아, 강력한 엘더베리. 당신의 약장에 이보다 더 유용한 식물이 있습니까?

그것은 번개에 맞지 않을 뿐만 아니라 오랜 세월 동안 가장 존경받는 허브 중 하나였습니다. 남자들이 존경의 표시로 지나가면서 모자를 들었습니다!

엘더베리의 이점(예: 감기 및 독감에 대한 항바이러스 효과)에 대해 점점 더 많은 연구가 진행되고 있습니다. 또 다른 연구에서는 인플루엔자 A와 B에 엘더베리 추출물을 사용할 때 유망한 결과를 보여주었습니다.

엘더베리 시럽은 직접 만들기가 매우 쉽고 상점에서 구입하는 것보다 훨씬 저렴합니다. 오늘은 19가지 훌륭한 엘더베리 시럽 레시피를 준비했습니다. 가장 좋아하는 것을 알려주세요!

홈메이드 엘더베리 시럽 레시피

가자! 아래 댓글로 마음에 드는 것을 알려주고 소셜에 공유하는 것을 잊지 마세요!

1. Happy Healthy Mama의 홈메이드 엘더베리 시럽 레시피

엘더베리 시럽은 비쌀 수 있습니다. 쉽게 직접 만들 수 있고 돈을 절약할 수 있으며 몸에 넣는 정확한 성분을 알 수 있는데 왜 구입해야 할까요? 이 홈메이드 엘더베리 시럽 레시피는 만들기가 매우 쉽고 노력할 가치가 충분히 있습니다.

첫 번째 단계는 말린 엘더베리를 구하는 것입니다(아마존이 좋습니다!). 2단계: 물과 향신료로 끓입니다. Maryea는 수제 엘더베리 시럽을 만드는 방법과 직접 만들어야 하는 이유를 자세히 설명합니다.도.

이 엘더베리 시럽 레시피는 말린 계피, 생강, 정향으로 양념을 더합니다. 그러나 말린 향신료를 사용하는 대신 에센셜 오일을 사용하는 방법도 설명되어 있습니다!

해피 헬시 마마에서 확인하세요.

2. Detoxinista의 엘더베리 시럽 레시피

Detoxinista의 Megan은 인증된 영양사 컨설턴트이며 감기와 독감 시즌이 닥쳤을 때 엘더베리 시럽으로 맹세합니다.

몇 년 동안 상점에서 엘더베리 시럽을 구입한 후, 그녀는 집에서 매우 쉽고 저렴하게 만들 수 있는 홈메이드 레시피를 만들었습니다!

디톡시니스타에서 확인하세요.

직접 시럽을 만드는 것은 돈을 절약하고 가족을 잘 지키십시오. 향긋하고 달콤하며 아이들이 좋아할 것입니다.

이 키트에는 꿀을 추가하면 24oz 이상의 시럽을 만들 수 있는 충분한 양이 들어 있습니다. 시럽을 만들려면 가방의 내용물을 정수된 물에 끓이기만 하면 됩니다. 식히고 꿀을 첨가하십시오. 전체 지침은 각 가방과 함께 제공됩니다.

3. 아일랜드계 미국인 엄마의 홈메이드 엘더베리 코디얼

아일랜드계 미국인 엄마의 Mairéad는 말린 베리와 꿀로 만든 멋진 홈메이드 엘더베리 시럽 레시피를 제공합니다.

그녀는 엘더베리 코디얼이특히 감기와 독감이 유행하는 겨울철에 항산화 특성 때문에 매우 유용합니다.

Mairéad는 상큼하고 건강한 음료를 위해 탄산수에 코디얼을 추가할 것을 제안합니다(또는 기분 좋은 칵테일을 위해 맑은 증류주에 추가할 수도 있습니다!)

아일랜드계 미국인 엄마에서 확인하세요.

4. Daring Gourmet의 감기, 기침 및 독감을 위한 홈메이드 엘더베리 시럽

Daring Gourmet의 Kimberly는 엘더나무(Sambucus nigra)가 그 다용도성 때문에 여러 시대에 걸쳐 높은 평가를 받아 왔다고 설명합니다.

엘더베리 시럽은 필요할 때마다 쉽게 접근할 수 있는 약상자에 딱총나무의 이점을 저장하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

Kimberly가 강력한 엘더베리 시럽을 만드는 방법을 보여줍니다. 그것도 아주 쉽습니다!

다링구르메에서 확인하세요.

5. 엘더베리 시럽 만드는 방법 Marisa Moore

Marisa는 공인 영양사 영양사로 자신의 블로그인 Marisamoore.com에서 채식 요리법과 영양 정보를 공유합니다.

Marisa의 게시물은 엘더베리의 이점에 대해 자세히 설명하고 있으며 읽어볼 가치가 있습니다. 그녀는 내가 정말 좋아하는 많은 연구 연구를 참조하고 토론합니다.

그녀가 공유하는 엘더베리 시럽 레시피는 몇 단계만 거치면 직접 만들 수 있으며 약 1시간이면 완성됩니다. 그리고 그것은 당신에게 거의 비용이 들지 않을 것입니다상점에서 구입한 병!

Marisa Moore에서 확인해 보세요.

6. Allrecipes에 있는 Danny K의 엘더베리 시럽

이 엘더베리 레시피는 All Recipes에 훌륭한 리뷰가 있습니다! 제작자인 Danny K는 일반 시럽 대용으로 환상적이라고 언급합니다. 와플, 아이스크림, 팬케이크에 붓는 것입니다. 냠!

하지만 신선한 엘더베리로 만들었기 때문에 정원에 엘더베리가 없거나 신선한 베리를 구할 수 없다면 다른 엘더베리 레시피 중 하나를 적용하거나 사용해야 합니다.

아마존에서 매우 쉽게 구할 수 있는 말린 엘더베리입니다.

그들은 또한 정원에서 라즈베리, 블랙베리, 블루베리 또는 조합을 통해 풍부하게 쏟아지는 경우 다른 베리와 함께 이 시럽을 만들 수 있다고 언급합니다!

All Recipes에서 확인하세요.

7. Bumblebee Apothecary의 말린 엘더베리로 엘더베리 시럽을 만드는 방법

Bumblebee Apothecary는 이 시럽 레시피에 말린 엘더베리를 사용합니다. 아마존에서 쉽게 구할 수 있고 신선한 베리보다 식료품 저장실에 보관하기가 훨씬 쉽습니다!

전원 모드의 엘더베리 시럽입니다. Marisa는 생강, 정향, 계피, 생꿀 등을 더욱 강력하게 만드는 많은 다른 재료를 추가했습니다!

Bumblebee Apothecary에서 확인하세요.

8. 홈메이드 엘더베리 시럽 레시피and Chill

and Chill의 사랑스럽고 맛있는 감기 시럽 레시피입니다!

이 기사에서는 쉽게 직접 만드는 방법뿐만 아니라 엘더베리의 역사, 엘더베리 섭취 시 안전 주의 사항, 상점에서 구입한 엘더베리 시럽과 직접 만드는 비용에 대해 다룹니다.

레시피 자체는 만들기 쉽고 신선한 베리와 말린 베리 변형을 모두 포함합니다. 편리합니다!

Chill에서 확인하세요.

9. Wellness Mama의 엘더베리 시럽 만드는 방법

말린 엘더베리, 허브, 꿀을 첨가하여 만드는 초간단 레시피입니다. 약장에 보관하거나 팬케이크와 와플에 올려 먹어도 맛있습니다!

인스턴트 포트 옵션이 포함되어 있습니다. 하지만 해당 경로를 시작하기 전에 (수많은) 설명을 읽고 싶을 수도 있습니다. 상당수의 레시피 제작자는 시럽이 IP에서 묽어지는 문제를 겪었습니다.

웰니스마마에서 확인하세요.

10. 전체적으로 엘더베리 시럽과 구미 만드는 방법

이 레시피가 엘더베리 시럽과 엘더베리 구미를 모두 포함하는 것이 좋습니다!

엘더베리 구미는 아이들에게 아주 좋습니다. 제가 좋아하는 구미는 간식으로 즐겁게 씹을 것입니다. 시럽이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 막내는 꿀을 좋아하는데 큰아이는 꿀을 싫어해요!

엘더베리 시럽은 달콤한 맛을 내기 위해 꿀에 많이 의존하므로 아이들이 그렇지 않다면엘더베리 시럽의 꿀 맛처럼 구미젤리를 드셔보세요!

Wholefully에서 확인해 보세요.

그나저나...

미국 허브 협회(Herb Society of America)에서 제공하는 102페이지 분량의 The Essential Guide to Elderberry를 발견했습니다. 딱딱한 사탕 만들기, 엘더베리가 야생 동물에게 주는 이점, 민족 식물학 등 여러분이 알고 싶어할 만한 모든 것이 포함되어 있습니다!

확인해 보세요!

11. Meghan Telpner의 간단한 매운 엘더베리 시럽

Meghan은 저에게 "단순"과 "매운맛"을 주었습니다!

이 레시피는 감기에 걸렸을 때 겪을 수 있는 모든 것을 생각했습니다. 메스꺼움, 항박테리아 특성... 신경을 진정시키는 데도 도움이 됩니다!

Meghan은 말린 엘더베리, 생꿀, 생강, 계피, 정향을 사용합니다. 2-3주 동안 냉장고에 보관됩니다.

Meghan Telpner에서 확인하십시오.

12. Lexi’s Clean Kitchen의 엘더베리 시럽 만드는 방법

Lexi의 블로그인 Lexi’s Clean Kitchen에는 다양한 레시피가 있습니다. 홈메이드 엘더베리 시럽 레시피도 예외는 아닙니다!

말린 엘더베리, 계피 스틱, 생강, 카다멈, 생꿀을 사용합니다. 약 45분 동안 큰 냄비에 함께 끓입니다. 베리를 덮고 있는 물이 여전히 충분한지 정기적으로 확인하십시오.

물기를 빼고, 조절하고, 꿀을 넣고, 냉장고에 보관하세요!간단합니다.

렉시의 클린 키친에서 확인하세요.

13. Ascension Kitchen의 수제 엘더베리 시럽

이 수제 엘더베리 시럽 레시피는 Ascension Kitchen의 Lauren이 만듭니다. Lauren은 자연요법사, 약초학자, 영양사입니다. 정말 대단합니다!

Lauren은 거의 10년 동안 자연 요법과 요리법을 공유해 왔습니다. 그녀의 블로그는 진정한 금광입니다!

레시피에는 의학적 이점, 엘더베리 민속학, 복용량 가이드 등이 포함되어 있습니다.

어센션 키친에서 확인하세요.

14. Real Food RN의 단계별 수제 엘더베리 시럽

Real Food RN이 만든 나만의 엘더베리 시럽을 만드는 단계별 가이드입니다.

과정의 모든 단계에 대한 사진이 포함되어 있어 엘더베리 시럽을 처음 만드는 경우 매우 유용합니다!

이 기사에는 400개가 넘는 댓글이 있어 흥미롭게 읽을 수 있습니다. Real Food RN의 Kate는 반응이 매우 빠르므로 직접 만드는 것에 대해 질문이 있는 경우 시작하기에 좋은 곳입니다.

리얼푸드RN에서 확인하세요.

15. Inspiring Savings의 생꿀 식초를 사용한 홈메이드 엘더베리 시럽 레시피

성분 목록에 식초를 사용하는 엘더베리 시럽 레시피는 처음 봤습니다! Jen은 사과 사이다 식초를 추가하면 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있다고 설명합니다.혈당 수치를 낮춥니다.

물론 생꿀, 계피, 정향, 생강, 엘더베리도 들어 있습니다. 저축에 중점을 둔 블로그이기 때문에 엘더베리 시럽을 직접 만들어 얼마나 절약할 수 있는지 자세히 설명합니다!

Inspiring Savings에서 확인하세요.

16. Happy Money Saver의 최고의 홈메이드 엘더베리 시럽 레시피

이것은 Happy Money Saver의 Karrie가 제공하는 훌륭한 엘더베리 시럽 레시피입니다! 레시피만큼 간단합니다. 큰 냄비에 모든 것을 넣고 끓여서 액체를 줄이고 걸러낸 다음 감미료를 추가하고 냉장고에 보관합니다.

하지만 주의하세요!

Karrie의 블로그를 방문하면 "뒷마당 닭이 먹고 싶고, 냉동식품을 만들고, 나와 함께 80년대 음악에 맞춰 춤을 추는 자신을 발견하게 될 것입니다."

들어갑니다!

Happy Money Saver에서 확인하세요.

17. Grow Forage Cook Ferment로 엘더베리 시럽을 만드는 방법

Grow Forage Cook Ferment는 Pinterest에서 내가 가장 좋아하는 것 중 하나이므로 엘더베리 시럽 레시피를 추가하지 않고는 이 목록이 완전하지 않을 것이라고 생각했습니다!

Grow Forage Cook Ferment의 Colleen은 그녀의 블로그에서 채집, 야생 공예, 발효, 보존, 약초학 등에 대한 수많은 정보를 공유합니다. 놀라운 읽기입니다.

신선한 베리나 말린 베리를 사용하여 집에서 엘더베리 시럽을 만드는 방법을 설명하는 레시피입니다.

Grow Forage Cook Ferment에서 확인하세요.

18. 최고의 엘더베리Syrup

Mindy는 자신의 블로그인 Our Inspired Roots에 홈스테딩과 자연 생활에 관한 모든 것을 씁니다. 얼마 전에 Our Inspired Roots에 사과나무 길드에 대한 게스트 게시물을 썼는데, 이 레시피를 여러분과 공유하게 되어 기쁩니다.

자신만의 엘더베리 시럽을 만들 때 가장 좋은 점 중 하나는 원하는 방식으로 조정할 수 있다는 점이라고 Mindy가 설명하는 방식이 마음에 듭니다. 그녀는 그녀의 아이들이 나와 마찬가지로 매운 것을 좋아하지 않는다고 언급합니다. 당신의 아이들이 같다면 "매운" 것으로 간주되는 향신료를 생략할 수 있습니다.

Our Inspired Roots에서 확인하세요.

19. Make It Dairy Free의 비건 엘더베리 시럽

Make It Dairy Free의 마지막 엘더베리 시럽 레시피는 자녀가 좋아할 맛있는 유제품 미함유 레시피 리소스입니다.

이 레시피는 완전히 비건이기 때문에 다릅니다. 꿀을 사용하지 않습니다. 대신, 이 레시피는 자신만의 대추야자 시럽을 만드는 데 도움이 되며, 그런 다음 자신만의 엘더베리 시럽을 만드는 데 사용할 수 있습니다.

시럽을 만들 대추야자 메줄이 필요할 것입니다. 그런 다음 Make It Dairy Free로 가서 레시피를 확인하세요!

가장 좋아하는 엘더베리 시럽 레시피는 무엇인가요?

꿀을 넣거나 넣지 마세요? 사과 사이다 식초를 넣을까요? 아이들이 계피를 좋아하나요?

엘더베리 시럽을 만드는 여정에 대해 모두 알고 싶습니다! 아래 의견에 알려주십시오.