Satura rādītājs
Ak, varenais plūškoks. Vai jūsu aptieciņā ir kāds noderīgāks augs?
To ne tikai nevar notriekt zibens, bet tā ir bijusi viena no visvairāk godājamajām zālēm cauri gadsimtiem - tik ļoti, ka cilvēki, garāmejot pacēla cepures, lai izrādītu cieņu!
Arvien vairāk tiek veikti pētījumi par plūškoka priekšrocībām, piemēram, par tā pretvīrusu iedarbību pret saaukstēšanos un skrepi. Cits pētījums parādīja daudzsološus rezultātus, izmantojot plūškoka ekstraktu A un B gripas ārstēšanai.
Plūškoka sīrupu ir ļoti viegli pagatavot pašam, un tas ir daudz lētāk nekā pirkt veikalā. Šodien man ir 19 lieliskas plūškoka sīrupa receptes - dodiet man zināt, kuras jums patīk visvairāk!
Mājās gatavots plūškoka sīrups Receptes
Neaizmirstiet man paziņot savu favorītu komentāros zemāk un dalīties ar to sociālajos tīklos!
1. Pašdarināts plūškoka sīrupa recepte Happy Healthy Mama
Plūškoka sīrups var būt dārgs, un kāpēc to pirkt, ja varat viegli pagatavot paši, ietaupīt naudu un precīzi zināt, kādas sastāvdaļas tiek ievadītas jūsu organismā? Šī mājās gatavotā plūškoka sīrupa recepte ir ļoti viegli pagatavojama, un ir vērts piepūles.
Pirmais solis ir sagādāt sev žāvētas plūškoka ogas (Amazon ir lieliski piemērots šim nolūkam!). Otrais solis: vāra ar ūdeni un garšvielām. Marija sīki apraksta, kā pagatavot viņas mājās gatavotu plūškoka sīrupu, kā arī to, kāpēc arī jums vajadzētu pagatavot savu.
Šī plūškoka sīrupa recepte ir papildināta ar kaltētu kanēli, ingveru un krustnagliņām, bet tā vietā, lai izmantotu kaltētas garšvielas, ir aprakstīts, kā var izmantot ēteriskās eļļas!
Pārbaudiet to vairāk nekā pie Happy Healthy Mama.
2. Elderberry sīrupa recepte, ko Detoxinista
Megana no Detoxinista ir sertificēta uztura konsultante, un, kad iestājas saaukstēšanās un gripas sezona, viņa zvēresta plūškoka sīrupu.
Skatīt arī: Greenworks vs EGO zāles pļāvēju paraugdemonstrējumi! Kurš ir labāks pirkums?Pēc tam, kad viņa gadiem ilgi pirka veikalā pirktu plūškoka sīrupu, viņa izveidoja mājās gatavotu recepti, ko ir ļoti viegli pagatavot mājās, turklāt arī lētāk!
Pārbaudiet to pie Detoxinista.
Bioloģiskais plūškoka sīrupa komplekts - izgatavo 24oz sīrupa [bezmaksas alus maisiņš] $ 17.99 ($ 0.75 / Fl Oz) Pašu gatavots sīrups ir fantastisks veids, kā ietaupīt naudu un saglabāt ģimenes labsajūtu. Tas ir smaržīgs, salds, un jūsu bērniem tas patiks.
Šajā komplektā ir pietiekami daudz, lai, pievienojot medu, pagatavotu 24 oz vai vairāk sīrupa. Lai pagatavotu sīrupu, maisiņa saturu vienkārši iemaisiet filtrētā ūdenī. Ļaujiet atdzist un pievienojiet medu. Katram maisiņam ir pievienoti visi norādījumi.
Amazon Mēs varam nopelnīt komisijas maksu, ja veicat pirkumu, bez papildu izmaksām. 07/20/2023 09:25 am GMT3. Īru amerikāņu mammas mājās gatavots plūškoka sidols
Mairēda no Irish American Mom piedāvā brīnišķīgu mājās gatavota plūškoka sīrupa recepti, kas pagatavota no žāvētām ogām un medus.
Viņa stāsta, ka plūškoka sinepju sinepes ir ārkārtīgi noderīgas antioksidantu īpašību dēļ, īpaši ziemas sezonā, kad ir saaukstēšanās un saaukstēšanās lēkmes.
Mairēda iesaka pievienot šo kordeālu dzirkstošajam ūdenim, lai iegūtu atspirdzinošu, veselīgu dzērienu (vai pievienot to dzidrajam alkoholiskajam dzērienam, lai pagatavotu uzmundrinošu kokteili!).
Pārbaudiet to vietnē Irish American Mom.
4. Mājas apstākļos gatavots plūškoka sīrups pret saaukstēšanos, klepu un gripu (Daring Gourmet)
Kimberlija no Daring Gourmet skaidro, ka melnais plūškoks (Sambucus nigra) gadsimtu gaitā ir bijis augstu vērtēts tā daudzpusības dēļ.
Plūškoka sīrups ir viens no labākajiem veidiem, kā glabāt plūškoka priekšrocības tieši savā medicīnas lādītē, kur tas būs viegli pieejams, kad vien tas būs nepieciešams.
Kimberlija mums rāda, kā pagatavot savu spēcinošu plūškoka sīrupu, turklāt tas ir ļoti vienkārši!
Pārbaudiet to Daring Gourmet.
5. Kā pagatavot plūškoka sīrupu - Marisa Moore
Marisa ir reģistrēta dietoloģe, kas savā blogā Marisamoore.com dalās ar veģetārām receptēm un informāciju par uzturu.
Marisas rakstā ir ļoti detalizēti aprakstītas plūškoka ogas, un to ir vērts izlasīt. Viņa atsaucas uz daudziem pētījumiem, kas man ļoti patīk, un apspriež tos.
Viņas dalītajai plūškoka sīrupa receptei ir nepieciešami tikai daži soļi, lai to pagatavotu paši, un tas būs gatavs apmēram stundas laikā. Un tas nemaksās tikpat dārgi kā veikalā nopērkamais sīrups!
Pārbaudiet to vietnē Marisa Moore.
6. Elderberry sīrups, ko Danny K par Allrecipes
Šī plūškoka recepte ir dažas lieliskas atsauksmes par All Recipes! Danny K, radītājs, piemin, ka tas ir fantastisks kā vispārējs sīrupa aizstājējs - pārlejiet savas vafeles, saldējumu, pankūkas - yum!
Tomēr tas ir gatavots no svaigām plūškoka ogām, tāpēc, ja jūsu dārzā nav plūškoka ogu vai jums nav pieejamas svaigas ogas, jums būs vai nu jāpielāgo, vai jāizmanto kāda no citām plūškoka ogu receptēm.
Žāvētas plūškoka ogas ir ļoti viegli dabūt Amazon.
Viņi arī piemin, ka šo sīrupu var pagatavot arī no citām ogām, ja jūsu dārzā ir bagātīga zeme - izmēģiniet avenes, kazenes, mellenes vai to kombināciju!
Pārbaudiet to pie visiem receptiem.
7. Kā pagatavot plūškoka sīrupu no kaltētām plūškoka ogām (Bumblebee Apothecary)
Kā pagatavot plūškoka sīrupu no kaltētām plūškoka ogāmBumblebee Apothecary šajā sīrupa receptē izmanto žāvētas plūškoka ogas - tās ir jauki un viegli dabūt no Amazon, un tās ir daudz vieglāk uzglabāt pieliekamajā nekā svaigas ogas!
Marisa tam ir pievienojusi kaudzi citu sastāvdaļu, kas to padara vēl spēcīgāku, piemēram, ingveru, krustnagliņas, kanēli un neapstrādātu medu!
Pārbaudiet to vairāk nekā Bumblebee Apothecary.
8. Pašdarināts plūškoka sīrupa recepte, ko un Chill
Plūškoka sīrupa attēls un Chill Šī ir jauka, garšīga gripas apkarošanas sīrupa recepte, ko izstrādājis un Chill!
Rakstā ir ne tikai izskaidrots, kā to viegli pagatavot pašam, bet arī aprakstīta plūškoka vēsture, drošības pasākumi plūškoka lietošanā un aprakstītas veikalā iegādātā plūškoka sīrupa izmaksas salīdzinājumā ar paša pagatavoto.
Skatīt arī: Pašdarināts DIY siena padevējs kazāmPati recepte ir viegli pagatavojama un aptver gan svaigu ogu, gan žāvētu ogu variācijas - ērti!
Pārbaudiet to vietnē and Chill.
9. Kā pagatavot plūškoka sīrupu Wellness Mama
Šī ir ļoti vienkārša recepte, kas pagatavota no žāvētām plūškoka ogām, pievienotiem garšaugiem un medus. Uzglabājiet to savā aptieciņā vai arī tā ir garšīga uz pankūkām un vafelēm!
Ietver Instant Pot iespēju - lai gan jūs, iespējams, vēlēsieties izlasīt (daudzos) komentārus, pirms uzsākt šo ceļu. Diezgan maz recepšu veidotājiem bija dažas problēmas ar sīrupa pagriešanu izšķīdis IP.
Pārbaudiet to pie Wellness Mama.
10. Kā pagatavot plūškoka sīrupu un košļājamās konfektes Wholefully
Man patīk, ka šī recepte attiecas gan uz plūškoka sīrupu, gan plūškoka gumijām!
Bērniem lieliski garšo plūškoka košļājamās konfektes - maniem tās ļoti patīk un viņi labprāt košļājamās konfektes košļājamās konfektes košļājamās konfektes grauž kā kārumu. Ar sīrupu ne vienmēr ir tik viegli - mans jaunākais mīl medu, bet vecākais to ienīst!
Plūškoka sīrupa saldā garša ir atkarīga no medus, tāpēc, ja jūsu bērniem nepatīk plūškoka sīrupa medus garša, izmēģiniet gumijmaizītes!
Pārbaudiet to vietnē Wholefully.
Starp citu...
Es atradu šo apbrīnojamo, 102 lappušu biezo grāmatu The Essential Guide to Elderberry, ko izdevusi Amerikas Garšaugu biedrība (Herb Society of America). Tajā ir viss, ko jūs varētu vēlēties zināt, tostarp par cieto konfekšu gatavošanu, plūškoka priekšrocībām savvaļas dzīvniekiem, etnobotāniku, visu!
Pārbaudiet to!
11. Meghan Telpner vienkāršs plūškoka sīrups ar garšvielām, ko gatavo Meghan Telpner
Vienkāršs plūškoka sīrups ar garšvielāmMegana mani uzrunāja ar "vienkārši" un "garšvielām"!
Šajā receptē ir padomāts par visu, no kā jūs varētu ciest, ja esat saaukstējies. Slikta dūša, antibakteriālas īpašības... Tā pat palīdz nomierināt nervus!
Megana izmanto žāvētas plūškoka ogas, neapstrādātu medu, ingveru, kanēli un krustnagliņas. 2-3 nedēļas tas uzglabājas ledusskapī.
Pārbaudiet to vietnē Meghan Telpner.
12. Kā pagatavot plūškoka sīrupu - Lexi's Clean Kitchen
Kā pagatavot plūškoka sīrupu (dabisks līdzeklis pret saaukstēšanos un gripu)Lexi savā blogā Lexi's Clean Kitchen piedāvā pārsteidzošu recepšu klāstu. Šī recepte mājās gatavotam plūškoka sīrupam nav izņēmums!
Tam izmanto žāvētas plūškoka ogas, kanēļa standziņas, ingveru, kardamonu un neapstrādātu medu. Visas šīs sastāvdaļas vāra lielā katlā apmēram 45 minūtes, regulāri pārbaudot, vai ogas joprojām ir pietiekami daudz ūdens.
Noteciniet, izlīdziniet, pievienojiet medu un uzglabājiet ledusskapī! Vienkārši.
Pārbaudiet to vairāk nekā pie Lexi Clean Kitchen.
13. Ascension Kitchen mājās gatavots plūškoka sīrups
Šo mājās gatavotā plūškoka sīrupa recepti ir izveidojusi Lauren no Ascension Kitchen. Lauren ir naturopāte, ārstnieciskā zāļu sieviete un uztura speciāliste - tagad tas ir iespaidīgi!
Lauren jau gandrīz 10 gadus dalās ar dabīgiem līdzekļiem un receptēm - viņas emuārs ir īsta zelta raktuve!
Receptē iekļautas ārstnieciskās priekšrocības, plūškoka folklora, devu norādījumi un daudz kas cits.
Pārbaudiet to pie Augšāmcelšanās Kitchen.
14. Solis pa solim mājās gatavots plūškoka sīrups, ko Real Food RN
Soli pa solim: mājas apstākļos gatavots plūškoka sīrups imūnsistēmas atbalstam!Šī ir soli pa solim izstrādāta rokasgrāmata, kā pagatavot savu plūškoka sīrupu, ko izveidojis Real Food RN.
Tajā ir iekļauti fotoattēli par katru procesa soli, kas ir ļoti noderīgi, ja plūškoka sīrupa gatavošana ir jūsu pirmā reize!
Rakstā ir vairāk nekā 400 komentāru, kurus ir interesanti lasīt. Kate no Real Food RN ir diezgan atsaucīga, tāpēc, ja jums ir jautājumi par to, kā pagatavot savu - šeit ir lieliska vieta, kur sākt.
Pārbaudiet to pie Real Food RN.
15. Mājās gatavots plūškoka sīrupa recepte ar neapstrādātu medus etiķi, ko iedvesmojot ietaupīt
Šī ir pirmā plūškoka sīrupa recepte, kuras sastāvdaļu sarakstā izmantots etiķis! Džena skaidro, ka ābolu sidra etiķa pievienošana var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu un pazemināt cukura līmeni asinīs.
Tā sastāvā ir arī neapstrādāts medus, kanēlis, krustnagliņas, ingvers - un, protams, plūškoka ogas. Tā kā blogs ir vērsts uz taupību, tajā ir sīki aprakstīts, cik daudz jūs varētu ietaupīt, gatavojot savu plūškoka sīrupu!
Pārbaudiet to vietnē Inspiring Savings.
16. Labākais jebkad mājās gatavots plūškoka sīrupa recepte Happy Money Saver
Šī ir lieliska plūškoka sīrupa recepte, ko sagatavojusi Karrie no Happy Money Saver! Tā ir tikpat vienkārša, cik vien receptes var būt. Pievienojiet visu lielam katlam, uz lēnas uguns vāriet, lai šķidruma daudzums samazinātos, pārlieciet, pievienojiet saldinātāju un uzglabājiet ledusskapī.
Tomēr esiet piesardzīgi brīdināti!
Ja apmeklēsiet Karrie blogu, "iespējams, ka jūs vēlēsieties piemājas cāļus, gatavosiet saldētavas ēdienus un dejosiet kopā ar mani, klausoties 80. gadu mūziku."
Es piedalos!
Pārbaudiet to pie Happy Money Saver.
17. Kā pagatavot plūškoka sīrupu Grow Forage Cook Ferment
Grow Forage Cook Ferment ir viens no maniem favorītiem Pinterest, tāpēc es domāju, ka šis saraksts nebūtu pilnīgs, ja nepievienotu viņu plūškoka sīrupa recepti!
Colleen no Grow Forage Cook Ferment savā blogā dalās ar daudz informācijas par foraging, wildcrafting, fermentēšanu, konservēšanu, herbālismu un daudz ko citu. Tas ir pārsteidzošs lasījums.
Receptē ir izskaidrots, kā pagatavot plūškoka sīrupu mājas apstākļos, izmantojot svaigas vai žāvētas ogas.
Pārbaudiet to vietnē Grow Forage Cook Ferment.
18. Labākais plūškoka sīrups
Mindija savā blogā Mūsu iedvesmotās saknes raksta par visu, kas saistīts ar saimniekošanu un dabisku dzīvesveidu. Pirms kāda laika es uzrakstīju viespozīciju mūsu iedvesmotajām saknēm par ābolu ģildēm, tāpēc man ir prieks dalīties ar jums šajā receptē.
Man patīk, kā Mindija paskaidro, ka viena no labākajām lietām, gatavojot savu plūškoka sīrupu, ir tā, ka jūs varat to pielāgot tieši tā, kā vēlaties. Viņa piemin, ka viņas bērniem, tāpat kā maniem, nepatīk asas lietas... Ja jūsu bērniem ir tāpat, jūs varētu izlaist tās garšvielas, kuras viņi uzskata par "asām".
Pārbaudiet to vietnē Mūsu iedvesmotās saknes.
19. Vegānu plūškoka sīrups Make It Dairy Free
Mūsu pēdējā plūškoka sīrupa recepte ir Make It Dairy Free - lielisks garšīgu bezpiena produktu recepšu avots, kas jūsu bērnam patiks.
Šī recepte atšķiras ar to, ka tā ir pilnībā vegāniska - tajā netiek izmantots medus. Tā vietā šī recepte palīdzēs jums pagatavot savu dateļu sīrupu, ko pēc tam izmantosiet, lai pagatavotu savu plūškoka sīrupu.
Jums būs nepieciešams daži medjool datumiem sīrupa, tad dodieties uz Make It Dairy Free par recepti!
Kura ir jūsu mīļākā plūškoka sīrupa recepte?
Ar medu vai bez medus? Vai pievienosiet ābolu sidra etiķi? Vai jūsu bērniem patīk kanēlis?
Mēs vēlamies uzzināt visu par jūsu ceļojumu plūškoka sīrupa pagatavošanā! Rakstiet mums komentāros zemāk.