ఆహార కొరత కోసం ఎలా సిద్ధం చేయాలి! మీకు అవసరమైన ఆహారపదార్థాల నిల్వలు సిద్ధంగా ఉన్నాయా మరియు మీ ఇంటివారు ఒక్క క్షణంలో ఉపయోగించేందుకు వేచి ఉన్నారా? కాకపోతే, మీ ప్రాంతంలో లేదా ప్రపంచవ్యాప్తంగా కూడా ఆహార కొరత ఏర్పడితే మీరు సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఉంది.

అదృష్టవశాత్తూ, ఆహార కొరత కోసం ఎలా సిద్ధం చేయాలో నేర్చుకోవడం సులభం - మరియు మేము ఈ గైడ్‌తో సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఉన్నాము. ఆహార కొరత కోసం సిద్ధం చేయడం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన అన్నింటినీ ఇక్కడ చూడండి.

ఆహార కొరత కోసం మీరు ఎందుకు సిద్ధం కావాలి

అవసరమైన ఆహారాల కొరత గురించి ప్రతిరోజూ కొత్త హెచ్చరికలను తెస్తుంది. ఈ కొరతలు సాధారణంగా ఒకేసారి కొన్ని ఉత్పత్తులకు పరిమితం చేయబడతాయి మరియు త్వరగా పరిష్కరించబడతాయి. కానీ గ్లోబల్ స్కేల్ లో ఆహార కొరత ఏర్పడే ప్రమాదం ఎప్పుడూ ఉంటుంది.

గ్లోబల్ ఫుడ్ సప్లై తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీరు కిరాణా దుకాణం వద్ద కేవలం ఖాళీ షెల్ఫ్‌లను ఎదుర్కోవడానికి మాత్రమే ఎక్కువ లైన్లలో నిలబడాలని అనుకోరు. ఆహార సరఫరా గొలుసులో ఏదైనా జరిగితే ఇంట్లో ఇప్పటికే అన్ని సరైన వస్తువులను కలిగి ఉండటం చాలా సురక్షితమైనది.

ఆహార కొరత ముగిసే వరకు వేచి ఉన్నప్పుడు మీరు మీ ఇంటిని మంచి పోషకాహారం మరియు హైడ్రేట్‌గా ఉంచవచ్చు. కాబట్టి, అత్యవసర ఆహారం, నీరు మరియు ఇతర వాటిని నిల్వ చేయడం ద్వారా సరఫరా గొలుసు సమస్యల కోసం సిద్ధం చేయడం విలువైనదేమీ గార్డెన్

6. సంవత్సరం పొడవునా గార్డెన్ ప్లానింగ్

ఉత్తమ దిగుబడుల కోసం, చదరపు అడుగుల తోటపని లో మీ చేతితో ప్రయత్నించండి. దీన్ని సమర్థవంతంగా చేయడానికి, ప్రతి సీజన్‌లో మీ తోట కోసం ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి. ఆ విధంగా, మీరు అన్ని సమయాలలో పండించదగిన ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటారు.

వసంత మరియు వేసవిలో మీరు పండించే వెచ్చని మరియు చల్లని సీజన్ పంటలపై దృష్టి సారించడం ద్వారా మీ తోట ప్రణాళికలను ప్రారంభించండి. మొదటి ఫ్రాస్ట్ ముగిసే వారాల ముందు, వసంతకాలంలో పెరుగుతున్న సీజన్ కోసం బలమైన మొలకలని సృష్టించడానికి మీ విత్తనాలను ఇంటి లోపల ప్రారంభించండి.

వెచ్చని సీజన్ విత్తనాలతో ఆహార కొరత కోసం ఎలా సిద్ధం చేయాలి

మీ వాతావరణాన్ని బట్టి, మీరు పెంచాలనుకునే వసంతకాలపు మొక్కలలో ఇవి ఉన్నాయి:

• బంగాళదుంపలు

  S

  S S ggplant

• మొక్కజొన్న
• బీన్స్
• దోసకాయలు
• పుచ్చకాయ
• మిరియాలు

మీ ప్రాంతాన్ని నేలలో ఉంచినప్పుడు చూడండి. ఆ తర్వాత, పంట ముగిసే సమయానికి మొక్కలు బలంగా పెరగడానికి అవసరమైన విధంగా వాటికి నీరు పెట్టండి.

చల్లని సీజన్ విత్తనాలతో ఆహార కొరత కోసం ఎలా సిద్ధం చేయాలి

వేసవి కాలం ముగుస్తున్నందున, మీ విత్తనాలను మరోసారి ఇంట్లోనే ప్రారంభించండి, అయితే ఈసారి మీ చల్లని సీజన్ పంటల కోసం, ఇలా:

• క్యారెట్

  T. ps

• కాలీఫ్లవర్
• బ్రోకలీ
• పాలకూర
• బ్రస్సెల్స్ మొలకలు
• క్యాబేజీ

వేసవి తర్వాతహీట్ టెంపర్స్, మీరు ఈ మొక్కలను భూమిలో ఉంచడం ప్రారంభించవచ్చు. వసంతకాలం మాదిరిగానే, మీ ప్రాంతానికి అనువైన నాటడం తేదీల కోసం ఎల్లప్పుడూ పంచాంగాన్ని తనిఖీ చేయండి.

మీరు ప్రతి వరుసను పండిస్తున్నప్పుడు కొత్త క్యారెట్, పార్స్నిప్ మరియు ముల్లంగి మొలకలను తిరిగి నాటవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. అలాగే, అన్ని సీజన్లలో పంటలు పెరుగుతూనే ఉండటానికి మీ పాలకూరను పైకి లాగడానికి బదులు దానిని బేస్ వద్ద క్లిప్ చేయండి.

ప్రతి సీజన్‌లో, మీ అన్ని పంటల కోసం ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి. ఆహార కొరతను తట్టుకోవడానికి తగినంత పెద్ద ఆహార సరఫరాను సృష్టించడానికి మీరు ఇన్‌స్టంట్ పాట్ , ప్రెజర్ కుక్కర్ మరియు ఇతర క్యానింగ్ గేర్ ని బయటకు తీయాల్సి రావచ్చు.

మీకు ఎలాంటి ఆహార కొరత వచ్చినా మీ ఇంటిని పొందేందుకు వీలుగా మీ సెల్లార్ షెల్ఫ్‌లను నిర్మించడానికి పట్టే సమయం మరియు శ్రమ విలువైనదే.

మరింత తెలుసుకోండి – నేను డిసెంబర్‌లో ఏమి నాటగలను? [వెజిటబుల్ గార్డెనింగ్ గైడ్]

7. విత్తన పొదుపును మర్చిపోవద్దు

ఆహార కొరత ఏర్పడినప్పుడు, సాధారణంగా విత్తనాల కొరత ఏర్పడుతుంది. వచ్చే సీజన్‌లో పెరగడానికి విత్తనాలు లేకుండా కూరుకుపోకుండా ఉండటానికి, ప్రతి సీజన్‌లో కొన్ని మొక్కలను విత్తనాలకు వెళ్లనివ్వడం అలవాటు చేసుకోండి. మీరు మీ పంట రకాలను మార్చడానికి మరియు విత్తనాల భారీ సేకరణను రూపొందించడానికి పొరుగువారితో మీ విత్తనాలను కూడా వ్యాపారం చేయవచ్చు.

మీ ‘ఆహార కొరతను ఎలా ఎదుర్కోవాలి’ ప్రయాణంలో అనుసరించాల్సిన మంచి విత్తన-పొదుపు పద్ధతులు:

• మీ తోటలోని బలమైన మొక్కలను మాత్రమే ప్రతి సీజన్‌లో విత్తనానికి వెళ్లనివ్వండి
• ప్రతి రకం మొక్కలను అనుమతించండి.విత్తనోత్పత్తి ప్రక్రియను పూర్తిగా పూర్తి చేయండి
• విత్తనాలను చేతితో కోయండి, ఆపై వాటిని నిల్వ చేయడానికి ముందు వాటిని పూర్తిగా ఆరనివ్వండి
• మీ విత్తనాలన్నింటినీ బిగుతుగా అమర్చిన మూతలతో శుభ్రంగా, పొడిగా ఉన్న గాజు పాత్రలలో నిల్వ చేయండి
• ప్రతి విత్తన కూజాను లేబుల్ చేసి, వాటిని చల్లగా, పొడిగా ఉన్న ప్రదేశంలో ఉంచండి, తర్వాత ఉపయోగం కోసం వాటిని ఉంచండి

ప్రతి పెరుగుతున్న కాలంలో అవసరమైన విధంగా వాటిని భర్తీ చేయండి, కాబట్టి మీరు అనేక రకాల పండ్లు మరియు కూరగాయల గింజల యొక్క బలమైన సేకరణను నిర్వహిస్తారు.

మరింత చదవండి: సీడ్ సేవింగ్, మీ వెజిటబుల్ గార్డెన్ మనుగడకు రహస్యం & ఆహార భద్రత

ఎమర్జెన్సీ కిట్‌ను ఎలా సమీకరించాలి

ఎలాంటి ఆహార కొరత పరిస్థితులు ఎదురైనప్పటికీ మీ చేతిలో మంచితనం ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ ఎమర్జెన్సీ కిట్‌తో ప్రారంభించండి. ప్రారంభించడానికి, మీ ఆహారం మరియు ఇతర వస్తువులను నిల్వ చేయడానికి ప్లాస్టిక్ టబ్‌ని పొందండి.

మీరు ఖాళీ చేయవలసి వస్తే టబ్ మీ వాహనంలో సరిపోతుంది. ఆపై, అన్ని సరైన వస్తువులతో దాన్ని పూరించండి మరియు మూలకాల నుండి రక్షించబడిన సులభంగా యాక్సెస్ చేయగల ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.

మీ కిట్‌లో చేర్చవలసిన ముఖ్య వస్తువులు

నలుగురితో కూడిన కుటుంబానికి, మీకు ఇవి అవసరం:

• కనీసం మూడు రోజుల విలువైన ఆహారం ప్రతి వ్యక్తికి తాగే ఆహారం, క్లీన్డ్ వాటర్ డబ్బాలు, ప్రోటీన్ బార్‌లు, క్లీన్ వాటర్ డబ్బాలు. ప్రతి వ్యక్తి మూడు రోజులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ
• మాన్యువల్ కెన్ ఓపెనర్
• సబ్బు మరియు హ్యాండ్ శానిటైజర్
• ప్లాస్టిక్పాత్రలు
• పేపర్ ప్లేట్లు
• ఆహారం తయారీ సాధనాలు
• అత్యవసర దుప్పట్లు
• డస్ట్ మాస్క్‌లు
• చెత్త సంచులు
• హ్యాండ్-క్రాంక్ రేడియో
• విజిల్స్
• విజిల్స్
• 19>x
• F బ్యాటరీలు
• అత్యవసర దుప్పట్లు ellphone మరియు పోర్టబుల్ ఛార్జర్‌లు
• పెంపుడు జంతువుల ఆహారం మరియు నీరు

అధిక సాంద్రత కలిగిన పెయింటర్ ప్లాస్టిక్ మరియు డక్ట్ టేప్‌ను మీ కిట్‌లో ఉంచండి. అలాగే, మీ నీరు కలుషితమైతే, మీ కిట్ కోసం నీటి శుద్దీకరణ టాబ్లెట్‌లను కొనుగోలు చేయాలని గుర్తుంచుకోండి.

అదనంగా, వీటితో కూడిన ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని కలిపి ఉంచండి:

• కట్టు
• గాజు
• టేప్
• ఆల్కహాల్ ప్యాడ్‌లు చల్లని
• 20>
• ట్వీజర్‌లు
• థర్మామీటర్.

అంతకు మించి, చేర్చడం మర్చిపోవద్దు:

• ఓవర్-ది-కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్‌లు
• యాంటీహిస్టామైన్‌లు
• యాంటీహిస్టామైన్‌లు

మీ ఇంట్లో ఎవరైనా ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు తీసుకుంటే.

మీ ఇంటిలోని ప్రతి సభ్యునికి ఎంత చేర్చాలో గుర్తించడానికి మీ ఆహారాలపై పోషకాహార సమాచారాన్ని చూడండి. ప్రతి వ్యక్తిని సరిగ్గా నిలబెట్టడానికి, మీరు రోజుకు సుమారు 2,000 కేలరీల ఆహారాన్ని ప్యాక్ చేయాలనుకుంటున్నారు.

అది ఎంత ఆహారం? ఆహార కొరత ఉన్న ప్రతి రోజు, మీరు ప్రతి వ్యక్తిని ప్యాక్ చేయాలనుకోవచ్చు:

• ఒక డబ్బా మిరపకాయ – 550 కేలరీలు
• ఒక స్లీవ్ క్రాకర్స్ – 480కేలరీలు
• ఒక షెల్ఫ్-స్టేబుల్ పూర్తి భోజనం – 300 కేలరీలు
• రెండు టేబుల్ స్పూన్లు వేరుశెనగ వెన్న – 190 కేలరీలు
• సిరప్‌లో ఒక కప్పు క్యాన్డ్ ఫ్రూట్ కాక్‌టెయిల్ – 140 కేలరీలు
• రెండు> <20 కేలరీలు <2 క్యాలరీలు <2 క్యాలరీలు 2 క్యాలరీలు - ఇవి రోజుకు ,040 కేలరీలు. కానీ మీరు మీ ఇంటి కోసం ఉత్తమంగా పని చేసే ఏ ఆహార పదార్థాలనైనా కలపవచ్చు మరియు సరిపోల్చవచ్చు.

  మీరు పిల్లల కోసం క్యాలరీ భత్యాన్ని తగ్గించగలిగినప్పటికీ, ఇది సూచించబడదు. అలాగే, మీ కిట్‌లో చిన్నపిల్లలు ఉంటే, శిశువులు మరియు పసిబిడ్డల కోసం ఫార్ములా, బేబీ ఫుడ్స్ మరియు స్నాక్స్‌ని ఉంచాలని గుర్తుంచుకోండి. మొత్తంమీద, మీ పిల్లలు పరిస్థితి గురించి వారి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడే ఆహారాన్ని కొనుగోలు చేయండి.

  నీటి విషయానికొస్తే, ఒక వ్యక్తికి ఒక గాలన్ నీటిని కనీసం మూడు రోజులు ప్యాక్ చేయండి. నీటిని ప్రాథమికంగా తాగడానికి ఉపయోగించాలి, కానీ చిటికెలో కడుక్కోవడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

  మీ ఇంట్లో పెంపుడు జంతువులు ఉన్నాయా? పెంపుడు జంతువుకు ఒక గాలన్ నీటితోపాటు వారి రోజువారీ ఆహార భత్యాన్ని ప్యాక్ చేయండి. ఆహార కొరత కోసం ఎలా సిద్ధం చేయాలో నేర్చుకోవడంలో మీ సంరక్షణలో ఉన్న జంతువుల సంరక్షణ కూడా ఉంటుంది.

  

  అత్యవసర వస్తు సామగ్రి నిల్వ చిట్కాలు

  క్యాన్డ్ వస్తువులను మినహాయించి, వీలైనంత ఎక్కువ ఆహారాన్ని సీల్ చేయగల బ్యాగ్‌లలో ఉంచండి. వరద నీరు మరియు ధూళి కారణంగా పాడయ్యే మీ ఇతర సామాగ్రి కోసం కూడా అదే చేయండి.

  తర్వాత, అన్నింటినీ మీ ప్లాస్టిక్ నిల్వ బిన్‌లో ఉంచండి. మీరు ఆహార నిల్వ మరియు సరఫరా బిన్‌ను ముందు తలుపు దగ్గర ఉంచాలనుకుంటున్నారు లేదాగ్యారేజీలో, కాబట్టి అత్యవసర పరిస్థితుల్లో యాక్సెస్ చేయడం సులభం.

  గ్లోబల్ ఫుడ్ కొరతకు కారణాలు

  మీ ఇంటిని బేర్ సూపర్‌మార్కెట్ షెల్ఫ్‌ల కోసం తగినంతగా సిద్ధం చేయడానికి మీకు ఆహార కొరత త్వరలో వచ్చే అవకాశం లేదు. రాబోయే ఆహార కొరత గురించి మీకు నోటీసు వచ్చే సమయానికి, మీ ప్రాంతంలోని ప్రతి ఒక్కరూ ఒకే పేజీలో ఉండే అవకాశం ఉంది.

  సాపేక్షంగా తక్కువ నోటీసుకు కారణం ఈ కొరతకు ప్రధాన కారణాలతో సహా:

  • పంట నష్టం
  • ప్రకృతి విపత్తు
  • ప్రకృతి విపత్తు
  అన్ని సమస్యలు
<19 హెచ్చరిక లేకుండా సరఫరా గొలుసును చీల్చండి, గృహాలు పరిష్కారం కోసం పెనుగులాడుతున్నాయి. అందుకే ఆహార కొరతను ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

వ్యవసాయం మరియు చేపలు పట్టే పరిశ్రమలపై వాతావరణ మార్పు ప్రభావం వల్ల కూడా క్రమంగా ఆహార కొరత ఏర్పడవచ్చు. కార్మికుల కొరత ఆహార ఉత్పత్తి, రవాణా మరియు అమ్మకాల కార్యకలాపాలను బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆర్థిక మాంద్యం అన్ని అవసరమైన వస్తువులతో సూపర్ మార్కెట్‌లను సరిగ్గా స్టాక్ చేయడానికి అవసరమైన వనరులను పొందడానికి కమ్యూనిటీలు కష్టపడుతుంది.

కొన్నిసార్లు, రాబోయే ఆహార కొరత సూచన ఉత్పత్తులను ఎక్కువ కాలం పాటు షెల్ఫ్‌ల నుండి అదృశ్యం చేస్తుంది. మహమ్మారి కారణంగా సరఫరా గొలుసు సమస్యల కారణంగా 2020లో టాయిలెట్ పేపర్‌తో ఇది జరిగింది.

ప్యాంట్రీ స్టేపుల్స్ అంటే పిండి, పంచదార, వంటివి ఉంటే ఫలితాలు వినాశకరమైనవి కావచ్చుమరియు ఈస్ట్, ప్రపంచ స్థాయిలో మరియు టాయిలెట్ పేపర్ కొరత కంటే ఎక్కువ కాలం నిల్వ చేయబడింది.

ఆహార సంక్షోభాన్ని నివారించడానికి తయారీ కీలకం



ఇప్పుడు మీకు ఆహార కొరత కోసం ఎలా సిద్ధం చేయాలో తెలుసు, ప్రారంభించడానికి ఇది సమయం. ఎప్పుడైతే కొరత ఏర్పడుతుందో మీరు ఊహించలేరు, కాబట్టి ముందుగానే సిద్ధం చేసుకోవడం ఉత్తమం.

వాతావరణ మార్పు, ప్రపంచ వైరుధ్యాలు మరియు ఇలాంటివి జరుగుతూనే ఉన్నందున, కమ్యూనిటీలు ఆహారం తీసుకోకుండా పడే ప్రమాదం ఎప్పుడూ ఉంటుంది. కాబట్టి, సాధారణ తనిఖీలు మరియు భ్రమణాలతో మీ సామాగ్రిని బాగా నిర్వహించండి. ఏదైనా సంక్షోభం సమయంలో స్వయం-స్థిరత్వంతో ఉండేందుకు మీ కుటుంబానికి కావలసినవన్నీ ఉండేలా మీ ప్రయత్నాలు సహాయపడతాయి.

సరఫరాలు.

ఆహార కొరత కోసం ఎలా సిద్ధం చేయాలి

నా అత్తగారు, స్యూ, దీర్ఘకాల నిల్వ కోసం మైలార్ బ్యాగ్‌లలో ఆహారాన్ని సిద్ధం చేస్తారు. మేము ఇప్పుడు అవసరమైన వస్తువులను నిల్వ చేయడానికి అంకితమైన గదిని కలిగి ఉన్నాము. చాలా వరకు పాడైపోయేవి మైలార్ బ్యాగ్‌లలో నిల్వ చేయబడతాయి (లేదా తయారుగా ఉన్న వస్తువులు). ఆ తర్వాత వాటిని చీడపీడలు రాకుండా గట్టి ప్లాస్టిక్ బకెట్లలో మూతలతో నిల్వ ఉంచుతాము.

ఆహార కొరత కోసం ఎలా సిద్ధం చేయాలో మీరు నేర్చుకుంటున్నప్పుడు, బహుముఖ విధానాన్ని తీసుకోవాలని ప్లాన్ చేయండి. పూర్తిగా నిల్వచేసిన చిన్నగది మరియు చక్కగా ఉంచిన తోట స్థలంతో పాటు మీరు ప్రయాణంలో పాల్గొనడానికి సిద్ధంగా ఉన్న అత్యవసర కిట్‌లను కలిగి ఉండాలి.

ఆహార నిల్వ కోసం మైలార్ బ్యాగులు -110 నేను ఈ ప్యాక్‌ని ఇష్టపడుతున్నాను ఎందుకంటే ఇది తేమ శోషక మరియు లేబుల్‌లతో వస్తుంది. మీ బ్యాగ్‌లను లేబుల్ చేయడం మర్చిపోవద్దు! లేకపోతే, మీరు అనారోగ్యంతో ముగుస్తుంది. మరింత సమాచారాన్ని పొందండి 07/19/2023 11:44 pm GMT

1. ఎమర్జెన్సీ కిట్‌ను రూపొందించండి



అత్యవసర ఈవెంట్‌ల సమయంలో ఆహారం , నీరు మరియు వైద్య సామాగ్రితో సహా మీకు కావలసిన ప్రతిదానితో నిండిన కిట్‌ని రూపొందించడం ద్వారా ప్రారంభించండి.

సహాయం వచ్చే వరకు ఈ ఆహార నిల్వ మరియు సరఫరా కిట్‌లో మీ కుటుంబం మీ స్వంతంగా జీవించడానికి కావలసినవన్నీ కలిగి ఉంటుంది. ఖాళీ చేయమని ఆదేశించినట్లయితే లేదా మీ ఇల్లు రాజీకి గురైతే మీరు కిట్‌ను రోడ్డుపైకి తీసుకెళ్లాల్సి రావచ్చు.

2. స్టాక్నాన్-పెరిషబుల్స్

మా అత్యవసర ఆహార సరఫరా గది ప్రతి వారం నిండిపోతోంది.

విస్తరింపబడిన ఆహార కొరతను ఎదుర్కొనేందుకు మీ ఇంటికి కావలసినన్ని నిత్యావసరాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి పాడైపోని వాటిని నిల్వ చేసుకోండి. క్యాన్డ్ ఫుడ్ , బియ్యం , నూడుల్స్ , బీన్స్ మరియు వంటి వాటితో సహా ఆరోగ్యకరమైన షెల్ఫ్ జీవితాన్ని కలిగి ఉన్న వస్తువులతో మీ ప్యాంట్రీ స్థలాన్ని నింపడం ద్వారా ఆహార కొరత కోసం సిద్ధం చేయండి.

లేదా, మీరు సెల్లార్ లేదా ఇతర దీర్ఘకాలిక ఆహార నిల్వ స్థలాన్ని అనేక సంవత్సరాల పాటు నిల్వ చేయడానికి అవసరమైన వస్తువులతో నింపడానికి ఆహార సంరక్షణతో మరింత ముందుకు వెళ్లవచ్చు. దీన్ని మేము ఎంచుకున్నాము. మా అత్యవసర సామాగ్రి గదిలో ఆహారం, నీటి శుద్ధి పదార్థాలు, టాయిలెట్ పేపర్, దుప్పట్లు మరియు ఇతర సామాగ్రి ఆరోగ్యకరమైన నిల్వలు ఉన్నాయి.

ముఖ్యంగా ఐటెమ్‌లు ప్రత్యేకమైనవి లేదా మేము కూరగాయలు లేదా పండ్లను తీసుకునేటప్పుడు మేము క్రమం తప్పకుండా గదికి జోడిస్తాము. ఇది చాలా ముఖ్యమైన వస్తువులతో ప్రారంభించి, తక్కువ-అవసరమైన కానీ గొప్ప-అవసరమైన వస్తువుల వరకు మీ మార్గంలో పని చేయడం పురోగతిలో ఉన్న పనిగా చూడండి. ఉదాహరణకు, Amazon, బల్క్ గ్రోసరీ కొనుగోళ్లపై గొప్ప డీల్‌లను కలిగి ఉంది - ప్రత్యేకమైన వాటిపై మరియు వాటిపై నిఘా ఉంచడం విలువైనదే.

కేవలం ఆహారం కూడా సరిపోదు. సరఫరా గొలుసు సమస్యలు స్వయంగా పని చేసే వరకు తేలుతూ ఉండటానికి మీకు వంటగది ఉపకరణాలు, టాయిలెట్ పేపర్ మరియు ఇతర సామాగ్రి అవసరం. మేము ఫిషింగ్ నెట్‌ని కూడా జోడించాము!

చెడిపోని ఆహారాల యొక్క ఉత్తమ రకాలు



నాన్-చెడిపోని ఉత్తమ రకాలుమీ చిన్నగది మరియు సెల్లార్‌లో ఉంచడానికి ప్యాక్ చేయబడిన మరియు తయారుగా ఉన్న ఆహారాలు:

• బియ్యం
• నూడుల్స్
• ఎండిన బీన్స్
• ఇన్‌స్టంట్ ఓట్‌మీల్
• 16>
క్యాన్డ్ బీన్స్ Canned బీన్స్> క్యాన్డ్ ఫ్రూట్స్
• క్యాన్డ్ మాంసాలు
• డ్రైడ్ ఫ్రూట్
• సూప్ డబ్బాలు
• కొబ్బరినూనె
• క్రాకర్స్
• కానీ
19>గ్రన్ 19> గింజలు
• జామ్

మీరు ఆహారపదార్థాలను సంరక్షించాలనుకుంటే, మీరు నిల్వచేసేదానికి ఆకాశమే హద్దు. సున్నంలో గుడ్లు నీరు, ఊరబెట్టిన కూరగాయలు , చట్నీ , హెర్బ్ డబ్బాలు , మరియు ప్రోటీన్-రిచ్ సూప్‌లు అన్నీ గొప్ప అవకాశాలే.

మొత్తంమీద, ఎక్కువ పోషక విలువలతో కూడిన నిజమైన ఆహారాన్ని పొందడంపై దృష్టి పెట్టండి. ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు కూడా మంచివి, ఎందుకంటే అవి ఎక్కువ కాలం పాటు ఉండడానికి అవసరమైన ఉప్పు మరియు ఇతర సంరక్షణకారులను కలిగి ఉంటాయి.

మీరు మీ తోటలో పండించే వాటిని సరిగ్గా ప్రాసెస్ చేయడానికి, గ్రెయిన్ మిల్ , గోధుమ గ్రైండర్, మరియు బ్రెడ్ మిక్సర్ వంటి మాన్యువల్ కిచెన్ టూల్స్‌ను కూడా చుట్టూ ఉంచండి. సమయానికి ముందే వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో కూడా తెలుసుకోండి, కాబట్టి మీరు అధిక ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల్లో ఏమి చేయాలో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించడం లేదు.

క్యానింగ్ కుక్‌బుక్: సర్టిఫైడ్ మాస్టర్ ఫుడ్ ప్రిజర్వర్ నుండి సరళమైన, సురక్షితమైన సూచనలు $24.99 $15.69

ఈ గైడ్ మరియు రెసిపీ ప్రిసర్వేషన్ జియోజిస్ట్ ఫుడ్ ప్రిసర్వేషన్ బుక్అక్కడ ఉన్న ఉత్తమ బిగినర్స్ క్యానింగ్ వనరులలో ఒకటి. ఈ పుస్తకం మీ షెడ్యూల్‌లో క్యానింగ్‌ను ఎలా పని చేయాలి, మీకు అవసరమైన పరికరాలు మరియు నీరు మరియు ప్రెజర్ క్యానింగ్ రెండింటికీ దశల వారీ సూచనలతో సహా ప్రాథమిక అంశాలను బోధిస్తుంది.

డబ్బును ఆదా చేస్తూ మరియు ఏదైనా అత్యవసర పరిస్థితికి సిద్ధంగా ఉంటూనే మీ క్యాన్‌లో ఉన్న వస్తువులను తినడం ఆనందించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఈ పుస్తకంలో కొన్ని అద్భుతమైన, పెన్నీ-పిన్చింగ్ వంటకాలు ఉన్నాయి.

మరింత సమాచారం పొందండి మీరు కొనుగోలు చేస్తే మేము మీకు ఎటువంటి అదనపు ఖర్చు లేకుండా కమీషన్‌ను పొందవచ్చు. 07/19/2023 11:45 pm GMT

మీ ప్యాంట్రీ సామాగ్రిని మెరుగుపరచండి

చాలా ఆహార కొరత స్వల్పకాలిక సంఘటనలు, కానీ మీ జీవితకాలంలో పొడిగించిన కొరత ఏర్పడే అవకాశం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. దానిని తట్టుకోడానికి, మీ ఇంటికి అదనపు ఆహారం మరియు ఇతర సామాగ్రితో నిండిన పూర్తిస్థాయి ప్యాంట్రీ అవసరం. మీ ప్రాంతంలో తక్కువ ఆహార లభ్యత కోసం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు అదనపు అంశాలు మీ కుటుంబం మనుగడ సాగించడంలో సహాయపడతాయి.

మీరు సంవత్సరాల తరబడి స్వీయ-స్థిరతతో ఉండాలనుకుంటే, మీ సెల్లార్ లేదా మరొక దీర్ఘకాలిక ఆహార నిల్వ ప్రాంతాన్ని సంరక్షించబడిన ఆహార పదార్థాలతో నింపడంపై మీ దృష్టిని పెట్టుకోండి. తీవ్రమైన షాపింగ్ హంగామా ఉన్న సమయాల్లో కిరాణా దుకాణాల నుండి మిమ్మల్ని దూరంగా ఉంచడంలో అదనపు ఆహారం చాలా దోహదపడుతుంది.

అంతకు మించి, మీ వద్ద పెద్ద ఛాతీ ఫ్రీజర్ ఉంటే, మీరు మీ ఇంటి ఆహార అవసరాలను తీర్చడానికి అవసరమైన మాంసం, స్తంభింపచేసిన కూరగాయలు మరియు ఇతర వస్తువులతో నింపవచ్చు. మీరు తయారు చేసిన రొట్టెని కూడా ఫ్రీజ్ చేయవచ్చుమీరు కోరుకుంటే తృణధాన్యాలు.

దీర్ఘకాలంలో డబ్బు ఆదా చేయడానికి ఆహార ధరలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు నిల్వ ఉంచుకోండి. ఆ విధంగా, తలెత్తే అత్యవసర పరిస్థితులకు మీరు తగినంత ఆహారాన్ని పొందగలరని మీరు నిర్ధారించుకోవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క ఎమర్జెన్సీ స్టాక్‌ని కలిగి ఉండటం మిమ్మల్ని అత్యవసర పరిస్థితికి సిద్ధంగా ఉంచడమే కాకుండా - వ్యర్థాలను నిరోధించడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఈ అధిక-రేటింగ్ ఉన్న ఫ్రీజర్ చాలా బేరం!

మరింత సమాచారాన్ని పొందండి 07/19/2023 11:50 pm GMT

3. విస్తారమైన తోటను సృష్టించండి

నా కుమార్తె, అంబర్, మా వసంత పంట కోసం విత్తనాలను నాటడం. కొనసాగుతున్న ఆహార సరఫరాను నిర్ధారించడానికి కూరగాయల తోట ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. విత్తనాలను ఆదా చేయడం మరియు శాశ్వత రకాలను అలాగే వార్షిక రకాలను నాటడం ద్వారా మీ స్వయం సమృద్ధిని పెంచుకోండి.

బాగా ఉంచబడిన ఉద్యానవనం అనేది మీ కుటుంబాన్ని పోషించడానికి కావలసినంత తాజా ఆహారాన్ని కలిగి ఉండేలా చూసుకోవడం ద్వారా ఆహార కొరత కోసం సిద్ధం చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తూనే ఉండే బహుమతి. మీరు మీ భూమిలో మీ తోటను సెటప్ చేయవచ్చు (మొదటి నుండి ఎలా ప్రారంభించాలో ఇక్కడ తెలుసుకోండి!) లేదా స్థానిక కమ్యూనిటీ గార్డెన్‌లో ఒక స్థానాన్ని పొందండి.

ఏదేమైనప్పటికీ, మీరు ఏడాది పొడవునా పండ్లు, కూరగాయలు మరియు మూలికలను పండించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే సమృద్ధిగా తోటపని ప్రణాళికను రూపొందించాలి. అదనంగా, తయారు చేయండినిజమైన స్వయం-స్థిరమైన తోట స్థలాన్ని సృష్టించడానికి మీ విత్తనాలన్నింటినీ సరిగ్గా సేకరించి, సేవ్ చేసుకోండి.

ఈ మూడు ప్రాంతాలను పరిష్కరించడం ద్వారా, రాబోయే ఏవైనా ఆహార కొరతలను ఎదుర్కోవడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉంటారు. సంభావ్య సరఫరా గొలుసు అంతరాయాలు మీ కుటుంబాన్ని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినకుండా ఎలా నిరోధించవచ్చనే దాని గురించి మీరు చింతించడం మానేయవచ్చు.

అగ్ర ఎంపిక బగ్ అవుట్ బ్యాగ్ సర్వైవల్ గార్డెన్ వెజిటబుల్ & హెర్బ్ సీడ్స్ $19.92 ($0.00 / కౌంట్)

సురక్షితమైన అత్యవసర నిల్వ మరియు తయారీ కోసం ఒక వాతావరణ ప్రూఫ్ మైలార్ బ్యాగ్‌లో 19 అత్యంత ఉత్పాదక మరియు మంచి గార్డెన్ ఇష్టమైనవి.

పరిరక్షణ మరియు భద్రంగా ఉంచడాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ప్రతి రకం విత్తనం ఒక్కొక్కటిగా ప్యాక్ చేయబడింది, తద్వారా మీరు సేకరణలోని 12,000 విత్తనాల నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందుతారు.

మరింత సమాచారం పొందండి మీరు కొనుగోలు చేస్తే మేము మీకు ఎటువంటి అదనపు ఖర్చు లేకుండా కమీషన్‌ను పొందవచ్చు. 07/20/2023 07:15 pm GMT

4. కోళ్లు లేదా ఇతర జంతువులను పెంచండి

మా సరికొత్త గొర్రె!

కూరగాయల తోటతో పాటు, మీ స్వంత జంతువులను పెంచుకోవడం ఆహార కొరత కోసం సిద్ధం కావడానికి గొప్ప మార్గం. రెండు లేదా మూడు కోళ్లు, కుందేళ్లు, బాతులు లేదా పిట్టలను జోడించడానికి మీకు ఎక్కువ స్థలం అవసరం లేదు. ఇలాంటి చిన్న జంతువులు చాలా ఉత్పాదకతను కలిగి ఉంటాయి!

కోళ్లు మరియు బాతులు మీకు దాదాపు అంతులేని గుడ్లు మరియు మాంసాన్ని అందిస్తాయి. మరింత సన్నద్ధంగా ఉండటం నేర్చుకోవడానికి మీ నైపుణ్యాల జాబితాకు కసాయిని జోడించండి.

మాంసం కోసం కోళ్లను ఎలా పెంచాలి: సంరక్షణకు పెరటి గైడ్ఆహార కంటైనర్‌ల కోసం డైరెక్ట్ 2x3 కరిగిపోయే లేబుల్‌లు $14.99 మరింత సమాచారం పొందండి 07/19/2023 11:45 pm GMT

మీ గార్డెన్‌ను ఎలా ప్రారంభించాలి



నిజమైన ఇంటి స్థిరత్వం కోసం, మీరు ఖచ్చితంగా మీ స్వంత ఆహారాన్ని తోటలో పెంచుకోవాలి. సరిగ్గా నిర్వహించబడితే, తోట మీ కుటుంబానికి దాదాపు ఏడాది పొడవునా తాజా ఉత్పత్తులను అందిస్తుంది.

మీకు ఎక్కువ గది కూడా అవసరం లేదు. మీ యార్డ్‌లోని చిన్న గార్డెన్ ప్యాచ్ లేదా స్థానిక కమ్యూనిటీ గార్డెనింగ్ స్థలంలో పెద్ద పంటలను పొందడం సాధ్యమవుతుంది. మీ పంటలను పెంచడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఈ అద్భుతమైన గైడ్‌ని ఉపయోగించండి - ఇది మీకు సరిగ్గా ఏమి నాటాలి మరియు ఎప్పుడు చెబుతుంది:



మీకు ఇప్పటికే ఆకుపచ్చ బొటనవేలు లేకపోతే, మీరు సులభంగా పండించగల పంటలతో ప్రారంభించాలనుకుంటున్నారు, అవి:

• ముల్లంగి
• 19> క్యారెట్స్> గుమ్మడికాయ
• Swiss chard
• టొమాటోలు
• దుంపలు
• ఉల్లిపాయలు
• పార్స్నిప్స్
• మీ ఇంటిలో
• మొక్కజొన్న
• జొన్న
• ఉండదు> ఆహార కొరత ద్వారా తొలగించబడింది. అవి రుచి మరియు పోషకాలతో నిండి ఉన్నాయి, ఇవి మీ అత్యవసర రేషన్‌లకు గొప్ప అదనంగా ఉంటాయి.

  మీ యార్డ్‌లో మీకు స్థలం ఉంటే, వీలైన చోట పండ్లు మరియు గింజల చెట్లు నాటడం గురించి ఆలోచించండి. వారు అర్ధవంతమైన పంటలను ఉత్పత్తి చేయడానికి కొన్ని సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు అయినప్పటికీ, అవి భవిష్యత్తు కోసం పెట్టుబడిగా ఉంటాయి.

  మరింత తెలుసుకోండి – 12 సులభమయిన మరియు ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలు పండించబడతాయి.

  ఇది కూడ చూడు: మేకల గురించి మీకు తెలియని 17 సరదా వాస్తవాలు