Najboljša živila za zaloge za nujne primere v letu 2023

William Mason 12-10-2023
William Mason

Kateri so najboljša hrana, ki jo lahko shranite za nujne primere leta 2023? No - v nujnih primerih s hrano nismo nikoli izbirčni. Hočemo vse! Ker je svet zlasti od leta 2019 postal nevarnejši. V mislih imamo čudne viruse, visok kriminal, politične nemire in možnost tretje svetovne vojne.

Pripraviti se moramo na vse. In na vse!

Vaša odgovornost je, da poskrbite za varnost in zdravje svoje družine. Hrana je temeljna spremenljivka v tej enačbi.

Poglej tudi: Enostavno gojenje graha Sugar Snap

In prav to je danes na jedilniku. Živila, ki jih lahko kupite na zalogo, imajo dolg rok trajanja in, kar je še pomembneje, zagotavljajo dejansko zdravstveno vrednost, ki lahko ohranja telesne in duševne procese vaše družine.

Zato se lotimo spoznavanja več deset idealnih živil, ki jih morate hraniti v kleti, shrambi, zamrzovalniku ali kje drugje, kjer je temno, hladno in suho.

Najprej pa na hitro pojasnimo, kaj je v sili da smo vsi na isti strani.

Opredelite, kaj je izredne razmere

Za naše današnje namene opredelimo izredne razmere kot vsako situacijo, zaradi katere mora vaša družina dlje časa ostati v vašem domu.

Kaj je podaljšano obdobje?

Predstavljajte si obdobje, ko se običajno ne zadržujete v prostoru. Nikamor ne potujete, niti v službo in nazaj. To je daljše obdobje.

Izredne razmere lahko trajajo tri dni, teden dni ali več. Zato je pametno, da imate na zalogi čim več hrane za nujne primere.

Bolje je imeti zaloge za mesec dni in jih potrebovati le za štiri dni, kot imeti zaloge za mesec dni in jih imeti le za štiri dni. Najmanj? Prizadevam si, da bi imeli vsaj dvotedenske presežke osnovnih stvari.

Vsaj!

Kdaj je najboljši čas za kopičenje zalog hrane za nujne primere? Prav zdaj! Večina zanesljivih strokovnjakov za preživetje svetuje, da imate vsaj tridnevno zalogo hrane in vode za vse na vaši domačiji. Mi gremo še korak dlje - in imamo večmesečne zaloge hrane. Hranimo (in menjavamo) svežo vodo, konzervirano meso, žita v kozarcih, žita, zelišča in začimbe. Prav tako - v nasprotju s splošnim prepričanjem, konzervirana hranaobičajno trajajo neomejeno dolgo - če je pločevinka v dobrem stanju. Datum na pločevinkah je običajno namenjen le okusu in svežini. Dobro je vedeti!

Prehrana je pomembnejša od kalorij

Ker govorimo o nujnih primerih, se je treba zavedati, da živila za nujne primere niso tisti, ki jih vsakodnevno uživate za užitek, kot so sladoled, tartufi, krompirjev čips, gazirana pijača, Big Mac in drugi, ki so zelo malo hranljivi in vam lahko naredijo več škode kot koristi.

Jemo, zlasti v nujnih primerih, da ohranjamo zdravje in pridobivamo potrebno energijo. Rezervna zaloga živil, ki jih uživate v nujnih primerih, ne sme biti enaka tistim, ki ste jih verjetno navajeni uživati redno.

Voda

Po zraku, ki ga dihamo, nas voda ohranja pri življenju bolj kot katera koli druga snov. Večina nas ima odvečno maščobno tkivo, ki se lahko razgradi in uporabi za energijo.

Vitamine, minerale in druga bistvena hranila shranjujemo v kosteh, organih in maščobah. Ko med postenjem porabimo telesne zaloge, se sprostijo.

Pri kopičenju zalog hrane ne bi smeli skrbeti predvsem za določena živila, temveč za vodo. Brez zadostne količine vode tako ali tako ne morete prebaviti hrane.

Vodo najraje shranjujem v tesno zaprtih steklenih posodah - ne v plastičnih. Izogibam se večini znamk ustekleničene vode. Ne zaupam jim. Tudi plastika brez BPA še vedno vsebuje veliko kemikalij, ki niso dobre za celice.

Z vrčem za prečiščevanje vode, kot je Brita, ki jo uporabljam, lahko odstranite številne nečistoče, ki jih danes vsebuje nefiltrirana voda iz pipe. Pitja vode iz pipe sploh ne priporočam. Če pa že morate, jo najprej filtrirajte. Moj vrč naredi galono vode naenkrat.

Vodni filter Brita za vodo iz pipe in pitno vodo $23,99

Ta vrč, izdelan brez BPA in enostaven za polnjenje, je primeren za večino hladilnikov in sprejme 6 skodelic vode. Nič več steklenic za enkratno uporabo!

Filter zmanjša 99 % svinca, klora, kadmija, živega srebra, benzena, azbesta, mikroplastike in še več. Filter zamenjajte po 40 galonah vode ali vsaki 2 meseca.

Pridobite več informacij 07/20/2023 07:35 pm GMT

V skrajnem primeru imejte pri roki tablete za prečiščevanje vode. Z njimi lahko nepitno vodo naredite vsaj toliko pitno, da vas bo hidrirala, poleg tega pa lahko z njo kuhate.

vedo, da potrebujejo veliko zalog hrane za nujne primere, kot so zamrznjena zelenjava, zamrznjeno suho sadje, žita in kosmiči. Vendar ne pozabite na sladko vodo! Vodo potrebujete za čiščenje, hidracijo in kuhanje - verjetno več, kot si mislite. CDC pravi, da potrebujete vsaj eno galono vode na osebo na dan. Poleg tega nekatera zamrznjena živila potrebujejo dodatno vodo, da ponovno zaživijo. Nikoli se ne zanašajte na bližino.Če imate na svoji domačiji čisto pitno vodo in čistilnike za vodo, je to veliko bolj varno.

Začimbe in zelišča

Če bi imel poleg vode le eno vrsto hrane za preživetje, bi bila to dehidrirana zelišča in začimbe. So odličen vir koristnih fitonutrientov (rastlinskih hranil), vitaminov, mineralov in vlaknin. Nekateri so tudi dober vir beljakovin, njihovo dolgoročno shranjevanje pa je enostavno.

Za pripravo čajev uporabite toplo destilirano vodo:

  • Kamilica
  • Regrat
  • Sivka
  • Kurkuma
  • Ginger
  • Meta
  • Bezeg (odličen za pripravo bezgovega sirupa!)

Sušena zelišča lahko uporabite v vsakem receptu, da dodate hranljive snovi in okus. Razmislite o česnu, baziliki, kajenskem popru, črnem popru, začimbnem korenu, janežu, lovorjevem listu, limonini travi, origanu, gorčici, cimetu, klinčkih, koriandru, muškatnem oreščku, peteršilju, žajblju, sezamu, hrenu in wasabiju. Vsi so tako zanimivi in zdravi!

Sol

Sol je osnovna sestavina vsake kuhinje in je nepogrešljiva v vaši zalogi hrane za nujne primere.

Vendar ne uporabljajte beljene bele soli, ki je tako pogosta, ne glede na to, ali ima dodan jod ali ne. Kuhinjska sol je natrijev klorid, kar pomeni, da vsebuje le približno 60 % natrija in 40 % klorida ter nič drugega. Od soli potrebujete več!

Poskrbite za rožnato himalajsko morsko sol ali drugo nepredelano vrsto soli, ki ji niso kemično odvzeli organskih hranilnih snovi. Rožnata sol, ki jo obožujem, vsebuje na desetine in desetine naravnih mineralov - vključno z jodom, selenom, kalijem, magnezijem, železom, cinkom in drugimi!

Brez beljene soli zame, hvala!

Wild Foods Himalajska rožnata sol - organska, čista in nerafinirana - 80+ mineralov in elektrolitov 7,97 $ (1,00 $ / unča)

Rožnata himalajska sol Wild Pink je ročno izkopana globoko pod himalajskimi gorami. Ta čista kamena sol je stara več sto milijonov let in je najčistejša sol na svetu.

Divja himalajska rožnata sol je zaradi naravne mineralizacije soli čudovite temno rožnate barve. Z več kot 80 minerali v sledovih in elektroliti je divja rožnata sol resnično naravni način dopolnjevanja vašega telesa!

Pridobite več informacij 07/20/2023 08:00 pm GMT

Preberite več!

  • Sušilnik za zamrzovanje proti dehidratorjem! Kateri je najboljši za konzerviranje hrane?
  • Kako se pripraviti na pomanjkanje hrane leta 2023? Praktični nasveti!
  • Hramba za miši - 15+ rešitev za ohranjanje glodavcev na cedilu!
  • 13 načinov, kako na zabavi na prostem preprečiti dostop muh do hrane!
  • 30+ Hurricane Ideje za hrano, ki jih lahko shranite za nujne primere!

Brezplačen kontrolni seznam za zaloge

Da bi vam pomagali pri pripravi zalog, smo pripravili brezplačen kontrolni seznam živil za ustvarjanje zalog!

Natisnite spodnjo sliko ali vnesite svoj e-poštni naslov, če želite prejeti različico PDF po e-pošti.

Kontrolni seznam živil za zaloge

Prenesite brezplačen kontrolni seznam, ki vam bo pomagal pri pripravi na izredne razmere in preživetje!

Hvala!

Ne pozabite na potrdite svoj e-poštni naslov da vam bomo lahko poslali recept!

Splošni nasveti za kopičenje zalog hrane za nujne primere

Cilj različnih živil za nujne primere je, da so čim bolj hranljiva, lahka in majhna. Prav tako boste želeli imeti na zalogi živila z najboljšim rokom trajanja.

Za pripravo zdravih obrokov v težkih časih se držite nasvetov za kopičenje zalog sveže hrane, kot so:

  1. Dehidrirajte sveže sadje in zelenjavo. Večino suhih živil lahko po potrebi obnovite, jih jeste suhe ali pa jih spremenite v prah in dodate v napitke, juhe in omake.
  2. Spoznajte umetnost konzerviranja živil. Skoraj vsa živila, vključno z zelenjavo, sadjem, omakami, domačimi juhami in mesom, je mogoče konzervirati.
  3. Skoraj vsa živila lahko zamrznemo tudi za shranjevanje. Če živila pred zamrzovanjem zavijemo v krčevit ovoj in jih damo v tesne posode, preprečimo nastanek ledenih kristalov in znatno podaljšamo čas varnega shranjevanja.
  4. Posadite letni ekološki vrt! Nato si lahko ustvarite zaloge najljubših naravnih zelišč in zelenjave za dehidracijo, konzerviranje ali zamrzovanje.
  5. Lovite, lovite, lovite s pastmi, ribarite in gojite živali, da bodo vaše zaloge polne pomembnih beljakovin. Seveda lahko to meso dehidrirate, konzervirate, sušite z zamrzovanjem ali zamrznete za shranjevanje.

Pomembno je tudi, da so shranjena živila označena in datirana! Tako lahko zagotovite pravilno menjavanje in takojšnjo porabo. Seveda želite najprej porabiti najstarejše predmete v shrambi in jih najprej porabiti.

Najboljše možnosti za zaloge hrane v sili

Povprečna shramba za hrano ni ravno velika. Najboljša hrana za preživetje, ki jo lahko shranite na zalogo, je tista, ki vas ohranjajo pri življenju, dolgo trajajo in zasedajo čim manj prostora. Za naše današnje namene so tri glavne kategorije živil, ki jih je mogoče shraniti, naslednje:

  • Dehidrirani
  • V prahu
  • Pripravljeno
  • Konzerve

Oglejmo si nekaj najboljših vrst živil v vsaki kategoriji:

Nekatera najboljša dehidrirana živila za zaloge v sili

Tukaj je nekaj visokoenergijskih in beljakovinskih živil, ki jih lahko shranite za nujne primere:

Sušeni fižol

Sušeni fižol je eno najboljših živil, ki jih lahko shranite. Brez dvoma! Fižol je cenovno zelo dostopen, uporaben v različnih okusnih receptih, pomaga napolniti želodec ter vsebuje veliko vlaknin in beljakovin. Najboljši del shranjevanja fižola pa je, da lahko zdrži do deset let ali več, če ga pustite v hladnem in temnem prostoru. Fižol ostane užiten tako dolgo, da lahko preživi veliko vaših zamrznjenih živil! (Popolno.)

Vse vrste suhega fižola so odlična hrana za nujne primere, saj so trajni leta in leta. Vsebujejo veliko hranilnih snovi in prehranskih vlaknin ter nasitijo. Razmislite o zalogah fižola pinto, črnega fižola, severnega fižola, fižola garbanzo, fižola ledvic in še več!

Žita

Žita za zajtrk so še ena odlična hrana za preživetje, ki jo lahko shranite na zalogo. Edina težava je, da morda nimate svežega mleka ali zamrznjenega sadja, s katerim bi v nujnih primerih popestrili žita. (Poskusite imeti nekaj liofiliziranih jagod in mleka v prahu. Žita bodo tako desetkrat bolj okusna.) Žita na zalogi pogosto menjavamo, da ostanejo sveža.velja eno leto po izteku roka uporabnosti. (Vsaj!)

Obstaja veliko polzdravih žit za zajtrk, ki jih lahko shranite za nujne primere. Rok trajanja žit za zajtrk lahko podaljšate tako, da jih hranite v originalni embalaži. Nato jih ponovno zaprite v ločeni nepredušni posodi. Ne pozabite na vroča žita, kot sta pšenična smetana in ovsena kaša.

Posušeni oreščki

Ne shranjujte le žitaric in pripravljenih obrokov (MRE). Morda si boste zaželeli tudi česa okusnega. Sladki ali slani oreščki so pravi! Oreščki ostanejo sveži v hladilniku vsaj eno leto. Njihovo uporabo lahko podaljšate tudi z zamrzovanjem. (Prebrali smo tudi, da so pistacije odlične za shranjevanje zalog. V zamrzovalniku ostanejo sveže tri leta.)

Oreščki vsebujejo veliko vlaknin, ogljikovih hidratov in koristnih maščob, ki jih vsakdo potrebuje za zdravo preživetje. Vsebujejo tudi veliko drugih hranilnih snovi, ki so odvisne od vrste, vključno z beljakovinami, magnezijem, vitaminom B, vitaminom E, selenom in železom. V nepredušni posodi ostanejo užitni več let. (Med pisanjem tega članka grizljam nesoljene, surove mandlje!)

Posušena polnovredna žita

Pri skladiščenju polnovrednih žit sta vlažnost in temperatura vse! Suho žito, ki je shranjeno pri nizkih temperaturah, zdrži več let. Nekateri zanesljivi viri pravijo, da se pšenica skladišči neskončno dolgo. Več vlage pomeni več možnosti za nastanek plesni. (Prebrali smo tudi, da je odlična praksa menjavanje skladiščene pšenice vsaj vsakih pet let. Mislimo, da je to pametna ocena.)

Pšenica, rž, koruza, ajda, proso, ječmen, kvinoja, ovsena kaša in druga zrna so primerna za nujne primere. So dober vir vlaknin, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov. Poleg tega jih lahko varno shranjujete 5 do 10 let, ne da bi vas skrbelo, da se pokvarijo.

Moka

Moka je eno najboljših živil, ki jih lahko shranite na zalogo. Z njo pečemo vse! Jagodne piškote, bananin kruh, domače pecivo, skorjo za pico, žitne ploščice, rojstnodnevne torte in čokoladne mafine. In še več! Skrivnost shranjevanja moke je enaka kot pri žitu, testeninah in drugih živilih, ki se lahko shranjujejo na polici. Potrebuje hladno in suho mesto. Vendar pa moka ne zdrži tako dolgo kot sladkor ali pšenica. Moka je lena sobni temperaturi ostane sveža do osem mesecev, zamrznete pa jo lahko tudi do nekaj let. Če ste v dvomih, preverite vonj moke. Če je njen vonj v redu in je videti nepoškodovana, je verjetno varna.

Z moko, ki jo imate pri roki, lahko ustvarjate obrtniške hlebce in druge pekovske izdelke. Ti so kot nalašč za nasititev in ustvarjanje mirnega, domačega občutka, ki je lahko pomemben med živčno izrednimi razmerami.

Ne pozabite, da morate izbrati nebeljeno moko! Iz istih razlogov se izogibajte tudi beljeni soli in sladkorju. Poskrbite tudi za pecilni prašek in sodo bikarbono za vzhajanje!

Testenine

Testenine so ena izmed najbolj podcenjenih živil za ustvarjanje zalog! Dobro se ujemajo z mesom, zelenjavo in omako iz pločevink. So tudi zelo poceni - testenine lahko kupite pri Aldiju ali v lokalni dolarski trgovini. Imajo tudi pikanten okus in vam v sili dajo energijo. Edina težava pri testeninah je presenetljivo kratek rok trajanja. Večina zanesljivih virov potrjuje, da testenine zdržijo le do pet let na zalogi.(Če so pravilno shranjene, so verjetno užitne tudi po tem času. Vendar smo že poskusili testenine s pretečenim rokom trajanja in niso imele dobrega okusa. Zato so testenine zaloga, ki jo je treba pogosto menjati.)

Kdo ne mara testenin? Jaz zagotovo!

Razmislite o zalogah špagetov, lingvinov, fettucinov, rigatonov in jajčnih rezancev. Testenine združite z omako iz kozarca in domačim kruhom, posujte z malo parmezana in že ste pripravljeni na še en dan preživetja v sili - v slogu!

Riž

Riž je odlično živilo za ustvarjanje zalog - poleg fižola ga uvrščamo med najboljše možnosti. Riž je okusen v različnih jedeh, ima visoko energijsko vrednost in je verjetno najbolj dostopno živilo za ustvarjanje zalog. Najboljši del shranjevanja riža je, da se hrani izjemno dolgo. Riž na nepredušnem, hladnem in temnem mestu lahko brez izgube hranilnih snovi zdrži do 30 let.(Tudi pri sobni temperaturi lahko riž zdrži vsaj deset let, kar ga uvršča med najbolj zanesljiva živila na našem seznamu.)

Divji riž se lahko varno skladišči zelo dolgo. riž je seveda osnovno živilo po vsem svetu. Pazite le, da izberete riž, ki ni bil beljen na belo in oropan koristnih hranil, kot so esencialni vitamini. Poiščite dolgozrnati divji riž, ki je rdeč, rjav, črn in drugih barv, ne le bele!

Nazadnje si priskrbite dehidrator za hrano in začnite kupovati ugodno ekološko sadje in zelenjavo, ko ju vidite v trgovinah z živili. To so idealna živila za vaš seznam zalog hrane v sili v težkih časih.

Osnovni dehidrator stane manj kot 50 dolarjev in bo VELIKO hrane za preživetje.

Svojo zalogo hrane za nujne primere založite s suhimi jabolki, borovnicami, korenjem, česnom, stročjim fižolom, gobami, hruškami, paradižnikom in bučkami. Te hranljive zaloge hrane bodo v primeru izrednih razmer vaši družini na voljo.

Magic Mill dehidrator za hrano

Ta dehidrator DIY je sanjski za shranjevanje hrane. Zdaj lahko shranite, kar koli želite! Dehidrirate in shranite lahko sadje, meso in zelenjavo. Sadje je verjetno naša najljubša možnost za dolgoročno shranjevanje. Poskusite z bananami, jagodami, jabolki, pomarančami, malinami in breskvami. Dehidrirano sadje lahko uporabite za nadgradnjo žit, jogurtov in domačih mešanic za poti.

Pridobite več informacij Če opravite nakup, lahko zaslužimo provizijo brez dodatnih stroškov za vas. 07/21/2023 06:55 pm GMT

Zdaj si moramo ogledati nekaj najboljših živil v prahu, ki jih lahko hranite v svojih rezervnih skladiščih.

Postajam lačen!

Najboljša živila v prahu za skladiščenje

Živila v prahu ne vsebujejo vode, zato so lahka, lahko jih shranite in so zelo obstojna. Razmislite o tem, da bi kriznim zalogam hrane dodali naslednje.

  • Mleko v prahu
  • Izparjena jajca
  • Krompir in druga koreninska zelenjava v prahu
  • Maslo v prahu
  • Med v prahu

Vsa ta izparjena živila bodo odlično nahranila in nasitila, ko boste morali dan za dnem ostati doma. Pravilno jih shranite v originalni embalaži in dodatno nepredušno posodo. Trajala bodo desetletje.

Poglej tudi: Milwaukee 2767 proti 2763 - Orodje za udarne ključe M18 Fuel ½" z visokim navorom

Ob pravilni dehidraciji ta živila ohranijo večino svoje hranilne vrednosti. Ko jih obnovimo, jih je težko razlikovati od svežih, še posebej, če se morate oprijeti med nesrečo ali drugim izrednim dogodkom.

Čudovito!

Najboljša živila v pločevinkah za skladiščenje

Upoštevajte, da ko omenjam konzerve živila, mislim na tista, ki jih lahko doma shranite v kozarce Ne tistih v kovinskih pločevinkah, ki jih kupite v trgovini!

Vendar pa vam lahko v nujnih primerih dobro služijo tudi kovinske konzerve. Občasno si privoščim celo nekaj konzerviranih agrumov.

Čeprav se segrejejo do te mere, da se v njih razgradijo hranilne snovi, ohranijo nekaj svoje hranilne vrednosti in lahko ostanejo več let, tudi po preteku roka uporabnosti, če jih shranjujemo v ohlajenem, suhem in temnem prostoru.

Priporočamo tudi naslednje izdelke za shranjevanje živil - ne glede na to, ali jih kupite v trgovini ali jih sami konzervirate.

  1. Juhe v pločevinkah
  2. Omake za testenine v pločevinkah
  3. Konzervirano sadje in zelenjava
  4. Meso v pločevinkah, kot so tuna, piščanec in govedina v loncih.

Z ženo že dve desetletji konzervirava številna pokvarljiva živila, vključno s svežim mesom, v masonovih kozarcih. Tudi moja mama in oče sta doma konzervirala hrano.

Iskren in dober občutek je, ko konzervirate ekološko hrano, ki jo pridelate na vrtu, in jo ohranjate za prihodnje prehranjevanje svoje družine. Brez dvoma!

Konzerviranje je eden najboljših načinov za ohranjanje pridelka zelenjave in sadja na vrtu. Hrano, ki jo pridelate na dvorišču, lahko shranite na zalogo - ostankov ni več treba metati stran. Vendar priznavamo, da je konzerviranje tudi bolj zapleteno, kot menijo številni novi domačini! Priporočamo, da obiščete Nacionalni center za konzerviranje hrane za nasvete o konzerviranju paradižnika, sadja, oreškov, zelenjave, perutnine, morske hrane in salse. (Konzerviranje jeZ upoštevanjem njihovih nasvetov se lahko zlahka zmotimo.)

Na splošno ne kupujem in ne jem pakirane hrane. Raje imam zdravje in umetnost kuhanja hrane iz sestavin, ki jih izberem in nadzorujem.

Vendar pa priporočam, da imate v svojih skladiščih hrane za nujne primere različna živila, od katerih so nekatera odlična naravna zdravila, med drugim:

  • Organski jabolčni kis (ACV) z materjo (nefiltriran)
  • Ekološko, hladno stiskano, nerafinirano kokosovo olje
  • Ekološko arašidovo maslo in drugo maslo iz oreščkov
  • Ekološki med
  • Vroča omaka

Nekatera druga vsestranska živila za nujne primere vključujejo:

  • Goveje surovo meso
  • Turški surovi izdelki
  • Piščančje surovo meso
  • Ribje surovo meso

Razmislite tudi o kopičenju zalog beljakovinske ploščice (Poskusite z arašidovim maslom, čokolado, jagodami, borovnicami, bučami in granolo! Tako boste imeli različne okuse in konsistence.)

Kopičenje zalog alkohola za preživetje

Ne slepimo se, v nujnih primerih si lahko privoščite krepko pijačo ali šest. Seveda v medicinske namene. To je brezpogojno!

Vodka, burbon, gin in drugi trdi alkohol se nikoli ne pokvarijo ali zgnijejo, zato so kot nalašč za zasilno zalogo hrane. Poleg tega jih lahko v primeru katastrofe uporabite za menjavo.

Dno navzgor!

Imate v kleti rezervno zamrzovalno skrinjo? Potem je sveže zamrznjena perutnina, kot sta piščanec in puran, ena od naših najljubših slanih živil za shranjevanje. Celotni piščanci so eno od najcenejših čistih mesnin, ki jih lahko shranjujete. V zamrzovalniku ostanejo sveži eno leto. Piščanec je tudi zelo vsestranski in zelo pomaga pri načrtovanju obrokov. (Ena od pomembnih pomanjkljivosti shranjevanja zamrznjenega mesa?potrebujete zanesljiv vir ogrevanja, ki ga med izrednimi razmerami morda ne bo. V pomoč je dodaten žar na oglje za nujne primere. Ne pozabite na veliko goriva!)

Top 60 priporočil za hrano

Tukaj je referenčni seznam živil, omenjenih v tem članku - priprava na izredne razmere še nikoli ni bila tako preprosta!

  1. Augason Farms Črni fižol Skladiščenje hrane v razsutem stanju v sili
  2. $87.99 $60.70

    Črni fižol Augason Farms je na vrhu seznama živil, ki jih je treba shraniti. Vsaka porcija vsebuje 11 gramov beljakovin in 236 kalorij. Skupno jih je 236. Ta fižol ima tudi nesramno visok 30-letni rok trajanja, kar je odlično za shranjevanje v kleti, kleti ali omari.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 05:54 pm GMT
  3. Tablete za čiščenje vode Potable Aqua [50 Count Twin Pack]
  4. $13.50

    Te tablete za prečiščevanje vode iz podjetja Potable Aqua omogočajo varno pitje vode iz senčnih virov. So idealne za domačije, življenje zunaj omrežja, pohodništvo, lov, kampiranje in preživetje. Ti dve steklenički s tabletami lahko prečistita do 50 kvartov vode (vsaka steklenička prečisti do 25 kvartov vode).

    Get It on Amazon 07/21/2023 05:55 pm GMT
  5. Great River Organic Milling, cel oluščen ječmen, 50 funtov
  6. $125.93 $113.85

    Great River Organic Milling je naš najljubši vir ekološkega ječmena za ustvarjanje zalog. Ječmen je svež, čist in pripravljen za kuhanje in mletje. Ječmen je pridelan in požet v ZDA ter ima certifikat USDA za ekološko pridelovanje. Podjetje Great River Organic Milling se nahaja v Wisconsinu ob reki Mississippi.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 05:55 pm GMT
  7. Wild Planet Divji tun, trajnostno ulovljen, nemodificiran, 5 unč (pakiranje 12 kosov)
  8. 42,76 $ (0,71 $ / unča)

    Nismo veliki oboževalci konzervirane tune, vendar nam je najbolj všeč tuna Wild Planet. Izdelujejo divje ujeto tunino brez odvečnega polnila, juhe in tekočine. Tri unče te tune vsebujejo 21 gramov beljakovin. Izogibajo se tudi globokomorskemu ribolovu in lovijo manjše selitvene tune, kar naj bi pripomoglo k čim manjši vsebnosti živega srebra.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 05:55 pm GMT
  9. Wild Foods Himalajska sol - organska, čista in nerafinirana - 80+ mineralov in elektrolitov
  10. 7,97 $ (1,00 $ / unča)

    Rožnata himalajska sol Wild Pink je ročno izkopana globoko pod himalajskimi gorami. Ta čista kamena sol je stara več sto milijonov let in je najčistejša sol na svetu.

    Divja himalajska rožnata sol je zaradi naravne mineralizacije soli čudovite temno rožnate barve. Z več kot 80 minerali v sledovih in elektroliti je divja rožnata sol resnično naravni način dopolnjevanja vašega telesa!

    Pridobite več informacij 07/20/2023 08:00 pm GMT
  11. Augason Farms Dolgozrnati rjavi riž Skladiščenje hrane v sili - 24 funtov zaboj
  12. $62.99 $36.23

    To ogromno, 24-kilogramsko vedro rjavega riža je na vrhu seznama živil, ki jih morate shraniti. Vedro rjavega riža vsebuje neverjetnih 38 720 kalorij in 242 obrokov. Rok trajanja je tudi sedem let, zato je idealno za shranjevanje v sili, kampiranje, pohodništvo in shranjevanje v vaški omari.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 05:55 pm GMT
  13. Goya Foods Suhi rdeči ledvični fižol, 16 unč (paket 24)
  14. 48,99 $ (2,04 $ / lb)

    Želite veliko beljakovin v svojem viru hrane za nujne primere? Dodajte rdeči fižol! Rdeči fižol je odličen vir vlaknin, beljakovin in železa. Poleg tega nadgradi skoraj vsako hrano - tudi domačo solato, testenine, juho, sendviče, zavitke in različne zelenjavne jedi.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 05:55 pm GMT
  15. Davidson's Tea Bulk Organic Peppermint Leaves, vrečka za 16 unč
  16. 23,41 $ (1,46 $ / unča)

    Njihovi vrhunski čaji so okusni, ekološki, pridelani po ameriški agenciji za kmetijstvo in nikoli ne rastejo skupaj s škodljivimi pesticidi ali škodljivimi kemikalijami. Njihova mešanica poprove mete je ena naših najljubših - in je okusna vroča ali ledena. (Všeč mi je tudi njihovo jamstvo za zadovoljstvo. Zagotavljajo, da vam bo ta čaj všeč.) Lahko pa dobite tudivrnili denar.)

    Get It on Amazon 07/21/2023 05:59 pm GMT
  17. Barilla polnozrnate testenine, Linguine, 16 unč (pakiranje 20)
  18. 35,20 $ (0,11 $ / unča)

    Polnozrnatih testenin se ne moremo naveličati! Imajo manj ogljikovih hidratov in veliko več vlaknin kot bele testenine. So tudi odlično živilo za ustvarjanje zalog, saj lahko testenine na policah zdržijo nekaj let. So tudi izjemno poceni. Barilla je nekoliko dražja od drugih znamk testenin. Vendar je na splošno še vedno poceni in pametno sredstvo za shranjevanje hrane. (Polnozrnate testenine so tudi odličen riboflavin,vir tiamina in železa.)

    Pridobite več informacij 07/21/2023 05:55 pm GMT
  19. Augason Farms Morning Moo's mleko z nizko vsebnostjo maščob
  20. $199.99 $99.99

    Malo znano dejstvo je, da je mleko v krizi zlata vredno. In ne, ne šalimo se. Zato imamo vedno pri roki na tone mleka v prahu. Všeč nam je to vedro za mleko podjetja Augason Farms, ker vsebuje več kot 500 obrokov. In rok trajanja je več kot 20 let. Odlično!

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:00 pm GMT
  21. Del Monte Konzervirane narezane breskve v močnem sirupu, 15,25 unče (paket 12)
  22. 22,20 $ (0,12 $ / unča)

    Del Monte breskve v pločevinkah so še ena dobrota, ki je kot nalašč za kopičenje zalog. Vsaka pločevinka breskev je napolnjena s povsem naravnimi sadnimi rezinami in sokom. Brez konzervansov, poleg tega so tudi gensko nespremenjene. So odličen vir energije z veliko vitamina A, vlaknin in vitamina C. (So tudi presenetljivo okusne. Zato jih lahko prigriznete, kadar koli želite, in menjate zaloge. Ali jih shranite zav sili.)

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:00 pm GMT
  23. Vodni filter Brita za vodo iz pipe in pitno vodo
  24. $23.99

    Ta vrč, izdelan brez BPA in enostaven za polnjenje, je primeren za večino hladilnikov in sprejme 6 skodelic vode. Nič več steklenic za enkratno uporabo!

    Filter zmanjša 99 % svinca, klora, kadmija, živega srebra, benzena, azbesta, mikroplastike in še več. Filter zamenjajte po 40 galonah vode ali vsaki 2 meseca.

    Pridobite več informacij 07/20/2023 07:35 pm GMT
  25. USDA organske posušene bezgove jagode - 1lb Bulk
  26. 25,99 $ (1,62 $ / oz)

    Želite si ustvariti zalogo zdrave hrane? Bezgove jagode so ena naših najljubših superživil, saj vsebujejo več flavonoidov kot borovnice ali goji jagode! Odlične so za pripravo domačih džemov, marmelad, želejev, vina, čaja, pite in epskega peciva, za katerega se lahko zahvalite. Sušene bezgove jagode podjetja Purify Life so tudi organske in gensko nemodificirane.

    Get It on Amazon 07/21/2023 06:05 pm GMT
  27. Dunkin' Original Blend srednje pražena mleta kava, 30 unč
  28. 19,77 $ (0,66 $ / unča)

    V izrednih razmerah vaš lokalni Dunkin Donuts morda ne bo odprt. Zaupajte nam. Vemo! (Naš urednik iz Velikega Bostona je videl, da je med izpadi elektrike in severovzhodnimi vetrovi v številnih Dunkin Donutsih zmanjkalo kave in jajc!) Zato svojim prijateljem vedno svetujemo, naj se založijo z veliko kave in čaja. Dodajte nekaj vrhunske smetane in sladkorja. Okus bo tako dober kot v kavarni.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:10 pm GMT
  29. Ekološko mandljevo maslo Wilderness Poets (40 funtov - 5 galonov)
  30. 448,87 $ (0,70 $ / unča)

    Wilderness Poets vam omogoča, da si naberete veliko masla. Govorimo o 40 kilogramih! In to ni navadno maslo, ampak mandljevo maslo. Vsebuje samo eno sestavino - organske, surove mandlje. Na porcijo vsebuje štiri grame vlaknin in sedem gramov beljakovin, ni gensko spremenjeno ter ne vsebuje sladkorja in soli. (Wilderness Poets prodaja tudi manjše posode, če je 40 kilogramov preveč!)

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:10 pm GMT
  31. Ekološki koreninski prah kurkume
  32. 24,99 $ (0,78 $ / unča)

    O moči kurkume v prahu smo že pisali - in smo njeni veliki zagovorniki. Ta kurkuma v prahu iz podjetja FGO ni gensko spremenjena in je tudi ekološka. Uporabljamo jo za aromatiziranje juh, enolončnic, testenin in mesnih jedi. Prav tako je okusna, če jo potresemo po umešanih jajcih. Všeč nam je tudi njihovo jamstvo zadovoljstva. Če vam okus ni všeč - jo lahko vrnete brez pregovarjanja ali pretiravanja z njihove strani.

    Get It on Amazon 07/21/2023 06:10 pm GMT
  33. Augason Farms Dehidrirani krompir narezan na koščke
  34. $34.21

    Tu je še en skriti dragulj za zaloge hrane iz kmetije Augason: narezan krompir! To je eno najboljših živil za zaloge. Ta krompir vsebuje približno dva grama beljakovin in vlaknin na porcijo. Je odličen za nujne primere, saj ga lahko dodate v različne jedi. Najboljši del pa je rok trajanja - ta krompir zdrži do 25 let.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:15 pm GMT
  35. Jack Link's Original Beef Jerky, vrečke v več paketih - 0,625 oz (paket 20)
  36. 24,74 $ 17,81 $ (1,44 $ / unča)

    Narezano goveje meso Jack Link's je odličen vir beljakovin. Narezano goveje meso je izdelano iz 100-odstotne govedine, vsak obrok pa vsebuje 11 gramov beljakovin - in le 80 kalorij. Tudi vaši psi jih bodo vzljubili! (Ne pozabite si pripraviti veliko zalog pasjih priboljškov! Ti se obnesejo.)

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:15 pm GMT
  37. Testenine Barilla Fettuccine, škatla s 16 unčami (pakiranje 20 kosov)
  38. 35,20 $ 30,00 $ (0,09 $ / unča)

    Barilla fettuccine je ena najcenejših večerij, ki jo lahko pripravite, in je tudi ena najboljših živil, ki jih lahko shranite. Fettuccine je okusen z majhno kapljico masla. Lahko pa ga bistveno izboljšate z dodatkom česna, paradižnikove omake, oljčnega olja, sira rikota ali domačega pesta.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:15 pm GMT
  39. Goya Foods Sušen severni fižol, 16 unč (paket 24)
  40. 39,36 $ (0,10 $ / unča)

    Veliki severni fižol GOYA ima bogat maslen okus, je odlična nadgradnja doma pripravljenega riža in je eno najcenejših živil, ki jih lahko shranite. Severni fižol je tudi odličen dodatek domačim juham, solatam in sendvičem. Je tudi odličen vir vlaknin in beljakovin.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:15 pm GMT
  41. Maranatha organsko kremno arašidovo maslo, 16 unč
  42. 13,81 $ 12,18 $ (0,76 $ / unča)

    Arašidovo maslo je rešitelj v nujnih primerih, saj ga je enostavno pojesti in pripraviti, poleg tega pa vam da ogromno energije. To arašidovo maslo USDA Organic podjetja Maranatha vsebuje le štiri sestavine - arašide, sol, sladkor in palmovo olje. Je zelo kremasto in ima rahlo slan okus. (Na voljo je tudi v steklenem kozarcu, ne v plastičnem!)

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:15 pm GMT
  43. Cream of Wheat Maple Brown Sugar - 24 unč (pakiranje 12)
  44. 73,08 USD 69,10 USD (0,24 USD / unča)

    Vroče žitarice z javorjevim rjavim sladkorjem so nebeškega okusa, ko se vam mudi. Ali v sili! Te žitarice za takojšnji zajtrk Cream of Wheat, pripravljene na štedilniku, vsebujejo tudi veliko hranilnih snovi, vključno z vitaminoma D in B6, železom, niacinom in kalcijem. Imajo sladek, sladek okus in vas nasitijo - za pripravo pa ne potrebujete veliko časa.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:19 pm GMT
  45. Great River Organic Milling, polno oluščeno proso - 25 funtov
  46. 58,76 $ (0,15 $ / Fl Oz)

    Great River Organic Milling je ena od naših najljubših blagovnih znamk, kadar si moramo hitro ustvariti zalogo polnovredne pšenice. To polnozrnato žito, certificirano kot ekološko in košer, ni nobena izjema. Ni gensko spremenjeno in vsebuje veliko hranilnih snovi (ima štiri grame vlaknin in pet gramov beljakovin na porcijo).

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:19 pm GMT
  47. Augason Farms Maslo v prahu 2 lbs / 4 oz - No. 10 Can
  48. $42.99 $19.94

    Maslo je odlično živilo za ustvarjanje zalog - še posebej maslo v prahu. To maslo v prahu podjetja Augason Farms ima rok trajanja do deset let! V posodi je približno 7 140 kalorij in 204 obroki.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:20 pm GMT
  49. Campbellova juha, juha z govedino in ječmenom - pločevinka s prostornino 18,8 oz (primer 12)
  50. 27,12 $ (0,12 $ / unča)

    Juha v pločevinki ni nikoli tako dobra kot domača, vendar je rešiteljica v nujnih primerih. Menimo tudi, da je juha v pločevinki odlična za kopičenje zalog. Campbellove juhe so razmeroma poceni. Na voljo je tudi veliko okusov (goveja in ječmenova juha je verjetno naša najljubša. Radi imamo tudi Manhattan Clam Chowder).

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:20 pm GMT
  51. Zeleni fižol v pločevinkah Del Monte, 14,5 unče (pakiranje 12 kosov)
  52. 16,56 $ 14,94 $ (0,09 $ / unča)

    Zeleni fižol v pločevinkah Del Monte je še ena osnovna zaloga, ki jo lahko shranite. Všeč nam je, da te pločevinke vsebujejo le fižol, vodo in morsko sol - brez konzervansov. Prav tako ne vsebujejo BPA in niso gensko spremenjene. Ugotavljamo, da zelenjava v pločevinkah zdrži tudi več let - vendar jih hranite na hladnem in suhem mestu. (In pazite, da se pločevinke ne poškodujejo!)

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:20 pm GMT
  53. Great River Organic Milling - polno rženo zrnje, 50 funtov
  54. 75,15 $ (0,09 $ / Fl Oz)

    Polnozrnata rž vsebuje impresivnih sedem gramov vlaknin in pet gramov beljakovin na porcijo. Ima tudi odlično teksturo, je izjemno nasitna in odličnega okusa. Prav tako je odlična za domače kuhanje, peko in mletje.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:20 pm GMT
  55. Kamilični čaj 1LB - 100% certificirani organski cvetovi kamilice
  56. 24,99 USD (1,56 USD / unča)

    Ta ekološki kamilični čaj USDA ima cvetlični okus, kot nalašč za čaj in eterična olja! Večplastna samostoječa vrečka je idealna tudi za skladiščenje. Rok trajanja je tudi več kot dve leti. Za čim daljši rok trajanja shranjujte na hladnem in suhem mestu. (Odlična je polica v omari za shranjevanje živil ali v kleti.)

    Get It on Amazon 07/21/2023 06:25 pm GMT
  57. Nutiva Ekološko hladno stiskano deviško kokosovo olje, 1 galon, USDA Organic Non-GMO
  58. 96,99 $ (0,76 $ / Fl Oz)

    Kokosovo olje je odličen nadomestek za maslo in margarino pri vegetarijanski, veganski, polnovredni, paleo, keto in ekološki prehrani. Kokosovo olje Nutiva je hladno stiskano in je tudi ekološko pridelano v skladu z zakonodajo USDA. (Prav tako je odlično za vlaženje kože, gel za prhanje, domača mila in losjone.)

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:30 pm GMT
  59. Amazon Brand - Happy Belly celi surovi mandlji, 48 unč
  60. 14,78 $ 13,32 $ (0,28 $ / unča)

    Vedno imamo na zalogi veliko mandljev, saj so eden najbolj zdravih virov beljakovin po ugodni ceni (en obrok vsebuje šest gramov beljakovin in tri grame vlaknin). Cenimo tudi blagovno znamko Happy Belly, ki zagotavlja svežino in zadovoljstvo ter obljublja, da bo v enem letu po nakupu povrnila denar za vse izdelke, ki kupcem ne bodo všeč.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:35 pm GMT
  61. Ekološki čaj iz regratovih korenin (200+ skodelic)
  62. Tukaj je naš najljubši kavni nadomestek brez kofeina, ki ga lahko kopičite na zalogi: regratove korenine! Te regratove korenine prihajajo iz Bolgarije prek blagovne znamke FGO. Slastnega okusa so, če jih prelijete z vročo vodo. Za dodaten okus dodajte žličko sladkorja ali medu. In - te regratove korenine vsebujejo le eno sestavino - regrat! Poleg tega so ekološko pridelane v okviru USDA.

    Pridobite ga na Amazonu
  63. Davis Dvakratno delujoči pecilni prašek 8,1 oz v zatesnjeni pločevinki
  64. 5,99 $ (0,74 $ / unča)

    Če radi pečete domače izdelke, je pecilni prašek koristen - zlasti če ne pečete z veliko kislimi sestavinami. Odličen je za domače piškote, torte, pecivo, piškote in pite. Je tudi 100 % veganski, vegetarijanski, brez glutena in brez občutka krivde!

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:39 pm GMT
  65. Quaker Instant Oatmeal, 4 različni okusi, posamezni paketi, 48 kosov
  66. 16,24 $ (0,23 $ / unča)

    Instantna ovsena kaša Quaker je najboljše živilo za kopičenje zalog! Ovsena kaša na polici zdrži vsaj eno leto. Poleg tega jo redno jemo - zato je odlična zaloga, ki jo lahko kopičite, jeste in menjate. Ta paket vsebuje štiri naše najljubše okuse (cimet, breskve, jabolka in javorjev sladkor).

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:35 pm GMT
  67. Classic Provisions Garbanzo fižol - vreča za 10 funtov - pridelano v ZDA
  68. 48,34 $ (0,30 $ / Fl Oz)

    Čičerika vsebuje več kot devet gramov beljakovin na porcijo in je okusna v različnih jedeh. Poskusite jo v testeninah, salsi, sendvičih, solatah, humusu in zmešano z ocvrtim rižem. Po okusu spominja na maslene oreščke - in vas tudi nasiti. Če jo želite shraniti v kleti ali kleti za več kot eno leto, jo prestavite v steklene kozarce.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:35 pm GMT
  69. Premium ajdovi kosmiči 800g, 28,2 Oz (pakiranje 6 kosov)
  70. 29,90 $ 24,89 $ (0,15 $ / unča)

    Ajdovi kosmiči so ena najbolj podcenjenih superživil! Ajdovi kosmiči imajo noro visoko vsebnost beljakovin - 12 gramov na porcijo! Ajda vsebuje tudi deset gramov vlaknin na porcijo. Poleg tega ima kalcij in železo. To je verjetno ena od najcenejših hranilnih vrednosti na našem celotnem seznamu. Poleg tega so ajdovi kosmiči zelo obstojni in lahko zdržijo več let.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:35 pm GMT
  71. Organski ingver v prahu
  72. 14,99 $ (0,94 $ / unča)

    Ekološki ingver v prahu je odličen za kuhanje, peko, sladoledne napitke in smoothije. Ta ekološki ingver v prahu iz podjetja FGO ima tudi certifikat USDA in ni gensko spremenjen. Poleg tega ostane svež vsaj eno leto na suhem in temnem mestu.

    Get It on Amazon 07/21/2023 06:39 pm GMT
  73. Črni fižol Iberia - 4 lbs vreča v razsutem stanju
  74. 8,86 dolarja (2,22 dolarja za funt)

    Črni fižol Iberia uporabite v domačih sendvičih, salsi, pirejih in testeninah. To je eden od najcenejših načinov za izboljšanje okusa! Je tudi izjemno hranljiv. Na porcijo ima sedem gramov vlaknin in deset gramov beljakovin.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:40 pm GMT
  75. Great River Organic Milling Mehka bela zimska pšenica, ekološka, 25 funtov
  76. 49,38 $ 46,47 $ (0,12 $ / unča)

    Polnozrnata ozimna pšenica je odličen način za povečanje vnosa polnovrednih žit - in vlaknin! Samo en obrok vsebuje šest gramov vlaknin in pet gramov beljakovin. Iz nje lahko pripravite okusno, aromatično in zdravo pecivo za domačo peko in mletje. (Je tudi ekološka in košerna.)

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:35 pm GMT
  77. Testenine Barilla Thick Spaghetti, 16 oz. škatla (pakiranje 20)
  78. 35,20 $ (0,11 $ / unča)

    Barillini debeli špageti so kot nalašč za kopičenje zalog v shrambi. Rok trajanja ni najdaljši, če želite najboljšo svežino. Pričakujte le, da bodo ostali sveži nekaj let. Vendar je to eno od tistih živil, ki jih lahko kopičimo na zalogo in jih pogosto jemo. Zato tu in tam kupimo nekaj škatel. Nato jih obračamo. So tudi zelo dostopni - to je eden najcenejših načinov za ustvarjanje zalog hrane.skladiščenje.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:35 pm GMT
  79. Augason Farms posušeno celo jajce 2 lbs / 1 oz
  80. $115.99 $81.96

    Te dvokilogramske posode za jajca podjetja Augason Farms vsebujejo presenetljivo veliko beljakovin v enem pakiranju. V vsaki posodi je 71 obrokov, vsak obrok pa vsebuje šest gramov beljakovin. To je skupaj 426 gramov beljakovin - v majhnem pakiranju. Jajca so primerna za uživanje ali peko. Tako lahko pripravite umešana jajca, francoski toast, omlete, piškote, torte itd.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:40 pm GMT
  81. Manischewitz Ekstra široki jajčni rezanci, 12-unčne vrečke (paket 12)
  82. 34,05 $ (0,24 $ / unča)

    Jajčni rezanci so podcenjena osnovna sestavina shrambe, ki je kot nalašč za domače obroke. V enem obroku je tudi precej hranilnih snovi. En obrok vsebuje osem gramov beljakovin in dva grama vlaknin. Poskusite jih ponuditi z zrezkom na žaru, filejem lososa ali jagnječjim kotletom. Prav tako so odlični za skoraj vsako domačo enolončnico, enolončnico ali juho.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:40 pm GMT
  83. Velika reka Organic Milling Celotna koruza, 25 funtov
  84. 53,31 $ (0,13 $ / Fl Oz)

    Ta certificirana ekološka cela koruzna zrna so namenjena kuhanju in mletju. Iz njih lahko pripravite koruzno moko za domači zdrob, tortilje, nacho čips, nixtamal ali polento. Odlična so tudi za domače koruzne orehe ali okusno in krepko sestavino juhe. Služijo kot priročna rezervna krma za vašo perutnino na dvorišču!

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:40 pm GMT
  85. Ekološka kvinoja (4 lb) - organska in gensko nemodificirana kvinoja USDA
  86. 17,94 $ (0,28 $ / Fl Oz)

    Kvinoja je še ena malo znana super sestavina, ki je kot nalašč za različne domače jedi. En obrok vsebuje šest gramov beljakovin in tri grame vlaknin. V kuhinji je noro vsestranska - uporabite jo za žita DIY, kot sestavino za mešanje ali jo postrezite poleg pečenega piščanca, svinjine, morskih sadežev in rib. Je nasitna, vendar nevtralnega okusa. Zato se lahko uporablja tako na sladko kot na slano.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:50 pm GMT
  87. Fižol Iberia Pinto - 4 lb vreča v razsutem stanju
  88. 6,29 $ (0,10 $ / unča)

    Obstaja nekaj razlogov, zakaj imamo radi zaloge suhega fižola pinto. Prvič, njegov rok trajanja je nesramno dolg. Sušeni fižol pinto (in v kozarcih) imamo v svoji omari že leta! Vsebuje tudi veliko beljakovin in vlaknin - šest gramov vlaknin in devet gramov beljakovin na porcijo. Fižol pinto je znan v mehiški in južnoameriški kuhinji - in pomaga narediti najboljše solate taco, burrito in sendvič.zvitki.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:50 pm GMT
  89. Arm & Hammer Soda bikarbona, 1 funt (paket 12)
  90. 14,29 $ 11,76 $ (0,06 $ / unča)

    Natrijev bikarbonat ali soda bikarbona ni med najbolj zanimivimi živili, ki jih priporočamo za kopičenje zalog, vendar je izjemno priročna za peko domačih izdelkov. Zaradi nje so pečena živila veliko bolj puhasta in lahka. Soda bikarbona je pogosto na seznamu sestavin za domače mafine, kruh, pecivo in piškote.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:55 pm GMT
  91. Testenine Barilla Rigatoni, škatla s 16 unčami (pakiranje 12 kosov)
  92. 41,36 $ (0,22 $ / unča)

    Če se boste trudili z zalogami testenin, jih lahko tudi premešate! Barilla rigatoni vsebujejo trdo pšenico ter imajo odlično teksturo in okus. Kuhanje traja le približno deset minut. Dodajte obilno porcijo domače paradižnikove omake s česnom ali kanček olivnega olja in masla in si privoščite obrok brez škode za banko.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:55 pm GMT
  93. Magic Mill dehidrator za hrano
  94. $54.99 $46.99

    Ta dehidrator DIY je sanjski za shranjevanje hrane. Zdaj lahko shranite, kar koli želite! Dehidrirate in shranite lahko sadje, meso in zelenjavo. Sadje je verjetno naša najljubša možnost za dolgoročno shranjevanje. Poskusite z bananami, jagodami, jabolki, pomarančami, malinami in breskvami. Dehidrirano sadje lahko uporabite za nadgradnjo žit, jogurtov in domačih mešanic za poti.

    Pridobite več informacij

    Če opravite nakup, lahko zaslužimo provizijo brez dodatnih stroškov za vas.

    07/21/2023 06:55 pm GMT
  95. Augason Farms Med v prahu, 3 Lbs
  96. 14,00 $ (0,29 $ / unča)

    Ste utrujeni od tega, da se vaša hrana na zalogi prezgodaj pokvari? Potem si oglejte ta sladkor in med v prahu. Ima 30-letni rok trajanja! Uporabite ga za sladkanje masla, kot sladilo za čaj ali kavo ali pa ga namažite na zajtrk in palačinke. Augason Farms priporoča, da ga uporabite tudi za domače popkorne. Sliši se zanimivo!

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:55 pm GMT
  97. Contadina Paradižnikova omaka, 24 pakiranj, 8 oz pločevinka
  98. $15.84 ($0.66 / Count)

    Če imate na zalogi več kot nekaj škatel dodatnih testenin, ne škodi, če imate tudi veliko omake. Ta omaka podjetja Contadina je narejena iz v vinski trti dozorelega romskega paradižnika. Ima tudi posodo brez BPA - omaka pa ni gensko spremenjena. Omako uporabite za začinjanje testenin, piščanca cacciatore, piščanca ali jajčevca parm, lazanje, mesnih kroglic ali jajc.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:55 pm GMT
  99. Kirkland Signature Piščančje prsi, 12,5 unče (paket 6)
  100. 25,20 $ (0,26 $ / unča)

    Vsaka porcija piščančjih prsi s podpisom Kirkland vsebuje 13 gramov beljakovin. Vsaka pločevinka vsebuje približno 3,5 porcije. To pomeni, da vsaka pločevinka vsebuje približno 45,5 grama beljakovin. To ni slabo za hrano, ki jo lahko shranite na zalogo. Piščanec v pločevinki je tudi rezervna hrana za pse ali mačke v stiski.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:55 pm GMT
  101. Ox & Palm Corned Beef Original Chunky Style, 11,5 unče (pakiranje 12)
  102. 69,36 $ (5,78 $ / Count)

    Konzervirana govedina v pločevinkah je ena od osnovnih sestavin za shranjevanje hrane v sili! Konzerve s konzervirano govedino zdržijo že več let, ne da bi izgubile okus. Radi pripravljamo tudi domačo govedino v pločevinkah. Poskusite jo prepražiti s sesekljanim krompirjem, čebulo in malo česna. Nato postrezite z nekaj ocvrtimi jajci. Meni! Vsak obrok vsebuje 11 gramov beljakovin - in vsaka pločevinka vsebuje šest obrokov. To je tonabeljakovine!

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:59 pm GMT
  103. Ball 16-unčni kozarec z običajnim ustjem s pokrovčki in trakovi, 12 kosov
  104. 29,99 $ 24,00 $ (2,00 $ / štetje)

    V njih shranjujemo vse - testenine, suho sadje, žita, kavo, ovsene kosmiče, rjavi sladkor, sladkarije in posušena zelišča. Z njimi shranjujemo tudi ostanke paradižnikove omake, domače juhe ali riža.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 06:59 pm GMT
  105. Organski jabolčni kis z materjo 68 oz - 100 % USDA Certified Organic - surov, nefiltriran
  106. $20.58 ($20.58 / Count)

    Z jabolčnim kisom lahko pripravite domače solatne prelive, marinade in slanico iz vložene zelenjave najboljšega okusa. Jabolčni kis lahko dodate skoraj vsakemu receptu za mešanje ali zelenjavo. Ima tudi sadni okus in lahko pomaga nevtralizirati preveč močne enolončnice, omake ali omake. Jabolčni kis je znan tudi po tem, da lajša želodčne težave.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 07:00 pm GMT
  107. Madhava organski jantarni med, nefiltriran organski jantarni med, 5 Lb
  108. 39,99 $ (0,50 $ / Fl Oz)

    Organski med iz Madhave je eno naših najljubših naravnih sladil za kavo in čaj. V okviru projekta Clean Label Project ga testirajo na več kot 130 onesnaževalcev in toksinov - in ne vsebuje pesticidov -, zato je zdrav, organski in okusen. (Je tudi organski med USDA.)

    Pridobite več informacij 07/21/2023 07:00 pm GMT
  109. Cholula Original Hot Sauce Packets, 200 kosov - posamezni paketi pekoče omake
  110. $15.74 ($0.08 / Count)

    Cholula je ena naših najljubših okusnih pekočih omak brez sladkorja in veganskih sestavin. Dodajte jo cheeseburgerjem, burritom, tacosom ali picam, odlično pa se poda tudi k zrezkom, ribam, piščancem in svinjini na žaru.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 07:00 pm GMT
  111. Perky Jerky Sladki in hitri puranji Jerky, vrečke 5 unč (paket 6)
  112. 56,00 $ (1,87 $ / unča)

    Vsi vedo, da je surova govedina odlična za shranjevanje zalog, prigrizke in potovanja. Vsi pa pozabljajo na surovo puranje meso! Surovo puranje meso Perky Jerky je mehko, nežno surovo meso z ostrim in pikantnim okusom. V vsaki vrečki je 50 gramov beljakovin! (10 gramov beljakovin na porcijo, pet porcij na vrečko.)

    Pridobite več informacij 07/21/2023 07:00 pm GMT
  113. Chef's Cut Real Snack Piščančje palčke za žar, 1 unča (16 kosov)
  114. $26,00 ($26,00 / Count)

    Piščančje palčke za peko na žaru Chef's Cut Real Jerky so okusen beljakovinski prigrizek med pohodništvom, lovom, ribolovom, raziskovanjem ali gospodarjenjem. Vsak obrok vsebuje sedem gramov beljakovin in le štiri grame sladkorja. Narejene so v ZDA.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 07:00 pm GMT
  115. Epic javorjev glaziran losos Jerky Bites, 2,5oz (paket 8)
  116. 55,25 $ (2,76 $ / unča)

    Če ne želite govejega ali perutninskega jerkyja? Potem razmislite o ribjem jerkyju! Ta lososov jerky ima javorjev preliv s pridihom kopra. Vsaka vrečka vsebuje približno 25 gramov beljakovin.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 07:00 pm GMT
  117. Barebells proteinske ploščice Piškotki in smetana - 12 x 1,9oz ploščice - 20g beljakovin
  118. $28.99 ($2.42 / Count)

    Nismo največji ljubitelji beljakovinskih ploščic. Veliko jih vsebuje preveč sladkorja! Če si želite beljakovinsko ploščico, poskusite eno od teh iz Barebellsa. Vsaka ploščica vsebuje 20 gramov beljakovin in le en gram sladkorja. Imajo tudi nekaj naših najljubših okusov, kot so čokoladni preliv, slani arašidi in bela čokolada z mandlji.

    Pridobite več informacij 07/21/2023 07:04 pm GMT
  119. Ekološko posušeni cvetovi sivke
  120. 11,99 $ (3,00 $ / unča)

    Ljudje mislijo, da smo absurdni, ko rečemo, da imamo na zalogi sivkine cvetove za shranjevanje hrane. Toda naj vam razložimo! Cvetovi sivke so malo znan dragulj za peko - lahko jih dodate v skoraj vsak recept za piškote, torte, mafine ali kruh, da dobite čudovit okus. Sivka pomaga tudi pri pripravi nekaterih čajev najboljšega okusa. Med namakanjem dodajte malo sivke v vrečke črnega, metinega ali zelenega čaja.

    Get It on Amazon 07/21/2023 07:05 pm GMT

Povzetek najboljših živil, ki jih je treba shraniti za nujne primere

Živila za preživetje niso nujno okusna, slastna ali sladka. Njihov edini namen je, da vas ohranijo pri življenju še en dan, tako da lahko preživite izredne razmere.

Ko boste zunaj nevarnosti, si privoščite zrezek, ki vam bo razkuril črevesje, in sladico s 3.000 kalorijami. V nujnih primerih pa posezite po lahki hrani, ki je polna hranil, da boste zdravi brez pretiranega notranjega procesiranja.

Ne pozabite si ustvariti čim več zalog hrane! In vedno imejte vse označeno. Ko se bodo vaše zaloge povečale, boste zelo veseli, da ste si vzeli čas in vse poimenovali in datirali. To je pomembno.

In še nekaj: ne pozabite na kavo!

Medtem nam sporočite, če imate več vprašanj ali nasvetov o najboljši hrani za ustvarjanje zalog.

Radi vas slišimo - in še enkrat se vam zahvaljujemo za branje.

Imejte lep dan!

William Mason

Jeremy Cruz je strasten vrtnar in predan domači vrtnar, znan po svojem strokovnem znanju v vseh stvareh, povezanih z domačim vrtnarjenjem in hortikulturo. Z dolgoletnimi izkušnjami in globoko ljubeznijo do narave je Jeremy izpopolnil svoje veščine in znanje o negi rastlin, tehnikah gojenja in okolju prijaznih vrtnarskih praksah.Ker je Jeremy odraščal ob bujni zeleni pokrajini, se je zgodaj navdušil nad čudesi flore in favne. Ta radovednost ga je spodbudila, da je nadaljeval diplomo iz hortikulture na priznani univerzi Mason, kjer je imel privilegij, da ga je mentoriral cenjeni William Mason – legendarna osebnost na področju hortikulture.Pod vodstvom Williama Masona je Jeremy pridobil poglobljeno razumevanje zapletene umetnosti in znanosti o vrtnarstvu. Jeremy se je učil od samega maestra in prevzel načela trajnostnega vrtnarjenja, organske prakse in inovativne tehnike, ki so postale temelj njegovega pristopa k domačemu vrtnarjenju.Jeremyjeva strast do deljenja svojega znanja in pomoči drugim ga je navdihnila, da je ustvaril blog Home Gardening Horticulture. S to platformo želi opolnomočiti in izobraževati ambiciozne in izkušene domače vrtnarje ter jim zagotoviti dragocene vpoglede, nasvete in vodnike po korakih za ustvarjanje in vzdrževanje lastnih zelenih oaz.Od praktičnih nasvetov naprejizbiro in nego rastlin za obravnavo pogostih vrtnarskih izzivov ter priporočanje najnovejših orodij in tehnologij, Jeremyjev blog pokriva široko paleto tem, zasnovanih za potrebe vrtnih navdušencev vseh ravni. Njegov slog pisanja je privlačen, informativen in poln nalezljive energije, ki bralce motivira, da se samozavestno in navdušeno podajo na svoja vrtnarska popotovanja.Poleg svojega bloganja Jeremy aktivno sodeluje v skupnostnih vrtnarskih pobudah in lokalnih vrtnarskih klubih, kjer deli svoje strokovno znanje in spodbuja občutek tovarištva med kolegi vrtnarji. Njegova zavezanost trajnostnim vrtnarskim praksam in ohranjanju okolja presega njegova osebna prizadevanja, saj aktivno spodbuja okolju prijazne tehnike, ki prispevajo k bolj zdravemu planetu.Z globoko zakoreninjenim razumevanjem vrtnarstva Jeremyja Cruza in njegovo neomajno strastjo do domačega vrtnarjenja še naprej navdihuje in krepi ljudi po vsem svetu, s čimer naredi lepoto in prednosti vrtnarjenja dostopne vsem. Ne glede na to, ali ste zeleni palec ali šele začenjate raziskovati radosti vrtnarjenja, vas bo Jeremyjev blog zagotovo vodil in navdihnil na vaši vrtnarski poti.