Та хөвд идэж чадах уу? Тийм ээ, гэхдээ энэ нь тийм ч их зөвлөдөггүй бөгөөд аюултай байж болно! Хүмүүс олон мянган жилийн турш хөвдийг чиглэлийг тодорхойлох, барилга байгууламжийг тусгаарлах, усны эх үүсвэрийг тогтоох, бохир ус, хөрсийг халдваргүйжүүлэх, хөрсний элэгдэлтэй тэмцэх, эрүүл мэндэд тустай, мөн идэхийн тулд ашиглаж ирсэн.

Гэхдээ та ямар хөвд идэж болох вэ?

Хэвд модыг ямар ашиг тустай, ямар хөвдөөр хооллож болох, ямар хөвдөөр хооллож болох талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд уншаарай. хоруу чанар.

Таван минутын дараа та идэж болох хөвд, хөвдний тэжээл, хүнсний хөвдний сортуудын талаар илүү ихийг ойлгох болно.

За ингээд орцгооё!

Хвд гэж юу вэ?

Та хөвд идэж чадах уу? Кои болон алтан загаснууд үүнийг идэхээс татгалзахгүй гэдэгт бид мөрийцдөг. Харин хүмүүс яах вэ? Аюулгүй юу? За - заримдаа. Гэхдээ үл мэдэгдэх хөвд, бут сөөг, ургамал, мөөгөнцөр хайхдаа үргэлж болгоомжтой байгаарай! АНУ-ын хордлогын хяналтын төвд хандсан дөрвөн дуудлага тутмын нэг нь үл мэдэгдэх ургамалд өртсөнтэй холбоотой байдаг. Мөн сүүлийн үед идэш тэжээл олноор дэлгэрч байгаатай холбогдуулан хорт ургамлын өвс тэжээлд өртөх нь мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн байна. Өөрөөр хэлбэл, бид идэх, хоол хийх, буцалгах, эсвэл үл мэдэгдэх хөвд, ургамлыг хайхдаа болгоомжтой байхыг уриалж байна. Манай баг хэдэн арван жилийн турш цэцэрлэгжүүлэлт хийх, зэрлэг идэш тэжээлийн ойн тэжээл хайх, ургамал судлах чиглэлээр ажиллаж байна. Бид өөрсдийн мэдлэг, туршлагаасаа үл хамааран бут сөөг, хөвд эсвэл мөөгийг буруу иддэг гаж донтон хэвээр байна! ондГэхдээ зөвхөн нэгийг нь идэхэд аюулгүй. Нөгөөх нь хортой! Туршлагатай малчид ч гэсэн эдгээр өчүүхэн нюансууд нь бидний санаа зовоосон маш том шалтгаан юм!

Адууны хаг нь техникийн хувьд хөвд биш гэдгийг бид ойлгож байна! Гэхдээ адууны хясаа бол бидний амттай хөвдний жагсаалтад багтах өөр нэг идэш тэжээлийн ургамал юм.

Энэ нь Вашингтон болон Бритиш Колумбийн уугуул иргэдийн найдвартай хүнсний үр тариа байснаараа алдартай байсан. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай! Мөн адууны хясаа хайж байгаа хүн бүрийг болгоомжтой байхыг уриалж байна. Учир нь таны олдсон адууны хясаа бүгдийг нь идэж болохгүй.

(Хаг B. tortuosa буюу шар адууны хаг нь хортой. B. fremontii буюу хар хүрэн адууны хаг нь хор багатай гэж тооцогддог. тэдний хувьд.)

Адууны үсний хагны сайн тал:

• Хүнд хэрэглэж болох урт түүх.

Адууны үсний хагны сөрөг тал:

• Хортой төстэй зүйлээс болгоомжил! Аюулгүй, аюулгүй сортуудыг хооронд нь андуурахад хэтэрхий амархан.

4. Haircap Moss (Polytrichum commune)

эрх баригчид болон малчид Хойд Америк даяар хялгасан хөвд олж болно. Энэ бол цангис жимсний талбай, ус зайлуулах суваг дагуу ургах дуртай олон наст мөнх ногоон ургамал юм. Үсний малгайны хөвд идэх боломжтой байдлын талаар бид тийм ч их мэдээлэл олж чадахгүй байна. Гэсэн хэдий ч зарим гэрийн эзэд бөөрийг хөнгөвчлөхийн тулд үсний тагтай цай уудаг гэсэн гайхалтай ойлголтыг бид уншсан.чулуу, цөсний хүүдийтэй холбоотой асуудлууд. Бид түүний идэж болох эсвэл эрүүл мэндэд тустайг нотлох нэмэлт эрдэм шинжилгээний эх сурвалжийг олж чадсангүй.

Үсний малгай нь тариалангийн талбайд тодорхойлоход хамгийн хялбар идэж болох хөвдний нэг юм. Над шиг тэнэгүүдийн хувьд Политрихум коммун гэгддэг түүний оройн харагдах байдал нь жижигхэн сансрын оддын дэрнүүд шиг харагддаг. Хажуу тийш нь харахад иш бүр нь жижигхэн зул сарын гацуур мод шиг харагддаг. Хар ногоон/цэнхэр өнгийн иш бүр 15 инч (40 см) хүртэл ургадаг.

Хэдийгээр амархан олддог тэжээлийн хөвд нь магтаал сайшаалтай тэжээллэг чанаргүй ч эслэг, ус, янз бүрийн эрдэс бодис, витаминаар хангадаг.

Бусад идэшт хөвдний нэгэн адил гашуун, исгэлэн амттай. Бид үүнийг дор хаяж хоёр удаа хийхийг зөвлөж байна, тухай бүр цэвэр, цэвэр ус хэрэглэнэ. Та бусад хүнсний хөвд сортуудын нэгэн адил үсний малгай хэрэглэж болно. Үүнийг талх, цай, салат болон бусад зүйлээр хийж үзээрэй.

Үсний малгайны хөвдний давуу тал:

• Хойд Америкийн малчид олоход хялбар.

Хавчны хөвдний сөрөг тал:

• Үсний малгайны хөвд нь манай жагсаалтад хамгийн бага идэхэд тохиромжтой. Бид идэж болохуйц шинж чанарыг нь иш татсан олон найдвартай эх сурвалжийг олж чадсангүй.

Таны идэш тэжээл хайж байхдаа олж болох илүү олон хөвд

Бидэнд спор, мөөг, хаг, хөвд зэрэг идэш тэжээл хайх асар их туршлага бий! Тиймээс бид таныг судлах явцад тааралддаг бусад алдартай хөвд сортуудын гарын авлагыг цуглуулсан.

(Зарим ньЭдгээр нь техникийн хувьд идэж болно. Гэвч – бид аюулгүй байдал, хоол тэжээлийн талаарх мэдээлэл олж чадсангүй. Мөн бид дараах хөвдний сортуудын ашиг тусыг сурталчилсан судалгааг олж чадаагүй . Тиймээс – болгоомжтой яваарай!)

1. Sphagnum хүлэрт хөвд (Sfagnum төрөл)

Хүлэр хөвд буюу энгийнээр "хүлэр" гэж нэрлэгддэг sphagnum хөвд нь нэг зүйл биш бүхэл бүтэн ургамлын төрөл зүйл юм. Sphagnum төрөлд дор хаяж 380 өөр зүйл багтдаг. Хүлэрт хөвд их хэмжээний ус хадгалж чаддаг тул чийгшүүлэх шаардлагатай хүн бүрийн амьд үлдэх хоол болдог.

Мөн_үзнэ үү: Herbal Academy-ийн танилцуулах курсын тойм

Хоол хийхдээ Sphagnum хөвд улаан буудайн гурилыг орлуулдаг. Хоол хийх дуртай гэрийн эзэд үүнийг гар хийцийн талх болон бусад гурилан бүтээгдэхүүнээс олж болно. Sphagnum хөвд нь энэ хоёрыг хослуулан хязгаарлагдмал гурилын хэмжээг нэмэгдүүлэхэд ашиглаж болно. Мөн нухаш хийж, эрдэнэ шишийн будаа орлуулагч болгон ашиглаж болно.

Хүлэрт хөвд нь хүчиллэг бөгөөд гашуун, шороон амттай боловч дахин дахин буцалгаж, цэвэр ус хэрэглэхэд гашуун мэдрэмжийг бууруулж болохыг анхаарна уу. Манай зарим нэгдмэл хамт олон түүний хүчиллэг шинж чанар нь батга, цагаан хорхойг эмчлэхэд тусалдаг гэж тангараглаж байна. Зарим гомеопатууд үүнийг бактерийн эсрэг, хлорыг ус цэвэршүүлэгч орлуулагч гэж сурталчилж байна.

(Гэсэн хэдий ч сфагнум хөвд идэхэд аюулгүй эсвэл бага хэмжээгээр хэрэглэдэг хүмүүст ашигтай гэсэн баталгаатай судалгааг бид олж чадаагүй.)

2. Хунгийн хүзүүГанга хөвд (Mnium hornum)

Энэ саарал ногоон ургамлын хөвд мод ихтэй бүс нутагт хамгийн сайн ургадаг. Энэ нь 1 инчийн 1/3 өндөртэй бөөгнөрөлд ургадаг бөгөөд та үүнийг ялзарсан гуалин, модны холтос, унасан мод болон бусад баялаг, чийглэг, органик бодисуудаас амархан олж болно. Мөн хүчиллэг өндөртэй чулуурхаг хадан дээр сайн ургадаг.

Өмнө нь хунгийн хүзүүний ганга хөвд гудас дүүргэхэд ашигладаг байсан. Тэр үед хүмүүс энэ идэж болох хөвд ургамал нь нойрыг сайжруулахад тусалдаг гэж үздэг байв. Mnium hornum нь долоон өвөрмөц тосны хүчил агуулдаг. Тэдгээрийн нэгийг арахидоны хүчил гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь дархлааг сайжруулж, системийн үрэвслийг намдадаг.

Энэхүү хүнсний ургамлын хөвдийг жигнэх, чанаж, салатанд нэмж, хатааж, чимэн гоёх, цай чанахад шингээж хэрэглэж болно. Мэдээжийн хэрэг, та бүтээлч болж, үүнийг дуртай үедээ хоол болгон ашиглаж болно. Энэ бол таны хоолны хөвд юм. Мөн та хүссэнээрээ идэж болно!

3. Торгоны сэрээ хөвд (Dicranella heteromalla)

Dicranella heteromalla буюу торгомсог сэрээ хөвд нь ногооноос шар өнгийн бөөгнөрөлтэй хөвд юм. Энэ нь ойролцоогоор 1.2 инч буюу 3 см хүртэл ургадаг. Энэ нь хүчиллэг хөрс, голын эрэг, модны хожуул зэрэгт хамгийн сайн хөгждөг. Гэхдээ идэш тэжээлчид үүнийг өөр өөр газраас олж болно.

Энэ идэш тэжээлийн хөвдний бөөгнөрөл бүр жижиг бөгөөд идэхэд тохиромжтой хэсгийг бүрдүүлэхэд хангалттай цуглуулахад төвөгтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та олж чадвалЭнэ нь хэд хэдэн буцалгасны дараа хангалттай хэмжээгээр цуглуулж, бусад хүнсний хөвдөөс илүү зөөлөн амттай гэж хэлдэг.

Дахин хэлэхэд үүнийг хоолондоо хүссэнээрээ хэрэглээрэй. Цэцэрлэгийн сайхан хөвдөө хэрхэн идэхийг хэнд ч битгий хэлээрэй!

Хүнд хэрэглэж болох хөвдний сортуудыг судалж байхдаа бид Пенн Стэйтийн өргөтгөлөөс хөвд хураах болон ойн хөвдний өөр нэг гайхалтай гарын авлагыг олж харлаа. Бидний дуртай хэсгүүдийн нэг нь хөвд түүж, хураах тухай ярьдаг. Тэд хөвдний бөөгнөрөлийн дор хаяж талыг нь ганцаараа үлдээхийг зөвлөж байна. Ингэснээр үржүүлж, цэцэглэн хөгжихөд туслах хөвд маш их байдаг. Бид бүгд урт хугацааны тогтвортой байдлын төлөө байдаг бөгөөд тэдний санаа бидэнд таалагдсан. Ирээдүйд хөвдний амьдрах чадварыг баталгаажуулах мэргэн ухааны зөвлөгөөг дагана гэж найдаж байна. Аз жаргалтай ургац хураалт!

Та далайн хөвд идэж чадах уу?

Ирландын хөвд буюу Далайн хөвд – Chondrus crispus

Тийм ээ! Мөн энэ нь шим тэжээлтэй холбоотой юм шиг санагдаж байна.

Бид Healthline сайтаас далайн замаг, далайн хөвдний тухай сонирхолтой сурвалжлагыг уншсан. Тэдний судалгаагаар далайн ургамал (мөн хөвд) нь жингээ хасах, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах, зүрхний эрүүл мэнд, гэдэс, дархлаа, бамбай булчирхайн эрүүл мэндэд тустай болохыг харуулж байна. Энэхүү судалгаа нь туршилтын хоолой, амьтны судалгааг хамардаг бөгөөд хүмүүст ямар нэгэн ашиг тустай гэж үздэггүй. Бид үр дүн нь гайхалтай бөгөөд ирээдүйтэй гэж үзэж байна.

4 хоолны халбага (20 грамм) далайн хөвдний тэжээллэг чанарт дараахь зүйлс орно.

• Өөх тосгүй
• Элсэн чихэр байхгүй
• <13 грамм нь
• <13 грамм агуулдаг. Мөн энэ нь бүгд биш юм! Энэ нь мөн антиоксидант агуулдаг. Антиоксидантууд нь исэлдэлтийн стрессийг эсэргүүцэх, залуу эсийг хадгалахад чухал үүрэгтэй.

  Өнөөдөр олон тооны хөвд нэмэлтүүд байдаг. Үүнийг турмерик, цагаан гаа, бурдок үндэс, манжин, давсаг зэрэг байгалийн гаралтай эмүүдтэй хослуулан хэрэглэж, системийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.

  Далайн хөвд нь каррагены агууламжтай учраас зуслангийн бяслаг, зайрмаг, хүүхдийн сүүн тэжээл зэрэг олон төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүнд өтгөрүүлэгч бодис болгон түгээмэл хэрэглэгддэг.

  0>Манай идэж болох хөвдний гарын авлагыг уншсанд баярлалаа!

  Хөвд, мөөгөнцөр хайх нь таны гадаа хийх хөгжилтэй зугаа цэнгэлийн жагсаалтын эхэнд байдаггүй гэдгийг бид мэднэ.

  Мөн бид илүү сайн идэх зүйл байгаа гэдэгтэй санал нэг байна! (Бид тахианы өндөг, пицца, цэцэрлэгийн шинэхэн ногоонд дуртай!)

  Гэхдээ манай хөвдний гарын авлага хөвд идэх чадварын талаар хангалттай санаа өгсөн гэж найдаж байна.

  (Бид Ирландын хөвд тийм ч муу биш гэж бодож байна. Энэ нь смүүтид гайхалтай амттай!)

  Бид танд дахин баярлалаа.уншина уу.

  Мөн – хэрэв танд өөр тэжээлийн зөвлөмж, идэж болох хөвдний санаа эсвэл асуулт байвал хуваалцана уу!

  Өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй!

  

  Идэхүйц хөвд – Иш татсан бүтээлүүд, лавлагаа, хөвдний талбайн гарын авлага:

  • Moss-ийн ашиг тус Moss Лихен мөн үү?
  • Хөвд гэж юу вэ?
  • Далайн хөвдний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
  • Хөвдний жагсаалт
  • Хвдний жагсаалт
  • Хвд идэх нь таны гэдсэнд сайнаар нөлөөлж чадах уу?
  • Lichens, Survivess, Lichens
  , 14>
  • Хаг, хөвд хоёрын ялгаа юу вэ?
  өөрөөр хэлбэл - болгоомжтой байгаарай. Байгаль эхийн муруй бөмбөг шидэх чадварыг хэзээ ч бүү дутуу үнэл. Аюулгүй эсэхийг шалгахын тулд өөрт тааралдсан хөвд байнга шалгаарай!

  Хөвд, хаг зэрэг нь ихэвчлэн зэрэгцэн ургадаг бөгөөд олон хүмүүс энэ хоёрыг андуурдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь тийм ч их ялгаатай байж болохгүй!

  Үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнгийн (NPS) мэдээлснээр хөвд (бриофит) нь нүцгэн нүдээр харахад хэтэрхий жижиг боловч иш, навчтай ургадаг ургамал юм. Хөвд нь хлорофилл агуулдаг бөгөөд шууд фотосинтез хийдэг.

  Британникагийн мэдээлснээр одоогоор 12000 гаруй төрлийн хөвд байдаг. Тэд дэлхийн өнцөг булан бүрт, ялангуяа нарны гэрэл багатай усаар баялаг газарт ургадаг. Зүйлийн үржүүлгийн хувьд хөвд нь цэцэг үржүүлэхийн оронд спор үүсгэдэг.

  Хвд нь үндэс үүсгэдэггүй! Үүний оронд тэд үндэслэг иш гэж нэрлэгддэг жижиг үндэстэй хэсгүүдийг ургадаг. Rhzoids нь хөвд ургаж буй зүйлдээ наалддаг. Үндэсгүй учир гүний усыг шингээж чадахгүй. Тийм ч учраас хөвд нь гадаргын чийг ихтэй, ханасан газар хамгийн сайн ургадаг.

  Гэсэн хэдий ч зарим төрлийн хөвд шатаж буй халуун цөлд ургадаг. Хаа сайгүй байна!

  

  Хөвд ба хаг: Тэдгээрийг хэрхэн ялгах вэ

  Австралийн үндэсний гербарий (ANH) хаг нь ургамлын ангилалд багтдаггүй гэж үздэг. Эдгээр нь нэг эсвэл хоёр мөөгөнцөр ба фотосинтезийн генетикийн хослол юмцианобактер эсвэл замаг.

  Хаг нь иш, навч үүсгэдэггүй. Хөвд шиг хаг нь спорофит юм. Тиймээс тэд үржүүлэхийн тулд үрийн оронд спор хийдэг.

  Энэ нь бүр ч будлиантай болно! Зарим хагнуудыг Исландын хөвд (Cetraria islandica), царс хөвд (Evernia prunastri), эсвэл цаа бугын хөвд (Cladonia rangiferina) зэрэг хөвд гэж нэрлэдэг.

  Ихэнх хөвдөөс ялгаатай нь хаг нь цөл, тундр зэрэг ус багатай орчинд маш сайн ургадаг. Хаг нь хлорофилл агуулдаггүй. Тиймээс шууд фотосинтез хийдэггүй.

  Харин оронд нь фотобионт гэж нэрлэгддэг мөөгөнцөргүй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь шууд бус фотосинтез хийдэг бол мөөгөнцрийн элементүүд (микобионтууд) нь фотобионтуудыг хүрээлэн буй орчны хатуу ширүүн нөхцлөөс хамгаалдаг.

  Ботаникийн хувьд хангалттай! Хөвд идэх нь сайн эсэх, үгүй ​​юу гэдгийг ярилцъя.

  Та хөвд идэж чадах уу?

  Хэвдний төрлийг судалж байхдаа бид хөвдний нэмэлт ашиг тусыг агуулсан гайхалтай нийтлэлтэй тулгарсан. Хөвдний газар нутагт амьдрах дуртай нэртэй хөвдний гарын авлага нь хөвд нь хөрсний элэгдлийг бууруулж, чийглэг уур амьсгалтай нөхцөлд ус буфержүүлж, азотыг нөхөж чаддаг гэдгийг сануулдаг. Тиймээс, та хөвдний янз бүрийн сортуудыг амтлах дургүй байсан ч, ялангуяа танай хашааны хашааны эвдрэлд өртөж байгаа бол хөвд тариалах нь зүйтэй болов уу!

  Магадгүй асуулт нь “Чи хөвд идэж чадах уу?"Мэдээж, та хөвд идэж болно, гэхдээ 12000 гаруй зүйл мэдэгдэж байгаа тул тэдгээрийн зарим нь хортой бөгөөд ХЭЗЭЭ Ч идэж болохгүй .

  Гэсэн хэдий ч бусад нь хүн төрөлхтөнд байнга идэж болно, мөн ойрын ирээдүйд ч гэсэн маш богино хугацаанд хооллож болно.

  Энэ нь үнэхээр ноцтой болж хувирсан тул өөр эрүүл хүнсний талаар мэдэх нь хэзээ ч гомдохгүй.

  Тэгвэл ямар төрлийн хөвд хүмүүст хэрэглэхэд аюулгүй болохыг та яаж мэдэх вэ?

  

  Хэрэв та амьд үлдэх нөхцөл байдалд байгаа бол яах вэ? Дараа нь та ямар хөвд идэх вэ?

  Үл мэдэгдэх ургамлыг хэрэглэх нь хэзээ ч аюулгүй байдаггүй. Хугацаа! Тиймээс, хэрэв та хэзээ нэгэн цагт хүнсний эх үүсвэргүй арал дээр гацсан бол бид зөвхөн дараах хэсгийг зөвлөж байна. (Нээрээ. Хэт олон тэжээл хайгчид өвдөж - эсвэл бүр ч муугаар - үл мэдэгдэх ургамлыг туршиж үзээрэй. Хэзээ ч бүү хий!)

  Хамгийн сайн арга бол аль хэдийн аюулгүй нь батлагдсан зүйлүүдийг эерэгээр тодорхойлж, хураах явдал юм. Мөн энэ тэмдэглэлд та хөвдний төрлийг таньж, өмнө нь идсэн байсан ч хурааж авах гэж буй газар нутаг, Bryophyta сортын хоруу чанарыг анхаарч үзэх нь маш чухал юм.

  Өөрөөр хэлбэл, таны хөвд байгааг олж мэдсэн газар нутаг, ус, мод, чулуу болон бусад материал нь ямар нэгэн шалтгаанаар хортой бол та үүнийг ямар ч шалтгаанаар хортой гэж үзэж байгаа бол та хөвдийг идэхийг хүссэн ч гэсэн аюулгүй байж болно

  >Гэхдээ ямар хөвд сортууд вэидэж болох уу? Хэрэв та хөвд ногоон өнгөтэй бол түүнийг түүхийгээр нь идэж болох уу?

  Хээрийн ургамлыг идэж болохуйц эсэхийг шалгах дэлхийн хэмжээнд хүлээн зөвшөөрөгдсөн аргыг үргэлж санаарай. Хэрэв та ургамлыг аюулгүй гэдэгт 99% итгэлтэй байгаа бол зөвхөн арал дээр хоолгүй гацсан тохиолдолд л анхаарна уу.

  1. Ургамлаас бага хэмжээгээр хураана.
  2. Цэвэр усанд буцалгана.
  3. Усаар буцалгаад, дараа нь усаар зайлна.
  . .
• Бүх процессыг давт.

Хийж дууссаны дараа та ургамлаас бага хэмжээний дээж авч болно. Дараа нь та ямар нэгэн сөрөг нөлөөг анзаарч эхлэхийн тулд нэг цаг хүлээх хэрэгтэй. Үгүй бол арай илүү идэж үзэхэд гэмгүй. Үүний дараа, хэрэв та нэг цагийн дараа ч гэсэн сайхан мэдрэмж төрж байвал энэ ургамлыг идэхэд аюулгүй гэж үзэж болно.

Дээрх нь хэрэв та амьд үлдэх нөхцөл байдалд байгаа бол зөвхөн хоол хүнсийг турших арга ба хэрэв та ургамлыг аль хэдийн таньж чадвал гэдгийг санаарай. Хүн төрөлхтний олон зуун жилийн өргөн хэрэглээний улмаас таны идэж буй ургамлыг аюулгүй гэдгийг мэдэх нь үргэлж дээр юм!

Бид бриофит болон хагны талаар маш сайн гарын авлагыг олсон. Морин үсний хорт хагны тухай сонирхолтой тайлбарыг бид анзаарав. Хээрийн зааварт уугуул америкчууд адууны үсний хорт хагыг идэхэд тохиромжтой болгохын тулд хоёр өдрийн турш хэрхэн уураар жигнэж байсныг дурджээ. Энэ нь бидэнд олон зүйлийг сануулж байнахөвд, тэжээлийн мөөг, гэм зэмгүй мэт санагдах бут сөөг нь хортой буюу үхэлд хүргэдэг. Өөрөөр хэлбэл, идэш болох хөвд, мөөг, бут сөөгийг та тодорхой тодорхойлохгүй бол хэзээ ч бүү идээрэй. Алдаа гаргаж, хортой бут сөөг идэх нь дэндүү амархан. Мөн алдаа гаргасны үр дүн нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм!

Хөвд идэх нь ямар ашиг тустай вэ?

Та хуурай газраас олддог хөвд, далайгаас олддог хөвдүүдийг иддэгийг ялгаж харцгаая. Хоол тэжээлийн үүднээс далайн хөвд бол өөр бөмбөг тоглоом юм. Мөн бид доорх хөвдний олон нюансуудыг авч үзэх болно.

Энэ хэсэгт газрын хөвд идэхийн шим тэжээлийн үнэ цэнэ, ашиг тусын талаар авч үзэх болно.

Тиймээс аюулгүй хүнсний хөвдний тэжээллэг чанарт дараах зүйлс багтсан болно.

• Маш бага илчлэг
• Эслэгийн сайн эх үүсвэр
• Эслэгээр баялаг эх үүсвэр
• W 13>А, В, Е, К витаминууд
• Төмөр, иод, цайр, магни

За, хүмүүст удаан хугацаанд чийгшүүлж, эрүүл байхад тусалсан, аюулгүй гэгддэг хүнсний хөвдний заримыг шууд авч үзье. 10>

• Хортой зүлгэн дээрх мөөгний төрлүүд! Хүнсний болон хортой мөөгний гарын авлага!
• 2023 онд хүнсний хомсдолд хэрхэн бэлдэх вэ – Практик зөвлөгөө!
• Онцгой байдлын үед нөөцлөх хар салхины 30+ хоолны санаа
• Улаан хошоонгор болон хатаахыг эндээс үзнэ үү.Энэ нь дусаах, цай & AMP; Дэлгэрэнгүй!
• 71 Та өнөөдөр сурч болох дадлага хийх ур чадвар, санаанууд!

Хэвдний 4 төрлийн идэш тэжээл

Доорх нь өвчин, хордлогын талаар санаа зовохгүйгээр идэж болох дөрвөн төрлийн хөвд юм. (За - нэг их санаа зоволгүй.)

Мөн_үзнэ үү: Шилдэг бүхэл бүтэн байшингийн генератор (Pro Generator тойм 2023)

Хөвд идэхээсээ өмнө таних үйл явцаа тодорхой хэлээрэй. Холбогдох хээрийн зааварчилгаагаар давхар шалгаж (мөн гурав дахин шалгаад), хээрийн хоол бүрийг хэрэглэхээсээ өмнө сайтар шалгаж үзээрэй.

Мөн ерөнхийдөө аюулгүй хүнсний эх үүсвэрийн тухай ярихад зарим хүмүүст аюул байсаар байна. Зарим гэрийн эзэд бусад хүмүүсийн харшилтай хоолноос үргэлж харшилтай байдаг. Болгоомжтой байгаарай!

1. Ирландын далайн хөвд (Chondrus crispus)

Таны хүнсний ойд эсвэл ойр орчмын царс модонд ургах боломжгүй хүнсний хөвд энд байна. Энэ бол Ирландын далайн хөвд! Атлантын далайн гүний тэжээлчид танай ургамлын цэцэрлэгийн хүрээнд тариалахын оронд далайн чулуулгийн тогтоцоос Ирландын далайн хөвд хурааж авдаг. Ирландын хөвд нь ваниль, шанцайтай амттай байдаг гэдгийг бид найдвартай эх сурвалжаас уншдаг. Мөн бид хэд хэдэн найдвартай эх сурвалжаас хөвд сонирхогч олон хүн далайн хөвд нь харшилаас үүдэлтэй толгой өвдөх, дархлааны хариу урвалыг сайжруулдаг гэж тангараглаж байгааг уншсан. Бид далайн хөвдний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг баталж чадахгүй ч (USDA-ийн мэдээллээр) далайн хөвд нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг гэдгийг бид мэднэ.ашигт малтмал.

Ирландын далайн хөвд нь бидний идэх дуртай хөвдүүдийн тоонд багтдаг бөгөөд бидний жагсаалтын тэргүүн байрыг эзлэх ёстой. Ирландын далайн хөвд нь маш сайн смүүтиний найрлага төдийгүй эрүүл мэндэд тустай байж болох хамгийн сайн баримтжуулсан хүнсний хөвд юм.

Бид Discover сэтгүүлээс далайн хөвдний тухай маш сайн нийтлэл уншсан. Тэдний гарын авлагад Ирландын далайн хөвд нь иодын маш сайн эх үүсвэр бөгөөд шөл, шөлөнд ч түгээмэл байдаг.

Ирландын далайн хөвд нь Паркинсоны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, дархлааг сайжруулах зэрэг эрүүл мэндийн олон төрлийн ашиг тустай гэж WebMD мэдээлэв.

Ийм шалтгааны улмаас энэ нь бидний идэх дуртай зуушны хөвд юм. Ямар ч эргэлзээгүй!

Ирландын далайн хөвдний давуу тал:

1. Манай жагсаалтад орсон хүнсний хөвд нь эрүүл мэндэд хамгийн сайн ашиг тустай байдаг.
2. Маш сайн амттай.

Ирландын далайн хөвдний сөрөг тал: шумбах хэрэгсэл! (Эсвэл далайн хад руу орох боломжтой.)

2. Алтан хөвд (Sedum acre)

Энэ бол дутуу үнэлэгдсэн (болон бага ургадаг) хүнсний хөвд бөгөөд үүнийг олон цэцэрлэгийн мэргэжилтнүүд тэсвэрлэх чадвартай ургац гэж тэмдэглэдэг. Энэ бол алтан хөвд буюу чулуун мод! Stonecrop бол давсанд тэсвэртэй, хад чулуулаг, хана, толгод дээр ургах дуртай хөвд юм. (Давсанд тэсвэртэй тул далайн ойролцоо ургаж буй алтан хөвдийг төсөөлөхөд хялбар байдаг.) ​​Навч, ишийг идэхэд аюулгүй.Гэсэн хэдий ч бид олон найдвартай эх сурвалжаас stonecrop-ыг хэтрүүлэн идэх нь ходоодны базлалт үүсгэдэг гэдгийг уншсан. Мөн амт нь тийм ч сайн биш юм. Тиймээс - хэтрүүлж болохгүй!

Алтан хөвд нь ойролцоогоор гурван инч өндөртэй, олон наст шүүслэг ургамал юм. Энэ нь нарны гэрэл, чийг сайтай хөрсөнд ургах дуртай.

Алтан хөвд нь Ирландын далайн хөвд шиг алдартай биш юм. Мөн бид алтны хөвд буюу алтны хөвд идэш тэжээлийн талаар тийм их мэдээлэл олж чадсангүй.

Гэсэн хэдий ч цөөн хэдэн найдвартай эх сурвалж бидэнтэй санал нэгдэж, алтан хөвд бага хэмжээгээр идэхэд аюулгүй гэж хэлдэг.

Мөн бид Вашингтон мужийн дүүргийн өргөтгөлөөс алтан хөвд нь хадны цэцэрлэгт хүрээлэнг маш сайн нэмдэг болохыг уншдаг. Бидэнд сайн сонсогдож байна!

Алтан хөвдний давуу тал:

• Маш сайн тэсвэрлэх чадвар, тэсвэрлэх чадвар.
• Үзэсгэлэнт хадны цэцэрлэгт нэмэлт.

Алтан хөвдний сөрөг тал:

• Хэрэв танд муу амт орж магадгүй.
• 4>

3. Адууны хясаа (Lichen B. fremontii)

Бид найзууддаа хоол хүнс хайхдаа болгоомжтой байхыг үргэлж захидаг. Бид буруугаар эргэлдэж байгаа аймшгийн түүхийг дэндүү олон сонссон. Жишээлбэл, адууны үсний хагыг авч үзье. Зарим адууны хясаа идэхэд аюулгүй байдаг. Бусад нь хортой! Монтанагийн олон нийтийн радио Bryoria tortuosa болон Bryoria fremontii-г харьцуулахдаа маш сайн ажиглалт хийсэн. Хоёр хаг ижил төстэй харагдаж байна.