अहो, पराक्रमी वडीलबेरी. तुमच्या मेडिसिन कॅबिनेटमध्ये आणखी उपयुक्त अशी एखादी वनस्पती आहे का?

फक्त त्यावर वीज पडू शकत नाही, तर ती युगानुयुगातील सर्वात आदरणीय वनौषधींपैकी एक आहे – इतकी की पुरुषांनी आदराचे चिन्ह म्हणून त्यांच्या टोपी वाढवल्या!

एल्डरबेरीच्या फायद्यांविषयी अधिकाधिक अभ्यास केले जात आहेत - उदाहरणार्थ, सर्दी आणि फ्लूवर त्याचा अँटीव्हायरल प्रभाव. इन्फ्लूएंझा A आणि B साठी एल्डरबेरी अर्क वापरताना आणखी एका अभ्यासात आशादायक परिणाम दिसून आले.

एल्डरबेरी सिरप स्वतः बनवणे खूप सोपे आहे आणि ते दुकानातून विकत घेण्यापेक्षा खूपच स्वस्त आहे. आज माझ्याकडे तुमच्यासाठी 19 उत्तम एल्डरबेरी सिरप रेसिपी आहेत – तुम्हाला सर्वात जास्त कोणते आवडते ते मला सांगा!

घरगुती एल्डरबेरी सिरप रेसिपी

चला जाऊया! खाली दिलेल्या टिप्पण्यांमध्ये मला तुमचे आवडते सांगण्यास विसरू नका आणि ते सोशलवर शेअर करा!

1. हॅप्पी हेल्दी मामाची होममेड एल्डरबेरी सिरप रेसिपी

एल्डरबेरी सिरप महाग असू शकते – आणि जेव्हा तुम्ही सहजपणे स्वतःचे बनवू शकता, पैसे वाचवू शकता आणि तुम्ही तुमच्या शरीरात नेमके कोणते घटक टाकत आहात हे माहित असताना ते का खरेदी करावे? ही होममेड एल्डरबेरी सिरप रेसिपी बनवायला खूप सोपी आहे आणि मेहनत घेण्यास योग्य आहे.

पहिली पायरी म्हणजे काही वाळलेल्या एल्डरबेरी मिळवणे (यासाठी Amazon खूप छान आहे!). पायरी दोन: पाणी आणि मसाल्यांनी उकळवा. मेरीया तिचे घरगुती वडीलबेरी सरबत कसे बनवायचे तसेच तुम्ही स्वतःचे का बनवावे याचे तपशीलवार वर्णन करते,खूप

या एल्डरबेरी सिरप रेसिपीमध्ये वाळलेल्या दालचिनी, आले आणि लवंगा मसाले घालतात – पण सुके मसाले वापरण्याऐवजी, तुम्ही आवश्यक तेले कसे वापरू शकता याचेही वर्णन करते!

हे हॅप्पी हेल्दी मामा येथे पहा.

2. Detoxinista द्वारे एल्डरबेरी सिरप रेसिपी

डेटॉक्सिनिस्टा मधील मेगन एक प्रमाणित पोषण सल्लागार आहे आणि जेव्हा सर्दी आणि फ्लूचा हंगाम येतो तेव्हा एल्डरबेरी सिरपची शपथ घेते.

दुकानातून विकत घेतलेले एल्डरबेरी सिरप वर्षानुवर्षे विकत घेतल्यानंतर, तिने एक घरगुती रेसिपी तयार केली जी घरी बनवायला अगदी सोपी आणि स्वस्तही आहे!

डेटॉक्सिनिस्टा येथे पहा.

जेव्हा तुम्ही मध घालता तेव्हा या किटमध्ये 24oz किंवा त्याहून अधिक सिरप बनवण्यासाठी पुरेसे असते. सिरप तयार करण्यासाठी पिशवीतील सामग्री फिल्टर केलेल्या पाण्यात टाका. थंड होऊ द्या आणि मध घाला. प्रत्येक बॅगसह पूर्ण दिशानिर्देश येतात.

3. आयरिश अमेरिकन मॉम द्वारे होममेड एल्डरबेरी कॉर्डियल

आयरिश अमेरिकन मॉम मधील मायरेड वाळलेल्या बेरी आणि मधाने बनवलेली एक अप्रतिम होममेड एल्डरबेरी सिरप रेसिपी आणते.

ती म्हणते की एल्डरबेरी सौहार्दपूर्ण आहेत्याच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे आश्चर्यकारकपणे उपयुक्त आहे, विशेषत: हिवाळ्याच्या हंगामात जेव्हा सर्दी आणि फ्लू आसपास असतात.

मेरिएड ताजेतवाने, आरोग्यदायी पेयासाठी (किंवा उत्स्फूर्त कॉकटेलसाठी स्वच्छ स्पिरिटमध्ये जोडा!) स्पार्कलिंग वॉटरमध्ये कॉर्डियल जोडण्याचा सल्ला देते

आयरिश अमेरिकन मॉम येथे ते पहा.

4. डेअरिंग गोरमेटद्वारे सर्दी, खोकला आणि फ्लूसाठी होममेड एल्डरबेरी सिरप

डेअरिंग गोरमेट मधील किम्बर्ली स्पष्ट करते की मोठ्या झाडाचे (सॅम्बुकस निग्रा) त्याच्या अष्टपैलुत्वामुळे अनेक युगांपासून खूप मूल्यवान आहे.

एल्डरबेरी सिरप हा मोठ्या झाडाचे फायदे तुमच्या औषधाच्या छातीत साठवण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे, जिथे जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा तुम्हाला त्यात सहज प्रवेश मिळेल.

किम्बर्ली आम्हाला आमचा स्वतःचा शक्तिशाली एल्डरबेरी सिरप कसा बनवायचा ते दाखवते आणि ते खूप सोपे आहे!

डेअरिंग गॉरमेट येथे ते पहा.

5. मारिसा मूरद्वारे एल्डरबेरी सिरप कसे बनवायचे

मारिसा एक नोंदणीकृत आहारतज्ञ पोषणतज्ञ आहे जी तिच्या ब्लॉग, Marisamoore.com वर शाकाहारी पाककृती आणि पोषण माहिती सामायिक करते.

मारिसाची पोस्ट एल्डरबेरीच्या फायद्यांबद्दल खूप तपशीलवार आहे, जे वाचण्यासारखे आहे. ती अनेक संशोधन अभ्यासांचा संदर्भ देते आणि चर्चा करते, जे मला खरोखर आवडते.

तिने शेअर केलेली वडिलबेरी सिरप रेसिपी स्वत: बनवण्यासाठी काही पावले उचलतात आणि तुम्ही ती एका तासात पूर्ण कराल. आणि त्याची किंमत तुम्हाला जवळपास कुठेही अदुकानातून विकत घेतलेली बाटली!

मारिसा मूर येथे ती पहा.

6. ऑलरेसिपीजवर डॅनी के द्वारा एल्डरबेरी सिरप

या एल्डरबेरी रेसिपीमध्ये सर्व रेसिपीजवर काही उत्कृष्ट पुनरावलोकने आहेत! डॅनी के, निर्माते, सामान्य सिरप रिप्लेसमेंट म्हणून हे विलक्षण आहे असे नमूद करतात – तुमच्या वॅफल्स, आइस्क्रीम, पॅनकेक्सवर घाला – यम!

ते ताज्या एल्डरबेरीने बनवले आहे, तथापि, तुमच्या बागेत एल्डरबेरी नसल्यास किंवा तुम्हाला ताज्या बेरींचा वापर करता येत नसल्यास, तुम्हाला एकतर एल्डरबेरी वापरावी लागेल किंवा दुसरी बेरी वापरावी लागेल.

वाळलेल्या एल्डरबेरी Amazon वर पकडणे खूप सोपे आहे.

तुमच्या बागेत भरपूर पाऊस पडत असेल तर तुम्ही हे सरबत इतर बेरीसह बनवू शकता - रास्पबेरी, ब्लॅकबेरी, ब्लूबेरी - किंवा संयोजन वापरून पहा!

ते सर्व रेसिपीमध्ये पहा.

एल्डरबेरी सिरप वाळलेल्या एल्डरबेरीसह बंबलबी ऍपोथेकरी कसे बनवायचे

बंबलबी अपोथेकेरी या सिरप रेसिपीसाठी वाळलेल्या एल्डरबेरीचा वापर करते – छान आणि अॅमेझॉन वरून पकडणे सोपे आहे, आणि हे एल्डरबेरी पँनमध्ये ठेवणे खूप सोपे आहे. . मारिसाने इतर घटकांचा ढीग जोडला आहे ज्यामुळे ते आणखी शक्तिशाली बनते - आले, लवंगा, दालचिनी आणि कच्चा मध विचार करा!

बंबलबी ऍपोथेकेरी येथे ते पहा.

8. होममेड एल्डरबेरी सिरप रेसिपी द्वारेआणि चिल

ही एक सुंदर, स्वादिष्ट फ्लू-फाइटिंग सिरप रेसिपी आहे आणि चिल!

या लेखात फक्त ते स्वतः कसे बनवायचे हे स्पष्ट केले आहे, परंतु एल्डरबेरीचा इतिहास, वडीलबेरी घेण्यासाठी सुरक्षा खबरदारी आणि एल्डरबेरी बनवण्याचा खर्च स्वतःचा आहे.

रेसिपी स्वतःच बनवायला सोपी आहे आणि त्यात ताज्या बेरी आणि वाळलेल्या बेरीच्या दोन्ही प्रकारांचा समावेश आहे - सुलभ!

ते येथे पहा आणि शांत व्हा.

9. वेलनेस मामाने एल्डरबेरी सिरप कसे बनवायचे

सुकलेल्या एल्डरबेरी, औषधी वनस्पती आणि मध घालून बनवलेली ही एक अतिशय सोपी रेसिपी आहे. ते तुमच्या मेडिसिन कॅबिनेटमध्ये साठवा किंवा तुमच्या पॅनकेक्स आणि वॅफल्सवर ते स्वादिष्ट आहे!

इन्स्टंट पॉट पर्यायाचा समावेश आहे – जरी तुम्हाला त्या मार्गावर जाण्यापूर्वी (असंख्य) टिप्पण्या वाचण्याची इच्छा असेल. काही रेसिपी निर्मात्यांना आयपीमध्ये सरबत वाहू लागल्याने काही समस्या होत्या.

हे वेलनेस मामा येथे पहा.

10. एल्डरबेरी सिरप आणि गमीज पूर्णपणे कसे बनवायचे

मला आवडते की या रेसिपीमध्ये एल्डरबेरी सिरप आणि एल्डरबेरी गमी दोन्ही समाविष्ट आहेत!

एल्डरबेरी गमीज मुलांसाठी छान आहेत – मला ते खूप आवडते आणि आनंदाने गमीज ट्रीट म्हणून चघळतात. सरबत नेहमी तितके सोपे नसते – माझ्या धाकट्याला मध आवडतो पण सर्वात मोठ्याला त्याचा तिरस्कार आहे!

एल्डरबेरी सिरप गोड चवसाठी मधावर खूप अवलंबून असते, त्यामुळे जर तुमची मुले तसे करत नसतील तरएल्डरबेरी सिरपमधील मधाच्या चवप्रमाणे - गम्मी वापरून पहा!

हे संपूर्णपणे पहा.

बाय द वे…

मला हे आश्चर्यकारक वाटले, 102-पानांचे द एसेन्शियल गाइड टू एल्डरबेरी ऑफ द हर्ब सोसायटी ऑफ अमेरिका. यामध्ये हार्ड कँडी बनवणे, वन्यजीवांसाठी एल्डबेरीचे फायदे, एथनोबॉटनी, सर्वकाही यासह तुम्हाला जाणून घ्यायचे असेल असे सर्वकाही आहे!

ते पहा!

11. मेघन टेल्पनरचे साधे मसालेदार एल्डरबेरी सिरप

मेघनने मला “साधे” आणि “मसालेदार” केले!

तुम्हाला सर्दी झाल्यावर तुम्हाला काय त्रास होऊ शकतो याचा या रेसिपीमध्ये विचार केला आहे. मळमळ, बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म… हे तुमच्या मज्जातंतूंना शांत करण्यास मदत करते!

मेघन वाळलेल्या एल्डबेरीज, कच्चा मध, आले, दालचिनी आणि लवंगा वापरते. ते फ्रिजमध्ये २-३ आठवडे ठेवेल.

मेघन टेल्पनर येथे ते पहा.

१२. Lexi’s Clean Kitchen द्वारे एल्डरबेरी सिरप कसे बनवायचे

लेक्सीच्या लेक्सीच्या क्लीन किचन या ब्लॉगवर रेसिपीची एक अद्भुत श्रेणी आहे. होममेड एल्डरबेरी सिरपसाठी ही रेसिपी अपवाद नाही!

यामध्ये वाळलेल्या एल्डरबेरी, दालचिनीच्या काड्या, आले, वेलची आणि कच्चा मध वापरला जातो. त्यांना एका मोठ्या भांड्यात सुमारे 45 मिनिटे उकळवा, तुमच्याकडे अजूनही बेरी झाकण्यासाठी पुरेसे पाणी आहे याची नियमितपणे तपासणी करा.

गाळा, समायोजित करा, मध घाला आणि फ्रीजमध्ये ठेवा!सोपे.

ते Lexi's Clean Kitchen येथे पहा.

१३. एसेन्शन किचन द्वारे होममेड एल्डरबेरी सिरप

हे होममेड एल्डरबेरी सिरप रेसिपी एसेन्शन किचनमधून लॉरेनने तयार केले आहे. लॉरेन एक निसर्गोपचार, वैद्यकीय हर्बलिस्ट आणि पोषणतज्ञ आहे – आता ते प्रभावी आहे!

लॉरेन जवळजवळ 10 वर्षांपासून नैसर्गिक उपचार आणि पाककृती सामायिक करत आहे – तिचा ब्लॉग ही सोन्याची खाण आहे!

रेसिपीमध्ये औषधी फायदे, एल्डरबेरी लोकसाहित्य, डोस मार्गदर्शक आणि बरेच काही समाविष्ट आहे.

असेन्शन किचनमध्ये ते पहा.

14. रिअल फूड RN द्वारे स्टेप बाय स्टेप होममेड एल्डरबेरी सिरप

रिअल फूड RN द्वारे तयार केलेले, तुमचे स्वतःचे वडीलबेरी सिरप बनवण्यासाठी हे चरण-दर-चरण मार्गदर्शक आहे.

त्यामध्ये प्रक्रियेच्या प्रत्येक टप्प्यासाठी फोटोंचा समावेश आहे, जे तुम्ही पहिल्यांदाच एल्डरबेरी सिरप बनवत असाल तर ते खूप उपयुक्त आहे!

लेखात 400 पेक्षा जास्त टिप्पण्या आहेत ज्या वाचनाला मनोरंजक बनवतात. रिअल फूड आरएन मधील केट खूप प्रतिसाद देणारी आहे, म्हणून जर तुम्हाला तुमचे स्वतःचे बनवण्याबद्दल प्रश्न असतील तर - येथे प्रारंभ करण्यासाठी एक उत्तम जागा आहे.

रिअल फूड RN वर ते पहा.

15. प्रेरणादायी बचत करून कच्च्या मधाच्या व्हिनेगरसह होममेड एल्डरबेरी सिरप रेसिपी

मी पाहिलेली ही पहिली एल्डरबेरी सिरप रेसिपी आहे जी त्याच्या घटक सूचीमध्ये व्हिनेगर वापरते! जेन स्पष्ट करतात की सफरचंद सायडर व्हिनेगर जोडल्याने तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होतेआणि रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते.

यामध्ये कच्चा मध, दालचिनी, लवंगा, आले - आणि एल्डरबेरी देखील असतात. बचत-केंद्रित ब्लॉग असल्याने, ते तपशीलवार वर्णन करते की तुम्ही तुमचा स्वतःचा एल्डरबेरी सिरप बनवून किती बचत करू शकता!

ते Inspiring Savings वर पहा.

16. हॅप्पी मनी सेव्हरची सर्वोत्कृष्ट होममेड एल्डरबेरी सिरप रेसिपी

हॅपी मनी सेव्हरकडून कॅरीची ही एक उत्तम एल्डरबेरी सिरप रेसिपी आहे! हे पाककृतींप्रमाणे सोपे आहे. मोठ्या भांड्यात सर्वकाही जोडा, द्रव कमी करण्यासाठी उकळवा, गाळून घ्या, स्वीटनर घाला आणि फ्रीजमध्ये ठेवा.

तरीही सावधान!

तुम्ही कॅरीच्या ब्लॉगला भेट दिल्यास, तुम्हाला कदाचित "आपल्याला घरामागील कोंबडीची आवड, फ्रीझर जेवण बनवताना आणि माझ्यासोबत 80 च्या दशकातील संगीतावर नाचताना दिसेल."

मी आत आहे!

हे हॅप्पी मनी सेव्हरवर पहा.

17. ग्रो फोरेज कुक फर्ममेंटद्वारे एल्डरबेरी सिरप कसे बनवायचे

ग्रो फोरेज कुक फर्ममेंट हे Pinterest वर माझ्या आवडीपैकी एक आहे, म्हणून मला वाटले की त्यांची एल्डरबेरी सिरप रेसिपी जोडल्याशिवाय ही यादी पूर्ण होणार नाही!

ग्रो फोरेज कुक फर्ममेंटच्या कॉलीनने तिच्या फोरेजिंग, प्री-सर्व्हिंग, प्री-सर्व्हिंग बद्दल बरीच माहिती शेअर केली आहे. . हे एक आश्चर्यकारक वाचन आहे.

ताज्या किंवा वाळलेल्या बेरीचा वापर करून घरी वडीलबेरी सिरप कसा बनवायचा हे रेसिपीमध्ये स्पष्ट केले आहे.

ग्रो फोरेज कुक फर्ममेंट येथे ते पहा.

18. सर्वोत्तम एल्डरबेरीसिरप

माइंडी तिच्या ब्लॉग, आवर इन्स्पायर्ड रूट्सवर सर्व गोष्टींबद्दल आणि नैसर्गिक जीवनाबद्दल लिहिते. ऍपल ट्री गिल्ड्स बद्दल मी काही वेळापूर्वी आमच्या प्रेरित रूट्ससाठी एक अतिथी पोस्ट लिहिली होती, म्हणून मला ही रेसिपी तुमच्यासोबत शेअर करताना आनंद होत आहे.

मला मिंडीने कसे स्पष्ट केले ते आवडते की तुमचा स्वतःचा एल्डरबेरी सिरप बनवण्याबद्दलची एक उत्तम गोष्ट म्हणजे तुम्हाला हवे तसे बदल करा. तिने नमूद केले आहे की तिच्या मुलांना, माझ्यासारख्या, मसालेदार गोष्टी आवडत नाहीत… जर तुमचा समान असेल, तर तुम्ही ते मसाले सोडू शकता ज्यांना ते "मसालेदार" मानतात.

ते आमच्या प्रेरित रूट्सवर पहा.

19. मेक इट डेअरी फ्री द्वारे व्हेगन एल्डरबेरी सिरप

आमची अंतिम एल्डरबेरी सिरप रेसिपी मेक इट डेअरी फ्री आहे, तुमच्या लहान मुलांना आवडेल अशा स्वादिष्ट डेअरी-मुक्त पाककृतींचा एक अद्भुत स्त्रोत.

ही रेसिपी वेगळी आहे कारण ती पूर्णपणे शाकाहारी आहे – यात मध वापरला जात नाही. त्याऐवजी, ही रेसिपी तुम्हाला तुमचा स्वतःचा डेट सिरप बनवण्यास मदत करते, ज्याचा वापर तुम्ही तुमचा स्वतःचा वडिलबेरी सिरप बनवण्यासाठी कराल.

तुम्हाला सरबतासाठी काही मेडजूल खजूर लागतील, त्यानंतर रेसिपीसाठी इट डेअरी फ्री बनवण्यासाठी जा!

तुमची आवडती एल्डरबेरी सिरप रेसिपी कोणती आहे?

मधासोबत की त्याशिवाय? तुम्ही सफरचंद सायडर व्हिनेगर घालाल का? तुमच्या मुलांना दालचिनी आवडते का?

आम्हाला तुमच्या एल्डरबेरी-सिरप बनवण्याच्या प्रवासाबद्दल सर्व जाणून घ्यायचे आहे! आम्हाला खालील टिप्पण्यांमध्ये कळवा.