Ach, potężny czarny bez. Czy istnieje roślina bardziej przydatna w apteczce?

Nie tylko nie można w niego uderzyć piorunem, ale przez wieki był jednym z najbardziej szanowanych ziół - do tego stopnia, że mężczyźni podnosili kapelusze na znak szacunku!

Prowadzonych jest coraz więcej badań nad korzyściami płynącymi z czarnego bzu - na przykład jego działanie przeciwwirusowe przeciwko przeziębieniom i grypie. Inne badanie wykazało obiecujące wyniki stosowania ekstraktu z czarnego bzu w leczeniu grypy typu A i B.

Syrop z czarnego bzu jest bardzo łatwy do zrobienia i o wiele tańszy niż kupowanie go w sklepie. Mam dziś dla Ciebie 19 świetnych przepisów na syrop z czarnego bzu - daj mi znać, które lubisz najbardziej!

Przepisy na domowy syrop z czarnego bzu

Nie zapomnij dać mi znać o swoim ulubionym w komentarzach poniżej i udostępnić go w mediach społecznościowych!

1) Domowy syrop z czarnego bzu według Happy Healthy Mama

Syrop z czarnego bzu może być drogi - i po co go kupować, skoro można łatwo zrobić własny, zaoszczędzić pieniądze i znać dokładne składniki, które wprowadzasz do swojego organizmu? Ten domowy przepis na syrop z czarnego bzu jest bardzo łatwy do wykonania i wart wysiłku.

Krok pierwszy to zdobycie suszonych owoców czarnego bzu (Amazon jest do tego świetny!). Krok drugi: gotowanie na wolnym ogniu z wodą i przyprawami. Maryea szczegółowo opisuje, jak zrobić domowy syrop z czarnego bzu, a także dlaczego warto zrobić własny.

Ten przepis na syrop z czarnego bzu doprawia go suszonym cynamonem, imbirem i goździkami - ale zamiast używać suszonych przypraw, opisuje również, jak można użyć olejków eterycznych!

Sprawdź to na Happy Healthy Mama.

2) Syrop z czarnego bzu według Detoxinista

Megan z Detoxinista jest certyfikowanym konsultantem ds. żywienia i przysięga na syrop z czarnego bzu w okresie przeziębień i grypy.

Po latach kupowania sklepowego syropu z czarnego bzu, stworzyła domowy przepis, który jest bardzo łatwy do zrobienia w domu, a także tańszy!

Sprawdź to na Detoxinista.

Przygotowanie własnego syropu to fantastyczny sposób na zaoszczędzenie pieniędzy i utrzymanie rodziny w dobrym zdrowiu. Jest aromatyczny, słodki, a dzieci go pokochają.

Ten zestaw zawiera wystarczającą ilość syropu do przygotowania 24 uncji lub więcej po dodaniu miodu. Aby przygotować syrop, wystarczy dusić zawartość torebki w przefiltrowanej wodzie. Pozostawić do ostygnięcia i dodać miód. Do każdej torebki dołączone są pełne instrukcje.

3) Domowy napój z czarnego bzu według Irish American Mom

Mairéad z Irish American Mom przedstawia wspaniały przepis na domowy syrop z czarnego bzu, wykonany z suszonych jagód i miodu.

Mówi, że kordiał z czarnego bzu jest niezwykle przydatny ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające, szczególnie w sezonie zimowym, kiedy występują przeziębienia i grypa.

Mairéad sugeruje dodanie tego napoju do wody gazowanej, aby uzyskać orzeźwiający, zdrowy napój (lub dodanie go do czystego alkoholu, aby uzyskać podnoszący na duchu koktajl).

Sprawdź to na Irish American Mom.

4) Domowy syrop z czarnego bzu na przeziębienie, kaszel i grypę według Daring Gourmet

Kimberly z Daring Gourmet wyjaśnia, że czarny bez (Sambucus nigra) był bardzo ceniony przez wieki ze względu na swoją wszechstronność.

Syrop z czarnego bzu to jeden z najlepszych sposobów na przechowywanie korzyści płynących z czarnego bzu bezpośrednio w apteczce, gdzie będziesz mieć do niego łatwy dostęp, gdy tylko będzie potrzebny.

Kimberly pokazuje nam, jak zrobić własny silny syrop z czarnego bzu, a jest to bardzo proste!

Sprawdź to na Daring Gourmet.

5) Jak zrobić syrop z czarnego bzu według Marisy Moore

Marisa jest zarejestrowanym dietetykiem, który dzieli się wegetariańskimi przepisami i informacjami żywieniowymi na swoim blogu Marisamoore.com.

Post Marisy jest bardzo szczegółowy na temat korzyści płynących z czarnego bzu, co jest warte przeczytania. Odwołuje się i omawia wiele badań naukowych, co bardzo mi się podoba.

Przepis na syrop z czarnego bzu, który udostępnia, wymaga tylko kilku kroków, a jego przygotowanie zajmie około godziny. I nie będzie kosztować tak dużo, jak butelka kupiona w sklepie!

Sprawdź to na Marisa Moore.

6) Syrop z czarnego bzu by Danny K on Allrecipes

Ten przepis z czarnego bzu ma świetne recenzje na All Recipes! Danny K, twórca, wspomina, że jest fantastyczny jako ogólny zamiennik syropu - polej nim gofry, lody, naleśniki - mniam!

Jest on jednak przygotowywany ze świeżych czarnego bzu, więc jeśli nie masz czarnego bzu w swoim ogrodzie lub nie masz dostępu do świeżych jagód, będziesz musiał albo dostosować, albo użyć jednego z innych przepisów z czarnego bzu.

Suszone owoce czarnego bzu są bardzo łatwe do zdobycia na Amazon.

Wspomniano również, że syrop ten można przygotować z innymi owocami jagodowymi, na wypadek gdyby ogród obfitował w ich obfitość - wypróbuj maliny, jeżyny, jagody - lub ich kombinację!

Sprawdź to na All Recipes.

7) Jak zrobić syrop z suszonych owoców czarnego bzu według Bumblebee Apothecary

Bumblebee Apothecary wykorzystuje suszone owoce czarnego bzu w tym przepisie na syrop - są one łatwe do zdobycia z Amazon i znacznie łatwiej je przechowywać w spiżarni niż świeże jagody!

Jest to syrop z czarnego bzu w trybie mocy. Marisa dodała do niego mnóstwo innych składników, które sprawiają, że jest jeszcze mocniejszy - imbir, goździki, cynamon i surowy miód!

Sprawdź to na Bumblebee Apothecary.

8) Przepis na domowy syrop z czarnego bzu by and Chill

To wspaniały, pyszny przepis na syrop zwalczający grypę przygotowany przez and Chill!

W artykule wyjaśniono nie tylko, jak łatwo zrobić go samemu, ale także omówiono historię czarnego bzu, środki ostrożności dotyczące przyjmowania czarnego bzu oraz koszt kupionego w sklepie syropu z czarnego bzu w porównaniu z przygotowaniem własnego.

Sam przepis jest łatwy do przygotowania i obejmuje zarówno świeże, jak i suszone jagody - przydatne!

Sprawdź to na and Chill.

9 Jak zrobić syrop z czarnego bzu według Wellness Mama

Jest to super prosty przepis z suszonych owoców czarnego bzu, z dodatkiem ziół i miodu. Przechowuj go w swojej apteczce lub jest pyszny na naleśnikach i gofrach!

Obejmuje opcję Instant Pot - chociaż warto przeczytać (liczne) komentarze przed wejściem na tę ścieżkę. Sporo twórców przepisów miało kilka problemów z tym, że syrop okazał się rzadki w IP.

Sprawdź to na Wellness Mama.

10. jak zrobić syrop i żelki z czarnego bzu według Wholefully

Uwielbiam to, że ten przepis obejmuje zarówno syrop z czarnego bzu, jak i żelki z czarnego bzu!

Żelki z czarnego bzu są świetne dla dzieci - moje je uwielbiają i chętnie żują jako przysmak. Z syropem nie zawsze jest tak łatwo - mój najmłodszy uwielbia miód, ale najstarszy go nienawidzi!

Syrop z czarnego bzu opiera się w dużej mierze na miodzie, więc jeśli twoje dzieci nie lubią smaku miodu w syropie z czarnego bzu - spróbuj żelków!

Sprawdź to na Wholefully.

Przy okazji...

Znalazłem ten niesamowity, 102-stronicowy The Essential Guide to Elderberry wydany przez Herb Society of America. Zawiera wszystko, co możesz chcieć wiedzieć, w tym robienie twardych cukierków, korzyści płynące z czarnego bzu dla dzikiej przyrody, etnobotanikę, wszystko!

Sprawdź to!

11) Prosty syrop z czarnego bzu z przyprawami autorstwa Meghan Telpner

Meghan namówiła mnie na "proste" i "przyprawione"!

Ten przepis uwzględnia wszystko, na co możesz cierpieć podczas przeziębienia. Nudności, właściwości antybakteryjne... Pomaga nawet uspokoić nerwy!

Meghan używa suszonego czarnego bzu, surowego miodu, imbiru, cynamonu i goździków. Można go przechowywać w lodówce przez 2-3 tygodnie.

Sprawdź to na Meghan Telpner.

12) Jak zrobić syrop z czarnego bzu według Lexi's Clean Kitchen

Lexi ma niesamowitą gamę przepisów na swoim blogu Lexi's Clean Kitchen. Ten przepis na domowy syrop z czarnego bzu nie jest wyjątkiem!

Wykorzystuje suszone jagody czarnego bzu, laski cynamonu, imbir, kardamon i surowy miód. Gotuj je razem w dużym garnku przez około 45 minut, upewniając się regularnie, że nadal masz wystarczającą ilość wody pokrywającej jagody.

Przecedzić, dodać miód i przechowywać w lodówce! Proste.

Sprawdź to na Lexi's Clean Kitchen.

13) Domowy syrop z czarnego bzu według Ascension Kitchen

Ten domowy syrop z czarnego bzu został stworzony przez Lauren z Ascension Kitchen. Lauren jest naturopatą, zielarzem medycznym i dietetykiem - to robi wrażenie!

Lauren dzieli się naturalnymi lekarstwami i przepisami od prawie 10 lat - jej blog to istna kopalnia złota!

Przepis obejmuje korzyści lecznicze, folklor czarnego bzu, przewodnik po dawkowaniu i wiele więcej.

Sprawdź to na stronie Ascension Kitchen.

14) Domowy syrop z czarnego bzu krok po kroku według Real Food RN

Oto przewodnik krok po kroku, jak zrobić własny syrop z czarnego bzu, stworzony przez Real Food RN.

Zawiera zdjęcia na każdym etapie procesu, co jest bardzo pomocne, jeśli po raz pierwszy robisz syrop z czarnego bzu!

Artykuł ma ponad 400 komentarzy, które stanowią interesującą lekturę. Kate z Real Food RN jest dość responsywna, więc jeśli masz pytania dotyczące tworzenia własnych - tutaj jest świetne miejsce do rozpoczęcia.

Sprawdź to na stronie Real Food RN.

15) Przepis na domowy syrop z czarnego bzu z octem miodowym według Inspiring Savings

Jest to pierwszy przepis na syrop z czarnego bzu, jaki widziałam, który zawiera ocet na liście składników! Jen wyjaśnia, że dodanie octu jabłkowego może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i obniżyć poziom cukru we krwi.

Zawiera on również surowy miód, cynamon, goździki, imbir - i oczywiście owoce czarnego bzu. Jako że jest to blog poświęcony oszczędzaniu, szczegółowo opisuje on, ile można zaoszczędzić, przygotowując własny syrop z czarnego bzu!

Sprawdź to na Inspiring Savings.

16. najlepszy domowy syrop z czarnego bzu według Happy Money Saver

To świetny przepis na syrop z czarnego bzu autorstwa Karrie z Happy Money Saver! Jest tak prosty, jak to tylko możliwe. Dodaj wszystko do dużego garnka, gotuj na wolnym ogniu, aby zredukować ilość płynu, odcedź, dodaj słodzik i przechowuj w lodówce.

Ale uwaga!

Jeśli odwiedzisz blog Karrie, "możesz zapragnąć kurczaków przydomowych, przygotowywania posiłków z zamrażarki i tańczenia razem ze mną do muzyki z lat 80.".

Wchodzę w to!

Sprawdź to na Happy Money Saver.

17. jak zrobić syrop z czarnego bzu przez Grow Forage Cook Ferment

Grow Forage Cook Ferment jest jednym z moich ulubionych na Pintereście, więc pomyślałam, że ta lista nie byłaby kompletna bez dodania ich przepisu na syrop z czarnego bzu!

Colleen z Grow Forage Cook Ferment dzieli się na swoim blogu mnóstwem informacji na temat zbieractwa, dzikiego rzemiosła, fermentacji, konserwowania, ziołolecznictwa i wielu innych. To niesamowita lektura.

Przepis wyjaśnia, jak zrobić syrop z czarnego bzu w domu, używając świeżych lub suszonych jagód.

Sprawdź to na Grow Forage Cook Ferment.

18 Najlepszy syrop z czarnego bzu

Mindy pisze o wszystkich sprawach związanych z gospodarstwem domowym i naturalnym życiem na swoim blogu Our Inspired Roots. Jakiś czas temu napisałem gościnny post dla Our Inspired Roots o gildiach jabłoni, więc z przyjemnością dzielę się z wami tym przepisem.

Podoba mi się, jak Mindy wyjaśnia, że jedną z najlepszych rzeczy w robieniu własnego syropu z czarnego bzu jest to, że możesz go dostosować tak, jak chcesz. Wspomina, że jej dzieci, podobnie jak moje, nie lubią pikantnych rzeczy... Jeśli twoje są takie same, możesz pominąć te przyprawy, które uważają za "pikantne".

Sprawdź to na stronie Our Inspired Roots.

19. wegański syrop z czarnego bzu od Make It Dairy Free

Nasz ostatni przepis na syrop z czarnego bzu pochodzi z Make It Dairy Free, niesamowitego źródła pysznych przepisów bez nabiału, które pokochają Twoje dzieci.

Ten przepis jest inny, ponieważ jest całkowicie wegański - nie wykorzystuje miodu. Zamiast tego, przepis ten pomoże Ci przygotować własny syrop daktylowy, który następnie wykorzystasz do przygotowania własnego syropu z czarnego bzu.

Do przygotowania syropu będziesz potrzebować daktyli medjool, a przepis znajdziesz na stronie Make It Dairy Free!

Jaki jest Twój ulubiony przepis na syrop z czarnego bzu?

Z miodem czy bez? Czy dodać ocet jabłkowy? Czy dzieci lubią cynamon?

Chcemy dowiedzieć się wszystkiego o Twojej podróży do produkcji syropu z czarnego bzu! Daj nam znać w komentarzach poniżej.