Tabl cynnwys
Ah, yr ysgawen nerthol. Oes yna blanhigyn mwy defnyddiol yn eich cwpwrdd moddion?
Nid yn unig na all mellt ei daro, ond mae wedi bod yn un o'r perlysiau mwyaf parchus ar hyd yr oesoedd – cymaint nes i ddynion godi eu hetiau wrth basio fel arwydd o barch!
Mae mwy a mwy o astudiaethau’n cael eu cynnal i fanteision yr elderberry – ei effaith gwrthfeirysol yn erbyn annwyd a ffliw, er enghraifft. Dangosodd astudiaeth arall ganlyniadau addawol wrth ddefnyddio elderberry ar gyfer Ffliw A a B.
Mae surop elderberry yn hynod hawdd i'w wneud eich hun ac yn llawer rhatach na'i brynu o'r siop. Mae gen i 19 o ryseitiau surop ysgaw gwych i chi heddiw – gadewch i mi wybod pa un rydych chi'n ei hoffi fwyaf!
Ryseitiau Syrup Ysgaw Cartref
Dewch i ni! Peidiwch ag anghofio gadael i mi wybod eich ffefryn yn y sylwadau isod, a'i rannu ar gymdeithasol!
1. Rysáit Syrup Elderberry Cartref gan Happy Healthy Mama
Gall surop ysgaw fod yn ddrud - a pham ei brynu pan allwch chi wneud un eich hun yn hawdd, arbed arian, a gwybod yr union gynhwysion rydych chi'n eu rhoi yn eich corff? Mae'r rysáit surop ysgaw cartref hwn yn hynod hawdd i'w wneud ac yn werth yr ymdrech.
Cam un yw cael aeron ysgaw sych i chi'ch hun (mae Amazon yn wych ar gyfer hyn!). Cam dau: mudferwi gyda dŵr a sbeisys. Mae Maryea yn disgrifio'n fanwl sut i wneud ei surop elderberry cartref, yn ogystal â pham y dylech chi wneud un eich hun,hefyd.
Mae'r rysáit surop ysgaw hwn yn ei sbeisio â sinamon sych, sinsir, a chlofiau - ond yn lle defnyddio sbeisys sych, mae hefyd yn disgrifio sut y gallwch chi ddefnyddio olewau hanfodol!
Edrychwch drosodd yn Happy Healthy Mama.
2. Rysáit Elderberry Syrup gan Detoxinista
Mae Megan o Detoxinista yn ymgynghorydd maethegydd ardystiedig ac mae'n rhegi syrup elderberry pan fydd y tymor oer a ffliw yn cyrraedd.
Ar ôl prynu surop elderberry a brynwyd yn y siop am flynyddoedd, creodd rysáit cartref sy'n hynod o hawdd i'w wneud gartref, ac yn rhatach hefyd!
Gwiriwch ef drosodd yn Detoxinista.
Pecyn Syrup Ysgawen Organig - Yn gwneud 24 owns o Syrup [Bag Bragu Am Ddim] $17.99 / Fl.0989 ($0.98) Mae gwneud eich bag bragu eich hun yn wych! ffordd o arbed arian a chadw'ch teulu'n iach. Mae'n persawrus, melys, a bydd eich plant wrth eu bodd.Mae'r pecyn hwn yn cynnwys digon i wneud 24 owns neu fwy o surop pan fyddwch chi'n ychwanegu eich mêl. I wneud y surop dim ond stiwio cynnwys y bag mewn dŵr wedi'i hidlo. Gadewch i oeri ac ychwanegu mêl. Daw cyfarwyddiadau llawn gyda phob bag.
Amazon Efallai y byddwn yn ennill comisiwn os byddwch yn prynu, heb unrhyw gost ychwanegol i chi. 07/20/2023 09:25 am GMT3. Cordial ysgawen cartref gan Mam Gwyddelig Americanaidd
Mae Mairéad o Fam Americanaidd Gwyddelig yn dod â rysáit surop ysgaw cartref hyfryd, wedi'i wneud ag aeron sych a mêl.
Mae hi'n dweud bod cordial elderberry ynyn hynod ddefnyddiol oherwydd ei briodweddau gwrthocsidiol, yn enwedig yn nhymor y gaeaf pan fo annwyd a ffliw o gwmpas.
Mae Mairéad yn awgrymu ychwanegu’r cordial at ddŵr pefriog ar gyfer diod adfywiol, iachus (neu ei ychwanegu at wirod clir ar gyfer coctel dyrchafol!)
Gwiriwch ef drosodd yn Irish American Mom.
4. Syrup Ysgaw Cartref ar gyfer Annwyd, Peswch, a Ffliw gan Gourmet Beiddgar
Mae Kimberly o Daring Gourmet yn esbonio bod y goeden ysgaw (Sambucus nigra) wedi cael ei gwerthfawrogi'n fawr ar hyd yr oesoedd oherwydd ei hyblygrwydd.
Syrop ysgaw yw un o'r ffyrdd gorau o storio buddion y goeden ysgaw yn eich brest feddyginiaeth, lle bydd gennych fynediad hawdd iddo pryd bynnag y bydd ei angen.
Mae Kimberly yn dangos i ni sut i wneud ein surop elderberry cryf ein hunain, ac mae'n hynod hawdd hefyd!
Gwiriwch ef drosodd yn Daring Gourmet.
5. Sut i Wneud Elderberry Syrup gan Marisa Moore
Mae Marisa yn faethegydd dietegydd cofrestredig sy'n rhannu ryseitiau llysieuol a gwybodaeth am faeth ar ei blog, Marisamoore.com.
Mae post Marisa yn mynd i fanylder mawr am fanteision mwyar ysgawen, sy'n werth ei ddarllen. Mae hi'n cyfeirio at lawer o astudiaethau ymchwil ac yn eu trafod, yr wyf yn eu hoffi'n fawr.
Dim ond ychydig o gamau y mae'r rysáit surop elderberry y mae'n ei rannu yn ei wneud i chi'ch hun, a byddwch chi'n ei wneud mewn tua awr. Ac ni fydd yn costio cymaint ag un i chipotel wedi'i phrynu mewn siop!
Gwiriwch hi drosodd yn Marisa Moore.
6. Syrup Elderberry gan Danny K ar Allrecipes
Mae gan y rysáit elderberry hwn adolygiadau gwych ar Ryseitiau Pob un! Mae Danny K, y crëwr, yn sôn ei fod yn wych fel amnewidiad surop cyffredinol - arllwyswch dros eich wafflau, hufen iâ, crempogau - iym!
Mae wedi'i wneud ag aeron ysgaw ffres, fodd bynnag, felly os nad oes gennych aeron ysgawen yn eich gardd neu os nad oes gennych aeron ffres, bydd yn rhaid i chi naill ai addasu neu ddefnyddio un o'r ryseitiau ysgaw eraill.
Mae mwyar ysgawen sych yn hawdd iawn eu cael ar Amazon.
Maen nhw hefyd yn sôn y gallwch chi wneud y surop hwn gydag aeron eraill, rhag ofn bod eich gardd yn rhoi digonedd o gawod i chi – rhowch gynnig ar fafon, mwyar duon, llus – neu gyfuniad!
Gwiriwch ef drosodd yn All Recipes.
7. Sut i Wneud Syrop Ysgawen Gydag Eirin Ysgaw Sych gan Apothecari Cacwn
Sut i Wneud Syrop Ysgawen ag Eirin Ysgaw SychMae Bumblebee Apothecary yn defnyddio eirin ysgaw sych ar gyfer y rysáit surop hwn - braf a hawdd eu cael i ffwrdd o Amazon, ac maen nhw'n llawer haws i'w cadw yn y pantri nag aeron ffres!
Edrychwch drosodd yn Bumblebee Apothecary.
8. Rysáit Elderberry Syrup Cartref gana Chill
Delwedd surop ysgawen gan a Chill Dyma rysáit surop ymladd ffliw hyfryd gan a Chill!
Mae'r erthygl yn esbonio nid yn unig sut i'w wneud eich hun yn hawdd, ond mae hefyd yn ymdrin â hanes yr elderberry, rhagofalon diogelwch ar gyfer cymryd ysgaw, ac mae'n cwmpasu'r gost o wneud eich surop ysgaw eich hun a brynwyd gan y siop vs.
Mae'r rysáit ei hun yn hawdd i'w wneud ac mae'n cynnwys amrywiadau o aeron ffres ac aeron sych - defnyddiol!
Edrychwch arno ac Oerwch.
9. Sut i Wneud Syrup Ysgawen gan Wellness Mama
Dyma rysáit hynod syml wedi'i wneud gydag aeron ysgaw sych, perlysiau ychwanegol, a mêl. Storiwch ef yn eich cabinet meddyginiaeth neu mae'n flasus ar eich crempogau a'ch wafflau!
Gweld hefyd: Faint o Gig Yw Hanner Buwch?Yn cynnwys opsiwn Instant Pot - er efallai y byddwch am ddarllen y sylwadau (niferus) cyn cychwyn ar y llwybr hwnnw. Roedd gan lawer o wneuthurwyr ryseitiau rai problemau gyda'r surop yn troi allan yn rhedeg yn yr IP.
Gwiriwch ef drosodd yn Wellness Mama.
10. Sut i Wneud Syrup Ysgaw a Gummies yn Gyflawn
Rwyf wrth fy modd bod y rysáit hwn yn cynnwys surop ysgaw a gummi ysgaw!
Mae gummies Elderberry yn wych i blant - mae fy un i wrth fy modd a bydd yn hapus i gnoi deintgig fel trît. Nid yw'r surop bob amser mor hawdd - mae fy ieuengaf yn caru mêl ond mae'r hynaf yn ei gasáu!
Mae surop Elderberry yn dibynnu llawer ar fêl i gael blas melys, felly os nad yw eich plant yn gwneud hynnyfel y blas mêl mewn surop ysgawen – rhowch gynnig ar gummies!
Gwiriwch drosodd yn Hollol.
Gyda llaw...
Fe wnes i ffeindio'r 102-tudalen anhygoel hwn, The Essential Guide to Elderberry gan Gymdeithas Perlysiau America. Mae'n cynnwys popeth y gallech fod eisiau ei wybod, gan gynnwys gwneud candy caled, manteision elderberry i fywyd gwyllt, ethnobotaneg, popeth!
Gweld hefyd: Rysáit Saws Poeth Jalapeño wedi'i eplesuEdrychwch!
11. Syrup Ysgawen Sbeislyd Syml gan Meghan Telpner
Syrup Ysgawen Sbeislyd SymlRoedd Meghan yn “syml” ac yn “sbeislyd”!
Mae'r rysáit hwn wedi meddwl am bopeth y gallech chi ddioddef ohono pan fyddwch chi'n cael annwyd. Cyfog, priodweddau gwrth-bacteriol… Mae hyd yn oed yn helpu i dawelu'ch nerfau!
Mae Meghan yn defnyddio mwyar ysgawen sych, mêl amrwd, sinsir, sinamon, ac ewin. Bydd yn cael ei gadw yn yr oergell am 2-3 wythnos.
Gwiriwch ef drosodd yn Meghan Telpner.
12. Sut i Wneud Syrop Ysgawen gan Gegin Lân Lexi
Sut i Wneud Syrup Ysgawen (Anwyd Naturiol a Meddyginiaeth Ffliw)Mae gan Lexi ystod anhygoel o ryseitiau ar ei blog, Lexi's Clean Kitchen. Nid yw'r rysáit hwn ar gyfer surop ysgaw cartref yn eithriad!
Mae'n defnyddio aeron ysgaw sych, ffyn sinamon, sinsir, cardamom, a mêl amrwd. Mudferwch nhw'n gyfan gwbl mewn pot mawr am tua 45 munud, gan wneud yn siŵr eich bod chi'n gwirio'n rheolaidd bod gennych chi ddigon o ddŵr yn gorchuddio'r aeron.
Henwch, addaswch, ychwanegwch fêl, a storiwch yn yr oergell!Syml.
Edrychwch arno drosodd yn Lexi’s Clean Kitchen.
13. Syrup Ysgawen Cartref gan Ascension Kitchen
Crëwyd y rysáit surop ysgaw cartref hwn gan Lauren o Ascension Kitchen. Mae Lauren yn naturopath, llysieuydd meddygol, a maethegydd - nawr mae hynny'n drawiadol!
Mae Lauren wedi bod yn rhannu meddyginiaethau naturiol a ryseitiau ers bron i 10 mlynedd - mae ei blog yn fwynglawdd aur dilys!
Mae'r rysáit yn cynnwys buddion meddyginiaethol, llên gwerin ysgawen, canllaw dos, a llawer mwy.
Gwiriwch ef drosodd yn Ascension Kitchen.
14. Syrup Ysgawen Cartref Cam-wrth-Gam gan RN Bwyd Go Iawn
Cam-wrth-Gam: Syrup Ysgawen Cartref ar gyfer Cymorth Imiwnedd!Canllaw cam wrth gam yw hwn i wneud eich surop elderberry eich hun, wedi'i greu gan Real Food RN.
Mae'n cynnwys lluniau ar gyfer pob cam o'r broses, sy'n hynod ddefnyddiol os mai dyma'r tro cyntaf i chi wneud surop elderberry!
Mae gan yr erthygl dros 400 o sylwadau sy'n ddiddorol i'w darllen. Mae Kate o Real Food RN yn eithaf ymatebol, felly os oes gennych chi gwestiynau am wneud un eich hun - dyma le gwych i ddechrau.
Gwiriwch drosodd yn RN Real Food.
15. Rysáit Syrup Ysgawen Cartref Gyda Finegr Mêl Amrwd trwy Ysbrydoli Arbedion
Dyma'r rysáit surop ysgaw cyntaf i mi ei weld sy'n defnyddio finegr yn ei restr gynhwysion! Mae Jen yn esbonio y gall ychwanegu finegr seidr afal helpu i roi hwb i'ch system imiwnedda lefelau siwgr gwaed is.
Mae hefyd yn cynnwys mêl amrwd, sinamon, ewin, sinsir – ac eirin ysgawen, wrth gwrs. Gan ei fod yn flog sy'n canolbwyntio ar gynilion, mae'n disgrifio'n fanwl faint y gallech chi ei arbed drwy wneud eich surop elderberry eich hun!
Edrychwch arno yn Inspiring Savings.
16. Rysáit Elderberry Syrup Cartref Gorau Erioed gan Happy Money Saver
Dyma rysáit surop elderberry gwych gan Karrie gan Happy Money Saver! Mae mor syml ag y mae ryseitiau'n ei gael. Ychwanegwch bopeth mewn pot mawr, mudferwch i leihau'r hylif, straeniwch, ychwanegwch felysydd, a storiwch yn yr oergell.
Rhaid eich rhybuddio serch hynny!
Os ymwelwch â blog Karrie, “efallai y byddwch chi eisiau ieir yr iard gefn, yn gwneud prydau rhewgell, ac yn dawnsio gyda mi i gerddoriaeth yr 80au.”
Rwyf i mewn!
Gwiriwch drosodd yn Happy Money Saver.
17. Sut i Wneud Syrup Elderberry trwy Grow Forage Cook Ferment
Grow Forage Cook Ferment yw un o fy ffefrynnau ar Pinterest, felly fe wnes i feddwl na fyddai'r rhestr hon yn gyflawn heb ychwanegu eu rysáit surop ysgaw!
Mae Colleen o Grow Forage Cook Ferment yn rhannu tunnell o wybodaeth am chwilota, crefft gwyllt, eplesu, cadw a llawer mwy o lysieuaeth blog. Mae'n ddarlleniad anhygoel.
Mae'r rysáit yn esbonio sut i wneud surop elderberry gartref, gan ddefnyddio aeron ffres neu sych.
Gwiriwch ef drosodd yn Grow Forage Cook Ferment.
18. Yr Elderberry GorauSyrup
Mae Mindy yn ysgrifennu am bopeth sy'n ymwneud â chartrefi a byw'n naturiol drosodd ar ei blog, Our Inspired Roots. Ysgrifennais bost gwadd ar gyfer Our Inspired Roots sbel yn ôl am urddau coed afalau, felly mae’n bleser gen i rannu’r rysáit hwn gyda chi.
Rwy'n hoffi sut mae Mindy yn esbonio mai un o'r pethau gorau am wneud eich surop elderberry eich hun yw eich bod chi'n cael ei addasu yn union y ffordd rydych chi ei eisiau. Mae hi'n sôn nad yw ei phlant hi, fel fy un i, yn hoffi pethau sbeislyd… Os yw'ch un chi yr un peth, fe allech chi adael allan y sbeisys hynny maen nhw'n eu hystyried yn “sbeislyd”.
Gwiriwch drosodd yn Our Inspired Roots.
19. Vegan Elderberry Syrup gan Make It Dairy Free
Mae ein rysáit surop ysgaw olaf gan Make It Dairy Free, adnodd anhygoel o ryseitiau blasus di-laeth y bydd eich plentyn yn eu caru.
Mae’r rysáit hwn yn wahanol oherwydd ei fod yn hollol fegan – nid yw’n defnyddio mêl. Yn lle hynny, mae'r rysáit hwn yn eich helpu i wneud eich surop dyddiad eich hun, y byddwch chi'n ei ddefnyddio wedyn i wneud eich surop elderberry eich hun.
Bydd angen rhai dyddiadau medjool ar gyfer y surop, yna ewch draw i Make It Dairy Free ar gyfer y rysáit!
Pa Rysáit Yw Eich Hoff Rysáit Syryp Ysgaw?
Gyda mêl neu hebddo? A wnewch chi ychwanegu finegr seidr afal? Ydy'ch plant chi'n hoffi sinamon?
Rydym eisiau gwybod popeth am eich taith i wneud suropau ysgawen! Rhowch wybod i ni yn y sylwadau isod.