Nejlepší potraviny do zásoby pro případ nouze v roce 2023

Obsah

Které jsou nejlepší potraviny do zásoby pro případ nouze v roce 2023? No - v potravinové nouzi nikdy nejsme vybíraví. Chceme všechno! Protože zejména od roku 2019 se svět stal nebezpečnějším místem. Obludné viry, vysoká kriminalita, politické nepokoje a možnost třetí světové války nás tíží.

A my se musíme připravit na všechno. A na všechno!

Je vaší odpovědností, aby vaše rodina byla v bezpečí a zdravá. A potraviny jsou v této rovnici základním prvkem.

A právě to je dnes v nabídce. Potraviny, které můžete mít v zásobě a které mají dlouhou dobu trvanlivosti. A co je důležitější, poskytují skutečnou zdravotní hodnotu, která může podpořit fyzické a duševní procesy vaší rodiny.

Pojďme se tedy podívat na desítky ideálních potravin, které byste měli skladovat ve sklepě, spíži, mrazáku nebo kdekoli jinde, kde je tma, chlad a sucho.

Nejprve si však rychle objasněme, co je to nouzové abychom byli všichni na stejné vlně.

Definujme, co je to nouzová situace

Pro naše dnešní účely definujme nouzovou situaci jako jakoukoli situaci, která vyžaduje, aby vaše rodina zůstala delší dobu uvnitř vašeho domu.

Co je to prodloužená doba?

Představte si jakékoli období, kdy se obvykle nezdržujete uvnitř. Nikam necestujete, ani tam a zpět do práce. To je delší období.

Nouzová situace může trvat tři dny, týden nebo i déle. A proto je rozumné mít co největší nouzové zásoby potravin.

Je lepší mít zásoby na měsíc a potřebovat je jen na čtyři dny, než potřebovat zásoby na měsíc a mít je jen na čtyři dny. Snažím se mít přebytek základních věcí minimálně na dva týdny.

Alespoň!

Kdy je nejlepší čas na vytváření zásob potravin pro případ nouze? Právě teď! Většina spolehlivých odborníků na přežití radí mít alespoň třídenní zásoby potravin a vody pro všechny obyvatele vaší usedlosti. My jdeme ještě o krok dál - a máme zásoby potravin na mnoho měsíců. Uchováváme (a střídáme) čerstvou vodu, masové konzervy, zavařené obiloviny, obiloviny, bylinky a koření. Také - navzdory všeobecnému přesvědčení, konzervyobvykle vydrží neomezeně dlouho - pokud je plechovka v dobrém stavu. Datum na plechovkách je obvykle pouze pro chuť a čerstvost. Dobré vědět!

Na výživě záleží mnohem více než na kaloriích

Vzhledem k tomu, že mluvíme o mimořádných událostech, je důležité si uvědomit, že nouzové potraviny nejsou ty, které konzumujete pro potěšení v každodenním jídelníčku - jako zmrzlina, lanýže, bramborové lupínky, limonády, Big Mac a další, které mají nízkou nebo žádnou výživovou hodnotu a mohou vám spíše uškodit než pomoci.

Jíme, zejména v nouzových situacích, abychom si udrželi zdraví a vyrobili potřebnou energii. Záložní zásoba potravin, které jíte v nouzových situacích, by neměla být stejná jako ta, kterou jste pravděpodobně zvyklí jíst pravidelně.

Voda

Po vzduchu, který dýcháme, nás voda udržuje při životě více než jakákoli jiná látka. Většina z nás má přebytečnou tukovou (tukovou) tkáň, která se může rozkládat a využívat k získávání energie.

Vitamíny, minerály a další důležité živiny si ukládáme v kostech, orgánech a tucích. Uvolňují se, když při půstu spalujeme tělesné zásoby.

Vaším hlavním zájmem při vytváření zásob potravin by tedy neměly být konkrétní potraviny, ale voda. Bez dostatečného množství vody stejně nemůžete jídlo strávit.

Rád skladuji vodu v těsně uzavřených skleněných nádobách - ne v plastových. Většině značek balené vody se vyhýbám, nevěřím jim. I plast bez BPA stále obsahuje spoustu chemikálií, které nejsou pro buňky dobré.

Džbán na čištění vody, jako je Brita, který používám já, dobře odstraňuje mnoho nečistot v dnešní nefiltrované vodě z kohoutku. Vůbec nedoporučuji pít vodu z kohoutku. Ale pokud musíte, nejdříve ji přefiltrujte. Můj džbán udělá najednou galon vody.

Vodní filtr Brita pro pitnou vodu a vodu z kohoutku $23,99

Tento džbán je vyroben bez BPA a snadno se plní, vejde se do většiny lednic a pojme 6 šálků vody. Už žádné jednorázové lahve na vodu!

Filtr redukuje 99 % olova, chlóru, kadmia, rtuti, benzenu, azbestu, mikroplastů a dalších látek. Filtr vyměňte po 40 galonech vody nebo každé 2 měsíce.

Získat více informací 07/20/2023 07:35 GMT

V krajním případě mějte po ruce tablety na čištění vody, které z nepitné vody udělají alespoň natolik pitnou, abyste byli hydratovaní, a navíc z ní můžete vařit.

Lidé vědí, že potřebují dostatek potravin do zásoby pro případ nouze - například mraženou zeleninu, mražené sušené ovoce, obiloviny a cereálie. Nezapomínejte však na sladkou vodu! Vodu potřebujete k čištění, hydrataci a vaření - pravděpodobně více, než si myslíte. CDC uvádí, že denně potřebujete alespoň jeden galon vody na osobu. Také - některé mrazem sušené potraviny vyžadují další vodu, aby se znovu probraly k životu. Nikdy se nespoléhejte na blízké okolí.Mít ve své usedlosti čistou pitnou vodu a čističe vody je mnohem bezpečnější.

Koření a bylinky

Kdybych měl kromě vody jen jeden druh potravin pro přežití, byly by to dehydrované bylinky a koření. Jsou vynikajícím zdrojem prospěšných fytonutrientů (rostlinných živin), vitaminů, minerálů a vlákniny. Některé jsou také dobrým zdrojem bílkovin a jejich dlouhodobé skladování je snadné.

K přípravě čajů používejte teplou destilovanou vodu:

Heřmánek
Pampeliška
Levandule
Kurkuma
Ginger
Mátový
bezinky (skvělé pro přípravu bezinkového sirupu!)

A sušené bylinky můžete použít v každém receptu, abyste dodali výživu a chuť. Zvažte česnek, bazalku, kajenský pepř, černý pepř, nové koření, anýz, bobkový list, citronovou trávu, oregano, hořčici, skořici, hřebíček, koriandr, muškátový oříšek, petrželku, šalvěj, sezam, křen a wasabi. Všechny jsou tak zajímavé a zdravé!

Sůl

Sůl je základem každé kuchyně. Je nepostradatelná pro vaše nouzové zásoby potravin.

Nepoužívejte však bělenou bílou sůl, která je tak rozšířená, ať už je do ní přidán jód, nebo ne. Kuchyňská sůl je chlorid sodný, což znamená, že obsahuje jen asi 60 % sodíku a 40 % chloridu a nic jiného. Od soli potřebujete víc!

Naložte si růžovou himálajskou mořskou sůl nebo jiný nezpracovaný druh soli, který není chemicky zbaven organických živin. Růžová sůl, kterou miluji, obsahuje desítky a desítky přírodních minerálů - včetně jódu, selenu, draslíku, hořčíku, železa, zinku a dalších!

Pro mě žádná bělící sůl, díky!

Wild Foods Himálajská růžová sůl - organická, čistá a nerafinovaná - 80+ minerálů a elektrolytů $7.97 ($1.00 / unce)

Růžová himálajská sůl Wild Pink se těží ručně hluboko pod himálajskými horami. Tato čistá kamenná sůl je stará stovky milionů let a je nejčistší solí na zemi.

Divoká himálajská růžová sůl má krásnou tmavě růžovou barvu díky přirozené mineralizaci soli. Divoká růžová sůl obsahuje více než 80 stopových minerálů a elektrolytů, a tak je skutečně přírodním způsobem, jak doplnit energii vašemu tělu!

Získat více informací 07/20/2023 20:00 GMT

Přečtěte si více!

Sušička mrazem vs. dehydrátory! Který je nejlepší pro uchování potravin?
Jak se připravit na nedostatek potravin v roce 2023? Praktické tipy!
Úložiště chráněné proti myším - 15+ řešení, jak udržet hlodavce na uzdě!
13 způsobů, jak udržet mouchy na venkovní párty daleko od jídla!
30+ Nápady na potraviny pro případ hurikánu do zásoby pro případ nouze!

Kontrolní seznam zásob zdarma

Abychom vám pomohli s přípravou zásob, sestavili jsme pro vás bezplatný kontrolní seznam potravin do zásoby!

Vytiskněte si níže uvedený obrázek nebo zadejte svůj e-mail, abyste obdrželi verzi ve formátu PDF e-mailem.

Kontrolní seznam zásob potravin

Stáhněte si zdarma kontrolní seznam, který vám pomůže připravit se na nouzové situace a přežití!

Děkujeme!

Nezapomeňte na potvrdit svůj e-mail abychom vám mohli poslat váš recept!

Obecné tipy pro vytváření zásob potravin pro případ nouze

Cílem pro nouzové zásoby potravin je, aby byly co nejvýživnější, nejlehčí a nejmenší. Budete také chtít mít zásoby potravin s nejlepší trvanlivostí.

Chcete-li si v těžkých časech připravit zdravé jídlo, držte se tipů na zásoby čerstvých potravin, jako jsou:

Dehydratujte čerstvé ovoce a zeleninu. Většinu suchých potravin můžete v případě potřeby obnovit, jíst je suché nebo je přeměnit na prášek a přidat do nápojů, polévek a omáček.
Prozkoumejte umění konzervování potravin. Konzervovat lze téměř všechny potraviny včetně zeleniny, ovoce, omáček, domácích polévek a masa.
Téměř všechny potraviny lze také zmrazit za účelem uchování. Zabalení potravin před zmrazením do smršťovací fólie a jejich uložení do těsných nádob zabraňuje tvorbě ledových krystalků a výrazně prodlužuje dobu bezpečného skladování.
Založte si každoročně ekologickou zahrádku! Můžete si pak vytvořit zásoby oblíbených přírodních bylinek a zeleniny, které můžete sušit, konzervovat nebo mrazit.
Lovte, chytejte do pastí, lovte ryby a chovejte zvířata, abyste měli zásoby nezbytných bílkovin. Samozřejmě můžete toto maso dehydratovat, konzervovat, mrazit nebo zmrazit pro skladování.

V neposlední řadě je důležité mít zásoby potravin označené a datované! Tímto způsobem můžete zajistit správnou rotaci a rychlé použití. Samozřejmě chcete mít před sebou nejstarší položky ve spíži a spotřebovat je jako první.

Nejlepší možnosti pro vaše nouzové zásoby potravin

Průměrná spíž na potraviny není zrovna velká. Nejlepší potraviny pro přežití jsou ty, které vás udrží při životě, dlouho vydrží a zabírají co nejméně místa. Pro naše dnešní účely jsou tři hlavní kategorie potravin vhodných do zásoby:

Dehydratované
Prášek
Připraveno
Konzervy

Prozkoumejme některé z nejlepších druhů potravin v každé kategorii:

Některé z nejlepších dehydratovaných potravin pro vaše nouzové zásoby

Zde je několik vysokoenergetických potravin s vysokým obsahem bílkovin, které si můžete připravit do zásoby pro případ nouze:

Sušené fazole

Sušené fazole jsou jednou z nejlepších potravin do zásoby. Bezpochyby! Fazole jsou cenově velmi dostupné, hodí se do různých chutných receptů, pomohou vám zaplnit žaludek a navíc obsahují spoustu vlákniny a bílkovin. Nejlepší na skladování fazolí je však to, že pokud je necháte na chladném a tmavém místě, vydrží až deset let nebo i déle. Fazole zůstávají jedlé tak dlouho, že by mohly přežít i mnohé vaše zmrazené potraviny! (Perfektní.)

Všechny druhy sušených fazolí jsou vynikající nouzovou potravinou. Vydrží roky a roky. Jsou plné živin a vlákniny a hodně zasytí. Zvažte zásoby fazolí pinto, černých fazolí, severních fazolí, fazolí garbanzo, ledvin a dalších!

Viz_také: Lavičky z dřevěných klád pro kutily: 10 bezplatných návrhů a nápadů, jak si postavit vlastní lavičku

Obiloviny

Snídaňové cereálie jsou další výbornou potravinovou zásobou pro přežití. Jediným problémem je, že v případě nouze nemusíte mít čerstvé mléko nebo mražené ovoce, které by cereálie vylepšilo. (Zkuste si pořídit lyofilizované jahody a sušené mléko. Díky tomu budou cereálie desetkrát chutnější.) My naše zásoby cereálií často střídáme, aby zůstaly čerstvé.platí jeden rok po uplynutí doby použitelnosti. (Alespoň!)

Existuje spousta polozdravých snídaňových cereálií, které si můžete připravit do zásoby pro případ nouze. Trvanlivost snídaňových cereálií můžete prodloužit tím, že je budete uchovávat v původním obalu. A pak je opět uzavřete v samostatné vzduchotěsné nádobě. A nezapomeňte na teplé cereálie, jako je Cream of Wheat a ovesné vločky.

Sušené ořechy

Neukládejte si do zásoby jen obiloviny a MRE (jídlo připravené k jídlu). Možná budete mít chuť i na něco dobrého. Sladké nebo slané oříšky jsou jako stvořené! Oříšky vydrží v lednici čerstvé nejméně rok. Jejich využití můžete prodloužit i zmrazením. (Dočetli jsme se také, že pistácie jsou pro ukládání do zásoby ideální. V mrazáku vydrží čerstvé tři roky.)

Ořechy obsahují spoustu vlákniny, sacharidů a prospěšných tuků, které každý potřebuje pro zdravé přežití. Obsahují také mnoho dalších druhově závislých živin - včetně bílkovin, hořčíku, vitaminu B, vitaminu E, selenu a železa. Ve vzduchotěsné nádobě zůstávají jedlé po mnoho let. (Při psaní tohoto článku chroupu nesolené, syrové mandle!)

Sušená celá zrna

Při skladování celých zrn záleží na vlhkosti a teplotě! Suché zrno skladované při nízkých teplotách vydrží mnoho let. A některé spolehlivé zdroje uvádějí, že pšenice se skladuje neomezeně dlouho. (Četli jsme také, že střídání skladované pšenice nejméně jednou za pět let je vynikající postup. Myslíme si, že je to moudrý odhad.)

Pšenice, žito, kukuřice, pohanka, proso, ječmen, quinoa, ovesné vločky a další obiloviny jsou vhodné pro případ nouze. Jsou dobrým zdrojem vlákniny, sacharidů, vitamínů a minerálů. Navíc je lze bezpečně skladovat 5 - 10 let bez obav ze zkažení.

Mouka

Mouka je jednou z nejlepších potravin, které můžete skladovat. Z mouky pečeme všechno! Jahodové sušenky, banánový chléb, domácí pečivo, pizza kůrka, cereální tyčinky, narozeninové dorty a čokoládové muffiny. A další! Tajemství skladování mouky je stejné jako u obilí, těstovin a dalších trvanlivých potravin. Potřebuje chladné a suché místo. Mouka však nevydrží tak dlouho jako cukr nebo pšenice. Mouka je pouzevydrží a zůstane čerstvá až osm měsíců při pokojové teplotě. Můžete ji zmrazit až na několik let. Pokud máte pochybnosti, vyzkoušejte mouku čichovou zkouškou. Pokud voní dobře a vypadá nezkažená - je pravděpodobně bezpečná.

Mít po ruce mouku vám umožní vytvářet řemeslné bochníky a další pečivo. Jsou ideální pro nasycení a vytvoření klidného, domácího pocitu, který může být důležitý během nervózní nouze.

Jen si nezapomeňte vybrat nebělenou mouku! Pamatujte na stejné důvody, proč se chcete vyhnout bělené soli a cukru. Také se zásobte práškem do pečiva a jedlou sodou na kynutí!

Těstoviny

Těstoviny jsou jednou z nejvíce podceňovaných potravin do zásoby! Skvěle se hodí k masu, zelenině a konzervované omáčce. Jsou také velmi levné - těstoviny koupíte v Aldi's nebo v místním obchodě s dolarovými výrobky. Navíc chutnají pikantně a dodají vám energii v případě nouze. Jediný problém s těstovinami? Mají překvapivě krátkou trvanlivost. Většina důvěryhodných zdrojů potvrzuje, že těstoviny vydrží pouze do pěti let.(Při správném skladování jsou pravděpodobně poživatelné i po uplynutí této doby. Už jsme však ochutnali prošlé těstoviny. A nechutnají dobře. Takže - těstoviny jsou zásoba, kterou byste měli často obměňovat.)

Kdo nemá rád těstoviny? Já určitě!

Udělejte si zásoby špaget, linguini, fettuccine, rigatoni a vaječných nudlí. Těstoviny zkombinujte s omáčkou ze sklenice a domácím chlebem, posypte trochou parmazánu a můžete se těšit na další den nouzového přežití - ve velkém stylu!

Rýže

Rýže je perfektní potravinou do zásoby - řadíme ji hned vedle fazolí mezi nejlepší možnosti. Rýže chutná výborně v různých pokrmech, je vysoce energeticky hodnotná a je pravděpodobně nejdostupnější potravinou do zásoby. A nejlepší na skladování rýže je, že vydrží neuvěřitelně dlouho. Rýže na vzduchotěsném, chladném a tmavém místě vydrží až 30 let bez ztráty živin.(I při pokojové teplotě vydrží rýže nejméně deset let, což z ní činí jednu z nejspolehlivějších potravin na našem seznamu.)

Divoká rýže se dá bezpečně skladovat velmi dlouho. A samozřejmě, rýže je celosvětovou potravinou. Jen si nezapomeňte vybrat rýži, která nebyla bělena na bílo a zbavena prospěšných živin, jako jsou základní vitamíny. Hledejte dlouhozrnnou divokou rýži, která je červená, hnědá, černá a dalších barev kromě bílé!

Nakonec si pořiďte dehydrátor potravin a začněte nakupovat výhodné nabídky bio ovoce a zeleniny, když je uvidíte v obchodech s potravinami. Jsou to ideální potraviny pro váš seznam nouzových zásob potravin v náročných dobách.

Základní dehydrátor stojí méně než 50 dolarů a zvládne vyrobit HODNĚ potravin pro přežití.

Udělejte si zásoby nouzových potravin v podobě sušených jablek, borůvek, mrkve, česneku, zelených fazolek, hub, hrušek, rajčat a cuket. Tyto výživné zásoby potravin budete mít pro svou rodinu v případě nouze rádi k dispozici.

Dehydrátor potravin Magic Mill

Tento DIY dehydrátor je jako stvořený pro skladování potravin. Nyní můžete uchovávat, cokoli chcete! Můžete dehydratovat a skladovat ovoce, maso a zeleninu. Ovoce je pravděpodobně naší nejoblíbenější možností pro dlouhodobé skladování. Vyzkoušejte banány, jahody, jablka, pomeranče, maliny a broskve. A dehydratované ovoce můžete použít k vylepšení cereálií, jogurtů a domácí směsi.

Získat další informace Při nákupu můžeme získat provizi, aniž byste za to museli platit další náklady. 21.07.2023 06:55 GMT

Nyní bychom se měli podívat na některé z nejlepších potravin v prášku, které můžete mít ve svých rezervních skladech.

Viz_také: Nejlepší farmářské boty pro ženy - bezpečnostní značky, boty do deště a další!

Začínám mít hlad!

Nejlepší potraviny v prášku do zásoby

Potraviny v prášku neobsahují vodu, a proto jsou lehké, snadno skladovatelné a mají mimořádně dlouhou životnost. Zvažte, zda do svých zásob potravin pro krizové situace přidat následující potraviny.

Sušené mléko
Odpařená vejce
Brambory v prášku a jiná kořenová zelenina
Máslo v prášku
Med v prášku

Všechny tyto odpařené potraviny vám dodají vynikající výživu a zasytí, když musíte den co den zůstávat doma. Správně je skladujte v originálním obalu a navíc ve vzduchotěsné nádobě. Vydrží vám deset let.

Při správné dehydrataci si tyto potraviny zachovávají většinu svých nutričních hodnot. A při rekonstituci je těžké je odlišit od čerstvých, zejména když se musíte opřít během katastrofy nebo jiné mimořádné události.

Úžasné!

Nejlepší konzervované potraviny do zásoby

Vezměte prosím na vědomí, že když zmiňuji konzervy potravin, mám na mysli ty, které jste doma zavařovat do sklenic . ne ty v kovových plechovkách, které si koupíte v potravinách!

Pro případ nouze však mohou dobře posloužit i kovové konzervy. Jednou za čas si dopřeji i konzervované citrusové plody.

Přestože se zahřívají až do bodu, kdy dochází k degradaci živin, zachovávají si část své výživové hodnoty a při skladování v chladu, suchu a temnu mohou vydržet mnoho let, a to i po uplynutí doby použitelnosti.

Doporučujeme také následující potraviny - ať už je koupíte v obchodě, nebo si je sami zavaříte.

Konzervované polévky
Konzervované omáčky na těstoviny
Ovocné a zeleninové konzervy
Masové konzervy, jako je tuňák, kuřecí maso a hovězí maso v hrnci.

S manželkou už dvacet let konzervujeme do zavařovacích sklenic řadu trvanlivých potravin, včetně čerstvého masa. A moje maminka a tatínek doma také konzervovali potraviny.

Je to poctivý a dobrý pocit, když konzervujete biopotraviny, které si vypěstujete na zahrádce, a uchováváte je pro budoucí obživu své rodiny. Bezpochyby!

Konzervování je jedním z nejlepších způsobů, jak uchovat úrodu zeleniny a ovoce ze zahrádky. Potraviny, které si vypěstujete na zahrádce, můžete skladovat - už nemusíte vyhazovat zbytky. Přiznáváme však, že konzervování je také složitější, než si mnozí začínající chalupáři myslí! Doporučujeme navštívit Národní centrum pro konzervaci potravin, kde najdete tipy na konzervování rajčat, ovoce, ořechů, zeleniny, drůbeže, mořských plodů a salsy. (Konzervování jeVyhněte se plísním podle jejich tipů.)

Některé z nejlepších balených potravin do zásoby

Obecně nekupuji ani nejím balené potraviny. Dávám přednost zdraví a umění vařit si jídlo z ingrediencí, které si sám vyberu a které mám pod kontrolou.

Nicméně existují různé potraviny, z nichž některé jsou vynikajícími přírodními léky, které doporučuji mít v nouzových zásobách, včetně:

Organický jablečný ocet (ACV) s matkou (nefiltrovaný)
Organický, za studena lisovaný nerafinovaný kokosový olej
Bio arašídové máslo a jiné ořechové máslo
Organický med
Horká omáčka

Mezi další univerzální potraviny pro případ nouze patří:

Sušené hovězí maso
Sušené krůtí maso
Kuřecí sušené maso
Sušené ryby

Zvažte také vytvoření zásob proteinové tyčinky (Zkuste arašídové máslo, čokoládu, jahody, borůvky, dýni a granolu! Tak budete mít pestrou nabídku.)

Zásoby alkoholu pro přežití

Nebudeme si nic nalhávat, v případě nouze byste si mohli dát skleničku nebo šest skleniček. Samozřejmě pro léčebné účely. To je bez debat!

Vodka, bourbon, gin a další tvrdý alkohol se nikdy nekazí ani nežluknou. To znamená, že jsou ideální pro nouzové zásoby potravin. Navíc, pokud se něco stane, můžete je použít k výměnnému obchodu.

Do dna!

Máte ve sklepě volnou mrazničku? Pak čerstvě zmrazená drůbež, jako je kuřecí a krůtí maso, patří k našim nejoblíbenějším pikantním potravinám do zásoby. Celá kuřata jsou jedním z nejlevnějších druhů čistého masa, které můžete skladovat. A v mrazáku vydrží čerstvá až jeden rok. Kuřecí maso je také velmi univerzální a velmi pomáhá při plánování jídel. (Jednou z výrazných nevýhod skladování zmrazeného masa?potřebují spolehlivý zdroj tepla - který v případě nouze nemusí existovat. Pro případ nouze se hodí mít navíc gril na dřevěné uhlí. Nezapomeňte na dostatek paliva!)

60 nejlepších doporučení pro potraviny

Zde je referenční seznam potravin uvedených v tomto článku - příprava na mimořádné události nebyla nikdy tak snadná!

Augason Farms Black Beans Nouzové skladování potravin ve velkém

Černé fazole Augason Farms řadíme na první místo našeho seznamu potravin do zásoby. Každá porce obsahuje 11 gramů bílkovin a 236 kalorií. A celkem je jich 236. Tyto fazole mají také směšně vysokou trvanlivost 30 let. Ideální pro jejich uskladnění ve sklepě, sklípku nebo kredenci.

Tablety pro čištění pitné vody [50 Count Twin Pack]

Tyto tablety na čištění vody od společnosti Potable Aqua zajistí, že voda ze stinných zdrojů bude bezpečná k pití. Jsou ideální pro chalupaření, život mimo síť, turistiku, lov, kempování a přežití. Tyto dvě lahvičky s tabletami mohou vyčistit až 50 kvarterů (každá lahvička vyčistí až 25 kvarterů).

Great River Organic Milling, celý loupaný ječmen, 50 liber

Společnost Great River Organic Milling je naším oblíbeným zdrojem organického ječmene do zásoby. Ječmen je čerstvý, čistý a připravený k vaření a mletí. Ječmen je navíc pěstován a sklízen na území USA a má certifikát USDA pro organické zemědělství. Společnost Great River Organic Milling se nachází ve Wisconsinu, podél řeky Mississippi.

Wild Planet Tuňák obecný, udržitelně ulovený, bez GMO, 5 uncí (balení 12 kusů)

Nejsme velcí fanoušci tuňákových konzerv. Nejvíce nám však chutná tuňák Wild Planet. Vyrábějí tuňáka albacore uloveného ve volné přírodě bez přebytečných plnidel, vývaru a tekutin. Každé tři unce tohoto tuňáka obsahují 21 gramů bílkovin. Vyhýbají se také hlubokomořskému rybolovu a zaměřují se na menší stěhovavé tuňáky - což by mělo pomoci minimalizovat obsah rtuti.

Himálajská růžová sůl Wild Foods - organická, čistá a nerafinovaná - 80+ minerálů a elektrolytů

Růžová himálajská sůl Wild Pink se těží ručně hluboko pod himálajskými horami. Tato čistá kamenná sůl je stará stovky milionů let a je nejčistší solí na zemi.

Augason Farms Dlouhozrnná hnědá rýže Nouzové skladování potravin - 24 librový kbelík

Tento masivní, 24kilový kbelík s hnědou rýží patří na první místo vašeho seznamu potravin, které si chcete udělat do zásoby. Kbelík s hnědou rýží obsahuje neuvěřitelných 38 720 kalorií a 242 porcí. Trvanlivost je také sedm let, takže je ideální pro nouzové skladování, kempování, turistiku a ukrytí ve vaší venkovské skříni.

Goya Foods Suché červené ledvinové fazole, 16 uncí (balení 24 kusů)

Chcete mít v nouzovém zdroji potravin dostatek bílkovin? Pak přidejte červené fazole! Červené fazole jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, bílkovin a železa. Vylepšují také téměř každé jídlo - včetně domácího salátu, těstovin, polévky, sendvičů, rolád a různých zeleninových pokrmů.

Davidson's Tea Bulk Organic Peppermint Leaves, sáček o objemu 16 uncí

Davidson's tea má historii dlouhou tři generace. Jejich prémiové čaje jsou lahodné, USDA bio a nikdy nerostou vedle fujtajblů a škodlivých chemikálií. Jejich mátová směs je jedna z našich nejoblíbenějších - a chutná výborně horká i ledová. Zkuste přidat malou kapku medu nebo citronu. (Také se mi líbí jejich záruka spokojenosti. Ujišťují vás, že si tento čaj zamilujete. Nebo si můžete poříditvrátit peníze.)

Barilla Celozrnné těstoviny, Linguine, 16 uncí (balení po 20)

Celozrnných těstovin se nemůžeme nabažit! Mají méně sacharidů a mnohem více vlákniny než bílé těstoviny. Je to také ideální potravina do zásoby, protože těstoviny vydrží na polici i několik let. Jsou také nesmírně levné. Barilla je o něco dražší než ostatní značky těstovin. Ale celkově je to stále levný a moudrý produkt pro vaše skladování potravin. (Celozrnné těstoviny jsou také výborným riboflavinem,zdroj thiaminu a železa.)

Nízkotučné mléko Augason Farms Morning Moo's

Je málo známým faktem, že mléko má v krizi cenu zlata. A ne, neděláme si legraci. Proto máme vždy po ruce spoustu sušeného mléka. Milujeme tento kbelík na mléko od společnosti Augason Farms, protože obsahuje více než 500 porcí. A trvanlivost je více než 20 let. Perfektní!

Del Monte Konzervované broskve v silném sirupu, 15,25 unce (balení 12 kusů)

Další dobrotou, která se skvěle hodí do zásoby, jsou broskve v plechovkách Del Monte. Každá plechovka broskví je naplněna plátky zcela přírodního ovoce a šťávou. Jsou bez konzervačních látek a navíc jsou geneticky nemodifikované. Jsou vynikajícím zdrojem energie, obsahují spoustu vitaminu A, vlákniny a vitaminu C. (Jsou také překvapivě chutné. Takže si je můžete dát kdykoli a zásoby obměňovat. Nebo si je uskladnit na dobu, kdy se vám bude chtít.nouzové situace.)

Filtrační konvice Brita na vodu z kohoutku a pitnou vodu

Tento džbán je vyroben bez BPA a snadno se plní, vejde se do většiny lednic a pojme 6 šálků vody. Už žádné jednorázové lahve na vodu!

Filtr redukuje 99 % olova, chlóru, kadmia, rtuti, benzenu, azbestu, mikroplastů a dalších látek. Filtr vyměňte po 40 galonech vody nebo každé 2 měsíce.

Sušené bezinky USDA Organic - 1lb Bulk

Chcete si udělat zásoby zdravých potravin? Bezinky jsou jednou z našich nejoblíbenějších superpotravin, která obsahuje více flavonoidů než borůvky nebo goji! Jsou ideální pro přípravu domácích gumových bonbonů, džemů, želé, vína, čaje, koláčů a skvělého pečiva. Sušené bezinky od společnosti Purify Life jsou navíc organické a geneticky nemodifikované.

Dunkin' Original Blend Středně pražená mletá káva, 30 uncí

Během mimořádné situace nemusí být váš místní Dunkin Donuts otevřený. Věřte nám, známe to! (Náš redaktor z Velkého Bostonu zažil, že během výpadků proudu a severovýchodních bouří došla káva a vajíčka v mnoha Dunkin Donuts!) Proto našim přátelům vždy říkáme, aby se zásobili velkým množstvím kávy a čaje. Přidejte trochu prvotřídní smetany a cukru. Bude to chutnat stejně dobře jako v kavárně.

Organické mandlové máslo Wilderness Poets (40 liber - 5 galonů)

Díky Wilderness Poets si snadno vytvoříte zásoby másla. Mluvíme o 40 kilogramech! A není to obyčejné máslo, ale mandlové máslo. Obsahuje pouze jednu složku - organické, syrové mandle. V jedné porci jsou čtyři gramy vlákniny a sedm gramů bílkovin. Je geneticky nemodifikované a neobsahuje žádný cukr ani sůl. (Wilderness Poets prodává i menší nádoby, pokud je 40 kilogramů příliš mnoho!)

Prášek z kořene kurkumy

O síle kurkumového prášku jsme psali už dříve - a jsme jeho velkými zastánci. Tento kurkumový prášek od FGO je geneticky nemodifikovaný a také organický od USDA. Používáme ho k ochucení polévek, dušených jídel, těstovin a masových pokrmů. Dobře chutná také posypaný na míchaných vejcích. Líbí se nám také jejich záruka spokojenosti. Pokud vám nebude chutnat - můžete ho vrátit bez hádek nebo rozčilování z jejich strany.

Augason Farms Dehydratované bramborové plátky Shreds

Zde je další skrytý klenot zásob potravin od společnosti Augason Farms. Nakrájené brambory! Jsou jednou z nejlepších potravin do zásoby. Tyto brambory obsahují zhruba dva gramy bílkovin a vlákniny na porci. Jsou ideální pro případ nouze, protože je můžete přidávat do různých pokrmů. Nejlepší je však jejich trvanlivost - tyto brambory vydrží až 25 let.

Jack Link's Original Beef Jerky, sáčky v balení Multipack - 0,625 oz (balení 20 ks)

Sušené hovězí maso Jack Link's je vynikajícím zdrojem bílkovin. Jejich sušené maso se vyrábí ze 100 % hovězího masa. Každá porce obsahuje 11 gramů bílkovin - a má pouze 80 kalorií. Vaši psi si je také zamilují! (Nezapomeňte si udělat zásobu spousty psích pamlsků! Tyhle fungují.)

Těstoviny Barilla Fettuccine, krabice o objemu 16 oz (balení 20 kusů)

Fettuccine Barilla jsou jednou z nejlevnějších večeří, které si můžete připravit. A jsou také jednou z nejlepších potravin do zásoby. Fettuccine chutnají výborně s malou kapkou másla. Nebo je můžete výrazně vylepšit přidáním česneku, rajčatové omáčky, olivového oleje, sýru ricotta nebo domácího pesta.

Goya Foods Sušené fazole severní, 16 uncí (balení 24 kusů)

Fazole GOYA Great Northern mají bohatou máslovou chuť, jsou dokonalým vylepšením domácí rýže a patří k nejlevnějším potravinám, které můžete mít v zásobě. Fazole Northern jsou také skvělým doplňkem domácích polévek, salátů a sendvičů. Jsou také vynikajícím zdrojem vlákniny a bílkovin.

Maranatha Bio krémové arašídové máslo, 16 uncí

Arašídové máslo je v případě nouze záchranou. Snadno se jí a připravuje. A dodá vám spoustu energie. Toto arašídové máslo USDA Organic od společnosti Maranatha obsahuje pouze čtyři složky - arašídy, sůl, cukr a palmový olej. Je super krémové a má mírně slanou chuť. (Je také ve skleněné nádobě. Ne v plastové!)

Cream of Wheat Maple Brown Sugar - 24 uncí (balení 12 kusů)

Horké cereálie s javorovým hnědým cukrem chutnají jako v ráji, když spěcháte. Nebo v případě nouze! Tyto instantní cereálie Cream of Wheat připravené na plotně obsahují spoustu živin - včetně vitaminů D a B6, železa, niacinu a vápníku. Mají sladkou, sladkou chuť a pomohou vás zasytit - aniž byste potřebovali mnoho času na přípravu.

Great River Organic Milling, Celé loupané proso - 25 liber

Great River Organic Milling je jednou z našich oblíbených značek, když si potřebujeme rychle udělat zásoby celozrnné pšenice. Tato celozrnná pšenice s certifikací USDA Organic a košer není výjimkou. Není geneticky modifikovaná a obsahuje spoustu živin (v jedné porci jsou čtyři gramy vlákniny a pět gramů bílkovin).

Augason Farms Máslo v prášku 2 libry / 4 oz - plechovka č. 10

Máslo je ideální potravinou do zásoby - zejména máslo v prášku. Toto máslo v prášku od společnosti Augason Farms má trvanlivost až deset let! Nádoba má přibližně 7 140 kalorií a 204 porcí.

Campbell's Chunky Soup, Hearty Beef and Barley Soup - plechovka o velikosti 18,8 oz (balení 12 kusů)

Polévka v konzervě není nikdy tak dobrá jako domácí, ale v případě nouze je to záchrana. Myslíme si také, že polévka v konzervě je ideální pro vytváření zásob. Campbellovy polévky jsou relativně levné. Je také mnoho příchutí, ze kterých si můžete vybrat. (Hovězí a ječná polévka je asi naše nejoblíbenější. Milujeme také Manhattan Clam Chowder.)

Zelené fazolky v konzervě Del Monte, 14,5 unce (balení 12 kusů)

Zelené fazolky v plechovkách Del Monte jsou dalším základem, který se hodí do zásoby. Líbí se nám, že tyto plechovky obsahují pouze fazole, vodu a mořskou sůl - žádné konzervační látky. Také neobsahují BPA a jsou geneticky nemodifikované. Zjistili jsme, že zelenina v plechovkách vydrží také mnoho let - ale dbejte na to, abyste ji uchovávali v chladu a suchu. (A dbejte na to, aby se plechovky nepoškodily!)

Great River Organic Milling - Celé žitné zrno, 50 liber

Celozrnné žito obsahuje působivých sedm gramů vlákniny a pět gramů bílkovin na porci. Má také vynikající strukturu, je nesmírně syté a skvěle chutná. Je také ideální pro domácí vaření, pečení a mletí.

Heřmánkový čaj 1LB - 100% certifikované organické květy heřmánku

Tento heřmánkový čaj z ekologického zemědělství USDA má květinovou příchuť, která je ideální pro čaj a esenciální oleje! A vícevrstvý volně stojící sáček je také ideální pro skladování. Doba skladování je také delší než dva roky. Pro maximální trvanlivost skladujte na chladném a suchém místě (ideální je police ve skříni na potraviny nebo ve sklepě).

Nutiva Organický panenský kokosový olej lisovaný za studena, 1 galon, USDA Organic Non-GMO

Kokosový olej je vynikající náhradou másla a margarínu pro vegetariánskou, veganskou, plnohodnotnou, paleo, keto a bio stravu. Kokosový olej od společnosti Nutiva se lisuje za studena a je také ekologický podle USDA. (A neobsahuje žádný cholesterol.) Je také ideální pro hydrataci pokožky, sprchový gel, domácí mýdla a pleťové vody.)

Značka Amazon - Happy Belly Celé syrové mandle, 48 uncí

Vždy si děláme velké zásoby mandlí, protože jsou jedním z nejzdravějších zdrojů bílkovin za příznivou cenu (jedna porce obsahuje šest gramů bílkovin a tři gramy vlákniny). Oceňujeme také značku Happy Belly. Garantují čerstvost a spokojenost a slibují, že do jednoho roku od nákupu vrátí peníze za všechny výrobky, které zákazníkům nebudou chutnat.

Organický čaj z kořene pampelišky (200+ šálků)

Zde je naše oblíbená náhrada kávy bez kofeinu do zásoby. Pampeliškové kořeny! Tyto pampeliškové kořeny pocházejí z Bulharska prostřednictvím značky FGO. Chutnají výborně, když se zalijí horkou vodou. Pro extra chuť přidejte lžičku cukru nebo medu. A navíc - tyto pampelišky obsahují pouze jednu složku - pampelišky! Jsou také ekologické podle USDA.

Davis prášek do pečiva s dvojitým účinkem 8,1 oz v uzavíratelné plechovce

Pokud rádi pečete domácí výrobky, je prášek do pečiva užitečný - zejména pokud nepečete z mnoha kyselých přísad. Je ideální pro domácí sušenky, koláče, pečivo, sušenky a koláče. Je také 100% veganský, vegetariánský, bezlepkový a bez pocitu viny!

Quaker Instantní ovesné vločky, 4 příchutě, jednotlivé balíčky, 48 ks

Instantní ovesné vločky Quaker jsou nejlepší potravinou pro vytváření zásob! Ovesné vločky vydrží na poličce nejméně rok. A také je pravidelně jíme - takže je to ideální zásoba, kterou můžete skladovat, jíst a obměňovat. Toto balení obsahuje čtyři naše oblíbené příchutě (skořice, broskve, jablka a javorový cukr).

Fazole Garbanzo od společnosti Classic Provisions - 10 librový pytel - vypěstováno v USA

Cizrna obsahuje více než devět gramů bílkovin na porci a je vynikající v různých pokrmech. Vyzkoušejte ji v těstovinách, salse, sendvičích, salátech, hummusu a smíchanou se smaženou rýží. Chutná jako máslové oříšky - a také vás pomůže zasytit. Pokud ji chcete skladovat ve sklepě nebo ve sklípku déle než rok, přemístila bych ji do skleněných nádob.

Pohankové kroupy Premium 800 g, 28,2 oz (balení 6 kusů)

Pohankové kroupy jsou jednou z nejvíce podceňovaných superpotravin! Pohankové kroupy mají šíleně vysoký obsah bílkovin - 12 gramů na porci! Pohanka obsahuje také deset gramů vlákniny na porci. A má vápník a železo. Je to pravděpodobně jedna z nejnižších výživových hodnot na celém našem seznamu. Kroupy jsou také pověstné dlouhou trvanlivostí a vydrží roky.

Organický zázvorový prášek

Zázvorový prášek v bio kvalitě je ideální na vaření, pečení, do zmrzlinových pohárů a koktejlů. Tento zázvorový prášek v bio kvalitě od společnosti FGO má navíc certifikát USDA a je geneticky nemodifikovaný. V suchu a temnu vydrží čerstvý nejméně jeden rok.

Černé fazole Iberia - 4 libry volně ložený pytel

Vyzkoušejte tyto černé fazole Iberia do domácích sendvičů, salsy, pyré a těstovinových pokrmů. Je to jeden z nejlevnějších způsobů, jak zvýraznit jejich chuť! Jsou také šíleně výživné. V jedné porci mají sedm gramů vlákniny a deset gramů bílkovin.

Great River Organic Milling Měkká bílá pšenice ozimá, BIO, 25 liber

Celozrnná ozimá pšenice je vynikajícím způsobem, jak zvýšit příjem celých zrn - a vlákniny! Pouhá jedna porce obsahuje šest gramů vlákniny a pět gramů bílkovin. Vyrábí se z ní lahodné, chutné a zdravé pečivo pro domácí pečení a mletí. Může se také pochlubit neuvěřitelně dlouhou trvanlivostí. (Je také bio a košer.)

Těstoviny Barilla Thick Spaghetti, krabice o objemu 16 oz (balení 20 kusů)

Husté špagety Barilla se skvěle hodí do zásoby ve spíži. Jejich trvanlivost není zrovna nejdelší, pokud chcete co nejlepší čerstvost. Počítejte jen s tím, že vydrží čerstvé několik let. Je to však jedna z těch potravin do zásoby, které jíme často. Takže si občas koupíme hrst krabiček. Pak je střídáme. Jsou také cenově super dostupné - je to jeden z nejlevnějších způsobů, jak si vytvořit zásoby potravin.skladování.

Augason Farms Sušená celá vejce 2 libry / 1 oz

Tyto dvoukilové nádoby na vejce od společnosti Augason Farms obsahují překvapivé množství bílkovin v jednom balení. Každá nádoba má 71 porcí a každá porce má šest gramů bílkovin. To je celkem 426 gramů bílkovin - v malém balení. Vejce jsou vhodná k jídlu nebo k pečení. Můžete tak připravit míchaná vejce, francouzské toasty, omelety, sušenky, koláče atd.

Manischewitz Extra široké vaječné nudle, 12uncové sáčky (balení 12 kusů)

Vaječné nudle jsou nedoceněným základem spíže, který se skvěle hodí do domácích jídel. Vaječné nudle mají také slušné množství živin. Jedna porce obsahuje osm gramů bílkovin a dva gramy vlákniny. Zkuste je podávat s grilovaným steakem, filety z lososa nebo jehněčími kotletami. Jsou také ideální téměř do každého domácího guláše, nákypu nebo polévky.

Celá kukuřice Great River Organic Milling, 25 liber

Tato certifikovaná celá bio kukuřičná zrna jsou určena k vaření a mletí. Přeměňte je na kukuřičnou mouku pro domácí krupici, tortilly, nacho chipsy, nixtamal nebo polentu. Jsou také ideální pro domácí kukuřičné oříšky nebo chutnou a robustní přísadu do polévky. Slouží jako praktické záložní krmivo pro vaši drůbež na dvorku!

Organická quinoa (4 lb) - USDA Organic a bez GMO

Quinoa je další málo známou super přísadou, která se skvěle hodí do nejrůznějších domácích pokrmů. Jedna porce obsahuje šest gramů bílkovin a tři gramy vlákniny. V kuchyni je šíleně všestranná - použijte ji do DIY cereálií, jako ingredienci na smažení nebo ji podávejte k pečenému kuřeti, vepřovému masu, mořským plodům a rybám. Je sytá, ale neutrální chuti. Hodí se tedy na sladké i slané použití.

Fazole Pinto Iberia - 4 lb volně ložený pytel

Existuje několik důvodů, proč si rádi děláme zásoby sušených fazolí pinto. Zaprvé, jejich trvanlivost je nesmírně dlouhá. Sušené (a zavařené) fazole pinto máme ve skříni už roky! Mají také spoustu bílkovin a vlákniny - šest gramů vlákniny a devět gramů bílkovin na porci. Fazole pinto jsou známé v mexické a jihoamerické kuchyni - a pomáhají připravit nejlepší taco saláty, burritos a sendviče.rollupy.

Arm & Hammer Soda bikarbona, 1 libra (balení 12 kusů)

Hydrogenuhličitan sodný neboli jedlá soda nepatří k nejzajímavějším potravinám, které doporučujeme skladovat. Je však nesmírně užitečná při pečení domácího zboží. Díky ní jsou pečené potraviny mnohem nadýchanější a lehčí. Jedlá soda je často na seznamu ingrediencí pro domácí muffiny, chléb, koláče a sušenky.

Těstoviny Barilla Rigatoni, krabice o objemu 16 oz (balení 12 kusů)

Když už si děláte zásoby těstovin, můžete si je namíchat! Rigatoni Barilla obsahují tvrdou pšenici a mají vynikající strukturu a chuť. Jejich vaření trvá jen asi deset minut. Přidejte pořádnou porci domácí rajčatové omáčky s česnekem - nebo kapku olivového oleje a másla a získejte syté jídlo, které nezruinuje banku.

Dehydrátor potravin Magic Mill

Pokud provedete nákup, můžeme získat provizi, a to bez dalších nákladů.

Augason Farms Med v prášku, 3 libry

Už vás nebaví, že se vaše zásoby potravin předčasně kazí? Pak vyzkoušejte tento cukr a med v prášku. Má trvanlivost 30 let! Použijte ho ke slazení másla, jako sladidlo do čaje či kávy nebo si jím namažte bagetu a palačinky k snídani. Společnost Augason Farms ho také doporučuje vyzkoušet na domácím popcornu. Zní to zajímavě!

Contadina Rajčatová omáčka, 24 balení, 8 oz plechovka

Pokud si děláte zásoby větší než jen pár krabic těstovin navíc, neuškodí mít i dostatek omáčky. Tato omáčka od společnosti Contadina je z římských rajčat zralých ve vinné révě. Má také obal bez BPA - a omáčka není geneticky modifikovaná. Omáčku použijte k dochucení těstovin, kuřecího cacciatore, kuřecího nebo lilkového parmezánu, lasagní, masových kuliček nebo vajec.

Kirkland Signature Kuřecí prsa, 12,5 unce (balení po 6)

Každá porce těchto kuřecích prsou Kirkland signature obsahuje 13 gramů bílkovin. Každá konzerva obsahuje přibližně 3,5 porce. To znamená, že každá nádoba obsahuje přibližně 45,5 gramů bílkovin. To není špatné pro zásoby. Kuřecí konzervy jsou také záložním krmivem pro psy nebo kočky v nouzi.

Ox & amp; Palm Corned Beef Original Chunky Style, 11,5 unce (balení 12 kusů)

Konzervy s hovězím masem jsou jednou ze základních potravin pro nouzové skladování! Konzervy s hovězím masem nám vydržely mnoho let, aniž by ztratily chuť. A také rádi připravujeme domácí hovězí hašé. Zkuste ho osmažit s nakrájenými bramborami, cibulí a malou špetkou česneku. Pak podávejte spolu s několika smaženými vejci. Mňam! Každá porce obsahuje 11 gramů bílkovin - a každá konzerva obsahuje šest porcí. To je spousta.protein!

Zavařovací sklenice Ball Regular Mouth 16 uncí s víčky a pásky, balení 12 kusů

Zavařovací sklenice jsou nezbytné, pokud chcete mít zásoby potravin. Používáme je na skladování všeho - těstovin, sušeného ovoce, cereálií, kávy, ovesných vloček, hnědého cukru, cukrovinek a sušených bylinek. Zavařovací sklenice používáme také na skladování zbytků rajčatové omáčky, domácí polévky nebo rýže.

Organický jablečný ocet s matkou 68 oz -100% USDA Certified Organic - syrový, nefiltrovaný

Jablečný ocet vám pomůže připravit nejchutnější domácí salátové dresinky, marinády a nakládaný zeleninový nálev. Jablečný ocet můžete přidat téměř do každého receptu na smažení nebo zeleninu. Má také ovocnou chuť a může pomoci neutralizovat příliš silné dušené maso, omáčky nebo omáčky. Jablečný ocet je také známý tím, že pomáhá zmírnit žaludeční potíže.

Madhava Organic Amber Honey, nefiltrovaný organický jantarový med, 5 lb

Organický med od společnosti Madhava je jedním z našich nejoblíbenějších přírodních sladidel do kávy a čaje. Je testován v rámci projektu Clean Label Project na více než 130 kontaminantů a toxinů - a neobsahuje pesticidy - takže je to zdravý, organický a lahodný med. (Je také ekologický podle USDA.)

Cholula Original Hot Sauce Packets, 200 kusů - jednotlivé sáčky pálivé omáčky

Cholula je jedna z našich nejoblíbenějších chutných, veganských a bezcukerných pálivých omáček. Zkuste ji přidat do cheeseburgerů, burritos, tacos nebo na pizzu. Je také perfektním kořením na grilované steaky, ryby, kuřecí a vepřové maso.

Perky Jerky Sweet and Snappy Turkey Jerky, sáčky 5 oz (balení 6 ks)

Každý ví, že sušené hovězí maso je ideální do zásoby, na svačiny a na cesty. Ale všichni zapomínají na sušené krůtí maso! Sušené krůtí maso od Perky Jerky je měkké, jemné sušené maso s tuhou a pikantní příchutí. A každý sáček obsahuje 50 gramů bílkovin! (10 gramů bílkovin na porci, pět porcí v sáčku.)

Kuřecí tyčinky na grilování Chef's Cut Real Snack, 1 unce (16 ks)

Kuřecí tyčinky na grilování od Chef's Cut Real Jerky jsou lahodnou svačinkou plnou bílkovin při turistice, lovu, rybaření, poznávání nebo chalupaření. Každá porce obsahuje sedm gramů bílkovin a pouze čtyři gramy cukru. Navíc jsou vyrobeny v USA.

Epic Salmon Jerky Bites s javorovou polevou, 2,5 oz (balení 8 ks)

Nechcete sušené hovězí nebo drůbeží maso? Pak zvažte sušené ryby! Toto sušené maso z lososa má javorovou polevu s příchutí kopru. Každý sáček obsahuje přibližně 25 gramů bílkovin.

Barebells Proteinové tyčinky Cookies & Cream - 12 x 1,9oz tyčinky - 20g bílkovin

Nejsme největšími fanoušky proteinových tyčinek. Mnohé z nich obsahují příliš mnoho cukru! Pokud si tedy chcete dát proteinovou tyčinku, zkuste jednu z těchto od Barebells. Každá tyčinka obsahuje 20 gramů bílkovin - a pouze jeden gram cukru. Mají také některé z našich oblíbených příchutí, jako je čokoládový fondán, slané arašídy a bílá čokoláda s mandlemi.

Organické sušené květy levandule

Lidé si myslí, že jsme absurdní, když říkáme, že si děláme zásoby levandulových květů pro skladování potravin. Ale dovolte nám to vysvětlit! Levandulové květy jsou málo známým klenotem při pečení - můžete je přidat do téměř jakéhokoli receptu na sušenky, koláče, bábovky nebo chléb, abyste získali nádhernou chuť. Levandule také pomáhá připravit jedny z nejchutnějších čajů. Přidejte malou kapku levandule do sáčků černého, mátového nebo zeleného čaje během louhování.

Přehled nejlepších potravin do zásoby pro případ nouze

Potraviny pro přežití nemusí být nutně chutné, lahodné nebo sladké. Jejich jediným účelem je udržet vás naživu další den, abyste mohli přežít nouzovou situaci.

Jakmile se dostanete mimo nebezpečí, dejte si steak, který vám vyčerpá střeva, a dezert s obsahem 3000 kalorií. Během nouze však sáhněte po lehkých potravinách plných výživných látek, které vás udrží zdravé bez přílišného vnitřního zpracování.

Nezapomeňte si udělat co největší zásoby potravin! A vždy si vše označte. Až se vaše zásoby rozrostou, budete nesmírně rádi, že jste si udělali čas a vše si pojmenovali a datovali. Má to význam.

A ještě jedna věc: nezapomeňte na kávu!

Mezitím nám dejte vědět, pokud máte další otázky nebo tipy na nejlepší potraviny do zásoby.

Rádi vás slyšíme - a ještě jednou vám děkujeme za přečtení.

Přeji krásný den!

Zahradničení ve skleníku v zimě - nejlepší zelenina pro zimní pěstování!

17 jednoduchých plánů přístřešků, které si můžete levně udělat sami

MENOMINEEPINESFARM