අන්තර්ගත වගුව
ආහාරයට ගත හැකි බිම් ආවරණ සහ පර්මාකල්චර් ආහාර වනාන්තරයේ ඔසු ස්ථරය. ආහාර වන උයනක් පළතුරු වත්තකට වඩා වෙනස් වන්නේ කුමක් ද? එක් වෙනසක් වන්නේ භූමියේ වැඩෙන දෙයයි...
සාම්ප්රදායික පළතුරු වතු වල, පොළව කපා, තණකොළ හෝ නිරුවත් කර, දැවෙන හිරුගේ විනාශයට සහ සුළඟේ හා වර්ෂාවේ ඛාදනයට නිරාවරණය වේ.
ආහාර වන උද්යානයක, අපි ආහාරයට ගතහැකි, ඖෂධීය හෝ වෙනත් ආකාරයකින් ප්රයෝජනවත් වන විශේෂයන් සිටුවීමෙන් වනාන්තර තට්ටුවේ නවාතැන් අනුකරණය කරමු.
ස්වභාවික තත්ත්වයන් ප්රතිනිර්මාණය කරමින්, ආහාරයට ගතහැකි පරිසර පද්ධතියක් වර්ධනය විය හැකි ප්රත්යස්ථ පරිසරයක් අපි නිර්මාණය කරමු.
අපි කතා කළ පළමු ස්ථරය වූයේ මූල ස්ථරය වන අතර, ඒ පිළිබඳ වැඩි විස්තර අපගේ “ආහාර වනාන්තරයක මූල ස්ථරය” යන ලිපියෙන් ඔබට සොයාගත හැකිය.
මෙම ලිපියෙන්, අපි මගේ ප්රියතම වල් පැලෑටි කිහිපයක් සහ වනාන්තර උද්යානයේ විවිධ, ඵලදායී සහ ඵලදායී බිම් ස්ථර නිර්මාණය කිරීමේදී ඒවා වඩාත් හොඳින් ක්රියාත්මක කරන්නේ කෙසේද යන්න ගවේෂණය කරන්නෙමු.
ආහාර වනාන්තරයක බිම් ස්ථර පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්
ඔබේ ආහාර වන උද්යානයේ බිම් ස්ථරය සමන්විත වන ශාක කොටස් දෙකකට බෙදිය හැකිය:
- බිම් ආවරණ ස්ථරය . මෙම ස්ථරය සෑදී ඇත්තේ අඩු වැඩෙන ශාක වලින් වන අතර එය සජීවී වසුන් නිර්මාණය කරයි - පස ආරක්ෂා කිරීම සහ වල් පැලෑටි වර්ධනය වීම වළක්වයි.
- ඖෂධ ස්තරය – මෙම ස්තරය තෘණ සහිත උස ශාක වලින් සමන්විත වේසෑම දිනකම එකතු කරනවාද?
ඔබේ නිවසට හෝ වන උයනට ඇතුල් වන ස්ථානයට ආසන්නම ඒවා සිටුවන්න. ඔෙරගනයෝ , මින්ට් , සහ තේම වැනි සූපශාස්ත්ර ඖෂධ පැළෑටි සහ තේ වර්ග අනිවාර්යයෙන්ම මෙම කොටුව සලකුණු කරනු ඇත.
කලාපය 2 - සතියකට කිහිප වතාවක්
ඔබ සෑම දිනකම හෝ සතියකට කිහිප වතාවක් යන ශාක ඔබේ කලාපය 2 වනු ඇත. මේවාට සලාද බෝග සහ ආහාර පිසීම සඳහා හරිතයන් ඇතුළත් විය හැකිය.
කලාප 3 – නිල් සඳක වරක්
ඔබට නිල් සඳක එක් වරක් පමණක් නෙලා ගැනීමට අවශ්ය පැල ඔබේ ගෙවත්තේ පසුපස කෙළවරේ සිටුවිය හැක.
මේවාට මුල් භෝග හෝ අවුරුද්දේ නිශ්චිත කාලවලදී පමණක් නිපදවන පැල ඇතුළත් විය හැක - globe artichokes සහ rhubarb වැනි.
Globe Artichokes සඳහා අවශ්ය වන්නේ කන්නයකට කිහිප වතාවක් පමණි - එබැවින් නියත වශයෙන්ම කලාප 3 වර්ගයේ ශාකපියවර 4. සියලු විශේෂ අතර සමගිය
අවසාන වශයෙන්, අපි සියලු විශේෂ අතර සෞඛ්ය සම්පන්න සහජීවනයක් සහතික කරන්නේ කෙසේද?
මෙය සියල්ලටම වඩා උපක්රමශීලීම දෙය විය හැකිය.
ඔසු පැලෑටි චලනය වීමට කැමතියි. සමහරු මෙය භූගත රයිසෝම හෝ උඩින් දුවන්නන් හරහා ආක්රමණශීලී ලෙස සිදු කරනු ඇත. අනෙක් ඒවා ක්රමයෙන් ප්රසාරණය වන පොකුරු සාදනු ඇත.
බහු වාර්ෂික ජනපද ප්රසාරණය වන තෙක් බලා සිටින අතරතුර, කෙටි කාලීන ශාක වන Calendula සහ Fever Few හි හිඩැස් මනාව පුරවයි.එක් එක් ශාකයේ වර්ධන පුරුද්ද අවබෝධ කර ගැනීම සහ වසර කිහිපයක් පහළට දැකීමට හැකි වීම යතුරයි.දිගුකාලීන සාර්ථකත්වය ඔබේ වනාන්තර උද්යාන බිම් ස්ථර වල!
අපි ස්ට්රෝබෙරි වැනි කුඩා, සියුම් විශේෂයකට මීටර් කිහිපයක් දුරින් ගම්මිරිස් වැනි ආක්රමණශීලී, පැතිරෙන ඔසු පැළයක් සිටුවොත්, වසර කිහිපයකට පසු ඒවා වෙන් කර තබාගෙන අපේ අතේ නියම අච්චාරුවක් ඇති විය හැක.
නරකම අවස්ථාවක, අපට නැවත ආරම්භ කිරීමට පවා අවශ්ය විය හැක.
සෑම විශේෂයක්ම උයනේ ඔවුන්ට වෙන් කර ඇති කොටසෙහි තබා ගැනීමට, ඔවුන් සියල්ලෝම “වේගවත්ම තැනැත්තා මැඩපැවැත්විය හැකි” ආකාරයේ වීර කාව්යයක් බවට පත්වීම වැළැක්වීම සඳහා බාධක සැකසීම අත්යවශ්ය වේ.
බාධක, මෙම අර්ථයෙන්, කපන ලද හෝ නිතර පාගා දමන මාර්ගයක් හෝ "ජීවමාන බාධකයක්" අදහස් විය හැක. රුසියානු කොම්ෆ්රේ සහ ස්වීට් සිසිලි වැනි ආධිපත්යය සහිත, පොකුරු සාදන ශාක ඔවුන්ගේ සෙවන සහිත පත්රවලට යටින් බොහෝ දේ තරණය කිරීමට ඉඩ නොදේ.
බිම් ස්ථර අපට පමණක් නොවේ! මී මැස්සන්, සමනලුන් සහ සියලු ආකාරයේ ජීවීන් ඔබට විවිධාකාර සහ නවාතැන් පහසුකම් ලබා දීම ගැන සදාකාලිකවම කෘතඥ වනු ඇත.එයට ටිකක් පර්යේෂණ අවශ්ය විය හැකි නමුත්, ආහාර වනාන්තර උද්යාන බිම් ස්ථරය සම්බන්ධයෙන් ප්රවේශමෙන් සැලසුම් කිරීම ඇත්තෙන්ම බොහෝ දුරක් යයි. හොඳින් කර ඇත, එය සියල්ලටම වඩා ඵලදායී ස්ථරය විය හැකිය.
සෞම්ය දේශගුණයක් තුළ ඔබේ වනාන්තර උද්යාන බිම් ස්ථරය සැලසුම් කිරීම පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා, මාටින් ක්රෝෆර්ඩ්ගේ එක්සත් රාජධානියේ වසර විස්සක පළපුරුද්ද මත පදනම්ව ඔහුගේ පොත් නිර්දේශ කරමි: වන උයනක් නිර්මාණය කිරීම සහ බහු වාර්ෂික එළවළු වවන ආකාරය .
බහු වාර්ෂික එළවළු වගා කරන්නේ කෙසේද: අඩු නඩත්තු, අඩු බලපෑමක් ඇති එළවළු ගෙවතු $23.00 $19.55- යහපත් තත්ත්වයෙන් භාවිත කළ පොත
- යහපත් තත්ත්වයෙන් භාවිත කළ පොත
The Forest Food Web
සාර්ථක වන උද්යාන සහ ආහාර වනාන්තර යනු ස්වභාවික පරිසර පද්ධති ප්රථමයෙන් නිර්මාණය කරන ලද සූක්ෂ්ම සැලසුම් මූලධර්ම ප්රතිනිර්මාණය කිරීමයි.
අප වැඩි වැඩියෙන් පිටතට ගොස් ස්වභාවධර්මය නිරීක්ෂණය කරන තරමට, අපට වඩා හොඳ උද්යානකරුවන් විය හැක්කේ, අපගේ අවබෝධය ගැඹුරු වන විට, එම අවබෝධය අපගේ උද්යාන සැලසුම වැඩිදියුණු කිරීමට යෙදිය හැකි බැවිනි.
මෙන්න, අපි ඔබේ වන උද්යානය ස්වයංපෝෂිත වීම සඳහා අමතර තල්ලුවක් ලබා දීම සඳහා වන ආහාර ජාල පිළිබඳ ඔබේ අවබෝධය යෙදිය හැකි ආකාරය පිළිබඳ උදාහරණ කිහිපයක් දෙස බලමු.
බකමූණෝ වැනි ලැජ්ජාශීලී කොල්ලකාරී පක්ෂීන් ඔබේ ගෙවත්තේ ආහාර ජාලයේ අනිවාර්ය කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි - එම වටිනා දසුන් දැකීමට ප්රීතියකිසියල්ල ආරම්භ වන්නේ පසෙන්
සියල්ල පසෙන් ආරම්භ වේ. නිරෝගී පස යනු ජීවී ජීවියෙකුගෙන් සැදුම් ලත් ජීවියෙකිබිලියන ගණනක් ක්ෂුද්ර ජීවීන්. බාධාවකින් තොරව, පසෙහි නිරෝගී සමතුලිතතාවයක් සෑම විටම ස්වභාවික තත්වයන් යටතේ ක්රමයෙන් මතු වනු ඇත.
කෙසේ වෙතත් මුල සිටම පසෙහි ක්ෂුද්ර ජීවී ගහනය ඉහළ නැංවීමෙන් කාර්මික ගොවිතැනේ හෝ නොමඟ ගිය ගෙවතු ක්රමවල විනාශයෙන් පස ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට අපට උපකාර කළ හැකිය.
Mycorrhizal Fungi යනු සශ්රීක පසක ප්රධාන ක්රීඩකයන්ගෙන් එකක් වන අතර කුඩාම ඖෂධ පැළෑටිවල සිට ඉහළම ගස් දක්වා සෑම ශාක පවුලක්ම පාහේ සතුටින් තැබීමට වීර ක්රියාවක් කරයි.
ඒවා විවිධ ශාකවල මුල් සම්බන්ධ කරන hyphae නමින් හැඳින්වෙන භූගත සුදු “මුල්” ජාලයන් සාදයි, ඒවා වඩාත් අවශ්ය ප්රදේශවලට පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රවේශය සහ ප්රවාහනය සක්රීය කරයි. ඒවා ශාකවලට රෝගවලට ඔරොත්තු දීමටද උපකාර වන අතර, ඇතැම් ඒවා ආහාරයට ගතහැකි බූට් කිරීමට පවා හැකිය!
Mycorrhizal දිලීර hyphae ශාක මුල්වලට අගුළු දමා, ශාකයට ජලය, පෝෂ්ය පදාර්ථ සහ අවට ඇති අනෙකුත් ශාකවලින් ලැබෙන සංඥා පවා විශාල වශයෙන් විහිදේ. GIF ණය: //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/f3/Arbuscular_mycorrhizal_root_tuber.GIFChanterelles, Truffles, සහ Boletes යනු වඩාත් ඉල්ලුමක් ඇති සමහරක් වේ. ඔබේ වන උයනෙන් හතු නෙලීම ඔබේ ශාකයෙන් ඔබට දැනටමත් ලැබෙන බහුල අස්වැන්නට ඉහළින් ඇති චෙරි විය හැකිය.මිත්රවරුනි.
පාංශු ගැඹුරේ සිට... බොලෙටස් විශේෂය ආහාරයට ගතහැකි හතු අතරින් වඩාත්ම වටිනා හතු අතර වන අතර විවිධ ගස් විශේෂ සමඟ සහජීවන සබඳතාවක් ගොඩනඟා ගනු ඇතමයිකෝරයිසාල් දිලීර ජෙල්, කුඩු හෝ එන්නත් කරන ලද අඟුරු ආකාරයෙන් ශාකයේ මුල්වලට ඇතුළත් කිරීම පැල සිටුවීමේ කාලය ආරම්භ කිරීමට හොඳ මාර්ගයකි. මේ සඳහා වෙළඳපොලේ බොහෝ ඔප්පු කළ නිෂ්පාදන ඇති අතර, ප්රතිඵල ඉතා නාටකාකාර විය හැකිය.
Wildroot Organic Mycorrhizae Innoculant Concentrate (විශේෂ 16) පුපුරන සුලු වර්ධනය සහ විශ්මිත අස්වැන්න - ස්වභාවධර්මය මව අදහස් කළ ආකාරය! (කුඩු, 1 අවුන්ස..) $15.95 $13.95- අම්මා ස්වභාවධර්මය අදහස් කරන ආකාරයට මුල් වර්ධනය පුපුරවා හරියි - ගැටලුව වන්නේ බොහෝ පස්...
- විශේෂ විශේෂ 16ක් මිශ්ර වූ තනි විශේෂ <සාම් ය වර්ග 9% <සාමාන්ය භාණ්ඩ> 95% වගේ. ටිකක් දිගු ගමනක් යයි – Wildroot Mycorrhizae යනු සැබෑ මූල උත්තේජකයක් වන අතර පැමිණේ...
- භාවිතයට පහසු සහ ඉතා ඵලදායී - වියළි හැන්දක් සෘජුවම මූලයට යොදන්න, නැතහොත්...
- WASHINGTON රාජ්ය සහතිකය අවසරය.>
භූමියෙහි
හම්බෙල්ලන් සම්බන්ධයෙන් කවදා හෝ ගැටලුවක් වී තිබේද? කාටද නැත්තේ?!
උභයජීවීන් - ගෙම්බන්, මැඩියන්, සහ අලුත් - ආදරය බව හොඳින්ම දන්නා කරුණකි හම්බෙල්ලන් සහ ගොළුබෙල්ලන් කන්න. නමුත් කුඩා සර්පයන්, බිම් කුරුමිණියන්, දිලිසෙන පණුවන් සහ ත්රෂ් මොලුස්කාවන්ටද ගොදුරු වන බව දැනගැනීමෙන් ඔබ පුදුමයට පත් විය හැක.
උද්යාන පොකුණක් නිර්මාණය කිරීමෙන් සහ ඔවුන්ට සැඟවීමට ගල් කැට, දැව හා වැඩුණු ප්රදේශ රාශියක් ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔවුන් සියල්ලන්ම දිරිමත් කළ හැකිය.
උභයජීවීන් සඳහා පොකුණක් නිර්මාණය කිරීම උයනේ මොලුස්කා ගැටලු විසඳීමට ඔබට ගත හැකි ලොකුම පියවරකිගෙවත්තේ හම්බෙල්ලන් සහ ගොළුබෙල්ලන් ද ඔවුන්ගේම කාර්යභාරය ඉටු කරන බව අමතක නොකරන්න. ඔවුන් කෙසේ හෝ සශ්රීක නොවන දුර්වල ශාක ඉවත් කිරීමට අවධානය යොමු කරයි - එබැවින් සෞඛ්යයට අහිතකර පරිසර පද්ධතියකට හේතුවක් වෙනුවට ඇඟවීමක් ලෙස සැලකිය හැකිය.
සහ ඒවා සියල්ලම එක කූඩයකට දැමීමට පෙර (සමහර විට වචනාර්ථයෙන්) - සමහර හම්බෙල්ලන් සත්ය වශයෙන්ම ජීවමාන ශාක ද්රව්ය ඉතා ස්වල්පයක් අනුභව කරන බව සඳහන් කිරීම වටී.
ඒ වෙනුවට දිලීර, මිය ගිය ශාක ද්රව්ය සහ අනෙකුත් මොලුස්කාවන් පවා ආහාරයට ගැනීමෙන් සමහර හම්බෙල්ලන් ඔබේ මිතුරන් බවට පත් විය හැක! මෙම සූක්ෂ්ම කරුණු අවබෝධ කර ගැනීම ඔබේ ගෙවත්තේ වසංගතවලට ප්රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වනු ඇත.
දිවි හම්බෙල්ලන් ඔබේ බෝග වලට කිසිදු හානියක් සිදු නොකරනු ඇත - ඔබ හතු වගා කරන්නේ නම් මිස! පින්තුර ණය: //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/e/ee/Limax_maximus_Estonia.jpgඅනෙකුත් බිම් “පළිබෝධකයන්” බහු වාර්ෂික ගෙවතු වගා කරන්නන් ආරම්භයේ දී දුක් විඳිය හැක්කේ මීයන්, විශේෂයෙන් මීයන්, වොල්ස් සහ shrus . මෙම ජීවීන්කෙටි කාලීනව විනාශයක් ඇති කළ හැකිය - ඔවුන්ගේ වලවල් හා මුල් ඇඹරීමේ පුරුදු බරපතල ලෙස පසුබෑමට හෝ තරුණ පැළෑටි විනාශ කිරීමට පවා හැකිය.
මීයන් ඔබේ ගෙවත්තේ මිතුරෙකු හෝ සතුරා විය හැක, නමුත් වසංගත සාමාන්යයෙන් කාලයත් සමඟ සමනය වේකරදරය නම් අපි පර්මාකල්චර් උද්යානවල භාවිතා කිරීමට නැඹුරු වන වසුන්: පිදුරු, ලී චිප් හෝ තහඩු ද්රව්ය පවා මීයන් සඳහා පරිපූර්ණ වාසස්ථානයක් නිර්මාණය කිරීමයි. මුල් වසරවලදී, ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව ඝාතීය ලෙස ගුණ කළ හැක, නමුත් මෙහිදී ඉවසීම ප්රධාන වේ.
කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, බකමූණෝ, උකුස්සන්, සර්පයන්, සහ විශාල ක්ෂීරපායින් වැනි විලෝපිකයින් මංගල්යයක් පැවැත්වීමට - සහ දේවල් සමතුලිතතාවයට ගෙන එනු ඇත.
පුරප්පාඩු වූ වලවල් බම්බල්බීස් වැනි ප්රයෝජනවත් කෘමීන් විසින් ප්රයෝජනයට ගත හැකිය, එයින් අදහස් වන්නේ සියලු ව්යාකූලත්වයන් සමඟ කුඩා සතා ඔබට සේවයක් කර ඇති බවයි!
බහු වාර්ෂික ගෙවතු වගාව යනු දිගු ක්රීඩාවක් කිරීමයි - එබැවින් කෙටි කාලීන පාඩු පිළිගැනීම දිගු කාලීන ලාභයක් ලබා ගැනීමේ වැදගත් අංගයක් විය හැකිය.
ගුවනේ
වන උද්යානයේ, පරිසර පද්ධතියේ කිසිදු අංගයක් නොසලකා හරිනු නොලැබේ. වාතය විශාල කුඩා සියලු වර්ගවල ජීවීන් සඳහා පොහොසත් වාසස්ථානයකි. මේවායින් සමහරක් අපි මිතුරන් ලෙස සැලකිය හැකිය, අනෙක් අය සතුරන් - නමුත් යථාර්ථයේ දී, එය නිරෝගී සමබරතාවයක් ඇති කර ගැනීමයි.
කුරුල්ලන් සහ බඹරුන් ඔබේ පලතුරු “සොරකම්” කළ හැකිය, කොළ මැස්සන් සහ කළු මැස්සන් ඔබේ වටිනා ඖෂධ පැළෑටි සහ ඇතැම් සමනලුන් සහ සලබයන් ගොදුරු කර ගත හැකිය.ඔබේ පළතුරු සහ එළවළු මත ඔවුන්ගේ පැටවුන් ඇති කරයි. එහෙත්, මෙම විශේෂයන් සෞඛ්ය සම්පන්න සමතුලිතතාවයකින් තබා ගන්නේ නම්, ඒවාට සැබවින්ම ඔබේ ගෙවත්තේ පරිසර විද්යාවේ සර්ව සම්පූර්ණ විවිධත්වය සහ ධනය එක් කළ හැකිය.
තුර්ෂ් පවුලේ සාමාජිකයන් වන උද්යානයේ බොහෝ පලතුරු වර්ග ආහාරයට ගැනීමට ප්රිය කරයි. එහෙත්, කුරුල්ලන්ගේ කොලරොඩු සැලකිය යුතු ස්වභාවික පොහොරක් ලෙස ක්රියා කරන බව අමතක නොකරන්න!මෙම විශේෂ වැඩි වී ඔබේ වන උද්යානයේ ගැටලුවක් ඇති කරන බව ඔබ දුටුවහොත්, ස්වභාවධර්මයේ ඔවුන්ගේ ගහනය පාලනය කරන්නේ කුමක් දැයි සලකා බලන්න.
උකුස්සන්, බකමූණෝ සහ කොල්ලකාරී ක්ෂීරපායින් වැනි විලෝපිකයන් සඳහා හොඳ වාසස්ථාන (අභිජනන පෙට්ටි හෝ කුහර සහිත ගස් වැනි) සැපයීමෙන් හෝ ආරක්ෂා කිරීමෙන් පලතුරු අනුභව කරන පක්ෂීන්ගේ අතිරික්තයක් සමතුලිත කළ හැකිය. dragonflies මගින්
බඹරුන් සහ හෝනට් ඉතා ඵලදායී ලෙස පාලනය කළ හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, මකරුන් බෝ කිරීම සඳහා පොකුණක් සැපයීම සාමාන්යයෙන් කෘමි පාලනය සඳහා විශාල පියවරකි. මෙම ගුවන් ස්වාමිවරුන් උයනේ අහස පිරික්සන විට, ගෝවා සුදු සමනලුන් වැනි අනෙකුත් පියාඹන පළිබෝධකයන් කලාතුරකින් අත නොතබනු ඇත.
කුඩිත්තන් සහ මයිටාවන් වැනි යුෂ උරා බොන කෘමීන් උගුරැ මැස්සන්, ලේඩි බග් සහ ලේස්විංග් වැනි විලෝපිකයන් සඳහා ප්රධාන පෝෂණය වේ.
අම්බෙලිෆර්, ඇලියම් සහ වැඩිමහල් ගස් විශේෂ වැනි ඔවුන්ගේ ප්රියතම ශාක ආහාරයට ලබා දීමෙන් හොවර්ෆ්ලයිස් සහ ලේඩි බග්ස් ඔබේ ගෙවත්තට දිරිමත් කළ හැකිය.
Hoverflies හට සෙල්ලම් කළ හැකපරාගනය සහ කුඩිත්තන්ගේ පාලනය යන දෙකෙහිම වැදගත් කාර්යභාරයක්. මෙන්න කෙනෙක් Calendula සතුටින් පෝෂණය කරනවා. චාලි මෝර්ටන් විසින්ලේස්වින්ග්ස් සහ අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් කෘමි විශේෂවලට “කෘමි හෝටල්” ලබා දීමෙන් හෝ ඔබේ ගෙවතු පැලවල කුහර කඳන් කපා හැරීමට වඩා ශීත කාලයට ඉඩ දීමෙන් ද දිරිමත් කළ හැක.
කෘමි හෝටල් ද ශීත ඍතුවේ දී කුහර ශාක කඳේ ඉතිරිව ඇති කාර්යය ඉටු කරයි - කුරුමිණියන්, මකුණන් සහ අනෙකුත් අපෘෂ්ඨවංශීන් සඳහා ශීත ඍතුව හරහා එය සෑදීම සඳහා වියළි, ආරක්ෂිත වාසස්ථානයක් සපයයිවවුලන් බොහෝ විශේෂ ද ආහාර වනාන්තරයක ඇදහිය නොහැකි තරම් ප්රයෝජනවත් වන අතර කෘමීන් සංඛ්යාව සමතුලිතව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. වවුල් පෙට්ටි ස්ථාපනය කිරීම ඔවුන්ගේ ජනගහනය ඉහළ නැංවීමට සුදුසුම ක්රමයයි.
වවුලන් ද මදුරුවන් සහ මදුරු ගහනය පාලනය කර තබා ගැනීමට උදවු විය හැක, එනම් උද්යානයේ ප්රධාන කොටසකට ගොදුරු වීම අඩුයි - ඔබ!
…සහ ලොකු කොල්ලෝ!
මුවන්, මූස්, වල් ඌරන්, සහ අනෙකුත් විශාල ක්ෂීරපායින් ඔබ සිටින ස්ථානය අනුව, ඔබේ ආහාර වනාන්තර ජාලයේ කොටසක් ලෙස සැලකිය යුතු කරුණක් විය හැකිය. විශේෂයෙන්ම මුල් වසරවලදී, මෙම මිතුරන්ට සැලකිය යුතු හානියක් කළ හැකිය!
ඔබ වල් මුවර්ලන්ඩ්, පඳුර, හෝ වනාන්තර වෙත අනුබල දෙන්නේ නම්, මෙම ශාකභක්ෂකයන් ඔබ ඔවුන්ගේ දොරකඩ සිටුවනු ලබන සියලුම නව ගස් සහ පඳුරු වලින් සතුටට පත් වනු ඇත.
මුවා නිසැකවම ස්වභාවධර්මයේ සුන්දරම සතුන් අතර වේජීවීන්, නමුත් ඔබේ උද්යානයට ඔවුන්ගේ ප්රවේශය සීමා කිරීම එහි දිගුකාලීන සාර්ථකත්වයට තීරණාත්මක විය හැකියඔබ අවට විශාල ශාක භක්ෂක හෝ සර්ව භක්ෂක විශාල ජනගහනයක් සිටී නම්, එය ඔබේ මුළු ඉඩම වටා මුව වැටක් ඉදි කිරීම වටිනා ආයෝජනයක් විය හැකිය.
කෙසේ වෙතත් ස්වභාවධර්මයේ ආහාර ජාල පිළිබඳ අපගේ අවබෝධය අනුව විකල්ප කිහිපයක් තිබේ...
මතක තබා ගන්න, ඓතිහාසික වශයෙන්, මෙම විශේෂ සඳහා විශාලතම විලෝපිකයන්ගෙන් එකක් වූයේ… අප ! එමනිසා, මිනිසුන්ගේ සුවඳ පවා ඔබේ ගෙවත්තේ කුඩා ගහන වත්ත කඩා දමන තිරිසනුන් වළක්වා ගැනීමට ප්රමාණවත් වේ.
ඔබ කොම්පෝස්ට් වැසිකිළියක් භාවිතා කරන්නේ නම්, විශාල ක්ෂීරපායින් සාමාන්යයෙන් ඇතුළු වන උද්යානයේ කොටසෙහි එය ස්ථානගත කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ගෙවත්තේ පරිධිය වටා චූ කරන්න. ඔබ මීළඟට කොණ්ඩය කැපූ විට, ඔබ කැමති මුවන් සහ ඌරන් නොයන ස්ථානවල ඔබේ කොණ්ඩය එල්ලා බලන්න.
අනෙකුත් විලෝපිකයන් යන තරමට, වෘකයන් හෝ කඳුකර සිංහයන් ඔවුන්ගේ කුමන්ත්රණයට පිළිගන්නා බොහෝ වන උද්යානකරුවන් එහි නොසිටිය හැකිය! නමුත්, ඔබ සතුව වේගවත් හා නිර්භීත බල්ලෙක් සිටී නම්, වරකට වරක් වෘකයෙකු සෙල්ලම් කිරීමට කමක් නැත, එය ඔබේ පරිසර පද්ධතියේ විශාල විලෝපිකයෙකුගේ ස්ථානය ඉතා අලංකාර ලෙස පුරවනු ඇත.
පර්මාකල්චර් යනු දිගු කාලීනව සිතීමයි
ස්වභාවධර්මයේ ආහාර ජාල පිළිබඳ අවබෝධය ඔබට ස්වභාවික ප්රතිස්ථාපන පාලන පද්ධති ක්රියාවට නැංවීමට සහ ඔබේ ගෙවත්තේ පරිසරය තුළ බහු වාර්ෂික ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ලබා දීමට ඔබට විශාල බලයක් ලබා දේ.(සෑම වසරකම නැවත බිමට මිය යන දැවමය නොවන විශේෂ).
වන උද්යානයේ බිම් ආවරණය සහ ඔසු ස්ථරයන් වැදගත් කාර්යයන් ගණනාවක් ඉටු කරයි:
- ඒවා හිරු, සුළඟ සහ වර්ෂාවෙන් පස ආරක්ෂා කරයි.
- ඔවුන් වල් පැලෑටි වර්ධනය මර්දනය කරයි.
- ඒවා පාංශු ජීවීන්ගේ වර්ධනය සඳහා හිතකර කොන්දේසි නිර්මානය කරයි.
- ඔවුන් සත්ත්ව ජීවීන් සඳහා - විශේෂයෙන්ම කෘමි විශේෂ සඳහා වාසස්ථාන සහ පෝෂණය සපයයි.
- ඔවුන් වායුගෝලීය කාබන් - මතුපිට පස් ගොඩනඟන ඒකකය ලෙස වෙන් කරයි.
- ඔවුන් නයිට්රජන්, පොටෑසියම් සහ අනෙකුත් වැදගත් පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පස පොහොසත් කරයි.
- ඔවුන්ම ප්රයෝජනවත් බෝග නිෂ්පාදනය කරයි!
පහළින් පටන් ගැනීම – බිම් ආවරණ පැල
බිම් ආවරණයක් ලෙස බතල පැලඅඩු නඩත්තු වන උද්යානයකට යතුර වන්නේ අඩු වැඩෙන බිම් ආවරණ පැල ය. මක්නිසාද යත්, උයන්පල්ලා සාමාන්යයෙන් උපකල්පනය කරන කාර්යයන්ම මෙම පුද්ගලයින් විසින් ඉටු කරන බැවිනි: p වල් පැලෑටි වර්ධනය වැළැක්වීම සහ පස වර්ධනය සඳහා හිතකර තත්වයක තබා ගැනීම.
මෙය සාර්ථකව සිදු කිරීම සඳහා, අපි හැකි තරම් ඝණත්වයකින් , හැකි තරම් වාරයක් සඳහා පොළව ආවරණය කරන නිවැරදි පැල තෝරාගත යුතුය.
බලන්න: හොඳම ගැලුම් 20 වායු සම්පීඩක සමාලෝචනයහොඳම වන උද්යාන බිම් ස්ථර විශේෂය
පරාගික පාරාදීසයක්! මැයි මාසය වන විට, වල් ස්ට්රෝබෙරි මී මැස්සන්ගේ ශබ්දය සමඟ ජීවමාන වේ1. වල් ස්ට්රෝබෙරි
වල් ස්ට්රෝබෙරි සැබෑ ප්රියතමයකිපද්ධති.
පළිබෝධනාශක අත්හැරීම සහ ආක්රමණශීලී ක්රම මුලින් අවදානම් සහගත බවක් පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් ඔබ ඔබට සහ ඔබේ සමස්ත පරිසර පද්ධතියට ලබා දෙන දිගු කාලීන ප්රතිලාභ ඕනෑම කෙටි කාලීන ජයග්රහණවලට වඩා බෙහෙවින් වැඩි වනු ඇත.
අනුකූල උද්යානයක දර්ශන සහ ශබ්ද සියල්ලටම වඩා වැදගත් අස්වැන්නක් ලබා දෙන බවට සහතික වනු ඇත - හදවතේ සතුටකියවීමට ස්තූතියි! ඔබ ඔබේ ගෙවත්තේ සමබරතාවයක් තබා ගන්නේ කෙසේද? ඔබට පළිබෝධකයන් සමඟ ගැටලු තිබේද නැතහොත් සොබාදහම ඔබට උපකාර කරයිද? අදහස් දැක්වීමේදී අපට දන්වන්න!
ළඟදීම පැමිණෙන සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර සෙවීම පිළිබඳ ලිපියක් ඇතුළුව චාලි වෙතින් තවත් බොහෝ දේ ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න.
මගේ. උස පැලෑටි යට ධාවකයන් හරහා ඔවුන් වටා පැතිරීම සඳහා ඔවුන් විශිෂ්ට කාර්යයක් කරනවා පමණක් නොව, ඔවුන් දිගු කාලයක් පුරා විශිෂ්ට ඇරෝමැටික බෙරි ද සපයයි!2. වල් සුදුළූණු
Ramsons සහ Ramps (a.k.a. Wild Garlic ) යනු අවට ඇති බහු වාර්ෂික එළවළු වර්ග කිහිපයකි.
සලාද, සැන්ඩ්විච්, කලවම්-ෆ්රයිස්, සුප්, පෙස්ටෝවල විශිෂ්ටයි, රසැති ස්පර්ශය සඳහා ඔවුන්ගේ මල් පොහොට්ටු අච්චාරු දැමීමට උත්සාහ කිරීමට අමතක නොකරන්න!
රැම්සන් සහ බෑවුම් විශාල බිම් ආවරණයක් සපයන නමුත් කෙටි කාලයකදී පමණි. ඒවා ශීත ඍතුවේ අග සිට ජූනි දක්වා පොළව මත පිහිටා ඇත, එබැවින් ඒවායින් සාර්ථක වන වෙනත් ශාකයක් සමඟ ඒවා උපස්ථ කිරීම හොඳය. oca සහ rhubarb මේ සඳහා හොඳින් ක්රියා කරන බව මට පෙනී ගොස් ඇත - ඒවා ඉතා ඉක්මනින් සෙවන දැමුවහොත් ඒවා වඩාත් උනන්දුවෙන් නෙලා ගන්න.
Amazon නිෂ්පාදනය3. Sweet Violets
Sweet Violet ( Viola odorata) යනු වාණිජමය සුවඳ විලවුන් ලබාගන්නා වයලට් වේ.
එහි ප්රබල සුවඳින් ඔබ වත්තේ කුඹල් කරන විට උණුසුම් වසන්ත දිනයක කෙනෙකුට තරමක් වෙව්ලන්න පුළුවන්! මෙම මල් සමහර විට ස්ඵටික කර ප්රණීත ආහාරයක් ලෙස අනුභව කරන අතර එහි කොළ සලාද වලට ඇතුළත් කළ හැකිය.
බලන්න: පලතුරු ගස් සිටුවීමට කොපමණ දුරක්මිහිරි වයලට් සෞම්ය ප්රදේශවල සදාහරිතව පවතින, සමය වටා ඇති හොඳම බිම් ආවරණවලින් එකක් බවට පත් කරයි.
Amazon නිෂ්පාදනයඅනෙකුත් වේගයෙන් පැතිරෙන බිම් ආවරණ
කුඩා වන උද්යානවලදී, ඔබට සම්පූර්ණ ප්රාර්ථනා කළ හැකියබිම් ස්ථරය ආහාරයට ගත හැකි වන පරිදි, විශාල උද්යානවල වල් පැලෑටියක් නොපෙනෙන වේගයෙන් පැතිරෙන, ශක්තිමත් විශේෂවලින් ඇතැම් ප්රදේශ ආවරණය කිරීම වඩාත් ප්රායෝගික විය හැකිය!
මෙම කාර්යය සඳහා, මගේ ඉහළම තේරීම වනුයේ කුරු කොම්ෆ්රේ , ස්වීට් වුඩ්රෆ් , සහ ක්රීපිං රාස්ප්බෙරි .
Amazon නිෂ්පාදනයApple Mint සහ Horsemint වැනි උසින් වැඩෙන ඔසු විශේෂද Russian Comfrey ප්රභේද මෙන් විශාල කාර්යයක් ඉටු කරනු ඇත.
Amazon නිෂ්පාදනයමම නිර්දේශ කරන අනෙකුත් බිම් ආවරණ පැල ඇතුළත් වනු ඇත Siberian Purslane , Rock Saxifrage (Saxifraga), White Clover , Bugle , Pulmonaria සහ ඔබ ස්වයංක්රීයව ජයග්රහණය කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, ස්වයංක්රීය වීමට ඉඩ සලසයි. මුල් වසන්තය සඳහා ඩිං සලාද කොළ.
Amazon නිෂ්පාදනයSiberian Purslane සියුම් මල් වලින් ඉතා අලංකාර පසුබිමක් නිර්මාණය කරයි, නිදහසේ ස්වයං-බීජ කරයි.ඔසු ස්ථරය
ඔසු ස්ථරය තමන්ගේම ප්රයෝජනවත් ඖෂධ පැළෑටි සහ එළවලු වන ශාක වලින් වැඩි ප්රමාණයක් සමන්විත වේ.
ඔෙරගනයෝ , අයිස් පැල , සහ මින්ට්ස් වැනි සමහරක් වල් පැලෑටි මර්දනය කිරීමේදී විශාල කාර්යයක් කළ හැකි නමුත්, දැනට පවතින කුඩා පොළව හරහා අපට ළූණු සහ මදුරු වැනි සියුම් විශේෂයන් වගා කළ හැකිය.
හොඳම වන උද්යාන ඔසු ස්ථරයේ විශේෂය
වේල්ස් ලූනුවල් ස්ට්රෝබෙරි වල පහත් බිම් ආවරණයක් හරහා චයිව්ස් අලංකාර ලෙස වර්ධනය වේ.1. Allium
ළූණු සහ සුදුළූණු පවුලේ බහු වාර්ෂික සාමාජිකයන් ආහාර වනාන්තර බිම් ස්ථරයට ඇතුළත් කිරීම ඉතා විනෝදජනකයි.
වසරේ වැඩි කාලයක් සඳහා නැවුම් කොළ සහ ආහාරයට ගත හැකි මල් ලබා දීම, මේවා බොහෝ වට්ටෝරු වල සාමාන්ය ළූණු සහ සුදුළූණු ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. ශීත ඍතුවේ භාවිතය සඳහා ගුවන් කොටස් ද අච්චාරු දැමීම හෝ ශීත කළ හැක - එබැවින් ඔබට වෙළඳසැල් වලින් බල්බ මිලදී ගැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමීමට පවා හැකි වනු ඇත!
චීන චයිව්ස්, වේල්ස් ළූණු, සහ Babington’s Leek මගේ ඉහළම තේරීම් කිහිපයක් වන අතර සෑම දිනකම සලාද සහ ආහාර පිසීමේදී භාවිතා කළ හැක.
Amazon නිෂ්පාදනය2. Sweet Cicely
Sweet Cicely යනු සෙවනට බෙහෙවින් ඔරොත්තු දෙන අතිවිශිෂ්ට බහුකාර්ය ඔසුවකි.
එය සෑම කෙනෙකුටම නොවිය හැකි ප්රබල අසමෝදගම් රසයක් ඇත - නමුත් ඔබ ලයිකෝරයිස් වර්ග වලට කැමති නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම මෙම ශාකයේ තරුණ බීජ වලට කැමති වනු ඇත, එය, මගේ දිවට, බොහෝ දුරට සමාන රසයක් ඇත! එහි කොළ, මල් සහ මුල් ද හොඳ ආහාර ලබා දෙයි, එය ස්ථාපිත වූ පසු එය රැඳී සිටීමට මෙහි ඇත!
3. Daylillies
Day Lilies උද්යානයට පමණක් නොව සලාද පාත්රයටද දර්ශනීය එකතු කිරීමක් වේ!ඔසු ස්ථරයට අයත් බොහෝ ශාක ඉතා අලංකාරවත් විය හැකිය.
ඩේලිලීස් (Hemerocallis sp.) බටහිර ලෝකයේ බොහෝ විට එළවළු ලෙස වගා නොකෙරේ, නමුත් චීනයේ කෙත්වලඒවා ආහාරයට ගත හැකි මල් සඳහා වගා කෙරේ. ඒ වගේම සාරවත්, පැණිරස, ඉස්ම සහිත මලක්!
එහි ළපටි පත්ර මුල් වසන්තයේ දී පැමිණෙන විට කුඩා ප්රමාණවලින් ද ආහාරයට ගත හැකිය.
Amazon නිෂ්පාදනයඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ බහු වාර්ෂික එළවළු ඊනියා "බඩගිනි පරතරය" සමච්චල් කරයි - නැවුම් කොළ සහ මල් බහුල වසන්ත මාස පිරවීම.
ගුඩ් කිං හෙන්රි , සයිබීරියානු පර්ස්ලේන් , සී බීට් , සහ කොකේසියානු නිවිති වැනි මේවායින් බොහොමයක් අපූරු නිවිති ආදේශක කරයි - සහ බහු වාර්ෂික විශේෂ සාමාන්යයෙන් ඔවුන්ගේ වාර්ෂික ඥාති සහෝදරයින්ට වඩා පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් වේ.
Amazon නිෂ්පාදනමම විශේෂයෙන් උනන්දු වන අනෙකුත් ශාකසාර භෝග වලට ඇතුළත් වන්නේ:
- කෙසෙල්
- Mallow
- Garlic Cress
- Garden Sorrel
- Globe Das
- Globe Data
- isy
- Globe Data
- Mugwort
- Perennial Brassica
- Horseradish
- Lovage
වනාන්තර පොළව පොහොර කිරීම
පසට පෝෂ්ය පදාර්ථ එකතු කරන ශාක විශේෂ සඳහා ගස් සහ පඳුරු ස්ථර යට ඇති ඉඩ ප්රයෝජනයට ගැනීමටද අපට හැකිය.
ආහාරයට ගත නොහැකි වුවත්, ලුපින් යනු විශිෂ්ට, ගැඹුරට මුල් බැසගත් නයිට්රජන් සවිකරන්නකිනයිට්රජන් සවිකරන
lupins, vetches සහ clovers වැනි ශාක කඩල සහ බෝංචි වල සාමාජිකයන් වේ.පවුල සහ ඔවුන්ගේ මුල්වල ගැටිති මත නයිට්රජන් සවිකරන බැක්ටීරියා සමඟ විශේෂ සහජීවන බන්ධනයක් සාදයි. මෙම නයිට්රජන් වාතයෙන් ඵලදායි ලෙස පෙරීම සහ ශාකයේ භාවිතය සඳහා ඝන ස්වරූපයෙන් ඝනීභවනය වේ.
Amazon නිෂ්පාදනයඑහි වාර්ෂික චක්රයේ කොටසක් ලෙස ශාකය නැවත පසට මිය ගිය විට, මෙම නයිට්රජන් උද්යානයේ අනෙකුත් සාමාජිකයින්ට ලබා ගත හැකිය.
නයිට්රජන් යනු පාංශු සාරවත් බව සඳහා ඉතා වඩාත්ම වැදගත් පෝෂ්ය පදාර්ථයකි , එබැවින් මිශ්රණයේ නයිට්රජන් සවි කරන්නන් ඕනෑ තරම් තිබීම උද්යානයේ සමස්ත සමෘද්ධිය සඳහා විශාල පියවරකි.
ඛනිජ සමුච්චය
හොග්වීඩ් වල් නෙලීම මෙතරම් දුෂ්කර වන්නේ මන්දැයි මම මෙහිදී සොයා ගතිමි! (එහි කොළ සහ මල් පොහොට්ටු ඇත්තෙන්ම රසවත් එළවළුවක් බවට පත් කරයි...)අපට පස පොහොසත් කළ හැකි තවත් ක්රමයක් නම් ඛනිජ සඳහා යටි පස පතල් කරන ගැඹුරු මුල් සහිත ශාක ඇතුළත් කර ඒවා අනෙකුත් ශාකවලට ප්රවේශ විය හැකි මට්ටමකට ගෙන ඒමයි.
රුසියානු කොම්ෆ්රේ සහ ලුසර්න් හට තම මුල් මීටර් 3ක් (අඩි 10ක් පමණ) බිමට සම්බන්ධ කළ හැකි අතර, සමහර ගස් විශේෂවලට පවා ළඟාවිය නොහැකි පෝෂ්ය පදාර්ථ රැස් කරයි!
Valerian , Pulmonaria , Rhubarb , Hogweed , Chicory , Borage , සහ Sorrel වැනි ටැප්-මුල් සහිත වෙනත් ඖෂධ පැළෑටි ද විශිෂ්ට ගැඹුරු කිමිදුම්කරුවන් කරයි.
Amazon නිෂ්පාදනඅපි මෙම ශාකවල කොළ කපා බිම තැබූ විට, අපිඅවට පසට පෝෂක පොහොසත් වසුන් සැපයීම.
ඇපල් ගස් සහ raspberries වැනි බඩගිනි බෝග අසල මෙම “පොහොර පැල” සිටුවන විට, අපට සමස්ථ අස්වැන්න සහ විවිධත්වය එකවර වැඩිකර ගත හැක.
ආහාර වනාන්තරයක බිම් ස්ථර සැලසුම් කිරීම
ප්රමාණවත් කාලයක් සහ පළපුරුද්දක් ඇතිව විවිධ බහු සංස්කෘතීන් කළ හැකිය, නමුත් එය එක පියවරක් ගන්නපියවර 1. ඔබේ ආහාර වනාන්තරයෙන් ඔබට අවශ්ය දේ තීරණය කරන්න
සෑම විටම මෙන්,
වනයේ සිටම මට අවශ්ය වන්නේ වනාන්තරයෙන් මට අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද? ස්ථරය, මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
ආරම්භයේ සිටම වැරදි ලෙස පිළිසිඳගත් බිම් ස්ථරයක් හේතුවෙන් - කුමන භෝගවලට ප්රමුඛත්වය දිය යුතුද සහ ඒවා සිටුවිය යුත්තේ කොතැනටද යන්න පිළිබඳව නිසි අවධානයක් යොමු නොකර බොහෝ අය වසර කිහිපයකින් ගැටලුවලට මුහුණ දෙන බව මම දැක ඇත්තෙමි.
වන උද්යානය කාර්යක්ෂම හා විනෝද වීමට අදහස් කරයි – ආරම්භයේ දී විචක්ෂණශීලී වීමට වග බලා ගන්න, පසුව ඔබට බොහෝ වැඩ ඉතිරි කර ගත හැක!
පියවර 2. ඔබට අස්වනු නෙලීමට අවශ්ය බෝග ලැයිස්තුවක් ලියන්න
ඔබ ඔබේ බිම් ස්ථරවලින් නෙලා ගැනීමට කැමති බෝග ලැයිස්තුවක් ලියන්න. මෙයට මුල් භෝග ඇතුළත් විය යුතුය, මන්ද ඒවා ශාකසාර ද වේ.
වර්ග යටතේ ඔබේ බෝග ලැයිස්තුගත කරන්න, එනම්:
- සලාද ද්රව්ය - කොළ, මල් සහ බීජ
- බහු වාර්ෂික එළවළු - කොළ, මල්, මුල්,සහ රිකිලි
- ඖෂධ තේ සහ ඖෂධ
- සූපශාස්ත්ර ඖෂධ පැළෑටි
ඔබට අවශ්ය ප්රමාණයන් ගැන හොඳින් සිතා බලන්න.
බිම් ස්ථරයේ මගේ ප්රියතම කොටස සලාද අමුද්රව්යවල විශ්මයජනක විවිධත්වය විය හැකිය - නමුත් මේ සඳහා, ශාක කිහිපයක් දිගු ගමනක් යයි.
ඔබ සාම්ප්රදායික පිසූ හරිතයන් බහු වාර්ෂික විකල්ප සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට සැලසුම් කරන්නේ නම්, ප්රමාණවත් ප්රමාණයක් සැපයීම සඳහා ඔබට ගුඩ් කිං හෙන්රි හෝ වල් ගෝවා වැනි පැල ඕනෑ තරම් අවශ්ය වනු ඇත.
ගුඩ් කිං හෙන්රි යනු සම්භාව්ය බහු වාර්ෂික නිවිති වර්ගයකි, ප්රමාණයෙන් සිටුවීමට හොඳයිr oots පිළිබඳ අපගේ ලිපියේ සඳහන් කර ඇති පරිදි, ශීත මාසවලදී ඔබව හොඳින් පෝෂණය කිරීමට ප්රමාණවත් මූල භෝග ඔබට කිසි විටෙකත් තිබිය නොහැක.
තවද, ඔබ ඔසු තේ බොහොමයක් පානය කරන්නේ නම් හෝ මුළුතැන්ගෙයෙහි සූපශාස්ත්ර ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කිරීමට කැමති නම්, ඒවා බහුල නොවන විට එම කාලවලදී වියළීමට සහ ඉතිරි කර ගැනීමට ඔබට ප්රමාණවත් බව සහතික කිරීම සඳහා මේවා ඕනෑ තරම් සිටුවීමට මම නිර්දේශ කරමි.
දැන්, දේවල් සිටුවිය යුත්තේ කොතැනද යන්න ගැන සිතමු...
පියවර 3. ඔබේ පැල සිටුවිය යුත්තේ කොතැනින්ද
අස්වනු නෙලීමේ කාර්යක්ෂමතාවය උපරිම කර ගැනීමට, කලාප අනුව සිතා බැලීම ඉතා හොඳ අදහසකි !
ඔබට ඔබේ මුළු ගෙවත්තට යාමට අවශ්ය සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබේ ගෙවත්තට යාමට අවශ්ය නොවේ! එමනිසා, ඔබ කොපමණ වාරයක් අස්වැන්න නෙළා ගන්නේද යන්න අනුව පැල ස්ථානගත කිරීම අත්යවශ්ය වේ.
කලාප 1 – එදිනෙදා බෝග
ඔබ කුමන භෝග වේවිද