ژېړ ګل لرونکي بوټي، د دوی د ښکلي روښانه رنګونو او خوشبو بوی سره، زما د خوښې بوټي دي چې زما په باغ کې شامل شي. د ژیړ بوټو په اړه یو څه شتون لري چې تاسو ته د تودوخې او لمر احساس درکوي ، او د هغه بوټو خوړل چې معمولا له دوی څخه راغلي دي تاسو هم په زړه پوري احساس کوي. دوی په ساده ډول د نیکمرغۍ خپروي، له همدې امله زه غواړم نن ستاسو سره زما ځینې خوښې شریک کړم.

که څه هم ژیړ زما د خوښې رنګ دی او زه خوښوم چې خپل کور په روښانه ګلونو سره سينګار کړم، د ژیړ ګل بوټي د ښکلا په پرتله ډیر څه لري. تاسو کولی شئ له دوی سره چای جوړ کړئ، د خوشبو او مسالو په توګه یې وکاروئ، او د دوی د درملو ګټو څخه ګټه پورته کړئ. بیا هم، تاسو نشئ کولی د هر بوټي د ژیړ ګلونو سره وخورئ، تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو پوهیږئ، پرته له شکه چې دا کوم نبات دی. څراغونه په زړه پورې او یو له خورا ګټورو شیانو څخه دی چې تاسو یې کولی شئ، مګر د مناسب نباتاتو پیژندل خورا مهم دي.

ژېړ ګل لرونکي بوټي – 18 د ژیړ ګلانو سره ښکلي بوټي

په هرصورت، تاسو کولی شئ خپل ژېړ باغ ته وده ورکړئ - د ژېړو ګلانو بوټو څخه ډک باغ! د زرغون او بې طرفه ټنو په مینځ کې ، ستاسو ژیړ ګلونه به په زړه پوري ښکاري.

پدې مقاله کې، موږ به د ژیړ ګلانو غوره بوټو ته وګورو چې تاسو باید وده وکړئ. ډیری عکسونه د ریښتیني پاڼي بازار یا د ایډن برادرز سیډز څخه دي. دا شرکتونه د تخمونو عالي لړۍ او د پیرودونکو په زړه پورې بیاکتنې لري! تاسو به ومومئپه کور کې د شاتو سرسونو د خوښې وړ ترکیب، مګر تاسو کولی شئ دا د هر هغه شی لپاره وکاروئ چې خواږه وي!

د یاکون بوټي لوی پاڼي تولیدوي چې کوچني ژیړ ګلونه لري. که څه هم دا نبات په سړه اقلیم کې وده کولی شي، دا د لږ تر لږه یخ سره ښه کوي.

14. سینټ جان وورت (هایپریکم پرفوراتم)

هارډي په کې: زون 5-9

سنټ. د جان ورت یو بوټی بوټی دی چې د ستوري په شکل ګلونه لري. دا نبات ځینې نه منلو وړ ګټې لري - د هغې یوه برخه یې ښکلا ده.

دا ګل پنځه روښانه ژېړ، لږ مومي ګلونه لري، چې په بوټي کې د سلګونو ګلونو څخه هر یو د شپې په آسمان کې د کوچني ستوري په څیر ښکاري. د نورو ټولو ګلونو څخه پورته، زه دا یو خورا لوړونکی وموم - کوم چې د دې نبات د درملو ګټو په پام کې نیولو سره معنی لري.

سینټ. John's Wort د طبیعي فشار ضد درمل په توګه پیژندل کیږي، مګر دا د سوځیدنې، التهاب، او سکریپونو لپاره یو غوره موضوعي درملنه هم ده.

سره له دې چې د لمر ګلونو سره سره، سینټ، جان وورت د ورځې په وخت کې سیوري ته اړتیا لري ځکه چې ګلونه او پاڼې یې د لمر سوځیدنې لپاره حساس دي. په هرصورت، دا یو څو کلن دی چې تقریبا هر څه هوا کولی شي، نو یوځل چې تاسو د دې لپاره ښه ځای ومومئ، تاسو کولی شئ بیرته ناست شئ او د راتلونکو کلونو لپاره د دې بوټو ژیړ ګلونو څخه خوند واخلئ.

15. وحشي سرسۍ (Sinapis arvensis)

په سختۍ کې: زونونه 5-9

وحشی سرسۍ چې ځینې وختونه د چارلوک په نوم یادیږي، یو عام زیان رسونکی زیان رسونکی دی، مګرد دې په زړه پورې کوچني ژیړ ګلونه دا د شاوخوا ساتلو لپاره یو زړه راښکونکی نبات جوړوي. دا په عملي ډول هرچیرې وده کولی شي ، کوم چې د نسواري ګوتو سره د باغبانانو لپاره عالي دی.

دا د سلادونو، کچالو او هر هغه څه لپاره هم یو په زړه پوری اضافه ده چې لږ خوند ته اړتیا لري. هر هغه ډوډۍ چې تاسو یې د دې ښکلي بوټي سره 10 ځله ښه خوند ته بوتله سرس اضافه کړئ.

16. Dill (Anethum graveolens)

په سختۍ کې: Zones 3-11

زما په اند ډیل یو له هغو باغونو بوټو څخه دی چې هرڅوک یې باید ولري. د دې پاک شوي، ډول ډول تور ښکاري ګلونه خورا لوی بصري اغیزه نه کوي، مګر دا یقینا یو خوندور او خوشبوونکی ژیړ ګل لرونکی نبات دی!

ډیل هم نږدې په هر اقلیم کې وده کوي مګر د یخ څخه ژوندي پاتې نشي. نو ، خپل ډیل د ژمي لپاره دننه راوړئ که تاسو څو کلن ګلونه غواړئ.

که تاسو غواړئ چې بوټي په پخلنځي کې وکاروئ، ډیل یو غوره انتخاب دی. دا زما د خوښې بوټي دي چې زما په کور کې کرل شوي کچالو کې د تازه ، ځانګړي ، موسمي خوند لپاره مستقیم له باغ څخه واچوم. په هرصورت، دا په نږدې هر شی کې هم خورا ښه دی، د سټیک څخه تر سلاد پورې پاستا - او په منځ کې هرڅه.

17. سونف (Foeniculum vulgare)

په سختو کې: زون 4-9

په هر اوړي کې، سونف د ژېړ ګلونو د روښانه ژېړ ستوري په شکل کلسترونه راوباسي. دا کوچنۍ ژیړ جواني په اوږده، پتلي ډډونو کې وده کوي، د نبات په شاوخوا کې د هیلو په څیر ښکاري.

زما د خوښې وړ برخه د سونف کښت دیدا معمولا د پسرلي ګلان ټول وچیږي او د پسرلي په وتلو کې یو څه خوشحاله اضافه کوي.

دا یو څو کلن دی، مګر معمولا د کښت کولو څو کلونو کې مړ کیږي. سربیره پردې ، دا ساړه نه خوښوي ، نو تاسو باید دا د ژمي لپاره دننه راوړئ که تاسو غواړئ دا د راتلونکي کال تر پړسیدو پورې ژوندي پاتې شئ.

د خپل وخت ګلونو سربیره، سونف د پخلنځي یو هر اړخیز بوټي دی چې کولی شي په اسانۍ سره د خوږو یا خوندور خواړو سره سمون ولري. دا د معدې دردونو لپاره هم عالي دی ، له همدې امله دا د درنو خواړو یا خوږو خوږو لپاره مناسب اضافه ده.

18. ژیړ ایکیناسیا (Echinacea paradoxa)

په سختۍ کې: Zones 3-9

ژیړ echinacea چې د ژیړ شنک ګل په نوم هم یادیږي، یو په زړه پورې کوچنی ګلابي ګل دی چې بډایه طلایی پاڼی لري.

دا د ډیری عامو خلکو لپاره د دوی د ښکلا سیسټمونو لپاره کارول کیږي. . تاسو به دا د دې دودیز درملو Echinacea Plus Elderberry په څیر چای کې ومومئ ، کوم چې زه تل څښم کله چې زه زکام لرم.

د خپل خوندور خوند سربیره، دا واقعیا یو حیرانونکی ګل دی. دا یو څو کلن دی چې د دوبي په وروستیو کې غوړیږي او یو لاسي نبات دی چې وژل یې ستونزمن دي. نو ، که تاسو غواړئ هیڅ کار ونه کړئ او ټولې عالي طلایی ګټې وخورئ ، ژیړ ایکیناسیا ممکن ستاسو د چای پیاله وي.

اکثره پوښتل شوي پوښتنې (FAQ)

اوس چې تاسو د ژیړ ګلانو ځینې غوره بوټي پیژنئ چې وده کويستاسو باغ، ما فکر کاوه چې دا به تاسو سره د ځینو پوښتنو ځوابونو په پوهیدو کې مرسته وکړي چې ما د دې لیکلو په وخت کې له ځانه وپوښتل او په داسې حال کې چې زما د بوټو کښت کولو تمرینونو تجربه کوله.

بوټي هغه نبات دی چې خلک یې د خواړو یا درملو لپاره کاروي، که څه هم د بوټانو پوهانو لخوا مشخص شوی تعریف هر هغه نبات دی چې د ګل کولو وروسته مړ کیږي. په هرصورت، لږ خلک د بوټانیک تعریف کاروي او غوره کوي چې یو عام استعمال وکاروي، کوم چې د تل زرغون بوټو لکه ګلابي او لیوینډر ته اجازه ورکوي چې "د بوټو" پاتې شي. 1><10 د مثال په توګه، echinacea په ډیری رنګونو کې راځي. Echinacea purpurea ارغواني ډول دی، په داسې حال کې چې echinacea paradoxa ژیړ ډول دی.

نتیجې

که تاسو ګټور بوټي او ښکلي ژیړ ګلونه خوښوي، هیله مند یو، دا مقاله د غوره ژیړ ګلانو بوټو په اړه تاسو ته د پیل کولو ځای درکوي. ستاسو د باغ په ښکلا کولو کې هیڅ غلط نه دی یوازې د دې لپاره!

که تاسو د دې ګلونو څخه کوم یو کښت کول غوره کوئ یا غواړئ د لیست لپاره بل وړاندیز وکړئ ، موږ ته په لاندې نظرونو کې خبر راکړئ! او زه تاسو ته د زړه له کومې بلنه درکوم چې ستاسو د ښکلي ژیړ ګل بوټو عکسونه له موږ سره شریک کړئ.

نو، دلته 18 تر ټولو ښکلي بوټي دي چې ژېړ ګلونه لري:

1. Evening Primrose
2. Sunflower
3. Calendula
4. California Poppy
5. Nasturtium
6. Dandelion
7. Tarragoner>
8. Tarragoner>
Jo66 5>پاراکریس/د غاښونو درد لرونکی نبات
9. لوی سیلانډین
10. ټانسی
11. خواږه میوه/یاکون
12. سینټ. د جانز ورټ
13. Wild Mustard
14. Dill
15. Fennel
16. Yellow Echinacea

نو، راځئ چې د دغو ژېړ ګلانو هر بوټي په ګډه وګورو او بحث وکړو چې هر یو ځانګړی کوي. زه به د دې پر بنسټ سپارښتنې شریک کړم چې نباتات څومره سخت دي، د دوی وده کول څومره اسانه دي، دوی څومره نورې ګټې لري، او څومره ښکلي دي.

1. د ماښام پریمروز (Oenothera sp.)

په سختو کې: زون 4-8

د ماښام پریمروز یو ژیړ ګل لرونکی بوټی دی چې په خوشبو ژیړ ګلونو کې غوړیږي. نه یوازې دا چې ګلونه ښکلي دي، مګر تخمونه د ماښام د پریمروز غوړ جوړولو لپاره کارول کیدی شي، کوم چې پوستکي ته آرام ورکوي او اړین غوړ اسیدونه لري.

دا بوټي به بهر ته په هره ساحه کې چې تاسو یې کښت کړئ، مګر تاسو کولی شئ په یوه کڅوړه کې د ښه پایلو سره وده وکړئ. دا ژیړ ګلونه بشپړ su n غوره کوي.

د ماښام پریمروز د خپلو ژیړ ګلونو څخه خورا په زړه پوري خوږ او پیچلي بوی لیږدوي.

2. د لمر ګل (Helianthus sp.)

په سختو کې: زونونه 4-9

د لمر ګلان ديپه حیرانتیا سره وده کول اسانه دي او واقعیا یو ګل کیدی شي چې ورکول ته دوام ورکوي. دلته یو څو مختلف ډولونه شتون لري چې تاسو کولی شئ د هغه څه پراساس وده وکړئ چې تاسو یې غواړئ. دلته د لمر ګلان دي، او بیا دلته "وحشي" لمر ګلان شتون لري چې ممکن د جوارو په څیر لوړ شي!

یو شی د ډاډ لپاره دی، که څه هم - دا ژیړ ګل لرونکي بوټي به نږدې د زیان رسوونکو واښو په څیر وده وکړي. لوی ډولونه حتی په یوه ټاکلې سیمه کې کرل کیدی شي ترڅو د باغ "دیوال" رامینځته کړي او تاسو به ډیری وختونه مرغۍ وګورئ چې په تخمونو اخته کیږي.

د لمر ګلونه پخپله تخم کول دي، دا پدې مانا ده چې کله دوی تخمونه په خاوره کې راوباسي - یو بل لمر ګل راځي. نو، دا یو مناسب نبات دی که تاسو نه غواړئ په کال کې د تخمونو پیرود ته دوام ورکړئ.

تاسو او ستاسو کورنۍ هم کولی شئ هغه تخمونه راټول کړئ چې دا په زړه پورې ژیړ ګل لرونکي بوټي تولیدوي او د ناشونې په توګه یې وکاروئ - یا نور د لمر ګلان وکري!

که تاسو غواړئ د دې په اړه نور معلومات زده کړئ چې تاسو څنګه کولی شئ د تخمونو څخه کار واخلئ ترڅو خپل باغ په وړیا توګه وده وکړي، دلته زما مقاله وګورئ د تخمونو سپمولو تمرینونو په اړه.

3. Calendula (Calendula officinalis)

Hardy in: Zones 2-11

Calendula چې د pot marigold په نوم هم یادیږي، یو په زړه پورې ژیړ ګل لرونکی بوټی دی چې د هر باغ لپاره یو ښکلی اضافه ده، او دا خورا ګټور دی. ګلونه معمولا پرې شوي او وچ شوي دي. بیا، تاسو کولی شئ دا د چای یا موضوعي بامونو جوړولو لپاره وکاروئ. په دودیز ډول، دا بوټي د نرمۍ او درملنې لپاره کارول کیږيدرد، سوځیدنه او داغونه.

په زړه پورې حقیقت - دا یو ښه، روښانه زعفران رنګه رنګ هم جوړوي!

Calendula ستاسو په باغ کې هم ګټور دی ځکه چې په داسې حال کې چې دا د حشراتو حشرات لکه aphids جذبوي، دا به د لیډیبګز (چې په اپیډز تغذیه کوي)، تیتلی او مچۍ هم جذبوي. دا د "جال نبات" په توګه هم ګڼل کیږي ځکه چې آفتونه به ستاسو د حقیقي فصل په پرتله دا نبات په غوره توګه وخوري.

دې وویل، کلینډولا یو له ژیړ ګل لرونکو بوټو څخه دی چې تاسو یې په خپل باغ کې غواړئ! دا د 2-11 زونونو لپاره سخت دی مګر په تودو اقلیم کې غوره کوي.

4. د کالیفورنیا کوکنار ( Eschscholzia californica)

د کالیفورنیا کوکنار هغه څه کوي چې د دوی نوم وړاندیز کوي. دوی په هر ځای کې د رنګ ښه اړین پاپ اضافه کوي. بیا هم، کله چې ډیری خلک د کوکنارو په اړه فکر کوي، یو روښانه سور رنګ په ذهن کې راځي، مګر ایا تاسو پوهیږئ چې یو حیرانونکی ژیړ ډول هم شتون لري؟

د کالیفورنیا کوکنار زما د خوښې ژیړ ګل بوټي دي چې هر کال یې لیدل کیږي. د دوی ژیړ نارنجي ګلونه موږ ته په پسرلي کې ښه راغلاست ووایه او موږ ته یادونه کوي چې خوشحاله اوسو، زموږ بهر ځایونه د طلایی ګلونو سره ډک کړئ!

دوی یو وحشي ګلان دي او د دې له امله وده کول خورا اسانه دي. تخمونه یوازې په خاوره کې ګنډل کیدی شي او دوی به په طبیعي ډول ټوکیږي کله چې هوا تودوخه شي.

ځینې خلک دا ګل د استراحت، هضم، معتدل درد او حتی الرجی لپاره هم د بوټو په توګه کاروي.

دا بوټي د ژیړ ګلونو سره سخت دي.زونونه 5-10 خو د 8 زون غوره کوي.

5. Nasturtium (Tropaeolum sp.)

په سختو کې: زونونه 9-11

Nasturtium ښکلي، لږ خپریدونکي، ژیړ ګل لرونکي بوټي دي چې ستاسو د کدو او کدو تر څنګ ښه کار کوي. د کیلندولا په څیر، دوی کولی شي د جال فصل په څیر عمل وکړي، ستاسو د فصل پر ځای د aphids په څیر آفتونه راوباسي.

دا ژېړ بوټي د خاورې په خرابو شرایطو کې وده کولی شي او یوازې هغه وخت اوبه ورکول اړین دي کله چې وچ شي. پاڼې هم د ویټامین سي څخه ډکې دي او ممکن ځینې انټي بیوټیک ځانګړتیاوې ولري. دا بوټي په بشپړ لمر کې غوره کوي.

Nasturtiums د وحشي ګلونو په مخلوط کې ډیر عام دي، او دوی په هر ځای کې یو ښکلی اضافه کوي.

6. Dandelion (Taraxacum officinale)

په سختۍ کې: Zones 3-10

ډنډیلین د اوږدې مودې لپاره د آفت او زیان رسوونکو واښو په نوم یادیږي، مګر دا په حقیقت کې یو له لوړ ژیړ ګل لرونکو بوټو څخه دی چې تاسو باید په خپل باغ کې ولرئ. نه یوازې هغه "پف" دي چې دوی د ګل کولو دمخه د خوښې کولو لپاره په زړه پورې لاره تولیدوي ، مګر ژیړ ګلونه یو څه خورا ښکلي دي.

ډنډیلیون د زرګونو کلونو لپاره د درملو جوړولو لپاره کارول شوي، او دا لاهم ګټور ګل لرونکي بوټي دي چې موږ یې د ډیری موخو لپاره کارولی شو (حتی که دا یوازې د دوی د ښکلا څخه خوند واخلي).

د دوی د کارولو یوه غوره لاره د چای جوړولو لپاره د ډنډیلین پاڼي او ریښې وچول دي ، کوم چې په پوټاشیم کې لوړ دی او د نرم ډیوریتیک په توګه کار کوي.

پاڼيپه سلادونو کې هم د خپل بډایه خوند له امله کارول کیږي. په هرصورت، زه باید تاسو ته خبرداری ورکړم، که تاسو خام وخورئ نو پاڼي خورا تریخ خوند کولی شي.

زه معمولا د پخلي په شراب یا د سبزیجاتو په بوره کې د دوی د خوړلو دمخه پاکوم ځکه چې دا دوی نرموي او خوند خوږوي.

دا د ځان تخم بوټي به خپریږي که چیرې په ځمکه کې وکرل شي او د 3-10 زونونو څخه سخت وي. نو، تاسو کولی شئ ډنډیلیون نږدې هرچیرې وکرئ!

وړاندیز شوی: وحشي لیټیوس vs ډنډیلیون – د ډنډیلیون او وحشي لیټیوس ترمینځ څه توپیر دی

7. تاراګون (Artemisia dracunculus)

په سختۍ کې: Zones 5-12

Tarragon، چې ګلونه یې د کلیفورنیا کوچني کوکنارو ته ورته دي، یو ژیړ ګل لرونکی بوټی دی چې زموږ څخه ډیری یې ښه پوهیږي. تاراګون پخپله د پخلنځي بوټو په توګه کارول کیږي او په ټوله نړۍ کې د هغې د خوږ بوی لپاره ، مګر دا په ډیری ویټامینونو او منرالونو کې هم لوړ دی ، چې دا درمل هم جوړوي.

دا د لونګ سره ورته دی چې د ګوم او غاښونو درد لپاره کارول کیدی شي. دا یو زیان رسونکی بوټی دی، نو ډیری خلک غوره کوي چې دا بوټي په یوه کڅوړه کې کښت کړي ترڅو نورو نباتاتو ته د رسیدو مخه ونیسي. په هرصورت، دا پدې مانا هم ده چې دا وژل خورا ستونزمن دي. که تاسو "نصواري ګوتې" لرئ، دا بوټي یو غوره انتخاب دی. 1><21

۸. د یروشلم آرټیچوک (Helianthus tuberosus)

هارډيپه: زون 3-8

د یروشلم آرټیچوکونه د لمر ګلانو پورې اړه لري او د دې ګلونو کوچنۍ نسخې تولیدوي. دا نبات یو تیوبر دی، په دې معنی چې هغه "میوه" چې دا تولیدوي د کچالو په څیر ریښه ده، پرته له دې چې د یروشلم آرټیچوک په فایبر کې لوړ وي!

دا نبات د 4-8 فوټو تر منځ وده کولی شي. که تاسو شاټونه بیرته نه پریږدئ، دوی به د پسرلي په وروستیو کې ښکلي ګلونه واستوي.

تیوبرونه معمولا په مني کې راټولیږي. د یروشلم آرټیکوکس هم یو څه یخ برداشت کوي.

9. Goldenrod (Solidago sp.)

په سختۍ کې: Zones 4-9

Goldenrod ګلونه چې د سولیډاګو په نوم هم یادیږي، دواړه د ګټو څخه ډک دي او ستاسو په باغ کې یو ښکلی اضافه دي. دا ژیړ ګل لرونکی بوټي د دوبي او مني په اوږدو کې غوړیږي ، په ژمي کې بې هوښه کیږي. دا یو لوی ګرده کونکی دی، نو دا به په اسانۍ سره ستاسو باغ ته تیتلی او مچۍ جذب کړي.

پاڼي او ګلونه د سرو زرو چای جوړولو لپاره کارول کیدی شي، یو معتدل ډیوریتیک چې التهاب کموي.

بیا هم، دا نبات د زیان رسوونکو واښو په څیر خپریږي، نو د لوښو کارول ممکن یو ښه نظر وي. دا خورا لوړ هم کیدی شي ، نو زه وړاندیز کوم چې دا ستاسو د باغ سرحدونو شاوخوا د طبیعي کټ په توګه وکاروئ.

10. د غاښ درد لرونکی نبات/Paracress (Acmella oleracea)

په سختۍ کې: زون 9-11

که تاسو مخکې کله هم د سیچوان مرچ چای کړی وي، تاسو به پوه شئ چې دا ژیړ ګل لرونکي بوټي څه ډول خوند لري. پاڼې او ګلونهد دې بوټي په خوله او ستوني کې د زنګون او درد کمولو لپاره ژوول کیدی شي. تاسو کولی شئ دا د چای په توګه وڅښئ. دا بوټي ټیټ وده کوي او بشپړ لمر خوښوي. بیا هم، زما په نظر، د دې ژیړ ګل لرونکي بوټو په اړه غوره شی دا دی چې ګلونه یو ځانګړی بڼه لري، کوم چې کولی شي ستاسو په باغ کې یو څه ډولونه اضافه کړي. زما د ټولو ژیړ بوټو څخه، هرڅوک د دې په اړه خورا پوښتنه کوي.

11. Greater Celandine (Chelidonium majus)

په سختۍ کې: Zones 5-8

Greater Celandine چې د سترګو بوټو، Wart Weed، او Tetter Wort په نوم هم یادیږي، یو بل ژیړ ګل لرونکی بوټی دی چې ځینې یې شاید دمخه پیژندلي وي. دا یو څو کلن بوټی دی چې یو موټی، غوښه لرونکی نخښه لري.

ګلونه کوچني دي خو د خپلو ښکلو روښانه ژېړو ګلانو سره ولاړ دي.

لوی سیلانډین د ښه اوبو ایستلو موقعیت ته اړتیا لري. دا په ډیرو اقلیمونو کې سخت دی، له سخت یخ او واورې څخه تر استوایی او فرعي استوایی سیمو پورې. په هرصورت، دا غوره کوي چې د دوبي په میاشتو کې د ماسپښین تر ټولو ګرم لمر څخه پوښ ​​​​کړي.

د دې ژیړ ګل لرونکي بوټو یو ځانګړی ځانګړتیا د دې روښانه نارنجي لیټیکس ساپ دی. کله چې تاسو ګلونه یا پاڼي وخورئ، یا بوټي خراب شي، نو دا به دا نبات وباسي، کوم چې یو غیر معمولي بوی لري او خوند یې ډیر خراب دی.

12. تانسي (Tanecetum vulgare)

په سختۍ کې: زونونه 3-8

تانسي یو په زړه پورې ژیړ ګل لرونکی بوټی دی چې هرڅوک به خوشحاله ويهر کال د دوی په باغ کې وګورئ. د دې بوټي غوړ په دې وروستیو کلونو کې د موضوعي تیلو په جوړولو کې کارول کیږي، او په دودیز ډول دا د ګوتو، جوس، او د آرامۍ په توګه کارول کیږي.

تاسو کولی شئ د اروماتراپي تیلو په توګه تانسي هم واخلئ ځکه چې دا یو آرامه بوی ورکوي.

دا بوټي چې ژیړ ګلونه لري د هغو کسانو لپاره خورا ښه دي چې په وچ چاپیریال کې ژوند کوي ځکه چې تانسي وچکالي زغمي او د لمر تر بشپړې برخې پورې زغمي.

خلک هم خپلو کورونو یا باغونو ته د ننوتو په شاوخوا کې تنکي بوټي کري ځکه چې ویل کیږي د مچیو، موږکانو او کاکروچونو مخه نیسي. نو، دا د آفتونو ځپل شوي باغ لپاره یو مناسب ګل جوړوي!

13. یاکون (خواږه میوه) (پولیمینیا سونچیفولیا)

په سختۍ کې: زون 5-8

یاکون چې د ځمکې ناک هم ورته ویل کیږي د لمر ګل د کورنۍ بل غړی دی. ګلونه د لمر ګلانو په څیر ښکاري، مګر دوی خورا کوچني دي.

دا یو ژیړ ګل لرونکی بوټی دی چې د فایبر بډایه تیوبر تولیدوي، کوم چې د مڼو په څیر ورته والی لري. دا تیوبر کولی شي په هضم کې مرسته وکړي او په سوداګریزه توګه د شربتونو او نورو ټیټ ګلیسیمیک خواږو جوړولو لپاره کارول کیږي.

دا پدې وروستیو کې شهرت ترلاسه کړی ځکه چې دا د کیټو رژیم لپاره د منلو وړ خوږونکی دی ځکه چې د لوړ فایبر ، ټیټ بورې ، مګر خوږ خوند لرونکي مینځپانګې له امله.

زه دا توکي خوښوم ځکه چې دا د شاتو لپاره د سبزیجاتو بدیل جوړوي او د بورې او میپل شربت څخه صحي دي. زه معمولا زما د جوړولو لپاره زما کاروم