Ах, магутная бузіна. Ці ёсць у вашай аптэчцы расліна больш карысная?

У яе не толькі не можа ўдарыць маланка, але яна была адной з самых шанаваных траў на працягу стагоддзяў - настолькі, што людзі мімаходзь падымалі капелюшы ў знак пашаны!

Усё больш і больш даследаванняў праводзяцца на карысць бузіны - напрыклад, яе супрацьвірусны эфект супраць прастуды і грыпу. Іншае даследаванне паказала шматабяцаючыя вынікі пры выкарыстанні экстракта бузіны пры грыпе А і В.

Сіроп бузіны надзвычай лёгка зрабіць самастойна, і нашмат танней, чым купляць яго ў краме. Сёння ў мяне ёсць для вас 19 цудоўных рэцэптаў сіропу з бузіны – дайце мне ведаць, які вам падабаецца больш за ўсё!

Рэцэпты хатняга сіропу з бузіны

Паехалі! Не забудзьцеся паведаміць мне свой фаварыт у каментарыях ніжэй і падзяліцца ім у сацыяльных сетках!

1. Рэцэпт хатняга сіропу з бузіны ад Happy Healthy Mama

Сіроп з бузіны можа каштаваць дорага - і навошта яго купляць, калі вы можаце лёгка прыгатаваць яго самастойна, зэканоміць грошы і ведаць дакладныя інгрэдыенты, якія вы ўносіце ў свой арганізм? Рэцэпт хатняга сіропу з бузіны вельмі просты ў прыгатаванні, і ён варты высілкаў.

Першы крок - набыць сабе некалькі сушаных ягад бузіны (Amazon выдатна падыходзіць для гэтага!). Крок другі: тушыць з вадой і спецыямі. Марыя падрабязна апісвае, як прыгатаваць хатні сіроп з бузіны, а таксама чаму варта прыгатаваць яго самастойна,таксама.

У гэтым рэцэпце сіропу з бузіны дадаюцца сушаная карыца, імбір і гваздзік, але замест сушаных спецый тут таксама апісваецца, як вы можаце выкарыстоўваць эфірныя алею!

Праверце гэта ў Happy Healthy Mama.

2. Рэцэпт сіропу з бузіны ад Detoxinista

Меган з Detoxinista з'яўляецца сертыфікаваным кансультантам па харчаванні і клянецца сіропам з бузіны, калі надыходзіць сезон прастуды і грыпу.

Пасля таго, як на працягу многіх гадоў купляла ў краме сіроп з бузіны, яна стварыла самаробны рэцэпт, які надзвычай лёгка прыгатаваць у хатніх умовах і да таго ж танней!

Праверце яго ў Detoxinista.

Прыгатаванне ўласнага сіропу - выдатны спосаб зэканоміць грошы і захаваць сям'ю добра. Ён духмяны, салодкі, і вашым дзеткам спадабаецца.

 Гэты набор утрымлівае дастатковую колькасць, каб зрабіць 24 унцыі або больш сіропу, калі вы дадаеце мёд. Для падрыхтоўкі сіропу проста тушыце змесціва пакуначка ў фільтраваныя вадзе. Даць астыць і дадаць мёд. Поўныя інструкцыі прыкладаюцца да кожнай сумкі.

3. Хатні сардэчнік з бузіны ад Irish American Mom

Mairéad ад Irish American Mom прапануе выдатны хатні рэцэпт сіропу з бузіны, прыгатаванага з сушаных ягад і мёду.

Яна кажа, што бузіна сардэчнаяневерагодна карысны з-за сваіх антіоксідантных уласцівасцяў, асабліва ў зімовы час года, калі вакол прастуды і грыпу.

Mairéad прапануе дадаваць сардэчнік у газаваную ваду для асвяжальнага, карыснага напою (або дадаваць яго ў празрысты спіртны напой для бадзёрага кактэйлю!)

Праверце гэта ў Irish American Mom.

4. Хатні сіроп бузіны ад прастуды, кашлю і грыпу ад Daring Gourmet

Кімберлі з Daring Gourmet тлумачыць, што бузіна чорная (Sambucus nigra) на працягу стагоддзяў высока цэнілася з-за сваёй універсальнасці.

Сіроп бузіны - адзін з найлепшых спосабаў захоўваць перавагі бузіны прама ў вашай аптэчцы, дзе вы будзеце мець лёгкі доступ да яго, калі гэта спатрэбіцца.

Кімберлі паказвае нам, як прыгатаваць уласны моцнадзейны сіроп з бузіны, і гэта вельмі проста!

Праверце гэта ў Daring Gourmet.

5. Як прыгатаваць сіроп з бузіны ад Марысы Мур

Марыса - зарэгістраваны дыетолаг-дыетолаг, якая дзеліцца вегетарыянскімі рэцэптамі і інфармацыяй аб харчаванні ў сваім блогу Marisamoore.com.

Паведамленне Марысы вельмі падрабязна распавядае пра карысць ягад бузіны, што варта прачытаць. Яна спасылаецца і абмяркоўвае шмат даследаванняў, што мне вельмі падабаецца.

Рэцэпт сіропу з бузіны, якім яна дзеліцца, зойме ўсяго некалькі крокаў, каб прыгатаваць самастойна, і вы атрымаеце яго прыкладна праз гадзіну. І гэта не будзе каштаваць вам амаль столькі ж, колькі aнабытая ў краме бутэлька!

Праверце гэта ў Marisa Moore.

6. Сіроп з бузіны ад Danny K на Allrecipes

Гэты рэцэпт з бузіны мае выдатныя водгукі на All Recipes! Дэні К, стваральнік, згадвае, што гэта фантастыка ў якасці звычайнай замены сіропу - палівайце вафлі, марозіва, бліны - ням!

Аднак ён зроблены са свежымі ягадамі бузіны, таму, калі ў вас у садзе няма ягад бузіны або ў вас няма доступу да свежых ягад, вам прыйдзецца адаптавацца або выкарыстоўваць адзін з іншых рэцэптаў бузіны.

Высушаныя ягады бузіны надзвычай лёгка знайсці на Amazon.

Яны таксама згадваюць, што гэты сіроп можна прыгатаваць з іншымі ягадамі, калі ваш сад абсыпае вас вялікай колькасцю - паспрабуйце маліну, ажыну, чарніцы - або іх камбінацыю!

Праверце гэта ва ўсіх рэцэптах.

7. Як прыгатаваць сіроп бузіны з сушанымі ягадамі бузіны ад Bumblebee Apothecary

Apothecary Bumblebee выкарыстоўвае сушаныя ягады бузіны для гэтага рэцэпту сіропу – добра і лёгка атрымаць ад Amazon, і іх нашмат лягчэй захоўваць у кладоўцы, чым свежыя ягады!

Гэта сіроп бузіны ў рэжым харчавання. Марыса дадала кучу іншых інгрэдыентаў, якія робяць яго яшчэ больш магутным - успомніце імбір, гваздзіку, карыцу і сыры мёд!

Праверце гэта ў Bumblebee Apothecary.

8. Рэцэпт хатняга сіропу з бузіныand Chill

Гэта выдатны, смачны рэцэпт сіропу для барацьбы з грыпам ад and Chill!

У артыкуле тлумачыцца не толькі тое, як лёгка прыгатаваць яго самастойна, але таксама распавядаецца пра гісторыю бузіны, меры бяспекі пры ўжыванні бузіны, а таксама пакрывае выдаткі на набыты ў краме сіроп з бузіны ў параўнанні з вырабам самастойна.

Сам рэцэпт просты ў прыгатаванні і ўключае як свежыя, так і сушаныя ягады - зручна!

Праверце яго на сайце and Chill.

9. Як прыгатаваць сіроп бузіны ад Wellness Mama

Гэта вельмі просты рэцэпт, прыгатаваны з сушаных ягад бузіны, дабаўленых траў і мёду. Захоўвайце яго ў сваёй аптэчцы, інакш ён вельмі смачны ў вашых блінах і вафлях!

Уключае опцыю імгненнага прыгатавання - хоць вы можаце прачытаць (шматлікія) каментарыі, перш чым прыступіць да гэтага шляху. Некалькі вытворцаў рэцэптаў мелі некалькі праблем з тым, што сіроп атрымліваўся вадкім у IP.

Праверце гэта ў Wellness Mama.

10. Як прыгатаваць сіроп з бузіны і жуйкі ад Wholefully

Мне падабаецца, што гэты рэцэпт ахоплівае як сіроп з бузіны, так і жуйкі з бузіны!

Жукальныя цукеркі з бузіны цудоўныя для дзяцей – мае любяць іх і з задавальненнем жуюць жуйкі ў якасці пачастунку. Сіроп не заўсёды такі просты - мой малодшы любіць мёд, але старэйшы ненавідзіць яго!

Салодкі густ сіропу з бузіны шмат у чым залежыць ад мёду, таму, калі вашы дзеці гэтага не робяцьяк мядовы водар у сіропе бузіны - паспрабуйце жуйкі!

Праверце гэта на Wholefully.

Дарэчы...

Я знайшоў гэты цудоўны 102-старонкавы "Асноўны даведнік па бузіне" Амерыканскага таварыства траў. Ён змяшчае ўсё, што вы маглі б ведаць, у тым ліку выраб цукерак, карысць бузіны для дзікай прыроды, этнабатаніку, усё!

Праверце гэта!

11. Просты сіроп бузіны са спецыямі ад Меган Тэлпнер

Меган захапіла мяне «простым» і «спецыйным»!

У гэтым рэцэпце прадумана ўсё, ад чаго вы можаце пакутаваць, калі вы прастудзіліся. Млоснасць, антыбактэрыйныя ўласцівасці… Гэта нават дапамагае супакоіць нервы!

Меган выкарыстоўвае сушаныя ягады бузіны, сыры мёд, імбір, карыцу і гваздзіку. Ён пратрымаецца ў халадзільніку 2-3 тыдні.

Праверце гэта ў Меган Тэлпнер.

12. Як прыгатаваць сіроп з бузіны ад Lexi’s Clean Kitchen

У сваім блогу Lexi’s Clean Kitchen у Лексі ёсць дзіўны выбар рэцэптаў. Гэты рэцэпт хатняга сіропу з бузіны не стаў выключэннем!

У ім выкарыстоўваюцца сушаныя ягады бузіны, палачкі карыцы, імбір, кардамон і сыры мёд. Тушыце іх у вялікім рондалі каля 45 хвілін, рэгулярна правяраючы, ці хапае вады на ягады.

Працадзіць, адрэгуляваць, дадаць мёд і захоўваць у халадзільніку!Проста.

Праверце гэта ў Lexi’s Clean Kitchen.

13. Хатні сіроп з бузіны ад Ascension Kitchen

Гэты рэцэпт хатняга сіропу з бузіны створаны Ларэн з Ascension Kitchen. Ларэн - натуропат, медыцынскі зёлкі і дыетолаг - гэта ўражвае!

Ларэн дзеліцца натуральнымі лекамі і рэцэптамі амаль 10 гадоў - яе блог - сапраўдная залатая жыла!

Рэцэпт уключае лячэбныя перавагі, фальклор бузіны, дазоўку і многае іншае.

Праверце гэта на Ascension Kitchen.

14. Крок за крокам Хатні сіроп бузіны ад Real Food RN

Гэта пакрокавая інструкцыя па вырабе ўласнага сіропу з бузіны, створаная Real Food RN.

Ён уключае фатаграфіі для кожнага этапу працэсу, што вельмі карысна, калі вы ўпершыню робіце сіроп з бузіны!

У артыкуле больш за 400 каментарыяў, што робіць яго цікавым для чытання. Кейт з Real Food RN вельмі спагадная, таму, калі ў вас ёсць пытанні аб тым, як прыгатаваць самастойна, вось лепшае месца для пачатку.

Праверце гэта на Real Food RN.

15. Рэцэпт хатняга сіропу з бузіны з сырым мядовым воцатам, натхняючы на ​​эканомію

Гэта першы рэцэпт сіропу з бузіны, які я бачыў, у спісе інгрэдыентаў якога выкарыстоўваецца воцат! Джэн тлумачыць, што даданне яблычнага воцату можа дапамагчы ўмацаваць вашу імунную сістэмуі знізіць узровень цукру ў крыві.

Ён таксама змяшчае сырой мёд, карыцу, гваздзіку, імбір - і, вядома, бузіну. Будучы блогам, арыентаваным на эканомію, ён падрабязна апісвае, колькі вы маглі б зэканоміць, зрабіўшы ўласны сіроп з бузіны!

Праверце гэта на Inspiring Savings.

16. Лепшы рэцэпт хатняга сіропу з бузіны ад Happy Money Saver

Гэта цудоўны рэцэпт сіропу з бузіны ад Кэры з Happy Money Saver! Рэцэпты вельмі простыя. Дадайце ўсё ў вялікі рондаль, варыце на павольным агні, каб паменшыць колькасць вадкасці, працадзіце, дадайце падсалодвальнік і захоўвайце ў халадзільніку.

Аднак папярэдзьце!

Калі вы наведаеце блог Кэры, вы "магчыма выявіць, што захочаце курэй на падворку, прыгатаваць стравы з маразільнай камеры і патанчыць са мной пад музыку 80-х".

Я за!

Праверце гэта на Happy Money Saver.

17. Як прыгатаваць сіроп з бузіны з дапамогай Grow Forage Cook Ferment

Grow Forage Cook Ferment з'яўляецца адным з маіх улюбёных на Pinterest, таму я палічыў, што гэты спіс не будзе поўным без дадання іх рэцэпту сіропу з бузіны!

Колін з Grow Forage Cook Ferment дзеліцца масай інфармацыі аб здабычы корму, дзікаводстве, ферментацыі, кансерваванні, зёлках і многім іншым у сваім блогу. Гэта дзіўнае чытанне.

У рэцэпце расказана, як прыгатаваць у хатніх умовах сіроп з бузіны са свежых або сушаных ягад.

Праверце гэта на Grow Forage Cook Ferment.

18. Лепшая бузінаСіроп

Міндзі піша пра ўсё, што тычыцца прысядзібнай гаспадаркі і натуральнага жыцця, у сваім блогу Our Inspired Roots. Некаторы час таму я напісаў гасцявы пост для Our Inspired Roots пра гільдыі яблынь, таму я рады падзяліцца з вамі гэтым рэцэптам.

Мне падабаецца, як Міндзі тлумачыць, што адзін з лепшых момантаў прыгатавання ўласнага сіропу з бузіны - гэта тое, што вы можаце наладзіць яго так, як хочаце. Яна згадвае, што яе дзеці, як і мае, не любяць вострага... Калі вашы дзеці такія ж, вы можаце не ўключаць тыя спецыі, якія яны лічаць "вострымі".

Праверце гэта ў Our Inspired Roots.

19. Веганскі сіроп бузіны ад Make It Dairy Free

Наш апошні рэцэпт сіропу бузіны ад Make It Dairy Free, цудоўнага рэсурсу смачных рэцэптаў без малочных прадуктаў, якія спадабаюцца вашаму дзіцяці.

Гэты рэцэпт адрозніваецца тым, што ён цалкам веганскі - у ім не выкарыстоўваецца мёд. Замест гэтага гэты рэцэпт дапаможа вам прыгатаваць уласны фінікавы сіроп, з якога потым можна прыгатаваць уласны сіроп з бузіны.

Для сіропу вам спатрэбяцца фінікі меджул, а потым зайдзіце ў раздзел «Зрабіць гэта без малочных прадуктаў», каб атрымаць рэцэпт!

Які ваш любімы рэцэпт сіропу з бузіны?

З мёдам або без? Вы дадасце яблычны воцат? Вашы дзеці любяць карыцу?

Мы хочам ведаць усё пра ваш шлях да вытворчасці сіропу з бузіны! Дайце нам ведаць у каментарах ніжэй.