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अब, आइए कुछ और भोजन विचारों पर चलते हैं।

नाश्ते के भोजन के विचारों के लिए, आमतौर पर दिन का सबसे सरल भोजन, कुछ सबसे अच्छे भोजन वे होते हैं जो आपके अनाज भंडार, जई, या ग्रेनोला और फलों का उपयोग करते हैं।

बाकी दिन के लिए कुछ सरल भोजन विचार जो एक बॉक्स में एमआरई और अन्य भोजन से एक कदम ऊपर हैं, वे भोजन हैं जो कि चावल, जौ, या पोलेंटा जैसे अनाजों पर आधारित होते हैं।

अनाज के आधार पर बनाए जा सकने वाले साधारण भोजन के कुछ अच्छे उदाहरण लाल बीन्स और चावल, करी और गमबो हैं।

किसी भी प्रकार के मांस या सब्जियों को पोलेंटा के साथ अच्छी तरह से जोड़ा जा सकता है, जैसे बेकन, झींगा, मशरूम, पालक, सॉसेज, या यहां तक ​​कि पनीर और मछली।

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  जब आप गंभीर मौसम, विशेष रूप से तूफान के लिए तैयारी कर रहे हों, तो हमेशा अपनी पेंट्री में ऐसे खाद्य पदार्थों का भंडार रखना एक अच्छा विचार है जिन्हें प्रशीतित करने की आवश्यकता नहीं है। यह लेख तूफान भोजन के विचारों को रेखांकित करता है जो आपको पूरे दिन और रात भर रहने के लिए बहुत सारी ऊर्जा प्रदान करेगा।

  खाद्य पदार्थों के अलावा आपको भंडारित करना चाहिए, रसोई की आपूर्ति को भंडारित करना भी महत्वपूर्ण है जिसके लिए बिजली की आवश्यकता नहीं होती है ताकि आप अपने भोजन को खोल सकें और उन्हें पका सकें। इस जानकारी को ध्यान में रखते हुए, आइए कुछ अच्छे तूफान भोजन विचारों पर नजर डालें।

  

  तूफान भोजन विचार

  

  यदि आप तूफान या आंधी जैसी प्राकृतिक आपदा के लिए तैयारी कर रहे हैं, तो आप उम्मीद कर सकते हैं कि कुछ समय के लिए बिजली चली जाएगी। यह कुछ घंटों या कुछ दिनों के लिए ख़त्म हो सकता है। यह कई हफ्तों तक भी बंद रह सकता है, जैसा कि हमने बाढ़ के दौरान अनुभव किया था!

  जब ऐसा होता है, तो आपको हाथ में भोजन की आपूर्ति की आवश्यकता होती है जिसे या तो पकाने की आवश्यकता नहीं होती है या यदि आपके पास जनरेटर नहीं है तो गैस या प्रोपेन संचालित कुकटॉप पर न्यूनतम तैयारी की आवश्यकता होती है।

  खाने के लिए तैयार तूफानी भोजन के विचार

  बीफ जर्की

  कुछ महान तूफान के भोजन के विचारों के लिए पहली चीज जो दिमाग में आती है वह हैं:

  • झटकेदार
  • ऊर्जा बार
  • ग्रेनोला

  ऐसे खाद्य पदार्थ जिन्हें किसी तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है और अच्छी मात्रा में ऊर्जा प्रदान करते हैं।

  मूल बातें

  आप और भी खाद्य पदार्थ खा सकते हैंबेकिंग सोडा, या अन्य बेकिंग सामग्री जो आपने तूफान से पहले स्टॉक करते समय उठाई थी।

  

  कई प्रकार की ब्रेड बनाई जा सकती हैं, यह इस पर निर्भर करता है कि आप खमीर या बेकिंग सोडा का उपयोग करना पसंद करते हैं या नहीं। यदि आपको तूफान या अन्य प्राकृतिक आपदा के कारण आपूर्ति की कमी के कारण अपनी खुद की ब्रेड बनाने की आवश्यकता है, तो आयरिश सोडा ब्रेड से लेकर चैलाह और नियमित सफेद ब्रेड तक, चुनने के लिए कई रेसिपी विकल्प हैं।

  ब्रेड पकाने के बारे में अच्छी बात यह है कि इसे सावधानी से नियंत्रित वातावरण में ओवन में बनाना सबसे आसान है, लेकिन इसे डच ओवन या इसके जैसी किसी चीज़ में, कैम्प फायर पर या ग्रिल या बारबेक्यू पिट पर आसानी से पकाया जा सकता है।

  यदि आप भोजन बनाने के साथ और भी अधिक आकर्षक बनना चाहते हैं। और उन शेल्फ-स्थिर फलों और सब्जियों में से कुछ का उपयोग करें इससे पहले कि वे खराब होने लगें, कुछ अद्भुत हार्दिक और भरने वाले व्यंजन हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं जो आश्चर्यजनक रूप से सरल हैं और अधिकतर बनाने में आसान हैं।

  ऐसे आसान व्यंजनों का सबसे अच्छा उदाहरण पाई हैं। भोजन के लिए, शेफर्ड पाई, मीट पाई, या पॉट पाई जैसी स्वादिष्ट पाई होती हैं जिनमें आपकी पसंद के आधार पर मांस और सब्जियाँ या सिर्फ सब्जियाँ शामिल हो सकती हैं। यदि आपको फलों का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो आप फल, टार्ट्स, या क्रिस्प्स का उपयोग करके कुछ मिठाई पाई बना सकते हैं।

  तूफान भोजन विचारों की इस सूची में कुछ विशिष्ट खाद्य पदार्थ छूट गए होंगे, लेकिन उम्मीद है, इस सूची में शामिल किया गया हैआपको किस चीज़ का स्टॉक करने की आवश्यकता हो सकती है इसकी मूल बातें।

  मुझे उम्मीद है कि कुछ रेसिपी विचार भी आपकी मदद करेंगे यदि समय आता है कि आपको तूफान के दौरान और उसके बाद कुछ भोजन तैयार करने की आवश्यकता हो सकती है, खासकर यदि आपकी बिजली चली जाती है या आपके स्थानीय किराना स्टोर में कुछ समय के लिए कुछ कमी हो जाती है।

  आपात्कालीन स्थिति के लिए भंडार। कुछ सबसे बुनियादी खाद्य पदार्थ जो आपको मिलने चाहिए:
  • चावल
  • बीन्स
  • पास्ता
  • सूखा अनाज
  • क्रैकर्स (इन पायलट क्रैकर्स जैसे लंबे शेल्फ जीवन वाले क्रैकर्स की तलाश करें जो 30 साल तक चलते हैं!
  • ओट्स
  • आटा
  • बेकिंग सोडा
  • चीनी
  • नमक , काली मिर्च, और अन्य मसाले।
  • डिब्बाबंद फल और सब्जियां
  • मिरेपोइक्स मिश्रण (सब्जियों का मिश्रण जिसकी शेल्फ लाइफ 25 साल तक होती है। बस पानी से पुनर्जलीकरण करें।)
  • फल और सब्जियां जो बिना प्रशीतन की आवश्यकता के काउंटर पर अच्छी तरह से रहती हैं। कद्दू और अन्य जड़ वाली सब्जियां एक बढ़िया विकल्प हैं।
  • फ्रीज-सूखे मक्खन (उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ लंबे समय तक चलने वाली ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत हैं!)<1 0>
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  तूफान या अन्य प्राकृतिक आपदा के लिए आपके भंडार को पूरा करने के लिए ये अच्छे खाद्य पदार्थ हैं।

  

  उच्च प्रोटीन तूफान खाद्य विचार

  अच्छे उच्च-प्रोटीन खाद्य विचार जो बिना प्रशीतन के भी रखे जा सकते हैं:

  • मूंगफली का मक्खन
  • डिब्बाबंद मांस और मछली जैसे जैसे:
    • • वियना सॉसेज
      • डिब्बाबंद पोर्क मांस
      • डिब्बाबंद बीफ मांस
      • डिब्बाबंद टर्की मांस
      • फ्रीज-सूखा मांस, जैसे ये चिकन ब्रेस्ट (12 प्रति कैन, 25 साल की शेल्फ-लाइफ)
      • फ्रीज-सूखे पनीर
      • एंकोवी
      • डिब्बाबंद ट्यूना
      • डिब्बाबंद सामन
      • पॉटेड मीट
  एस.ओ.एस. राशन इमरजेंसी 3600 कैलोरी फूड बार (दालचीनी + नारियल, 2 पैक) $19.14 ($0.37 / औंस)
  • प्रत्येक पैकेट में 9 फोर्टिफाइड फूड बार होते हैं जो 3682 किलो कैलोरी (15, 460 किलोग्राम) प्रदान करते हैं
  • यूएस कोस्ट गार्ड ने सभी जलवायु परिस्थितियों में 5 साल की शेल्फ लाइफ के लिए मंजूरी दे दी है
  • उत्पत्ति का देश: संयुक्त राज्य अमेरिका
  • बचाव या अतिरिक्त भोजन उपलब्ध होने तक जीवन को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया
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  शिशुओं और बच्चों के लिए तूफान खाद्य विचार

  यदि आपके पास शिशु या छोटे बच्चे हैं, तो आपातकालीन या प्राकृतिक आपदा के मामले में आपको कुछ अतिरिक्त चीजें स्टॉक में रखनी चाहिए।

  • शिशुओं के लिए, आपको यह करना चाहिएपानी जमा करने का नियम यह सुनिश्चित करना है कि आपके पास प्रति व्यक्ति प्रति दिन एक गैलन पानी हो ।

    अपने पालतू जानवरों के लिए भी पानी याद रखें!

    ब्लू कैन 50 साल की शेल्फ लाइफ वाला पानी $49.99 ($0.17 / फ्लो ऑउंस)
    • 24 केस पैक: 24 -12 औंस डिब्बे (354.88 मिली) इकाइयाँ
    • कोई प्लास्टिक स्वाद नहीं ,गर्मी में सुरक्षित रूप से संग्रहीत, स्वाद को प्रभावित नहीं करेगा
    • डिब्बे संक्षारण प्रतिरोधी एल्यूमीनियम से बने होते हैं और भली भांति बंद करके सील किए जाते हैं
    • पर्यावरण के अनुकूल पैकेजिंग, बीपीए मुक्त, कोई क्लोरीन या फ्लोराइड नहीं
    • भंडारण तापमान: 33 डिग्री फ़ारेनहाइट से + 150 डिग्री फ़ारेनहाइट (1सी से +60सी)
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    यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको हमेशा स्वच्छ पेयजल उपलब्ध हो, आप एक गैर-इलेक्ट्रिक वॉटर डिस्टिलर खरीदने पर विचार कर सकते हैं, जैसे कि लेहमैन का यह:

    

    पालतू जानवरों के लिए, आपको अपने पालतू जानवरों के कई दिनों के भोजन, उपचार और किसी भी दवा की आवश्यकता होगी, जिसे उन्हें संभाल कर रखना चाहिए।

    तूफान भोजन विचार

    अब जब आपने उन खाद्य पदार्थों का भंडार कर लिया है जो आपको तूफान से बचाएंगे, तो आइए कुछ ऐसे भोजनों पर नजर डालें जिन्हें आप अपने तूफान खाद्य पदार्थों के भंडार से बना सकते हैं।

    यह सभी देखें: 10 सर्वश्रेष्ठ ऑफ ग्रिड रेफ्रिजरेटर विकल्प और उन्हें कैसे चलाएं

    कुछ सबसे सरल खाद्य पदार्थ रेडीमेड खाद्य पदार्थ हैं जैसे एनर्जी बार, ग्रेनोला, या जर्की। चूंकि ये खाद्य पदार्थ पहले से ही एक साथ रखे गए हैं, इसलिए आपको इन्हें तुरंत खाने या पौष्टिक नाश्ते के रूप में खाने के अलावा कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है।आपकी ऊर्जा बढ़ गई।

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    जब आपके पास अधिक समय हो, तो आप साधारण भोजन बनाना शुरू कर सकते हैं, जैसे कि मूंगफली के मक्खन के साथ सैंडविच, कुछ ग्रेनोला, नट्स और सूखे फलों के साथ ट्रेल मिक्स, और ऐसे अन्य त्वरित और आसान भोजन।

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    तूफान थमने और सफाई शुरू होने के बाद, ऐसा समय आ सकता है जब आप बिजली से बाहर हों या किराने की दुकानों को आपूर्ति नहीं मिल सके। बहुत जल्दी में. आप संभवतः उन खाद्य पदार्थों से बनाने के लिए कुछ अच्छे व्यंजनों की तलाश कर रहे होंगे जिन्हें आपने तूफान की आपूर्ति प्राप्त करते समय स्टॉक किया था।

    ऑगसन फार्म्स बटरमिल्क पैनकेक मिक्स 3 पाउंड 4 औंस नंबर 10 कैन $20.99 $10.66
    • क्लासिक, आसानी से बनने वाले बटरमिल्क पैनकेक और वफ़ल
    • वफ़ल, बिस्कुट, मफिन के लिए भी बढ़िया एस, केले की ब्रेड, और स्कोन
    • बस पानी डालें!
    • रोजमर्रा के उपयोग और कैंपिंग के लिए हाथ में रखें
    • दीर्घकालिक खाद्य भंडारण, आपातकालीन तैयारी और जीवित भोजन के लिए उपयोग करें
    • शेल्फ जीवन 10 साल तक*
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    आइए कुछ अधिक जटिल व्यंजनों को देखने से पहले कुछ सरल व्यंजनों से शुरुआत करें जिन्हें लगभग तुरंत बनाया जा सकता है।

    एमआरई

    तैयार करने के लिए सबसे आसान व्यंजन कोई भी भोजन खाने के लिए तैयार, या एमआरई होगा। ये ऐसे भोजन हैं जो पहले से ही एक साथ रखे गए हैंकुल सर्विंग्स. 4920 कैलोरी. 239 ग्राम प्रोटीन. कुल 6 पाउच....

  अमेज़न यदि आप खरीदारी करते हैं तो हम आपसे बिना किसी अतिरिक्त लागत के कमीशन कमा सकते हैं। 07/21/2023 03:00 पूर्वाह्न जीएमटी

  विभिन्न प्रकार के पास्ता मांस, पनीर, या सब्जी सॉस, या यहां तक ​​​​कि कुछ मसालों और सीज़निंग के साथ अपने आप में शानदार भोजन के लिए एक अच्छा आधार बनाते हैं। पास्ता व्यंजन या पिज़्ज़ा में डिब्बाबंद मछली जैसे एंकोवी या सार्डिन को शामिल करना आपके तूफान के बाद के आहार में कुछ आवश्यक प्रोटीन प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है, और कई सिसिलियन या अन्य इतालवी व्यंजन हैं जो इन्हें शामिल करते हैं और बनाने में आसान हैं।

  पिज्जा भी भोजन बनाने का एक शानदार तरीका है, और आपके टॉपिंग विकल्प पनीर या पेपरोनी तक सीमित नहीं हैं। आजकल, पिज़्ज़ा में लगभग कोई भी टॉपिंग शामिल की जा सकती है जिसके बारे में आप सोच सकते हैं, जो इसे आपके तूफानी खाद्य पदार्थों के साथ बनाने के लिए एकदम सही भोजन बनाता है जिन्हें आपने स्टॉक कर लिया था।

  पिज्जा का सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि बिजली बंद होने की स्थिति में, इसे पकाने के लिए आपके घर में ओवन की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यदि आपके पास यह है तो इसे बाहर के ईंट ओवन में पकाया जा सकता है, या उत्कृष्ट भोजन बनाने के लिए इसे ग्रिल पर रखा जा सकता है।

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  यदि आपकी बिजली कटौती या स्टोर की कमी कुछ अधिक समय तक बनी रहती है या आप अपने कुछ खाद्य पदार्थ जैसे कि ब्रेड को खरोंच से बनाना पसंद करते हैं, तो आपको आटा, नमक, चीनी, के अपने स्टोर में खुदाई शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है।