Dahareun kaléng pangsaéna pikeun salamet

Daptar eusi

kit dahareun.

Tips Pintar pikeun Nyimpen Kadaharan Kaléng

Teu naon waé jinis kadaharan, tempat anu pangsaéna pikeun nyimpen suplai kadaharan darurat anjeun nyaéta:

Garing
Tiis
Poék

Sok nganggo pangan kaléng anjeun numutkeun tanggal kadaluwarsa anu paling proksimal. Istilah umum pikeun téknik ieu nyaéta FIFO (First In, First Out). Ieu masuk akal, kan?

Kadaharan Kaleng Paporit Kami pikeun Survival - Pilihan Top

Kami parantos naliti tuangeun kaleng paporit pikeun salamet. Kami ngarékoméndasikeun milarian BJ lokal anjeun, Costo, sareng pasar grosir kanggo tawaran pangsaéna. Urang ogé searched Amazon pikeun nguruskeun pangalusna dina pangan canned. Ieu sababaraha paporit urang.

Sampler Paket Ragam Makanan Laut Matizoz.salamet. Unggal porsi tina teromol ieu crams hiji luar biasa tujuh gram serat jeung tujuh gram protéin. Malah anu langkung narik nyaéta unggal kaléng kacang ginjal ngandung tilu porsi! (21 gram serat sarta 21 gram protéin total.) Biaya ogé tremendously low - sarta kami yakin éta salah sahiji serat cheapest jeung sumber protéin pikeun neundeun jangka panjang. Kéngingkeun Inpormasi Selengkapnya 07/21/2023 03:35 pm GMT
Koktail Buah Teu Ditambihan Gula
Kadaharan kaleng anu pangsaéna pikeun kaayaan salamet nyaéta anu ngajantenkeun anjeun paling séhat sareng, mugia, raos ogé. Baca terus pikeun neuleuman ngeunaan prosés Pangaléngan dahareun, kumaha eta mangaruhan eusi gizi pangan meunang kaléng, sarta kadaharan mana anu pangalusna pikeun stockpiling dina suplai dahareun darurat Anjeun.

Urang bakal nyieun ieu pangalaman informatif jeung ngeunah!
Tempo_ogé: 17 Breed Hayam Hideung Bodas – Daptar Unggas Chanel Kami!
Siap?

Lajeng hayu urang mimitian!

Naon Ari Kadaharan Kaleng Pangalusna

Anu pangalusna pikeun Survival. Campuran sup kaléng, kacang, daging, buah, sareng sayuran mangrupikeun barang salamet anu saé. Ogé, mertimbangkeun kabiasaan dahar sapopoé Anjeun. Naon anu anjeun resep tuang rutin? Barang-barang dahareun ieu biasana ngadamel pangan kaléng pangsaéna pikeun salamet. Ku cara éta - anjeun tiasa muterkeun jatah kaléng anjeun sareng henteu kedah hariwang kana karusakan.

(Kadaharan kaléng biasana saé salamina upami kaléng henteu rusak. Nanging, kami tetep ngagilirkeun jatah kaléng kami pikeun ngajaga inventaris kami seger.)

Aya ogé seueur nuansa kadaharan kaléng anu kedah dipertimbangkeun nalika ngawangun suplai anjeun><1,<1, <1, <1 wortel, sup, sareng sayuran mangrupikeun sababaraha tuangeun kaléng pangsaéna pikeun salamet. Ngan ngeunaan sagala dahareun kaléng bakal lepas salila sababaraha taun (bisa disebutkeun salamina) salami kaléng dina kaayaan alus. Kadaharan kaléng anu parantos lami tiasa leungit warna atanapi rasa - tapi tuangeun kaléng anu teu ruksak ampir salawasna amansumber protéin. Protéin penting sabab ngajaga massa otot sareng nyayogikeun ton énergi. Sareng, penting, nawiskeun yén urang bieu anu soleh, anu tiasa kanyamanan nalika kaayaan kasalametan kahirupan, kala
Impléana. Di dieu. Tambahkeun sapotong leutik kentang mashed! Kentang aya di luhureun daptar kaléng anu pangsaéna pikeun kaayaan darurat. Kentang sareng ubi jalar nyayogikeun vitamin, mineral, sareng énergi. Jeung maranéhna gampang nyiapkeun. Kami henteu nyangka kentang kaléng raos ampir saé sapertos kentang seger. Tapi - urang kapanggih resep stirfry kentang jeung jagong skillet mouth-watering nu sampurna pikeun dinner nyugemakeun - salami anjeun boga sumber panas dipercaya pikeun masak. Kentang ogé mangrupa sumber affordable vitamin C, serat, jeung kalium. (Vitamin C mantuan nyegah scurvy - hal sadaya homesteaders kedah nyobian Ngahindarkeun!)
Aturan kentang biasa. Tapi teu aya anu sapertos nikmatna amis ubi sareng kentang amis! WebMD ngalaporkeun yén ubi jalar mangrupikeun sumber serat anu saé sareng dipak pinuh ku gizi sapertos:
- VitaminC
- Kalsium
- Beusi
- Magnésium
- Fosfor
- Kalium
- Séng
Dina uji klinis, eusi gizi dina ubi jalar jeung ubi téh kadaharan séhat nu pakait jeung kasakit vitalitas
Séng

Dina uji klinis, eusi gizi dina ubi jalar jeung ubi téh kadaharan séhat nu pakait jeung kasakit vitalitas,

kanker, sarta mangpaat degenerasi kardiovaskuler. 13>Jus Kaleng Seueur sumber nyarios yén anjeun peryogi sahenteuna hiji galon cai unggal jalma pikeun salamet. Tapi kami mendakan sumber anu dipercaya anu nyarankeun yén anjeun peryogi langkung seueur - dugi ka dua satengah galon cai per jalma! (Aranjeunna kalebet cuci piring sareng ngagosok huntu dina itunganna - anu bakal ningkatkeun jumlah cai anu diperyogikeun.) Paduli, jus buah mangrupikeun cara anu saé pikeun ngajantenkeun kabutuhan cai sapopoé anjeun langkung stimulasi - sareng nikmat. Dina downside, jus buah anu tremendously asam. Eusi asam anu luhur nyababkeun kanaékan tingkat korosi kaléng, turunna rasa, sareng gizi anu terdegradasi.

Lamun jus seger-squeezed bakal dilestarikan ku Pangaléngan di puncak ripeness, éta hiji alus teuing, gampang assimilable sumber gizi. Apel, bit, wortel, strawberry, céri, cranberry, grapefruit, lemon, jeruk nipis, jeruk, nanas, dalima, prune, jeung jus tomat ngajadikeun tambahan hébat kana neundeun dahareun darurat Anjeun.

Buah Kaleng

Buah-buahan sanés ngan ukur kanggo nginum! Anjeun tiasa mendakan buah jeruk sadayana sareng variétas buah sanés anu aya dina kaléng. Ngan pastikeun pikeun néangan non-GMO, bungbuahan organik dina kaléng non-BPA-dijejeran. (Jeung, coba pikeun manggihan sababaraha kalawan saeutik gula. Bungbuahan kaléng condong boga beban sirop jeung gula. Éta bisa ngarasakeun sawarga - tapi teu pangalusna keur anjeun.)

Sups Kaleng

Sababaraha sup kaléng siap didahar tina kaléng - sareng aya ogé anu kentel sareng peryogi cai. Anjeun tiasa nganggo cai anu dimurnikeun. Atawa malah cai dicampur susu bubuk pikeun nyiapkeun loba sup kaléng. Sakali deui, milarian pilihan sareng bahan organik alami. Sareng henteu aya pengawet atanapi aditif anu teu perlu. Sadayana resep mie hayam!

Kaleng Kacang

Aya seueur serat anu luhur, beunghar protéin penting, eusi rendah atanapi henteu-gajih, kacang anu dieusi gizi anu kedah dipertimbangkeun.nambihkeun kana stok dahareun darurat anjeun, diantarana:

Kacang Panggang
Kacang hideung
Kacang hideung
Kacang kaleng (kacang garbanzo)
Kacang Kacang Cannellini
Kacang Hideung
Kacang Kaler
Great
Kacang lima
Kacang laut
Kacang Pinto

Jeung ulah poho ngeunaan kacang adzuki, kacang fava, kacang mung, jeung kacang kedelai ngora disebut edamame. Éta sadayana sumber protéin sareng serat anu saé. Jeung maranéhna geus cageur, serbaguna, merenah, jeung nikmat!

(Urang bogoh ka aranjeunna sadayana!)

Omat

Tangtosna, tomat mangrupikeun sayuran kaléng anu paling serbaguna di dunya. Éta mangrupikeun bahan konci saos tomat, salsa, némpelkeun, sup, sareng campuran sayuran. Sok wijaksana pikeun nyimpen sahenteuna sababaraha kaléng tomat organik non-GMO dina kaayaan darurat anjeun13 gram protéin - jeung daging hayam teu boga antibiotik.

Pamikiran Akhir ngeunaan Pangan Kaleng Pangsaéna pikeun Survival

Pilihan kadaharan kaléng komersil sanés pilihan munggaran kuring. Sanajan kitu, aranjeunna merenah, kadaharan mirah. Sareng aranjeunna umumna aman sareng serbaguna. Tambih Deui, aranjeunna boga umur rak tremendously panjang.

Jadi, kaléng dahareun kaasup dina suplai darurat dahareun anjeun.

Tapi, dina pangalaman kuring, rupa-rupa pangan tinggi-énergi jeung sehat lianna anu sarua atawa leuwih berharga dina mangsa darurat hareup, kaasup handap.

Kadaharan bungkusan kawas béas coklat & amp; pasta
Susu pasteurized non-perishable
Santan kaléng & amp; minyak zaitun
Sapi Corned Hash & amp; sapi stew
Air-garing & amp; pangan beku-garing
Tiis & amp; sereal sarapan panas
Susu bubuk & amp; endog
Bumbu garing & amp; bungbu
Sayuran akar
Coklat poék
Saos pasta
Mentega kacang
Kacang & amp; siki
Kadaharan beku
Protéin bar
Kacang garing
Buah bar
Trail mix
Kéju
Madu

Ku kituna ulah ngan nyimpen pangan kaléng pikeun survival. Ogé, stock barang pantry lianna. (Sareng puterkeun saham anjeun sabisa-bisa!)

Jeung, tangtosna, éta wijaksana pikeun nyertakeun tuangeun kanyamanan, sapertos cookies sareng permen, dina kit darurat anjeun - sabab sadayana peryogi sakedik.kanyamanan ayeuna jeung saterusna, utamana dina mangsa caah, seuneu, atawa komo kiamat zombie!

Jeung uyah, lada, jeung condiments séjén mantuan nyieun kadaharan darurat Anjeun séjén rasa leuwih alus. Tangtosna, unggal tuangeun kaléng dina daptar tuangeun darurat anjeun kedah dipertimbangkeun ukuran sareng beuratna, tapi bumbu sok ditampi.

Oge – tong hilap parabot tuang, cangkir sareng gelas, lilin sareng pamanas lilin, kantong sampah, sababaraha pembuka kaléng (upami aya anu ruksak), sareng, sacara kritis, piring panas, atanapi cai anu dimurnikeun. mangrupa integral pikeun survival senang. Kuring resep ngamurnikeun cai kuring nganggo unit reverse osmosis (RO). Teras kuring nyimpen éta dina kendi Mason anu disegel pageuh atanapi wadah kaca sanés. Inget yen hiji galon cai gancang, jadi stock loba - sarta ulah botol cai, lamun mungkin!

Sakuduna indit tanpa nyebutkeun yen stock alus kopi jeung teas favorit Anjeun oge krusial pikeun enduring skenario survival kalawan sahenteuna sababaraha tingkat kanyamanan. Salawasna tetep sababaraha duanana dina stash dahareun survival Anjeun.

Sarta kuring bakal nyebutkeun sakali deui. Sabotol vodka kualitas luhur, gin, wiski, atanapi minuman keras anu sanés langkung berharga tibatan emas pikeun stockpile survival. Anjeun meureun nyangka kuring ngabodor, tapi anjeun bakal mikir kuring engké!

Hatur nuhun deui pikeun maca.

Sareng wilujeng sumping!

dahar. Éta saé pikeun terang - sabab, dina kaayaan darurat, urang henteu tiasa janten tukang tuang! Éta ogé naha urang mamatahan ngalawan meuli kaléng penyok. Salawasna pariksa deui kaléng anjeun pikeun mastikeun aranjeunna dina kaayaan murni! Kadaharan dina kaléng anu lembang, karat, atanapi bareuh teu aman pikeun didahar. (Inget yén kaléng nonjol sarta bocor bisa ngakibatkeun botulism - bahaya greatest anjeun nalika dahar pangan kaléng ruksak. Jadi lamun kaléng ruksak? Chuck eta kaluar!)

Pangan Kaleng Komersial vs. Pangan Kaléng Imah

Kadaharan kaléng di pabrik béda ti anu anjeun jar (atawa tiasa) sorangan di bumi. Kadaharan kaléng di pabrik sering disiapkeun dina wadah logam, sahenteuna dina kalolobaan kasus, sanés dina kendi kaca Mason anu anjeun anggo di bumi.

Sahenteuna pikeun kuring, éta ngajadikeun bédana - sabab kuring terang yén gelas mangrupikeun zat inert anu henteu nambihan nanaon kana tuangeun kaleng kuring. kaléng logam, teu jadi loba. Kanggo abdi, langkung intuitif ngagunakeun gelas kanggo pangaléngan.

Tambihkeun, Pangaléngan katuangan anjeun di bumi ngamungkinkeun anjeun ngadalikeun kualitas pangan. Kusabab, dina seueur kasus, anjeun ngawétkeun naon anu anjeun tumbuh di kebon kebon anjeun. Janten, tangtosna, anjeun yakin naha aya bahan kimia anu ngabahayakeun dina tuangeun anjeun - sapertos péstisida, herbisida, sareng pupuk.

Tapi nalika anjeun mésér tuangeun kaleng? Kabéh bets pareum. Aranjeunna sering dijejalkeun ku bahan kimia sintétik, pengawet, sareng saember uyah. Jeung gula.

YUK!

(Kami henteunyebutkeun pangan kaléng goréng. Kami masih ngadahar aranjeunna sareng ngahargaan gizi anu disayogikeun. Dina loba kasus, aranjeunna rupa. Kitu cenah - urang ampir sok resep pangaléngan suplai urang sorangan.)

Kaamanan pangan téh deal badag pikeun urang saprak jaman panganyarna geus tangguh pikeun homesteaders. Biaya tinggi produk seger ieu spiraling kaluar kontrol di réa patempatan di dunya. Dina sababaraha bulan kapengker, urang parantos maca ngeunaan kerawanan pangan di Inggris Raya, North Texas, Western Massachusetts, sareng lokasi anu sanés. Hiji artikel ngareureuwas malah nyatakeun yén hiji di opat warga LA kakurangan tina kerawanan pangan. (Lain ngajukeun kakirangan pangan bakal dituluykeun iwal Kongrés meta.) Éta pisan sababna naha urang ajak sasama homesteaders boga sahanteuna tilu-bulan suplai pangan canned jeung item pantry rotatable kawas susu seger jeung séréal. Kadaharan kaléng murah. Jeung maranéhna panungtungan pikeun lila. Kami henteu nyarios pikeun nyimpen tuangeun - atanapi panik ngeunaan kakurangan pangan. Tapi karasaeun saé gaduh suplai kadaharan darurat tilu bulan pikeun kulawarga anjeun. Bilih!

Nutrisi sareng Survival

Penting pisan, Pangaléngan pangan anjeun, naha anjeun melakna di kebon organik anjeun, atanapi ngagaleuhna di toko grosir, ngamungkinkeun anjeun pikeun ngontrol kumaha panasna dahareun salami prosés Pangaléngan. Sareng sabaraha lami éta tetep dina suhu anu panas.

Kadaharan atah seger kedah (umumna) ngan ukur dipanaskeun sakedik-gancang sareng tetep dina suhu.suhu éta pikeun sakedik waktos sabisa. Kadali suhu ieu mastikeun yén sadaya patogén dileungitkeun.

Memanaskeun tuangeun langkung lami ti anu diperyogikeun pikeun maéhan mikroba anu peryogi ngancurkeun pikeun kasalametan teu perlu ngirangan eusi gizi dahareun.

Dina kecap sanésna - kuring bakal nyarios sapertos kieu:

Leuwih Panas = Kurang Nilai Gizi,
Nilai Gizi, <10 Nutrisi, Degradasi Gizi <10 <10. ts (nutrisi tutuwuhan).

Kadaharan atah aya dina tingkat gizi puncakna. Ku alatan éta, pilihan dahareun survival pangalusna.

Tambihkeun kanyataan yén awak jeung uteuk anjeun boga pangabutuh gizi béda dina mangsa kaayaan darurat ti salila période tenang, sarta jelas yén kirang masak leuwih hade.

Ku kituna, penting pikeun mikir ngeunaan eusi unggal survival dahareun urang:
- Karbohidrat kompléks
- Protéin
- Protéin
  Vitamin sarta mineral. 9> Kalori
Ayeuna, urang kedah ningal sababaraha variabel sanés anu mangaruhan kualitas gizi pangan kaléng anu anjeun tiasa pilih pikeun pareum listrik, caah, gempa, angin topan, atanapi skenario darurat naon waé dina waktos anu teu pasti.
Anjeun tiasa gaduh tuangeun kaléng salami sataun pikeun salamet. Tapi anjeun gaduh cukup cai? Cai mangrupikeun hal anu anjeun peryogikeun salami kaayaan darurat darurat - sareng anjeun sigana bakal béak langkung gancang tibatan anu anjeun pikirkeun. The CDCnyarankeun gaduh sahanteuna hiji galon per jalma per poé. Gampang percanten yén éta seueur teuing cai - tapi éta gancang! Pertimbangkeun anjeun peryogi suplai cai tawar pikeun kabersihan sareng nginum. Sareng upami anjeun gaduh piaraan atanapi sato kebon? Lajeng paménta téh malah leuwih luhur! (Kami terang yén seueur sistem cai keran henteu tiasa dipercaya di réa patempatan di dunya. Éta sababna kami nyebarkeun pituduh anu saé pikeun ngajarkeun cara nyéépkeun cai. Kami ogé ngabagikeun sababaraha tip ngeunaan kumaha carana ningkatkeun kaamanan cai.)
Kaléng Dilapis Plastik

Sababaraha pabrik kadaharan kaléng nganggo kaléng anu dijejeran plastik nalika produksi. Lapisan palastik ngabantosan pikeun mastikeun umur rak anu pikaresepeun. Sababaraha liner plastik éta ngandung bahan kimia bahaya anu disebut Bisphenol A (BPA).

Numutkeun National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS), "Bisphenol A tiasa leyur kana dahareun tina lapisan pelindung résin epoksi internal tina pangan kaléng sareng produk konsumen sapertos peralatan makan polikarbonat, wadah panyimpen dahareun, botol cai, sareng botol orok> FY, sagala rupa tangtangan, diabetes, sareng botol orok> FY <1, <0
. kasuburan, jeung obesitas, ngan pikeun ngamimitian.
Sakali deui, kirang hadé. Henteu aya anu hoyong bahan kimia anu langkung ngabahayakeun kecuali aranjeunna teu waras!

Jadi, pastikeun pikeun milarian tuangeun kaleng tanpa liner anu ngandung bahan kimia bahaya sapertos BPA.
Presto 23-Quart InductionCocog Pressure Canner $175.99 $122.03 ($122.03 / Count)
Presto canner sampurna pikeun tekanan imah pangaléngan kalayan kapasitas 23-quart na tambahan badag. Mibanda gauge tekanan deluxe nu registers rentang lengkep tekenan processing, nu hususna penting dina altitudes luhur.
Tempo_ogé: Naha Munding Bisa Jadi Hal-hal Anu Satuluyna pikeun Homestead Anjeun?
Kaleng ieu tiasa dianggo dina induksi, gas, listrik, sareng kisaran rata-rata. Kuring make milik dina kompor gas, sarta éta cemerlang! Abdi tiasa nganggo nganggo atanapi henteu nganggo kakuatan, anu mangrupikeun tambah ageung.

Anjeun tiasa dianggo salaku panyaring tekanan sareng kaléng cai anu ngagolak pikeun jeli, acar, sareng panyimpen cai anu sanés.
Baca Selengkapnya di Amazon 07/21/2023 03:49 pm GMT
Pengawet

Sakabeh tujuan pangan pangaléngan nyaéta pikeun ngawétkeunana. Nalika kadaharan seger kaléng leres, teu kedah aya usaha pikeun ngawétkeun salajengna.

Tapi, seueur produk pangan kaléng anu ngandung pengawet, pewarna, panambah rasa jieunan, sareng bahan kimia sanés anu anjeun henteu hoyong sareng henteu kedah diperyogikeun dina tuangeun anjeun.

Jadi, baca daptar bahan sateuacan mésér. Hindarkeun kadaharan anu ngandung bahan anu dilabélan sapertos:
- Asam laktat
- Nitrat & amp; nitrite
- Asam Sorbat & amp; natrium sorbate
- Wérang dioksida & amp; sulfit séjén
- Asam bénzoat & amp; natrium bénzoat
Warta alusna nyaéta aya loba pabrik pangan kaléng anu tanggung jawab. Aranjeunna padulicukup pikeun ngahindarkeun panggunaan ieu sareng bahan kimia pangawét anu sanés. Janten, milarian produkna.

Pangaléngan mangrupikeun hiji-hijina pengawetan anu diperyogikeun pikeun tuangeun. Kalayan pangaléngan anu leres, teu kedah aya pengawet kimiawi. Éta sadayana titik!

Baca Seueurna!
- Kumaha Nyiapkeun Kakurangan Pangan Taun 2023 - Tip Praktis!
- Kadaharan Pangsaéna pikeun Simpenan Darurat Taun 2023 + Daptar pariksa Gratis!
- Freeze Dryer vs Dehydrators! Mana Anu Pangalusna Pikeun Ngawétkeun Pangan?
- Tutuwuhan Pangsaéna Tumuwuh Di Kebon Survival Anjeun, Bagian 1: Dasar!
Organik

Teu aya anu resep kana bahan jieunan. Ngonsumsi katuangan sareng inuman organik penting pisan pikeun kuring. Herbisida non-selektif kawas glyphosate, dilarang di loba nagara, numbu ka épék kaséhatan manusa ngarugikeun, kaasup kanker.

Henteu nuhun!

Kuring nyarankeun pangaléngan tutuwuhan organik jeung daging sorangan. Upami anjeun henteu acan dina posisi éta, mésér katuangan organik pikeun pangaléngan. Pikeun kuring, éta no-brainer yén loba jalma kudu leuwih serius tinimbang aranjeunna ayeuna ngalakukeun.

Hayu urang ogé luncat kana sababaraha healthiest jeung pangalusna dahareun pikeun stockpile survival darurat Anjeun.

LEZED!

Kadaharan Kaleng Pangsaéna pikeun Simpenan Darurat Anjeun

Nu "pangsaéna" nu bakal nulungan anjeun, dina kaayaan darurat, pikeun ngajaga anjeun pabrik, nu bisa mantuan Anjeun pikeun ngajaga kaayaan darurat, pikeun pabrik Anjeun. kekebalan, pikir jernih, ngajaga énergi, sareng ngawétkeunmassa otot Anjeun.

Jeung, jauh kurang pentingna, maranéhanana kudu naon "rasa alus," dina pamadegan anjeun.

Dina kaayaan survival, urang teu bisa jadi teuing paduli ngarasakeun exquisiteness kuliner naon urang dahar. Gantina, urang kedah meakeun naon anu ngajaga urang hirup pikeun salamet dinten anu sanés.

Émut, tujuanana nyaéta pikeun kaluar tina kaayaan salamet pikeun mekar - henteu salamina tetep dina modeu salamet.

Ku sabab éta, jalma anu pilih-pilih henteu janten mitra anu idéal dina skenario kasalametan.

Ku kituna, dumasar kana katetapan di luhur, kuring badé nampilkeun daptar anu pangsaéna >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1>
Tuna & amp; Séafood Kaleng Séjén
Urang resep lauk tuna kaléng, sarden, jeung salmon. Urang ogé ngaku - lauk canned teu ampir satiating jeung nikmat salaku seger, lauk lokal-bray. Nanging, seueur ahli kaséhatan satuju yén lauk kaléng ampir sarimbag nutrisi sareng lauk seger. Tuna kaleng ngandung sajumlah ageung asam lemak omega-3 - anu séhat pikeun jantung. Éta ogé ngagaduhan seueur protéin, selenium, sareng Vitamin D. Urang ogé mendakan resep salad lauk tuna anu saé anu kami ngajak anjeun nyobian. Ieu ngandung jeruk nipis, mustard Dijon, wortel dicincang, sarta seledri finely dicincang. Éta sampurna pikeun ningkatkeun salad kebon anu séhat atanapi ngadamel roti lapis anu enak.
Kadaharan laut ngandung seueur lemak sehat sapertos asam lemak Omega-3, protéin, vitamin sapertos B6 (piridoksin) sareng B12.(kobalamin), sarta mineral kaasup kalium, selenium, jeung séng.

Kuring teu dahar kadaharan ti laut nu dirobah genetik (GMO), atawa kadaharan séjénna, sahenteuna henteu lamun kuring boga pilihan. Sok milarian kadaharan ti laut alami, sanés anu digedékeun di kebon lauk.

Pertimbangkeun pilihan sapertos anu katangkep liar:
- Keuyeup
- Kerang
- Lobster
- Remis
- Tiram
- Tiram
- Keuyeup
- Keuyeup
- Kerang
- Lobster
- Kerang
- Tiram
- Tiram
- Ieu sarden
- Sarden
- Ieu sarden
Produk Daging Kaléng pikeun Salamet
Daging kaléng mangrupikeun protéin anu stabil pikeun rak anu saé - sanés ngan ukur pikeun kaayaan darurat! Urang tuang spam canned jeung corned sapi Hash keur sarapan barengan sababaraha tegalan-seger atawa backyard endog hayam. Ngawula kalawan bungbuahan seger jeung sakabeh gandum roti bakar jeung mentega. Ieu cara hearty pikeun ngamimitian poé. Ogé - naha anjeun terang yén Napoleon Bonaparte maénkeun peran anu penting dina mendakan kumaha tiasa daging? Anjeunna masihan karunia 12.000 Franc Perancis ka saha waé anu tiasa nyiptakeun metode pelestarian pangan anu cocog. (A kang Oki Perancis ngaranna Nicolas Appert ngajawab panggero Bonaparte urang. Nicolas kasohor métode pelestarian daging jeung jangjangan na. Anjeunna nimukeun téhnik Pangaléngan mimiti ngagunakeun botol kaca corked - nu anjeunna dipaké pikeun ngawétkeun bungbuahan, veggies, susu, marmalades, soups, sarta leuwih.)
Daging seger kaléng téh alus.