Ah, mărețul soc. Există o plantă mai utilă în cabinetul tău de medicamente?

Nu numai că nu poate fi lovită de fulger, dar a fost una dintre cele mai venerate ierburi de-a lungul timpului - atât de mult încât oamenii își ridicau pălăria în trecere în semn de respect!

Tot mai multe studii sunt efectuate cu privire la beneficiile fructelor de soc - de exemplu, efectul său antiviral împotriva răcelii și gripei. Un alt studiu a arătat rezultate promițătoare în cazul utilizării extractului de fructe de soc pentru gripa A și B.

Siropul de soc este super ușor de făcut singur și mult mai ieftin decât să îl cumperi din magazin. Am 19 rețete grozave de sirop de soc pentru tine astăzi - spune-mi care îți place cel mai mult!

Rețete de sirop de soc de casă

Nu uitați să îmi spuneți care este preferata voastră în comentariile de mai jos și să o distribuiți pe rețelele de socializare!

1. Rețetă de sirop de soc făcut în casă de Happy Healthy Mama

Siropul de soc poate fi scump - și de ce să îl cumperi când îți poți face cu ușurință propriul sirop, să economisești bani și să știi exact ingredientele pe care le introduci în corpul tău? Această rețetă de sirop de soc de casă este foarte ușor de făcut și merită efortul.

Primul pas este să faci rost de niște fructe de soc uscate (Amazon este grozav pentru asta!). Pasul doi: fierbeți la foc mic cu apă și condimente. Maryea descrie în detaliu cum să facă siropul ei de soc de casă, precum și de ce ar trebui să ți-l faci și tu.

Această rețetă de sirop de soc se condimentează cu scorțișoară uscată, ghimbir și cuișoare - dar în loc să folosești condimente uscate, descrie și cum poți folosi uleiuri esențiale!

Check it out over la Happy Healthy Mama.

2. Rețetă de sirop de fructe de soc de la Detoxinista

Megan de la Detoxinista este consultant nutriționist certificat și jură pe siropul de soc pentru când vine sezonul de răceală și gripă.

După ce a cumpărat ani de zile sirop de soc cumpărat din magazin, a creat o rețetă de casă care este super ușor de făcut acasă și mai ieftină!

Check it out over la Detoxinista.

Să vă faceți propriul sirop este o modalitate fantastică de a economisi bani și de a vă menține familia sănătoasă. Este parfumat, dulce, iar copiii dvs. îl vor adora.

Acest kit conține suficient pentru a face 24 oz sau mai mult sirop atunci când adăugați mierea. Pentru a face siropul, pur și simplu fierbeți conținutul pungii în apă filtrată. Lăsați să se răcească și adăugați mierea. Instrucțiunile complete vin cu fiecare pungă.

3. Cordial de soc făcut în casă de mama americană irlandeză

Mairéad de la Irish American Mom ne aduce o rețetă minunată de sirop de soc de casă, preparat cu fructe de pădure uscate și miere.

Ea spune că lichiorul de soc este incredibil de util datorită proprietăților sale antioxidante, mai ales în sezonul de iarnă, când răcelile și gripele sunt prezente.

Mairéad sugerează să adăugați cordialul la apa minerală pentru o băutură răcoritoare și sănătoasă (sau adăugați-l la un alcool limpede pentru un cocktail înălțător!).

Check it out over la Irish American Mom.

4. Sirop de soc făcut în casă pentru răceală, tuse și gripă de Daring Gourmet

Kimberly de la Daring Gourmet explică faptul că socul (Sambucus nigra) a fost foarte apreciat de-a lungul timpului datorită versatilității sale.

Siropul de soc este una dintre cele mai bune modalități de a stoca beneficiile socului chiar în cutia dumneavoastră de medicamente, unde veți avea acces ușor la el ori de câte ori este nevoie.

Kimberly ne arată cum să ne facem propriul sirop de soc puternic, și este și super ușor!

Verifică-l la Daring Gourmet.

5. Cum să faci sirop de soc de Marisa Moore

Marisa este un nutriționist dietetician înregistrat care împărtășește rețete vegetariene și informații despre nutriție pe blogul ei, Marisamoore.com.

Postarea Marisei intră în detalii despre beneficiile fructelor de soc, care merită citite. Ea face referințe și discută multe studii de cercetare, ceea ce îmi place foarte mult.

Rețeta de sirop de soc pe care o împărtășește are nevoie de doar câțiva pași pentru a o face singură, iar tu o vei face în aproximativ o oră. Și nu te va costa nici pe departe la fel de mult ca o sticlă cumpărată din magazin!

Verificați-l la Marisa Moore.

6. Sirop de fructe de soc de Danny K pe Allrecipes

Această rețetă de fructe de soc are câteva recenzii grozave pe All Recipes! Danny K, creatorul, menționează că este fantastic ca înlocuitor general al siropului - turnați peste vafe, înghețată, clătite - yum!

Totuși, se face cu fructe de soc proaspete, așa că, dacă nu aveți fructe de soc în grădină sau nu aveți acces la fructe proaspete, va trebui fie să adaptați, fie să folosiți una dintre celelalte rețete cu fructe de soc.

Fructele de soc uscate sunt super ușor de procurat pe Amazon.

De asemenea, ei menționează că puteți face acest sirop cu alte fructe de pădure, în cazul în care grădina dvs. vă copleșește cu abundență - încercați zmeură, mure, afine - sau o combinație!

Verifică-l pe la All Recipes.

7. Cum să faci sirop de soc cu fructe de soc uscate de Bumblebee Apothecary

Bumblebee Apothecary folosește fructe de soc uscate pentru această rețetă de sirop - frumos și ușor de obținut de pe Amazon, și sunt mult mai ușor de păstrat în cămară decât fructele proaspete!

Acesta este siropul de soc în modul de putere. Marisa a adăugat o grămadă de alte ingrediente care îl fac și mai puternic - gândiți-vă la ghimbir, cuișoare, scorțișoară și miere crudă!

Verifică-l la Bumblebee Apothecary.

8. Rețetă de sirop de soc făcut în casă de și Chill

Aceasta este o rețetă minunată și delicioasă de sirop antigripal de la and Chill!

Articolul explică nu numai cum să-l faci cu ușurință, ci și istoria socului, precauțiile de siguranță pentru a lua soc și costul siropului de soc cumpărat din magazin față de cel făcut de tine însuți.

Rețeta în sine este ușor de făcut și acoperă atât variantele de fructe de pădure proaspete, cât și cele uscate - la îndemână!

Check it out over la și Chill.

9. Cum să faci sirop de soc de Wellness Mama

Aceasta este o rețetă super simplă, făcută din fructe de soc uscate, ierburi adăugate și miere. Păstrați-o în dulapul dumneavoastră de medicamente sau este delicioasă pe clătite și vafe!

Include o opțiune Instant Pot - deși poate doriți să citiți comentariile (numeroase) înainte de a vă angaja pe această cale. Destul de mulți realizatori de rețete au avut câteva probleme cu siropul care se dovedește a fi lichid în IP.

Check it out over la Wellness Mama.

10. Cum se prepară siropul și gumele de soc de Wholefully

Îmi place că această rețetă acoperă atât siropul de soc, cât și gumelele de soc!

Gumele de soc sunt grozave pentru copii - ai mei le iubesc și vor mesteca cu plăcere gumele ca un tratament. Siropul nu este întotdeauna la fel de ușor - cel mai tânăr adoră mierea, dar cel mai mare o urăște!

Siropul de soc se bazează foarte mult pe miere pentru un gust dulce, așa că, dacă copiilor tăi nu le place aroma de miere din siropul de soc - încearcă gumele!

Verifică-l la Wholefully.

Apropo...

Am găsit acest uimitor, 102-pagini Ghidul esențial pentru Elderberry de către Herb Society of America. Acesta conține tot ce ai putea dori să știi, inclusiv să faci bomboane tari, beneficiile elderberry pentru fauna sălbatică, etnobotanică, totul!

Verifică-l!

11. Sirop simplu de soc cu condimente de Meghan Telpner

Meghan m-a păcălit la "simplu" și "condimentat"!

Această rețetă s-a gândit la tot ce ai putea suferi atunci când ești răcit. Greață, proprietăți antibacteriene... Ajută chiar și la calmarea nervilor!

Meghan folosește fructe de soc uscate, miere crudă, ghimbir, scorțișoară și cuișoare. Se păstrează în frigider timp de 2-3 săptămâni.

Verificați-o la Meghan Telpner.

12. Cum să faci sirop de soc de Lexi's Clean Kitchen

Lexi are o gamă uimitoare de rețete pe blogul ei, Lexi's Clean Kitchen. Această rețetă de sirop de soc de casă nu face excepție!

Folosește fructe de soc uscate, bețișoare de scorțișoară, ghimbir, cardamom și miere crudă. Fierbeți-le împreună într-o oală mare timp de aproximativ 45 de minute, având grijă să verificați periodic dacă mai aveți suficientă apă care să acopere fructele.

Se strecoară, se ajustează, se adaugă miere și se păstrează la frigider! Simplu.

Verifică-l pe la Lexi's Clean Kitchen.

13. Sirop de soc făcut în casă de Ascension Kitchen

Această rețetă de sirop de soc de casă este creată de Lauren de la Ascension Kitchen. Lauren este naturist, fitoterapeut și nutriționist - asta da, impresionant!

Lauren împărtășește remedii și rețete naturale de aproape 10 ani - blogul ei este o adevărată mină de aur!

Rețeta include beneficii medicinale, folclor despre fructe de soc, ghid de dozare și multe altele.

Verifică-l pe la Ascension Kitchen.

14. Sirop de soc făcut în casă pas cu pas, de Real Food RN

Acesta este un ghid pas cu pas pentru a vă face propriul sirop de soc, creat de Real Food RN.

Acesta include fotografii pentru fiecare pas al procesului, ceea ce este foarte util dacă este prima dată când faceți sirop de soc!

Articolul are peste 400 de comentarii care fac o lectură interesantă. Kate de la Real Food RN este destul de receptivă, așa că, dacă aveți întrebări despre cum să vă faceți propriul - aici este un loc minunat pentru a începe.

Check it out over la Real Food RN.

15. Rețetă de sirop de soc făcut în casă cu oțet de miere crudă de Inspiring Savings

Aceasta este prima rețetă de sirop de soc pe care am văzut-o. Jen explică faptul că adăugarea oțetului de mere poate ajuta la stimularea sistemului imunitar și la scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Acesta conține, de asemenea, miere crudă, scorțișoară, cuișoare, ghimbir - și fructe de soc, bineînțeles. Fiind un blog axat pe economisire, descrie în detaliu cât de mult ai putea economisi dacă ți-ai face propriul sirop de soc!

Verifică-l pe la Inspiring Savings.

16. Cea mai bună rețetă de sirop de soc făcut în casă de Happy Money Saver

Aceasta este o rețetă grozavă de sirop de soc de la Karrie de la Happy Money Saver! Este cât se poate de simplă. Adăugați totul într-o oală mare, fierbeți la foc mic pentru a reduce lichidul, strecurați, adăugați îndulcitor și depozitați în frigider.

Fiți atenți, totuși!

Dacă vizitați blogul lui Karrie, "s-ar putea să vă treziți dorind să aveți găini în curte, să preparați mâncăruri congelate și să dansați cu mine pe muzica anilor '80".

Mă înscriu!

Check it out over la Happy Money Saver.

17. Cum se face siropul de soc de către Grow Forage Cook Ferment

Grow Forage Cook Ferment este unul dintre favoriții mei pe Pinterest, așa că m-am gândit că această listă nu ar fi completă fără a adăuga rețeta lor de sirop de fructe de soc!

Colleen de la Grow Forage Cook Ferment împărtășește o tonă de informații despre căutarea de hrană, wildcrafting, fermentare, conservare, herbalism și multe altele pe blogul ei. Este o lectură uimitoare.

Rețeta explică cum se prepară acasă siropul de soc, folosind fructe de pădure proaspete sau uscate.

Check it out over la Grow Forage Cook Ferment.

18. Cel mai bun sirop de fructe de soc

Mindy scrie despre toate lucrurile legate de gospodărie și de viața naturală pe blogul ei, Our Inspired Roots. Am scris un post de invitat pentru Our Inspired Roots cu ceva timp în urmă despre breslele pomilor de mere, așa că sunt încântată să împărtășesc această rețetă cu voi.

Îmi place cum Mindy explică faptul că unul dintre cele mai bune lucruri legate de prepararea propriului sirop de soc este că poți să-l modifici așa cum vrei tu. Ea menționează că copiilor ei, ca și mie, nu le plac lucrurile picante... Dacă și ai tăi sunt la fel, ai putea să lași deoparte acele condimente pe care ei le consideră "picante".

Verificați-o pe la Our Inspired Roots.

19. Sirop de soc vegan de Make It Dairy Free

Ultima noastră rețetă de sirop de fructe de soc este de la Make It Dairy Free, o resursă minunată de rețete delicioase fără lactate pe care copilul tău le va iubi.

Această rețetă este diferită pentru că este în întregime vegană - nu folosește miere. În schimb, această rețetă vă ajută să vă faceți propriul sirop de curmale, pe care îl veți folosi apoi pentru a vă face propriul sirop de soc.

Veți avea nevoie de niște curmale medjool pentru sirop, apoi mergeți la Make It Dairy Free pentru rețetă!

Care este rețeta ta preferată de sirop de soc?

Cu miere sau fără? Vei adăuga oțet de mere? Copiilor tăi le place scorțișoara?

Vrem să știm totul despre călătoria ta în fabricarea siropului de fructe de soc! Spune-ne în comentariile de mai jos.