உங்கள் பறவைகளுக்கு உணவளித்தல் மற்றும் கசாப்பு

உணவுப் பற்றாக்குறைக்கு எப்படித் தயாரிப்பது! உங்களிடம் அத்தியாவசிய உணவுப் பொருட்கள் தயார் நிலையில் உள்ளதா? இல்லையெனில், உங்கள் பகுதியில் அல்லது உலகெங்கிலும் உணவுப் பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால் நீங்கள் நெருக்கடியை சந்திக்க நேரிடும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, உணவுப் பற்றாக்குறைக்கு எப்படித் தயாரிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது எளிது - மேலும் இந்த வழிகாட்டியுடன் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம். உணவுப் பற்றாக்குறையைத் தயாரிப்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் இங்கே பார்க்கலாம்.

உணவுப் பற்றாக்குறைக்கு நீங்கள் ஏன் தயாராக வேண்டும்

கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளாக சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் காலியான அலமாரிகள் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன. உணவுப் பற்றாக்குறைக்குத் தயாராவது முன்னெப்போதையும் விட இப்போது மிகவும் முக்கியமானது.

ஒவ்வொரு நாளும் வெளித்தோற்றத்தில் அத்தியாவசிய உணவுகள் பற்றாக்குறை பற்றி புதிய எச்சரிக்கைகள் கொண்டு வருகிறது. இந்த பற்றாக்குறைகள் பொதுவாக ஒரே நேரத்தில் ஒரு சில தயாரிப்புகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டு விரைவாக தீர்க்கப்படுகின்றன. ஆனால் உலகளாவிய அளவில் உணவுப் பற்றாக்குறை ஏற்படும் அபாயம் எப்போதும் உள்ளது.

உலகளாவிய உணவு விநியோகம் குறைவாக இருக்கும் போது, ​​மளிகைக் கடையில் நீண்ட வரிசையில் நின்று காலி அலமாரிகளை எதிர்கொள்ள விரும்ப மாட்டீர்கள். உணவு விநியோகச் சங்கிலியில் ஏதேனும் நேர்ந்தால், வீட்டில் ஏற்கனவே உள்ள அனைத்து சரியான பொருட்களையும் வைத்திருப்பது மிகவும் பாதுகாப்பானது.

உணவுத் தட்டுப்பாடு முடிவடையும் வரை காத்திருக்கும் போது, ​​உங்கள் வீட்டை நன்கு ஊட்டச்சத்துடனும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்கலாம். எனவே, அவசரகால உணவு, தண்ணீர் மற்றும் பிறவற்றை சேமித்து வைப்பதன் மூலம் விநியோகச் சங்கிலி சிக்கல்களைத் தயாரிப்பது மதிப்புக்குரியதுஉங்கள் தோட்டம்

6. ஆண்டு முழுவதும் தோட்டத் திட்டமிடல்

சிறந்த விளைச்சலுக்கு, சதுர அடி தோட்டக்கலை இல் முயற்சி செய்யுங்கள். அதை திறம்பட செய்ய, ஒவ்வொரு பருவத்திலும் உங்கள் தோட்டத்திற்கு ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும். அந்த வகையில், நீங்கள் அறுவடை செய்யக்கூடிய விளைபொருட்களை எல்லா நேரத்திலும் உங்கள் வழியில் பெறுவீர்கள்.

நீங்கள் வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்திலும் வளரும் சூடான மற்றும் குளிர்ந்த பருவப் பயிர்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் உங்கள் தோட்டத் திட்டங்களைத் தொடங்குங்கள். முதல் உறைபனி முடிவடைவதற்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு, வசந்த காலத்தில் வளரும் பருவத்தில் வலுவான நாற்றுகளை உருவாக்க உங்கள் விதைகளை வீட்டிற்குள் தொடங்கவும்.

சூடான பருவ விதைகளுடன் உணவு பற்றாக்குறையை எப்படி தயாரிப்பது

உங்கள் தட்பவெப்பநிலையைப் பொறுத்து, நீங்கள் வளர்க்க விரும்பும் வசந்த காலச் செடிகள்:

>
• ggplant
• சோளம்
• பீன்ஸ்
• வெள்ளரி
• தர்பூசணி
• மிளகு

உங்கள் நிலத்தை தரையில் வைத்து பார்க்கவும். பிறகு, அறுவடையின் முடிவில் செடிகள் வலுவாக வளரத் தேவையான அளவு தண்ணீர் கொடுங்கள்.

குளிர் பருவ விதைகள் மூலம் உணவுப் பற்றாக்குறையை எப்படித் தயாரிப்பது

கோடைகாலம் நெருங்கி வருவதால், உங்கள் விதைகளை மீண்டும் வீட்டிற்குள் தொடங்குங்கள், ஆனால் இந்த முறை உங்கள் குளிர்ந்த பருவ பயிர்களுக்கு, ps

காலிஃபிளவர்

ப்ரோக்கோலி

கீரை

பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்

முட்டைகோஸ்

கோடைக்கு பின்வெப்பம், நீங்கள் இந்த தாவரங்களை தரையில் வைக்க ஆரம்பிக்கலாம். வசந்த காலத்தைப் போலவே, உங்கள் பகுதிக்கு ஏற்ற நடவு தேதிகளுக்கு பஞ்சாங்கத்தை எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.

ஒவ்வொரு வரிசையிலும் அறுவடை செய்யும்போது புதிய கேரட், பார்ஸ்னிப் மற்றும் முள்ளங்கி நாற்றுகளை மீண்டும் நடலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். மேலும், உங்கள் கீரையை மேலே இழுப்பதற்குப் பதிலாக அதன் அடிப்பகுதியில் கிளிப் செய்யவும்.

ஒவ்வொரு பருவத்திலும், உங்கள் அனைத்து அறுவடைகளுக்கும் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும். உணவுப் பற்றாக்குறையைத் தாங்கும் அளவுக்குப் போதுமான அளவு உணவு விநியோகத்தை உருவாக்க, உடனடிப் பானை , பிரஷர் குக்கர் மற்றும் பிற கேனிங் கியர் ஆகியவற்றை வெளியே இழுக்க வேண்டியிருக்கும்.

உங்கள் வீட்டில் உணவுப் பற்றாக்குறை ஏற்பட்டாலும் அதைச் சமாளிப்பதற்கு உங்கள் பாதாள அறை அலமாரிகளை உருவாக்குவதற்கு எடுக்கும் நேரமும் முயற்சியும் மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது.

மேலும் அறிக – டிசம்பரில் நான் என்ன நடலாம்? [காய்கறி தோட்டம் வழிகாட்டி]

மேலும் பார்க்கவும்: ஆஃப் கிரிட் லிவிங்கிற்கான சிறந்த சோலார் ஜெனரேட்டர்

7. விதை சேமிப்பை மறந்துவிடாதீர்கள்

உணவுத் தட்டுப்பாடு ஏற்படும் போது, ​​விதைத் தட்டுப்பாடு ஏற்படுவது வழக்கம். அடுத்த பருவத்தில் வளர விதைகள் இல்லாமல் சிக்கித் தவிப்பதைத் தவிர்க்க, ஒவ்வொரு பருவத்திலும் ஒரு சில தாவரங்களை விதைக்கு விடுவதைப் பழக்கப்படுத்துங்கள். உங்கள் பயிர் வகைகளை மாற்றவும், விதைகளின் பெரிய சேகரிப்பை உருவாக்கவும் உங்கள் விதைகளை அண்டை நாடுகளுடன் வர்த்தகம் செய்யலாம்.

உங்கள் 'உணவுப் பற்றாக்குறைக்கு எவ்வாறு தயாரிப்பது' பயணத்தில் பின்பற்ற வேண்டிய நல்ல விதை சேமிப்பு நடைமுறைகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் தோட்டத்தில் உள்ள வலிமையான தாவரங்களை மட்டுமே ஒவ்வொரு பருவத்திலும் விதைக்குச் செல்லுங்கள்
• ஒவ்வொரு வகை தாவரத்தையும் அனுமதிக்கவும்.விதை உற்பத்தி செயல்முறையை முழுவதுமாக முடிக்கவும்
• விதைகளை கையால் அறுவடை செய்து, பின்னர் அவற்றை சேமிக்கும் முன் முழுமையாக உலர விடவும்
• உங்கள் விதைகள் அனைத்தையும் சுத்தமான, உலர்ந்த கண்ணாடி கொள்கலன்களில் இறுக்கமாக பொருத்தும் மூடிகளுடன் சேமித்து வைக்கவும்
• ஒவ்வொரு விதை ஜாடியையும் லேபிளிட்டு, அவற்றை குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் வைக்கவும், அடுத்த பருவத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம் ஒவ்வொரு வளரும் பருவத்திலும் தேவைக்கேற்ப அவற்றை மாற்றவும், எனவே பல வகையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறி விதைகளின் வலுவான சேகரிப்பை நீங்கள் பராமரிக்கிறீர்கள்.

மேலும் படிக்க: விதை சேமிப்பு, உங்கள் காய்கறித் தோட்டத்தின் உயிர்வாழ்வதற்கான ரகசியம் & உணவுப் பாதுகாப்பு

எமெர்ஜென்சி கிட் அசெம்பிள் செய்வது எப்படி

உங்கள் எமர்ஜென்சி கிட் மூலம் தொடங்குங்கள், எந்த உணவுப் பற்றாக்குறை சூழ்நிலைகள் வந்தாலும் உங்கள் கையில் நல்ல பலன் இருப்பதை உறுதிசெய்யவும். தொடங்குவதற்கு, உங்கள் உணவு மற்றும் பிற பொருட்களைச் சேமிக்க ஒரு பிளாஸ்டிக் தொட்டியைப் பெறுங்கள்.

நீங்கள் வெளியேற வேண்டியிருந்தால், உங்கள் வாகனத்தில் தொட்டி பொருத்த வேண்டும். பின்னர், அதை அனைத்து சரியான பொருட்களிலும் நிரப்பி, உறுப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடிய எளிதில் அணுகக்கூடிய இடத்தில் சேமிக்கவும்.

உங்கள் கிட்டில் சேர்க்க வேண்டிய முக்கிய பொருட்கள்

நான்கு பேர் கொண்ட குடும்பத்திற்கு, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• குறைந்தபட்சம் மூன்று நாட்களுக்கு மதிப்புள்ள உணவு ஒவ்வொருவருக்கும் தேவைப்படும் உணவு, 2 சுத்தமான பழங்கள், சுத்தமான உணவு, 20 சுத்தமான தண்ணீர் உட்பட. ஒவ்வொரு நபரும் மூன்று நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேல்
• கையேடு திறக்கும்
• சோப்பு மற்றும் கை சுத்திகரிப்பு
• பிளாஸ்டிக்பாத்திரங்கள்
• காகித தகடுகள்
• உணவு தயாரிக்கும் கருவிகள்
• அவசர போர்வைகள்
• தூசி முகமூடிகள்
• குப்பை பைகள்
• கை-கிராங்க் ரேடியோ
• விசில்கள்
• விசில்கள்
• எக்ஸ்
• எஃப்
<11 எல்போன் மற்றும் போர்ட்டபிள் சார்ஜர்கள்
• செல்லப்பிராணிகளுக்கான உணவு மற்றும் தண்ணீர்

உங்கள் கிட்டில் தங்குமிடம் செய்ய வேண்டுமானால், உங்கள் கிட்டில் அதிக அடர்த்தி கொண்ட பெயிண்டரின் பிளாஸ்டிக் மற்றும் டக்ட் டேப்பை வைக்கவும். மேலும், உங்கள் தண்ணீர் மாசுபட்டால், உங்கள் கிட்டுக்கான நீர் சுத்திகரிப்பு மாத்திரைகளை வாங்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கூடுதலாக, முதலுதவி பெட்டியை ஒன்றாக இணைக்கவும்:

• பேண்டேஜ்கள்
• காஸ்
• டேப்
• ஆல்கஹால் பேட்கள்
• குளிர்
• 20>
• சாமணம்
• தெர்மாமீட்டர்.

அதையும் தாண்டி, பின்வருவனவற்றைச் சேர்க்க மறக்காதீர்கள்:

• உங்கள் மருந்தகத்தில் உள்ள வலி நிவாரணிகள்
• அன்டிஹிஸ்டமின்கள்
• ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்

உங்கள் வீட்டில் உள்ளவர்கள் ஒரு நாளில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தை உட்கொண்டால்

மேலும் பார்க்கவும்: தோட்டத்தில் கிணற்று நீரைப் பயன்படுத்துவது - உங்கள் தாவரங்களுக்கு ஒரு நல்ல யோசனை?

உணவுகளில்

சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். மற்றும் தண்ணீர்

உங்கள் வீட்டில் உள்ள ஒவ்வொரு உறுப்பினருக்கும் எவ்வளவு சேர்க்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் உணவுகளில் உள்ள ஊட்டச்சத்து தகவலைப் பார்க்கவும். ஒவ்வொரு நபரையும் சரியாக பராமரிக்க, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2,000 கலோரி உணவை பேக் செய்ய வேண்டும்.

அது எவ்வளவு உணவு? உணவுப் பற்றாக்குறையின் ஒவ்வொரு நாளுக்கும், நீங்கள் ஒவ்வொரு நபரையும் பேக் செய்ய விரும்பலாம்:

• ஒரு கேன் மிளகாய் - 550 கலோரிகள்
• ஒரு ஸ்லீவ் பட்டாசு - 480கலோரிகள்
• ஒரு அலமாரியில் இருக்கும் முழுமையான உணவு - 300 கலோரிகள்
• இரண்டு டேபிள் ஸ்பூன் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் - 190 கலோரிகள்
• ஒரு கப் கேன் செய்யப்பட்ட பழ காக்டெய்ல் சிரப்பில் - 140 கலோரிகள்
• இரண்டு> புரதம் <2 கலோரிகள் <2 கலோரிகள் 2 கலோரிகள் ஒரு நாளைக்கு ,040 கலோரிகள். ஆனால் உங்கள் வீட்டிற்குச் சிறப்பாகச் செயல்படும் எந்த உணவுப் பொருட்களையும் நீங்கள் கலந்து பொருத்தலாம்.

குழந்தைகளுக்கான கலோரி அளவைக் குறைக்கலாம் என்றாலும், அது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மேலும், உங்களுக்கு சிறிய குழந்தைகள் இருந்தால், உங்கள் கிட்டில் ஃபார்முலா, குழந்தை உணவுகள் மற்றும் சிற்றுண்டிகளை வைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒட்டுமொத்தமாக, உங்கள் குழந்தைகள் தங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க விரும்பும் உணவை வாங்கவும்.

தண்ணீரைப் பொறுத்தவரை, ஒரு நபருக்கு ஒரு கேலன் தண்ணீர் குறைந்தது மூன்று நாட்களுக்கு பேக் செய்யவும். தண்ணீரை முதன்மையாக குடிப்பதற்குப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் அது ஒரு சிட்டிகையில் கழுவுவதற்கு உதவியாக இருக்கும்.

உங்கள் வீட்டில் செல்லப்பிராணிகள் உள்ளதா? ஒரு செல்லப் பிராணிக்கு ஒரு கேலன் தண்ணீருடன் அவர்களின் தினசரி உணவுத் தொகையையும் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உணவுப் பற்றாக்குறைக்கு எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் பராமரிப்பில் உள்ள விலங்குகளைப் பராமரிப்பதை உள்ளடக்கியது.

அவசர கிட் சேமிப்புக் குறிப்புகள்

பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்களைத் தவிர்த்து, முடிந்த அளவு உணவை சீல் செய்யக்கூடிய பைகளில் வைக்கவும். வெள்ள நீர் மற்றும் தூசி வெளிப்படுவதால் சேதமடையக்கூடிய உங்களின் மற்ற பொருட்களுக்கும் இதையே செய்யுங்கள்.

பின், அதையெல்லாம் உங்கள் பிளாஸ்டிக் சேமிப்பு தொட்டியில் வைக்கவும். உணவு சேமிப்பு மற்றும் விநியோக தொட்டியை முன் கதவுக்கு அருகில் வைக்க வேண்டும் அல்லதுகேரேஜில் இருப்பதால், அவசரநிலை ஏற்பட்டால் அணுகுவது எளிது.

உலகளாவிய உணவுப் பற்றாக்குறைக்கான காரணங்கள்

உங்கள் வீட்டை வெறுமையான பல்பொருள் அங்காடி அலமாரிகளுக்குப் போதுமான அளவு தயார்படுத்தும் அளவுக்கு விரைவில் உணவுப் பற்றாக்குறை வருவதை நீங்கள் காண வாய்ப்பில்லை. வரவிருக்கும் உணவுத் தட்டுப்பாடு குறித்த அறிவிப்பை நீங்கள் பெறும் நேரத்தில், உங்கள் பகுதியில் உள்ள அனைவரும் ஒரே பக்கத்தில் இருக்கக்கூடும்.

ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய அறிவிப்புக்கான காரணம், இந்த பற்றாக்குறைக்கான முக்கிய காரணங்களால் ஆகும், இதில் அடங்கும்:

• பயிர் சேதம்
• இயற்கை பேரழிவு
இயற்கை பேரழிவு

எல்லாச் சிக்கல்கள் <19 முன்னறிவிப்பின்றி விநியோகச் சங்கிலியைத் துண்டித்து, தீர்வுக்காக குடும்பங்கள் போராடுகின்றன. இதனால்தான் உணவுப் பற்றாக்குறைக்கு எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது.

விவசாயம் மற்றும் மீன்பிடித் தொழில்களில் காலநிலை மாற்றத்தின் தாக்கம் காரணமாக படிப்படியாக உணவு பற்றாக்குறை ஏற்படலாம். தொழிலாளர் பற்றாக்குறை உணவு உற்பத்தி, போக்குவரத்து மற்றும் விற்பனை நடவடிக்கைகளை பெரிதும் பாதிக்கும். பொருளாதாரச் சரிவு, அனைத்து அத்தியாவசியப் பொருட்களுடன் பல்பொருள் அங்காடிகளை ஒழுங்காகப் பதுக்கி வைப்பதற்குத் தேவையான ஆதாரங்களைப் பெறுவதற்கு சமூகங்களைச் சிரமப்பட வைக்கலாம்.

சில நேரங்களில், வரவிருக்கும் உணவுப் பற்றாக்குறையின் குறியீடானது, தயாரிப்புகளை நீண்ட காலத்திற்கு அலமாரிகளில் இருந்து மறைந்துவிடும். தொற்றுநோயால் ஏற்பட்ட விநியோகச் சங்கிலி சிக்கல்கள் காரணமாக இது 2020 இல் கழிப்பறை காகிதத்தில் நடந்தது.

மாவு, சர்க்கரை போன்ற சரக்கறை ஸ்டேபிள்ஸ் என்றால் முடிவுகள் பேரழிவை ஏற்படுத்தும்மற்றும் ஈஸ்ட், உலக அளவில் மற்றும் டாய்லெட் பேப்பர் பற்றாக்குறையை விட நீண்ட காலத்திற்கு பதுக்கி வைக்கப்பட்டுள்ளது.

உணவு நெருக்கடியைத் தவிர்ப்பதற்கு தயாரிப்பு முக்கியமானது



உணவு பற்றாக்குறைக்கு எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், தொடங்குவதற்கான நேரம் இது. பற்றாக்குறை எப்போது ஏற்படும் என்பதை உங்களால் கணிக்க முடியாது, எனவே முன்கூட்டியே தயாராகிவிடுவது நல்லது.

காலநிலை மாற்றம், உலகளாவிய மோதல்கள் போன்றவை தொடர்ந்து நிகழும்போது, ​​சமூகங்கள் உணவின்றி விழும் அபாயம் எப்போதும் இருக்கும். எனவே, வழக்கமான ஆய்வுகள் மற்றும் சுழற்சிகளுடன் உங்கள் பொருட்களை நன்கு பராமரிக்கவும். எந்தவொரு நெருக்கடியின் போதும் உங்கள் குடும்பம் தன்னிச்சையாக இருக்கத் தேவையான அனைத்தையும் வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் முயற்சிகள் உதவும்.

பொருட்கள்.

உணவு பற்றாக்குறைக்கு எப்படி தயாரிப்பது

என் மாமியார் சூ, நீண்ட கால சேமிப்புக்காக மைலார் பைகளில் உணவை தயார் செய்கிறார். எங்களிடம் இப்போது அத்தியாவசியப் பொருட்களை சேமிப்பதற்காக ஒரு அறை உள்ளது. பெரும்பாலான அழிந்துபோகக்கூடியவை மைலர் பைகளில் (அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்கள்) சேமிக்கப்படுகின்றன. பூச்சிகள் வெளியேறாமல் இருக்க மூடியுடன் கூடிய உறுதியான பிளாஸ்டிக் வாளிகளில் அவற்றை சேமித்து வைக்கிறோம்.

உணவுப் பற்றாக்குறைக்கு எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​பல முனை அணுகுமுறையை எடுக்கத் திட்டமிடுங்கள். ஒரு முழுமையான சேமிப்பக மற்றும் நன்கு பராமரிக்கப்பட்ட தோட்ட இடத்துடன், பயணத்திற்கு செல்ல அவசரகால கருவிகள் இருக்க வேண்டும். நான் இந்த பேக்கை விரும்புகிறேன், ஏனெனில் இது ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி மற்றும் லேபிள்களுடன் வருகிறது. உங்கள் பைகளை லேபிளிட மறக்காதீர்கள்! இல்லையெனில், நீங்கள் நோய்வாய்ப்படலாம்.

மேலும் தகவலைப் பெறவும் 07/19/2023 11:44 pm GMT

1. எமர்ஜென்சி கிட் ஒன்றை உருவாக்குங்கள்



அவசர நிகழ்வுகளின் போது உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் நிரப்பி, உணவு , தண்ணீர் மற்றும் மருத்துவ பொருட்கள் உட்பட அனைத்தையும் நிரப்பி உருவாக்குங்கள்.

உணவு சேமிப்பு மற்றும் சப்ளை கிட் உதவி வரும் வரை உங்கள் குடும்பம் வாழத் தேவையான அனைத்தையும் வைத்திருக்கும். காலி செய்ய உத்தரவிடப்பட்டாலோ அல்லது உங்கள் வீடு சமரசம் செய்யப்பட்டாலோ நீங்கள் கிட்டை சாலையில் எடுத்துச் செல்ல வேண்டியிருக்கலாம்.

2. பங்குஅழிந்து போகாதவை

எங்கள் அவசர உணவு விநியோக அறை ஒவ்வொரு வாரமும் நிரம்பி வருகிறது.

நீட்டிக்கப்பட்ட உணவுப் பற்றாக்குறையை சமாளிக்க, உங்கள் வீட்டில் போதுமான அத்தியாவசியப் பொருட்கள் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, அழியாத பொருட்களை சேமித்து வைக்கவும். பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு , அரிசி , நூடுல்ஸ் , பீன்ஸ் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான அடுக்கு வாழ்க்கை கொண்ட பொருட்களை உங்கள் சரக்கறை இடத்தை நிரப்புவதன் மூலம் உணவுப் பற்றாக்குறைக்குத் தயாராகுங்கள்.

அல்லது, பாதாள அறை அல்லது பிற நீண்ட கால உணவு சேமிப்பு இடத்தை பல வருடங்கள் நீடிக்கத் தேவையான பொருட்களால் நிரப்ப, உணவுப் பாதுகாப்புடன் இன்னும் மேலே செல்லலாம். இதைத்தான் நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்தோம். எங்களின் அவசரகால பொருட்கள் அறையில் ஆரோக்கியமான உணவு, நீர் சுத்திகரிப்பு பொருட்கள், கழிப்பறை காகிதம், போர்வைகள் மற்றும் பிற பொருட்கள் உள்ளன.

நாங்கள் அறைக்கு வழக்கமாகச் சேர்ப்போம், குறிப்பாகப் பொருட்கள் விசேஷமாக இருக்கும்போது அல்லது ஒரு தொகுதி காய்கறிகள் அல்லது பழங்கள் கிடைக்கும் போது. மிகவும் அத்தியாவசியமான பொருட்களில் தொடங்கி, குறைவான அத்தியாவசியமான ஆனால் சிறந்த பொருட்களைக் கொண்டு உங்கள் வழியில் செயல்படும் வேலையாக இதைப் பார்க்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, Amazon, மொத்த மளிகைப் பொருட்களை வாங்குவதில் பெரும் ஒப்பந்தங்களைக் கொண்டுள்ளது - அவை மற்றும் சிறப்பு வாய்ந்த விஷயங்களைக் கவனித்துக்கொள்வது மதிப்பு.

உணவு மட்டும் போதாது. சப்ளை செயின் சிக்கல்கள் சரியாகும் வரை மிதக்காமல் இருக்க உங்களுக்கு சமையலறை கருவிகள், டாய்லெட் பேப்பர் மற்றும் பிற பொருட்கள் தேவைப்படும். மீன்பிடி வலையையும் சேர்த்துள்ளோம்!

அழிந்துபோகாத உணவுகளின் சிறந்த வகைகள்



அழியாத சிறந்த வகைகள்உங்கள் சரக்கறை மற்றும் பாதாள அறையில் வைக்க வேண்டிய தொகுக்கப்பட்ட மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• அரிசி
• நூடுல்ஸ்
• உலர்ந்த பீன்ஸ்
உலர்ந்த பீன்ஸ்

உடனடி ஓட்ஸ்

கேன்டட் பீன்ஸ்

Canned பீன்ஸ் <20C> பதிவு செய்யப்பட்ட பழங்கள்

பதிவு செய்யப்பட்ட இறைச்சிகள்

உலர்ந்த பழங்கள்

சூப் கேன்கள்

தேங்காய் எண்ணெய்

பட்டாசு

பட்டாசு

கிரான் அடுப்பு> கொட்டைகள்

ஜாம்

உணவுகளைப் பாதுகாக்க விரும்பினால், நீங்கள் சேமித்து வைக்கும் அளவுக்கு வானமே எல்லை. சுண்ணாம்பு முட்டை தண்ணீர், ஊறுகாய் காய்கறிகள் , சட்னி , மூலிகை கேன்கள் , மற்றும் புரதம் நிறைந்த சூப்கள் இவை அனைத்தும் சிறந்த வாய்ப்புகள்.

ஒட்டுமொத்தமாக, அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் நீண்ட ஆயுளுடன் உண்மையான உணவைப் பெறுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளும் நல்லது, ஏனெனில் அவை நீண்ட காலத்திற்குத் தேவையான உப்பு மற்றும் பிற பாதுகாப்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

உங்கள் தோட்டத்தில் நீங்கள் எதை வளர்த்தாலும் அதைச் சரியாகச் செயல்படுத்த, தானிய ஆலை , கோதுமை சாணை, மற்றும் ரொட்டி மிக்சர் போன்ற கையேடு சமையலறைக் கருவிகளையும் சுற்றி வைக்கவும். அதிக மன அழுத்த சூழ்நிலையில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முயலாமல், முன்கூட்டியே அவற்றை எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்பதை அறியவும்.

பதப்படுத்தல் சமையல் புத்தகம்: சான்றளிக்கப்பட்ட முதன்மை உணவுப் பாதுகாப்பாளரிடமிருந்து எளிய, பாதுகாப்பான வழிமுறைகள் $24.99 $15.69

இந்த வழிகாட்டி மற்றும் சமையல் குறிப்புப் புத்தகம்.அங்குள்ள சிறந்த தொடக்க பதப்படுத்தல் வளங்களில் ஒன்றாகும். இந்தப் புத்தகம், உங்கள் அட்டவணையில் எவ்வாறு பதப்படுத்தல் செய்வது, உங்களுக்குத் தேவையான உபகரணங்கள் மற்றும் தண்ணீர் மற்றும் அழுத்தத்தை பதப்படுத்துவதற்கான படிப்படியான வழிமுறைகள் உள்ளிட்ட அடிப்படைகளை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்.

இந்தப் புத்தகத்தில், பணத்தைச் சேமித்து, எந்த அவசரத் தேவைக்கும் தயாராக இருக்கும் போது, ​​உங்கள் பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்களைச் சாப்பிட்டு மகிழ உதவும் சில அற்புதமான, பைசா பிஞ்சிங் ரெசிபிகளும் உள்ளன.

கூடுதல் தகவலைப் பெறுங்கள், நீங்கள் வாங்கினால், உங்களுக்கு கூடுதல் செலவில்லாமல் நாங்கள் கமிஷனைப் பெறலாம். 07/19/2023 11:45 pm GMT

உங்கள் சரக்கறை சப்ளைகளை மேம்படுத்துங்கள்

பெரும்பாலான உணவுப் பற்றாக்குறைகள் குறுகிய கால நிகழ்வுகளாகும், ஆனால் உங்கள் வாழ்நாளில் எப்போதும் பற்றாக்குறை ஏற்படும் வாய்ப்புகள் அதிகம். அதைத் தாங்க, உங்கள் வீட்டிற்கு கூடுதல் உணவு மற்றும் பிற பொருட்களால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு முழுமையான சரக்கறை தேவைப்படும். உங்கள் பகுதியில் குறைந்த அளவு உணவு கிடைப்பதற்காகக் காத்திருக்கும் போது, ​​உங்கள் குடும்பம் உயிர்வாழ கூடுதல் பொருட்கள் உதவும்.

நீங்கள் பல ஆண்டுகளாகத் தன்னிறைவாக இருக்க விரும்பினால், உங்கள் பாதாள அறை அல்லது நீண்ட கால உணவு சேமிப்புப் பகுதியை பாதுகாக்கப்பட்ட உணவுகள் மூலம் நிரப்புவதில் உங்கள் பார்வையை அமைக்கவும். கடுமையான ஷாப்பிங் வெறியாட்டம் உள்ள காலகட்டங்களில் மளிகைக் கடைகளில் இருந்து உங்களை விலக்கி வைப்பதில் கூடுதல் உணவு பெரிதும் உதவும்.

அதையும் தாண்டி, உங்களிடம் ஒரு பெரிய மார்பு உறைவிப்பான் இருந்தால், உங்கள் வீட்டின் உணவுத் தேவைகளுக்குத் தேவையான இறைச்சி, உறைந்த காய்கறிகள் மற்றும் பிற பொருட்களை நிரப்பலாம். நீங்கள் தயாரிக்கப்பட்ட ரொட்டியை உறைய வைக்கலாம்விரும்பினால் முழு தானியங்கள் அந்த வகையில், எழும் எந்தவொரு அவசரநிலைக்கும் நீங்கள் போதுமான உணவைப் பெற முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம். ஆரோக்கியமான உணவின் அவசர இருப்பு உங்களை அவசரநிலைக்குத் தயாராக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல் - கழிவுகளைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, இந்த உயர்தரம் பெற்ற உறைவிப்பான் ஒரு பேரம்தான்!

மேலும் தகவலைப் பெறவும் 07/19/2023 11:50 pm GMT

3. வளமான தோட்டத்தை உருவாக்கு

என் மகள், ஆம்பர், எங்கள் வசந்தகால பயிருக்கு விதைகளை நடுகிறாள். ஒரு காய்கறி தோட்டம் என்பது தொடர்ந்து உணவு விநியோகத்தை உறுதி செய்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். விதைகளைச் சேமிப்பதன் மூலமும், வற்றாத வகைகளையும், வருடாந்திர வகைகளையும் நடுவதன் மூலமும் உங்கள் தன்னிறைவை அதிகரிக்கவும்.

நன்றாகப் பராமரிக்கப்பட்ட தோட்டம் என்பது உங்கள் குடும்பத்தை ஆதரிப்பதற்குப் போதுமான புதிய உணவைக் கொண்டிருப்பதை உறுதி செய்வதன் மூலம், உணவுப் பற்றாக்குறைக்குத் தயாராகும் வகையில், தொடர்ந்து கொடுக்கப்படும் ஒரு பரிசாகும். உங்கள் நிலத்தில் உங்கள் தோட்டத்தை அமைக்கலாம் (இங்கே தொடங்குவது எப்படி என்பதை அறியலாம்!) அல்லது உள்ளூர் சமூகத் தோட்டத்தில் ஒரு இடத்தைப் பிடிக்கலாம்.

எதுவாக இருந்தாலும், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் ஆகியவற்றை ஆண்டு முழுவதும் அறுவடை செய்ய அனுமதிக்கும் ஏராளமான தோட்டக்கலைத் திட்டத்தை நீங்கள் உருவாக்க வேண்டும். கூடுதலாக, செய்யுங்கள்உண்மையிலேயே தன்னிறைவான தோட்ட இடத்தை உருவாக்க உங்களின் அனைத்து விதைகளையும் சரியாக சேகரித்து சேமிப்பதை உறுதி செய்யவும்.

இந்த மூன்று பகுதிகளுக்கு தீர்வு காண்பதன் மூலம், வரவிருக்கும் உணவு பற்றாக்குறையை சமாளிக்க நீங்கள் தயாராக இருப்பீர்கள். சப்ளை செயின் சீர்குலைவுகள் எப்படி உங்கள் குடும்பம் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்பதைத் தடுக்கலாம் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுவதை விட்டுவிடலாம்.

சிறந்த தேர்வுBug Out Bag Survival Garden Vegetable & மூலிகை விதைகள் $19.92 ($0.00 / எண்ணிக்கை)

பாதுகாப்பான அவசரகால சேமிப்பு மற்றும் தயாரிப்புக்காக ஒரு வானிலை எதிர்ப்பு Mylar பையில் 19 மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் உறுதியான தோட்டத்தில் பிடித்தவை.

ஒவ்வொரு வகை விதையும் தனித்தனியாக பேக்கேஜ் செய்யப்பட்டதால், சேகரிப்பில் உள்ள 12,000 விதைகளில் இருந்து அதிகப் பலனைப் பெறலாம்.

கூடுதல் தகவலைப் பெறுங்கள், நீங்கள் வாங்கினால், உங்களுக்கு கூடுதல் செலவில்லாமல் நாங்கள் கமிஷனைப் பெறலாம். 07/20/2023 07:15 pm GMT

4. கோழிகள் அல்லது பிற விலங்குகளை வளர்க்கவும்

எங்கள் புதிய ஆட்டுக்குட்டி!

காய்கறி தோட்டம் தவிர, உங்கள் சொந்த விலங்குகளை வளர்ப்பது உணவுப் பற்றாக்குறைக்குத் தயாராகும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இரண்டு அல்லது மூன்று கோழிகள், முயல்கள், வாத்துகள் அல்லது காடைகளைச் சேர்க்க உங்களுக்கு அதிக இடம் தேவையில்லை. இது போன்ற சிறிய விலங்குகள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு உற்பத்தி செய்கின்றன!

கோழிகள் மற்றும் வாத்துகள் முட்டை மற்றும் இறைச்சியின் முடிவில்லாத விநியோகத்தை உங்களுக்கு வழங்கும். இன்னும் கூடுதலான தயாராக இருக்க கற்றுக்கொள்ள உங்கள் திறன்களின் பட்டியலில் கசாப்பைச் சேர்க்கவும்.

இறைச்சிக்காக கோழிகளை வளர்ப்பது எப்படி: பராமரிப்பிற்கான கொல்லைப்புற வழிகாட்டிஉணவுக் கொள்கலன்களுக்கான நேரடி 2x3 கரைக்கக்கூடிய லேபிள்கள் $14.99மேலும் தகவலைப் பெறவும் 07/19/2023 11:45 pm GMT

உங்கள் தோட்டத்தை எவ்வாறு தொடங்குவது

உண்மையான குடும்ப நிலைத்தன்மைக்கு, நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் சொந்த உணவை தோட்டத்தில் வளர்க்க வேண்டும். ஒழுங்காகப் பராமரிக்கப்படும் போது, ​​தோட்டம் உங்கள் குடும்பத்திற்கு ஆண்டு முழுவதும் புதிய விளைபொருட்களை வழங்க முடியும்.

உங்களுக்கு அதிக அறையும் தேவையில்லை. உங்கள் முற்றத்தில் அல்லது ஒரு உள்ளூர் சமூக தோட்டக்கலை இடத்தில் ஒரு சிறிய தோட்டத்தில் இருந்து பெரிய அறுவடைகளை பெற முடியும். உங்கள் பயிர்களை அதிகப்படுத்த உங்களுக்கு உதவ இந்த அருமையான வழிகாட்டியைப் பயன்படுத்தவும் - எதை நட வேண்டும், எப்போது நட வேண்டும் என்பதை இது உங்களுக்குச் சொல்கிறது:

உங்களிடம் ஏற்கனவே பச்சை நிற கட்டைவிரல் இல்லையென்றால், நீங்கள் எளிதாக வளரக்கூடிய பயிர்களுடன் தொடங்க விரும்புவீர்கள்>சீமை சுரைக்காய்

சுவிஸ் சார்ட்

தக்காளி

பீட்

வெங்காயம்

பார்ஸ்னிப்ஸ்

உங்கள் வீட்டில்

உங்கள் வீட்டில்

நன்றாக

எச். உணவுப் பற்றாக்குறையால் சிந்தப்பட்டது. அவை சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை, அவை உங்கள் அவசரகால உணவுகளுக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும்.

உங்கள் முற்றத்தில் உங்களுக்கு இடம் இருந்தால், முடிந்தவரை பழம் மற்றும் நட்டு மரங்கள் நடுவதைக் கவனியுங்கள். அர்த்தமுள்ள அறுவடைகளை விளைவிக்க அவை சில வருடங்கள் ஆகலாம் என்றாலும், அவை எதிர்காலத்திற்கான முதலீடாக இருக்கும்.

மேலும் அறிக - 12 எளிதான மற்றும் ஆரோக்கியமான காய்கறிகள் வளர.