Innholdsfortegnelse
Å, det mektige hyllebæret. Er det en plante som er mer nyttig i medisinskapet ditt?
Ikke bare kan den ikke bli truffet av lynet, men den har vært en av de mest ærede urtene gjennom tidene – så mye at menn hevet hatten i forbifarten som et tegn på respekt!
Flere og flere studier blir utført på fordelene med hyllebæret – dets antivirale effekt mot forkjølelse og influensa, for eksempel. En annen studie viste lovende resultater ved bruk av hyllebærekstrakt for influensa A og B.
Hyllebærsirup er superenkelt å lage selv og så mye billigere enn å kjøpe den i butikken. Jeg har 19 gode oppskrifter på hyllebærsirup til deg i dag – fortell meg hvilken du liker best!
Hjemmelagde hyllebærsirupoppskrifter
La oss gå! Ikke glem å gi meg beskjed om favoritten din i kommentarfeltet nedenfor, og del den på sosiale medier!
1. Hjemmelaget hyllebærsirup Oppskrift av Happy Healthy Mama
Hyllebærsirup kan være dyrt – og hvorfor kjøpe det når du enkelt kan lage din egen, spare penger og vet de nøyaktige ingrediensene du putter inn i kroppen din? Denne hjemmelagde hyllebærsirupoppskriften er superenkel å lage og vel verdt innsatsen.
Trinn én er å skaffe deg noen tørkede hyllebær (Amazon's great for this!). Trinn to: La småkoke med vann og krydder. Maryea beskriver i detalj hvordan du lager sin hjemmelagde hyllebærsirup, samt hvorfor du bør lage din egen,også.
Denne hyllebærsirupsoppskriften krydrer den med tørket kanel, ingefær og nellik – men i stedet for å bruke tørkede krydder, beskriver den også hvordan du kan bruke eteriske oljer!
Sjekk den ut hos Happy Healthy Mama.
2. Oppskrift på hyllebærsirup fra Detoxinista
Megan fra Detoxinista er sertifisert ernæringsfysiolog og sverger til hyllebærsirup når forkjølelses- og influensasesongen nærmer seg.
Etter å ha kjøpt butikk-kjøpt hyllebærsirup i årevis, laget hun en hjemmelaget oppskrift som er superenkel å lage hjemme, og billigere også!
Sjekk den ut på Detoxinista.
Organisk hyllebærsirup-sett - Gir 24 oz sirup [Free Brew Bag] $17.75 /$0.0z sirup fantastisk måte å spare penger og holde familien din frisk. Den er duftende, søt, og barna dine vil elske den.Dette settet inneholder nok til å lage 24 oz eller mer sirup når du tilsetter honning. For å lage sirupen er det bare å stuve innholdet i posen i filtrert vann. La det avkjøles og tilsett honning. Full veibeskrivelse følger med hver pose.
Amazon Vi kan tjene en provisjon hvis du foretar et kjøp, uten ekstra kostnad for deg. 20.07.2023 09:25 GMT3. Hjemmelaget hyllebær Cordial av Irish American Mom
Mairéad fra Irish American Mom bringer en herlig hjemmelaget hyllebærsirupoppskrift, laget med tørkede bær og honning.
Hun sier at hyllebær er hjerteligutrolig nyttig på grunn av dens antioksidantegenskaper, spesielt i vintersesongen når forkjølelse og influensa er rundt.
Mairéad foreslår å tilsette den hjertelige til sprudlende vann for en forfriskende, sunn drink (eller tilsett den til en klar sprit for en oppløftende cocktail!)
Sjekk det hos Irish American Mom.
4. Hjemmelaget hyllebærsirup mot forkjølelse, hoste og influensa av Daring Gourmet
Kimberly fra Daring Gourmet forklarer at hylletreet (Sambucus nigra) har vært høyt verdsatt gjennom tidene på grunn av dets allsidighet.
Hyllebærsirup er en av de beste måtene å lagre fordelene med hylletreet rett i medisinskrinet ditt, hvor du har enkel tilgang til det når det er nødvendig.
Kimberly viser oss hvordan vi lager vår egen kraftige hyllebærsirup, og det er også superenkelt!
Sjekk det hos Daring Gourmet.
5. Hvordan lage hyllebærsirup av Marisa Moore
Marisa er en registrert ernæringsfysiolog som deler vegetariske oppskrifter og ernæringsinformasjon på bloggen sin, Marisamoore.com.
Marisas innlegg går i detalj om fordelene med hyllebær, som er vel verdt å lese. Hun refererer og diskuterer mange forskningsstudier, som jeg virkelig liker.
Oppskriften på hyllebærsirup hun deler tar bare noen få skritt å lage selv, og du vil ha den ferdig på omtrent en time. Og det vil ikke koste deg på langt nær så mye som enbutikk-kjøpt flaske!
Se også: 20 små kyllingraserSjekk den hos Marisa Moore.
6. Hyllebærsirup av Danny K på Allrecipes
Denne hyllebæroppskriften har noen gode anmeldelser på Alle oppskrifter! Danny K, skaperen, nevner at den er fantastisk som en generell siruperstatning – hell over vaflene, isen, pannekakene dine – nam!
Den er imidlertid laget med ferske hyllebær, så hvis du ikke har hyllebær i hagen din eller ikke har tilgang til friske bær, må du enten tilpasse den andre oppskriften eller bruke en av hyllebærene.
Tørkede hyllebær er superenkle å få tak i på Amazon.
De nevner også at du kan lage denne sirupen med andre bær, i tilfelle hagen din overøser deg med overflod – prøv bringebær, bjørnebær, blåbær – eller en kombinasjon!
Sjekk den ut på Alle oppskrifter.
7. Hvordan lage hyllebærsirup med tørkede hyllebær av Bumblebee Apothecary
Hvordan lage hyllebærsirup med tørkede hyllebærBumblebee Apothecary bruker tørkede hyllebær til denne sirupsoppskriften – fint og enkelt å få tak i fra Amazon, og de er mye lettere å ha i pantryet enn ferske syrupsbær i kraft1>
This is Marisa har lagt til en haug med andre ingredienser som gjør den enda kraftigere – tenk ingefær, nellik, kanel og rå honning!
Sjekk det på Bumblebee Apothecary.
8. Hjemmelaget hyllebærsirup Oppskrift avand Chill
Hyllebærsirupbilde av og Chill Dette er en nydelig, deilig influensabekjempende sirupoppskrift av og Chill!
Artikkelen forklarer ikke bare hvordan du enkelt kan lage den selv, men dekker også historien til hyllebær, sikkerhetstiltak for å ta hyllebær, og dekker kostnadene ved å lage din egen hyllebærsirup.
Selve oppskriften er enkel å lage og dekker både ferske bær og tørkede bærvarianter – hendig!
Sjekk den på og Chill.
9. Hvordan lage hyllebærsirup av Wellness Mama
Dette er en superenkel oppskrift laget med tørkede hyllebær, tilsatt urter og honning. Oppbevar det i medisinskapet ditt, ellers er det deilig på pannekaker og vafler!
Inkluderer et Instant Pot-alternativ – selv om du kanskje vil lese de (mange) kommentarene før du begir deg ut på den veien. Ganske mange oppskriftsprodusenter hadde noen problemer med at sirupen ble rennende i IP.
Sjekk det hos Wellness Mama.
10. Hvordan lage hyllebærsirup og gummies av Wholefully
Jeg elsker at denne oppskriften dekker både hyllebærsirup og hyllebærgummier!
Hyllebærgummier er kjempebra for barn – mine elsker det og vil gjerne tygge på gummier som en godbit. Sirupen er ikke alltid like lett – min yngste elsker honning, men den eldste hater det!
Hyllebærsirup er avhengig av honning for en søt smak, så hvis barna dine ikke gjør detliker honningsmaken i hyllebærsirup – prøv gummier!
Sjekk den ut på Wholefully.
Forresten...
Jeg fant denne fantastiske, 102-siders The Essential Guide to Elderberry av Herb Society of America. Den inneholder alt du kan tenke deg å vite, inkludert å lage hardt godteri, fordelene med hyllebær for dyrelivet, etnobotikk, alt!
Sjekk det!
11. Enkel krydret hyllebærsirup av Meghan Telpner
Enkel krydret hyllebærsirupMeghan hadde meg på «enkel» og «krydret»!
Denne oppskriften har tenkt på alt du kan lide av når du er forkjølet. Kvalme, antibakterielle egenskaper... Det hjelper til og med å roe nervene dine!
Meghan bruker tørkede hyllebær, rå honning, ingefær, kanel og nellik. Den holder seg i kjøleskapet i 2-3 uker.
Sjekk det hos Meghan Telpner.
12. Hvordan lage hyllebærsirup av Lexi’s Clean Kitchen
Hvordan lage hyllebærsirup (naturlig forkjølelses- og influensamiddel)Lexi har et utrolig utvalg oppskrifter på bloggen hennes, Lexi’s Clean Kitchen. Denne oppskriften på hjemmelaget hyllebærsirup er intet unntak!
Den bruker tørkede hyllebær, kanelstenger, ingefær, kardemomme og rå honning. La dem småkoke i en stor gryte i ca 45 minutter, og sørg for å sjekke regelmessig at du fortsatt har nok vann som dekker bærene.
Sil, juster, tilsett honning og oppbevar i kjøleskapet!Enkelt.
Se også: 7 DIY jordbærplanter ideer og planer for de beste jordbærene!Sjekk det på Lexi’s Clean Kitchen.
13. Hjemmelaget hyllebærsirup fra Ascension Kitchen
Denne hjemmelagde hyllebærsirupoppskriften er laget av Lauren fra Ascension Kitchen. Lauren er naturlege, medisinsk urtelege og ernæringsfysiolog – nå er det imponerende!
Lauren har delt naturlige rettsmidler og oppskrifter i nesten 10 år – bloggen hennes er en veritabel gullgruve!
Oppskriften inneholder medisinske fordeler, hyllebærfolklore, doseringsguide og mye mer.
Sjekk det på Ascension Kitchen.
14. Trinn-for-steg hjemmelaget hyllebærsirup fra Real Food RN
Trinn-for-steg: Hjemmelaget hyllebærsirup for immunstøtte!Dette er en steg-for-steg guide for å lage din egen hyllebærsirup, laget av Real Food RN.
Den inkluderer bilder for hvert trinn i prosessen, noe som er veldig nyttig hvis dette er første gang du lager hyllebærsirup!
Artikkelen har over 400 kommentarer som gir interessant lesning. Kate fra Real Food RN er ganske responsiv, så hvis du har spørsmål om å lage din egen - her er et flott sted å starte.
Sjekk det på Real Food RN.
15. Hjemmelaget hyllebærsirupoppskrift med rå honningeddik av inspirerende besparelser
Dette er den første hyllebærsirupoppskriften jeg har sett som bruker eddik i ingredienslisten! Jen forklarer at tilsetning av eplecidereddik kan bidra til å styrke immunforsvaret dittog senke blodsukkernivået.
Den inneholder også rå honning, kanel, nellik, ingefær – og hyllebær, selvfølgelig. Siden den er en sparefokusert blogg, beskriver den i detalj hvor mye du kan spare ved å lage din egen hyllebærsirup!
Sjekk den ut på Inspiring Savings.
16. Beste hjemmelagde hyllebærsirupoppskrift noensinne av Happy Money Saver
Dette er en flott hyllebærsirupoppskrift av Karrie fra Happy Money Saver! Det er så enkelt som oppskrifter blir. Tilsett alt i en stor kjele, la det småkoke for å redusere væsken, sil, tilsett søtningsmiddel og oppbevar i kjøleskapet.
Vær advart!
Hvis du besøker bloggen til Karrie, "kan du finne på at du vil ha kyllinger i bakgården, lage frysemåltider og danse sammen med meg til 80-tallsmusikk."
Jeg er med!
Sjekk det ut på Happy Money Saver.
17. Hvordan lage hyllebærsirup av Grow Forage Cook Ferment
Grow Forage Cook Ferment er en av mine favoritter på Pinterest, så jeg skjønte at denne listen ikke ville være komplett uten å legge til oppskriften deres på hyllebærsirup!
Colleen fra Grow Forage Cook Ferment deler massevis av informasjon om fôrsøking, villkonservering, blogging, fermentering og mye mer om hennes blogg. Det er en fantastisk lesning.
Oppskriften forklarer hvordan du lager hyllebærsirup hjemme, med enten friske eller tørkede bær.
Sjekk det hos Grow Forage Cook Ferment.
18. Det beste hyllebæretSirup
Mindy skriver om alt som har med husholdning og naturlig å bo på bloggen sin, Our Inspired Roots. Jeg skrev et gjesteinnlegg for Our Inspired Roots for en stund tilbake om epletrelaug, så jeg er glad for å dele denne oppskriften med deg.
Jeg liker hvordan Mindy forklarer at noe av det beste med å lage din egen hyllebærsirup er at du kan tilpasse den akkurat slik du vil. Hun nevner at barna hennes, som mine, ikke liker krydrede ting... Hvis dine er de samme, kan du utelate de krydderne de anser som "krydret".
Sjekk det ut på Our Inspired Roots.
19. Vegansk hyllebærsirup av Make It Dairy Free
Vår siste hyllebærsirupoppskrift er av Make It Dairy Free, en fantastisk ressurs med deilige melkefrie oppskrifter barnet ditt vil elske.
Denne oppskriften er annerledes fordi den er helt vegansk – den bruker ikke honning. I stedet hjelper denne oppskriften deg med å lage din egen daddelsirup, som du deretter skal bruke til å lage din egen hyllebærsirup.
Du trenger noen medjool dadler til sirupen, og gå deretter over til Make It Dairy Free for oppskriften!
Hvilken er din favoritt hyllebærsirupoppskrift?
Med honning eller uten? Vil du tilsette eplecidereddik? Liker barna dine kanel?
Vi vil vite alt om reisen din til å lage hyllebærsirup! Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor.