Satura rādītājs
Kuras ir labākie pārtikas produkti, ko uzkrāt ārkārtas situācijām 2023. gadā? Nu - mēs nekad neesam izvēlīgi pārtikas trūkuma gadījumā. Mēs gribam visu! Jo īpaši kopš 2019. gada pasaule ir kļuvusi bīstamāka vieta. Mūsu prātus nomāc dīvaini vīrusi, augsta noziedzība, politiskie nemieri un Trešā pasaules kara iespējamība.
Un mums ir jābūt gataviem visam. Un visam!
Jūsu atbildība ir nodrošināt ģimenes drošību un veselību. Un jūsu pārtika ir viens no svarīgākajiem faktoriem šajā vienādojumā.
Un tas ir tas, kas šodien ir ēdienkartē. Pārtikas produkti, kurus varat iegādāties, kuriem ir ilgs glabāšanas laiks. Un, kas ir vēl svarīgāk, tie nodrošina reālu veselības vērtību, kas var uzturēt jūsu ģimenes fiziskos un garīgos procesus.
Tāpēc sāksim un uzzināsim par desmitiem ideālu pārtikas produktu, kurus vajadzētu glabāt pagrabā, pieliekamajā, saldētavā vai jebkur citur, kur ir tumšs, vēss un sauss.
Bet vispirms ātri noskaidrosim, kas ir avārijas dienests lai mēs visi būtu vienisprātis.
Definēsim, kas ir ārkārtas situācija
Mūsu šodienas nolūkiem ārkārtas situāciju definēsim kā jebkuru situāciju, kurā jūsu ģimenei ilgāku laiku jāpaliek mājās.
Kas ir pagarināts periods?
Iedomājieties jebkuru periodu, kurā jūs parasti neuzturaties telpās. Jūs nekur nebraucat, pat ne turp un atpakaļ uz darbu. Tas ir pagarināts periods.
Ārkārtas situācija var ilgt trīs dienas, nedēļu vai ilgāk. Tāpēc ir saprātīgi uzkrāt pēc iespējas vairāk pārtikas rezerves krājumu.
Labāk, ja ir mēneša krājumi, bet vajadzīgas tikai četras dienas, nekā ja ir vajadzīgas mēneša krājumi, bet vajadzīgas tikai četras dienas. Es cenšos izveidot vismaz divu nedēļu pārpalikumu ar pirmās nepieciešamības precēm.
Vismaz!
Kad ir vislabākais laiks veidot pārtikas krājumus ārkārtas situācijai? Tieši tagad! Lielākā daļa uzticamu izdzīvošanas ekspertu iesaka nodrošināt vismaz trīs dienu pārtikas un ūdens krājumus ikvienam jūsu sētas iedzīvotājam. Mēs speram soli tālāk - un mums ir daudzu mēnešu pārtikas krājumi. Mēs glabājam (un mainām) svaigu ūdeni, gaļas konservus, graudus burciņās, graudaugus, garšaugus un garšvielas. Turklāt - pretēji vispārpieņemtajam uzskatam, konservus.parasti derīguma termiņš ir neierobežoti ilgs - ja vien kārba ir labā stāvoklī. Datums uz kārbas parasti ir norādīts tikai attiecībā uz garšu un svaigumu. Labi zināt! Uzturs ir daudz svarīgāks par kalorijām
Tā kā mēs runājam par ārkārtas situācijām, ir svarīgi apzināties, ka. ārkārtas pārtikas produkti tie nav tie, kurus ikdienā uzturā lietojat savam priekam, piemēram, saldējums, trifeles, kartupeļu čipsi, nūdeles, "Big Mac" un citi, kas ir maz uzturvielām bagāti un var jums vairāk kaitēt nekā palīdzēt.
Mēs ēdam, jo īpaši ārkārtas situācijās, lai uzturētu veselību un iegūtu nepieciešamo enerģiju. Ārkārtas situācijās lietojamajiem rezerves pārtikas produktiem nevajadzētu būt tādiem pašiem, kādus, iespējams, esat pieraduši ēst regulāri.
Ūdens
Pēc gaisa, ko elpojam, ūdens uztur mūs dzīvus vairāk nekā jebkura cita viela. Lielākajai daļai no mums ir lieki taukaudi (taukaudi), kurus var sadalīt un izmantot enerģijai.
Mēs uzkrājam vitamīnus, minerālvielas un citas svarīgas uzturvielas kaulos, orgānos un taukos. Tās atbrīvojas, kad badošanās laikā mēs sadedzinām ķermeņa krājumus.
Tāpēc jūsu galvenajām rūpēm, uzkrājot pārtikas krājumus, nevajadzētu būt konkrētiem pārtikas produktiem, bet gan ūdenim. Bez pietiekama ūdens jūs tik un tā nevarat sagremot pārtiku.
Man patīk uzglabāt ūdeni cieši noslēgtos stikla traukos, nevis plastmasas traukos. Es izvairos no lielākās daļas pudelēs pildīta ūdens zīmolu. Es tiem neuzticos. Pat no BPA nesaturošā plastmasa joprojām satur daudz ķīmisku vielu, kas nav labvēlīgas šūnām.
Ūdens attīrīšanas krūze, piemēram, Brita, ko es izmantoju, labi darbojas, lai noņemtu daudzus piemaisījumus, kas mūsdienās ir nefiltrētā krāna ūdenī. Es neiesaku dzert krāna ūdeni. Bet, ja jums tas ir nepieciešams, vispirms to filtrējiet. Mana krūze sagatavo galonu ūdens vienā reizē.
Brita ūdens filtrs krāna ūdenim un dzeramajam ūdenim $23,99 Šis krūzīte ir izgatavota bez BPA, to ir viegli piepildīt, un tā ir piemērota lielākajai daļai ledusskapju, un tajā ir 6 tases ūdens. Nekādu vienreizlietojamu ūdens pudeļu!
Filtrs samazina 99 % svina, hlora, kadmija, dzīvsudraba, benzola, azbesta, mikroplastmasas un citu vielu klātbūtni. Nomainiet filtru pēc 40 galoniem ūdens vai ik pēc 2 mēnešiem.
Iegūt vairāk informācijas 07/20/2023 07:35 pm GMTUn kā pēdējo līdzekli turiet pa rokai ūdens attīrīšanas tabletes. Tās var padarīt nederīgu ūdeni vismaz pietiekami dzeramu, lai saglabātu jūsu hidratāciju, turklāt no tām var gatavot ēdienu.
Cilvēki zina, ka ārkārtas situācijām ir nepieciešams daudz pārtikas krājumu, piemēram, saldētu dārzeņu, saldētu augļu, graudaugu un graudaugu. Taču neaizmirstiet par saldūdeni! Jums ir nepieciešams ūdens, lai tīrītu, mitrinātu un gatavotu ēdienu - iespējams, vairāk, nekā domājat. CDC norāda, ka dienā uz vienu cilvēku ir nepieciešams vismaz viens galons ūdens. Turklāt dažiem saldētai pārtikai ir nepieciešams papildu ūdens, lai tā atdzīvotos. Nekad nepaļaujieties uz to, ka tuvumā ir ūdens.Tīrs dzeramais ūdens un ūdens attīrītāji jūsu sētā ir daudz drošāka izvēle. Garšvielas un garšaugi
Ja man līdzās ūdenim būtu tikai viena veida izdzīvošanas pārtika, tie būtu dehidrēti garšaugi un garšvielas. Tie ir lieliski derīgo fitonutrientu (augu uzturvielu), vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu avoti. Daži no tiem ir arī labi olbaltumvielu avoti, un tos ir viegli uzglabāt ilgstoši.
Tēju pagatavošanai izmantojiet siltu destilētu ūdeni:
- Kumelīte
- Pienene
- Lavanda
- Kurkuma
- Ingvers
- Piparmētra
- plūškoka ogas (lieliski der plūškoka sīrupa pagatavošanai!)
Un jūs varat izmantot žāvētus garšaugus jebkurā receptē, lai piešķirtu uzturvērtību un garšu. Apsveriet ķiplokus, baziliku, kajēnas piparus, melnos piparus, garšvielas, anīsu, lauru lapu, citronzāli, raudeni, sinepes, kanēli, krustnagliņas, koriandru, muskatriekstu, pētersīļus, salviju, sezamu, mārrutkus un wasabi. Tie visi ir tik aizraujoši un veselīgi!
Sāls
Sāls ir ikvienas virtuves pamats. Tā ir neaizstājama jūsu ārkārtas pārtikas krājumos.
Tomēr, lūdzu, nelietojiet balināto balto sāli, kas ir tik izplatīta, neatkarīgi no tā, vai tai ir vai nav pievienots jods. Galda sāls ir nātrija hlorīds, kas nozīmē, ka tā satur tikai aptuveni 60 % nātrija un 40 % hlorīda, bet nekā cita tajā nav. Jums no sāls vajag vairāk!
Uzkrājiet rozā Himalaju jūras sāli vai cita veida neapstrādātu sāli, kas nav ķīmiski atbrīvota no organiskām uzturvielām. Man mīļā rozā sāls satur desmitiem un desmitiem dabīgu minerālvielu, tostarp jodu, selēnu, kāliju, magniju, dzelzi, dzelzi, cinku un citas!
Man nav balinātas sāls, paldies!
Wild Foods Himalaju rozā sāls - organiska, tīra un nerafinēta - 80+ minerālvielas un elektrolīti $7.97 ($1.00 / unce) Wild Pink Himalaju rozā sāli iegūst ar rokām dziļi zem Himalaju kalniem. Šī tīrā akmens sāls ir simtiem miljonu gadu sena, tīrākā sāls uz zemes.
Savvaļas Himalaju rozā sāls ir skaisti tumši rozā krāsā, ko nodrošina dabiskā sāls mineralizācija. Savvaļas rozā sāls ar vairāk nekā 80 mikroelementiem un elektrolītiem patiesi ir dabas radīts veids, kā papildināt jūsu organismu!
Iegūt vairāk informācijas 07/20/2023 08:00 pm GMTLasīt vairāk!
- Saldētājfēns vs. dehidratatori! Kurš ir labākais pārtikas produktu saglabāšanai?
- Kā sagatavoties pārtikas trūkumam 2023. gadā? Praktiski padomi!
- Peļu droša uzglabāšana - 15+ risinājumi, lai nepieļautu grauzēju iebrukumu!
- 13 veidi, kā pasargāt mušas no pārtikas āra ballītē!
- 30+ Viesuļvētru pārtikas idejas, lai uzkrātu rezerves ārkārtas situācijām!
Bezmaksas uzkrājumu pārbaudes saraksts
Lai palīdzētu jums sagatavot uzkrājumus, mēs esam izveidojuši bezmaksas pārtikas produktu uzkrājumu kontrolsarakstu!
Izdrukājiet zemāk redzamo attēlu vai ievadiet savu e-pastu, lai saņemtu PDF versiju pa e-pastu.
Pārtikas produktu uzkrājumu kontrolsaraksts
Lejupielādējiet bezmaksas kontrolsarakstu, kas palīdzēs jums sagatavoties ārkārtas un izdzīvošanas situācijām!
Paldies!
Neaizmirstiet apstipriniet savu e-pasta adresi lai mēs varētu jums nosūtīt recepti!
Vispārīgi padomi pārtikas krājumu veidošanai ārkārtas situācijām
Avārijas situācijās pārtikas produktu klāsta mērķis ir nodrošināt, lai tie būtu pēc iespējas uzturvielām bagātāki, vieglāki un mazāki. Jūs arī vēlēsieties uzglabāt pārtikas produktus ar vislabāko derīguma termiņu.
Lai grūtos laikos pagatavotu veselīgus ēdienus, izmantojiet šādus padomus par svaigu pārtikas krājumu veidošanu:
- Dehidrējiet svaigus augļus un dārzeņus. Lielāko daļu sauso pārtikas produktu varat pēc vajadzības atjaunot, ēst sausus vai pārvērst pulverī un pievienot dzērieniem, zupām un mērcēm.
- Iepazīstiet pārtikas produktu konservēšanas mākslu. Konservēt var gandrīz visus pārtikas produktus, tostarp dārzeņus, augļus, mērces, mājas zupas un gaļu.
- Gandrīz visus pārtikas produktus var arī sasaldēt uzglabāšanai. Pirms sasaldēšanas pārtikas produktus iesaiņojot un ievietojot hermētiskos traukos, tiek novērsta ledus kristālu veidošanās un ievērojami pagarināts drošas uzglabāšanas laiks.
- Izaudzējiet ikgadēju bioloģisko dārzu! Pēc tam jūs varat uzkrāt savus iecienītākos dabiskos garšaugus un dārzeņus dehidratācijai, konservēšanai vai saldēšanai.
- Mediet, ķeriet slazdus, zvejojiet un audzējiet dzīvniekus, lai jūsu krājumi būtu pilni ar nepieciešamajām olbaltumvielām. Protams, jūs varat dehidrēt, konservēt, žāvēt vai sasaldēt šo gaļu uzglabāšanai.
Visbeidzot, ir ļoti svarīgi, lai uzkrātie pārtikas produkti būtu marķēti un datēti! Šādā veidā jūs varat nodrošināt pareizu rotāciju un tūlītēju izmantošanu. Protams, jūs vēlaties, lai priekšā būtu vecākie pieliekamie produkti, un tos patērējiet vispirms.
Labākās iespējas jūsu ārkārtas pārtikas krājumiem
Vidējais pārtikas pieliekamais nav gluži milzīgs. Labākie pārtikas produkti izdzīvošanai ir tie, kurus var uzkrāt. saglabāt dzīvību, ilgi kalpot un aizņemt pēc iespējas mazāk vietas. Mūsu šodienas vajadzībām trīs galvenās pārtikas produktu kategorijas, ko var uzkrāt, ir šādas:
- Dehidratēts
- Pulveris
- Sagatavots
- Konservi
Apskatīsim dažus no katras kategorijas labākajiem pārtikas produktiem:
Daži no labākajiem dehidrētajiem pārtikas produktiem jūsu ārkārtas krājumiem
Lūk, daži augstas enerģētiskās vērtības un olbaltumvielu produkti, kurus varat uzkrāt ārkārtas situācijām:
Žāvētas pupiņas
Žāvētas pupiņas ir viens no labākajiem pārtikas produktiem, ko uzkrāt. Nav šaubu! Pupiņas ir ļoti pieejamas, tās var izmantot dažādās garšīgās receptēs, palīdz piepildīt vēderu, turklāt tajās ir daudz šķiedrvielu un olbaltumvielu. Bet vislabākā pupiņu uzglabāšanas daļa ir tā, ka tās var saglabāties līdz pat desmit gadiem vai ilgāk, ja tās atstāj vēsā un tumšā vietā. Pupiņas ir ēdamas tik ilgi, ka tās var pārspēt daudzus jūsu saldētos pārtikas produktus! (Lieliski.) Visu veidu žāvētas pupiņas ir lielisks avārijas pārtika. Tās ir derīgas gadiem ilgi. Tās ir bagātas ar uzturvielām un šķiedrvielām un nodrošina lielu sāta daudzumu. Apsveriet iespēju uzkrāt pinto pupiņas, melnās pupiņas, lielās ziemeļu pupiņas, garbanzo pupiņas, pupiņas, pupiņas un citas!
Graudaugi
Brokastu pārslas ir vēl viens lielisks izdzīvošanas pārtikas produkts, ko uzkrāt. Vienīgā problēma ir tā, ka jums var nebūt svaiga piena vai saldētu augļu, lai ārkārtas situācijā varētu uzlabot pārslas. (Mēģiniet nodrošināties ar liofilizētām zemenēm un piena pulveri. Tas padarīs pārslas desmit reizes garšīgākas.) Mēs bieži rotējam mūsu uzkrātās pārslas, lai tās paliktu svaigas. Bet lielākā daļa uzticamu avotu saka, ka pārslasir derīgs vienu gadu pēc derīguma termiņa beigām. (Vismaz!) Ir daudz pusveselīgu brokastu graudaugu pārslu, kurus var uzkrāt ārkārtas gadījumiem. Brokastu graudaugu derīguma termiņu var pagarināt, saglabājot tos oriģinālajā iepakojumā. Un pēc tam tos atkal noslēgt atsevišķā hermētiskā traukā. Un neaizmirstiet par karstajiem graudaugiem, piemēram, kviešu krējumu un auzu pārslām.
Žāvēti rieksti
Uzkrājiet ne tikai graudaugu un MRE (ēdienreizes, kas gatavas lietošanai uzturā) krājumus. Iespējams, jums gribas arī kaut ko garšīgu. Saldie vai sāļie rieksti noderēs! Rieksti ledusskapī saglabājas svaigi vismaz vienu gadu. Jūs varat arī pagarināt to lietošanas laiku, tos sasaldējot. (Mēs arī lasījām, ka pistācijas ir lieliski piemērotas krājumu veidošanai. Saldētavā tās saglabājas svaigas trīs gadus.). Riekstos ir daudz šķiedrvielu, ogļhidrātu un derīgo tauku, kas ikvienam nepieciešami veselīgai izdzīvošanai. Tie satur arī daudzas citas no sugas atkarīgas uzturvielas, tostarp olbaltumvielas, magniju, B vitamīnu, E vitamīnu, selēnu un dzelzi. Hermētiski noslēgtā traukā tie saglabājas ēdami daudzus gadus. (Rakstot šo rakstu, es grauzdēju nesālītas, neapstrādātas mandeles!)
Kaltēti pilngraudu graudi
Mitruma līmenis un temperatūra ir viss, uzglabājot veselus graudus! Aukstā temperatūrā uzglabātie sausie graudi kalpo daudzus gadus. Daži uzticami avoti apgalvo, ka kvieši uzglabājas neierobežotu laiku. (Mēs arī lasījām, ka krājumos esošo kviešu rotācija vismaz reizi piecos gados ir lieliska prakse. Mēs uzskatām, ka tas ir gudrs novērtējums.) Kvieši, rudzi, kukurūza, griķi, prosa, mieži, kvinoja, auzu pārslas un citi graudaugi ir noderīgi ārkārtas situācijās. Tie ir labs šķiedrvielu, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu avots. Turklāt tos var droši uzglabāt 5 - 10 gadus, neuztraucoties par bojāšanos.
Milti
Milti ir viens no labākajiem pārtikas produktiem, ko varat uzkrāt. Mēs izmantojam miltus, lai ceptu visu! Zemeņu cepumus, banānu maizi, mājās ceptus konditorejas izstrādājumus, picas garozu, graudaugu batoniņus, dzimšanas dienas kūkas un šokolādes smalkmaizītes. Un vēl vairāk! Miltu uzglabāšanas noslēpums ir tāds pats kā graudiem, makaroniem un citiem plauktos uzglabājamiem pārtikas produktiem. Tiem nepieciešama vēsā un sausā vietā. Tomēr milti nav tik ilgi uzglabājami kā cukurs vai kvieši. Milti ir tikaiistabas temperatūrā tie saglabājas svaigi līdz pat astoņiem mēnešiem. Iesaldēt tos var līdz pat dažiem gadiem. Ja šaubāties, pārbaudiet miltu smaržu. Ja tie labi smaržo un izskatās neskarti - tie, visticamāk, ir droši. Ja jums ir pa rokai milti, jums ir iespēja radīt amatnieku maizītes un citus konditorejas izstrādājumus. Tie ir lieliski piemēroti, lai sātinātu un radītu mierīgu, mājīgu sajūtu, kas var būt svarīga nervus kutinošas ārkārtas situācijas laikā.
Tikai noteikti izvēlieties nebalinātus miltus! Atcerieties tos pašus iemeslus, kādēļ vēlaties izvairīties no balinātas sāls un cukura. Uzkrājiet arī cepamā pulvera un cepamās sodas uzraugu!
Makaroni
Makaroni ir viens no visvairāk nenovērtētajiem pārtikas produktiem, ko krāt uzkrājumos! Tie labi sader ar gaļu, dārzeņiem un konservētu mērci. Tie ir arī lēti - makaronus var iegādāties Aldi vai vietējā dolāru veikalā. Tie arī garšo pikanti un ārkārtas situācijā dod enerģiju. Vienīgā problēma ar makaroniem? To derīguma termiņš ir pārsteidzoši īss. Lielākā daļa uzticamu avotu apstiprina, ka makaroni ilgst tikai līdz pieciem gadiem.(Iespējams, ka tie ir lietojami arī pēc šī laika, ja tiek pareizi uzglabāti. Tomēr mēs jau esam nogaršojuši makaronus, kuriem beidzies derīguma termiņš, un tie negaršo labi. Tātad - makaroni ir noliktavas krājums, kas bieži jāmaina.) Kam nepatīk makaroni? Man noteikti patīk!
Apsveriet spageti, linguini, fettuccine, rigatoni un olu nūdeles. Kombinējiet makaronus ar mērci burciņās un mājās gatavotu amatnieku maizi, pārkaisa ar nedaudz parmezāna siera, un jūs esat gatavi vēl vienai ārkārtas izdzīvošanas dienai - stilīgi!
Rīsi
Rīsi ir ideāli piemērots pārtikas produkts, lai veidotu krājumus - mēs tos ierindojam līdzās pupiņām kā vienu no labākajiem variantiem. Rīsi ir garšīgi dažādos ēdienos, tiem ir ļoti spēcinoša enerģija, un, iespējams, tie ir vislētākais pārtikas produkts, ko var uzkrāt krājumos. Un vislabākā daļa par rīsu uzglabāšanu ir tā, ka tie uzglabājas ārkārtīgi ilgi. Rīsi hermētiskā, vēsā un tumšā vietā var uzglabāties līdz pat 30 gadiem, nezaudējot uzturvielas.(Pat istabas temperatūrā rīsi var uzglabāties vismaz desmit gadus, tādējādi tie ir viens no uzticamākajiem pārtikas produktiem mūsu sarakstā.) Savvaļas rīsi var droši uzglabāties ļoti ilgi. Un, protams, rīsi ir viens no pasaules pārtikas pamatproduktiem. Tikai noteikti izvēlieties tādus rīsus, kas nav balināti balti un bez vērtīgajām uzturvielām, piemēram, svarīgākajiem vitamīniem. Meklējiet garengraudu savvaļas rīsus, kas ir sarkani, brūni, melni un citās krāsās, ne tikai balti!
Visbeidzot, iegādājieties sev pārtikas dehidratoru un sāciet pirkt izdevīgus piedāvājumus bioloģiskiem augļiem un dārzeņiem, kad redzat tos pārtikas veikalos. Tie ir ideāli pārtikas produkti jūsu ārkārtas pārtikas krājumu sarakstam grūtos laikos.
Pamata dehidrators maksā mazāk nekā 50 dolārus un padarīs DAUDZ izdzīvošanas pārtiku.
Uzglabājiet ārkārtas situācijā pārtikas krājumus ar žāvētiem āboliem, mellenēm, burkāniem, ķiplokiem, zaļajām pupiņām, sēnēm, bumbieriem, tomātiem un cukini. Jums patiks, ja ārkārtas situācijā jūsu ģimenei būs pieejamas šīs uzturvielām bagātās pārtikas rezerves.
Magic Mill pārtikas dehidrators Šis DIY dehidrators ir kā radīts pārtikas krājumu veidošanai. Tagad jūs varat saglabāt, ko vien vēlaties! Jūs varat dehidrēt un uzglabāt augļus, gaļu un dārzeņus. Augļi, iespējams, ir mūsu iecienītākais ilgtermiņa uzglabāšanas variants. Izmēģiniet banānus, zemenes, ābolus, apelsīnus, avenes un persikus. Un jūs varat izmantot dehidrētos augļus, lai uzlabotu graudaugu, jogurtu un mājās gatavoto taku maisījumu.
Iegūt vairāk informācijas Mēs varam nopelnīt komisijas maksu, ja veicat pirkumu, bez papildu maksas. 07/21/2023 06:55 pm GMTTagad mums vajadzētu apskatīt dažus no labākajiem pulverveida pārtikas produktiem, kas jāuzglabā jūsu rezerves veikalos.
Es kļūstu izsalcis!
Labākie pārtikas produkti pulverī, ko uzglabāt uzkrājumos
Pulverveida pārtikas produktos nav ūdens, tāpēc tie ir viegli, viegli uzglabājami un īpaši ilgi uzglabājami. Apsveriet iespēju papildināt savus krīzes pārtikas krājumus ar šādiem produktiem.
- Piens pulverī
- Iztvaicētas olas
- Kartupeļi un citi sakņu dārzeņi pulverī
- Sviests pulverī
- Medus pulverī
Visi šie iztvaicētie pārtikas produkti nodrošinās lielisku uzturvērtību un sāta sajūtu, kad dienu pēc dienas jāpaliek mājās. Pareizi uzglabājiet tos oriģinālajā iepakojumā, kā arī papildus hermētiskā traukā. Tie kalpos desmit gadus.
Pareizi dehidrēti, šie pārtikas produkti saglabā lielāko daļu savas uzturvērtības. Un, tos atjaunojot, ir grūti atšķirt no svaigiem, jo īpaši, ja jums tie ir jāatbalsta katastrofas vai citas ārkārtas situācijas laikā.
Lieliski!
Labākie pārtikas produktu konservi uzkrājumu veidošanai
Lūdzu, ņemiet vērā, ka tad, kad es pieminēju konservi pārtikas produktiem, es runāju par tiem, kurus jūs mājās var iepildīt burkās . Ne tos metāla kārbās, ko pērk pārtikas veikalā!
Tomēr ārkārtas situācijā labi var noderēt pat metāla konservi. Reizi pa reizei es pat izbaudīšu dažus konservētus citrusaugļus.
Lai gan tie tiek karsēti, kad uzturvielas vairs nesadalās, tie saglabā daļu savas uzturvērtības, un, uzglabājot tos atdzesētā, sausā un tumšā vietā, tie var saglabāties daudzus gadus, pat pēc derīguma termiņa beigām.
Mēs iesakām arī šādus pārtikas produktu uzglabāšanas produktus - neatkarīgi no tā, vai tos pērkat veikalā vai konservēat paši.
- Konservētas zupas
- Konservētu makaronu mērces
- Augļu un dārzeņu konservi
- gaļas konservi, piemēram, tunča, vistas gaļas un liellopu gaļas konservi.
Mēs ar sievu esam konservējuši daudzus ātri bojājošos pārtikas produktus, tostarp svaigu gaļu, Mason burkās pēdējās divas desmitgades. Arī mana mamma un tētis mājās konservēja pārtiku.
Tā ir patiesa, laba sajūta, kad konservē dārzā izaudzēto bioloģisko pārtiku, saglabājot to savas ģimenes turpmākai uzturēšanai. Nav šaubu!
Konservēšana ir viens no labākajiem veidiem, kā saglabāt dārzeņu un augļu dārza ražu. Jūs varat uzkrāt pārtikas produktus, ko audzējat savā piemājas dārzā, - vairs nevajadzēs izmest pārpalikumus. Taču mēs atzīstam, ka konservēšana ir arī sarežģītāka, nekā daudzi jaunie mājražotāji uzskata! Mēs iesakām apmeklēt Nacionālo pārtikas konservācijas centru, lai saņemtu padomus par tomātu, augļu, riekstu, dārzeņu, mājputnu gaļas, jūras velšu un salsas konservēšanu. (Konservēšana irViegli kļūdīties. Izvairieties no pelējuma, sekojot viņu padomiem.) Daži no labākajiem pārtikas produktu iepakojumiem, ko uzkrāt uzkrājumos
Es parasti nepērku un nelietoju fasētus pārtikas produktus. Es dodu priekšroku veselībai un mākslai gatavot ēdienu no paša izvēlētām un kontrolētām sastāvdaļām.
Tomēr ir dažādi pārtikas produkti, no kuriem daži ir lieliski dabīgie medikamenti, kurus es iesaku glabāt savā ārkārtas pārtikas krātuvē, tostarp:
- Organiskais ābolu sidra etiķis (ACV) ar māti (nefiltrēts)
- Organiska, aukstā spieduma, nerafinēta kokosriekstu eļļa
- Organiskais zemesriekstu sviests un citu riekstu sviests
- Bioloģiskais medus
- Karstā mērce
Daži citi universāli pārtikas produkti ārkārtas situācijām:
- Liellopu gaļas žāvējumi
- Tītara žāvējumi
- Vistas gaļas žāvējumi
- Zivju žāvējumi
Apsveriet arī iespēju uzkrāt olbaltumvielu batoniņi (Izmēģiniet zemesriekstu sviestu, šokolādes, zemeņu, melleņu, ķirbju un granolu.) (Šādā veidā jums būs dažādas garšas un konsistences.)
Izdzeramā alkohola uzkrāšana izdzīvošanai
Avārijas situācijā, iespējams, vēlēsieties iedzert stipro dzērienu. Vai sešus. Protams, medicīniskos nolūkos. Tas nav nekas nepareizs!
Degvīns, burbons, džins un citi cietie alkoholiskie dzērieni nekad nesabojājas un nesabrūk. Tas nozīmē, ka tie ir lieliski piemēroti ārkārtas pārtikas krājumiem. Turklāt, ja iestājas briesmas, tos var izmantot maiņas darījumos.
Līdz dibenam!
Vai jums pagrabā ir rezerves saldētava? Tad svaigi saldēta mājputnu gaļa, piemēram, vistas un tītara gaļa, ir vieni no mūsu iecienītākajiem pikantajiem pārtikas produktiem, ko uzglabāt. Vistas vistas ir viena no lētākajām tīrām gaļām, ko varat uzglabāt. Un saldētavā tās saglabājas svaigas vienu gadu. Vistas gaļa ir arī ļoti daudzpusīga un ļoti palīdz ēdienu plānošanā. (Viens no ievērojamākajiem saldētas gaļas uzglabāšanas trūkumiem?ir nepieciešams uzticams apkures avots, kas ārkārtas situācijā var nebūt pieejams. ārkārtas situācijām ir nepieciešams papildu ogļu grils. Neaizmirstiet par lielu degvielas daudzumu!). Top 60 pārtikas produktu ieteikumi
Šeit ir šajā rakstā minēto pārtikas produktu atsauces saraksts - sagatavošanās ārkārtas situācijām vēl nekad nav bijusi tik vienkārša!
Skatīt arī: 14+ Cinder Block Fire Pit idejas un Fire Pit dizaina padomi!- Augason Farms melnās pupiņas Avārijas liela apjoma pārtikas produktu uzglabāšana
- Ūdens attīrīšanas tabletes Potable Aqua [50 Count Twin Pack]
- Great River Organic Milling, Veseli lobīti mieži, 50 mārciņas
- Wild Planet Wild Albacore Tuna, ilgtspējīgi nozvejots, bez ĢMO, 5 unces (12 gab.)
- Wild Foods Himalaju rozā sāls - organiska, tīra un nerafinēta - 80+ minerālvielas un elektrolīti
- Augason Farms garengraudu brūnie rīsi ārkārtas pārtikas uzglabāšanai - 24 mārciņu spainis
- Goya Foods sausās sarkanās pupiņas, 16 unces (24 gab.)
- Davidson's Tea Bulk Organic Peppermint Leaves, 16 unču maisiņš
- Barilla pilngraudu makaroni, Linguine, 16 unces (20 gab.)
- Augason Farms Morning Moo's piens ar zemu tauku saturu
- Del Monte konservi ar šķēlēs sagrieztiem persikiem biezā sīrupā, 15,25 unces (12 gab. iepakojumā)
- Brita ūdens filtra krūze krāna ūdenim un dzeramajam ūdenim
- USDA organiskās žāvētas plūškoka ogas - 1lb bez taras
- Dunkin' Original Blend vidēji grauzdēta malta kafija, 30 unces
- Wilderness Poets organiskais mandeļu sviests (40 mārciņas - 5 galoni)
- Organiskās kurkuma saknes pulveris
- Augason Farms dehidrētas kartupeļu šķēles sasmalcinātas
- Jack Link's Original Beef Jerky, daudzpaku maisiņi - 0,625 oz (20 gab. iepakojumā)
- Barilla Fettuccine makaroni, 16 oz. kaste (20 gab. iepakojumā)
- Goya Foods žāvētas lielās ziemeļu pupiņas, 16 unces (24 gab.)
- Maranatha organiskais krēmveida zemesriekstu sviests, 16 unces
- Kviešu krēms ar kļavu brūno cukuru - 24 unces (12 gab.)
- Great River Organic Milling, veselas izlobītas prosa - 25 mārciņas
- Augason Farms sviesta pulveris 2 lbs / 4 oz - Nr. 10 kārba
- Campbell's Chunky Soup, sātīga liellopu gaļas un miežu zupa - 18,8 ozu kārba (12 gab.)
- Del Monte konservētas veselas zaļās pupiņas, 14,5 unces (12 gab.)
- Great River Organic Milling - Veseli rudzu graudi, 50 mārciņas
- Kumelīšu tēja 1LB - 100% sertificēti organiski kumelīšu ziedi
- Nutiva organiskā aukstā spieduma neapstrādāta kokosriekstu eļļa, 1 galons, USDA Organic Non-GMO
- Amazon zīmols - Happy Belly veselas neapstrādātas mandeles, 48 unces
- Organiskā pieneņu sakņu tēja (200+ tases)
- Davis dubultās darbības cepamais pulveris 8,1 unces aizvākojamā kārbā
- Quaker Instant Oatmeal, 4 aromātu šķirņu iepakojums, atsevišķi iepakojumi, 48 gab.
- Classic Provisions Garbanzo pupiņas - 10 mārciņu maiss - audzētas ASV
- Augstākā labuma griķu putraimi 800g, 28,2 oci (6 gab. iepakojums)
- Organiskais ingvera pulveris
- Iberijas melnās pupiņas - 4 mārciņas beramā maisā
- Great River Organic Milling mīksti baltie ziemas kvieši, bioloģiski audzēti, 25 mārciņas
- Barilla biezo spageti makaronu izstrādājumi, 16 unču iepakojums (20 gab.)
- Augason Farms žāvētas veselas olas 2 lbs / 1 oz
- Manischewitz īpaši platas olu nūdeles, 12 unču maisiņi (12 gab. iepakojumā)
- Great River Organic Milling Visa kukurūza, 25 mārciņas
- Organiskā kvinoja (4 lb) - USDA bioloģiskā un ģenētiski nemodificēta
- Iberia Pinto pupiņas - 4 lb neiesaiņots maiss
- Arm & amp; Hammer cepamā soda, 1 mārciņa (12 gabalu iepakojums)
- Barilla Rigatoni makaroni, 16 oz. kaste (12 gab. iepakojums)
- Magic Mill pārtikas dehidrators
- Augason Farms medus pulveris, 3 lbs
- Contadina Tomātu mērce, 24 iepakojums, 8 oz kārba
- Kirkland Signature Vistas krūtiņa, 12,5 unces (6 gab. iepakojums)
- Ox & amp; Palm Corned Beef Original Chunky Style, 11,5 unces (12 gab. iepakojums)
- Ball 16 unču burka ar parasto mucu ar 16 uncēm, ar vāciņiem un lentēm, 12 gab.
- Organiskais ābolu sidra etiķis ar māti 68 oz - 100% USDA sertificēts organiskais - neapstrādāts, nefiltrēts
- Madhava bioloģiskais dzintara medus, nefiltrēts bioloģiskais dzintara medus, 5 Lb
- Cholula Original karstās mērces paciņas, 200 gab. - atsevišķas karstās mērces paciņas
- Perky Jerky Sweet and Snappy Turkey Jerky, 5 oz maisiņi (6 gab.)
- Chef's Cut Real Snack Chicken Barbecue Sticks, 1 unce (16 gab.)
- Epic laša žāvētas laša desiņas ar kļavu glazūru, 2,5oz (8 gab. iepakojumā)
- Barebells proteīna batoniņi Cookies & amp; Cream - 12 x 1,9oz batoniņi - 20g proteīna
- Organiski kaltēti kaltēti lavandas ziedi
$87.99 $60.70 Augason Farms melnās pupiņas ir mūsu pārtikas produktu, kurus nepieciešams uzkrāt, saraksta augšgalā. Katrā porcijā ir 11 grami olbaltumvielu un 236 kalorijas. Pavisam ir 236 porcijas. Šīm pupiņām ir arī smieklīgi augsts 30 gadu derīguma termiņš. Ideāli piemērots, lai uzkrātu tās pagrabā, pagrabā vai skapī.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 05:54 pm GMT
$13.50 Šīs ūdens attīrīšanas tabletes no Potable Aqua padara ēnainus ūdens avotus drošus dzeršanai. Tās ir lieliski piemērotas mājsaimniecībām, dzīvošanai ārpus tīkla, pārgājieniem, medībām, kempingiem un izdzīvošanai. Šīs divas tablešu pudeles var attīrīt līdz pat 50 kvartāliem. (Katra pudele attīra līdz 25 kvartāliem.)
Iegūt to Amazon 07/21/2023 05:55 pm GMT
$125.93 $113.85 Great River Organic Milling ir mūsu iecienītākais bioloģisko miežu avots, no kura mēs gatavojam miežus uzkrājumu veidošanai. Mieži ir svaigi, tīri un gatavi vārīšanai un malšanai. Mieži tiek audzēti un novākti ASV, un tiem ir ASV Lauksaimniecības departamenta (USDA) bioloģiskās lauksaimniecības sertifikāts. Greater River Organic Milling atrodas Viskonsīnā, gar Misisipi upi.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 05:55 pm GMT
42,76 $ (0,71 $ / unce) Mēs neesam lieli tunzivju konservu fani, tomēr mums visvairāk patīk Wild Planet tunzivis. Viņi ražo savvaļā nozvejotas Albakoras tunzivis bez liekas pildvielas, buljona un šķidruma. Katras trīs unces šīs tunzivs satur 21 gramu olbaltumvielu. Viņi arī izvairās no dziļūdens zvejas un izmanto mazākas migrējošās tunzivis, kas palīdz samazināt dzīvsudraba saturu.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 05:55 pm GMT 7,97 $ (1,00 $ / unce) Wild Pink Himalaju rozā sāli iegūst ar rokām dziļi zem Himalaju kalniem. Šī tīrā akmens sāls ir simtiem miljonu gadu sena, tīrākā sāls uz zemes.
Savvaļas Himalaju rozā sāls ir skaisti tumši rozā krāsā, ko nodrošina dabiskā sāls mineralizācija. Ar vairāk nekā 80 mikroelementiem un elektrolītiem savvaļas rozā sāls patiesi ir dabas radīts veids, kā papildināt jūsu organismu!
Iegūt vairāk informācijas 07/20/2023 08:00 pm GMT
$62.99 $36.23 Šis masīvais, 24 kilogramus smagais brūno rīsu spainītis ir viens no jūsu pārtikas produktu saraksta augšgalā. Brūno rīsu spainī ir 38 720 kaloriju un 242 porcijas. Tā derīguma termiņš ir septiņi gadi, tāpēc tas ir lieliski piemērots ārkārtas glabāšanai, kempingiem, pārgājieniem un glabāšanai lauku skapī.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 05:55 pm GMT
48,99 $ (2,04 $ / lb) Vēlaties, lai jūsu avārijas pārtikas avotā būtu daudz olbaltumvielu? Tad pievienojiet sarkanās pupiņas! Sarkanās pupiņas ir lielisks šķiedrvielu, olbaltumvielu un dzelzs avots. Tās arī uzlabo gandrīz jebkuru ēdienu, tostarp mājās gatavotus salātus, makaronus, zupu, sviestmaizes, ruļļus un dažādus dārzeņu ēdienus.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 05:55 pm GMT
$23,41 ($1,46 / unce) Davidson's tējas vēsture aptver trīs paaudzes. Viņu augstākās kvalitātes tējas ir garšīgas, USDA bioloģiskās un nekad neaug kopā ar kaitīgiem pesticīdiem vai kaitīgām ķimikālijām. Viņu piparmētru maisījums ir viens no mūsu iecienītākajiem - un tas garšo lieliski karsts vai ledus. (Man patīk arī viņu apmierinātības garantija. Viņi apliecina, ka šī tēja jums patiks.) Vai arī jūs varat iegādāties.Atgrieziet naudu.)
Iegūt to Amazon 07/21/2023 05:59 pm GMT
35,20 $ (0,11 $ / unce) Mēs nevaram paēst pilngraudu makaronus! Tajos ir mazāk ogļhidrātu un daudz vairāk šķiedrvielu nekā baltajos makaronos. Tie ir arī ideāli piemēroti pārtikas krājumiem, jo makaroni plauktā var uzglabāties vairākus gadus. Tie ir arī ārkārtīgi lēti. Barilla ir nedaudz dārgāki nekā citu zīmolu makaroni. Taču kopumā tie joprojām ir lēti un gudrs produkts jūsu pārtikas krājumiem. (Pilngraudu makaroni ir arī lielisks riboflavīna avots,tiamīna un dzelzs avots.)
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 05:55 pm GMT
$199.99 $99.99 Tas ir maz zināms fakts, ka krīzes laikā piens ir zelta vērts. Un nē, mēs nejokojam. Tāpēc mums vienmēr pa rokai ir tonnām piena pulvera. Mums patīk šis Augason Farms piena spainis, jo tajā ir vairāk nekā 500 porciju. Un tā derīguma termiņš ir vairāk nekā 20 gadi. Lieliski!
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:00 pm GMT
$22,20 ($0,12 / unce) Del Monte konservēti persiki ir vēl viens gardums, kas lieliski piemērots krājumu veidošanai. Katra persiku kanna ir pildīta ar pilnīgi dabīgām augļu šķēlītēm un sulu. Bez konservantiem, turklāt tie nav ģenētiski modificēti. Tie ir lielisks enerģijas avots, tajos ir daudz A vitamīna, šķiedrvielu un C vitamīna. (Tie ir arī pārsteidzoši garšīgi.) Tāpēc jūs varat uzkost tos, kad vien vēlaties, un mainīt savus krājumus. Vai uzglabāt tosavārijas situācija.)
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:00 pm GMT $23.99 Šis krūzīte ir izgatavota bez BPA, to ir viegli piepildīt, un tā ir piemērota lielākajai daļai ledusskapju, un tajā ir 6 tases ūdens. Nekādu vienreizlietojamu ūdens pudeļu!
Filtrs samazina 99 % svina, hlora, kadmija, dzīvsudraba, benzola, azbesta, mikroplastmasas un citu vielu klātbūtni. Nomainiet filtru pēc 40 galoniem ūdens vai ik pēc 2 mēnešiem.
Iegūt vairāk informācijas 07/20/2023 07:35 pm GMT
25,99 $ (1,62 $ / oz) Vēlaties uzkrāt veselīgu pārtiku? Plūškoka ogas ir viena no mūsu iecienītākajām superēdvielām, kurās flavonoīdu ir vairāk nekā mellenēs vai godži ogās! Tās ir lieliski piemērotas, lai pagatavotu mājās gatavotus gumijumus, ievārījumus, želejas, vīnu, tēju, pīrāgus un episku konditorejas izstrādājumu. Purify Life žāvētas plūškoka ogas ir arī USDA organiskas un nav ģenētiski modificētas.
Iegūt to Amazon 07/21/2023 06:05 pm GMT
19,77 $ (0,66 $ / unce) Ārkārtas situācijās jūsu vietējais Dunkin Donuts var nebūt atvērts. Uzticieties mums. Mēs to zinām! (Mūsu redaktors no lielās Bostonas ir redzējis, kā elektroapgādes pārtraukumu un ziemeļaustrumu laikā daudzos Dunkin Donuts trūkst kafijas un olu!) Tāpēc mēs vienmēr saviem draugiem sakām, lai viņi krāj krājumus ar lielu daudzumu kafijas un tējas. Pievienojiet nedaudz augstākās kvalitātes krējuma un cukura. Tas garšos tikpat labi kā kafejnīcā.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:10 pm GMT
448,87 $ (0,70 $ / unce) Wilderness Poets ļauj viegli uzkrāt daudz sviesta. Mēs runājam par 40 mārciņām! Un tas nav parasts sviests. Tas ir mandeļu sviests. Tā sastāvā ir tikai viena sastāvdaļa - organiskas, neapstrādātas mandeles. Vienā porcijā ir četri grami šķiedrvielu un septiņi grami olbaltumvielu. Tas nav ģenētiski modificēts un nesatur cukuru un sāli. (Wilderness Poets pārdod arī mazākus iepakojumus, ja 40 mārciņas ir pārāk daudz!).
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:10 pm GMT
24,99 $ (0,78 $ / unce) Mēs jau iepriekš esam rakstījuši par kurkumas pulvera spēku, un mēs esam tās milzīgi atbalstītāji. Šis kurkumas pulveris no FGO nav ģenētiski modificēts un ir arī USDA bioloģisks. Mēs to izmantojam, lai aromatizētu zupas, sautējumus, makaronus un gaļas ēdienus. Tas arī labi garšo, pārkaisa olu kulteni. Mums patīk arī viņu apmierinātības garantija. Ja jums nepatīk garša - jūs varat to atgriezt bez strīdēšanās vai satraukuma no viņu puses.
Iegūt to Amazon 07/21/2023 06:10 pm GMT
$34.21 Lūk, vēl viena slēpta pārtikas krājumu pērle no Augason Farms. Šķēlēs sagriezti kartupeļi! Tie ir viens no labākajiem pārtikas produktiem, ko uzkrāt. Šajos kartupeļos ir aptuveni divi grami olbaltumvielu un šķiedrvielu vienā porcijā. Tie ir lieliski piemēroti ārkārtas situācijām, jo tos var pievienot dažādiem ēdieniem. Bet vislabākais ir to uzglabāšanas laiks - šie kartupeļi kalpo līdz pat 25 gadiem.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:15 pm GMT
24,74 $ 17,81 $ (1,44 $ / unce) Jack Link's liellopa gaļas žāvējumi ir lielisks olbaltumvielu avots. Viņu žāvējumi ir izgatavoti no 100% liellopa gaļas. Katrā porcijā ir 11 grami olbaltumvielu un tikai 80 kalorijas. Tie patiks arī jūsu suņiem! (Neaizmirstiet sarūpēt daudz suņu našķu! Tie darbojas.)
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:15 pm GMT
$35,20 $30,00 ($0,09 / unce) Barilla fettuccine ir viena no vislētākajām vakariņām, ko varat pagatavot. Un tā ir arī viens no labākajiem pārtikas produktiem, ko var uzkrāt. Fettuccine garšo ar nelielu sviesta piedevu. Vai arī varat to ievērojami uzlabot, pievienojot ķiploku, tomātu mērci, olīveļļu, rikotas sieru vai mājās gatavotu pesto.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:15 pm GMT
39,36 $ (0,10 $ / unce) GOYA Lielās ziemeļu pupiņas ir ar bagātīgu sviesta garšu, tās ir lielisks papildinājums mājās gatavotiem rīsiem un viens no lētākajiem pārtikas produktiem, ko varat uzkrāt. Ziemeļu pupiņas ir arī lielisks papildinājums mājās gatavotām zupām, salātiem un sviestmaizēm. Tās ir arī lielisks šķiedrvielu un olbaltumvielu avots.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:15 pm GMT
$13,81 $12,18 ($0,76 / unce) Zemesriekstu sviests ir glābiņš avārijas situācijās. To ir viegli ēst un pagatavot. Un tas dod jums tonnām enerģijas. Šis USDA organiskais zemesriekstu sviests no Maranatha satur tikai četras sastāvdaļas - zemesriekstus, sāli, cukuru un palmu eļļu. Tas ir ļoti krēmīgs un ar nedaudz sāļu garšu. (Tas ir arī stikla burciņā, nevis plastmasas!).
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:15 pm GMT
$73,08 $69,10 ($0,24 / unce) Karstās kļavu brūnā cukura pārslas garšo kā debesis, kad steidzaties. Vai arī ārkārtas situācijā! Šajās uz plīts gatavotajās ātri pagatavojamās brokastu pārslās Cream of Wheat ir arī daudz uzturvielu, tostarp D un B6 vitamīns, dzelzs, niacīns un kalcijs. Tās ir saldas, saldas garšas un palīdz piepildīt organismu, turklāt pagatavošanai nav nepieciešams daudz laika.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:19 pm GMT
$58,76 ($0,15 / Fl Oz) Great River Organic Milling ir viens no mūsu iecienītākajiem zīmoliem, kad mums ātri jāuzkrāj pilngraudu kviešu krājumi. Šie USDA organiskie un košera sertificētie pilngraudu graudi nav izņēmums. Tie nav ģenētiski modificēti un satur daudz uzturvielu (vienā porcijā ir četri grami šķiedrvielu un pieci grami olbaltumvielu.).
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:19 pm GMT
$42.99 $19.94 Sviests ir lielisks pārtikas produkts, ko uzkrāt - īpaši sviests pulverī. Šā Augason Farms sviesta pulverī glabāšanas laiks ir līdz pat desmit gadiem! Iepakojumā ir aptuveni 7140 kalorijas un 204 porcijas.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:20 pm GMT
27,12 $ (0,12 $ / unce) Konservēta zupa nekad nav tik laba kā mājās gatavota zupa, bet ārkārtas situācijās tā ir glābiņš. Mēs arī uzskatām, ka konservēta zupa ir ideāli piemērota krājumu veidošanai. Campbell zupas ir salīdzinoši lētas. (Liellopa un miežu zupa, iespējams, ir mūsu iecienītākā. Mums patīk arī Manhetenas gliemežu zupa.).
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:20 pm GMT
$16,56 $14,94 ($0,09 / unce) Mums patīk, ka šajās konservu kārbās ir tikai pupiņas, ūdens un jūras sāls - bez konservantiem. Tās arī nesatur BPA un nav ģenētiski modificētas. Mēs uzskatām, ka arī konservēti dārzeņi kalpo daudzus gadus - taču pārliecinieties, ka tie tiek glabāti atdzesētā un sausā vietā. (Un pārliecinieties, ka kārbas nav bojātas!).
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:20 pm GMT
$75,15 ($0,09 / Fl Oz) Pilngraudu rudzu graudi satur iespaidīgus septiņus gramus šķiedrvielu un piecus gramus olbaltumvielu vienā porcijā. Turklāt tiem ir lieliska tekstūra, tie ir ārkārtīgi sātīgi un lieliski garšo. Tie ir arī lieliski piemēroti mājražošanai, cepšanai un malšanai.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:20 pm GMT
24,99 $ (1,56 $ / unce) Šī USDA bioloģiski audzētā kumelīšu tēja ir ar ziedu garšu, kas lieliski piemērota tējām un ēteriskajām eļļām! Un daudzslāņu brīvi stāvošais maisiņš ir ideāli piemērots arī uzglabāšanai uzkrājumos. Uzglabāšanas termiņš ir vairāk nekā divi gadi. Lai nodrošinātu maksimālu glabāšanas laiku, uzglabājiet to vēsā un sausā vietā (lieliski der plaukts pārtikas uzglabāšanas skapī vai pagrabā).)
Iegūt to Amazon 07/21/2023 06:25 pm GMT
96,99 $ (0,76 $ / Fl Oz) Kokosriekstu eļļa ir lielisks sviesta un margarīna aizstājējs veģetāriešu, vegānu, pilnvērtīgas pārtikas, paleo, keto un bioloģiskās diētas uzturā. Kokosriekstu eļļa no Nutiva ir auksti spiesta un ir arī USDA bioloģiski tīra. (Tā ir arī ideāli piemērota ādas mitrināšanai, dušas želejai, mājas ziepēm un losjoniem.).
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:30 pm GMT
$14,78 $13,32 ($0,28 / unce) Mēs vienmēr uzkrājam daudz mandeļu, jo tās ir viens no veselīgākajiem olbaltumvielu avotiem par izdevīgu cenu (viena porcija satur sešus gramus olbaltumvielu un trīs gramus šķiedrvielu).) Mēs novērtējam arī Happy Belly zīmolu. Viņi garantē svaigumu un apmierinātību un sola atmaksāt naudu par produktiem, kas klientiem nepatīk viena gada laikā pēc iegādes.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:35 pm GMT
Lūk, mūsu iecienītākais bezkofeīna kafijas aizstājējs krājumiem. Pieneņu saknes! Šīs pieneņu saknes nāk no Bulgārijas ar FGO zīmola starpniecību. Tās garšo lieliski, kad tās aplej ar karstu ūdeni. Pievienojiet tējkaroti cukura vai medus, lai iegūtu papildu garšu. Un - šīs pienenes satur tikai vienu sastāvdaļu - pienenes! Tās ir arī USDA bioloģiski audzētas.
Iegūt to Amazon
5,99 $ (0,74 $ / unce) Ja jums patīk cept mājās gatavotus izstrādājumus, cepamais pulveris ir noderīgs - īpaši, ja necepat ar daudz skābām sastāvdaļām. Tas ir lieliski piemērots mājas cepumiem, kūkām, konditorejas izstrādājumiem, cepumiem un pīrāgiem. Tas ir arī 100% vegānisks, veģetārs, bez lipekļa un bez vainas sajūtas!
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:39 pm GMT
$16,24 ($0,23 / unce) Quaker Instant Oatmeal ir vislabākais pārtikas produkts, ko var uzkrāt! Auzu pārslas plauktā uzglabājas vismaz gadu. Turklāt mēs tās ēdam regulāri, tāpēc tās ir lielisks pieliekamais, ko var uzkrāt, ēst un mainīt. Šajā iepakojumā ir četras mūsu iecienītākās garšas (kanēļa, persiku, ābolu un kļavu cukura).
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:35 pm GMT
48,34 $ (0,30 $ / Fl Oz) Auzu zirņi satur vairāk nekā deviņus gramus olbaltumvielu vienā porcijā un ir garšīgi dažādos ēdienos. Izmēģiniet tos makaronos, salsā, sviestmaizēs, salātos, humusā un sajauktus ar ceptiem rīsiem. Tie garšo kā sviesta rieksti - un arī palīdz jūs piepildīt. Ja vēlaties tos uzglabāt pagrabā vai pagrabā ilgāk par gadu, es tos pārceltu stikla burkās.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:35 pm GMT
$29,90 $24,89 ($0,15 / unce) Griķu putraimi ir viens no visvairāk nenovērtētajiem superproduktiem! Griķu putraimiem ir neprātīgi augsts olbaltumvielu saturs - 12 grami vienā porcijā! Griķos ir arī desmit grami šķiedrvielu vienā porcijā. Turklāt tajos ir kalcijs un dzelzs. Tie, iespējams, ir vieni no viszemākās uzturvērtības produktiem visā mūsu sarakstā. Putraimi ir arī slaveni ar to, ka tie ir ilgi uzglabājami un var izturēt gadiem ilgi.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:35 pm GMT
14,99 $ (0,94 $ / unce) Šis FGO organiskais ingvera pulveris ir arī USDA sertificēts kā organisks un ģenētiski nemodificēts, turklāt tas saglabājas svaigs vismaz vienu gadu sausā un tumšā vietā.
Iegūt to Amazon 07/21/2023 06:39 pm GMT
8,86 $ (2,22 $ / lb) Izmēģiniet šīs Iberijas melnās pupiņas mājās gatavotajās sviestmaizēs, salsās, biezeņos un makaronu ēdienos. Tas ir viens no lētākajiem veidiem, kā uzlabot garšu! Tās ir arī ārkārtīgi barojošas. Vienā porcijā ir septiņi grami šķiedrvielu un desmit grami olbaltumvielu.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:40 pm GMT
49,38 $ 46,47 $ (0,12 $ / unce) Pilngraudu ziemas kvieši ir lielisks veids, kā palielināt pilngraudu un šķiedrvielu daudzumu! Tikai vienā porcijā ir seši grami šķiedrvielu un pieci grami olbaltumvielu. No tiem var pagatavot gardus, aromātiskus, veselīgus konditorejas izstrādājumus, kas paredzēti mājas cepšanai un malšanai. Tie var lepoties arī ar neticami ilgu glabāšanas laiku. (Tie ir arī bioloģiski tīri un košera.)
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:35 pm GMT
35,20 $ (0,11 $ / unce) Barilla biezie spageti ir ideāli piemēroti krājumu veidošanai jūsu pieliekamajā. Derīguma termiņš nav visilgākais, ja vēlaties labāko svaigumu. Tikai sagaidiet, ka tie saglabāsies svaigi dažus gadus. Tomēr tie ir vieni no tiem pārtikas produktiem, kurus mēs ēdam bieži. Tāpēc mēs ik pa laikam iegādājamies dažas kastes. Tad mēs tos rotējam. Tie ir arī ļoti pieejami - tas ir viens no lētākajiem veidiem, kā veidot savu pārtikas produktu krājumu.uzglabāšana.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:35 pm GMT
$115.99 $81.96 Katrā iepakojumā ir 71 porcija, un katrā porcijā ir seši olbaltumvielu grami. Tas ir 426 kopējie olbaltumvielu grami - pavisam nelielā iepakojumā. Olas ir derīgas ēšanai vai cepšanai. Tātad jūs varat pagatavot olu kulteni, franču grauzdiņus, omletes, cepumus, kūkas un tā tālāk.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:40 pm GMT
$34,05 ($0,24 / unce) Olu nūdeles ir nenovērtēts pieliekamais pieliekamais, kas lieliski noderēs mājās gatavotiem ēdieniem. Vienā porcijā ir astoņi grami olbaltumvielu un divi grami šķiedrvielu. Mēģiniet tās pasniegt ar grilētu steiku, laša fileju vai jēra gaļas karbonādi. Tās ir lieliski piemērotas arī gandrīz jebkuram mājās gatavotam sautējumam, kastrolim vai zupai.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:40 pm GMT
$53,31 ($0,13 / Fl Oz) Šie sertificētie bioloģiski audzētie veselie kukurūzas graudi ir paredzēti vārīšanai un malšanai. Pārvērsiet tos kukurūzas miltos mājas putraimu, tortiljas, nacho čipsu, nixtamal vai polentas pagatavošanai. Tie ir arī lieliski piemēroti mājas kukurūzas riekstiem vai garšīgai un spēcīgai zupas sastāvdaļai. Tie kalpo kā ērta rezerves barība jūsu piemājas mājputniem!
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:40 pm GMT
17,94 $ (0,28 $ / Fl Oz) Kvinoja ir vēl viena mazpazīstama super sastāvdaļa, kas lieliski piemērota dažādiem mājās gatavotiem ēdieniem. Vienā porcijā ir seši grami olbaltumvielu un trīs grami šķiedrvielu. Tā ir neprātīgi universāla virtuvē - izmantojiet to pašgatavotu putraimu pagatavošanai, kā sautējuma sastāvdaļu vai pasniedziet kopā ar ceptu vistu, cūkgaļu, jūras veltēm un zivīm. Tā ir sātīga, bet neitrāla garša. Tāpēc to var izmantot gan saldos, gan sāļos ēdienos.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:50 pm GMT
$6,29 ($0,10 / unce) Ir vairāki iemesli, kāpēc mums patīk uzkrāt žāvētas pinto pupiņas. Pirmkārt, to derīguma termiņš ir smieklīgi ilgs. Mēs gadiem ilgi esam glabājuši žāvētas (un burkās) pinto pupiņas savā skapī! Tajās ir arī daudz olbaltumvielu un šķiedrvielu - seši grami šķiedrvielu un deviņi grami olbaltumvielu vienā porcijā. Pinto pupiņas ir slavenas Meksikas un Dienvidamerikas virtuvē - un palīdz pagatavot labākos taco salātus, burritos un sviestmaižu.ruļļi.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:50 pm GMT
$14,29 $11,76 ($0,06 / unce) Nātrija bikarbonāts jeb cepamā soda nav viens no aizraujošākajiem pārtikas produktiem, ko iesakām uzkrāt. Tomēr tā ir ārkārtīgi noderīga mājās gatavotu izstrādājumu cepšanai. Tā padara ceptus ēdienus daudz pūkainākus un vieglākus. Cepamā soda bieži ir mājās gatavotu smalkmaizīšu, maizes, kūku un cepumu sastāvdaļu sarakstā.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:55 pm GMT
41,36 $ (0,22 $ / unce) Ja jūs gatavojaties uzkrāt makaronu krājumus, varat tos arī sajaukt! Barilla rigatoni sastāv no cietajiem kviešiem, un tiem ir lieliska tekstūra un garša. To pagatavošana aizņem tikai aptuveni desmit minūtes. Pievienojiet bagātīgu porciju mājās gatavotas tomātu mērces ar ķiplokiem vai nedaudz olīveļļas un sviesta, lai maltīte būtu sātīga un nesabojātu bankas līdzekļus.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:55 pm GMT $54.99 $46.99 Šis DIY dehidrators ir kā radīts pārtikas krājumu veidošanai. Tagad jūs varat saglabāt, ko vien vēlaties! Jūs varat dehidrēt un uzglabāt augļus, gaļu un dārzeņus. Augļi, iespējams, ir mūsu iecienītākais ilgtermiņa uzglabāšanas variants. Izmēģiniet banānus, zemenes, ābolus, apelsīnus, avenes un persikus. Un jūs varat izmantot dehidrētos augļus, lai uzlabotu graudaugu, jogurtu un mājās gatavoto taku maisījumu.
Iegūt vairāk informācijasMēs varam saņemt komisijas maksu, ja veicat pirkumu, bez papildu izmaksām.
07/21/2023 06:55 pm GMT
$14,00 ($0,29 / unce) Vai esat noguris no tā, ka jūsu uzkrājumi priekšlaicīgi bojājas? Tad pārbaudiet šo cukura un medus pulveri. Tā derīguma termiņš ir 30 gadi! Izmantojiet to sviesta saldināšanai, kā tējas vai kafijas saldinātāju vai uzsmērējiet to uz brokastu maizītes un pankūkām. Augason Farms iesaka to izmēģināt arī uz mājās gatavota popkorna. Izklausās interesanti!
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:55 pm GMT
$15.84 ($0.66 / Count) Ja krājat vairāk nekā pāris kastes papildu makaronu, nav slikti, ja jums ir daudz mērces. Šī Contadina mērce ir no vīnā nogatavinātiem romiešu tomātiem. Tai ir arī BPA nesaturošs konteiners - un mērce nav ģenētiski modificēta. Izmantojiet mērci, lai garšotu makaronus, vistas cacciatore, vistas vai baklažānu parm, lazanjas, kotletes vai olas.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:55 pm GMT
$25,20 ($0,26 / unce) Katrā šīs Kirkland parakstītās vistas krūtiņas porcijā ir 13 olbaltumvielu grami. Katrā konservu kārbā ir aptuveni 3,5 porcijas. Tas nozīmē, ka katrā iepakojumā ir aptuveni 45,5 olbaltumvielu grami. Tas nav slikti, lai veidotu pārtikas krājumus. Vistas gaļas konservi ir arī rezerves barība suņiem vai kaķiem, ja ir nepieciešams.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:55 pm GMT
69,36 $ (5,78 $ / skaits) Liellopa gaļas konservi ir viens no avārijas pārtikas uzglabāšanas štāpeļšķiedrām! Mums liellopa gaļas konservi ir kalpojuši daudzus gadus, nezaudējot garšu. Un mēs arī mīlam gatavot mājās gatavotu liellopa gaļas hašišu. Izmēģiniet to apcept ar sasmalcinātiem kartupeļiem, sīpoliem un nedaudz ķiploku. Tad pasniedziet kopā ar dažām ceptām olām. Māmiņ! Katrā porcijā ir 11 proteīna grami - un katrā kanniņā ir sešas porcijas.olbaltumvielas!
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:59 pm GMT
$29,99 $24,00 ($2,00 / skaits) Mason burkas ir ļoti svarīgas, ja vēlaties veidot pārtikas krājumus. Mēs tās izmantojam, lai uzglabātu visu - makaronus, žāvētus augļus, graudaugu pārslas, kafiju, auzu pārslas, brūno cukuru, konfektes un kaltētus garšaugus. Mason burkas izmantojam arī tomātu mērces, mājās gatavotas zupas vai rīsu atlikumu uzglabāšanai.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 06:59 pm GMT
$20,58 ($20,58 / Count) Ābolu sidra etiķis var palīdzēt pagatavot vislabākās garšas salātu mērces, marinādes un marinētu dārzeņu sālījumu. Ābolu sidra etiķi var pievienot gandrīz jebkurai sautējuma vai dārzeņu receptei. Tam ir arī augļu garša, un tas var palīdzēt neitralizēt pārāk spēcīgus sautējumus, mērces vai mērces. Ābolu sidra etiķis ir pazīstams arī ar to, ka palīdz mazināt kuņģa darbības traucējumus.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 07:00 pm GMT
39,99 $ (0,50 $ / Fl Oz) Organiskais medus no Madhava ir viens no mūsu iecienītākajiem dabiskajiem kafijas un tējas saldinātājiem. To pārbauda Clean Label Project, lai noteiktu, vai tajā nav vairāk nekā 130 piesārņotāju un toksīnu, un tajā nav pesticīdu, tāpēc tas ir veselīgs, bioloģisks un garšīgs medus. (Tas ir arī USDA-organic.)
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 07:00 pm GMT
$15.74 ($0.08 / Count) Cholula ir viena no mūsu iecienītākajām garšīgajām, vegāniskām un bezcukura asajām mērcēm. Izmēģiniet to pievienot siera burgeriem, burritos, tacos vai picai. Tā ir arī lieliska garšviela grilētiem steikiem, zivīm, vistas un cūkgaļas gaļai.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 07:00 pm GMT
56,00 $ (1,87 $ / unce) Ikviens zina, ka liellopu gaļas žāvējumi ir lieliski piemēroti krājumiem, uzkodām un ceļojumiem. Bet visi aizmirst par tītara žāvējumiem! Tītara žāvējumi no Perky Jerky ir mīksti, maigi, ar stingru un pikantu pēcgaršu. Un katrā maisiņā ir 50 grami olbaltumvielu! (10 olbaltumvielu grami porcijā, piecas porcijas vienā maisiņā.)
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 07:00 pm GMT
$26.00 ($26.00 / Count) Chef's Cut Real Jerky vistas gaļas stienīši ir garšīga, olbaltumvielām bagāta uzkoda pārgājienos, medībās, makšķerēšanā, izpētē vai saimniekošanā. Katrā porcijā ir septiņi grami olbaltumvielu un tikai četri grami cukura. Tie ir arī ražoti ASV.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 07:00 pm GMT
55,25 $ (2,76 $ / unce) Ja nevēlaties liellopa vai mājputnu gaļas žāvējumus? Tad apsveriet zivju žāvējumus! Šiem laša žāvējumiem ir kļavu glazūra ar dilles piegaršu. Katrā maisiņā ir aptuveni 25 grami olbaltumvielu.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 07:00 pm GMT
$28.99 ($2.42 / Count) Mēs neesam lielākie olbaltumvielu batoniņu fani. Daudzos no tiem ir pārāk daudz cukura! Tāpēc, ja vēlaties ēst olbaltumvielu batoniņu, izmēģiniet kādu no šiem Barebells batoniņiem. Katrā batoniņā ir 20 grami olbaltumvielu un tikai viens grams cukura. Tajos ir arī dažas no mūsu iecienītākajām garšām, piemēram, šokolādes fudža, sāļie zemesrieksti un baltās šokolādes mandeles.
Iegūt vairāk informācijas 07/21/2023 07:04 pm GMT
11,99 $ (3,00 $ / unce) Cilvēki domā, ka mēs esam absurdi, kad sakām, ka krājam pārtikas krājumus ar lavandas ziediem. Bet ļaujiet mums paskaidrot! Lavandas ziedi ir mazpazīstams cepšanas dārgakmens - jūs varat pievienot nedaudz lavandas gandrīz jebkurai cepumu, kūku, smalkmaizīšu vai maizes receptei, lai iegūtu lielisku garšu. Lavanda arī palīdz pagatavot dažas no vislabākās garšas tējām. Pievienojiet nelielu lavandas pilienu melnās, piparmētru vai zaļās tējas maisiņiem, kamēr tēja tiek mērcēta.
Iegādājieties to Amazon 07/21/2023 07:05 pm GMTKopsavilkums par labākajiem pārtikas krājumiem ārkārtas situācijām
Izdzīvošanas pārtika ne vienmēr ir garšīga, garšīga vai salda. Tās vienīgais mērķis ir saglabāt jūs dzīvu vēl vienu dienu, lai jūs varētu pārdzīvot ārkārtas situāciju.
Skatīt arī: 15 lielākās vistu šķirnes pasaulēKad esat ārpus briesmām, paēdiet zarnas sildošu steiku un 3000 kaloriju desertu. Bet ārkārtas situācijā izvēlieties vieglus, uzturvielām bagātus ēdienus, lai saglabātu veselību bez pārmērīgas iekšējās apstrādes.
Neaizmirstiet uzkrāt tik daudz pārtikas, cik vien varat! Un vienmēr turiet visu marķētu. Palielinoties krājumiem, jūs būsiet ārkārtīgi priecīgs, ka veltījāt laiku, lai saglabātu visu nosaukumu un datumu. Tas ir svarīgi.
Un vēl: neaizmirstiet par kafiju!
Ja jums ir vēl kādi jautājumi vai padomi par labāko pārtiku, ko uzkrāt krājumos, dodiet mums zināt, ja jums ir vēl kādi jautājumi vai padomi.
Mums patīk jūs uzklausīt, un mēs vēlreiz pateicamies, ka lasāt.
Lai jums ir lieliska diena!
