits, muffins, ເຂົ້າຈີ່ກ້ວຍ, ແລະ scones
  • ພຽງແຕ່ຕື່ມນ້ໍາ!
  • ຢູ່ໃນມືສໍາລັບການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນແລະການ camping
  • ໃຊ້ສໍາລັບການເກັບຮັກສາອາຫານໃນໄລຍະຍາວ, ການກະກຽມສຸກເສີນ, ແລະອາຫານການຢູ່ລອດ
  • ອາຍຸການເກັບຮັກສາເຖິງ 10 ປີ*
  , ຖ້າທ່ານຊື້ Amazon ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມ. 07/20/2023 11:45 am GMT

  ມາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສູດງ່າຍໆທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວລາເກືອບສັ້ນໆ ກ່ອນທີ່ຈະເບິ່ງບາງສູດທີ່ສັບສົນກວ່າ.

  MREs

  ສູດອາຫານທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະກະກຽມຈະເປັນອາຫານ ພ້ອມກິນ, ຫຼື MRE. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ເອົາໄວ້ແລ້ວຮ່ວມກັນແລະການບໍລິການທັງຫມົດ. 4920 ແຄລໍຣີ. ໂປຣຕີນ 239 ກຣາມ. 6 ກະເປົ໋າທັງໝົດ....

  ເບິ່ງ_ນຳ: Ultimate Trenching Tool Guide

Amazon ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄ່ານາຍໜ້າຖ້າທ່ານເຮັດການຊື້, ໂດຍບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບທ່ານ. 07/21/2023 03:00 am GMT

Pastas ຂອງປະເພດຕ່າງໆຍັງເຮັດໃຫ້ເປັນພື້ນຖານທີ່ດີສໍາລັບຊີ້ນ, ເນີຍແຂງ, ຫຼືຊອດຜັກ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງອາຫານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ດ້ວຍເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງເທດບາງຢ່າງ. ການເພີ່ມປາກະປ໋ອງເຊັ່ນ: anchovies ຫຼື sardines ໃນຖ້ວຍ pasta ຫຼື pizza ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເອົາທາດໂປຼຕີນທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍເຂົ້າໄປໃນອາຫານຫຼັງພະຍຸເຮີລິເຄນຂອງເຈົ້າ, ແລະຍັງມີອາຫານ Sicilian ຫຼື Italian ອື່ນໆທີ່ລວມເອົາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແລະເຮັດງ່າຍໆ.

ພິຊຊ່າຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດອາຫານ, ແລະທາງເລືອກທີ່ມີຊີດຫຼືຫມາກພິກຂອງເຈົ້າແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດ. ໃນປັດຈຸບັນ, pizzas ສາມາດລວມເອົາເຄື່ອງເທດເກືອບທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຄິດໄດ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານທີ່ດີເລີດທີ່ຈະເຮັດກັບອາຫານພະຍຸເຮີລິເຄນທີ່ທ່ານເກັບໄວ້.

ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ pizza ແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີທີ່ໄຟຟ້າໄຟໄຫມ້, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີເຕົາອົບໃນເຮືອນຂອງທ່ານເພື່ອແຕ່ງກິນ, ແຕ່ສາມາດປຸງແຕ່ງໃນເຕົາອົບດິນຈີ່ກາງແຈ້ງຖ້າທ່ານມີ, ຫຼືສາມາດເອົາໄປໃສ່ໃນເຕົາອົບໄດ້ 18R ຈົນກ່ວາປີ້ງ. ss vs Traeger Pellet Grill

ຖ້າໄຟດັບ ຫຼື ການຂາດແຄນຮ້ານຢູ່ດົນກວ່ານີ້ ຫຼື ເຈົ້າມັກເຮັດອາຫານບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ຈາກຮອຍຂີດຂ່ວນ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງເລີ່ມຂຸດເຂົ້າຮ້ານຂອງແປ້ງ, ເກືອ, ນໍ້າຕານ.