MENOMINEEPINESFARM

ອາຫານ

ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບເຫດການສຸກເສີນໃນປີ 2023

William Mason 12-10-2023
William Mason

ສາ​ລະ​ບານ

ເນື້ອໃນຂອງທາດໂປຼຕີນ - 12 ກຣາມຕໍ່ການຮັບໃຊ້! Buckwheat ຍັງມີເສັ້ນໄຍສິບກຼາມຕໍ່ອາຫານ. ແລະມັນມີທາດການຊຽມແລະທາດເຫຼັກ. ມັນເປັນການໂຕ້ຖຽງຫນຶ່ງຂອງຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຕ່ໍາສຸດໃນບັນຊີລາຍຊື່ທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາ. Groats ຍັງມີຊື່ສຽງໂດ່ງດັງ ແລະສາມາດທົນທານໄດ້ຫຼາຍປີ.ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:35 pm GMT
  • ຜົງຂີງອໍແກນິກketo, ແລະອາຫານອິນຊີ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຈາກ Nutiva ຖືກກົດດັນໃຫ້ເຢັນແລະຍັງເປັນ USDA-organic. ແລະມັນມີ cholesterol ສູນ. (ມັນຍັງດີເລີດສຳລັບການບຳລຸງຜິວ, ເຈວອາບນ້ຳ, ສະບູທີ່ເຮັດເອງ ແລະໂລຊັນຕ່າງໆ.) ຂໍຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:30 pm GMT
  • Amazon Brand - Happy Belly Whole Raw Almonds, 48 ​​Ounce
    • $14.728 /$ Ounce> ພວກເຮົາເກັບມ້ຽນອັນມອນຢູ່ສະເໝີ ເພາະພວກມັນເປັນໜຶ່ງໃນແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນລາຄາທີ່ປະຫຍັດ. (ໜຶ່ງສ່ວນບັນຈຸທາດໂປຼຕີນ 6 ກຣາມ ແລະ ເສັ້ນໄຍ 3 ກຣາມ.) ພວກເຮົາຍັງຊື່ນຊົມກັບຍີ່ຫໍ້ Happy Belly. ເຂົາເຈົ້າຮັບປະກັນຄວາມສົດ ແລະຄວາມພໍໃຈ ແລະສັນຍາວ່າຈະຄືນເງິນຜະລິດຕະພັນໃດໆທີ່ລູກຄ້າບໍ່ມັກພາຍໃນໜຶ່ງປີຂອງການຊື້. ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:35 pm GMT
  • ຊາຮາກ Dandelion Organic (200+ ຖ້ວຍ)ຊີວິດການເກັບຮັກສາຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຍາວ ludicrously. ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ເກັບ​ຫມາກ​ຖົ່ວ pinto ຕາກ​ໃຫ້​ແຫ້ງ (ແລະ jarred​) ໃນ​ຕູ້​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ສໍາ​ລັບ​ປີ​! ພວກເຂົາຍັງມີທາດໂປຼຕີນແລະເສັ້ນໄຍຫຼາຍ - ມີເສັ້ນໄຍຫົກກຼາມແລະທາດໂປຼຕີນເກົ້າກຼາມຕໍ່ອາຫານ. ຖົ່ວ Pinto ມີຊື່ສຽງໃນອາຫານເມັກຊິກັນ ແລະອາເມລິກາໃຕ້ - ແລະຊ່ວຍເຮັດສະຫຼັດ taco, burritos, ແລະ sandwich rollups ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:50 pm GMT
  • Arm & Hammer Baking Soda, 1 Pound (Pack of 12)
    • $14.29 $11.76 ($0.06 / Ounce)

    Sodium bicarbonate ຫຼື baking soda ບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດທີ່ເຮົາແນະນຳໃຫ້ເກັບຮັກສາໄວ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການອົບເຄື່ອງເຮັດດ້ວຍເຮືອນ. ມັນເຮັດໃຫ້ອາຫານອົບຫຼາຍ fluffer ແລະສີມ້ານ. Baking soda ມັກຈະຢູ່ໃນລາຍການສ່ວນປະກອບສໍາລັບ muffins, ເຂົ້າຈີ່, ເຄັກ, ແລະ cookies ຢູ່ເຮືອນ.

    ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:55 pm GMT
  • Barilla Rigatoni Pasta, 16 oz. ກ່ອງ (ຊອງ 12)
    • $41.36 ($0.22 / ອໍ)

    ຖ້າເຈົ້າຈະລົບກວນການເກັບຮັກສາ pasta, ເຈົ້າອາດຈະປະສົມມັນ! Barilla rigatoni ມີເຂົ້າສາລີ durum ແລະມີໂຄງສ້າງແລະລົດຊາດທີ່ດີເລີດ. ມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ປະມານສິບນາທີເພື່ອແຕ່ງກິນ. ຕື່ມນ້ຳໝາກເລັ່ນທີ່ເຮັດເອງດ້ວຍກະທຽມ - ຫຼື ນ້ຳມັນໝາກກອກເທດ ແລະ ເນີຍ ເພື່ອເປັນອາຫານທີ່ອີ່ມໃຈໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍທະນາຄານ.

    ຂໍຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:55 pm GMT
  • Magic Mill Food Dehydratorສານອາຫານເຊັ່ນວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນ. ຊອກຫາເຂົ້າປ່າເມັດຍາວທີ່ມີສີແດງ, ສີນ້ຳຕານ, ດຳ, ແລະສີອື່ນໆນອກເໜືອໄປຈາກສີຂາວ!

    ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ເຮັດເຄື່ອງດູດນ້ຳໃຫ້ຕົນເອງ ແລະເລີ່ມຊື້ຂໍ້ສະເໜີດີໆກ່ຽວກັບຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ປອດສານພິດ ເມື່ອທ່ານເຫັນພວກມັນຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍ. ພວກມັນເປັນອາຫານທີ່ເໝາະສົມສຳລັບລາຍຊື່ການສະໜອງອາຫານສຸກເສີນຂອງເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.

    ເຄື່ອງລະບາຍນ້ຳແບບພື້ນຖານມີລາຄາຕໍ່າກວ່າ 50 ໂດລາ ແລະຈະເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານການຢູ່ລອດໄດ້ ຫຼາຍ .

    ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນສວນຜັກຈາກຮອຍຂີດຂ່ວນໃນສວນຫລັງຂອງທ່ານ

    ເກັບມ້ຽນອາຫານສຸກເສີນຂອງເຈົ້າດ້ວຍໝາກແອັບເປີ້ນແຫ້ງ, ບລູເບີຣີ, ແຄລອດ, ຜັກທຽມ, ຖົ່ວຂຽວ, ເຫັດ, ໝາກເດືອຍ, ໝາກເລັ່ນ, ແລະໝາກບວບ. ເຈົ້າຈະມັກມີສະບຽງອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ໃຫ້ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າໃນເວລາສຸກເສີນ.

    Magic Mill Food Dehydratorໄຟ ຟ້າ ແລະ Nor'Easters!) ດັ່ງ ນັ້ນ , ເປັນ ຫຍັງ ພວກ ເຮົາ ສະ ເຫມີ ໄປ ບອກ ຫມູ່ ເພື່ອນ ຂອງ ພວກ ເຮົາ ເພື່ອ ເກັບ ກ່ຽວ ກັບ ການ ພໍ ສົມ ຂອງ ກາ ເຟ ແລະ ຊາ. ຕື່ມສີຄີມແລະ້ໍາຕານບາງ. ມັນຈະມີລົດຊາດທີ່ດີເທົ່າກັບຮ້ານກາເຟ. 1> / ອອນສ໌) ounce) ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າເຖິງ 40 ປອນ! ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນມັນເບີປົກກະຕິ. ມັນເບີ almond. ມັນມີສ່ວນປະກອບພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ - ອິນຊີ, almonds ດິບ. ມັນມີເສັ້ນໄຍສີ່ກຼາມແລະທາດໂປຼຕີນ 7 ກຼາມຕໍ່ອາຫານ. ມັນບໍ່ແມ່ນ GMO ແລະບໍ່ມີນໍ້າຕານແລະເກືອ. (Wilderness Poets ຍັງຂາຍພາຊະນະຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າຖ້າ 40 ປອນແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປ!) ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:10 pm GMT
  • ຜົງຮາກ Turmeric Organicທາດໂປຼຕີນ
    • $28.99 ($2.42 / ນັບ)

    ພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນແຟນອັນໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງທາດໂປຼຕີນ. ຫຼາຍຄົນມີນໍ້າຕານຫຼາຍໂພດ! ດັ່ງນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຈະມີແຖບທາດໂປຼຕີນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມຫນຶ່ງຂອງເຫຼົ່ານີ້ຈາກ Barebells. ແຕ່ລະແຖບບັນຈຸ 20 ກຼາມທາດໂປຼຕີນ - ແລະພຽງແຕ່ຫນຶ່ງກຼາມຂອງ້ໍາຕານ. ພວກມັນຍັງມີລົດຊາດທີ່ເຮົາມັກເຊັ່ນ: ຊັອກໂກແລັດຟູດ, ຖົ່ວດິນເຄັມ, ແລະຊັອກໂກແລັດ almond ສີຂາວ.

    ຂໍຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 07:04 pm GMT
  • ດອກລາເວນເດີແຫ້ງອໍແກນິກ

    ອັນໃດເປັນ ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເກັບມ້ຽນໄວ້ສໍາລັບເຫດສຸກເສີນ ໃນປີ 2023? ດີ - ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍເລືອກໃນເຫດສຸກເສີນດ້ານອາຫານ. ພວກເຮົາຕ້ອງການມັນທັງຫມົດ! ເນື່ອງຈາກວ່າໂດຍສະເພາະແມ່ນນັບຕັ້ງແຕ່ປີ 2019, ໂລກໄດ້ກາຍເປັນສະຖານທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ໄວຣັສທີ່ແປກປະຫຼາດ, ອາດຊະຍາກຳສູງ, ຄວາມບໍ່ສະຫງົບທາງດ້ານການເມືອງ, ແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີ່ III ໜັກໃສ່ໃຈຂອງພວກເຮົາ.

    ແລະພວກເຮົາຕ້ອງກຽມພ້ອມສຳລັບອັນໃດອັນໜຶ່ງ. ແລະທຸກຢ່າງ!

    ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຮັກສາໃຫ້ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າປອດໄພ ແລະສຸຂະພາບດີ. ແລະອາຫານຂອງເຈົ້າເປັນຕົວແປພື້ນຖານໃນສົມຜົນນັ້ນ.

    ແລະນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນເມນູມື້ນີ້. ອາຫານທີ່ເຈົ້າສາມາດເກັບໄດ້ນັ້ນມີຊີວິດການເກັບຮັກສາດົນນານ. ແລະທີ່ສຳຄັນໄປກວ່ານັ້ນ, ໃຫ້ຄຸນຄ່າທາງດ້ານສຸຂະພາບຕົວຈິງທີ່ສາມາດຮັກສາຂະບວນການທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງຄອບຄົວເຈົ້າໄດ້.

    ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໄປສຶກສາກ່ຽວກັບທາງເລືອກອາຫານທີ່ເໝາະສົມຫຼາຍສິບຊະນິດທີ່ທ່ານຄວນເກັບໄວ້ໃນຫ້ອງໃຕ້ດິນ, ຫ້ອງໂຖງ, ຕູ້ແຊ່ແຂງ, ຫຼືບ່ອນອື່ນທີ່ມືດ, ເຢັນ, ແລະແຫ້ງ.

    ແຕ່ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ຊີ້ແຈງໃຫ້ຊັດເຈນວ່າແມ່ນຫຍັງ ແລະ

    ເຫດການສຸກເສີນແມ່ນຄືກັນ. ອັນໃດເປັນເຫດສຸກເສີນ

    ສຳລັບຈຸດປະສົງຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້, ຂໍກຳນົດເຫດການສຸກເສີນເປັນສະຖານະການໃດນຶ່ງທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານເປັນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ.

    ໄລຍະເວລາຂະຫຍາຍແມ່ນຫຍັງ?

    ຈິນຕະນາການໄລຍະເວລາໃດນຶ່ງທີ່ເຈົ້າມັກຈະບໍ່ຢູ່ພາຍໃນ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເດີນທາງທຸກບ່ອນ. ບໍ່​ແມ່ນ​ແຕ່​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ວຽກ​. ນັ້ນແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ຂະຫຍາຍອອກໄປ.

    ເຫດສຸກເສີນສາມາດແກ່ຍາວເຖິງສາມມື້, aເສັ້ນໄຍ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ວິຕາມິນ, ແລະແຮ່ທາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຍັງສາມາດເກັບຮັກສາໄດ້ຢ່າງປອດໄພເປັນເວລາ 5 – 10 ປີ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການເສື່ອມໂຊມ. ພວກເຮົາໃຊ້ແປ້ງເພື່ອອົບທຸກຢ່າງ! ຄຸກກີສະຕໍເບີຣີ, ເຂົ້າຈີ່ກ້ວຍ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຄັກວັນເກີດ, ແລະ muffins ຊັອກໂກແລັດ. ແລະອື່ນໆອີກ! ຄວາມລັບໃນການເກັບຮັກສາແປ້ງແມ່ນຄືກັນກັບເມັດພືດ, pasta, ແລະອາຫານທີ່ຫມັ້ນຄົງອື່ນໆ. ມັນຕ້ອງການສະຖານທີ່ເຢັນແລະແຫ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແປ້ງບໍ່ໄດ້ຢູ່ດົນກວ່າ້ໍາຕານຫຼືເຂົ້າສາລີ. ແປ້ງພຽງແຕ່ຈະຢູ່ໄດ້ແລະຍັງສົດໄດ້ເຖິງແປດເດືອນໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ທ່ານສາມາດແຊ່ແຂງໄດ້ເຖິງສອງສາມປີ. ຖ້າທ່ານສົງໃສ, ໃຫ້ແປ້ງຂອງເຈົ້າທົດສອບກິ່ນ. ຖ້າມັນມີກິ່ນເໝັນ ແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເສື່ອມເສຍ – ມັນອາດຈະປອດໄພ.

    ການມີແປ້ງຢູ່ໃນມືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດສ້າງເຂົ້າຈີ່ຊ່າງຝີມື ແລະເຄື່ອງອົບອື່ນໆໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການອີ່ມຕົວແລະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສະຫງົບສຸກ, ຢູ່ເຮືອນທີ່ສາມາດມີຄວາມສໍາຄັນໃນລະຫວ່າງການສຸກເສີນທາງປະສາດ.

    ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລືອກແປ້ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຟອກ! ຈື່ໄວ້ວ່າເຫດຜົນດຽວກັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການຟອກເກືອແລະ້ໍາຕານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເກັບຮັກສາຜົງອົບ ແລະ baking soda ສໍາລັບ leavening!

    Pasta

    Pasta ເປັນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ບໍ່ມີການເກັບຮັກສາຫຼາຍທີ່ສຸດ! ມັນເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບຊີ້ນ, ຜັກ, ແລະຊອດກະປ໋ອງ. ມັນຍັງເປັນຝຸ່ນລາຄາຖືກ - ທ່ານສາມາດຊື້ pasta ຢູ່ Aldi's ຫຼືຮ້ານເງິນໂດລາທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ມັນຍັງມີລົດຊາດແຊບໆ ແລະເພີ່ມພະລັງໃຫ້ກັບເຈົ້າໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ສຸກ​ເສີນ​. ບັນຫາດຽວກັບ pasta? ມັນມີອາຍຸການເກັບຮັກສາສັ້ນທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືສ່ວນໃຫຍ່ຢືນຢັນວ່າ pasta ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາເຖິງຫ້າປີໃນຊັ້ນວາງ. (ມັນອາດຈະສາມາດກິນໄດ້ຫຼາຍກວ່າເວລານັ້ນຖ້າເກັບຮັກສາຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາໄດ້ເກັບຕົວຢ່າງ pasta ທີ່ຫມົດອາຍຸກ່ອນ. ແລະມັນບໍ່ມີລົດຊາດດີ. ດັ່ງນັ້ນ - pasta ແມ່ນອາຫານທີ່ເກັບໄວ້ໃນຫ້ອງອາຫານທີ່ທ່ານຄວນຫມຸນເລື້ອຍໆ.)

    ໃຜບໍ່ມັກ pasta? ຂ້ອຍແນ່ໃຈ!

    ພິຈາລະນາເກັບສະປາເກັດຕີ, ລີງກູນີ, ເຟດຕູຊີນ, ຣິກາໂຕນີ, ແລະເສັ້ນໝີ່ໄຂ່. ຜະສົມຜະສານພາສຕາດ້ວຍຊອດກະປ໋ອງ ແລະ ເຂົ້າຈີ່ແບບຫັດຖະກຳແບບບ້ານໆ, ຖອກໃສ່ເນີຍແຂງ Parmesan ໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແລະເຈົ້າພ້ອມແລ້ວສຳລັບການລອດຊີວິດສຸກເສີນອີກມື້ໜຶ່ງ - ແບບມີສະໄຕລ໌!

    ເຂົ້າ

    ເຂົ້າເປັນອາຫານທີ່ດີເລີດໃນການເກັບມ້ຽນ - ພວກເຮົາຈັດໃສ່ມັນດ້ວຍຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວເປັນໜຶ່ງໃນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເຂົ້າປຸ້ນມີລົດຊາດແຊບຊ້ອຍໃນອາຫານຕ່າງໆ, ມີພະລັງແຮງສູງ, ແລະເປັນອາຫານທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງທີ່ສຸດເພື່ອເກັບມ້ຽນ. ແລະສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການເກັບຮັກສາເຂົ້າແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ. ເຂົ້າຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີອາກາດເຢັນ, ເຢັນ, ແລະບ່ອນມືດສາມາດຢູ່ໄດ້ເຖິງ 30 ປີໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍທາດອາຫານ. (ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ – ເຂົ້າສາມາດຢູ່ໄດ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງທົດສະວັດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ສຸດໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງພວກເຮົາ.)

    ເຂົ້າປ່າສາມາດເກັບຮັກສາໄດ້ຢ່າງປອດໄພເປັນເວລາດົນນານ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ເຂົ້າແມ່ນອາຫານຫຼັກຂອງໂລກ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລືອກເຂົ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ຟອກສີຂາວແລະລອກເອົາຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຢູ່ໃນຮ້ານສະຫງວນຂອງເຈົ້າ.

    ຂ້ອຍຫິວເຂົ້າ!

    ອາຫານແປ້ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເກັບໄວ້

    ອາຫານແປ້ງບໍ່ມີນໍ້າ. ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງມີນ້ຳໜັກເບົາ, ສາມາດເກັບມ້ຽນໄດ້ງ່າຍ, ແລະໃຊ້ໄດ້ດົນພິເສດ. ພິຈາລະນາເພີ່ມສິ່ງເສບຕິດໃນການສະຫນອງວິກິດການຂອງອາຫານການກິນຂອງທ່ານ.

      <ຜົງ ເກັບຮັກສາພວກມັນໄວ້ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຕົ້ນສະບັບຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ບວກກັບຖັງທີ່ມີອາກາດພິເສດ. ພວກມັນຈະຄົງຢູ່ເປັນເວລາໜຶ່ງທົດສະວັດ.

    ເມື່ອຂາດນ້ຳຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຈະຮັກສາຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສ່ວນໃຫຍ່ໄວ້. ແລະເມື່ອມີການປະກອບຄືນໃໝ່, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະບອກຄວາມແຕກຕ່າງຈາກສົດ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງເອື່ອຍໃນເວລາເກີດໄພພິບັດ ຫຼື ເຫດການສຸກເສີນອື່ນໆ.

    ດີໃຈ!

    ອາຫານກະປ໋ອງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເກັບມ້ຽນ

    ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າເມື່ອຂ້ອຍກ່າວເຖິງ ກະປ໋ອງ ອາຫານ, ຂ້ອຍອ້າງເຖິງ 2 ຄົນທີ່ຢູ່ເຮືອນ . ບໍ່ແມ່ນອາຫານກະປ໋ອງໂລຫະທີ່ທ່ານຊື້ຈາກຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ! ດົນໆເທື່ອໜຶ່ງ, ຂ້ອຍກໍ່ຈະມັກໝາກນາວກະປ໋ອງຈຳນວນໜຶ່ງ.

    ເຖິງວ່າພວກມັນໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນຜ່ານຈຸດທີ່ທຳລາຍສານອາຫານ, ແຕ່ພວກມັນຍັງຮັກສາຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການບາງສ່ວນ, ແລະ ພວກມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ຫຼາຍປີ,ເຖິງແມ່ນຈະໝົດມື້ໝົດອາຍຸຂອງພວກມັນ, ເມື່ອເກັບໄວ້ໃນບ່ອນເຢັນ, ແຫ້ງ, ມືດ.

    ພວກເຮົາຍັງແນະນຳລາຍການເກັບຮັກສາອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ - ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຊື້ຈາກຮ້ານ ຫຼື ສາມາດເອົາເອງໄດ້.

    1. ແກງກະປ໋ອງ
    2. ຊອດປາສຕາກະປ໋ອງ
    3. ຜັກ ແລະໝາກໄມ້ກະປ໋ອງ
    • Canned meat, my potted, 15>
  • ພັນລະຍາແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກະປ໋ອງອາຫານທີ່ເສື່ອມໂຊມຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງຊີ້ນສົດ, ໃນໄຫ Mason ສໍາລັບສອງທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ. ແລະພໍ່ກັບແມ່ຂອງຂ້ອຍກໍ່ສາມາດເຮັດອາຫານຢູ່ເຮືອນໄດ້ຄືກັນ.

    ມັນເປັນຄວາມຊື່ສັດ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ກະປ໋ອງອາຫານອິນຊີທີ່ເຈົ້າປູກຢູ່ໃນສວນ, ຮັກສາໄວ້ເພື່ອການລ້ຽງດູຂອງຄອບຄົວໃນອະນາຄົດ. ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ!

    ກະປ໋ອງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາຜັກ ແລະໝາກໄມ້ໃນສວນເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດເກັບອາຫານທີ່ເຈົ້າປູກຢູ່ໃນສວນຫຼັງບ້ານຂອງເຈົ້າໄດ້ - ບໍ່ຕ້ອງຖິ້ມສິ່ງເສດເຫຼືອອີກຕໍ່ໄປ. ແຕ່ພວກເຮົາຍອມຮັບວ່າກະປ໋ອງກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ຫຼອກລວງກວ່າຜູ້ທີ່ມັກບ້ານໃໝ່ຫຼາຍຄົນເຊື່ອ! ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມສູນແຫ່ງຊາດສໍາລັບການເກັບຮັກສາອາຫານສໍາລັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການກະປ໋ອງຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກ, ຫມາກຖົ່ວ, ຜັກ, ສັດປີກ, ອາຫານທະເລ, ແລະ salsa. (ກະປ໋ອງແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຜິດພາດ. ຫຼີກເວັ້ນການ mold ໂດຍປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.)

    ບາງອາຫານຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອ stockpile

    ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຊື້ຫຼືກິນອາຫານຫຸ້ມຫໍ່. ຂ້ອຍມັກສຸຂະພາບ ແລະສິລະປະການແຕ່ງອາຫານຂອງຂ້ອຍດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ຂ້ອຍເລືອກ ແລະຄວບຄຸມ.ຢາ, ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນເກັບອາຫານສຸກເສີນຂອງທ່ານ, ລວມທັງ:

    • ສົ້ມ Apple Cider Vinegar (ACV) ກັບແມ່ (ບໍ່ການກັ່ນຕອງ)
    • ນໍ້າມັນຫມາກພ້າວອິນຊີ, ກົດເຢັນ, ບໍ່ໄດ້ກັ່ນ
    • ເນີຍຖົ່ວດິນ ແລະເນີຍຫມາກຖົ່ວອື່ນໆ
    • ນໍ້າເຜິ້ງອໍແກນິກ
    • versaome
    • ອາຫານກະເບື້ອງສຳລັບເຫດສຸກເສີນລວມມີ:
      • ຊີ້ນງົວ
      • ຕຸລະກີ jerky
      • ໄກ່ແຈ້
      • ປາກະຈຸກ

      ນອກຈາກນັ້ນ, ພິຈາລະນາການເກັບຮັກສາ ທາດໂປຼຕີນ ທີ່ມີລົດຊາດຕ່າງໆ ແລະຄວາມສອດຄ່ອງກັນ. (ລອງໃຊ້ເນີຍຖົ່ວດິນ, ຊັອກໂກແລັດ, ສະຕໍເບີຣີ, ບລູເບີຣີ, ຜັກບົ້ງ, ແລະກຣາໂນລາ! ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ເຈົ້າມີຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ.)

      ການເກັບຮັກສາ Booze ເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ

      ຢ່າໃຫ້ເຮົາເຮັດເອງ. ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເຄື່ອງດື່ມແຂງ. ຫຼືຫົກ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງເປັນຢາ, ແນ່ນອນ. ມັນບໍ່ມີປັນຍາ!

      ວອດກ້າ, ເບີບອນ, ຈິນ, ແລະເຫຼົ້າແຂງອື່ນໆ ບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ເສື່ອມເສຍ ຫຼື ມີກິ່ນເໝັນ. ຫມາຍຄວາມວ່າມັນດີເລີດສໍາລັບຮ້ານອາຫານສຸກເສີນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າສິ່ງຂອງຖືກພັດລົມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອແລກປ່ຽນໄດ້.

      ລຸ່ມສຸດ!

      ທ່ານມີຕູ້ແຊ່ເຢັນໃນຫ້ອງໃຕ້ດິນບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສັດປີກແຊ່ແຂງສົດໆເຊັ່ນໄກ່ແລະໄກ່ງວງແມ່ນບາງອາຫານແຊບໆທີ່ພວກເຮົາມັກທີ່ຈະເກັບຮັກສາໄວ້. ໄກ່ທັງຫມົດແມ່ນຫນຶ່ງໃນຊີ້ນສະອາດລາຄາຖືກທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາ. ແລະພວກມັນສົດເປັນເວລາຫນຶ່ງປີໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ. ໄກ່ຍັງມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍສູງ ແລະຊ່ວຍວາງແຜນອາຫານໄດ້ຫຼາຍ. (ຫນຶ່ງ​ໃນ​ຂໍ້​ເສຍ​ທີ່​ຫນ້າ​ສັງ​ເກດ​ຂອງ​ການເກັບຮັກສາຊີ້ນແຊ່ແຂງ? ທ່ານຕ້ອງການແຫຼ່ງຄວາມຮ້ອນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ – ເຊິ່ງອາດຈະບໍ່ມີຢູ່ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ. ການມີເຕົາຖ່ານພິເສດສໍາລັບເຫດສຸກເສີນຊ່ວຍໄດ້. ຢ່າລືມນໍ້າມັນຫຼາຍໆ!)

      ຄຳແນະນຳອາຫານ 60 ອັນດັບຕົ້ນ

      ນີ້ແມ່ນລາຍການອ້າງອີງຂອງອາຫານທີ່ໄດ້ກ່າວມາໃນບົດຄວາມນີ້ – ການກະກຽມສຸກເສີນບໍ່ເຄີຍເປັນເລື່ອງງ່າຍເລີຍ!

      1. Augason Farms Black Beans Black Beans Emergency Bulk Food Storage
        2. $87.99> ຟາມຂອງພວກເຮົາແມ່ນ $60.70 <10.70 ສິງຫາ-10. ບັນ​ຊີ​ລາຍ​ຊື່​ທີ່​ຈະ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ໄວ້​. ແຕ່ລະຄັ້ງມີໂປຣຕີນ 11 ກຣາມ ແລະ 236 ແຄລໍຣີ. ແລະມີ 236 servings ທັງຫມົດ. ຖົ່ວເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີອາຍຸການເກັບຮັກສາ 30 ປີສູງ. ເໝາະສຳລັບການເກັບຮັກສາພວກມັນໄວ້ໃນຫ້ອງໃຕ້ດິນ, ຫ້ອງໂຖງ ຫຼື ຕູ້ເກັບເຄື່ອງຂອງທ່ານ. ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 05:54 pm GMT
      2. ເມັດເຄື່ອງເຮັດນ້ຳບໍລິສຸດໃນນ້ຳທີ່ບັນຈຸໄດ້ [50 Count Twin Pack]
        3. $13.50

        ເມັດນ້ຳບໍລິສຸດເຫຼົ່ານີ້ຈາກ Potable Aqua ເຮັດໃຫ້ດື່ມໄດ້. ແຫຼ່ງນ້ຳທີ່ຮົ່ມປອດໄພ. ພວກມັນດີເລີດສໍາລັບການເປັນບ້ານ, ການດໍາລົງຊີວິດນອກຕາຂ່າຍ, ການຍ່າງປ່າ, ການລ່າສັດ, ຕັ້ງແຄ້ມ, ແລະການຢູ່ລອດ. ແກ້ວສອງເມັດນີ້ສາມາດຊໍາລະໄດ້ເຖິງ 50 ລິດ. (ແຕ່ລະຂວດຈະບໍລິສຸດໄດ້ເຖິງ 25 quarts.)

        ເອົາມັນຢູ່ໃນ Amazon 07/21/2023 05:55 pm GMT
      3. Great River Organic Milling, Whole Hulled Barley, 50-pounds
        4. $125><93 our favorite source <101G> 1013 $. ຂອງ barley ອິນຊີສໍາລັບການເກັບຮັກສາ. ເຂົ້າບາເລແມ່ນສົດ, ສະອາດ, ແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການປຸງແຕ່ງແລະໂມ້. ເຂົ້າບາເລຍັງຖືກປູກ ແລະເກັບກ່ຽວພາຍໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ ແລະ ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກ USDA. Greater River Organic Milling ແມ່ນຢູ່ໃນ Wisconsin, ຄຽງຄູ່ກັບແມ່ນ້ໍາ Mississippi. ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 05:55 pm GMT
      4. Wild Planet Wild Albacore Tuna, ຈັບໄດ້ແບບຍືນຍົງ, ບໍ່ແມ່ນ GMO, 5 ອໍ (ຊຸດຂອງ 12><7000000000000000000000000000000000000000000000000000000000) <104.000 $ 1>

        ພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນແຟນຂອງປາທູນາກະປ໋ອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາມັກປາທູນາປ່າທໍາມະຊາດທີ່ສຸດ. ພວກມັນເຮັດປາທູນາ Albacore ທີ່ຈັບໄດ້ຈາກທຳມະຊາດ ໂດຍບໍ່ມີສານເຕີມເຕັມ, ນ້ຳຊຸບ ແລະ ທາດແຫຼວ. ທຸກໆສາມອໍຂອງປາທູນານີ້ມີໂປຣຕີນ 21 ກຣາມ. ເຂົາເຈົ້າຍັງຫຼີກລ້ຽງການຫາປາໃນທະເລເລິກ ແລະ ແນເປົ້າໝາຍໃສ່ປາທູນາທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍທີ່ນ້ອຍກວ່າ - ເຊິ່ງຄວນຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານ mercury.

        ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 05:55 pm GMT
      5. Wild Foods Himalayan Pink Salt - Organic, Pure & ບໍ່ໄດ້ປັບປຸງ - 80+ ແຮ່ທາດ & Electrolytes
        6. $7.97 ($1.00 / Ounce)

        ເກືອສີບົວປ່າ Himalayan ສີບົວຖືກຂຸດຄົ້ນດ້ວຍມືຈາກບ່ອນເລິກພາຍໃຕ້ພູເຂົາ Himalayan. ເກືອຫີນບໍລິສຸດນີ້ມີອາຍຸຫຼາຍຮ້ອຍລ້ານປີ, ເປັນເກືອທີ່ບໍລິສຸດທີ່ສຸດໃນໂລກ.

        ສີບົວປ່າ Himalayan ເປັນສີບົວເລິກງາມຍ້ອນການແຮ່ທາດທໍາມະຊາດຂອງເກືອ. ດ້ວຍແຮ່ທາດ ແລະ ອິເລັກໂທຣນິກຫຼາຍກວ່າ 80 ຊະນິດ, ເກືອສີບົວປ່າແມ່ນວິທີທໍາມະຊາດໃນການເຕີມເຕັມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຢ່າງແທ້ຈິງ!

        ຂໍຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/20/2023 08:00 pm GMT
      6. Augason Farms Long Grain Brown Riceການເກັບຮັກສາອາຫານສຸກເສີນ - 24 Pound Pail
        7. $62.99 $36.23

        ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານຂະຫນາດໃຫຍ່ 24 ປອນນີ້ແມ່ນຢູ່ດ້ານເທິງຂອງລາຍການອາຫານຂອງທ່ານທີ່ຈະເກັບຮັກສາ. ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານບັນຈຸມີ 38,720 ແຄລໍລີ່ແລະ 242 servings. ອາຍຸການເກັບຮັກສາແມ່ນຍັງເຈັດປີ, ສະນັ້ນມັນດີເລີດສໍາລັບການເກັບຮັກສາສຸກເສີນ, ການຕັ້ງແຄ້ມ, ການຍ່າງປ່າ, ແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ໃນປະເທດຂອງທ່ານ.

        ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 05:55 pm GMT
      7. Goya Foods Dry Red Kidney Beans, 16 Ounce (490$ /Pack of><44) $128><)

        ຕ້ອງການໂປຣຕີນຫຼາຍໃນແຫຼ່ງອາຫານສຸກເສີນຂອງທ່ານບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຫມາກຖົ່ວແດງບາງ! ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວແດງເປັນແຫຼ່ງເສັ້ນໄຍ, ໂປຣຕີນ ແລະທາດເຫຼັກທີ່ດີເລີດ. ເຂົາເຈົ້າຍັງອັບເກຣດອາຫານເກືອບທຸກຢ່າງ - ລວມທັງສະຫຼັດບ້ານໆ, ພາສຕາ, ແກງ, ແຊນວິດ, ມ້ວນ, ແລະອາຫານຜັກຕ່າງໆ.

        ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 05:55 ໂມງແລງ GMT
      8. Davidson's Tea Bulk Peppermint Leaves, 16$><341 ຖົງ <16$><341. 0>

    • ຊາຂອງ Davidson ມີປະຫວັດສາດທີ່ຍາວນານເຖິງສາມລຸ້ນ. ຊາພຣີມຽມຂອງພວກມັນມີລົດຊາດແຊບ, ປອດສານພິດ USDA, ແລະບໍ່ເຄີຍປູກພ້ອມກັບຢາປາບສັດຕູພືດ ຫຼື ສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ການປະສົມ peppermint ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຫນຶ່ງໃນ favorite ຂອງພວກເຮົາ - ແລະມັນມີລົດຊາດແຊບຮ້ອນຫຼື iced. ລອງເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ ຫຼືໝາກນາວໃສ່ໜ້ອຍໜຶ່ງ. (ຂ້ອຍກໍ່ມັກການຮັບປະກັນຄວາມພໍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຈະມັກຊານີ້. ຫຼືເຈົ້າສາມາດເອົາເງິນຄືນໄດ້.)

    ເອົາມັນຢູ່ໃນ Amazon07/21/2023 05:59 ໂມງແລງ GMT
  • Barilla Whole Grain Pasta, Linguine, 16 Ounce (Pack of 20)
    • $35.20 ($0.11 / Ounce)

    We can't get pasta whole-wheat. ມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດຫນ້ອຍແລະມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍກ່ວາ pasta ສີຂາວ. ມັນຍັງເປັນອາຫານທີ່ດີເລີດທີ່ຈະເກັບຮັກສາໄວ້ຕັ້ງແຕ່ pasta ສາມາດຢູ່ໄດ້ສອງສາມປີຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງ. ມັນ​ຍັງ​ມີ​ລາ​ຄາ​ຖືກ​ຢ່າງ​ຫຼວງ​ຫຼາຍ​. Barilla ແມ່ນລາຄາແພງກວ່າຍີ່ຫໍ້ pasta ອື່ນໆເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ມັນຍັງມີລາຄາຖືກໂດຍລວມແລະເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ສະຫລາດສໍາລັບການເກັບຮັກສາອາຫານຂອງທ່ານ. ( pasta wheat ຍັງເປັນ riboflavin, thiamin, ແລະທາດເຫຼັກທີ່ດີເລີດ.)

    Get More Info 07/21/2023 05:55 pm GMT
  • Augason Farms Morning Moo's Low Fat Milk
    • $199.999 ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນ $199.99 109$. ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງມັນຢູ່ໃນ ຄຳ ໃນຊ່ວງວິກິດການ. ແລະບໍ່ມີ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າຕະຫຼົກ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຮັກສານົມແປ້ງຫຼາຍໂຕນຢູ່ໃນມື. ພວກເຮົາມັກກ້ອນນົມນີ້ຈາກ Augason Farms ເພາະວ່າມັນມີຫຼາຍກວ່າ 500 servings. ແລະອາຍຸການເກັບຮັກສາແມ່ນຫຼາຍກວ່າ 20 ປີ. Perfect! Get More Info 07/21/2023 06:00 pm GMT
  • Del Monte Canned Peaches in Heavy Syrup, 15.25 Ounce (Pack of 12)
    • $22.20 ($0.11e peaches) <10% Ounce others/Ounce ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການເກັບຮັກສາ. ແຕ່ລະກະປ໋ອງ peach ບັນຈຸດ້ວຍຕ່ອນຫມາກໄມ້ທໍາມະຊາດທັງຫມົດແລະນ້ໍາ. ໂດຍບໍ່ມີສານກັນບູດ, ແລະພວກມັນບໍ່ແມ່ນ GMO. ພວກມັນເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ດີເລີດ, ມີການໂຫຼດຫຼາຍອາທິດ, ຫຼືດົນກວ່ານັ້ນ. ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສະຫຼາດທີ່ຈະມີສະບຽງອາຫານສຸກເສີນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

    ມັນດີກວ່າທີ່ຈະມີອາຫານປະຈໍາເດືອນ ແລະ ຕ້ອງການພຽງແຕ່ສີ່ມື້ເທົ່ານັ້ນ ຄຸ້ມຄ່າກວ່າທີ່ຕ້ອງການການສະໜອງຂອງເດືອນ ແລະ ມີຄ່າພຽງແຕ່ສີ່ມື້ເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າງຫນ້ອຍ? ຂ້າພະເຈົ້າຍິງສໍາລັບການພັດທະນາເກີນສອງອາທິດຂອງລາຍການທີ່ສໍາຄັນ.

    ຢ່າງ​ໜ້ອຍ!

    ເວລາ​ໃດ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ການ​ເກັບ​ສະ​ບຽງ​ອາ​ຫານ​ສໍາ​ລັບ​ເຫດ​ການ​ສຸກ​ເສີນ? ດຽວ​ນີ້! ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຢູ່ລອດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແນະນໍາໃຫ້ມີອາຫານແລະນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍສາມມື້ສໍາລັບທຸກຄົນຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາກ້າວໄປອີກບາດກ້າວໜຶ່ງ – ແລະມີອາຫານທີ່ເກັບໄວ້ຫຼາຍເດືອນ. ພວກເຮົາຮັກສາ (ແລະຫມຸນ) ນ້ໍາຈືດ, ຊີ້ນກະປ໋ອງ, ກະປ໋ອງ, ເມັດພືດ, ພືດສະຫມຸນໄພ, ແລະເຄື່ອງເທດ. ນອກຈາກນັ້ນ - ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ນິຍົມ, ອາຫານກະປ໋ອງມັກຈະມີເວລາບໍ່ມີກໍານົດ - ຕາບໃດທີ່ກະປ໋ອງຢູ່ໃນສະພາບດີ. ວັນທີຢູ່ໃນກະປ໋ອງແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວສໍາລັບລົດຊາດແລະຄວາມສົດເທົ່ານັ້ນ. ດີ​ທີ່​ຮູ້!

    ເລື່ອງໂພຊະນາການຫຼາຍກວ່າແຄລໍລີ່

    ເນື່ອງຈາກພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງເລື່ອງສຸກເສີນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າ ອາຫານສຸກເສີນ ບໍ່ແມ່ນອາຫານປະເພດຕ່າງໆທີ່ທ່ານບໍລິໂພກເພື່ອຄວາມສຸກໃນອາຫານປະຈຳວັນຂອງທ່ານ – ເຊັ່ນ: ນ້ຳກ້ອນ, ໝາກເຜັດ, ມັນຝະລັ່ງ, ໂຊດາປັອບ ໂພຊະນາການ ແລະ ອື່ນໆທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າ 3 Mac. ພວກເຮົາກິນອາຫານ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາສຸກເສີນ, ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແລະຜະລິດພະລັງງານທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ການສະຫນອງສຳຮອງຂອງອາຫານທີ່ທ່ານກິນໃນລະຫວ່າງວິຕາມິນເອ, ເສັ້ນໄຍ ແລະວິຕາມິນຊີ. (ພວກມັນຍັງແຊບເປັນຕາແປກໃຈ. ສະນັ້ນທ່ານສາມາດກິນໄດ້ທຸກເມື່ອທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ແລະ ໝຸນຫຼັກຊັບ. ຫຼືເກັບຮັກສາພວກມັນໄວ້ເພື່ອສຸກເສີນ.)

    ຂໍຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:00 pm GMT
  • Brita Water Filter Pitching and Drinking Pitcher $219> $2319>>

    ຜະລິດໂດຍບໍ່ມີ BPA ແລະງ່າຍຕໍ່ການຕື່ມ, ຫມໍ້ນີ້ເຫມາະໃນຕູ້ເຢັນສ່ວນໃຫຍ່ແລະບັນຈຸນ້ໍາ 6 ຈອກ. ບໍ່ມີກະຕຸກນ້ຳທີ່ໃຊ້ເທື່ອດຽວອີກຕໍ່ໄປ!

    ຕົວກອງຊ່ວຍຫຼຸດສານຕະກົ່ວ, chlorine, cadmium, mercury, benzene, asbestos, microplastic ແລະອື່ນໆອີກ 99%. ປ່ຽນເຄື່ອງກອງຂອງທ່ານຫຼັງຈາກນ້ຳ 40 ກາລອນ ຫຼື ທຸກໆ 2 ເດືອນ.

    ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/20/2023 07:35 pm GMT
  • USDA Organic Dried Elderberries - 1lb Bulk
    • $25.99 ($1.62 / 10 oz) ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ <1 oz. ແອວເດີເບີຣີເປັນໜຶ່ງໃນອາຫານຊຸບເປີອາຫານທີ່ເຮົາມັກທີ່ສຸດ ທີ່ມີສານ flavonoids ຫຼາຍກວ່າ blueberries ຫຼື goji berries! ມັນດີເລີດສໍາລັບການເຮັດ gummies homemade, jams, jellies, ເຫຼົ້າແວງ, ຊາ, pie, ແລະ epic to-die-for pastries. ແອວເດີເບີຣີແຫ້ງຈາກ Purify Life ຍັງເປັນ USDA ອໍແກນິກ ແລະບໍ່ແມ່ນ GMO. ໄດ້ທີ່ Amazon 07/21/2023 06:05 pm GMT
  • Dunkin' Original Blend Medium Roast Ground Coffee, 30 Ounce
    • $19><61 ($ 19><61/016 Ounce, your local) unkin Donuts ອາດຈະບໍ່ເປີດ. ໄວ້ວາງໃຈພວກເຮົາ. ພວກ​ເຮົາ​ຮູ້! (ບັນນາທິການຂອງພວກເຮົາຈາກ Greater Boston ໄດ້ເຫັນ Dunkin Donuts ຈໍານວນຫຼາຍຫມົດກາເຟແລະໄຂ່ໃນລະຫວ່າງ     $34.21

    ນີ້ແມ່ນບ່ອນເກັບມ້ຽນອາຫານທີ່ເຊື່ອງໄວ້ອີກອັນໜຶ່ງຈາກ Augason Farms. ມັນຝະລັ່ງຊອຍແລ້ວ! ພວກມັນເປັນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເກັບຮັກສາໄວ້. ມັນຕົ້ນເຫຼົ່ານີ້ມີປະມານສອງກຼາມຂອງທາດໂປຼຕີນແລະເສັ້ນໄຍຕໍ່ການຮັບໃຊ້. ພວກມັນດີເລີດສຳລັບເຫດສຸກເສີນເພາະວ່າທ່ານສາມາດເພີ່ມພວກມັນໃສ່ຖ້ວຍຕ່າງໆໄດ້. ແຕ່ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນອາຍຸການເກັບຮັກສາ - ມັນຕົ້ນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໄດ້ເຖິງ 25 ປີ.

    ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:15 pm GMT
  • Jack Link's Original Beef Jerky, Multipack Bags - 0.625 oz (Pack of 20) $124><27$ )

    ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍຂອງ Jack Link ເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ດີເລີດ. jerky ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຮັດ​ດ້ວຍ​ຊີ້ນ​ງົວ 100​%​. ແລະແຕ່ລະຊຸດບັນຈຸທາດໂປຼຕີນ 11 ກຣາມ - ແລະມີພຽງແຕ່ 80 ແຄລໍລີ່ເທົ່ານັ້ນ. ຫມາ​ຂອງ​ທ່ານ​ຍັງ​ຈະ​ຮັກ​ພວກ​ເຂົາ​! (ຢ່າລືມເກັບເຄື່ອງກິນໝາຫຼາຍໆຢ່າງ! ເຮັດວຽກເຫຼົ່ານີ້.)

    ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:15 pm GMT
  • Barilla Fettuccine Pasta, 16 oz. ກ່ອງ (ຊອງ 20)
    • $35.20 $30.00 ($0.09 / ອໍ)

    Barilla fettuccine ແມ່ນໜຶ່ງໃນອາຫານຄ່ໍາທີ່ແພງທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ແລະມັນຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເກັບຮັກສາໄວ້. Fettuccine ມີລົດຊາດແຊບໆກັບມັນເບີນ້ອຍໆ. ຫຼື, ທ່ານສາມາດຍົກລະດັບມັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍການເພີ່ມຜັກທຽມ, ຊອດຫມາກເລັ່ນ, ນ້ໍາມັນມະກອກ, ເນີຍແຂງ ricotta, ຫຼື pesto homemade.

    ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:15 pm GMT
  • Goya Foods Dried Great Northern Beans, 16 Ounce (1030 $ / ຊອງຂອງ $10.44. ce)

    GOYA ຖົ່ວພາກເຫນືອມີລົດຊາດຂອງມັນເບີທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເປັນການຍົກລະດັບທີ່ສົມບູນແບບເປັນເຂົ້າຄົວເຮືອນ, ແລະເປັນຫນຶ່ງໃນອາຫານລາຄາຖືກທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້. ຖົ່ວພາກເຫນືອຍັງເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ຫນ້າຮັກກັບແກງ, ສະຫຼັດ, ແລະແຊນວິດທີ່ເຮັດເອງ. ພວກມັນຍັງເປັນແຫຼ່ງເສັ້ນໄຍ ແລະໂປຣຕີນທີ່ດີເລີດນຳ.

    ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:15 pm GMT
  • Maranatha Organic Creamy Peanut Butter, 16 Ounce
    • $13.81 an $12.18 ($0.76/Ounce ສຸກເສີນ) a life ມັນງ່າຍທີ່ຈະກິນແລະກະກຽມ. ແລະມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານໂຕນຂອງພະລັງງານ. ມັນເບີຖົ່ວດິນ USDA Organic ຈາກ Maranatha ມີພຽງແຕ່ສີ່ສ່ວນປະກອບ - ຖົ່ວດິນ, ເກືອ, ້ໍາຕານ, ແລະນ້ໍາມັນປາມ. ມັນ​ເປັນ​ສີ​ຄີມ​ທີ່​ສຸດ​ແລະ​ມີ​ລົດ​ຊາດ​ເຄັມ​ເລັກ​ນ້ອຍ​. (ມັນຍັງມາໃນກະປ໋ອງແກ້ວ. ບໍ່ແມ່ນພລາສຕິກ!) ຂໍຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:15 pm GMT
  • Cream of Wheat Maple Brown Sugar - 24 Ounce (Pack of 12)
    • $73.08 <10$69><1010 O$real map) ມີລົດຊາດຄືກັບສະຫວັນເມື່ອທ່ານຮີບຮ້ອນ. ຫຼືໃນກໍລະນີສຸກເສີນ! ຄຣີມອາຫານເຊົ້າແບບທັນສະໃໝຂອງເຂົ້າສາລີເທິງເຕົາອົບນີ້ຍັງບັນຈຸສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງ - ລວມທັງວິຕາມິນ D ແລະ B6, ທາດເຫຼັກ, ໄນອາຊິນ, ແລະທາດການຊຽມ. ມັນມີລົດຊາດຫວານ, ມີນໍ້າຕານ ແລະ ຊ່ວຍເຕີມເຕັມເຈົ້າ - ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການກະກຽມ. ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:19 pm GMT
  • Great River Organic Milling, Whole Hulled Millet - 25-Pounds
    • $58.756 ($0./ fl Oz)

    Great River Organic Milling ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຍີ່ຫໍ້ທີ່ພວກເຮົາມັກທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເກັບຮັກສາ wheat ທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາຢ່າງໄວວາ. ເມັດພືດທັງໝົດທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກ USDA ປອດສານພິດ ແລະ kosher ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນ GMO ແລະປະກອບດ້ວຍສານອາຫານຫຼາຍ. (ມັນມີເສັ້ນໄຍ 4 ກຣາມ ແລະ ໂປຣຕີນຫ້າກຣາມຕໍ່ໜຶ່ງຄັ້ງ.)

    ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:19 pm GMT
  • Augason Farms Butter Powder 2 lbs / 4 oz - No. 10 Can
    • $42.949 the perfect powder by the $109. ມັນເບີ. ມັນເບີຜົງຈາກ Augason Farms ມີອາຍຸການເກັບຮັກສາເຖິງສິບປີ! ຕູ້ບັນຈຸມີປະມານ 7,140 ແຄລໍຣີ ແລະ 204 servings. ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:20 pm GMT
  • Campbell's Chunky Soup, Hearty Beef and Barley Soup - 18.8 Oz Can (Case of <159>200$) <120> $120.000. 11>

    ແກງກະປ໋ອງບໍ່ເຄີຍດີເທົ່າທີ່ເຮັດເອງ. ແຕ່ມັນເປັນຕົວຊ່ວຍຊີວິດໃນເວລາສຸກເສີນ. ພວກເຮົາຍັງຄິດວ່າແກງກະປ໋ອງແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການເກັບຮັກສາ. ແກງຂອງ Campbell ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງລາຄາຖືກ. ຍັງມີຫຼາຍລົດຊາດໃຫ້ເລືອກ. (ແກງຊີ້ນງົວ ແລະເຂົ້າບາເລແມ່ນອາດຈະເປັນຂອງທີ່ເຮົາມັກ. ພວກເຮົາກໍ່ມັກ Manhattan Clam Chowder.)

    ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:20 pm GMT
  • Del Monte Canned Whole Green Beans, 14.5 Ounce (Pack of 12) <$156.506/$ 0>

    ຖົ່ວຂຽວ Del Monte ກະປ໋ອງເປັນອາຫານຫຼັກທີ່ສາມາດເກັບມ້ຽນໄດ້. ພວກເຮົາຮັກວິທີການກະປ໋ອງເຫຼົ່ານີ້ມີພຽງແຕ່ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ນ້ໍາ, ແລະເກືອທະເລ - ບໍ່ມີສານກັນບູດ. ພວກມັນບໍ່ແມ່ນ BPA ແລະບໍ່ແມ່ນ GMO. ພວກເຮົາພົບວ່າຜັກກະປ໋ອງຍັງແກ່ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍປີ - ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຮັກສາມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ແຫ້ງ. (ແລະຮັບປະກັນວ່າກະປ໋ອງບໍ່ເສຍຫາຍ!)

    ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:20 pm GMT
  • Great River Organic Milling - Whole Rye Grain, 50-pounds
    • $75.15 ($0>
  • ເມັດພືດທີ່ໜ້າປະທັບໃຈ <10000000 ກີບ/Fl Oz1) ຫ້າກຼາມທາດໂປຼຕີນຕໍ່ການຮັບໃຊ້. ມັນຍັງມີໂຄງສ້າງທີ່ດີເລີດ, ເຕັມທີ່ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະລົດຊາດດີ. ມັນຍັງດີເລີດສຳລັບການເຮັດອາຫານ, ອົບ, ແລະປີ້ງໃນເຮືອນ. ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:20 pm GMT
  • ຊາ Chamomile 1LB - 100% Certified Organic Chamomile Flowers
    • $24.990 O$1><561 O$1. ຊາ mile packs ລົດຊາດ flowery ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຊາແລະນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ! ແລະຖົງຢືນຟຣີຫຼາຍຊັ້ນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການເກັບຮັກສາ. ອາຍຸການເກັບຮັກສາແມ່ນຫຼາຍກວ່າສອງປີ. ສໍາລັບອາຍຸການເກັບຮັກສາສູງສຸດ, ໃຫ້ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນແລະແຫ້ງແລ້ງ. (ຊັ້ນວາງໃນຕູ້ເກັບອາຫານຂອງເຈົ້າ ຫຼືຊັ້ນໃຕ້ດິນແມ່ນດີເລີດ.) ເອົາມັນຢູ່ Amazon 07/21/2023 06:25 pm GMT
  • ນ້ຳມັນໝາກພ້າວບໍລິສຸດ Nutiva Organic Cold-Pressed Virgin, 1 Gallon, USDA Organic Non-GMO
    • <693> ($15><693>) /$ ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແມ່ນການທົດແທນເນີຍແລະ margarine ທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບອາຫານສັດ, vegan, ອາຫານທັງ ໝົດ, paleo,ມີສ່ວນປະກອບເປັນກົດຫຼາຍ. ມັນດີເລີດສໍາລັບຄຸກກີ, ເຄັກ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ມັນຍັງເປັນ 100% vegan, vegetarian, gluten-free, and guilt-free! Get more info 07/21/2023 06:39 pm GMT
  • Quaker Instant Oatmeal, 4 Flavor Variety Pack, Individual Packets <26$ / 104$. unce)

    Quaker Instant Oatmeal ແມ່ນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເກັບຮັກສາ! Oatmeal ໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງປີຢູ່ໃນຊັ້ນວາງ. ແລະມັນຍັງເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນເປັນປະຈໍາ - ສະນັ້ນມັນເປັນລາຍການ pantry ທີ່ສົມບູນແບບທີ່ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາ, ກິນ, ແລະຫມຸນ. ຊຸດແນວພັນນີ້ມີສີ່ລົດຊາດທີ່ພວກເຮົາມັກ. (ໄຜ່, ຫມາກພິກ, ຫມາກໂປມ, ແລະນ້ໍາຕານ maple.)

    ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:35 pm GMT
  • Classic Provisions Garbanzo Beans – 10 Pound Bag - USA Grown protein
    • $48.34 ($0.11><10g> ໂປຣຕີນຫຼາຍກວ່າ $0.10 <100000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 0000000000 00000000000 0000000R OChpeick ຕໍ່​ການ​ຮັບ​ໃຊ້​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ແຊບ​ໃນ​ອາ​ຫານ​ຕ່າງໆ​. ພະຍາຍາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ pasta, salsa, sandwiches, ສະຫຼັດ, hummus, ແລະປະສົມກັບເຂົ້າຂົ້ວ. ພວກມັນມີລົດຊາດຄ້າຍຄືແກ່ນມັນເບີ - ແລະຍັງຊ່ວຍຕື່ມໃຫ້ທ່ານຕື່ມ. ຂ້ອຍຈະຍ້າຍສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄປໃສ່ໃນໄຫແກ້ວ ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເກັບໄວ້ໃນຫ້ອງໃຕ້ດິນ ຫຼືຫ້ອງໂຖງຂອງເຈົ້າເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງປີ. ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:35 pm GMT
  • Premium Buckwheat Groats 800g, 28.2 Oz (Pack of 6) $249> $159>

    Buckwheat groats ແມ່ນໜຶ່ງໃນອາຫານຊຸບເປີອາຫານທີ່ຕໍ່າທີ່ສຸດ! Buckwheat groats ມີຄວາມບ້າທີ່ສູງbaking ແລະ milling. ມັນ​ຍັງ​ມີ​ຊີ​ວິດ​ການ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ທີ່​ຍາວ incredibly​. (ມັນຍັງປອດສານພິດ ແລະ ໂຄເຊີ.)

    ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:35 pm GMT
  • Barilla Thick Spaghetti Pasta, 16 oz. ກ່ອງ (ຊອງ 20)
    • $35.20 ($0.11 / ອໍ)

    ສະປາເກັດຕີ້ຫນາຂອງ Barilla ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຫ້ອງອາຫານຂອງທ່ານ. ອາຍຸການເກັບຮັກສາບໍ່ດົນທີ່ສຸດຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມສົດຊື່ນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ພຽງແຕ່ຄາດຫວັງວ່າມັນຈະສົດຊື່ນສໍາລັບສອງສາມປີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ທີ່ພວກເຮົາກິນເລື້ອຍໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຊື້ມືຂອງກ່ອງໃນປັດຈຸບັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາ rotate ເຂົາເຈົ້າ. ພວກມັນຍັງມີລາຄາບໍ່ແພງຫຼາຍ - ມັນເປັນວິທີໜຶ່ງທີ່ລາຄາຖືກທີ່ສຸດໃນການສ້າງບ່ອນເກັບອາຫານຂອງເຈົ້າ.

    ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:35 pm GMT
  • Augason Farms Dried Whole Egg 2 lbs / 1 oz
    • $1815.99 <$181.999 <110.999 $2. s ຈາກ Augason Farms ລວບລວມປະລິມານໂປຣຕີນທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຕໍ່ຊອງ. ແຕ່ລະບັນຈຸມີ 71 servings, ແລະແຕ່ລະ servings ມີທາດໂປຼຕີນຫົກກຼາມ. ນັ້ນແມ່ນ 426 ກຣາມຂອງທາດໂປຼຕີນ - ໃນຊຸດນ້ອຍໆ. ໄຂ່ແມ່ນດີສໍາລັບການກິນຫຼືອົບ. ດັ່ງນັ້ນ ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄຂ່ຕົ້ມ, ເຂົ້າໜົມຝຣັ່ງ, ໂອເລ່, ຄຸກກີ້, ເຄັກ, ແລະອື່ນໆ. ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:40 pm GMT
  • Manischewitz Extra Wide Egg Noodles, 12-Ounce Bags (45$ Ounce. /Pack of><27$) ce)

    ເສັ້ນເຝີໄຂ່ແມ່ນອາຫານຫຼັກໃນຫ້ອງອາຫານທີ່ມີການຈັດອັນດັບຕໍ່າ ເໝາະສຳລັບອາຫານທີ່ເຮັດເອງ. noodles ໄຂ່​ຍັງ​ມີ​ຈໍາ​ນວນ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ຂອງ​ເຫດການສຸກເສີນບໍ່ຄວນຄືກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍກິນເປັນປະຈຳ.

    ນ້ຳ

    ຫຼັງຈາກອາກາດທີ່ເຮົາຫາຍໃຈເຂົ້າ, ນ້ຳເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ຫຼາຍກວ່າສານອື່ນໆ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາມີເນື້ອເຍື່ອ adipose (ໄຂມັນ) ເກີນທີ່ສາມາດແບ່ງອອກ ແລະໃຊ້ເປັນພະລັງງານ.

    ເບິ່ງ_ນຳ: ຄຳແນະນຳຂອງ Homesteader ກ່ຽວກັບການລ້ຽງນົກກະທາ – ໄຂ່, ການລ້ຽງ, ແລະອື່ນໆອີກ!

    ພວກເຮົາເກັບວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນອື່ນໆໄວ້ພາຍໃນກະດູກ, ອະໄວຍະວະ ແລະໄຂມັນຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນປ່ອຍອອກມາເມື່ອພວກເຮົາເຜົາຜານໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນເວລາຖືສິນອົດອາຫານ.

    ສະນັ້ນ, ຄວາມເປັນຫ່ວງຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານສຳລັບການເກັບຮັກສາອາຫານບໍ່ຄວນເປັນອາຫານສະເພາະ. ແຕ່ມັນຄວນຈະເປັນນ້ໍາ. ຖ້າບໍ່ມີນໍ້າພຽງພໍ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຍ່ອຍອາຫານຂອງເຈົ້າໄດ້.

    ຂ້ອຍມັກເກັບນ້ໍາໄວ້ໃນຖັງແກ້ວທີ່ປິດແຫນ້ນ - ບໍ່ແມ່ນພາດສະຕິກ. ຂ້ອຍຫຼີກລ່ຽງນໍ້າດື່ມບັນຈຸຂວດຍີ່ຫໍ້ສ່ວນໃຫຍ່. ຂ້ອຍບໍ່ເຊື່ອເຂົາເຈົ້າ. ແມ້ແຕ່ພາດສະຕິກທີ່ບໍ່ມີ BPA ຍັງມີສານເຄມີຫຼາຍຊະນິດທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຈຸລັງ.

    ຖັງນໍ້າບໍລິສຸດເຊັ່ນ Brita ທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ໃຊ້ໄດ້ດີໃນການກໍາຈັດສິ່ງສົກກະປົກຫຼາຍໃນນ້ໍາປະປາທີ່ບໍ່ໄດ້ກັ່ນຕອງໃນມື້ນີ້. ຂ້ອຍບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາປະປາໃດໆ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງ, ການກັ່ນຕອງມັນກ່ອນ. ໝໍ້ນໍ້າຂອງຂ້ອຍເຮັດນໍ້າໜຶ່ງກາລອນເທື່ອລະຄົນ.

    ຖັງກອງນໍ້າ Brita ສໍາລັບນໍ້າປະປາ ແລະນໍ້າດື່ມ $23.99

    ຜະລິດໂດຍບໍ່ມີ BPA ແລະຕື່ມງ່າຍ, ຫມໍ້ນີ້ໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນສ່ວນໃຫຍ່ ແລະບັນຈຸນໍ້າໄດ້ 6 ຈອກ. ບໍ່ມີກະຕຸກນ້ຳທີ່ໃຊ້ເທື່ອດຽວອີກຕໍ່ໄປ!

    ຕົວກອງຊ່ວຍຫຼຸດສານຕະກົ່ວ, chlorine, cadmium, mercury, benzene, asbestos, microplastic ແລະອື່ນໆອີກ 99%. ທົດແທນຂອງທ່ານສານອາຫານ. ຫນຶ່ງໃນການຮັບໃຊ້ມີແປດກຼາມທາດໂປຼຕີນແລະສອງກຼາມເສັ້ນໄຍ. ລອງຮັບໃຊ້ພວກມັນດ້ວຍສະເຕັກປີ້ງ, ປາແຊມມອນ, ຫຼືຊີ້ນແກະຟັກ. ພວກມັນຍັງສົມບູນແບບສໍາລັບເກືອບຈະເປັນບ່ອນທີ່ມີອາການຄັນ, ຊີ້ນງົວ, ຫຼືແກງ. ປ່ຽນພວກມັນເປັນເຂົ້າສາລີສຳລັບເຂົ້າໜົມທີ່ເຮັດເອງ, tortillas, nacho chips, nixtamal, ຫຼື polenta. ພວກມັນຍັງດີເລີດສຳລັບໝາກສາລີທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນ ຫຼືເປັນສ່ວນປະກອບຂອງແກງທີ່ມີລົດຊາດແຊບ ແລະແຂງແຮງ. ມັນໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດໃນເວລາ 06:21/202/15/07) ເຮັດອາຫານ. ຫນຶ່ງ serving ມີ ຫົກ ກຼາມ ທາດ ໂປຼ ຕີນ ແລະ ສາມ ກຼາມ ເສັ້ນ ໄຍ . ມັນມີຄວາມຫລາກຫລາຍໃນເຮືອນຄົວ - ໃຊ້ມັນສໍາລັບຫານປະເພດເມັດ DIY, ເປັນສ່ວນປະກອບຂອງຂົ້ວ, ຫຼືຮັບໃຊ້ມັນພ້ອມກັບໄກ່ອົບ, ຫມູ, ອາຫານທະເລ, ແລະປາ. ມັນຕື່ມແຕ່ລົດຊາດທີ່ເປັນກາງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນໃຊ້ໄດ້ໃນແບບຫວານ ຫຼື ຫວານ.

    ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:50 pm GMT
  • Iberia Pinto Beans - 4 lb bulk bag
    • $6.29 ($0.10 / Ounce)

    ພວກເຮົາມີເຫດຜົນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຫນ້າທໍາອິດ,ເຄື່ອງຈັບເວລາ ແລະ ຄວບຄຸມອຸນຫະພູມທີ່ສາມາດປັບໄດ້

    $54.99 $46.99

    ເຄື່ອງລະບາຍນໍ້າ DIY ນີ້ແມ່ນຄວາມຝັນສໍາລັບການເກັບຮັກສາອາຫານ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດຮັກສາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ! ທ່ານສາມາດ dehydrate ແລະເກັບຮັກສາຫມາກໄມ້, ຊີ້ນ, ແລະຜັກ. ໝາກ ໄມ້ແມ່ນອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ພວກເຮົາມັກທີ່ສຸດສໍາລັບການເກັບຮັກສາໃນໄລຍະຍາວ. ລອງຫມາກກ້ວຍ, ສະຕໍເບີຣີ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກພິກ, ແລະ peaches. ແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ໝາກໄມ້ທີ່ຂາດນໍ້າເພື່ອອັບເກຣດທັນຍາພືດ, ນົມສົ້ມ ແລະສ່ວນປະສົມທີ່ເຮັດເອງໄດ້.

    ຂໍຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ

    ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄ່ານາຍໜ້າຫາກທ່ານສັ່ງຊື້, ໂດຍບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມໃຫ້ກັບທ່ານ.

    07/21/2023 06:55 pm GMT
  • Augason Farms $538.000. / ອໍ)

    ເຈົ້າເມື່ອຍກັບອາຫານທີ່ເກັບໄວ້ໃນຄັງເກັບຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເສຍກ່ອນໄວອັນຄວນບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກວດເບິ່ງຜົງ້ໍາຕານແລະນໍ້າເຜິ້ງນີ້. ມັນມີອາຍຸການເກັບຮັກສາ 30 ປີ! ໃຊ້ມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫວານມັນເບີ, ເປັນຊາຫຼືກາເຟ, ຫຼືແຜ່ມັນຜ່ານ bagel ອາຫານເຊົ້າແລະ pancakes ຂອງທ່ານ. Augason Farms ຍັງແນະນຳໃຫ້ລອງມັນໃສ່ປັອບຄອນເຮັດເອງ. ຟັງແລ້ວຫນ້າສົນໃຈ!

    ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:55 pm GMT
  • Contadina Tomato Sauce, 24 Pack, 8 oz Can
    • $15.84 ($0.66 / Count)

    ຖ້າເຈົ້າມີຂອງແຖມອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຊອດນີ້ຈາກ Contadina ແມ່ນມາຈາກຫມາກເລັ່ນ Roma ເຄືອ. ມັນຍັງມີຖັງທີ່ບໍ່ມີ BPA - ແລະຊອດແມ່ນບໍ່ມີ GMO. ໃຊ້ຊອດເພື່ອປຸງລົດຊາດ pasta, ໄກ່ cacciatore, ໄກ່ຫຼື eggplant parm, lasagna, meatballs, ຫຼືໄຂ່.

    ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:55 pm GMT
  • Kirkland Signature Chicken Breast, 12.5 Ounce (Pack of 6)
    • $25><61 Overce. ເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ມີລາຍເຊັນ rkland ມີໂປຣຕີນ 13 ກຣາມ. ແຕ່ລະກະປ໋ອງມີປະມານ 3.5 ຖ້ວຍ. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແຕ່ລະຖັງບັນຈຸມີທາດໂປຼຕີນປະມານ 45.5 ກຣາມ. ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບອາຫານທີ່ສາມາດເກັບຮັກສາໄດ້. ໄກ່ກະປ໋ອງຍັງເຮັດອາຫານໝາ ຫຼື ແມວແບບສຳຮອງ. ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:55 pm GMT
  • Ox & Palm Corned Beef Original Chunky Style, 11.5 Ounce (Pack of 12)
    • $69.36 ($5.78 / Count)

    ຊີ້ນງົວສາລີກະປ໋ອງແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານຫຼັກໃນການເກັບຮັກສາອາຫານສຸກເສີນ! ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ກິນ​ກະ​ປ໋ອງ​ຊີ້ນ​ງົວ​ປີ້ນ​ເປັນ​ເວ​ລາ​ຫຼາຍ​ປີ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ລົດ​ຊາດ​. ແລະພວກເຮົາຍັງມັກເຮັດຊີ້ນງົວຂົ້ວທີ່ເຮັດດ້ວຍມື. ລອງຈືນມັນດ້ວຍມັນຕົ້ນ, ຜັກບົ່ວ, ແລະຜັກທຽມນ້ອຍໆ. ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​, ໃຫ້​ບໍ​ລິ​ການ​ຄຽງ​ຄູ່​ກັບ​ໄຂ່​ຂົ້ວ​ສອງ​ສາມ​. ຍຳ! ແຕ່ລະຄັ້ງມີທາດໂປຼຕີນ 11 ກຣາມ - ແລະແຕ່ລະກະປ໋ອງມີຫົກສ່ວນ. ນັ້ນເປັນໂຕນຂອງທາດໂປຼຕີນ!

    ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:59 pm GMT
  • Ball Regular Mouth 16-Ounce Mason Jar with Lids and Bands, 12-Pack
    • $29.99 <24.010/if essential ທ່ານຕ້ອງການສະສົມອາຫານ. ພວກເຮົາໃຊ້ພວກມັນເພື່ອເກັບຮັກສາທຸກຢ່າງ - pasta, ຫມາກແຫ້ງ, ຫານປະເພດເມັດ, ກາເຟ, ເຂົ້າໂອດ, ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ເຂົ້າຫນົມອົມ,ແລະພືດສະຫມຸນໄພແຫ້ງ. ພວກເຮົາຍັງໃຊ້ກະປ໋ອງ mason ເພື່ອເກັບຮັກສາຊອດຫມາກເລັ່ນທີ່ເຫຼືອ, ແກງເຮັດເອງ, ຫຼືເຂົ້າ. ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 06:59 pm GMT
  • Organic Apple Cider Vinegar With the Mother 68 oz -100% USDA Certified Organic - <$120.56> ($15.208).

    ນ້ຳສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຮັດນ້ຳສະຫຼັດທີ່ເຮັດເອງໄດ້ລົດຊາດດີທີ່ສຸດ, ນ້ຳໝັກ, ແລະນ້ຳຜັກດອງ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມສົ້ມຫມາກໂປມ cider ກັບເກືອບທຸກສູດ stir-fry ຫຼື veggie. ມັນຍັງມີລົດຊາດຫມາກໄມ້ແລະສາມາດຊ່ວຍ neutralize stews, gravies, ຫຼືຊອດທີ່ມີທ່າແຮງເກີນໄປ. ສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ຍັງມີຊື່ສຽງໃນການຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງອືດ.

    ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 07:00 pm GMT
  • Madhava Organic Amber Honey, Unfiltered Organic Amber Honey, 5 Lb
    • $39><159 ($10. ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງຫວານທໍາມະຊາດທີ່ພວກເຮົາມັກທີ່ສຸດສໍາລັບກາເຟແລະຊາ. ມັນໄດ້ຮັບການທົດສອບໂດຍໂຄງການປ້າຍສະອາດສໍາລັບຫຼາຍກວ່າ 130 ສິ່ງປົນເປື້ອນແລະສານພິດ - ແລະມັນບໍ່ມີຢາຂ້າແມງໄມ້ - ສະນັ້ນມັນເປັນນ້ໍາເຜີ້ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ປອດສານພິດ, ແລະແຊບ. (ມັນຍັງເປັນ USDA-organic.) ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມໃນວັນທີ 21/07/2023 07:00 pm GMT
  • Cholula Original Hot Sauce Packets, 200 count - Individual Hot Sauce Packets
    • $15.74 ($> 0.0108 Countol ຂອງພວກເຮົາ) , ແລະຊອດຮ້ອນທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ. ລອງເພີ່ມມັນໃສ່ກັບເນີຍແຂງ, ເບີຣີໂຕ, ທາໂຄ, ຫຼືພິຊຊ່າ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເປັນເຄື່ອງປຸງທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບສະເຕັກປີ້ງ, ປາ, ໄກ່, ແລະຊີ້ນໝູ. ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 07:00 pm GMT
  • Perky Jerky Sweet and Snappy Turkey Jerky, 5 oz Bags (Pack of 6)
    • $56.710 (Overy $56.89) Overy$ ef jerky ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການເກັບຮັກສາ, ອາຫານຫວ່າງ, ແລະການເດີນທາງ. ແຕ່ທຸກຄົນລືມກ່ຽວກັບໄກ່ງວງ jerky! ໝາກເຜັດຕຸລະກີຈາກ Perky Jerky ແມ່ນໝາກເຜັດທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ມີລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ເຜັດ. ແລະແຕ່ລະຖົງບັນຈຸ 50 ກຼາມຂອງທາດໂປຼຕີນ! (ໂປຣຕີນ 10 ກຣາມຕໍ່ຄັ້ງ, ຫ້າສ່ວນຕໍ່ຖົງ.) ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 07:00 pm GMT
  • Chef's Cut Real Snack Chicken Barbecue Sticks, 1 Ounce (16 Count)
    • $26.010 ($26.000/$) ໄມ້ຈາກ Chef's Cut Real Jerky ຜະລິດເປັນອາຫານວ່າງທີ່ມີໂປຣຕີນທີ່ແຊບຊ້ອຍໃນຂະນະທີ່ຍ່າງປ່າ, ລ່າສັດ, ຫາປາ, ສຳຫຼວດ, ຫຼືຢູ່ເຮືອນ. ແຕ່ລະຄັ້ງມີທາດໂປຼຕີນ 7 ກຣາມ ແລະນໍ້າຕານ 4 ກຣາມເທົ່ານັ້ນ. ພວກມັນຍັງຜະລິດຢູ່ໃນສະຫະລັດ. ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 07:00 pm GMT
  • Epic Maple Glazed Salmon Jerky Bites, 2.5oz (Pack of 8)
    • $55.25 ($2.76 / ounce ຕ້ອງການ) ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພິຈາລະນາປາ jerky! ແຈ່ວປາແຊມມອນນີ້ມີລົດຊາດໝາກເຜັດທີ່ມີກິ່ນເໝັນກັບລົດຊາດ dill. ແຕ່ລະຖົງມີປະມານ 25 ກຼາມທາດໂປຼຕີນ. ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/21/2023 07:00 pm GMT
  • Barebells Protein Bars Cookies & ຄີມ - 12 x 1.9oz Bars - 20gການປຸງແຕ່ງ.

    ຢ່າລືມເກັບອາຫານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້! ແລະສະເຫມີໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕິດສະຫຼາກ. ເມື່ອຄັງສິນຄ້າຂອງເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເຈົ້າຈະດີໃຈຫຼາຍທີ່ເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາເພື່ອຮັກສາທຸກຢ່າງທີ່ມີຊື່ ແລະ ລົງວັນທີ. ມັນສຳຄັນ.

    ໂອ້, ອີກຢ່າງໜຶ່ງ: ຢ່າລືມກາເຟ!

    ໃນລະຫວ່າງນີ້, ກະລຸນາແຈ້ງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຄຳແນະນຳເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເກັບມ້ຽນ.

    ພວກເຮົາມັກໄດ້ຍິນຈາກທ່ານ - ແລະພວກເຮົາຂໍຂອບໃຈທ່ານອີກຄັ້ງສໍາລັບການອ່ານ.

    ສະບາຍດີ!

    ການກັ່ນຕອງຫຼັງຈາກນ້ໍາ 40 ກາລອນ, ຫຼືທຸກໆ 2 ເດືອນ. ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/20/2023 07:35 p.m. GMT

    ແລະ ເປັນວິທີສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ເກັບຮັກສາຢາຟອກນ້ໍາບາງໄວ້ໃນມື. ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າທີ່ບໍ່ສາມາດດື່ມໄດ້ຢ່າງໜ້ອຍສາມາດດື່ມໄດ້ຢ່າງພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີນໍ້າ, ບວກກັບເຈົ້າສາມາດແຕ່ງກິນດ້ວຍມັນ.

    ຜູ້ຮູ້ຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການອາຫານຫຼາຍເພື່ອເກັບໄວ້ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ ເຊັ່ນ: ຜັກແຊ່ແຂງ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແຊ່ແຂງ, ເມັດພືດ ແລະທັນຍາພືດ. ແຕ່ຢ່າລືມກ່ຽວກັບນ້ໍາຈືດ! ທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ, ໃຫ້ນ້ໍາແລະແຕ່ງກິນ - ອາດຈະຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. CDC ກ່າວວ່າທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງກາລອນຕໍ່ຄົນຕໍ່ມື້. ນອກຈາກນີ້ – ອາຫານແຫ້ງບາງອັນຕ້ອງໃຊ້ນໍ້າຕື່ມເພື່ອໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາ. ຢ່າເພິ່ງພາອາໄສທະເລສາບ, ແມ່ນ້ຳ, ຫຼືແມ່ນ້ຳທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງໃນເວລາເກີດເຫດສຸກເສີນ. ການມີນໍ້າດື່ມທີ່ສະອາດ ແລະເຄື່ອງກອງນໍ້າສະອາດຢູ່ໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າແມ່ນເປັນການເດີມພັນທີ່ປອດໄພກວ່າ.

    ເຄື່ອງເທດ ແລະ ພືດສະໝຸນໄພ

    ຖ້າຂ້ອຍມີອາຫານຢູ່ລອດພຽງແຕ່ປະເພດດຽວນອກຈາກນໍ້າ, ມັນຈະເປັນພືດສະຫມຸນໄພ ແລະເຄື່ອງເທດທີ່ຂາດນໍ້າ. ພວກມັນແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ (ສານອາຫານພືດ), ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະເສັ້ນໃຍ. ບາງຊະນິດຍັງເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ດີ, ແລະການເກັບຮັກສາໃນໄລຍະຍາວແມ່ນງ່າຍ.

    ໃຊ້ນ້ໍາກັ່ນອຸ່ນເພື່ອເຮັດຊາດ້ວຍ:

    • Chamomile
    • Dandelion
    • Lavender
    • Turmeric
    • Ginger<15 14>Mint!

    ແລະ ທ່ານສາມາດໃຊ້ສະໝຸນໄພແຫ້ງໃນສູດໃດກໍໄດ້ເພື່ອເພີ່ມໂພຊະນາການ ແລະ ລົດຊາດ. ພິ​ຈາ​ລະ​ນາຜັກທຽມ, basil, cayenne, pepper ສີດໍາ, allspice, anise, ໃບ Bay, ນາວ, oregano, mustard, ໄຄ, ຫົວຜັກທຽມ, cilantro, nutmeg, parsley, sage, ຫມາກງາ, horseradish, ແລະ wasabi. ພວກມັນລ້ວນແຕ່ຕື່ນເຕັ້ນ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບ!

    ເກືອ

    ເກືອເປັນອາຫານຫຼັກໃນເຮືອນຄົວໃດນຶ່ງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ສໍາລັບການສະຫນອງອາຫານສຸກເສີນຂອງທ່ານ.

    ຢ່າງ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ, ກະ​ລຸ​ນາ​ຢ່າ​ໃຊ້​ເກືອ​ຂາວ​ຟອກ​ຂາວ​ທີ່​ມີ​ທົ່ວ​ໄປ, ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເພີ່ມ​ທາດ​ໄອ​ໂອ​ດິນ​ຫຼື​ບໍ່. ເກືອຕາຕະລາງແມ່ນ sodium chloride, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນມີພຽງແຕ່ປະມານ 60% sodium ແລະ 40% chloride, ບໍ່ມີຫຍັງອີກ. ທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມຈາກເກືອຂອງເຈົ້າ!

    ໃສ່ເກືອທະເລ Himalayan ສີບົວ ຫຼືເກືອຊະນິດອື່ນທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງ ບໍ່ໄດ້ຂັດອອກສານເຄມີຈາກສານອາຫານອິນຊີຂອງມັນ. ເກືອສີບົວທີ່ຂ້ອຍມັກມີແຮ່ທາດທຳມະຊາດຫຼາຍສິບຊະນິດ - ລວມທັງໄອໂອດິນ, ເຊເລນຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ ແລະອື່ນໆອີກ!

    ບໍ່ມີເກືອຟອກຂາວສຳລັບຂ້ອຍ, ຂອບໃຈ!

    ອາຫານປ່າ ເກືອສີບົວ Himalayan - ອໍແກນິກ, ບໍລິສຸດ & ບໍ່ໄດ້ປັບປຸງ - 80+ ແຮ່ທາດ & amp; Electrolytes $7.97 ($1.00 / Ounce)

    ເກືອສີບົວປ່າ Himalayan ສີບົວຖືກຂຸດຄົ້ນດ້ວຍມືຈາກຄວາມເລິກພາຍໃຕ້ພູເຂົາ Himalayan. ເກືອຫີນບໍລິສຸດນີ້ມີອາຍຸຫຼາຍຮ້ອຍລ້ານປີ, ເປັນເກືອທີ່ບໍລິສຸດທີ່ສຸດໃນໂລກ.

    ສີບົວປ່າ Himalayan ເປັນສີບົວເລິກງາມຍ້ອນການແຮ່ທາດທໍາມະຊາດຂອງເກືອ. ດ້ວຍແຮ່ທາດ ແລະ electrolytes ຫຼາຍກວ່າ 80 ຊະນິດ, ເກືອສີບົວປ່າແມ່ນວິທີທຳມະຊາດໃນການເຕີມເຕັມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ!

    ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ 07/20/2023 08:00 pm GMT

    ອ່ານເພີ່ມເຕີມ!

    • ເຄື່ອງອົບແຫ້ງທຽບກັບເຄື່ອງອົບແຫ້ງ! ອັນໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບການເກັບຮັກສາອາຫານ?
    • ວິທີການກະກຽມເພື່ອຮັບມືກັບການຂາດແຄນອາຫານໃນປີ 2023? ເຄັດ​ລັບ​ປະ​ຕິ​ບັດ!
    • ການ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ຕົວ​ຫນູ – 15+ ວິ​ທີ​ແກ້​ໄຂ​ເພື່ອ​ຮັກ​ສາ​ຈໍາ​ພວກ​ຫນູ​ຢູ່​ໃນ Bay!
    • 13 ວິ​ທີ​ທີ່​ຈະ​ຮັກ​ສາ​ແມງ​ວັນ​ໃຫ້​ຫ່າງ​ໄກ​ຈາກ​ອາ​ຫານ​ໃນ​ງານ​ລ້ຽງ​ນອກ!
    • 30+ ແນວ​ຄວາມ​ຄິດ​ອາ​ຫານ​ພະ​ຍຸ​ເຮີ​ຣິ​ເຄນ​ທີ່​ຈະ​ເກັບ​ໄວ້​ສໍາ​ລັບ​ເຫດ​ການ​ສຸກ​ເສີນ! ອາຫານຟຣີເພື່ອເກັບບັນຊີລາຍການກວດກາ!

      ພິມຮູບຂ້າງລຸ່ມນີ້, ຫຼືໃສ່ອີເມວຂອງທ່ານເພື່ອຮັບສະບັບ PDF ຜ່ານທາງອີເມວ.

      ລາຍການກວດສອບອາຫານໃນສະຕັອກ

      ດາວໂຫຼດລາຍການກວດຟຣີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກຽມຕົວສຳລັບກໍລະນີສຸກເສີນ ແລະສະຖານະການການຢູ່ລອດ!

      ຂໍຂອບໃຈ!

      ຢ່າລືມ ຢືນຢັນອີເມວຂອງທ່ານ ເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສົ່ງສູດອາຫານໃຫ້ທ່ານໄດ້!

      ເປົ້າໝາຍທົ່ວໄປສຳລັບອາຫານປະເພດຕ່າງໆແມ່ນ<0 ເຄັດລັບສຳຄັນສຳລັບສະຕັອກ. ຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີໂພຊະນາການ, ນ້ໍາຫນັກເບົາ, ແລະຂະຫນາດນ້ອຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງຕ້ອງການເກັບຮັກສາອາຫານທີ່ມີຊີວິດການເກັບຮັກສາທີ່ດີທີ່ສຸດ.

      ສໍາລັບການເຮັດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ໃຫ້ຍຶດຫມັ້ນກັບຄໍາແນະນໍາການເກັບຮັກສາອາຫານສົດເຊັ່ນ:

      1. ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກສົດ. ທ່ານສາມາດປະກອບເປັນອາຫານແຫ້ງສ່ວນໃຫຍ່ຄືນໃໝ່ໄດ້ເມື່ອຕ້ອງການ, ກິນແຫ້ງ, ຫຼືປ່ຽນເປັນຜົງ ແລ້ວເອົາໃສ່ໃນເຄື່ອງດື່ມ, ແກງ, ແລະຊອດ.
      2. ສຳຫຼວດສິລະປະຂອງອາຫານກະປ໋ອງ.ອາຫານເກືອບທັງໝົດສາມາດເປັນກະປ໋ອງໄດ້, ລວມທັງຜັກ, ໝາກໄມ້, ຊອດ, ແກງທີ່ເຮັດເອງ ແລະຊີ້ນສັດ.
      3. ອາຫານເກືອບທັງໝົດສາມາດແຊ່ແຂງເພື່ອເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້. ການຫົດອາຫານກ່ອນທີ່ຈະແຊ່ແຂງ, ແລະວາງໄວ້ໃນຖັງທີ່ແຫນ້ນຫນາ, ປ້ອງກັນການສ້າງກ້ອນຫີນແລະເພີ່ມເວລາເກັບຮັກສາທີ່ປອດໄພຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
      4. ປູກສວນອິນຊີປະຈໍາປີ! ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາພືດສະໝຸນໄພທຳມະຊາດ ແລະ ຜັກທີ່ທ່ານມັກໄວ້ເພື່ອຂາດນໍ້າ, ກະປ໋ອງ ຫຼື ແຊ່ເຢັນໄດ້.
      5. ລ່າສັດ, ຈັ່ນຈັບ, ປາ ແລະ ລ້ຽງສັດເພື່ອໃຫ້ສາງຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນທີ່ຈຳເປັນ. ແນ່ນອນ, ເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ໍາ, ສາມາດ, ແຊ່ແຂງ, ຕາກແຫ້ງ ຫຼື ແຊ່ແຂງຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເກັບຮັກສາ.

      ສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາອາຫານທີ່ເກັບໄວ້ໃນຮ້ານຂອງທ່ານມີປ້າຍຊື່ແລະທັນສະ ໄໝ! ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນການຫມຸນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ວ່ອງໄວ. ແນ່ນອນ, ທ່ານຕ້ອງການຕໍ່ຫນ້າລາຍການອາຫານທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ ແລະບໍລິໂພກພວກມັນກ່ອນ.

      ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄັງອາຫານສຸກເສີນຂອງເຈົ້າ

      ຕູ້ເກັບອາຫານໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນບໍ່ໃຫຍ່ແນ່ນອນ. ອາຫານການຢູ່ລອດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເກັບຮັກສາໄວ້ແມ່ນອາຫານທີ່ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຊີວິດຊີວາ, ໃຊ້ໄດ້ດົນ ແລະໃຊ້ພື້ນທີ່ໜ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ . ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້, 3 ປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານທີ່ສາມາດເກັບຮັກສາໄດ້ແມ່ນ:

      • Dehydrated
      • Powdered
      • Prepared
      • ກະປ໋ອງ

      ໃຫ້ພວກເຮົາຄົ້ນຫາບາງປະເພດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງອາຫານໃນແຕ່ລະປະເພດ:

      Stocker ສໍາລັບ Dehydrated ຂອງທ່ານ: <04> ນີ້ແມ່ນບາງອັນສູງ-ພະລັງງານ, ອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງເພື່ອເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບກໍລະນີສຸກເສີນ:

      ຖົ່ວແຫ້ງ

      ຖົ່ວແຫ້ງເປັນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດອັນໜຶ່ງທີ່ຈະເກັບມ້ຽນ. ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ! ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແມ່ນລາຄາບໍ່ແພງ, ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສູດອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຕ່າງໆ, ຊ່ວຍໃຫ້ຫນ້າທ້ອງຂອງທ່ານຕື່ມ, ບວກກັບເສັ້ນໄຍແລະທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ. ແຕ່ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການເກັບຮັກສາຫມາກຖົ່ວແມ່ນວ່າພວກມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ເຖິງສິບປີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຖ້າປະໄວ້ໃນບ່ອນມືດເຢັນ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສາມາດກິນໄດ້ດົນນານຈົນເກີນກວ່າອາຫານແຊ່ແຂງຂອງເຈົ້າ! (ດີເລີດ.)

      ໝາກຖົ່ວແຫ້ງທຸກຊະນິດເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານສຸກເສີນທີ່ດີເລີດ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສໍາ​ລັບ​ປີ​ແລະ​ປີ​. ພວກມັນເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານ ແລະເສັ້ນໃຍອາຫານ ແລະໃຫ້ຄວາມອີ່ມໃຈຫຼາຍ. ພິຈາລະນາການເກັບຮັກສາຖົ່ວ Pinto, ຖົ່ວດໍາ, ຖົ່ວເຫນືອທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ຖົ່ວ garbanzo, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະອື່ນໆອີກ!

      ທັນຍາພືດ

      ອາຫານເຊົ້າແມ່ນອາຫານການລອດຊີວິດທີ່ດີເລີດອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຈະເກັບຮັກສາໄວ້. ບັນຫາພຽງແຕ່ແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະບໍ່ມີນົມສົດຫຼືຫມາກໄມ້ແຊ່ແຂງເພື່ອ jazz ເຖິງຫານປະເພດເມັດຂອງທ່ານໃນກໍລະນີສຸກເສີນ. (ລອງເອົາໝາກສະຕໍເບີຣີແຫ້ງ ແລະ ນົມຜົງທີ່ແຊ່ແຂງ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທັນຍາພືດມີລົດຊາດແຊບກວ່າ 10 ເທົ່າ.) ພວກເຮົາໝຸນພືດທັນຍາຫານຂອງພວກເຮົາເລື້ອຍໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມັນສົດ. ແຕ່ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເວົ້າວ່າຫານປະເພດເມັດແມ່ນດີສໍາລັບຫນຶ່ງປີຜ່ານວັນຫມົດອາຍຸ. (ຢ່າງນ້ອຍ!)

      ມີເມັດອາຫານເຊົ້າເຄິ່ງດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍອັນເພື່ອເກັບໄວ້ໃຊ້ໃນເຫດສຸກເສີນ. ທ່ານສາມາດຍືດອາຍຸການເກັບຮັກສາອາຫານເຊົ້າຂອງຫານປະເພດເມັດໄດ້ໂດຍການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕົ້ນສະບັບການຫຸ້ມຫໍ່. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະທັບຕາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນຖັງ airtight ແຍກຕ່າງຫາກ. ແລະຢ່າລືມກ່ຽວກັບທັນຍາພືດຮ້ອນເຊັ່ນ: ຄຣີມຂອງເຂົ້າສາລີ ແລະເຂົ້າໂອດ.

      ແກ່ນໝາກໄມ້ແຫ້ງ

      ຢ່າເກັບແຕ່ເມັດພືດ ແລະ MREs (ອາຫານພ້ອມກິນ). ເຈົ້າອາດຈະຢາກມີລົດຊາດແຊບໆ. ໜໍ່ໄມ້ຫວານ ຫຼື ເຄັມ ເຮັດເຄັດລັບ! ໝາກເຜັດຍັງສົດຢູ່ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງປີໃນຕູ້ເຢັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຍືດເວລາການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາໂດຍການແຊ່ແຂງ. (ພວກເຮົາຍັງອ່ານວ່າ pistachios ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການເກັບຮັກສາ. ພວກມັນສົດເປັນເວລາສາມປີໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ.)

      ແກ່ນຖົ່ວມີເສັ້ນໄຍ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ແລະໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ທຸກຄົນຕ້ອງການເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ພວກມັນຍັງມີສານອາຫານຫຼາຍຊະນິດທີ່ຂຶ້ນກັບຊະນິດພັນຕ່າງໆ - ລວມທັງໂປຣຕີນ, ແມກນີຊຽມ, ວິຕາມິນບີ, ວິຕາມິນອີ, ເຊເລນຽມ ແລະທາດເຫຼັກ. ໃນຖັງທີ່ມີອາກາດ, ພວກມັນສາມາດກິນໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍປີ. (ຂ້ອຍກຳລັງຈົ່ມໝາກອະລອນດິບທີ່ບໍ່ໄດ້ເຄັມ, ໃນຂະນະທີ່ຂຽນອັນນີ້!)

      ເມັດພືດແຫ້ງ

      ລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະອຸນຫະພູມແມ່ນທຸກຢ່າງໃນເວລາເກັບເມັດພືດທັງໝົດ! ເມັດແຫ້ງທີ່ເກັບໄວ້ໃນອຸນຫະພູມເຢັນຈະແກ່ຍາວເຖິງເວລາຫຼາຍປີ. ແລະບາງແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເວົ້າວ່າ wheat ຮ້ານບໍ່ມີກໍານົດ. ທີ່ເວົ້າວ່າ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍເທົ່າກັບໂອກາດຫຼາຍສໍາລັບ mold. (ພວກເຮົາຍັງອ່ານວ່າການຫມຸນເຂົ້າສາລີທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງຫນ້ອຍທຸກໆຫ້າປີແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ດີເລີດ. ພວກເຮົາຄິດວ່າເປັນການປະເມີນທີ່ສະຫລາດ.)

      ເຂົ້າສາລີ, rye, ສາລີ, buckwheat, millet, barley, quinoa, oatmeal, ແລະເມັດພືດອື່ນໆແມ່ນດີສໍາລັບການສຸກເສີນ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງ

    • William Mason

    Jeremy Cruz ເປັນນັກປູກພືດສວນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະເປັນຊາວສວນບ້ານທີ່ອຸທິດຕົນ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມຊໍານານຂອງລາວໃນທຸກສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດສວນໃນເຮືອນແລະການປູກພືດສວນ. ດ້ວຍປະສົບການຫຼາຍປີ ແລະຮັກທຳມະຊາດຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, Jeremy ໄດ້ຮ່ຳຮຽນທັກສະ ແລະຄວາມຮູ້ຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ເຕັກນິກການປູກຝັງ, ແລະ ການເຮັດສວນທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ.​ໂດຍ​ໄດ້​ເຕີບ​ໂຕ​ຂຶ້ນ​ມາ​ອ້ອມ​ຮອບ​ໄປ​ດ້ວຍ​ພູມ​ສັນ​ຖານ​ທີ່​ຂຽວ​ອຸ່ມ​ທຸ່ມ, Jeremy ໄດ້​ພັດ​ທະ​ນາ​ຄວາມ​ປະ​ທັບ​ໃຈ​ໃນ​ຕອນ​ຕົ້ນ​ສໍາ​ລັບ​ສິ່ງ​ມະ​ຫັດ​ສະ​ຈັນ​ຂອງ​ພືດ​ແລະ​ສັດ. ຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນນີ້ໄດ້ກະຕຸ້ນລາວໃຫ້ຮຽນຈົບປະລິນຍາຕີດ້ານການປູກພືດສວນຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Mason ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ບ່ອນທີ່ລາວໄດ້ຮັບສິດທິພິເສດໃນການໄດ້ຮັບການແນະນໍາໂດຍ William Mason ທີ່ເປັນຕານັບຖື - ບຸກຄົນທີ່ມີຊື່ສຽງໃນດ້ານການປູກພືດສວນ.ພາຍ​ໃຕ້​ການ​ຊີ້​ນໍາ​ຂອງ William Mason, Jeremy ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ໃນ​ຄວາມ​ເລິກ​ຂອງ​ສິ​ລະ​ປະ​ສັບ​ສົນ​ແລະ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ຂອງ​ການ​ປູກ​ພືດ​ສວນ. ການຮຽນຮູ້ຈາກ maestro ຕົນເອງ, Jeremy imbibed ຫຼັກການຂອງການເຮັດສວນແບບຍືນຍົງ, ການປະຕິບັດທາງອິນຊີ, ແລະເຕັກນິກການປະດິດສ້າງທີ່ໄດ້ກາຍເປັນພື້ນຖານສໍາຄັນຂອງວິທີການເຮັດສວນເຮືອນ.ຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງ Jeremy ສໍາລັບການແລກປ່ຽນຄວາມຮູ້ຂອງລາວແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ລາວສ້າງ blog Home Gardening Horticulture. ໂດຍຜ່ານເວທີນີ້, ລາວມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສຶກສາອົບຮົມຊາວສວນບ້ານທີ່ມີຄວາມປາດຖະຫນາແລະມີປະສົບການ, ໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ຄໍາແນະນໍາ, ແລະຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນເພື່ອສ້າງແລະຮັກສາ oases ສີຂຽວຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ.ຈາກຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດກ່ຽວກັບການຄັດເລືອກພືດແລະການດູແລເພື່ອແກ້ໄຂສິ່ງທ້າທາຍໃນສວນທົ່ວໄປແລະແນະນໍາເຄື່ອງມືແລະເຕັກໂນໂລຢີຫລ້າສຸດ, blog ຂອງ Jeremy ກວມເອົາຫົວຂໍ້ທີ່ຫລາກຫລາຍທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ທີ່ມັກສວນຂອງທຸກລະດັບ. ຮູບແບບການຂຽນຂອງລາວແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມ, ໃຫ້ຂໍ້ມູນ, ແລະເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານການຕິດເຊື້ອທີ່ກະຕຸ້ນຜູ້ອ່ານໃຫ້ກ້າວໄປສູ່ການເດີນທາງສວນຂອງພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມກະຕືລືລົ້ນ.ນອກເຫນືອຈາກການດໍາເນີນການ blogging ຂອງລາວ, Jeremy ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການລິເລີ່ມການເຮັດສວນຊຸມຊົນແລະສະໂມສອນເຮັດສວນທ້ອງຖິ່ນ, ບ່ອນທີ່ລາວແບ່ງປັນຄວາມຊໍານານຂອງລາວແລະສົ່ງເສີມຄວາມສາມັກຄີລະຫວ່າງຊາວສວນອື່ນໆ. ຄວາມມຸ່ງໝັ້ນຂອງລາວຕໍ່ກັບການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ ແລະ ການອະນຸລັກສິ່ງແວດລ້ອມຂະຫຍາຍອອກໄປນອກເໜືອຄວາມພະຍາຍາມສ່ວນຕົວຂອງລາວ, ຍ້ອນວ່າລາວສົ່ງເສີມເຕັກນິກທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມຢ່າງຈິງຈັງ ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ດາວເຄາະມີສຸຂະພາບດີ.ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງຂອງ Jeremy Cruz ກ່ຽວກັບການປູກພືດສວນ ແລະ ຄວາມມັກທີ່ບໍ່ຫວັ່ນໄຫວຂອງລາວໃນການເຮັດສວນໃນເຮືອນ, ລາວຍັງສືບຕໍ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບຄົນທົ່ວໂລກ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມງາມ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເຮັດສວນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ທັງໝົດ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນຫົວໂປ້ສີຂຽວ ຫຼືພຽງແຕ່ເລີ່ມສຳຫຼວດຄວາມສຸກຂອງການເຮັດສວນ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແນ່ໃຈວ່າຈະແນະນຳ ແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ກັບເຈົ້າໃນການເດີນທາງດ້ານການປູກພືດສວນຂອງເຈົ້າ.

    ຂໍ້ຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

    ໄກ່ສາມາດກິນຫມາກເລັ່ນໄດ້ບໍ? ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບແກ່ນຫມາກເລັ່ນຫຼືໃບ?

    ວິທີການກໍາຈັດຫຍ້າທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຫຍ້າ, ຕາມທໍາມະຊາດ

    11 ວິທີເກັບຮັກສາຊີ້ນບໍ່ໃຊ້ໄຟຟ້າ

    20 ກາງເກງລະດູຫນາວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຮັດວຽກນອກ

    ແບ້ສາມາດກິນຫມາກແຕງໄດ້ບໍ?