Parimad toiduained hädaolukordadeks 2023. aastal

Sisukord

Millised on parimad toiduained hädaolukordadeks varumiseks aastal 2023? Noh - me ei ole kunagi valivad toidu hädaolukorras. Me tahame kõike! Sest eriti alates 2019. aastast on maailm muutunud ohtlikumaks kohaks. Veidrused viirused, kõrge kuritegevus, poliitilised rahutused ja kolmanda maailmasõja võimalus painavad meie mõtetes.

Ja me peame valmistuma kõigeks. Ja kõigeks!

Teie kohustus on hoida oma pere turvaline ja terve. Ja teie toit on selles võrrandis üks põhilisi muutujaid.

Ja see ongi täna menüüs. Toidud, mida saate varuda, millel on pikk säilivusaeg. Ja mis veelgi tähtsam, mis pakuvad tegelikku tervislikku väärtust, mis võib toetada teie pere füüsilisi ja vaimseid protsesse.

Niisiis, hüppame sisse ja tutvume kümnete ideaalsete toiduvalikutega, mida peaksite hoidma oma keldris, panipaigas, sügavkülmikus või mujal, kus on pime, jahe ja kuiv.

Kuid kõigepealt selgitame kiiresti, mida tähendab hädaolukord on see, et me kõik oleksime ühel ja samal leheküljel.

Määratleme, mis on hädaolukord

Meie tänaseks määratleme hädaolukorra kui mis tahes olukorra, mis nõuab, et teie pere jääks pikemaks ajaks koju.

Mis on pikendatud periood?

Kujutage ette ükskõik millist perioodi, mil te tavaliselt ei viibi sees. Te ei sõida kuhugi. Isegi mitte edasi-tagasi tööle. See on pikem periood.

Hädaolukord võib kesta kolm päeva, nädala või kauemgi. Seepärast on arukas varuda võimalikult palju hädaolukorraks vajalikku toitu.

On parem, kui sul on kuu varu ja vajad ainult nelja päeva jagu, kui kui sul on vaja kuu jagu varu ja vajad ainult nelja päeva jagu. Minimaalselt? Ma püüan arendada kahe nädala jagu hädavajalikke esemeid.

Vähemalt!

Millal on parim aeg hädaolukorraks toitu varuda? Just praegu! Enamik usaldusväärseid ellujäämiseksperte soovitavad, et igaühe jaoks kodus oleks vähemalt kolmepäevane toidu- ja veevaru. Meie läheme sammu edasi - ja varume mitu kuud toitu. Me hoiame (ja vahetame) värsket vett, lihakonserve, teravilja, teravilja, maitsetaimi ja maitseaineid. Samuti - vastupidiselt levinud arvamusele, konserveerivad toidudkestavad tavaliselt lõputult - kui purk on heas seisukorras. Kuupäev purkidel on tavaliselt ainult maitse ja värskuse kohta. Hea teada!

Toitumine on palju olulisem kui kalorid

Kuna me räägime hädaolukordadest, siis on oluline tunnistada, et hädaabitoidud ei ole need, mida tarbite oma igapäevases toitumises naudingutena - nagu jäätis, trühvlid, kartulikrõpsud, limonaad, Big Macid ja muud, mis pakuvad vähe või üldse mitte mingit toitu ja võivad teile rohkem kahju kui kasu teha.

Me sööme, eriti hädaolukorra ajal, et säilitada oma tervist ja toota vajalikku energiat. Hädaolukordade ajal söödavad varutoidud ei tohiks olla samad, mida oled tõenäoliselt harjunud regulaarselt sööma.

Vesi

Pärast õhku, mida me hingame, hoiab meid elus rohkem kui ükski teine aine. Enamikul meist on liigne rasvkude (rasvkude), mida saab lagundada ja kasutada energia saamiseks.

Me talletame vitamiine, mineraalaineid ja muid olulisi toitaineid oma luudes, organites ja rasvas. Need vabanevad, kui me paastudes oma kehavarud läbi põletame.

Seega ei peaks teie esmane mure toiduvarude kogumisel olema konkreetsed toidud, vaid vesi. Ilma piisava veeta ei saa te niikuinii oma toitu seedida.

Mulle meeldib hoida vett tihedalt suletud klaaspudelites - mitte plastikust. Ma väldin enamikku pudelivee markidest. Ma ei usalda neid. Isegi BPA-vaba plastik sisaldab endiselt hulgaliselt kemikaale, mis ei ole rakkudele hea.

Vett puhastav kann, nagu Brita, mida ma kasutan, töötab hästi, et eemaldada paljud lisandid filtreerimata kraaniveest tänapäeval. Ma ei soovita üldse kraanivett juua. Aga kui on vaja, siis filtreerige see kõigepealt. Minu kannu teeb korraga gallonitäie vett.

Brita veefiltri kannu kraanikaussi ja joogivee jaoks $23.99

See BPA-ta valmistatud ja kergesti täidetav kann mahub enamikku külmikutesse ja mahutab 6 tassi vett. Enam ei ole vaja ühekordseid veepudeleid!

Filter vähendab 99% ulatuses pliid, kloori, kaadmiumi, elavhõbedat, benseeni, asbesti, mikroplasti jm. Vahetage filter pärast 40 gallonit vett või iga 2 kuu tagant.

Lisainfo 07/20/2023 07:35 pm GMT

Ja viimase abinõuna hoidke käepärast veepuhastustablette. Need võivad muuta joogikõlbmatu vee vähemalt piisavalt joogikõlblikuks, et hoida teid niisutatuna, lisaks saate sellega süüa valmistada.

e teavad, et nad vajavad hädaolukorraks rohkelt toitu - näiteks külmutatud köögivilju, külmutatud-kuivatatud puuvilju, teravilja ja teravilja. Kuid ärge unustage magevett! Vett on vaja puhastamiseks, niisutamiseks ja toiduvalmistamiseks - tõenäoliselt rohkem, kui te arvate. CDC ütleb, et päevas on vaja vähemalt üks gallon vett inimese kohta. Samuti - mõned külmkuivatatud toidud vajavad elustamiseks lisavett. Ärge kunagi lootke lähedalasuvalejärved, ojad või jõed hädaolukorras. Puhta joogivee ja veepuhastite olemasolu kodumajapidamises on palju turvalisem.

Vürtsid ja maitsetaimed

Kui mul oleks peale vee ainult ühte liiki ellujäämistoitu, siis oleks see dehüdreeritud maitsetaimed ja vürtsid. Need on suurepärased kasulikke fütotoitainete (taimsete toitainete), vitamiinide, mineraalide ja kiudainete allikad. Mõned neist on ka head valguallikad ja nende pikaajaline säilitamine on lihtne.

Kasutage teede valmistamiseks sooja destilleeritud vett:

Kummel
Võilill
Lavendel
Kurkumat
Ingver
Mündi
Pohlad (suurepäraselt sobivad pohlasiirupi valmistamiseks!)

Ja sa võid kasutada kuivatatud maitsetaimi igas retseptis, et lisada toitu ja maitset. Mõtle küüslaugu, basiiliku, cayenne'i, musta pipra, vürtsi, aniisi, loorberilehe, sidrunheina, pune, sinepi, kaneeli, nelgi, koriandri, muskaatpähkli, peterselli, salvei, seesami, mädarõika ja wasabi. Need kõik on nii põnevad ja tervislikud!

Sool

Sool on iga köögi põhitarvik. See on asendamatu teie hädaolukorra toiduvarude jaoks.

Kuid palun ärge kasutage valgendatud valget soola, mis on nii levinud, olenemata sellest, kas sellele on lisatud joodi või mitte. Lauasool on naatriumkloriid, mis tähendab, et see sisaldab vaid umbes 60% naatriumi ja 40% kloriidi, muud midagi. Teie vajate oma soolast rohkem!

Laadige roosa Himaalaja meresoola või muud töötlemata soola, millest ei ole keemiliselt eemaldatud orgaanilisi toitaineid. Roosa sool, mida ma armastan, sisaldab kümneid ja kümneid looduslikke mineraale - sealhulgas joodi, seleeni, kaaliumi, magneesiumi, rauda, tsinki ja palju muud!

Ei mingit pleegitatud soola minu jaoks, aitäh!

Wild Foods Himaalaja roosa sool - orgaaniline, puhas ja rafineerimata - 80+ mineraalid ja elektrolüüdid $7.97 ($1.00 / Unts)

Wild Pink Himaalaja roosa sool on käsitsi kaevandatud sügaval Himaalaja mägede all. See puhas kivisool on sadu miljoneid aastaid vana, kõige puhtam sool maa peal.

Wild Himaalaja roosa sool on tänu soola looduslikule mineraliseerumisele kaunis sügavroosa. 80+ mikroelementi ja elektrolüüdi sisaldav Wild Pink Salt on tõesti looduse viis teie keha täiendamiseks!

Lisainfo 07/20/2023 08:00 pm GMT

Loe edasi!

Külmkuivati vs. dehüdraatorid! Milline on parim toidu säilitamiseks?
Kuidas valmistuda toidupuuduseks aastal 2023? Praktilised näpunäited!
Hiiretõkestus - 15+ lahendust näriliste eemalhoidmiseks!
13 viisi, kuidas hoida kärbsed toidust eemal välipeol!
30+ orkaanitoidu ideed hädaolukordadeks varumiseks!

Tasuta varude kontrollnimekiri

Selleks, et aidata teil oma varusid ette valmistada, oleme koostanud tasuta toiduvarude kontrollnimekirja!

Trükkige allolev pilt välja või sisestage oma e-posti aadress, et saada PDF-versioon e-posti teel.

Toiduainete varude kontrollnimekiri

Lae alla tasuta kontrollnimekiri, mis aitab sul valmistuda hädaolukordadeks ja ellujäämisolukordadeks!

Aitäh!

Ärge unustage kinnitage oma e-posti aadress et me saaksime teile oma retsepti saata!

Üldised näpunäited toidu varumiseks hädaolukordadeks

Hädaolukorra toiduvaliku eesmärk on hoida need võimalikult toitvad, kerged ja väikesed. Samuti soovite varuda parimaid säilivusajaid omavaid toiduaineid.

Tervislike toitude valmistamiseks rasketel aegadel järgige selliseid värske toidu varumise nõuandeid nagu:

Dehüdreerige värskeid puu- ja köögivilju. Enamiku kuivtoiduaineid saate vajaduse korral taastada, süüa neid kuivalt või muuta need pulbriks ja panna jookidesse, suppidesse ja kastmetesse.
Tutvuge toiduainete konserveerimise kunstiga. Peaaegu kõiki toiduaineid saab konserveerida, sealhulgas köögivilju, puuvilju, kastmeid, koduseid suppe ja liha.
Peaaegu kõiki toiduaineid saab ka säilitamiseks külmutada. Toiduainete kokkukruvimine enne külmutamist ja paigutamine tihedatesse mahutitesse takistab jääkristallide teket ja pikendab oluliselt ohutut säilitamisaega.
Istutage iga-aastane orgaaniline aed! Seejärel saate koguda oma lemmik- ja köögivilju, mida saate kuivatada, konserveerida või külmutada.
Jahti, püüdke, püüdke kala ja kasvatage loomi, et hoida oma varud täis olulisi valke. Loomulikult võite neid lihasid säilitamiseks dehüdreerida, konserveerida, külmutada või külmutada.

Lõpuks on väga oluline, et teie varutud toiduained oleksid märgistatud ja dateeritud! Nii saate tagada nõuetekohase rotatsiooni ja kiire kasutamise. Loomulikult soovite kõige vanemaid toiduvarusid kõigepealt ära tarbida ja neid kõigepealt ära kasutada.

Parimad valikud teie hädaolukorra toiduvarude jaoks

Keskmine toiduvaramu ei ole just suur. Parimad ellujäämistoiduained, mida varuda, on need, mis hoiab sind elus, kestab kaua ja võtab võimalikult vähe ruumi. Meie jaoks on täna kolm peamist varude säilitamiseks sobivate toiduainete kategooriat:

Dehüdreeritud
Pulbristatud
Ettevalmistatud
Konservid

Uurime, millised on parimad toidud igas kategoorias:

Mõned parimad dehüdreeritud toidud teie hädaolukorra varude jaoks

Siin on mõned kõrge energiasisaldusega ja valgurikkad toiduained, mida saab hädaolukordadeks varuda:

Kuivatatud oad

Kuivatatud oad on üks parimaid toiduaineid, mida varuda. Kahtlemata! Oad on väga taskukohased, töötavad erinevates maitsvates retseptides, aitavad kõhtu täita, lisaks on neis palju kiudaineid ja valku. Aga parim osa ubade säilitamisel on see, et need võivad säilida kuni kümme aastat või kauemgi, kui neid hoida jahedas pimedas kohas. Oad jäävad söödavaks nii kaua, et nad võivad üle elada paljudest teie külmutatud toiduainetest! (Täiuslik.)

Igasugused kuivatatud oad on suurepärased hädaabitoidud. Nad säilivad aastaid. Nad on täis toitaineid ja kiudaineid ning annavad palju küllastust. Kaaluge, kas varuda pintoube, musti ube, suuri põhjapoolseid ube, garbanzoube, neerube ja palju muud!

Teravili

Hommikuhelbed on veel üks suurepärane ellujäämistoit, mida varuda. Ainus probleem on see, et teil ei pruugi olla värsket piima või külmutatud puuvilju, et hädaolukorras oma teravilja üles vürtsitada. (Proovige omada külmkuivatatud maasikaid ja piimapulbrit. See muudab teravilja kümme korda maitsvamaks.) Me vahetame oma varutud teravilja sageli, et see püsiks värske. Kuid enamik usaldusväärseid allikaid ütleb, et teraviljakehtib üks aasta pärast kehtivusaja lõppu. (Vähemalt!)

On palju pooltervislikke hommikuhelbeid, mida varuda hädaolukordadeks. Hommikuhelbeid saab pikendada, kui hoida neid originaalpakendis. Ja siis sulgeda need uuesti eraldi õhukindlasse konteinerisse. Ja ärge unustage kuuma teravilja, näiteks Cream of Wheat ja kaerahelbeid.

Kuivatatud pähklid

Ärge varuge ainult teravilja ja MRE-d (söögivalmis toidud). Te võite ka midagi maitsvat ihaldada. Magusad või soolased pähklid sobivad hästi! Pähklid püsivad külmkapis vähemalt ühe aasta jooksul värskena. Võite nende kasutamist pikendada ka nende külmutamisega. (Lugesime ka, et pistaatsiapähklid sobivad suurepäraselt varumiseks. Need püsivad sügavkülmas kolm aastat värskena.)

Pähklites on palju kiudaineid, süsivesikuid ja kasulikke rasvu, mida igaüks vajab tervislikuks ellujäämiseks. Nad sisaldavad ka palju teisi liigist sõltuvaid toitaineid - sealhulgas valku, magneesiumi, B-vitamiini, E-vitamiini, seleeni ja rauda. Õhukindlas pakendis püsivad nad söödavad aastaid. (Ma närin seda kirjutades soolamata toormandleid!)

Kuivatatud täisteratooted

Niiskuse tase ja temperatuur on täisteravilja ladustamisel kõik! Külmades temperatuurides ladustatud kuiv teravili säilib mitu aastat. Ja mõned usaldusväärsed allikad ütlevad, et nisu säilib lõputult. See tähendab, et rohkem niiskust tähendab rohkem võimalusi hallituse tekkeks. (Lugesime ka, et vähemalt iga viie aasta tagant ladustatud nisu roteerimine on suurepärane tava. Meie arvates on see tark hinnang.)

Nisu, rukis, mais, tatar, hirss, oder, kinoa, kaerahelbed ja muud terad on hädaolukorraks head. Nad on head kiudainete, süsivesikute, vitamiinide ja mineraalide allikad. Lisaks võivad nad ohutult säilida 5-10 aastat, ilma et peaks muretsema riknemise pärast.

Jahu

Jahu on üks parimaid toiduaineid, mida saab varuda. Me kasutame jahu kõige küpsetamiseks! Maasikaküpsised, banaanileib, omatehtud sai, pitsapõhi, teraviljapulgad, sünnipäevakoogid ja šokolaadimuffinid. Ja palju muud! Jahu säilitamise saladus on sama, mis teravilja, makaronide ja teiste säilivusaegsete toiduainete puhul. See vajab jahedat ja kuiva kohta. Jahu ei säilita aga nii kaua kui suhkur või nisu. Jahu ainultsäilib toatemperatuuril kuni kaheksa kuud. Külmutada saab seda kuni paar aastat. Kui kahtled, tee jahu lõhnatesti. Kui see lõhnab hästi ja näeb rikkumata välja - on see tõenäoliselt ohutu.

Kui teil on jahu käepärast, saate luua käsitööleibu ja muid küpsetisi. Need sobivad suurepäraselt küllastamiseks ja rahuliku, koduse tunde loomiseks, mis võib olla oluline närvipingelises hädaolukorras.

Valige kindlasti pleegitamata jahu! Pidage meeles samu põhjusi, miks soovite vältida pleegitatud soola ja suhkrut. Samuti varuge küpsetuspulbrit ja söögisoodat leivaküpsetamiseks!

Pasta

Pasta on üks kõige alahinnatud toiduaineid, mida varuda! See sobib hästi kokku liha, köögiviljade ja konserveeritud kastmega. Samuti on see rõvedalt odav - pastat saab osta Aldi's või kohalikust dollaripoest. Samuti maitseb see maitsvalt ja annab energiat hädaolukorras. Ainus probleem pastaga? Sellel on üllatavalt lühike säilivusaeg. Enamik usaldusväärseid allikaid kinnitab, et pasta säilib ainult kuni viis aastat, kui(Tõenäoliselt on see ka pärast seda aega söödav, kui seda õigesti säilitatakse. Kuid me oleme varemgi proovinud aegunud pastat. Ja see ei maitse hästi. Nii et - pasta on varutud toiduvalmistamisvahend, mida peaksite sageli vahetama.)

Kellele ei meeldi pasta? Mulle kindlasti meeldib!

Kaaluge spagettide, linguiinide, fettuccine'i, rigatoni ja munanuudlite varumist. Kombineerige makaronid mõne purki pandud kastme ja omatehtud käsitööleivaga, puistake peale veidi parmesani juustu ja olete valmis järjekordseks hädaolukorra üleelamise päevaks - stiilselt!

Rice

Riis on ideaalne toiduaine varumiseks - me asetame selle koos ubadega üheks parimaks valikuks. Riis maitseb erinevates roogades väga hästi, on väga energiasalvesti ja on vaieldamatult kõige taskukohasem toiduaine, mida varuda. Ja parim osa riisi säilitamisel on see, et see säilib meeletult kaua. Riis võib õhukindlas, jahutatud ja pimedas kohas säilida kuni 30 aastat ilma toitainete kadumiseta.(Isegi toatemperatuuril säilib riis vähemalt kümme aastat, mis teeb sellest ühe kõige usaldusväärsema toidu meie nimekirjas.)

Looduslik riis võib säilida väga kaua ja ohutult. Ja muidugi on riis ülemaailmne toiduaine. Valige kindlasti riis, mida ei ole valgendatud valgeks ja millest ei ole eemaldatud kasulikke toitaineid, näiteks olulisi vitamiine. Otsige pikateralist looduslikku riisi, mis on punane, pruun, must ja muud värvi peale valge!

Lõpuks hankige endale toiduaine dehüdraator ja hakake ostma soodsalt orgaanilisi puu- ja köögivilju, kui näete neid toidupoodides. Need on ideaalsed toiduained teie hädaolukorra toiduvarude nimekirja keerulistel aegadel.

Algeline dehüdraator maksab vähem kui 50 dollarit ja teeb PALJU ellujäämistoidu kohta.

Varuge oma hädaolukorra toiduvarudesse kuivatatud õunu, mustikaid, porgandeid, küüslauku, rohelisi ube, seeni, pirne, tomateid ja suvikõrvitsat. Teile meeldib, kui need toitvad toiduvarud on hädaolukorra ajal teie pere jaoks kättesaadavad.

Magic Mill toidu dehüdraator

See DIY dehüdraator on unistus toidu varude hoidmiseks. Nüüd saate säilitada mida iganes soovite! Saate dehüdreerida ja säilitada puuvilju, liha ja köögivilju. Puuviljad on ilmselt meie lemmik variant pikaajaliseks säilitamiseks. Proovige banaane, maasikaid, õunu, apelsine, vaarikaid ja virsikuid. Ja te saate kasutada oma dehüdreeritud puuvilju teraviljade, jogurtite ja koduse trail mixi täiustamiseks.

Lisainfo Me võime teenida komisjonitasu, kui teete ostu, ilma lisakuludeta teile. 07/21/2023 06:55 pm GMT

Nüüd peaksime vaatama mõningaid parimaid toidupulbreid, mida hoida oma reservvarudes.

Ma hakkan nälga tundma!

Parimad pulbrilised toidud, mida varuda

Pulbrilised toidud ei sisalda vett. Ja on seetõttu kerged, kergesti ladustatavad ja eriti kaua säilivad. Kaaluge, kas lisada oma kriisivarude toiduvarudesse järgmised.

Piimapulber
Aurutatud munad
Kartulipulber ja muud juurviljad
Võipulber
Pulbriline mesi

Kõik need aurutatud toidud lisavad suurepärast toitu ja küllastust, kui peate päevast päeva kodus olema. Hoidke neid korralikult originaalpakendis, lisaks veel õhukindlas konteineris. Need säilivad kümme aastat.

Kui need toidud on õigesti kuivatatud, säilitavad need enamiku oma toiteväärtusest. Ja kui need on taastatud, on neid raske eristada värsketest, eriti kui peate katastroofi või muu hädaolukorra ajal toetuma.

Rõõmustav!

Parimad konserveeritud toidud, mida varuda

Palun võtke arvesse, et kui ma mainin konserveeritud toidud, ma pean silmas neid, mida te purkides kodus . mitte need metallpurgid, mida ostate toidupoest!

Kuid hädaolukorras võivad isegi metallkonservid olla heaks abiks. Aeg-ajalt naudin isegi mõnda tsitrusviljakonservi.

Kuigi neid kuumutatakse üle selle punkti, mis lagundab toitained, säilitavad nad osa oma toiteväärtusest ja säilivad jahutatud, kuivas ja pimedas kohas säilitades mitu aastat, isegi pärast aegumistähtaega.

Soovitame ka järgmisi toiduvarusid - olenemata sellest, kas ostate neid poest või panete need ise sisse.

Konserveeritud supid
Konserveeritud pastakastmed
Puu- ja köögiviljakonservid
Lihakonservid, nagu tuunikala, kana ja pottveiseliha

Minu naine ja mina oleme viimased kaks aastakümmet konserveerinud Masoni purgis mitmeid kergesti riknevaid toiduaineid, sealhulgas värsket liha. Ja ka minu ema ja isa konserveerisid kodus toitu.

See on aus ja hea tunne, kui sa konserveerid aias kasvatatud mahetoitu, säilitades seda oma pere tulevase elatise jaoks. Kahtlemata!

Konserveerimine on üks parimaid viise oma köögivilja- ja puuviljasaagi saagi säilitamiseks. Saate varuda oma õues kasvatatud toiduaineid - enam ei pea ülejääke ära viskama. Kuid me tunnistame, et konserveerimine on ka keerulisem, kui paljud uued kodumajapidajad usuvad! Soovitame külastada National Center for Food Preservation'i, kust leiate nõuandeid tomatite, puuviljade, pähklite, köögiviljade, linnuliha, mereandide ja salsa konserveerimise kohta. (Konserveerimine onlihtne valesti teha. Vältige hallitust, järgides nende näpunäiteid).

Mõned parimad pakendatud toidud, mida varuda

Ma üldiselt ei osta ega söö pakendatud toitu. Ma eelistan tervist ja kunsti, mis seisneb selles, et ma valmistan oma toitu ise valitud ja kontrollitud koostisosadest.

Siiski on erinevaid toiduaineid, millest mõned on suurepärased looduslikud ravimid, mida soovitan hoida oma hädaolukorra toiduvarudes, sealhulgas:

Orgaaniline õunasiidriäädikas (ACV) koos emaga (filtreerimata)
Orgaaniline, külmpressitud, rafineerimata kookosõli
Orgaaniline maapähklivõi ja muu pähklivõi
Orgaaniline mesi
Kuum kaste

Mõned muud mitmekülgsed toidud hädaolukordadeks on järgmised:

Veiseliha jerky
Kalkuniprae
Kana jerky
Kala jerky

Kaaluge ka varude kogumist proteiinibatoonid Erinevate maitsete ja konsistentsidega (proovige maapähklivõi, šokolaad, maasika, mustika, kõrvits ja müsli! Nii on teil valikuvõimalusi.)

Veini varumine ellujäämiseks

Ärme tee endale nalja. Hädaolukorras võid soovida kanget jooki. Või kuut. Ravimise eesmärgil, muidugi. See ei ole mõttekas!

Vodka, burboon, džinn ja muud kanged alkohoolsed joogid ei rikne ega muutu kunagi rantiks. See tähendab, et need sobivad ideaalselt hädaolukorra toiduvaruks. Pealegi, kui kraam satub ventilaatorisse, saate neid kasutada vahetuskaupadeks.

Põrgud püsti!

Kas teil on keldris vaba sügavkülmik? Siis on värskelt külmutatud kodulinnuliha, nagu kana ja kalkun, üks meie lemmikuid soolaseid toiduaineid, mida varuda. Terved kanad on üks odavamaid puhtaid lihasid, mida saab säilitada. Ja need püsivad sügavkülmas aasta aega värskena. Kana on ka väga mitmekülgne ja aitab söögi planeerimisel palju kaasa. (Üks märkimisväärne puudus külmutatud liha säilitamisel? Savajavad usaldusväärset kütteallikat - mida hädaolukorras ei pruugi olla olemas. Hädaolukorraks on abiks täiendav söegrill. Ärge unustage rohkelt kütust!).

Top 60 toidu soovitused

Siin on selles artiklis mainitud toiduainete võrdlusloetelu - hädaolukorraks valmistumine ei ole kunagi varem olnud nii lihtne!

Augason Farms Black Beans Emergency Bulk Food Storage

Meie paigutame Augason Farmsi mustad oad meie toiduvarude nimekirja tippu. Igas portsjonis on 11 grammi valku ja 236 kalorit. Ja kokku on 236 portsjonit. Neil ubadel on ka naeruväärselt pikk säilivusaeg 30 aastat. Ideaalne, et varuda neid oma keldris, keldris või kapis.

Potable Aqua veepuhastustabletid [50 kaupa topeltpakendis]

Need Potable Aqua veepuhastustabletid muudavad varjatud veeallikad ohutuks joogiks. Need sobivad ideaalselt kodumajapidamisteks, võrguväliseks elamiseks, matkamiseks, jahipidamiseks, telkimiseks ja ellujäämiseks. Need kaks tabletipudelit suudavad puhastada kuni 50 liitrit. (Iga pudel puhastab kuni 25 liitrit.)

Great River Organic Milling, terve kooritud oder, 50-kilogrammi

Great River Organic Milling on meie lemmik orgaanilise odra allikas varude hoidmiseks. Oder on värske, puhas ja valmis toiduvalmistamiseks ja jahvatamiseks. Oder on samuti kasvatatud ja koristatud USAs ja on USADA sertifitseeritud orgaaniline. Greater River Organic Milling asub Wisconsinis, Mississippi jõe ääres.

Wild Planet Wild Albacore Tuna, jätkusuutlikult püütud, GMO-vaba, 5 untsi (12-annuseline pakend)

Me ei ole suured tuunikalakonservide fännid. Kõige rohkem meeldib meile aga Wild Planet tuunikala. Nad valmistavad loodusest püütud Albacore tuunikala ilma liigse täiteaine, puljongi ja vedelikuta. Iga kolm untsi sellest tuunikalast sisaldab 21 grammi valku. Samuti väldivad nad süvamerepüüki ja on sihitud väiksematele rändtuunidele - mis peaks aitama vähendada elavhõbedasisaldust.

Wild Foods Himaalaja roosa sool - orgaaniline, puhas ja rafineerimata - 80+ mineraalid ja elektrolüüdid.

Wild Pink Himaalaja roosa sool on käsitsi kaevandatud sügaval Himaalaja mägede all. See puhas kivisool on sadu miljoneid aastaid vana, kõige puhtam sool maa peal.

Augason Farms Long Grain Brown Rice Emergency Food Storage - 24 Pound Pail (24 naela)

See massiivne, 24-kilone pruun riisi ämber kuulub sinu toiduvarude nimekirja tippu. Pruun riisi ämber sisaldab silmapaistvaid 38 720 kalorit ja 242 portsjonit. Säilivusaeg on samuti seitse aastat, seega sobib see ideaalselt hädaolukorraks, telkimiseks, matkamiseks ja oma maakapis peitmiseks.

Goya Foods kuivatatud punased neeruubad, 16 untsi (24 pakend)

Tahad oma hädaolukorra toiduallikasse palju valku? Siis lisa punaseid neeruube! Punased neeruubad on suurepärane kiudainete, valkude ja raua allikas. Samuti parandavad nad peaaegu iga toitu - sealhulgas kodust salatit, pastat, suppi, võileibu, rulli ja mitmesuguseid köögiviljaroogi.

Davidson's Tea Bulk orgaanilised piparmündilehed, 16-untsine kott

Davidson's tee ajalugu ulatub kolme põlvkonna taha. Nende esmaklassilised teed on maitsvad, USDA orgaanilised ja ei kasva kunagi kõrvuti jubedate pestitsiidide või kahjulike kemikaalidega. Nende piparmündisegu on üks meie lemmikuid - ja see maitseb suurepäraselt kuumalt või jääga. Proovige lisada väike lonks mett või sidrunit. (Mulle meeldib ka nende rahulolu garantii. Nad kinnitavad, et te armastate seda teed. Või võite saadateie raha tagasi.)

Barilla täisterapasta, Linguine, 16 Untsi (20-annuseline pakend)

Täisterapastat ei saa me piisavalt! Selles on vähem süsivesikuid ja palju rohkem kiudaineid kui valges pastas. See on ka ideaalne toit, mida varuda, sest pasta võib riiulis paar aastat püsida. See on ka tohutult odav. Barilla on veidi kallim kui teised pastamargid. Aga see on ikkagi kokkuvõttes odav ja tark toode oma toiduvarude jaoks. (Täisterapasta on ka suurepärane riboflaviin,tiamiini ja raua allikas).

Augason Farms Morning Moo's madala rasvasisaldusega piim

See on vähe tuntud fakt, et piim on kriisi ajal kulda väärt. Ja ei, me ei tee nalja. Sellepärast hoiame alati tonnide kaupa piimapulbrit käepärast. Meile meeldib see Augason Farmsi piimakann, sest see sisaldab üle 500 portsjoni. Ja säilivusaeg on üle 20 aasta. Täiuslik!

Del Monte konserveeritud viilutatud virsikud raskes siirupis, 15,25 untsi (12 tk)

Del Monte konserveeritud virsikud on veel üks maiuspala, mis sobib suurepäraselt varude hoidmiseks. Iga virsikupurk saab täis looduslikke puuviljaviilusid ja mahla. Ilma säilitusaineteta ja nad on ka GMO-vabad. Nad on suurepärane energiaallikas, sisaldades rohkelt A-vitamiini, kiudaineid ja C-vitamiini. (Nad on ka üllatavalt maitsvad. Nii et võite neid suupisteid suvalisel ajal suupistete ja oma varusid roteerida. Või hoiustada neid kahädaolukord.)

Brita veefiltrikannu kraanivee ja joogivee jaoks

See BPA-ta valmistatud ja kergesti täidetav kann mahub enamikku külmikutesse ja mahutab 6 tassi vett. Enam ei ole vaja ühekordseid veepudeleid!

Filter vähendab 99% ulatuses pliid, kloori, kaadmiumi, elavhõbedat, benseeni, asbesti, mikroplasti jm. Vahetage filter pärast 40 gallonit vett või iga 2 kuu tagant.

USDA orgaanilised kuivatatud põldmarjad - 1lb lahtiselt

Tahad tervislikku toitu varuda? Pohlad on üks meie lemmik supertoitu, millel on rohkem flavonoide kui mustikatel või goji-marjadel! Nad sobivad ideaalselt koduste kummikute, marmelaadide, želeede, veini, tee, pirukate ja eepiliste küpsetiste valmistamiseks. Purify Life'i kuivatatud pohlad on ka USDA orgaanilised ja geneetiliselt muundamata.

Dunkin' Original Blend Medium Roast jahvatatud kohv, 30 Untsi

Hädaolukorra ajal ei pruugi teie kohalik Dunkin Donuts olla avatud. Uskuge meid. Me teame! (Meie toimetaja Suur-Bostonist on näinud, et elektrikatkestuste ja Nor'Easteri ajal on paljud Dunkin Donuts'id kohvi ja munad otsas!) Seepärast soovitame oma sõpradele alati varuda rohkelt kohvi ja teed. Lisage veidi esmaklassilist koort ja suhkrut. See maitseb sama hästi kui kohvipoes.

Wilderness Poets orgaaniline mandlivõi (40 naela - 5 gallonit)

Wilderness Poets võimaldab hõlpsasti varuda palju võid. Me räägime umbes 40 naelast! Ja see ei ole tavaline või. See on mandlivõi. See sisaldab ainult ühte koostisosa - orgaanilisi, toormandleid. Selles on neli grammi kiudaineid ja seitse grammi valku portsjoni kohta. See on GMO-vaba ja ei sisalda suhkrut ega soola. (Wilderness Poets müüb ka väiksemaid mahuteid, kui 40 naela on liiga palju!)

Orgaaniline kurkumajuure pulber

Me oleme varemgi kirjutanud kurkumipulbri võimsusest - ja me oleme selle suured pooldajad. See FGO kurkumipulber on GMO-vaba ja ka USDA orgaaniline. Me kasutame seda suppide, hautiste, pasta ja liharoogade maitsestamiseks. See maitseb hästi ka munaroogade peale puistatuna. Meile meeldib ka nende rahulolu garantii. Kui teile ei meeldi maitse - saate selle tagastada ilma nende poolse kemplemiseta või kemplemiseta.

Augason Farms Dehüdreeritud kartuliviilud Shreds

Siin on veel üks varjatud toiduvarude pärl Augason Farmsilt. Viilutatud kartulid! Need on üks parimaid toiduaineid, mida varuda. Need kartulid sisaldavad umbes kaks grammi valku ja kiudaineid portsjoni kohta. Nad on ideaalsed hädaolukorraks, sest neid saab lisada erinevatesse roogadesse. Aga parim osa on nende säilivusaeg - need kartulid säilivad kuni 25 aastat.

Jack Link's Original Beef Jerky, mitme pakendi kotid - 0,625 oz (20-ne pakend)

Jack Link's beef jerky on suurepärane valguallikas. Nende jerky on valmistatud 100% veiselihast. Ja iga portsjon sisaldab 11 grammi valku - ja ainult 80 kalorit. Ka teie koerad armastavad neid! (Ärge unustage varuda palju koerte maiuspalasid! Need toimivad.)

Barilla Fettuccine Pasta, 16 oz. kast (20-ne pakend)

Barilla fettuccine on üks odavamaid õhtusööke, mida saab valmistada. Ja see on ka üks parimaid toiduaineid, mida saab varuda. Fettuccine maitseb suurepäraselt väikese kriipsu võiga. Või saate seda oluliselt täiustada, lisades küüslauku, tomatikastet, oliiviõli, ricotta juustu või kodust pestot.

Goya Foods kuivatatud suured põhjapoolsed oad, 16 untsi (24 pakendis)

GOYA Great Northern oad on rikkaliku võise maitsega, on ideaalne täiendus kodusele riisile ja üks odavamaid toiduaineid, mida saab varuda. Northern oad on ka suurepärane lisand kodustele suppidele, salatitele ja võileibadele. Nad on ka suurepärane kiudainete ja valkude allikas.

Maranatha orgaaniline kreemjas maapähklivõi, 16 untsi

Maapähklivõi on hädaolukorras elupäästja. Seda on lihtne süüa ja valmistada. Ja see annab tohutult energiat. See USDA Organic maapähklivõi Maranathalt sisaldab ainult nelja koostisosa - maapähkleid, soola, suhkrut ja palmiõli. See on super kreemjas ja kergelt soolase maitsega. (Samuti on see klaaspurgis, mitte plastmassist!)

Cream of Wheat Maple Brown Sugar - 24 Untsi (12-annuseline pakend)

Kuumad vahtrapruunisuhkruga teraviljad maitsevad nagu taevas, kui sul on kiire. Või hädaolukorras! See pliidi peal valmistatav Cream of Wheat kiirhommikuhelbed sisaldavad ka palju toitaineid - sealhulgas D- ja B6-vitamiini, rauda, niatsiini ja kaltsiumi. Sellel on magus, suhkrune maitse ja see aitab sind täita - ilma et vajaks palju aega valmistamiseks.

Great River Organic Milling, terve kooritud hirss - 25 naela

Great River Organic Milling on üks meie lemmikmarke, kui meil on vaja kiiresti varuda täistera varusid. See USDA orgaaniline ja kosher-sertifitseeritud täistera ei ole erand. See on GMO-vaba ja sisaldab palju toitaineid. (Selles on neli grammi kiudaineid ja viis grammi valku portsjoni kohta.)

Augason Farms võipulber 2 lbs / 4 oz - nr. 10 purk

Või on ideaalne toit, mida varuda - eriti pulbriline või. See Augason Farmsi pulbriline või on säilivusaeg kuni kümme aastat! Konteineris on umbes 7140 kalorit ja 204 portsjonit.

Campbell's Chunky Soup, südamlik veiseliha ja odra supp - 18.8 Oz Can (Case of 12)

Konserveeritud supp ei ole kunagi nii hea kui omatehtud. Aga see on hädaolukordades elupäästja. Samuti arvame, et konserveeritud supp on ideaalne varude kogumiseks. Campbell'i supid on suhteliselt odavad. Samuti on palju maitseid, mille vahel valida. (Veise- ja odrasupp on ilmselt meie lemmik. Me armastame ka Manhattan Clam Chowder'i.)

Del Monte konserveeritud terved rohelised oad, 14,5 untsi (12-annuseline pakend)

Del Monte roheliste ubade konservid on veel üks varude varumise võimalus. Meile meeldib, et need konservid sisaldavad ainult ube, vett ja meresoola - ilma säilitusaineteta. Nad on ka BPA-vabad ja GMO-vabad. Me leiame, et konserveeritud köögiviljad säilivad samuti mitu aastat - kuid veenduge, et neid hoitakse jahutatud ja kuivas kohas. (Ja jälgige, et konservid ei saaks kahjustada!)

Great River Organic Milling - Terve rukkiteravilja, 50-kilogrammi

Täisterarukis sisaldab muljetavaldavad seitse grammi kiudaineid ja viis grammi valku ühe portsjoni kohta. Samuti on see suurepärase tekstuuriga, tohutult täidlane ja maitseb suurepäraselt. Samuti sobib see ideaalselt koduseks toiduvalmistamiseks, küpsetamiseks ja jahvatamiseks.

Kummelitee 1LB - 100% sertifitseeritud orgaanilised kummelililled

See USDA-orgaaniline kummelitee pakendab lillelist maitset, mis sobib ideaalselt tee ja eeterlike õlide jaoks! Ja mitmekihiline vabalt seisev kott on ideaalne ka varude hoidmiseks. Säilivusaeg on samuti üle kahe aasta. Maksimaalse säilivusaja saavutamiseks hoidke seda jahedas ja kuivas kohas. (Ideaalne on riiul teie toiduhoiukapis või keldris.)

Nutiva Organic Cold-Pressed Virgin Coconut Oil, 1 Gallon, USDA Organic Non-GMO

Kookosõli on suurepärane või ja margariini asendaja taimetoitlaste, veganite, täistoitlaste, paleo, keto ja orgaanilise toitumise puhul. Nutiva kookosõli saab külmpressitud ja on ka USDA-orgaaniline. Ja see sisaldab null kolesterooli. (Samuti sobib see suurepäraselt naha niisutamiseks, dušigeeliks, koduseks seebiks ja kreemiks.)

Amazon Brand - Happy Belly Terve toormandlid, 48 untsi

Me varume alati palju mandleid, sest need on üks tervislikumaid valguallikaid soodsa hinnaga (üks portsjon sisaldab kuus grammi valku ja kolm grammi kiudaineid). Me hindame ka Happy Belly kaubamärki. Nad garanteerivad värskuse ja rahulolu ning lubavad tagastada kõik tooted, mis klientidele ühe aasta jooksul pärast ostmist ei meeldi.

Orgaaniline võilillejuure tee (200+ tassi)

Siin on meie lemmik kofeiinivaba kohvi asendaja varumiseks. Võilillejuured! Need võilillejuured on pärit Bulgaariast FGO kaubamärgi vahendusel. Nad maitsevad maitsvalt, kui neid leotada kuuma veega. Lisa lisamaitse saamiseks teelusikatäis suhkrut või mett. Ja - need võilillejuured sisaldavad ainult ühte koostisosa - võilille! Nad on ka USDA-orgaanilised.

Davis Double Acting küpsetuspulber 8,1 oz suletavas purgis

Kui armastad küpsetada koduseid tooteid, on küpsetuspulber kasulik - eriti kui sa ei küpseta palju happeliste koostisosadega. See sobib ideaalselt koduste küpsiste, kookide, küpsetiste, küpsiste ja pirukate valmistamiseks. Samuti on see 100% vegan, taimetoitlane, gluteenivaba ja süütundevaba!

Quaker Instant Kaerahelbed, 4 erineva maitsega pakend, üksikud pakendid, 48 kaupa

Quaker Instant Oatmeal on parim toit, mida saab varuda! Kaerahelbed säilivad riiulis vähemalt aasta. Ja see on ka midagi, mida me regulaarselt sööme - seega on see ideaalne toidukaup, mida saab varuda, süüa ja vahetada. See valikpakk sisaldab nelja meie lemmikmaitset (kaneel, virsikud, õunad ja vahtrasuhkur.) See valikpakk sisaldab nelja meie lemmikmaitset.

Classic Provisions Garbanzo oad - 10 naela kotti - USA kasvatatud

Kikerherned sisaldavad üle üheksa valgugrammi portsjoni kohta ja on maitsvad erinevates roogades. Proovi neid pastas, salsas, võileibades, salatites, hummuses ja praetud riisiga segatuna. Nad maitsevad nagu võipähklid - ja aitavad ka kõhtu täita. Ma viiksin need klaaspurkidesse, kui tahad neid üle aasta oma keldris või keldris hoida.

Premium tatrajahu 800g, 28.2 Oz (6 kaupa)

Tatar on üks alahinnatud superfoodidest! Tatar on meeletult kõrge valgusisaldusega - 12 grammi portsjoni kohta! Tatar sisaldab ka kümme grammi kiudaineid portsjoni kohta. Ja selles on kaltsiumi ja rauda. See on vaieldamatult üks kõige odavamaid toiteväärtusi kogu meie nimekirjas. Tatar on ka kuulsalt pika säilivusega ja võib aastaid vastu pidada.

Orgaaniline ingveripulber

Orgaaniline ingveripulber sobib ideaalselt toiduvalmistamiseks, küpsetamiseks, jäätisframpide ja smuutide valmistamiseks. See FGO orgaaniline ingveripulber on ka USDA sertifitseeritud orgaaniline ja GMO-vaba. Samuti säilib see kuivas ja pimedas kohas vähemalt aasta aega värskena.

Iberia mustad oad - 4 naela lahtiselt kotis

Proovi neid Iberia musti ube kodustes võileibades, salsades, püreedes ja pastaroogades. See on üks odavamaid viise maitse parandamiseks! Nad on ka meeletult toitvad. Neis on seitse grammi kiudaineid ja kümme grammi valku portsjoni kohta.

Great River Organic Milling pehme valge talinisu, orgaaniline, 25 naela

Täistera talinisu on suurepärane võimalus suurendada täisteravilja tarbimist - ja kiudaineid! Juba üks portsjon sisaldab kuus grammi kiudaineid ja viis grammi valku. Sellest saab maitsvaid, maitsvaid ja tervislikke küpsetisi koduseks küpsetamiseks ja jahvatamiseks. Sellel on ka uskumatult pikk säilivusaeg. (See on ka orgaaniline ja koššer.)

Barilla paksud spagetid, 16 oz. kast (20-ne pakend)

Barilla paksud spagetid sobivad ideaalselt varude kogumiseks oma toidutuppa. Säilivusaeg ei ole kõige pikem, kui soovite parimat värskust. Eeldame ainult, et see püsib värskena paar aastat. Siiski on see üks neist varudest, mida me tihti sööme. Seega ostame aeg-ajalt käputäie karpe. Siis rotatsiooni. Nad on ka super taskukohased - see on üks odavamaid viise, kuidas oma toitu koguda.ladustamine.

Augason Farms kuivatatud terve muna 2 lbs / 1 oz

Need Augason Farms'i kahekilosed munapakendid mahutavad pakendisse üllatavalt palju valku. Igas pakendis on 71 portsjonit ja igas portsjonis on kuus valgugrammi. See teeb kokku 426 valgugrammi - ühes pisikeses pakendis. Munad sobivad söömiseks või küpsetamiseks. Nii saad teha munarooga, Prantsuse röstsaia, omletti, küpsiseid, kooke jne.

Manischewitz Extra laiad munanuudlid, 12-untsised kotid (12-annuseline pakend)

Munanuudlid on alahinnatud toidutuba, mis sobib ideaalselt koduseks toiduks. Munanuudlid sisaldavad ka korralikku kogust toitaineid. Üks portsjon sisaldab kaheksa grammi valku ja kaks grammi kiudaineid. Proovi serveerida neid grillitud prae, lõhefilee või lambalihakotletiga. Samuti sobivad need ideaalselt peaaegu iga koduse hautise, pajarooga või supi juurde.

Great River Organic Milling Terve mais, 25 naela

Need sertifitseeritud orgaanilised terved maisituumad on toiduvalmistamiseks ja jahvatamiseks. Tee neist maisijahu koduste riivide, tortillade, nacho-krõpsude, nixtamali või polenta jaoks. Need sobivad ka ideaalselt koduste maisipähklite või maitsva ja tugeva supi koostisosa jaoks. See on mugav varusööt teie kodulindudele tagahoovis!

Orgaaniline kinoa (4 lb) - USDA mahepõllumajanduslik ja GMO-vaba

Kvinoa on veel üks vähetuntud superkomponent, mis sobib ideaalselt mitmesuguste koduste roogade valmistamiseks. Üks portsjon sisaldab kuus grammi valku ja kolm grammi kiudaineid. See on köögis meeletult mitmekülgne - kasuta seda DIY-müslile, segatud prae koostisosana või serveeri seda küpsetatud kana, sealiha, mereandide ja kala kõrvale. See on täidlane, kuid neutraalse maitsega. Seega sobib see nii magusaks kui ka soolaseks kasutamiseks.

Iberia Pinto oad - 4 lb lahtiselt kotis

Meil on mitu põhjust, miks me armastame kuivatatud pintoube varuda. Esiteks, nende säilivusaeg on naeruväärselt pikk. Me oleme hoidnud kuivatatud (ja purgis) pintoube oma kapis aastaid! Neis on ka palju valku ja kiudaineid - kuus kiudainegrammi ja üheksa valgugrammi portsjoni kohta. Pinto oad on kuulsad Mehhiko ja Lõuna-Ameerika köögis - ja aitavad teha parimaid taco salateid, burritosid ja võileibu.rollups.

Arm & Hammer Söögisooda, 1 nael (12-ne pakend)

Naatriumbikarbonaat ehk söögisooda ei ole üks põnevamaid toiduaineid, mida soovitame varuda. Siiski on see tohutult kasulik koduste küpsetiste valmistamisel. See muudab küpsetatud toidud palju kohevamaks ja kergemaks. Sooda on sageli koduste muffinite, leiva, kookide ja küpsiste koostisainete nimekirjas.

Barilla Rigatoni pasta, 16 oz. kast (12-ne pakend)

Kui juba vaeva näed, et makaronivarusid koguda, siis võid neid ka segada! Barilla rigatoni sisaldab kõva nisu ja on suurepärase tekstuuri ja maitsega. Selle valmistamiseks kulub vaid umbes kümme minutit. Lisa juurde kopsakas portsjon kodust tomatikastet küüslauguga - või pisut oliiviõli ja võid, et saada rahuldustpakkuv söök, ilma et see lõhkuks pangast.

Magic Mill toidu dehüdraator

Me võime teenida komisjonitasu, kui te sooritate ostu, ilma lisakuludeta teile.

Augason Farms Mesi pulber, 3 naela

Oled väsinud sellest, et sinu varutud toiduained riknevad enneaegselt? Siis tutvu selle suhkru- ja meepulbriga. Sellel on 30-aastane säilivusaeg! Kasuta seda või magustamiseks, tee või kohvi magustajana või laota seda oma hommikusöögi bageli ja pannkookide peale. Augason Farms soovitab seda proovida ka koduse popkorniga. Kõlab huvitavalt!

Contadina tomatikaste, 24 pakend, 8 oz purk

Kui varud rohkem kui paar kasti lisapasta, ei tee haiget, kui sul on palju kastet. See Contadina kaste on valmistatud viinamarjaküpsetest rooma tomatitest. Samuti on BPA-vaba mahuti - ja kaste on GMO-vaba. Kasuta kastet pasta, kana cacciatore, kana või baklažaani parm, lasanje, lihapallide või munade maitsestamiseks.

Kirkland Signature kanarind, 12,5 untsi (6 kaupa)

Iga portsjon selle Kirklandi allkirjastatud kanarinna sisaldab 13 valgu grammi. Iga purk sisaldab umbes 3,5 portsjonit. See tähendab, et iga konteiner sisaldab umbes 45,5 valgu grammi. Pole sugugi paha varude varumiseks. Kanakonservid sobivad ka koera- või kassitoidu varuks, kui on hädaolukord.

Ox & Palm Corned Beef Original Chunky Style, 11,5 Untsi (12-ne pakend)

Konserveeritud maisiliha on üks hädaolukorra toiduvarude põhitoiduaineid! Meil on maisilihakonservid kestnud mitu aastat ilma maitse kaotamata. Ja me armastame ka teha omatehtud maisiliha hashi. Proovige praadida seda koos hakitud kartuli, sibula ja pisikese kriipsu küüslauguga. Seejärel serveerige koos paari praetud munaga. Nami! Iga portsjon sisaldab 11 valgu grammi - ja iga purk sisaldab kuus portsjonit. See on tonnide kaupavalk!

Ball Regular Mouth 16-unce Mason Jar koos kaante ja lintidega, 12-pakk

Müüriklaasid on hädavajalikud, kui soovite toiduaineid varuda. Me kasutame neid kõige hoidmiseks - makaronid, kuivatatud puuviljad, teraviljad, kohv, kaerahelbed, pruun suhkur, kommid ja kuivatatud maitsetaimed. Samuti kasutame müriklaase järelejäänud tomatikastme, omatehtud supi või riisi hoidmiseks.

Orgaaniline õunasiidriäädikas koos emaga 68 oz -100% USDA sertifitseeritud orgaaniline - toores, filtreerimata

Õunasiidriäädikas aitab teil valmistada parima maitsega koduseid salatikastmeid, marinaade ja marineeritud köögiviljasoola. Õunasiidriäädikat saate lisada peaaegu igale seguretseptile või köögiviljaretseptile. Samuti on sellel puuviljane maitse ja see võib aidata neutraliseerida liiga tugevaid hautisi, kastmeid või kastmeid. Õunasiidriäädikas on tuntud ka selle poolest, et see aitab leevendada kõhuhäireid.

Madhava orgaaniline merevaigumesi, filtreerimata orgaaniline merevaigumesi, 5 lb

Madhava orgaaniline mesi on üks meie lemmik looduslik magusaine kohvi ja tee jaoks. Clean Label Project testib seda üle 130 saasteaine ja toksiini suhtes - ja see on pestitsiidivaba - seega on see tervislik, orgaaniline ja maitsev mesi. (See on ka USDA-orgaaniline.)

Vaata ka:

Toidumetsa tutvustus - metsaaia seitse kihti

Cholula Original Hot Sauce Packets, 200 kaupa - üksikud kuuma kastme pakendid

Cholula valmistab üht meie lemmikutest maitsvatest, vegan ja suhkruvabadest kuumadest kastmetest. Proovi lisada seda juustuburgeritele, burritodele, tacodele või pitsale. Samuti sobib see suurepäraselt grillitud prae, kala, kana ja sealiha maitsestamiseks.

Perky Jerky Sweet and Snappy Turkey Jerky, 5 oz kotid (6 kotti)

Kõik teavad, et veiseliha jerky sobib suurepäraselt varumiseks, suupistete tegemiseks ja reisimiseks. Kuid kõik unustavad kalkuniprae! Perky Jerky kalkuniprae on pehme, õrn jerky, millel on jäme ja vürtsikas järelmaitse. Ja igas kotis on 50 grammi valku! (10 valgugrammi portsjoni kohta, viis portsjonit koti kohta.)

Chef's Cut Real Snack Chicken Barbecue Sticks, 1 Unts (16 Count)

Chef's Cut Real Jerky kana grillpulgad on maitsvad valgurikkad suupisted matkal, jahil, kalapüügil, uurimisel või kodumajapidamises. Iga portsjon sisaldab seitse grammi valku ja ainult neli grammi suhkrut. Samuti on need valmistatud USAs.

Epic Maple Glazed Salmon Jerky Bites, 2,5 untsi (8 tk)

Kui sa ei taha veise- või kodulinnuliha jerky'd, siis kaalu kala jerky'd! Sellel lõhe jerky'l on vahtraklaas, millel on hõrk tilli järelmaitse. Iga kotike sisaldab umbes 25 grammi valku.

Barebells Protein Bars Cookies & Cream - 12 x 1.9oz Bars - 20g Protein

Me ei ole suurimad proteiinibatoonide fännid. Paljudes neist on liiga palju suhkrut! Nii et kui te kavatsete süüa proteiinibatooni, siis proovige ühte neist Barebells'i. Iga patukas sisaldab 20 grammi valku - ja ainult ühe grammi suhkrut. Neil on ka mõned meie lemmikmaitsed nagu šokolaadipuding, soolane maapähkel ja valge šokolaadi mandel.

Orgaanilised kuivatatud lavendlililled

Inimesed arvavad, et oleme absurdsed, kui ütleme, et varume toiduks mõeldud lavendlililli. Kuid lubage meil selgitada! Lavendlililled on vähetuntud küpsetamise pärl - peaaegu igale küpsisele, koogile, muffinile või leivaretseptile võib lisada pisut, et saada imeline maitse. Lavendli abil saab valmistada ka kõige parema maitsega teesid. Lisage väike kriips lavendlit oma musta, mündi või rohelise tee kotikestele leotamise ajal.

Vaata ka:

Mis on USDA taimede kõvadusvööndi kaart?

Kokkuvõte parimatest toiduainetest, mida hädaolukordadeks varuda

Ellujäämistoidud ei ole tingimata maitsvad, maitsvad või magusad. Nende ainus eesmärk on hoida teid elus veel ühe päeva, et te saaksite hädaolukorra üle elada.

Kui olete ohust väljas, võtke kõhutäis praadi ja 3000-kaloriline magustoit. Aga hädaolukorras otsige kerget toitu, mis on täis toitaineid, et hoida teid tervena ilma liigse sisemise töötlemiseta.

Ärge unustage varuda nii palju toitu kui võimalik! Ja hoidke alati kõik märgistatud. Kui teie varud kasvavad, olete tohutult õnnelik, et võtsite aega, et kõik nimetada ja dateerida. See on oluline.

Oh, veel üks asi: ärge unustage kohvi!

Vahepeal andke meile teada, kui teil on veel küsimusi või näpunäiteid, milliseid toiduaineid on kõige parem varuda.

Meile meeldib teie arvamust kuulata - ja täname teid veel kord lugemise eest.

Ilusat päeva!

Kasvuhoone aiandus talvel - parimad köögiviljad talvel kasvatamiseks!

17 lihtsat Outhouse plaanid saate DIY odavalt

MENOMINEEPINESFARM