Ah, elderberry yang hebat. Adakah terdapat tumbuhan yang lebih berguna dalam kabinet ubat anda?

Bukan sahaja ia tidak boleh disambar petir, malah ia telah menjadi salah satu herba yang paling dihormati sepanjang zaman – sehinggakan lelaki mengangkat topi mereka sebagai tanda penghormatan!

Semakin banyak kajian sedang dijalankan ke atas manfaat elderberry – kesan antivirusnya terhadap selesema dan selesema, contohnya. Satu lagi kajian menunjukkan hasil yang memberangsangkan apabila menggunakan ekstrak elderberry untuk Influenza A dan B.

Sirap elderberry sangat mudah untuk dibuat sendiri dan jauh lebih murah daripada membelinya dari kedai. Saya mempunyai 19 resipi sirap elderberi yang hebat untuk anda hari ini – beritahu saya yang paling anda suka!

Resipi Sirap Elderberi Buatan Sendiri

Jom! Jangan lupa beritahu saya kegemaran anda dalam ulasan di bawah, dan kongsikannya di sosial!

1. Resipi Sirap Elderberi Buatan Sendiri oleh Happy Healthy Mama

Sirap Elderberi boleh mahal – dan mengapa membelinya apabila anda boleh membuat sendiri dengan mudah, menjimatkan wang dan mengetahui bahan-bahan yang tepat yang anda masukkan ke dalam badan anda? Resipi sirap elderberry buatan sendiri ini sangat mudah dibuat dan berbaloi dengan usaha anda.

Langkah pertama ialah dapatkan beberapa beri elderberry kering (Amazon bagus untuk ini!). Langkah kedua: reneh dengan air dan rempah. Maryea menerangkan secara terperinci cara membuat sirap elderberry buatan sendiri, serta sebab anda perlu membuat sendiri,juga.

Resipi sirap elderberry ini menyedapkannya dengan kayu manis kering, halia dan bunga cengkih – tetapi bukannya menggunakan rempah kering, ia juga menerangkan cara anda boleh menggunakan minyak pati!

Semaknya di Happy Healthy Mama.

2. Resipi Sirap Elderberi oleh Detoxinista

Megan daripada Detoxinista ialah perunding pakar pemakanan bertauliah dan bersumpah dengan sirap elderberi apabila musim sejuk dan selesema melanda.

Setelah membeli sirap elderberry yang dibeli kedai selama bertahun-tahun, dia mencipta resipi buatan sendiri yang sangat mudah dibuat di rumah, dan juga lebih murah!

Semaknya di Detoxinista.

 Kit ini mengandungi cukup untuk membuat 24oz atau lebih sirap apabila anda menambah madu anda. Untuk membuat sirap hanya rebus kandungan beg dalam air yang ditapis. Biarkan sejuk dan masukkan madu. Arahan penuh disertakan dengan setiap beg.

3. Kordial Elderberi buatan sendiri oleh Irish American Mom

Mairéad daripada Irish American Mom membawakan resipi sirap elderberry buatan sendiri yang menarik, dibuat dengan beri kering dan madu.

Dia mengatakan bahawa kordial elderberry adalahamat berguna kerana sifat antioksidannya, terutamanya pada musim sejuk apabila selsema dan selesema berlaku.

Mairéad mencadangkan menambah kordial pada air berkilauan untuk minuman yang menyegarkan dan menyihatkan (atau tambahkan pada semangat yang jelas untuk koktel yang menyegarkan!)

Tonton di Irish American Mom.

4. Sirap Elderberi Buatan Sendiri untuk Selsema, Batuk dan Selesema oleh Daring Gourmet

Kimberly dari Daring Gourmet menjelaskan bahawa pokok tua (Sambucus nigra) telah sangat dihargai sepanjang zaman kerana serba boleh.

Sirap elderberry ialah salah satu cara terbaik untuk menyimpan manfaat pokok tua itu betul-betul dalam peti ubat anda, di mana anda akan mempunyai akses mudah kepadanya pada bila-bila masa ia diperlukan.

Kimberly menunjukkan kepada kami cara membuat sirap elderberry yang mujarab, dan ia juga sangat mudah!

Lihat di Daring Gourmet.

5. Cara Membuat Sirap Elderberi oleh Marisa Moore

Marisa ialah pakar pemakanan pakar diet berdaftar yang berkongsi resipi vegetarian dan maklumat pemakanan di blognya, Marisamoore.com.

Siaran Marisa menerangkan dengan terperinci tentang faedah elderberry, yang sangat berbaloi untuk dibaca. Dia merujuk dan membincangkan banyak kajian penyelidikan, yang saya sangat suka.

Resipi sirap elderberry yang dikongsinya hanya mengambil beberapa langkah untuk membuatnya sendiri dan anda akan menyiapkannya dalam masa kira-kira sejam. Dan ia tidak akan membebankan anda setakat abotol yang dibeli di kedai!

Lihat di Marisa Moore.

6. Elderberry Syrup oleh Danny K on Allrecipes

Resipi elderberry ini mempunyai beberapa ulasan hebat tentang Semua Resipi! Danny K, pencipta, menyebut ia hebat sebagai pengganti sirap am – tuangkan ke atas wafel, ais krim, penkek anda – sedap!

Walau bagaimanapun, ia dibuat dengan elderberi segar, jadi jika anda tidak mempunyai elderberry di taman anda atau anda tidak mempunyai akses kepada beri segar, anda perlu menyesuaikan atau menggunakan salah satu resipi elderberry yang lain.

Beri elderberi kering sangat mudah diperoleh di Amazon.

Mereka juga menyebut anda boleh membuat sirap ini dengan beri lain, sekiranya taman anda melimpahi anda dengan banyak – cuba raspberi, beri hitam, beri biru – atau gabungan!

Semaknya di Semua Resipi.

7. Cara Membuat Sirap Elderberi Dengan Elderberi Kering oleh Apoteker Bumblebee

Apoteker Bumblebee menggunakan elderberry kering untuk resipi sirap ini – bagus dan mudah untuk ditahan daripada Amazon, dan ia lebih mudah disimpan di dalam pantri berbanding beri segar!

Ini adalah sirap beri elderberi. Marisa telah menambah timbunan bahan lain yang menjadikannya lebih berkuasa – fikir halia, bunga cengkih, kayu manis dan madu mentah!

Lihat di Apotek Bumblebee.

8. Resipi Sirap Elderberi Buatan Sendiri olehdan Chill

Ini adalah resipi sirap melawan selsema yang sedap dan lazat oleh and Chill!

Artikel ini menerangkan bukan sahaja cara membuatnya sendiri dengan mudah, tetapi juga merangkumi sejarah elderberry, langkah berjaga-jaga keselamatan untuk mengambil elderberry dan menampung kos sirap yang dibeli di kedai berbanding membuat elderberry anda sendiri.

Resipi itu sendiri mudah dibuat dan merangkumi variasi beri segar dan beri kering – berguna!

Semaknya di dan Sejukkan.

9. Cara Membuat Sirap Elderberi oleh Wellness Mama

Ini adalah resipi yang sangat ringkas yang dibuat dengan beri elderberi kering, herba tambahan dan madu. Simpan di dalam kabinet ubat anda atau ia lazat pada penkek dan wafel anda!

Termasuk pilihan Periuk Segera – walaupun anda mungkin mahu membaca (berbilang) ulasan sebelum memulakan laluan itu. Sebilangan besar pembuat resipi mempunyai beberapa masalah dengan sirap menjadi cair dalam IP.

Semaknya di Wellness Mama.

10. Cara Membuat Sirap dan Gummies Elderberi dengan Sepenuhnya

Saya suka resipi ini merangkumi kedua-dua sirap elderberry dan gummi elderberry!

Gumi elderberry sangat bagus untuk kanak-kanak – saya sukakannya dan dengan senang hati akan mengunyah gula-gula getah sebagai hidangan. Sirap tidak selalunya semudah – bongsu saya suka madu tetapi yang paling tua membencinya!

Sirap elderberi banyak bergantung pada madu untuk rasa manis, jadi jika anak anda tidakseperti rasa madu dalam sirap elderberry – cuba gummies!

Semaknya di Wholefully.

By the way…

Saya dapati ini, 102 halaman Panduan Penting untuk Elderberry oleh Herb Society of America. Ia mengandungi semua yang anda mungkin ingin tahu, termasuk membuat gula-gula keras, faedah elderberry untuk hidupan liar, etnobotani, segala-galanya!

Lihat!

11. Sirap Elderberi Berempah Ringkas oleh Meghan Telpner

Meghan memberi saya "mudah" dan "berempah"!

Resipi ini telah memikirkan segala-galanya yang mungkin anda alami apabila anda diserang selsema. Loya, sifat anti-bakteria... Malah membantu menenangkan saraf anda!

Meghan menggunakan elderberi kering, madu mentah, halia, kayu manis dan bunga cengkih. Ia akan disimpan di dalam peti sejuk selama 2-3 minggu.

Semaknya di Meghan Telpner.

12. Cara Membuat Sirap Elderberi oleh Lexi’s Clean Kitchen

Lexi mempunyai pelbagai resipi yang menakjubkan di blognya, Lexi’s Clean Kitchen. Resipi untuk sirap elderberi buatan sendiri ini tidak terkecuali!

Ia menggunakan elderberi kering, batang kayu manis, halia, buah pelaga dan madu mentah. Renehkan kesemuanya dalam periuk besar selama kira-kira 45 minit, pastikan anda sentiasa memeriksa bahawa anda masih mempunyai air yang mencukupi untuk menutupi beri.

Tapis, laraskan, tambah madu dan simpan di dalam peti sejuk!Mudah.

Lihat di Lexi’s Clean Kitchen.

13. Sirap Elderberi buatan sendiri oleh Ascension Kitchen

Resipi sirap elderberry buatan sendiri ini dicipta oleh Lauren daripada Ascension Kitchen. Lauren ialah pakar naturopath, pakar herba perubatan dan pakar pemakanan – kini ia mengagumkan!

Lauren telah berkongsi ubat dan resipi semula jadi selama hampir 10 tahun – blognya ialah lombong emas yang sebenar!

Resipi termasuk faedah perubatan, cerita rakyat elderberry, panduan dos dan banyak lagi.

Lihat di Ascension Kitchen.

14. Sirap Elderberi Buatan Sendiri Langkah demi Langkah oleh Makanan Sebenar RN

Ini ialah panduan langkah demi langkah untuk membuat sirap elderberry anda sendiri, yang dicipta oleh Real Food RN.

Ia termasuk foto untuk setiap langkah proses, yang sangat membantu jika ini kali pertama anda membuat sirap elderberry!

Artikel itu mempunyai lebih 400 ulasan yang menarik untuk dibaca. Kate dari Real Food RN agak responsif, jadi jika anda mempunyai soalan tentang membuat sendiri - inilah tempat yang bagus untuk bermula.

Semaknya di Real Food RN.

15. Resipi Sirap Elderberi Buatan Sendiri Dengan Cuka Madu Mentah oleh Penjimatan Inspirasi

Ini adalah resipi sirap elderberi pertama yang saya lihat yang menggunakan cuka dalam senarai ramuannya! Jen menjelaskan bahawa menambah cuka sari apel boleh membantu meningkatkan sistem imun andadan menurunkan paras gula dalam darah.

Ia juga mengandungi madu mentah, kayu manis, bunga cengkih, halia – dan beri tua, sudah tentu. Sebagai blog yang memfokuskan penjimatan, ia menerangkan secara terperinci jumlah yang anda boleh jimatkan dengan membuat sirap elderberry anda sendiri!

Semaknya di Inspiring Savings.

16. Resipi Sirap Elderberi Buatan Sendiri Terbaik dari Happy Money Saver

Ini ialah resipi sirap elderberry yang hebat oleh Karrie daripada Happy Money Saver! Ia semudah resipi mendapat. Masukkan segala-galanya ke dalam periuk besar, reneh untuk mengurangkan cecair, tapis, tambah pemanis dan simpan di dalam peti sejuk.

Namun, amaran!

Jika anda melawati blog Karrie, anda "mungkin mendapati diri anda mahukan ayam belakang rumah, membuat makanan sejuk beku dan menari bersama-sama saya mengikut muzik 80-an."

Saya sertai!

Tonton di Happy Money Saver.

17. Cara Membuat Sirap Elderberi oleh Grow Forage Cook Ferment

Grow Forage Cook Ferment ialah salah satu kegemaran saya di Pinterest, jadi saya fikir senarai ini tidak akan lengkap tanpa menambah resipi sirap elderberry mereka!

Colleen dari Grow Forage Cook Ferment berkongsi banyak maklumat tentang mencari makanan, pembuatan liar, penapaian, penapaian herba, pengawetan dan banyak lagi. Ia adalah bacaan yang menakjubkan.

Resipi menerangkan cara membuat sirap elderberry di rumah, sama ada menggunakan buah beri segar atau kering.

Semaknya di Grow Forage Cook Ferment.

18. Elderberry TerbaikSyrup

Mindy menulis tentang semua perkara homesteading dan kehidupan semula jadi di blognya, Our Inspired Roots. Saya menulis siaran tetamu untuk Our Inspired Roots beberapa ketika dahulu tentang persatuan pokok epal, jadi saya gembira untuk berkongsi resipi ini dengan anda.

Saya suka cara Mindy menerangkan bahawa salah satu perkara terbaik tentang membuat sirap elderberry anda sendiri ialah anda boleh mengubah suainya mengikut cara yang anda mahukan. Dia menyebut bahawa anak-anaknya, seperti saya, tidak suka perkara pedas... Jika anda juga sama, anda boleh meninggalkan rempah yang mereka anggap "pedas".

Lihat di Inspired Roots Kami.

19. Sirap Elderberi Vegan oleh Make It Dairy Free

Resipi sirap elderberry terakhir kami adalah oleh Make It Dairy Free, sumber hebat resipi tanpa tenusu yang lazat akan disukai oleh anak anda.

Resipi ini berbeza kerana ia sepenuhnya vegan – tidak menggunakan madu. Sebaliknya, resipi ini membantu anda membuat sirap kurma anda sendiri, yang kemudiannya akan anda gunakan untuk membuat sirap elderberry anda sendiri.

Anda memerlukan beberapa kurma medjool untuk sirap, kemudian pergi ke Make It Dairy Free untuk mendapatkan resipi!

Manakah Resipi Sirap Elderberi Kegemaran Anda?

Dengan madu atau tanpa? Adakah anda akan menambah cuka sari apel? Adakah anak-anak anda suka kayu manis?

Kami ingin mengetahui semua tentang perjalanan membuat elderberry-sirap anda! Beritahu kami dalam ulasan di bawah.