Tartalomjegyzék
Melyek a a legjobb élelmiszerek vészhelyzet esetére 2023-ban? Nos - mi sosem vagyunk válogatósak egy élelmiszervészhelyzetben. Mindent akarunk! Mert különösen 2019 óta a világ veszélyesebb hely lett. Fura vírusok, magas bűnözés, politikai zavargások és a harmadik világháború lehetősége nyomasztja a fejünket.
És fel kell készülnünk mindenre, és mindenre!
Az Ön felelőssége, hogy családja biztonságban és egészségesen éljen, és az élelmiszer alapvető változó ebben az egyenletben.
És ez az, ami ma az étlapon van. Olyan élelmiszerek, amelyeket fel tudsz tölteni, amelyek hosszú eltarthatósági idővel rendelkeznek. És ami még fontosabb, tényleges egészségügyi értéket biztosítanak, amelyek fenntarthatják a családod fizikai és mentális folyamatait.
Ugorjunk tehát bele, és ismerkedjünk meg tucatnyi ideális élelmiszerrel, amelyeket érdemes a pincében, kamrában, fagyasztóban vagy bárhol máshol tartani, ahol sötét, hűvös és száraz.
De először is, tisztázzuk gyorsan, hogy mi az a vészhelyzet hogy mindannyian egy oldalon álljunk.
Határozzuk meg, mi a vészhelyzet
A mai napon a vészhelyzetet úgy definiáljuk, mint minden olyan helyzetet, amely megköveteli, hogy családja hosszabb ideig otthonában maradjon.
Mi az a meghosszabbított időszak?
Képzelj el egy olyan időszakot, amikor általában nem tartózkodsz bent. Nem utazol sehova, még oda-vissza sem jársz dolgozni, ez egy hosszabb időszak.
Egy vészhelyzet három napig, egy hétig vagy tovább is eltarthat, és ezért intelligens, ha minél több vészhelyzeti élelmiszert halmozunk fel.
Jobb, ha van egy hónapra elegendő készletünk, és csak négy napra van szükségünk, mint ha egy hónapra van szükségünk, és csak négy napra elegendő készletünk van. Minimum? Én arra törekszem, hogy két hétre elegendő készletet alakítsak ki a legszükségesebb dolgokból.
Legalább!
Mikor a legjobb idő, hogy vészhelyzet esetére élelmiszert halmozzunk fel? Most azonnal! A legtöbb megbízható túlélési szakértő azt tanácsolja, hogy legalább háromnapos élelmiszer- és vízkészletet kell tartanunk mindenkinek a tanyánkon. Mi egy lépéssel tovább megyünk - és több hónapra elegendő élelmiszert halmozunk fel. Friss vizet, húskonzervet, konzerv gabonát, gabonaféléket, fűszereket és fűszereket tartunk (és rotálunk). Továbbá - a közhiedelemmel ellentétben, a konzervekáltalában korlátlan ideig eltartható - amíg a konzervdoboz jó állapotban van. A dátum a dobozokon általában csak az ízre és a frissességre vonatkozik. Jó tudni! A táplálkozás sokkal többet számít, mint a kalóriák
Mivel vészhelyzetekről beszélünk, létfontosságú felismerni, hogy sürgősségi élelmiszerek nem azok a széles választékból, amelyeket a mindennapi táplálkozás során kedvtelésből fogyasztasz - mint például a fagylalt, a trüffel, a chips, a szóda, a Big Mac és mások, amelyek alig vagy egyáltalán nem táplálnak, és többet árthatnak, mint használnak.
Azért eszünk, különösen vészhelyzetben, hogy fenntartsuk egészségünket és előállítsuk a szükséges energiát. A vészhelyzetben fogyasztott élelmiszerek tartalékkészlete nem lehet ugyanaz, mint azoké, amelyeket valószínűleg rendszeresen fogyasztani szokott.
Víz
A belélegzett levegő után a víz tart minket életben, jobban, mint bármely más anyag. A legtöbbünknek van felesleges zsírszövete (zsírszövet), amely lebontható és energiaként felhasználható.
A vitaminokat, ásványi anyagokat és más alapvető tápanyagokat csontjainkban, szerveinkben és zsírban tároljuk. Ezek felszabadulnak, amikor böjtölés közben elégetjük a testünk raktárait.
Tehát az élelmiszerkészletek felhalmozásánál nem a konkrét élelmiszerekre kellene elsősorban odafigyelned, hanem a vízre. Bőséges víz nélkül amúgy sem tudod megemészteni az élelmiszert.
Szeretem a vizet szorosan záródó üvegedényekben tárolni - nem műanyagban. A legtöbb márkájú palackozott vizet kerülöm, nem bízom bennük. Még a BPA-mentes műanyag is rengeteg olyan vegyi anyagot tartalmaz, amelyek nem tesznek jót a sejteknek.
Egy víztisztító kancsó, mint amilyen az általam használt Brita, jól működik, hogy eltávolítsa a mai szűretlen csapvízben lévő sok szennyeződést. Egyáltalán nem ajánlom a csapvíz fogyasztását. De ha muszáj, először szűrje meg. Az én kancsóm egyszerre egy gallon vizet készít.
Brita vízszűrő kancsó csapvízhez és ivóvízhez $23.99 A BPA nélkül készült és könnyen tölthető kancsó a legtöbb hűtőszekrénybe befér, és 6 csésze víz fér bele. Nincs többé egyszer használatos vizes palack!
A szűrő 99%-ban csökkenti az ólom, a klór, a kadmium, a higany, a benzol, az azbeszt, a mikroműanyag és még sok más anyagot. 40 gallon víz után vagy 2 havonta cserélje ki a szűrőt.
További információ 07/20/2023 07:35 pm GMTÉs végső megoldásként tartson kéznél néhány víztisztító tablettát. Ezek a nem iható vizet legalább annyira ihatóvá tehetik, hogy hidratálható maradjon, ráadásul főzni is lehet vele.
A járványügyi hivatal szerint naponta legalább egy gallon vízre van szükségünk személyenként. Továbbá - egyes fagyasztva szárított élelmiszerekhez extra vízre van szükségünk, hogy újra életre keljenek. Soha ne hagyatkozzunk a közeli vízre!A tiszta ivóvíz és a víztisztító berendezések a tanyán sokkal biztonságosabbak. Fűszerek és gyógynövények
Ha a vízen kívül csak egyféle túlélő élelmiszert tartanék, az a dehidratált gyógynövények és fűszerek lennének. Ezek kiváló forrásai a hasznos fitonutrienseknek (növényi tápanyagoknak), vitaminoknak, ásványi anyagoknak és rostoknak. Néhányuk jó fehérjeforrás is, és hosszú távon könnyen tárolható.
Használjon meleg desztillált vizet teák készítéséhez:
- Kamilla
- Pitypang
- Levendula
- Kurkuma
- Ginger
- Menta
- Bodza (bodzaszörp készítéséhez kiváló!)
És bármilyen receptben használhatsz szárított fűszernövényeket, hogy táplálékot és ízt adj hozzá. Gondolj a fokhagymára, bazsalikomra, cayenne-i borsra, fekete borsra, szegfűborsra, szegfűborsra, ánizsra, babérlevélre, citromfűre, oregánóra, mustárra, fahéjra, szegfűszegre, korianderre, szerecsendióra, petrezselyemre, zsályára, szezámmagra, tormára és wasabira. Ezek mind olyan izgalmasak és egészségesek!
Lásd még: Hogyan kell betakarítani és termeszteni a spárgát
Só
A só minden konyha alapanyaga. A vészhelyzeti élelmiszer-készletedhez nélkülözhetetlen.
Kérjük azonban, hogy ne használd az oly gyakori fehérített fehér sót, akár van benne jód hozzáadva, akár nincs. Az asztali só nátrium-klorid, ami azt jelenti, hogy csak 60% nátriumot és 40% kloridot tartalmaz, semmi mást. A sótól többre van szükséged!
Töltsön fel rózsaszín himalájai tengeri sót vagy más feldolgozatlan, szerves tápanyagaiból vegyileg nem megfosztott sót. Az általam kedvelt rózsaszín só tucatnyi és tucatnyi természetes ásványi anyagot tartalmaz - többek között jódot, szelént, káliumot, magnéziumot, vasat, cinket és még sok mást!
Nekem nem kell fehérített só, köszönöm!
Wild Foods Himalája rózsaszín só - Bio, tiszta és finomítatlan - 80+ ásványi anyagok és elektrolitok $7.97 ($1.00 / uncia) A Wild Pink Himalája rózsaszínű sót kézzel bányásszák mélyen a Himalája hegyei alól. Ez a több százmillió éves, tiszta kősó a legtisztább só a Földön.
A Wild Himalaya Pink a só természetes mineralizációjának köszönhetően gyönyörű mély rózsaszínű. Több mint 80+ nyomelemmel és elektrolitokkal a Wild Pink Salt valóban a természet módszere a szervezet feltöltésére!
További információ 07/20/2023 08:00 pm GMTBővebben!
- Fagyasztószárító vs. dehidratátorok! Melyik a legjobb az élelmiszerek tartósítására?
- Hogyan készüljünk fel az élelmiszerhiányra 2023-ban? Gyakorlati tippek!
- Egérbiztos tárolás - 15+ megoldás a rágcsálók távoltartására!
- 13 módszer, hogy távol tartsd a legyeket az ételektől egy szabadtéri partin!
- 30+ Hurrikán élelmiszerötlet a vészhelyzetekre való felhalmozáshoz!
Ingyenes raktárkészlet ellenőrző lista
Hogy segítsünk a készletkészlet elkészítésében, összeállítottunk egy ingyenes élelmiszer-ellenőrzési listát!
Nyomtassa ki az alábbi képet, vagy adja meg az e-mail címét, hogy e-mailben megkapja a PDF-verziót.
Élelmiszerek készletezési ellenőrzőlista
Töltsön le egy ingyenes ellenőrző listát, amely segít felkészülni a vészhelyzetekre és túlélési helyzetekre!
Köszönöm!
Ne felejtsd el erősítse meg az e-mail címét hogy elküldhessük a receptet!
Általános tippek a vészhelyzetekre szánt élelmiszerek felhalmozásához
A cél a vészhelyzeti élelmiszer-választék esetében az, hogy minél táplálóbb, könnyebb és kisebb méretű legyen. A legjobb eltarthatósági idejű élelmiszereket is fel akarja majd raktározni.
Az egészséges ételek készítéséhez nehéz időkben ragaszkodjon a friss élelmiszerek felhalmozására vonatkozó tippekhez, mint például:
- Dehidratálja a friss gyümölcsöket és zöldségeket. A legtöbb száraz élelmiszert szükség esetén újra előállíthatja, szárazon fogyaszthatja, vagy porrá alakíthatja őket, és italokba, levesekbe és mártásokba teheti.
- Fedezze fel az ételek konzerválásának művészetét. Szinte minden élelmiszer konzerválható, beleértve a zöldségeket, gyümölcsöket, szószokat, házi leveseket és húsokat.
- Majdnem minden élelmiszer lefagyasztható tartósítás céljából. Az élelmiszerek fagyasztás előtti zsugorfóliázása és szoros tárolóedényekbe helyezése megakadályozza a jégkristályok kialakulását, és jelentősen megnöveli a biztonságos tárolási időt.
- Ültessen egy éves biokertet! Ezután felhalmozhatja kedvenc természetes gyógynövényeit és zöldségeit, amelyeket dehidratálhat, konzerválhat vagy lefagyaszthat.
- Vadászhat, csapdázhat, halászhat és nevelhet állatokat, hogy a készletei tele legyenek alapvető fehérjékkel. Természetesen ezeket a húsokat dehidratálhatja, konzerválhatja, fagyasztva száríthatja vagy lefagyaszthatja tárolás céljából.
Végezetül pedig létfontosságú, hogy a felhalmozott élelmiszereket címkével és dátummal ellátva tartsa! Így biztosíthatja a megfelelő rotációt és a gyors felhasználást. Természetesen a legrégebbi éléskamraelemeket szeretné elöl tartani, és azokat fogyasztja el először.
A legjobb lehetőségek a vészhelyzeti élelmiszer-készlethez
Az átlagos éléskamra nem éppen hatalmas. A legjobb túlélési élelmiszerek, amelyeket fel kell raktározni, azok, amelyeket életben tartanak, sokáig tartanak, és a lehető legkevesebb helyet foglalnak el. Mai céljainkra a három fő kategóriája a következő: a készletezhető élelmiszerek:
- Dehidratált
- Porított
- Elkészült
- Konzervek
Fedezzük fel az egyes kategóriák legjobb élelmiszerfajtáit:
Néhány a legjobb dehidratált élelmiszerek közül a vészhelyzeti készlethez
Íme néhány nagy energiájú, magas fehérjetartalmú élelmiszer, amelyet vészhelyzet esetére érdemes felhalmozni:
Szárított bab
A szárazbab az egyik legjobb élelmiszer, amit érdemes felhalmozni. Kétségtelenül! A bab nagyon megfizethető, számos ízletes receptben használható, segít megtölteni a pocakot, ráadásul rengeteg rostot és fehérjét tartalmaz. De a legjobb a bab tárolásában az, hogy akár tíz évig vagy még tovább is eltartható, ha hűvös, sötét helyen tároljuk. A bab olyan sokáig ehető marad, hogy sok fagyasztott élelmiszert is túlélhet! (Tökéletes.) A szárított bab minden fajtája kiváló vészhelyzeti élelmiszer. Évekig eltartható. Tele vannak tápanyagokkal és élelmi rostokkal, és sok telítettséget biztosítanak. Fontolja meg a pinto bab, a fekete bab, a nagy északi bab, a garbanzo bab, a vesebab és még sok más bab készletezését!
Gabona
A reggeli gabonapehely egy másik kiváló túlélési élelmiszer, amit érdemes felhalmozni. Az egyetlen probléma az, hogy vészhelyzetben nem biztos, hogy van friss tej vagy fagyasztott gyümölcs, amivel feldobhatnád a gabonapelyhet. (Próbálj meg néhány fagyasztva szárított epret és tejport szerezni. Tízszer ízletesebbé teszi a gabonapelyhet.) Mi gyakran váltogatjuk a felhalmozott gabonapelyhet, hogy friss maradjon. De a legtöbb megbízható forrás szerint a gabonapelyhetegy évig jó a lejárati időn túl (legalább!). Rengeteg félig egészséges reggelizőpehelyből lehet készletezni vészhelyzetekre. A reggelizőpelyhek eltarthatóságát meghosszabbíthatja, ha az eredeti csomagolásban tartja őket. Majd egy külön légmentesen záródó edényben újra lezárja őket. És ne feledkezzen meg a meleg gabonafélékről, például a Cream of Wheatről és a zabpehelyről sem.
Szárított diófélék
Ne csak gabonaféléket és MRE-ket (fogyasztásra kész ételek) raktározzunk el. Lehet, hogy valami finomságra is vágyunk. Az édes vagy sós mogyoró is megteszi! A mogyoró legalább egy évig friss marad a hűtőben. Használatukat fagyasztással is meghosszabbíthatjuk. (Azt is olvastuk, hogy a pisztácia tökéletes a készletezéshez. Három évig marad friss a fagyasztóban.) A diófélékben sok rost, szénhidrát és jótékony zsír van, amire mindenkinek szüksége van az egészséges túléléshez. Sok más, fajfüggő tápanyagot is tartalmaznak - többek között fehérjét, magnéziumot, B-vitamint, E-vitamint, szelént és vasat. Légmentesen záródó edényben sok évig ehetőek maradnak. (Miközben ezt írom, sózatlan, nyers mandulát rágcsálok!)
Szárított teljes kiőrlésű gabonafélék
A teljes kiőrlésű gabonafélék tárolásakor a páratartalom és a hőmérséklet a legfontosabb! A hidegben tárolt száraz gabona sok évig eláll. Egyes megbízható források szerint pedig a búza a végtelenségig tárolható. Ez azt jelenti, hogy a több nedvesség több lehetőséget jelent a penész kialakulására. (Azt is olvastuk, hogy a raktározott búza legalább ötévente történő forgatása kiváló gyakorlat. Szerintünk ez egy bölcs értékelés.) A búza, rozs, kukorica, hajdina, köles, árpa, quinoa, zabpehely és más gabonafélék jó vészhelyzetekre. Jó rost-, szénhidrát-, vitamin- és ásványi anyagforrások. Ráadásul 5-10 évig biztonságosan tárolhatók anélkül, hogy a romlás miatt aggódnánk.
Liszt
A liszt az egyik legjobb élelmiszer, amit fel lehet raktározni. Lisztet használunk mindenhez! Epres sütemények, banános kenyér, házi tészta, pizzatészta, müzliszeletek, születésnapi torták és csokoládés muffinok. És még sok más! A liszt tárolásának titka ugyanaz, mint a gabonáé, tésztáé és más polcokon tárolható élelmiszereké. Hűvös és száraz helyre van szüksége. A liszt azonban nem tartható el olyan sokáig, mint a cukor vagy a búza. A liszt csakszobahőmérsékleten akár nyolc hónapig is eláll és friss marad. Akár néhány évig is lefagyasztható. Ha kétségeid vannak, végezz szagpróbát a liszteddel. Ha az illata rendben van, és nem látszik romlatlannak - valószínűleg biztonságos. A kéznél lévő liszt lehetővé teszi, hogy kézműves kenyereket és más pékárukat készítsen. Ezek tökéletesen alkalmasak a jóllakottságra és a békés, otthonos érzés megteremtésére, ami fontos lehet egy idegőrlő vészhelyzetben.
Csak arra ügyelj, hogy fehérítetlen lisztet válasszon! Ne feledje, hogy ugyanazért kerülje a fehérített sót és cukrot, mint a fehérített sót és cukrot. Emellett a kovászoláshoz tartalékoljon sütőport és szódabikarbónát!
Tészta
A tészta az egyik legalulértékeltebb élelmiszer, amit érdemes felhalmozni! Jól illik a húsokhoz, zöldségekhez és konzervmártásokhoz. Ráadásul piszok olcsó - tésztát lehet venni az Aldiban vagy a helyi dollárboltban. Ízletes és energiát ad vészhelyzetben. Az egyetlen probléma a tésztával? Meglepően rövid a szavatossági ideje. A legtöbb megbízható forrás megerősíti, hogy a tészta csak öt évig tartható el a boltban.(Ha megfelelően tárolják, akkor valószínűleg ezen időn túl is fogyasztható. Azonban kóstoltunk már lejárt tésztát, és nem volt jó íze. Szóval a tészta egy olyan éléskamrai készlet, amelyet gyakran kell cserélni.) Ki nem szereti a tésztát? Én biztosan!
Fontolja meg a spagetti, linguini, fettuccine, rigatoni és tojásos tészta készletezését. Kombinálja a tésztát egy kis üveges mártással és házi kézműves kenyérrel, szórjon rá egy kis parmezán sajtot, és máris készen áll egy újabb vészhelyzeti túlélő napra - stílusosan!
Rizs
A rizs a tökéletes élelmiszer a raktározáshoz - a bab mellett az egyik legjobb lehetőségként tartjuk számon. A rizs ízletes a különböző ételekben, rendkívül energizáló, és vitathatatlanul a legolcsóbb élelmiszer a raktározáshoz. És a legjobb a rizs tárolásában, hogy őrülten sokáig eláll. A rizs légmentesen, hűvös és sötét helyen akár 30 évig is eltartható anélkül, hogy elveszítené tápanyagtartalmát.(A rizs még szobahőmérsékleten is legalább egy évtizedig eltartható, így az egyik legmegbízhatóbb élelmiszer a listánkon.) A vadrizs nagyon hosszú ideig biztonságosan tárolható. És természetesen a rizs globális élelmiszer-alapanyag. Csak arra ügyelj, hogy olyan rizst válassz, amelyet nem fehérítettek fehérre, és nem fosztottak meg jótékony tápanyagaitól, például az alapvető vitaminoktól. Keress olyan hosszú szemű vadrizset, amely piros, barna, fekete és a fehéren kívül más színű is!
Végezetül szerezzen be magának egy élelmiszer-dehidratálót, és kezdjen el jó ajánlatokat vásárolni bio gyümölcsökből és zöldségekből, amikor meglátja őket az élelmiszerboltokban. Ezek ideális élelmiszerek a vészhelyzeti élelmiszer-ellátási listájára a kihívásokkal teli időkben.
Egy kezdetleges dehidratáló kevesebb, mint 50 dollárba kerül, és a SOKAT a túlélő élelem.
Töltse fel vészhelyzeti élelmiszertárolóját szárított almával, áfonyával, sárgarépával, fokhagymával, zöldbabbal, gombával, körtével, paradicsommal és cukkinivel. Örülni fog, hogy ezek a tápláló élelmiszertartalékok vészhelyzet esetén is a család rendelkezésére állnak.
Magic Mill élelmiszer-dehidratáló Ez a DIY dehidratáló egy álom az élelmiszerek felhalmozásához. Most már bármit megőrizhetsz, amit csak akarsz! Dehidratálhatsz és tárolhatsz gyümölcsöt, húst és zöldséget. A gyümölcsök talán a kedvenc lehetőségünk a hosszú távú tároláshoz. Próbáld ki a banánt, epret, almát, narancsot, málnát és őszibarackot. És a dehidratált gyümölcsöket felhasználhatod a gabonapelyhek, joghurtok és házi készítésű trail mixek frissítéséhez.
További információ További információ Vásárlás esetén jutalékot kaphatunk, további költség nélkül. 07/21/2023 06:55 pm GMTMost pedig nézzük meg, hogy melyek a legjobb porított élelmiszerek, amelyeket a tartalékraktáraidban tarthatsz.
Kezdek éhes lenni!
A legjobb porított élelmiszerek, hogy raktározzunk
A por alakú élelmiszerek nem tartalmaznak vizet. Ezért könnyűek, könnyen tárolhatók és extra hosszú ideig eltarthatók. Fontolja meg, hogy az alábbiakat is felveszi a válsághelyzetben lévő élelmiszerraktáraiba.
- Tejpor
- Párolt tojás
- Porított burgonya és más gyökérzöldségek
- Porított vaj
- Porított méz
Mindezek a párolt élelmiszerek kiváló táplálékot és jóllakottságot adnak, ha nap mint nap otthon kell maradnod. Tárold őket megfelelően az eredeti csomagolásukban, plusz egy extra légmentesen záródó edényben. Egy évtizedig is elállnak.
Megfelelően dehidratálva ezek az élelmiszerek megőrzik tápértékük nagy részét. És ha újra összeállítják őket, nehéz megkülönböztetni a frissektől, különösen akkor, ha katasztrófa vagy más vészhelyzet során kell soványkodni.
Elragadó!
A legjobb konzervek a készletek felhalmozásához
Kérem, vegye figyelembe, hogy amikor a konzervek ételek, én azokra gondolok, amelyeket otthon befőttesüvegekbe . nem azokat a fémdobozosokat, amelyeket a boltban vásárolsz!
Vészhelyzetben azonban még a fémkonzervek is jó szolgálatot tehetnek. Néha-néha még a citrusfélék konzervjét is élvezem.
Bár a tápanyagokat lebontó hőhatáson túl is felmelegítik őket, tápértékük egy részét megtartják, és hűtött, száraz, sötét helyen tárolva sok évig elállnak, akár a lejárati dátumon túl is.
A következő élelmiszer-tároló elemeket is ajánljuk - akár boltban vásárolja, akár saját maga konzerválja őket.
- Konzervlevesek
- Tésztaszószok konzervek
- Gyümölcs- és zöldségkonzervek
- Húskonzervek, mint tonhal, csirke és marhahús konzervek
A feleségem és én az elmúlt két évtizedben számos romlandó élelmiszert, köztük friss húst is konzerváltunk Mason-üvegekben. És anyám és apám is konzerváltak otthon.
Őszinte, jó érzés, amikor a kertben megtermelt bioélelmiszert konzerválod, és megőrzöd a családod jövőbeli táplálékát. Semmi kétség!
A konzerválás az egyik legjobb módja annak, hogy megőrizze a zöldség- és gyümölcstermést a kertjében. A kertjében termesztett élelmiszereket elraktározhatja - nem kell többé a maradékot kidobni. De elismerjük, hogy a konzerválás trükkösebb is, mint azt sok új háziasszonynak hiszik! Javasoljuk, hogy látogasson el a National Center for Food Preservation oldalára, ahol tippeket talál a paradicsom, gyümölcsök, diófélék, zöldségek, baromfi, tenger gyümölcsei és salsa konzerválásáról. (A konzerválás aKönnyű elrontani. A penész elkerülése érdekében kövesse a tippjeiket.) Néhány a legjobb csomagolt élelmiszerekből a készletek felhalmozásához
Általában nem vásárolok és nem eszem csomagolt élelmiszereket. Jobban szeretem az egészséget és a főzés művészetét az általam kiválasztott és ellenőrzött összetevőkből.
Vannak azonban különböző élelmiszerek, amelyek közül néhány kiváló természetes gyógyszer, és amelyeket ajánlok a vészhelyzeti élelmiszerraktárban tartani, többek között:
- Organikus almaecet (ACV) anyával (szűretlen)
- Bio, hidegen sajtolt, finomítatlan kókuszolaj
- Bio mogyoróvaj és más dióvaj
- Szerves méz
- Csípős szósz
Néhány más sokoldalúan felhasználható élelmiszer vészhelyzetekre:
- Marhahús szárított húst
- Pulyka szárított húst
- Csirke szárított húst
- Hal rántott hal
Fontolja meg a készletezés lehetőségét is. fehérjeszeletek különböző ízekkel és állagúakkal (próbáld ki a mogyoróvajas, csokoládés, epres, áfonyás, sütőtökös és müzlis süteményeket! Így változatos lesz a kínálat.).
Készletezés pia a túléléshez
Ne áltassuk magunkat. Vészhelyzetben szükségünk lehet egy erős italra. Vagy hatra. Gyógyászati céllal, persze. Ez nem kérdéses!
A vodka, a bourbon, a gin és más kemény szeszes italok soha nem romlanak meg, és nem is romlanak meg, vagyis tökéletesek a vészhelyzeti élelmiszertárolásra. Ráadásul, ha a dolgok elszabadulnak, használhatod cserekereskedelemre.
Fenékig!
Van egy tartalék fagyasztóláda az alagsorban? Akkor a frissen fagyasztott baromfi, például a csirke és a pulyka a kedvenc sós ételeink közé tartozik, amelyeket érdemes felhalmozni. Az egész csirke az egyik legolcsóbb tiszta hús, amit tárolni lehet. És egy évig friss marad a fagyasztóban. A csirke emellett rendkívül sokoldalúan felhasználható, és nagyban segíti az étkezések tervezését. (A fagyasztott húsok tárolásának egyik jelentős hátránya? Önmegbízható fűtőforrásra van szükségük - ami vészhelyzetben nem biztos, hogy létezik. A vészhelyzet esetére egy extra faszéngrill segít. Ne felejtsenek el sok üzemanyagot!). Top 60 élelmiszer-ajánlás
Íme a cikkben említett élelmiszerek referencialistája - a vészhelyzetre való felkészülés még sosem volt ilyen egyszerű!
- Augason Farms fekete bab vészhelyzeti ömlesztett élelmiszer-tárolás
- Potable Aqua víztisztító tabletták [50 darab dupla csomag]
- Great River Organic Milling, egész árpa, 50 font, egész hántolt árpa, 50 font
- Wild Planet Vad Albacore tonhal, fenntartható módon fogott, nem génmódosított, 5 uncia (12-es csomag)
- Wild Foods Himalája rózsaszín só - Bio, tiszta és finomítatlan - 80+ ásványi anyag és elektrolitok
- Augason Farms hosszú szemű barna rizs vészhelyzeti élelmiszer-tárolás - 24 font vödörben
- Goya Foods Száraz vörös vesebab, 16 uncia (24-es csomag)
- Davidson's Tea Ömlesztett bio borsmentalevelek, 16 unciás zacskó
- Barilla teljes kiőrlésű tészta, Linguine, 16 uncia (20 darabos csomag)
- Augason Farms Morning Moo's alacsony zsírtartalmú tej
- Del Monte konzerv szeletelt őszibarack, nehéz szirupban, 15,25 Uncia (12-es csomag)
- Brita vízszűrő kancsó csapvízhez és ivóvízhez
- USDA Bio szárított bodzabogyó - 1lb ömlesztett állapotban
- Dunkin' Original Blend Medium Roast őrölt kávé, 30 uncia
- Wilderness Poets Bio mandulavaj (40 font - 5 gallon)
- Szerves kurkuma gyökér por
- Augason Farms Dehidratált burgonya szeletek foszlányok
- Jack Link's Original Beef Jerky, többcsomagos zacskók - 0,625 oz (20 darabos csomag)
- Barilla Fettuccine tészta, 16 oz. doboz (20-as csomag)
- Goya Foods Szárított északi bab, 16 uncia (24-es csomag)
- Maranatha bio krémes mogyoróvaj, 16 uncia
- Búzakrém juharos barna cukor - 24 uncia (12-es csomag)
- Great River Organic Milling, egész csuhé köles - 25 kiló
- Augason Farms vajpor 2 lbs / 4 oz - No. 10 konzervdobozban
- Campbell's Chunky Soup, Hearty Beef and Barley Soup - 18.8 Oz Can (12-es tok)
- Del Monte Zöldbab konzerv, 14,5 uncia (12-es csomag)
- Great River Organic Milling - Teljes rozsmag, 50 font
- Kamillatea 1LB - 100%-ban ellenőrzött organikus kamillavirágok
- Nutiva Bio hidegen sajtolt szűz kókuszolaj, 1 gallon, USDA Organic Non-GMO
- Amazon Brand - Happy Belly Egész nyers mandula, 48 uncia
- Szerves gyermekláncfű gyökér tea (200+ csésze)
- Davis Dupla hatású sütőpor 8,1 oz zárható dobozban
- Quaker Instant zabpehely, 4 ízű változatos csomag, 48 csomag, 48 darab
- Classic Provisions Garbanzo bab - 10 font zsák - USA-ban termesztve
- Prémium hajdinaliszt 800g, 28.2 Oz (6-os csomag)
- Szerves gyömbér por
- Iberia fekete bab - 4 font ömlesztett zsákokban
- Great River Organic Milling lágy fehér téli búza, bio, 25 font, bio, 25 font
- Barilla vastag spagetti tészta, 16 oz. doboz (20-as csomag)
- Augason Farms szárított egész tojás 2 font / 1 oz
- Manischewitz Extra széles tojásos tészta, 12 unciás zacskók (12-es csomag)
- Great River Organic Milling egész kukorica, 25 font
- Szerves Quinoa (4 font) - USDA Organic és Non-GMO
- Iberia Pinto bab - 4 lb ömlesztett zsák
- Arm & Hammer szódabikarbóna, 1 font (12-es csomag)
- Barilla Rigatoni tészta, 16 oz. doboz (12-es csomag)
- Magic Mill élelmiszer-dehidratáló
- Augason Farms mézpor, 3 font
- Contadina paradicsomszósz, 24 csomag, 8 oz konzervdobozban
- Kirkland Signature csirkemell, 12,5 uncia (6-os csomag)
- Ox & Palm Corned Beef Original Chunky Style, 11,5 uncia (12 darabos csomagolás)
- Ball normál szájú 16 unciás befőttesüveg, 12-es csomag, fedővel és pánttal
- Bio almaecet az anyával 68 oz -100% USDA minősített bio - nyers, szűretlen
- Madhava Organic Amber Honey, szűretlen bio borostyán méz, 5 Lb
- Cholula eredeti csípős szósz csomagok, 200 darab - Egyedi csípős szósz csomagok
- Perky Jerky Sweet and Snappy Turkey Jerky, 5 oz zsákok (6-os csomag)
- Chef's Cut Real Snack csirke grill rudak, 1 uncia (16 darab)
- Epic Maple Glazed Salmon Jerky Bites, 2.5oz (8 csomag)
- Barebells Protein Bars Cookies & Cream - 12 x 1.9oz Bars - 20g Protein
- Szerves szárított levendula virágok
$87.99 $60.70 Az Augason Farms fekete babot az élelmiszerkészlet-felhalmozási listánk élére helyezzük. Minden adag 11 gramm fehérjét és 236 kalóriát tartalmaz. És összesen 236 adag van belőle. Ezeknek a baboknak ráadásul nevetségesen magas, 30 éves eltarthatósági ideje van. Tökéletes, ha a pincében, pincében vagy szekrényben akarod felhalmozni őket.
További információ 07/21/2023 05:54 pm GMT
$13.50 Ezek a Potable Aqua víztisztító tabletták biztonságosan ihatóvá teszik az árnyékos vízforrásokat. Tökéletesek a házi gazdálkodáshoz, a hálózaton kívüli élethez, túrázáshoz, vadászathoz, kempingezéshez és túléléshez. Ez a két tablettás palack akár 50 liter víz tisztítására is képes. (Mindkét palack legfeljebb 25 liter vizet tisztít meg.)
Lásd még: A levéltetvek a paradicsomnövényeken - Teljes útmutató a természetes levéltetvek megelőzéséhez és ellenőrzéséhez Get It on Amazon 07/21/2023 05:55 pm GMT
$125.93 $113.85 A Great River Organic Milling a kedvenc bioárpa forrásunk a raktározáshoz. Az árpa friss, tiszta, és készen áll a főzésre és őrlésre. Az árpát szintén az USA-ban termesztik és aratják, és USDA minősítésű bioárpa. A Great River Organic Milling Wisconsinban, a Mississippi folyó mentén található.
További információ 07/21/2023 05:55 pm GMT
$42.76 ($0.71 / uncia) Nem vagyunk nagy rajongói a tonhalkonzerveknek. A Wild Planet tonhalat azonban a legjobban szeretjük. Ők vadon fogott albacore tonhalat készítenek, felesleges töltőanyag, húsleves és folyadék nélkül. Minden három uncia ebből a tonhalból 21 gramm fehérjét tartalmaz. Emellett kerülik a mélytengeri halászatot, és a kisebb vándor tonhalakat célozzák meg - ami segíthet minimalizálni a higanytartalmat.
További információ 07/21/2023 05:55 pm GMT $7.97 ($1.00 / uncia) A Wild Pink Himalája rózsaszínű sót kézzel bányásszák mélyen a Himalája hegyei alól. Ez a több százmillió éves, tiszta kősó a legtisztább só a Földön.
A Wild Himalaya Pink a só természetes mineralizációjának köszönhetően gyönyörű mély rózsaszínű. Több mint 80+ nyomelemmel és elektrolitokkal a Wild Pink Salt valóban a természet módszere a szervezet feltöltésére!
További információ 07/20/2023 08:00 pm GMT
$62.99 $36.23 Ez a hatalmas, 24 kilós barna rizses vödör a felhalmozandó élelmiszerek listájának élére tartozik. A barna rizses vödör szemet gyönyörködtető 38 720 kalóriát és 242 adagot tartalmaz. A tárolhatósági ideje is hét év, így tökéletes vésztartaléknak, kempingezéshez, túrázáshoz és a vidéki szekrényben való elrejtéshez.
További információ 07/21/2023 05:55 pm GMT
$48.99 ($2.04 / lb) Szeretne sok fehérjét a vészhelyzeti élelmiszerforrásában? Akkor adjon hozzá vörös vesebabot! A vörös vesebab kiváló rost-, fehérje- és vasforrás. Emellett szinte bármilyen ételt feljavít - beleértve a házi salátát, tésztát, levest, szendvicseket, tekercseket és különböző zöldségételeket.
További információ 07/21/2023 05:55 pm GMT
$23.41 ($1.46 / uncia) A Davidson's tea három generáción átívelő múltra tekint vissza. Prémium teáik finomak, USDA organikusak, és soha nem termesztenek gusztustalan rovarirtó szerek vagy káros vegyi anyagok mellett. A borsmenta keverékük az egyik kedvencünk - és nagyon finom forrón vagy jegesen. Próbáld ki egy kis mézzel vagy citrommal. (Szeretem az elégedettségi garanciájukat is. Biztosítanak, hogy szeretni fogod ezt a teát. Vagy szerezhetsza pénzét.)
Get It on Amazon 07/21/2023 05:59 pm GMT
$35.20 ($0.11 / uncia) Nem tudunk betelni a teljes kiőrlésű tésztával! Kevesebb szénhidrátot és sokkal több rostot tartalmaz, mint a fehér tészta. Emellett tökéletes élelmiszer a raktározáshoz, mivel a tészta akár néhány évig is eláll a polcon. Ráadásul borzasztóan olcsó. A Barilla valamivel drágább, mint más tésztamárkák. De összességében még mindig olcsó, és bölcs termék az élelmiszertároláshoz. (A teljes kiőrlésű tészta kiváló riboflavintartalmú is,tiamin- és vasforrás.)
További információ 07/21/2023 05:55 pm GMT
$199.99 $99.99 Kevéssé ismert tény, hogy a tej aranyat ér egy válsághelyzetben. És nem, nem viccelünk. Ezért tartunk mindig rengeteg tejport kéznél. Imádjuk ezt a tejesvödröt az Augason Farms-tól, mert több mint 500 adagot tartalmaz. És az eltarthatósági ideje több mint 20 év. Tökéletes!
További információ 07/21/2023 06:00 pm GMT
$22.20 ($0.12 / uncia) A Del Monte őszibarack konzervek egy másik finomság, ami tökéletes a készletezéshez. Minden egyes őszibarack konzervdoboz tele van teljesen természetes gyümölcsszeletekkel és lével. Tartósítószerek nélkül, és nem GMO. Kiváló energiaforrás, rengeteg A-vitaminnal, rosttal és C-vitaminnal. (Meglepően finomak is. Így bármikor nassolhatsz belőlük, amikor csak akarsz, és rotálhatod a készletedet. Vagy tárolhatod őket egyvészhelyzet.)
További információ 07/21/2023 06:00 pm GMT $23.99 A BPA nélkül készült és könnyen tölthető kancsó a legtöbb hűtőszekrénybe befér, és 6 csésze víz fér bele. Nincs többé egyszer használatos vizes palack!
A szűrő 99%-ban csökkenti az ólom, a klór, a kadmium, a higany, a benzol, az azbeszt, a mikroműanyag és még sok más anyagot. 40 gallon víz után vagy 2 havonta cserélje ki a szűrőt.
További információ 07/20/2023 07:35 pm GMT
$25.99 ($1.62 / oz) Szeretnél egészséges élelmiszereket felhalmozni? A bodzabogyó az egyik kedvenc szuperélelmiszerünk, több flavonoidot tartalmaz, mint az áfonya vagy a goji bogyó! Tökéletes házi gumicukrok, lekvárok, zselék, bor, tea, pite és epikus, halálosan finom sütemények készítéséhez. A Purify Life szárított bodzabogyója USDA bio és GMO-mentes.
Get It on Amazon 07/21/2023 06:05 pm GMT
$19.77 ($0.66 / uncia) Vészhelyzet esetén a helyi Dunkin Donuts nem biztos, hogy nyitva lesz. Higgye el, mi tudjuk! (Nagy-bostoni szerkesztőnk sok Dunkin Donutsból kifogyott a kávé és a tojás áramszünetek és északkeleti szélviharok idején!) Ezért mindig azt mondjuk barátainknak, hogy raktározzanak be bőségesen kávét és teát. Adjanak hozzá egy kis prémium tejszínt és cukrot. Olyan jó íze lesz, mint a kávézóban.
További információ 07/21/2023 06:10 pm GMT
$448.87 ($0.70 / uncia) A Wilderness Poets megkönnyíti, hogy rengeteg vajat felhalmozzunk. 40 fontról beszélünk! És ez nem hagyományos vaj, hanem mandulavaj. Csak egyetlen összetevőt tartalmaz - organikus, nyers mandulát. Adagonként négy gramm rostot és hét gramm fehérjét tartalmaz. Nem GMO, és nulla cukrot és sót tartalmaz. (A Wilderness Poets kisebb kiszerelésben is árul, ha 40 font túl sok!).
További információ 07/21/2023 06:10 pm GMT
$24.99 ($0.78 / Uncia) Korábban már írtunk a kurkuma por erejéről - és mi hatalmas szószólók vagyunk. Ez a kurkuma por az FGO-tól nem-GMO és USDA bio. Levesek, pörköltek, tészták és húsételek ízesítésére használjuk. Rántotta fölé szórva is jó ízű. Szeretjük az elégedettségi garanciájukat is. Ha nem tetszik az íz - visszaviheted anélkül, hogy a részükről vitatkoznál vagy fáradoznál.
Get It on Amazon 07/21/2023 06:10 pm GMT
$34.21 Íme egy újabb rejtett élelmiszerkészlet-gyöngyszem az Augason Farms-tól. Szeletelt burgonya! Ez az egyik legjobb élelmiszer, amit érdemes felhalmozni. Ezek a burgonyák adagonként nagyjából két gramm fehérjét és rostot tartalmaznak. Vészhelyzetekre tökéletesek, mert különböző ételekhez adhatod őket. De a legjobb rész a szavatossági idő - ezek a burgonyák akár 25 évig is elállnak.
További információ 07/21/2023 06:15 pm GMT
$24.74 $17.81 ($1.44 / uncia) A Jack Link's marhahús szárított húsa kiváló fehérjeforrás. 100% marhahúsból készül. És minden adag 11 gramm fehérjét tartalmaz - és csak 80 kalóriát. A kutyáid is imádni fogják! (Ne felejts el sok kutyakaját készletezni! Ezek beválnak.)
További információ 07/21/2023 06:15 pm GMT
$35.20 $30.00 ($0.09 / uncia) A Barilla fettuccine az egyik legolcsóbb vacsora, amit elkészíthetsz. És egyben az egyik legjobb élelmiszer, amit felhalmozhatsz. A fettuccine finom ízű egy pici vajjal. Vagy jelentősen feljavíthatod fokhagymával, paradicsomszósszal, olívaolajjal, ricotta sajttal vagy házi pestóval.
További információ 07/21/2023 06:15 pm GMT
$39.36 ($0.10 / uncia) A GOYA Great Northern bab gazdag vajas ízzel rendelkezik, tökéletes kiegészítője a házi rizsnek, és az egyik legolcsóbb élelmiszer, amit felhalmozhatsz. A Northern bab emellett remek kiegészítője a házi leveseknek, salátáknak és szendvicseknek. Kiváló rost- és fehérjeforrás is.
További információ 07/21/2023 06:15 pm GMT
$13.81 $12.18 ($0.76 / uncia) A mogyoróvaj életmentő vészhelyzetben. Könnyű megenni és elkészíteni. És rengeteg energiát ad. Ez a Maranatha USDA Organic mogyoróvaj csak négy összetevőt tartalmaz: földimogyorót, sót, cukrot és pálmaolajat. Szuper krémes és enyhén sós íze van. (És üvegedényben van, nem műanyagban!)
További információ 07/21/2023 06:15 pm GMT
$73.08 $69.10 ($0.24 / uncia) A forró juharos barna cukros gabonapehely mennyei ízű, ha sietsz. Vagy vészhelyzetben! Ez a tűzhelyen elkészíthető Cream of Wheat instant reggelizőpehely rengeteg tápanyagot is tartalmaz - többek között D- és B6-vitamint, vasat, niacint és kalciumot. Édes, cukros íze van, és segít jóllakni - anélkül, hogy sok időre lenne szükség az elkészítéséhez.
További információ 07/21/2023 06:19 pm GMT
$58.76 ($0.15 / Fl Oz) A Great River Organic Milling az egyik kedvenc márkánk, amikor gyorsan fel kell töltenünk a teljes kiőrlésű búza készletünket. Ez az USDA bio és kóser minősítésű teljes kiőrlésű gabona sem kivétel. Nem GMO és rengeteg tápanyagot tartalmaz. (Adagonként négy gramm rostot és öt gramm fehérjét tartalmaz.)
További információ 07/21/2023 06:19 pm GMT
$42.99 $19.94 A vaj a tökéletes élelmiszer a készletezéshez - különösen a vajpor. Ez a vajpor az Augason Farms-tól akár tíz évig is eltartható! A tartályban körülbelül 7 140 kalória és 204 adag van.
További információ 07/21/2023 06:20 pm GMT
$27.12 ($0.12 / uncia) A konzervleves sosem olyan jó, mint a házi készítésű. De vészhelyzetekben életmentő. Úgy gondoljuk, hogy a konzervleves tökéletes a készletek felhalmozásához. A Campbell levesek viszonylag olcsók. Sokféle íz közül lehet választani. (A marhahús és árpaleves talán a kedvencünk. A Manhattan Clam Chowdert is szeretjük.)
További információ 07/21/2023 06:20 pm GMT
$16.56 $14.94 ($0.09 / uncia) A Del Monte zöldbab konzervek szintén jól felhalmozható alapanyagok. Imádjuk, hogy ezek a konzervek csak babot, vizet és tengeri sót tartalmaznak - tartósítószer nélkül. Emellett BPA- és GMO-mentesek. Úgy találjuk, hogy a konzerv zöldségek is sok évig elállnak - de ügyeljünk arra, hogy hűtött, száraz helyen tartsuk őket. (És ügyeljünk arra, hogy a konzervek ne sérüljenek meg!)
További információ 07/21/2023 06:20 pm GMT
$75.15 ($0.09 / Fl Oz) A teljes kiőrlésű rozs adagonként lenyűgözően hét gramm rostot és öt gramm fehérjét tartalmaz. Emellett kiváló az állaga, rettenetesen laktató, és remek az íze. Házi főzéshez, sütéshez és őrléshez is tökéletes.
További információ 07/21/2023 06:20 pm GMT
$24.99 ($1.56 / uncia) Ez az USDA-organikus kamillatea virágos ízű, tökéletes teához és illóolajokhoz! A többrétegű, szabadon álló zacskó pedig ideális a raktározáshoz is. A tárolhatósági idő is több mint két év. A maximális eltarthatóság érdekében hűvös és száraz helyen tárolja. (Az élelmiszer-tároló szekrény vagy a pince polca tökéletes.)
Get It on Amazon 07/21/2023 06:25 pm GMT
$96.99 ($0.76 / Fl Oz) A kókuszolaj kiváló vaj- és margarinhelyettesítő vegetáriánus, vegán, teljes értékű táplálkozáshoz, paleo, keto- és bio-diétákhoz. A Nutiva kókuszolaj hidegen sajtolt és USDA-organikus. És nulla koleszterint tartalmaz. (Bőrhidratáláshoz, tusfürdőhöz, házi szappanokhoz és testápolókhoz is tökéletes.)
További információ 07/21/2023 06:30 pm GMT
$14.78 $13.32 ($0.28 / uncia) Mindig rengeteg mandulát raktározunk, mivel ez az egyik legegészségesebb fehérjeforrás kedvező áron (egy adag hat gramm fehérjét és három gramm rostot tartalmaz.) A Happy Belly márkát is nagyra értékeljük. Garantálják a frissességet és az elégedettséget, és megígérik, hogy a vásárlástól számított egy éven belül visszatérítik a vevőknek a pénzüket, ha a termék nem ízlik.
További információ 07/21/2023 06:35 pm GMT
Íme a kedvenc koffeinmentes kávéhelyettesítőnk, amit érdemes felhalmozni. Pitypanggyökér! Ezek a pitypanggyökerek Bulgáriából származnak az FGO márka révén. Forró vízzel áztatva isteni ízűek. Adj hozzá egy teáskanál cukrot vagy mézet az extra ízért. És - ezek a pitypangok csak egy összetevőt tartalmaznak - pitypangot! Ráadásul USDA-organikusak.
Megszerezni az Amazonon
$5.99 ($0.74 / uncia) Ha szeretsz házilag sütni, a sütőpor hasznos - különösen, ha nem sok savas összetevővel sütsz. Tökéletes házi süteményekhez, tortákhoz, péksüteményekhez, kekszekhez és pitékhez. 100%-ban vegán, vegetáriánus, gluténmentes és bűntudatmentes is!
További információ 07/21/2023 06:39 pm GMT
$16.24 ($0.23 / uncia) A Quaker instant zabpehely a legjobb élelmiszer a készletezéshez! A zabpehely legalább egy évig eláll a polcon. Ráadásul rendszeresen fogyasztjuk - így tökéletes éléskamra, amit felhalmozhatsz, fogyaszthatsz és rotálhatsz. Ez a fajtacsomag négy kedvenc ízünket tartalmazza (fahéj, barack, alma és juharcukor).
További információ 07/21/2023 06:35 pm GMT
$48.34 ($0.30 / Fl Oz) A csicseriborsó adagonként több mint kilenc gramm fehérjét tartalmaz, és nagyon finom a különböző ételekben. Próbáld ki tésztában, salsában, szendvicsekben, salátákban, humuszban, és sült rizzsel keverve. Az íze olyan, mint a vajas dióé - és még jól is laksz vele. Én üvegekbe tenném át ezeket, ha több mint egy évig szeretnéd a pincében vagy a pincében tárolni.
További információ 07/21/2023 06:35 pm GMT
$29.90 $24.89 ($0.15 / uncia) A hajdinaliszt az egyik legjobban alábecsült szuperélelmiszer! A hajdinalisztnek őrülten magas a fehérjetartalma - 12 gramm adagonként! A hajdina emellett tíz gramm rostot is tartalmaz adagonként. És van benne kalcium és vas. Vitathatatlanul ez az egyik legalacsonyabb tápértékű az egész listánkon. A hajdinaliszt emellett híresen tartós, és évekig eláll.
További információ 07/21/2023 06:35 pm GMT
$14.99 ($0.94 / uncia) A bio gyömbérpor tökéletes a főzéshez, sütéshez, fagylaltfröccsökhöz és turmixokhoz. Ez a bio gyömbérpor az FGO-tól szintén USDA minősített bio és GMO-mentes. Emellett száraz, sötét helyen legalább egy évig frissen marad.
Get It on Amazon 07/21/2023 06:39 pm GMT
$8.86 ($2.22 / font) Próbáld ki ezeket az ibériai fekete babokat házi szendvicsekben, salsában, pürékben és tésztaételekben. Ez az egyik legolcsóbb módja az ízfokozásnak! Emellett őrülten táplálóak is. Adagonként hét rost- és tíz fehérjegramot tartalmaznak.
További információ 07/21/2023 06:40 pm GMT
$49.38 $46.47 ($0.12 / uncia) A teljes kiőrlésű téli búza kiváló módja annak, hogy növeljük a teljes kiőrlésű gabona - és a rostbevitelt! Már egy adag hat gramm rostot és öt gramm fehérjét tartalmaz. Finom, ízletes, egészséges tésztákat készíthetünk belőle házi sütéshez és őrléshez. Hihetetlenül hosszú eltarthatósági idővel is büszkélkedhet. (Emellett bio és kóser.)
További információ 07/21/2023 06:35 pm GMT
$35.20 ($0.11 / uncia) A Barilla sűrű spagetti tökéletes arra, hogy felhalmozzuk a kamránkban. A szavatossági ideje nem a leghosszabb, ha a legjobb frissességet szeretnénk. Csak arra számítsunk, hogy néhány évig friss marad. Azonban ez az egyik olyan felhalmozható élelmiszer, amit gyakran eszünk. Így időnként veszünk egy maréknyi dobozzal, aztán rotáljuk őket. Ráadásul szuper megfizethetőek - ez az egyik legolcsóbb módja annak, hogy felépítsük az élelmiszereket.tárolás.
További információ 07/21/2023 06:35 pm GMT
$115.99 $81.96 Ezek a kétkilós tojásos dobozok az Augason Farms-tól meglepően sok fehérjét zsúfolnak be csomagonként. Minden tartályban 71 adag van, és minden adag hat gramm fehérjét tartalmaz. Ez összesen 426 gramm fehérjét jelent - egy aprócska csomagban. A tojások ehetőek vagy süthetőek. Így készíthetsz rántottát, bundáskenyeret, rántottát, sütit, süteményt és így tovább.
További információ 07/21/2023 06:40 pm GMT
$34.05 ($0.24 / uncia) A tojásos tészta egy alulértékelt éléskamra alapanyag, amely tökéletes házi készítésű ételekhez. A tojásos tészta tisztességes mennyiségű tápanyagot is tartalmaz. Egy adag nyolc gramm fehérjét és két gramm rostot tartalmaz. Próbáld meg grillezett steakkel, lazacfilével vagy báránybordával tálalni. Emellett szinte bármilyen házi készítésű pörkölthez, raguhoz vagy leveshez tökéletes.
További információ 07/21/2023 06:40 pm GMT
$53.31 ($0.13 / Fl Oz) Ezek a tanúsított bio egész kukoricaszemek főzésre és őrlésre valók. Forgassa őket kukoricalisztbe házi grízhez, tortillához, nacho chipshez, nixtamalhoz vagy polentához. Tökéletesek házi kukoricadióhoz vagy ízletes és robusztus leves-összetevőnek is. Praktikus tartalék takarmányként szolgál a háztáji baromfi számára!
További információ 07/21/2023 06:40 pm GMT
$17.94 ($0.28 / Fl Oz) A quinoa egy másik kevéssé ismert szuper összetevő, amely tökéletes a különféle házi ételekhez. Egy adag hat gramm fehérjét és három gramm rostot tartalmaz. Őrülten sokoldalú a konyhában - használd barkácspehelyhez, kevergetve sütött ételek hozzávalójaként, vagy tálald sült csirke, sertéshús, tenger gyümölcsei és halak mellé. Laktató, de semleges ízű. Így édes vagy sós felhasználásban egyaránt működik.
További információ 07/21/2023 06:50 pm GMT
$6.29 ($0.10 / uncia) Van néhány ok, amiért szeretjük a szárított pinto babot felhalmozni. Először is, az eltarthatósági idejük nevetségesen hosszú. Évek óta tartunk szárított (és üveges) pinto babot a szekrényünkben! Emellett rengeteg fehérjét és rostot tartalmaz - adagonként hat gramm rostot és kilenc gramm fehérjét. A pinto bab híres a mexikói és dél-amerikai konyhában - és segít a legjobb taco saláták, burritók és szendvicsek elkészítésében.rollups.
További információ 07/21/2023 06:50 pm GMT
$14.29 $11.76 ($0.06 / uncia) A nátrium-hidrogénkarbonát vagy szódabikarbóna nem tartozik a legizgalmasabb élelmiszerek közé, amelyeknek a felhalmozását javasoljuk. Azonban a házi készítésű sütemények sütéséhez rendkívül hasznos. A sütött ételeket sokkal habosabbá és könnyebbé teszi. A szódabikarbóna gyakran szerepel a házi készítésű muffinok, kenyerek, sütemények és sütemények összetevőinek listáján.
További információ 07/21/2023 06:55 pm GMT
$41.36 ($0.22 / uncia) Ha már a tésztakészletek felhalmozásával bajlódsz, akár össze is keverheted! A Barilla rigatoni durumbúzát tartalmaz, kiváló állagú és ízű. A főzés mindössze körülbelül tíz percet vesz igénybe. Adj hozzá egy kiadós adag házi paradicsomszószt fokhagymával - vagy egy csipetnyi olívaolajat és vajat, hogy kielégítő ételt kapj anélkül, hogy a bankot megroppantanád.
További információ 07/21/2023 06:55 pm GMT $54.99 $46.99 Ez a DIY dehidratáló egy álom az élelmiszerek felhalmozásához. Most már bármit megőrizhetsz, amit csak akarsz! Dehidratálhatsz és tárolhatsz gyümölcsöt, húst és zöldséget. A gyümölcsök talán a kedvenc lehetőségünk a hosszú távú tároláshoz. Próbáld ki a banánt, epret, almát, narancsot, málnát és őszibarackot. És a dehidratált gyümölcsöket felhasználhatod a gabonapelyhek, joghurtok és házi készítésű trail mixek frissítéséhez.
További információJutalékot kaphatunk, ha Ön vásárol, az Ön számára nem jelent további költséget.
07/21/2023 06:55 pm GMT
$14.00 ($0.29 / uncia) Eleged van abból, hogy a felhalmozott élelmiszereid idő előtt megromlanak? Akkor nézd meg ezt a cukor- és mézport. 30 éves eltarthatósági idővel rendelkezik! Használd vaj édesítésére, tea vagy kávé édesítőszerként, vagy kend meg vele a reggeli bagelt és a palacsintát. Az Augason Farms azt is ajánlja, hogy próbáld ki a házi készítésű popcornon. Érdekesen hangzik!
További információ 07/21/2023 06:55 pm GMT
$15.84 ($0.66 / szám) Ha néhány doboznál több extra tésztát halmoz fel, nem árt, ha van bőven szósz. Ez a szósz a Contadinától szőlővel érlelt roma paradicsomból készült. BPA-mentes tartálya is van - és a szósz nem GMO. Használja a szószt tészták, csirke cacciatore, csirke vagy padlizsán parmezán, lasagne, húsgombóc vagy tojás ízesítésére.
További információ 07/21/2023 06:55 pm GMT
$25.20 ($0.26 / uncia) Ennek a Kirkland signature csirkemellnek minden adagja 13 gramm fehérjét tartalmaz. Minden konzervdoboz körülbelül 3,5 adagot tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy minden egyes tartály körülbelül 45,5 gramm fehérjét tartalmaz. Nem rossz a raktározható ételekhez képest. A csirkekonzervek tartalék kutya- vagy macskaeledelnek is megfelelnek a szükséghelyzetben.
További információ 07/21/2023 06:55 pm GMT
$69.36 ($5.78 / szám) A kukoricahúsos konzerv az egyik vészhelyzeti élelmiszer-tárolási alapanyag! Nekünk a kukoricahúsos konzervek évekig kitartanak anélkül, hogy veszítenének az ízükből. És szeretünk házi kukoricahúsos hash-t is készíteni. Próbáld meg megsütni apróra vágott burgonyával, hagymával és egy pici fokhagymával. Aztán tálald néhány tükörtojás mellé. Nyami! Minden adag 11 gramm fehérjét tartalmaz - és minden doboz hat adagot tartalmaz. Ez egy tonna kukoricahús.fehérje!
További információ 07/21/2023 06:59 pm GMT
$29.99 $24.00 ($2.00 / szám) A befőttesüvegek nélkülözhetetlenek, ha élelmiszert akarsz felhalmozni. Mi mindent tárolunk bennük - tésztát, szárított gyümölcsöt, gabonapelyhet, kávét, zabpelyhet, barna cukrot, édességet és szárított fűszernövényeket. Szintén befőttesüvegekben tároljuk a maradék paradicsomszószt, házi levest vagy rizst.
További információ 07/21/2023 06:59 pm GMT
$20.58 ($20.58 / szám) Az almaecet segíthet a legjobb ízű házi salátaöntetek, pácok és savanyúságok elkészítésében. Az almaecetet szinte bármilyen sült vagy zöldséges recepthez hozzáadhatja. Gyümölcsös íze is van, és segíthet semlegesíteni a túl erős pörkölteket, mártásokat vagy szószokat. Az almaecet arról is híres, hogy segít enyhíteni a gyomorpanaszokat.
További információ 07/21/2023 07:00 pm GMT
$39.99 ($0.50 / Fl Oz) A Madhava bio méz az egyik kedvenc természetes édesítőszerünk a kávéhoz és a teához. A Clean Label Project több mint 130 szennyeződés és toxin szempontjából vizsgálja - és rovarirtószermentes -, így ez egy egészséges, bio és finom méz. (Emellett USDA-organikus.)
További információ 07/21/2023 07:00 pm GMT
$15.74 ($0.08 / szám) A Cholula az egyik kedvenc ízletes, vegán és cukormentes csípős szószunkat készíti. Próbáld ki sajtburgerekhez, burritókhoz, tacókhoz vagy pizzához adni. Grillezett steakekhez, halhoz, csirkéhez és sertéshúshoz is tökéletes fűszer.
További információ 07/21/2023 07:00 pm GMT
$56.00 ($1.87 / uncia) Mindenki tudja, hogy a marhahúsos szárított hús tökéletes raktározásra, nassolásra és utazáshoz. De mindenki elfelejti a pulykaszárított húst! A Perky Jerky pulykaszárított hús a Perky Jerky-től egy puha, zsenge szárított hús, kemény és fűszeres utóízzel. És minden zacskó 50 gramm fehérjét tartalmaz! (10 gramm fehérje adagonként, öt adag zacskónként.)
További információ 07/21/2023 07:00 pm GMT
$26.00 ($26.00 / szám) A Chef's Cut Real Jerky csirkés grillrudacskái finom, fehérjével teli rágcsálnivalót jelentenek túrázás, vadászat, horgászat, felfedezés vagy háziasítás közben. Minden adag hét gramm fehérjét és mindössze négy gramm cukrot tartalmaz. Ráadásul az USA-ban készülnek.
További információ 07/21/2023 07:00 pm GMT
$55.25 ($2.76 / uncia) Nem szeretne marha- vagy baromfihúst? Akkor fontolja meg a halhúst! Ez a lazachúst juhar mázzal és egy csipetnyi kapros utóízzel készítik. Minden zacskó körülbelül 25 gramm fehérjét tartalmaz.
További információ 07/21/2023 07:00 pm GMT
$28.99 ($2.42 / szám) Nem vagyunk a fehérjeszeletek legnagyobb rajongói. Sokukban túl sok a cukor! Szóval ha már fehérjeszelet, akkor próbáld ki ezeket a Barebells-től. Minden egyes szelet 20 gramm fehérjét tartalmaz - és csak egy gramm cukrot. Van néhány kedvenc ízük is, mint a csokis karamell, sós mogyoró és fehér csokis mandula.
További információ 07/21/2023 07:04 pm GMT
$11.99 ($3.00 / uncia) Az emberek abszurdnak tartanak minket, amikor azt mondjuk, hogy élelmiszeripari levendulavirágot raktározunk az élelmiszerraktárakba. De hadd magyarázzuk el! A levendulavirág egy kevéssé ismert sütőipari gyöngyszem - szinte bármilyen süti, sütemény, muffin vagy kenyér receptjéhez adhat egy csipetnyi levendulát, ami csodás ízt ad. A levendula segít a legjobb ízű teák elkészítésében is. Adjon egy kis csipetnyi levendulát a fekete, mentás vagy zöld teafüvegeihez, miközben áztatja.
Get It on Amazon 07/21/2023 07:05 pm GMTÖsszefoglaló a legjobb élelmiszerekről, amelyeket vészhelyzet esetére érdemes felhalmozni
A túlélési élelmiszerek nem feltétlenül ízletesek, finomak vagy édesek. Az egyetlen céljuk, hogy életben tartsanak még egy napot, hogy túlélhessük a vészhelyzetet.
Ha már túl vagy a veszélyen, egyél egy bélpoklos steaket és egy 3000 kalóriás desszertet. Vészhelyzetben azonban nyúlj a könnyű, tápanyagokban gazdag ételekhez, hogy túl sok belső feldolgozás nélkül egészséges maradj.
Ne feledje, hogy annyi élelmiszert halmozzon fel, amennyit csak tud! És mindig mindent címkézzen fel. Ahogy a készlete növekszik, nagyon fog örülni, hogy időt szakított arra, hogy mindent megnevezzen és dátummal ellátjon. Ez számít.
Ó, és még valami: ne feledkezzünk meg a kávéról!
Addig is tudassa velünk, ha további kérdései vagy tippjei vannak a legjobban felhalmozható élelmiszerekkel kapcsolatban.
Szeretünk hallani Önről - és még egyszer köszönjük, hogy elolvasta.
További szép napot!
