Beste voedingsmiddelen om in te slaan voor noodgevallen in 2023

Inhoudsopgave

Welke zijn de beste voedingsmiddelen om in te slaan voor noodgevallen We zijn nooit kieskeurig in een voedselnoodsituatie. We willen alles! Want vooral sinds 2019 is de wereld gevaarlijker geworden. Freakvirussen, hoge criminaliteit, politieke onrust en de mogelijkheid van WOIII wegen op onze gedachten.

En we moeten op alles en nog wat voorbereid zijn!

Het is jouw verantwoordelijkheid om je gezin veilig en gezond te houden. En je voeding is een belangrijke variabele in die vergelijking.

En dat is wat er vandaag op het menu staat. Voedingsmiddelen die je kunt inslaan en die lang houdbaar zijn. En nog belangrijker, die een echte gezondheidswaarde hebben die de fysieke en mentale processen van je gezin kan ondersteunen.

Dus laten we beginnen en meer leren over tientallen ideale voedingsmiddelen die je in je kelder, voorraadkast, vriezer of ergens anders waar het donker, koel en droog is, moet bewaren.

Maar laten we eerst even uitleggen wat een noodgevallen is zodat we allemaal op dezelfde pagina zitten.

Laten we definiëren wat een noodgeval is

Voor ons doel van vandaag definiëren we een noodgeval als elke situatie waarbij je gezin voor langere tijd binnen moet blijven.

Wat is een verlengde periode?

Stel je een periode voor waarin je normaal gesproken niet binnen blijft. Je reist nergens heen, zelfs niet heen en weer naar je werk. Dat is een lange periode.

Een noodgeval kan drie dagen, een week of langer duren. En daarom is het slim om zoveel mogelijk noodvoedsel op voorraad te hebben.

Het is beter om een maandvoorraad te hebben en maar voor vier dagen nodig te hebben, dan een maandvoorraad nodig te hebben en maar voor vier dagen. Op zijn minst? Ik streef naar een overschot van twee weken aan essentiële spullen.

Tenminste!

Wanneer is de beste tijd om voedsel in te slaan voor een noodsituatie? Nu meteen! De meeste betrouwbare survivalexperts adviseren om ten minste een voorraad voedsel en water voor drie dagen te hebben voor iedereen in je huis. Wij gaan nog een stapje verder en hebben voor vele maanden voedsel in voorraad. We bewaren (en wisselen) vers water, vlees in blik, granen in potten, kruiden en specerijen. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is ingeblikt voedselDe datum op het blikje is meestal alleen voor de smaak en versheid. Goed om te weten!

Voeding is veel belangrijker dan calorieën

Nu we het toch over noodgevallen hebben, is het belangrijk om te weten dat noodvoedsel zijn niet die van de grote verscheidenheid die je voor je plezier consumeert in je dagelijkse dieet - zoals ijs, truffels, chips, frisdrank, Big Macs en andere dingen die weinig tot geen voedingswaarde bieden en je meer kwaad dan goed kunnen doen.

We eten, vooral tijdens een noodsituatie, om onze gezondheid op peil te houden en de energie te produceren die we nodig hebben. De reservevoorraad voedingsmiddelen die je eet tijdens noodsituaties zou niet dezelfde moeten zijn als de voedingsmiddelen die je waarschijnlijk gewend bent regelmatig te eten.

Water

Na de lucht die we inademen, houdt water ons meer in leven dan welke andere stof dan ook. De meesten van ons hebben overtollig vetweefsel dat kan worden afgebroken en gebruikt voor energie.

We slaan vitaminen, mineralen en andere essentiële voedingsstoffen op in onze botten, organen en vet. Ze komen vrij als we onze lichaamsvoorraden verbranden tijdens het vasten.

Je eerste zorg bij het aanleggen van voedselvoorraden moet dus niet specifiek voedsel zijn, maar water. Zonder voldoende water kun je je voedsel sowieso niet verteren.

Ik bewaar water graag in goed afgesloten glazen verpakkingen - niet in plastic. Ik vermijd de meeste merken flessenwater. Ik vertrouw ze niet. Zelfs BPA-vrij plastic bevat nog steeds een heleboel chemische stoffen die niet goed zijn voor de cellen.

Een waterzuiveringskanon zoals de Brita die ik gebruik, werkt goed om veel onzuiverheden uit ongefilterd kraanwater te verwijderen. Ik raad het drinken van kraanwater absoluut af. Maar als het moet, filter het dan eerst. Mijn kan maakt een liter water per keer.

Brita waterkoker voor kraan- en drinkwater $23,99

Deze kan is gemaakt zonder BPA en gemakkelijk te vullen, past in de meeste koelkasten en heeft een inhoud van 6 kopjes water. Geen waterflessen voor eenmalig gebruik meer!

Het filter vermindert 99% van lood, chloor, cadmium, kwik, benzeen, asbest, microplastic en meer. Vervang je filter na 40 liter water, of elke 2 maanden.

Meer informatie 07/20/2023 07:35 pm GMT

En als laatste redmiddel kun je wat waterzuiveringstabletten bij de hand houden. Die kunnen ondrinkbaar water op zijn minst drinkbaar genoeg maken om je gehydrateerd te houden, plus je kunt ermee koken.

ers weten dat ze genoeg voedsel moeten inslaan voor noodgevallen - zoals diepvriesgroenten, diepvriesdroog fruit, granen en cornflakes. Maar vergeet zoet water niet! Je hebt water nodig om schoon te maken, te hydrateren en te koken - waarschijnlijk meer dan je denkt. Het CDC zegt dat je dagelijks minstens een liter water per persoon nodig hebt. Bovendien - sommige gevriesdroogde voedingsmiddelen hebben extra water nodig om weer tot leven te komen. Vertrouw nooit op nabijgelegenHet is veel veiliger om schoon drinkwater en waterzuiveraars in je huis te hebben.

Kruiden en specerijen

Als ik naast water maar één soort overlevingsvoedsel zou hebben, dan zouden het gedehydrateerde kruiden en specerijen zijn. Het zijn uitstekende bronnen van heilzame fytonutriënten (plantaardige voedingsstoffen), vitaminen, mineralen en vezels. Sommige zijn ook goede eiwitbronnen en langdurig bewaren is gemakkelijk.

Gebruik warm gedestilleerd water om thee mee te maken:

Kamille
Paardenbloem
Lavendel
Kurkuma
Ginger
Munt
Vlierbes (geweldig om vlierbessensiroop te maken!)

En je kunt gedroogde kruiden in elk recept gebruiken om voeding en smaak toe te voegen. Denk aan knoflook, basilicum, cayennepeper, zwarte peper, piment, anijs, laurier, citroengras, oregano, mosterd, kaneel, kruidnagel, koriander, nootmuskaat, peterselie, salie, sesamzaad, mierikswortel en wasabi. Ze zijn allemaal zo spannend en gezond!

Zie ook: Ooni Pro vs Roccbox vs Ardore Pizza Oven Wedstrijd

Zout

Zout is onmisbaar in elke keuken en in je noodvoedselvoorraad.

Gebruik echter geen wit, gebleekt zout dat zo gebruikelijk is, of er nu jodium aan is toegevoegd of niet. Keukenzout is natriumchloride, wat betekent dat het ongeveer 60% natrium en 40% chloride bevat, en verder niets. Je hebt meer nodig van je zout!

Laad je vol met roze Himalaya zeezout of een ander onbewerkt type zout dat niet chemisch is ontdaan van organische voedingsstoffen. Het roze zout waar ik dol op ben bevat tientallen natuurlijke mineralen - waaronder jodium, selenium, kalium, magnesium, ijzer, zink en nog veel meer!

Geen gebleekt zout voor mij, bedankt!

Wild Foods Himalaya Roze Zout - Organisch, Puur & Ongeraffineerd - 80+ Mineralen & Elektrolyten $7,97 ($1,00 / Ounce)

Wild Pink Himalayan Pink Salt wordt met de hand gewonnen diep onder het Himalayagebergte. Dit pure steenzout is honderden miljoenen jaren oud, het zuiverste zout op aarde.

Wild Himalayan Pink is prachtig dieproze door de natuurlijke mineralisatie van het zout. Met meer dan 80 sporenmineralen en elektrolyten is Wild Pink Salt echt een natuurlijke manier om je lichaam aan te vullen!

Meer informatie 07/20/2023 08:00 pm GMT

Lees meer!

Vriesdroger vs. Dehydratoren: wat is de beste manier om voedsel te bewaren?
Hoe bereid je je voor op een voedseltekort in 2023? Praktische tips!
Muisveilige opslag - 15+ oplossingen om knaagdieren op afstand te houden!
13 Manieren om vliegen weg te houden van eten op een buitenfeest!
30+ Voedselideeën voor orkanen om op voorraad te leggen voor noodgevallen!

Gratis voorraadlijst

Om je te helpen je voorraad aan te leggen, hebben we een gratis checklist voor voedingsmiddelen samengesteld!

Druk de afbeelding hieronder af of vul je e-mailadres in om een PDF-versie per e-mail te ontvangen.

Checklist voor voorraad aanleggen

Download een gratis checklist om je voor te bereiden op noodsituaties en overlevingssituaties!

Bedankt!

Vergeet niet om bevestig je e-mail zodat we je het recept kunnen sturen!

Algemene tips voor het aanleggen van voedselvoorraden voor noodgevallen

Het doel van een noodrantsoen is om het zo voedzaam, licht en klein mogelijk te houden. Je wilt ook het voedsel met de beste houdbaarheid op voorraad hebben.

Om gezonde maaltijden te maken in moeilijke tijden, kun je tips gebruiken om een voorraad vers voedsel aan te leggen:

Dehydrateer vers fruit en groenten. Je kunt de meeste droge voedingsmiddelen reconstitueren als je ze nodig hebt, droog eten of er poeder van maken en ze in drankjes, soepen en sauzen doen.
Ontdek de kunst van het inblikken van voedingsmiddelen. Bijna alle voedingsmiddelen kunnen worden ingeblikt, zoals groenten, fruit, sauzen, zelfgemaakte soepen en vlees.
Bijna alle voedingsmiddelen kunnen ook worden ingevroren om te worden bewaard. Door het voedsel in te pakken voordat het wordt ingevroren en het in een dichte verpakking te doen, wordt ijskristalvorming voorkomen en wordt de veilige bewaartijd aanzienlijk verlengd.
Plant een jaarlijkse biologische tuin! Je kunt dan een voorraad aanleggen van je favoriete natuurlijke kruiden en groenten om te drogen, in te blikken of in te vriezen.
Jaag, vang, vis en fok dieren om je voorraad gevuld te houden met essentiële eiwitten. Natuurlijk kun je deze vleessoorten drogen, inblikken, vriesdrogen of invriezen om te bewaren.

Tot slot is het van vitaal belang om je opgeslagen voedingsmiddelen te labelen en te dateren! Op die manier kun je zorgen voor een goede rotatie en snel gebruik. Natuurlijk wil je de oudste voorraadartikelen het eerst opeten.

Beste opties voor je noodvoedselvoorraad

De gemiddelde voedselvoorraadkast is niet echt groot. Het beste overlevingsvoedsel om in te slaan is het voedsel dat je in leven houden, lang meegaan en zo weinig mogelijk ruimte innemen Voor ons doel van vandaag zijn de drie hoofdcategorieën van voedselvoorraden die je kunt aanleggen:

Gedehydrateerd
Poedervorm
Voorbereid
in blik

Laten we eens kijken naar een aantal van de beste soorten voedsel in elke categorie:

Enkele van de beste gedehydrateerde voedingsmiddelen voor je noodvoorraad

Hier zijn enkele energierijke, eiwitrijke voedingsmiddelen om in noodgevallen in te slaan:

Gedroogde bonen

Gedroogde bonen zijn een van de beste voedingsmiddelen om een voorraad van aan te leggen. Zonder twijfel! Bonen zijn zeer betaalbaar, werken in verschillende smakelijke recepten, helpen je buik te vullen en bevatten veel vezels en eiwitten. Maar het beste aan het bewaren van bonen is dat ze wel tien jaar of langer houdbaar zijn als je ze op een koele donkere plaats bewaart. Bonen blijven zo lang eetbaar dat ze veel van je diepvriesvoedsel kunnen overleven! (Perfect.)

Alle soorten gedroogde bonen zijn uitstekende noodvoedingsmiddelen. Ze gaan jaren en jaren mee. Ze zitten boordevol voedingsstoffen en voedingsvezels en zorgen voor veel verzadiging. Overweeg om een voorraad pintobonen, zwarte bonen, grote noordelijke bonen, garbanzo bonen, kidneybonen en nog veel meer aan te leggen!

Graan

Ontbijtgranen zijn een ander uitstekend overlevingsvoedsel om in voorraad te houden. Het enige probleem is dat je misschien geen verse melk of bevroren fruit hebt om je ontbijtgranen op te leuken in een noodgeval. (Probeer wat gevriesdroogde aardbeien en melkpoeder te hebben. Het zal de ontbijtgranen tien keer smakelijker maken.) Wij wisselen onze voorraad granen regelmatig zodat ze vers blijven. Maar de meeste betrouwbare bronnen zeggen dat ontbijtgranenis goed voor een jaar na de vervaldatum (tenminste!).

Er zijn heel veel semi-gezonde ontbijtgranen om in te slaan voor noodgevallen. Je kunt de houdbaarheid van ontbijtgranen verlengen door ze in de originele verpakking te bewaren. En ze dan weer in een aparte luchtdichte verpakking te verpakken. En vergeet warme ontbijtgranen zoals Cream of Wheat en havermout niet.

Gedroogde noten

Leg niet alleen een voorraad aan van granen en MRE's (kant-en-klare maaltijden). Je hebt misschien ook trek in iets lekkers. Zoete of zoute noten doen de truc! Noten blijven minstens een jaar vers in de koelkast. Je kunt ze ook langer gebruiken door ze in te vriezen. (We hebben ook gelezen dat pistachenoten perfect zijn om een voorraad van aan te leggen. Ze blijven drie jaar vers in de vriezer).

Noten bevatten veel vezels, koolhydraten en heilzame vetten die iedereen nodig heeft om gezond te overleven. Ze bevatten ook veel andere soortenafhankelijke voedingsstoffen - waaronder eiwitten, magnesium, vitamine B, vitamine E, selenium en ijzer. In een luchtdichte verpakking blijven ze vele jaren eetbaar. (Terwijl ik dit schrijf, kauw ik op ongezouten, rauwe amandelen!)

Gedroogde volle granen

Vochtigheidsniveaus en temperatuur zijn alles bij het bewaren van hele granen! Droog graan dat bij koude temperaturen wordt bewaard, gaat vele jaren mee. En sommige betrouwbare bronnen zeggen dat tarwe oneindig lang kan worden bewaard. Dat gezegd hebbende, meer vocht betekent meer kans op schimmel. (We hebben ook gelezen dat het een uitstekende gewoonte is om opgeslagen tarwe minstens elke vijf jaar te laten rouleren. Wij vinden dat een verstandige inschatting).

Tarwe, rogge, maïs, boekweit, gierst, gerst, quinoa, havermout en andere granen zijn goed voor noodgevallen. Het zijn goede bronnen van vezels, koolhydraten, vitaminen en mineralen. Bovendien kunnen ze 5 tot 10 jaar veilig worden bewaard zonder dat je je zorgen hoeft te maken over bederf.

Meel

Meel is een van de beste voedingsmiddelen die je in voorraad kunt houden. We gebruiken meel om van alles te bakken! Aardbeienkoekjes, bananenbrood, zelfgemaakt gebak, pizzabodems, mueslirepen, verjaardagstaarten en chocolademuffins. En nog veel meer! Het geheim van meel bewaren is hetzelfde als dat van graan, pasta en andere houdbare voedingsmiddelen. Het heeft een koele en droge plaats nodig. Meel is echter niet zo lang houdbaar als suiker of tarwe. Meel is alleen houdbaar voorgaat lang mee en blijft tot acht maanden vers op kamertemperatuur. Je kunt het tot een paar jaar invriezen. Als je twijfelt, doe dan een geurtest. Als het goed ruikt en er ongerept uitziet - is het waarschijnlijk veilig.

Als je meel bij de hand hebt, kun je ambachtelijke broden en andere bakproducten maken. Ze zijn perfect om te verzadigen en een vredig, huiselijk gevoel te creëren dat belangrijk kan zijn tijdens een zenuwslopende noodsituatie.

Zorg er alleen wel voor dat je ongebleekt meel kiest! Denk aan dezelfde redenen waarom je ongebleekt zout en suiker wilt vermijden. Leg ook een voorraad bakpoeder en zuiveringszout aan voor de zuurdesem!

Pasta

Pasta is een van de meest onderschatte voedingsmiddelen om een voorraad van aan te leggen! Het gaat goed samen met vlees, groenten en ingeblikte saus. Het is ook spotgoedkoop - je kunt pasta kopen bij Aldi of je plaatselijke dollarwinkel. Het smaakt ook hartig en geeft je energie tijdens een noodgeval. Het enige probleem met pasta? Het heeft een verrassend korte houdbaarheid. De meeste betrouwbare bronnen bevestigen dat pasta maar maximaal vijf jaar houdbaar is op de markt.(Het is waarschijnlijk eetbaar na die tijd als het goed wordt bewaard. We hebben echter al eerder pasta geproefd waarvan de houdbaarheidsdatum is verstreken. En het smaakt niet goed. Pasta is dus een voorraadartikel dat je regelmatig moet wisselen).

Wie houdt er niet van pasta? Ik in ieder geval wel!

Overweeg om een voorraad spaghetti, linguini, fettuccine, rigatoni en eiernoedels aan te leggen. Combineer de pasta met wat saus uit een potje en zelfgemaakt ambachtelijk brood, strooi er een beetje Parmezaanse kaas over en je bent klaar voor nog een dag overleven in noodsituaties - in stijl!

Rijst

Rijst is het perfecte voedsel om een voorraad van aan te leggen - we plaatsen het naast bonen als een van de beste opties. Rijst smaakt heerlijk in verschillende gerechten, geeft veel energie en is waarschijnlijk het meest betaalbare voedsel om een voorraad van aan te leggen. En het beste van rijst bewaren is dat het waanzinnig lang houdbaar is. Rijst op een luchtdichte, koele en donkere plek kan wel 30 jaar meegaan zonder voedingsstoffen te verliezen.(Zelfs op kamertemperatuur is rijst minstens tien jaar houdbaar, waardoor het een van de meest betrouwbare voedingsmiddelen op onze lijst is).

Wilde rijst kan heel lang veilig worden bewaard. En rijst is natuurlijk een wereldwijd voedingsmiddel. Zorg er alleen voor dat je rijst kiest die niet wit is gebleekt en ontdaan is van nuttige voedingsstoffen zoals essentiële vitamines. Zoek naar langkorrelige wilde rijst die rood, bruin, zwart en andere kleuren dan wit is!

Tot slot, koop een voedseldroger en begin met het kopen van biologisch fruit en groenten als je ze in de supermarkt ziet. Dit zijn ideale voedingsmiddelen voor je lijst met noodvoedselvoorraden in moeilijke tijden.

Een rudimentaire dehydrator kost minder dan 50 dollar en maakt VEEL van overlevingsvoedsel.

Vul je noodvoorraad met gedroogde appels, bosbessen, wortels, knoflook, sperziebonen, champignons, peren, tomaten en courgette. Je zult het fijn vinden om deze voedzame voedselvoorraden voor je gezin beschikbaar te hebben tijdens een noodgeval.

Magic Mill voedseldroger

Deze doe-het-zelf dehydrator is een droom voor het aanleggen van voedselvoorraden. Nu kun je alles bewaren wat je maar wilt! Je kunt fruit, vlees en groenten dehydrateren en bewaren. Fruit is waarschijnlijk onze favoriete optie voor langetermijnopslag. Probeer bananen, aardbeien, appels, sinaasappels, frambozen en perziken. En je kunt je gedehydrateerde fruit gebruiken om ontbijtgranen, yoghurt en zelfgemaakte trailmix op te waarderen.

Meer informatie We kunnen een commissie verdienen als u een aankoop doet, zonder extra kosten voor u. 07/21/2023 06:55 pm GMT

Nu moeten we kijken naar de beste poedervoeding die je in je reservevoorraad kunt bewaren.

Ik krijg honger!

De beste poedervormige voedingsmiddelen om in te slaan

Voedingsmiddelen in poedervorm bevatten geen water en zijn daarom licht van gewicht, gemakkelijk op te slaan en gaan extra lang mee. Overweeg om het volgende toe te voegen aan je crisisvoorraad voedingsmiddelen.

Melkpoeder
Geëvaporeerde eieren
Aardappelen en andere wortelgroenten in poedervorm
Boter in poedervorm
Honing in poedervorm

Al deze ingedampte voedingsmiddelen zullen uitstekende voeding en verzadiging toevoegen wanneer je dag in dag uit thuis moet blijven. Bewaar ze goed in hun originele verpakking, plus een extra luchtdichte bak. Ze zullen een decennium meegaan.

Als deze voedingsmiddelen op de juiste manier gedehydrateerd zijn, behouden ze het grootste deel van hun voedingswaarde. En als ze gereconstitueerd zijn, is het verschil met vers moeilijk te zien, vooral als je moet leunen tijdens een ramp of andere noodsituatie.

Heerlijk!

De beste voedingsmiddelen in blik om op voorraad te houden

Houd er rekening mee dat wanneer ik ingeblikt voedingsmiddelen, ik verwijs naar degenen die je thuis in potten inblikken Niet die in metalen blikjes die je bij de kruidenier koopt!

Maar in noodgevallen kun je zelfs metalen conserven goed gebruiken. Af en toe geniet ik zelfs van citrusvruchten in blik.

Hoewel ze worden verhit tot voorbij het punt waarop de voedingsstoffen worden afgebroken, behouden ze een deel van hun voedingswaarde en kunnen ze vele jaren meegaan, zelfs voorbij hun houdbaarheidsdatum, als ze gekoeld, droog en donker worden bewaard.

We raden ook de volgende voedingsmiddelen aan - of je ze nu in de winkel koopt of zelf inblikt.

Soepen in blik
Pastasauzen in blik
Fruit en groenten in blik
Vlees in blik, zoals tonijn, kip en ingeblikt rundvlees

Mijn vrouw en ik hebben de afgelopen twintig jaar veel bederfelijk voedsel, waaronder vers vlees, ingeblikt in Mason potten. En mijn vader en moeder deden dat thuis ook.

Het is een eerlijk, goed gevoel als je het biologische voedsel dat je in een tuin kweekt, inblikt en bewaart voor het toekomstige levensonderhoud van je gezin. Ongetwijfeld!

Inblikken is een van de beste manieren om de oogst van je groente- en fruittuin te bewaren. Je kunt een voorraad aanleggen van voedsel dat je in je achtertuin hebt gekweekt - je hoeft geen restjes meer weg te gooien. Maar we geven toe dat inblikken ook lastiger is dan veel nieuwe huiseigenaren denken! We raden het National Center for Food Preservation aan voor tips over het inblikken van tomaten, fruit, noten, groenten, gevogelte, zeevruchten en salsa. (Inblikken isVermijd schimmel door hun tips op te volgen).

Enkele van de beste verpakte voedingsmiddelen om een voorraad van te maken

Over het algemeen koop of eet ik geen verpakt voedsel. Ik geef de voorkeur aan de gezondheid en de kunst van het koken van mijn voedsel met ingrediënten die ik zelf kies en controleer.

Er zijn echter verschillende voedingsmiddelen, waarvan sommige uitstekende natuurlijke medicijnen zijn, die ik aanbeveel om in je noodvoorraad te bewaren, waaronder:

Biologische appelciderazijn (ACV) met moeder (ongefilterd)
Biologische, koudgeperste, ongeraffineerde kokosolie
Biologische pindakaas en andere notenboter
Biologische honing
Hete saus

Enkele andere veelzijdige voedingsmiddelen voor noodgevallen zijn:

Runder gedroogd vlees
Kalkoen gedroogd vlees
Kip jerky
Vis gedroogd vlees

Overweeg ook om een voorraad aan te leggen eiwitrepen met verschillende smaken en consistenties (probeer pindakaas, chocolade, aardbei, bosbes, pompoen en granola! Zo heb je een variatie).

Een voorraad drank aanleggen om te overleven

Laten we onszelf niet voor de gek houden. In een noodgeval wil je misschien een stevige borrel. Of zes. Voor medicinale doeleinden, natuurlijk. Het is een no-brainer!

Wodka, bourbon, gin en andere sterke dranken bederven nooit en worden ook niet ranzig. Dat betekent dat ze perfect zijn voor een noodvoorraad. Bovendien kun je ze gebruiken om te ruilen als er iets misgaat.

Bottoms Up!

Heb je een extra diepvrieskist in de kelder? Dan is vers ingevroren gevogelte zoals kip en kalkoen een van onze favoriete hartige voedingsmiddelen om in te slaan. Hele kippen zijn een van de goedkoopste vleessoorten die je kunt bewaren. En ze blijven een jaar lang vers in de diepvries. Kip is ook heel veelzijdig en helpt enorm bij het plannen van maaltijden. (Een van de grootste nadelen van het bewaren van bevroren vlees? Ueen betrouwbare verwarmingsbron nodig hebben - die er in noodgevallen misschien niet is. Een extra houtskoolgrill voor noodgevallen helpt. Vergeet niet voldoende brandstof te hebben!)

Top 60 Voedingsaanbevelingen

Hier is een referentielijst van de voedingsmiddelen die in dit artikel worden genoemd - voorbereiding op noodsituaties is nog nooit zo gemakkelijk geweest!

Augason Farms Zwarte Bonen Noodvoorraad Bulkvoedselopslag

Wij plaatsen Augason Farms zwarte bonen bovenaan onze lijst van voedingsmiddelen die je in voorraad moet houden. Elke portie heeft 11 gram eiwit en 236 calorieën. En er zijn in totaal 236 porties. Deze bonen hebben ook een belachelijk hoge houdbaarheid van 30 jaar. Perfect om een voorraad van te maken in je kelder, kelder of kast.

Drinkbaar Aqua Waterzuivering Tabletten [50 stuks Twin Pack]

Deze waterzuiveringstabletten van Potable Aqua maken schaduwrijke waterbronnen veilig om te drinken. Ze zijn perfect voor thuisgebruik, leven zonder stroom, wandelen, jagen, kamperen en survival. Deze twee tablettenflessen kunnen tot 50 liter zuiveren (elke fles zuivert tot 25 liter).

Great River Organic Milling, Hele Gepelde Gerst, 50 Pond

Great River Organic Milling is onze favoriete bron van biologische gerst om in voorraad te houden. De gerst is vers, schoon en klaar om te koken en te malen. De gerst wordt ook geteeld en geoogst in de VS en is biologisch gecertificeerd door het AmerikaanseDA. Greater River Organic Milling ligt in Wisconsin, aan de Mississippi.

Wild Planet Wilde Witte tonijn, duurzaam gevangen, niet genetisch gemodificeerd, 5 ons (verpakking van 12)

Wij zijn geen grote fans van tonijn uit blik, maar Wild Planet tonijn vinden we het lekkerst. Zij maken Albacore tonijn uit het wild, zonder overtollig vulmiddel, bouillon en vloeistof. Elke drie ons van deze tonijn bevat 21 gram proteïne. Ze vermijden ook diepzeevissen en richten zich op kleinere migrerende tonijn, wat het kwikgehalte zou moeten minimaliseren.

Zie ook:

De Ultieme Gids voor Mini Highland Koeien!

Wild Foods Himalaya Roze Zout - Organisch, Puur & Ongeraffineerd - 80+ Mineralen & Elektrolyten

Wild Pink Himalayan Pink Salt wordt met de hand gewonnen diep onder het Himalayagebergte. Dit pure steenzout is honderden miljoenen jaren oud, het zuiverste zout op aarde.

Augason Farms Langkorrelige Bruine Rijst Noodvoedselopslag - 24 Pound Pail

Deze enorme emmer bruine rijst van 24 pond staat bovenaan je lijst van voedingsmiddelen die je moet opslaan. De emmer bruine rijst bevat maar liefst 38.720 calorieën en 242 porties. De houdbaarheid is ook zeven jaar, dus het is perfect voor noodopslag, kamperen, wandelen en om weg te stoppen in je landelijke kast.

Goya Foods Droge Rode Nierbonen, 16 Ounce (Pack of 24)

Wil je veel eiwitten in je noodvoeding? Voeg dan wat rode kidneybonen toe! Rode kidneybonen zijn een uitstekende bron van vezels, eiwitten en ijzer. Ze verbeteren ook bijna elk voedsel - inclusief zelfgemaakte salade, pasta, soep, sandwiches, rollups en verschillende veggiegerechten.

Davidson's Tea Bulk Organic Pepermuntblaadjes, 16-Ounce Zakje

Davidson's thee heeft een geschiedenis die drie generaties overspant. Hun eersteklas theesoorten zijn heerlijk, biologisch van de USDA en groeien nooit samen met vieze pesticiden of schadelijke chemicaliën. Hun pepermuntmelange is een van onze favorieten - en hij smaakt heerlijk warm of iced. Probeer eens een klein scheutje honing of citroen toe te voegen. (Ik ben ook dol op hun tevredenheidsgarantie. Ze verzekeren je dat je van deze thee zult houden. Of je kunt het volgende krijgenje geld terug.)

Barilla Volkoren Pasta, Linguine, 16 ons (verpakking van 20)

We kunnen geen genoeg krijgen van volkoren pasta! Het heeft minder koolhydraten en veel meer vezels dan witte pasta. Het is ook het perfecte voedsel om een voorraad van aan te leggen, omdat pasta een paar jaar op de plank kan blijven liggen. Het is ook enorm goedkoop. Barilla is iets duurder dan andere pastamerken. Maar over het algemeen is het nog steeds goedkoop en een verstandig product voor je voedselopslag. (Volkoren pasta is ook een uitstekende riboflavine,thiamine en ijzerbron).

Augason Farms Morning Moo's magere melk

Het is een weinig bekend feit dat melk zijn gewicht in goud waard is tijdens een crisis. En nee, we maken geen grapje. Daarom houden we altijd tonnen poedermelk bij de hand. We houden van deze melkemmer van Augason Farms omdat hij meer dan 500 porties bevat. En de houdbaarheid is meer dan 20 jaar. Perfect!

Del Monte Gesneden perziken in blik op zware siroop, 15,25 ons (12 stuks)

Perziken in blik van Del Monte zijn nog zo'n goedje dat perfect is om in voorraad te houden. Elke perzikbus zit vol met volledig natuurlijke fruitschijfjes en sap. Zonder conserveringsmiddelen, en ze zijn ook non-GMO. Ze zijn een uitstekende energiebron, met veel vitamine A, vezels en vitamine C. (Ze zijn ook verrassend lekker. Dus je kunt er van snoepen wanneer je maar wilt en je voorraad afwisselen. Of bewaar ze voor eennoodsituatie.)

Brita waterkoker voor kraan- en drinkwater

Deze kan is gemaakt zonder BPA en gemakkelijk te vullen, past in de meeste koelkasten en heeft een inhoud van 6 kopjes water. Geen waterflessen voor eenmalig gebruik meer!

Het filter vermindert 99% van lood, chloor, cadmium, kwik, benzeen, asbest, microplastic en meer. Vervang je filter na 40 liter water, of elke 2 maanden.

USDA biologische gedroogde vlierbessen - 1lb bulk

Vlierbessen zijn een van onze favoriete superfoods met meer flavonoïden dan bosbessen of gojibessen! Ze zijn perfect voor het maken van zelfgemaakte gummies, jam, gelei, wijn, thee, taart en legendarisch gebak. Gedroogde vlierbessen van Purify Life zijn ook nog eens USDA biologisch en niet genetisch gemodificeerd.

Dunkin' Original Blend Medium Roast Gemalen Koffie, 30 Ounce

Tijdens een noodgeval is je plaatselijke Dunkin Donuts misschien niet open. Geloof ons, wij weten het! (Onze redacteur uit Groot-Boston heeft veel Dunkin Donuts zonder koffie en eieren zien zitten tijdens stroomuitval en Nor'Easters!) Daarom zeggen we altijd tegen onze vrienden dat ze genoeg koffie en thee moeten inslaan. Voeg er wat eersteklas room en suiker aan toe. Dan smaakt het net zo goed als in de koffieshop.

Wilderness Poets Biologische Amandelboter (40 Pond - 5 Gallon)

Wilderness Poets maakt het makkelijk om een heleboel boter op voorraad te hebben. We hebben het over 40 pond! En dit is geen gewone boter. Het is amandelboter. Het bevat maar één ingrediënt - biologische, rauwe amandelen. Het bevat vier gram vezels en zeven proteïne gram per portie. Het is non-GMO en bevat geen suiker en zout. (Wilderness Poets verkoopt ook kleinere verpakkingen als 40 pond te veel is!)

Biologisch kurkumawortelpoeder

We hebben al eerder geschreven over de kracht van kurkumapoeder - en we zijn enorme voorstanders. Dit kurkumapoeder van FGO is non-GMO en ook USDA biologisch. We gebruiken het om soepen, stoofschotels, pasta en vleesgerechten op smaak te brengen. Het smaakt ook goed als je het over roerei strooit. We zijn ook dol op hun tevredenheidsgarantie. Als je de smaak niet lekker vindt, kun je het terugsturen zonder gekibbel of gedoe van hun kant.

Augason Farms Gedroogde Aardappelsnippers

Hier is nog een verborgen voedselvoorraadjuweeltje van Augason Farms. Gesneden aardappelen! Dit is een van de beste voedingsmiddelen om in voorraad te houden. Deze aardappelen bevatten ongeveer twee gram eiwitten en vezels per portie. Ze zijn perfect voor noodgevallen omdat je ze aan verschillende gerechten kunt toevoegen. Maar het beste is de houdbaarheid - deze aardappelen gaan tot 25 jaar mee.

Jack Link's Original Beef Jerky, multipack zakken - 0.625 oz (verpakking van 20)

Jack Link's beef jerky is een uitstekende eiwitbron. Hun jerky wordt gemaakt van 100% rundvlees. En elke portie bevat 11 gram eiwit - en slechts 80 calorieën. Je honden zullen er ook dol op zijn! (Vergeet niet om een voorraad hondensnoepjes aan te leggen! Deze werken ook).

Barilla Fettuccine Pasta, 16 oz. Doos (pak van 20)

Barilla fettuccine is een van de goedkoopste maaltijden die je kunt maken. En het is ook een van de beste voedingsmiddelen om op voorraad te hebben. Fettuccine smaakt heerlijk met een klein scheutje boter. Je kunt het ook aanzienlijk opwaarderen door knoflook, tomatensaus, olijfolie, ricotta kaas of zelfgemaakte pesto toe te voegen.

Goya Foods Gedroogde Grote Noordelijke Bonen, 16 Ounce (Pack of 24)

GOYA Grote Noordelijke Bonen hebben een rijke botersmaak, zijn de perfecte upgrade voor zelfgekookte rijst en zijn een van de goedkoopste voedingsmiddelen die je kunt opslaan. Noordelijke Bonen zijn ook een heerlijke toevoeging aan zelfgemaakte soepen, salades en sandwiches. Ze zijn ook een uitstekende bron van vezels en eiwitten.

Maranatha biologische romige pindakaas, 16 ons

Pindakaas is een redder in nood. Het is makkelijk te eten en klaar te maken. En het geeft je enorm veel energie. Deze USDA biologische pindakaas van Maranatha bevat maar vier ingrediënten - pinda's, zout, suiker en palmolie. Het is super romig en heeft een licht zoute smaak. (Het zit ook in een glazen pot. Geen plastic!)

Tarwebloem Ahorn Bruine Suiker - 24 Ons (12 stuks)

Warme ahorn bruine suiker ontbijtgranen smaken hemels als je haast hebt. Of in een noodgeval! Deze instant ontbijtgranen met Cream of Wheat op het fornuis bevat ook veel voedingsstoffen, waaronder vitamine D en B6, ijzer, niacine en calcium. Het heeft een zoete, zoete smaak en helpt je te vullen, zonder dat je veel tijd nodig hebt voor de bereiding.

Great River Organic Milling, Hele gepelde gierst - 25-pond

Great River Organic Milling is een van onze favoriete merken als we snel een voorraad volkoren tarwe moeten aanleggen. Deze USDA biologische en koosjer gecertificeerde volkoren korrel is geen uitzondering. Het is niet genetisch gemodificeerd en bevat veel voedingsstoffen (het heeft vier vezel gram en vijf eiwit gram per portie).

Augason Farms Boter Poeder 2 pond / 4 oz - Nr. 10 Kan

Boter is het perfecte voedsel om een voorraad van te maken - vooral boter in poedervorm. Deze boter in poedervorm van Augason Farms is wel tien jaar houdbaar! De verpakking bevat ongeveer 7.140 calorieën en 204 porties.

Campbell's Grove Soep, Hartige Rundvlees en Gerst Soep - 18.8 Oz Blik (Geval van 12)

Soep uit blik is nooit zo lekker als zelfgemaakte soep. Maar het is een redder in nood. We vinden ook dat soep uit blik perfect is om een voorraadje aan te leggen. Campbell's soepen zijn relatief goedkoop. Er zijn ook veel smaken om uit te kiezen (Rundvlees- en gerstesoep is waarschijnlijk onze favoriet. We zijn ook dol op Manhattan Clam Chowder).

Del Monte Ingeblikte Hele Groene Bonen, 14,5 Ounce (Pack of 12)

Del Monte sperziebonen in blik zijn nog zo'n handig voorraadje. We vinden het geweldig dat deze blikjes alleen bonen, water en zeezout bevatten - geen conserveringsmiddelen. Ze zijn ook niet BPA en niet-GMO. We vinden dat groenten in blik ook jarenlang meegaan - maar zorg ervoor dat je ze op een gekoelde, droge plek bewaart. (En zorg ervoor dat de blikjes niet beschadigen!)

Great River Organic Milling - Volle roggekorrel, 50 pond

Volkoren rogge bevat een indrukwekkende zeven gram vezels en vijf proteïne gram per portie. Het heeft ook een uitstekende textuur, is enorm vullend en smaakt geweldig. Het is ook perfect voor zelf koken, bakken en malen.

Kamillethee 1LB - 100% Gecertificeerde Biologische Kamillebloemen

Deze USDA-biologische kamillethee heeft een bloemige smaak die perfect is voor thee en etherische oliën! En de meerlaagse vrijstaande zak is ook ideaal om een voorraad van te maken. De houdbaarheid is ook meer dan twee jaar. Bewaar voor een maximale houdbaarheid op een koele en droge plek (een plank in je voorraadkast of de kelder is perfect).

Nutiva Biologische Koudgeperste Virgin Kokosolie, 1 Gallon, USDA Organic Non-GMO

Kokosolie is een uitstekende vervanger van boter en margarine voor vegetarische, veganistische, volwaardige, paleo, keto en biologische diëten. Kokosolie van Nutiva wordt koud geperst en is ook USDA-organisch. En het bevat geen cholesterol. (Het is ook perfect voor hydratatie van de huid, douchegel, zelfgemaakte zeep en lotions).

Amazon Brand - Happy Belly Hele Rauwe Amandelen, 48 Ons

We leggen altijd een grote voorraad amandelen aan, omdat ze een van de gezondste eiwitbronnen zijn voor een lage prijs. (Een portie bevat zes gram eiwit en drie gram vezels.) We waarderen ook het merk Happy Belly, dat versheid en tevredenheid garandeert en belooft om producten die klanten niet lekker vinden binnen een jaar na aankoop terug te betalen.

Biologische paardebloemwortel thee (200+ kopjes)

Hier is onze favoriete cafeïnevrije koffievervanger om in te slaan: paardenbloemwortels! Deze paardenbloemwortels komen uit Bulgarije via het merk FGO. Ze smaken heerlijk als je ze doortrekt met heet water. Voeg een theelepel suiker of honing toe voor extra smaak. En - deze paardenbloemen bevatten maar één ingrediënt - paardenbloemen! Ze zijn ook nog eens USDA-organisch.

Davis Dubbelwerkend bakpoeder 8.1 oz in hersluitbaar blik

Als je graag zelfgemaakte producten bakt, is bakpoeder handig - vooral als je niet met veel zure ingrediënten bakt. Het is perfect voor zelfgemaakte koekjes, cake, gebak, koekjes en taarten. Het is ook 100% veganistisch, vegetarisch, glutenvrij en zonder schuldgevoel!

Quaker Instant Havermout, 4 verschillende smaken, individuele pakjes, 48 stuks

Quaker Instant Havermout is het beste voedsel om een voorraad van te maken! Havermout gaat minstens een jaar mee op de plank. En het is ook iets wat we regelmatig eten - dus het is het perfecte voorraadartikel dat je kunt opslaan, eten en rouleren. Dit variatiepakket bevat vier van onze favoriete smaken (kaneel, perziken, appels en ahornsuiker).

Classic Provisions Garbanzo bonen - 10 pond zak - VS geteeld

Kikkererwten bevatten meer dan negen proteïne gram per portie en zijn heerlijk in verschillende gerechten. Probeer ze in pasta, salsa, sandwiches, salades, hummus en gemengd met gebakken rijst. Ze smaken naar boterachtige noten - en helpen je ook nog eens om vol te raken. Ik zou deze in glazen potten doen als je ze langer dan een jaar in je kelder of kelder wilt bewaren.

Premium boekweitgrutten 800g, 28.2 Oz (pak van 6)

Boekweitgrutten zijn een van de meest onderschatte superfoods! Boekweitgrutten hebben een waanzinnig hoog eiwitgehalte - 12 gram per portie! Boekweit bevat ook tien gram vezels per portie. En het bevat calcium en ijzer. Het is misschien wel een van de goedkoopste voedingswaarden op onze hele lijst. Grutten staan ook bekend om hun lange houdbaarheid en kunnen jaren meegaan.

Biologisch gemberpoeder

Biologisch gemberpoeder is perfect voor koken, bakken, ijs frappes en smoothies. Dit biologische gemberpoeder van FGO is ook USDA-gecertificeerd biologisch en non-GMO. Het blijft ook minstens een jaar vers op een droge, donkere plek.

Iberia Zwarte Bonen - bulkzak van 4 pond

Probeer deze Iberia zwarte bonen in zelfgemaakte sandwiches, salsa, puree en pastagerechten. Het is een van de goedkoopste manieren om de smaak te verbeteren! Ze zijn ook waanzinnig voedzaam. Ze hebben zeven vezel gram en tien eiwit gram per portie.

Great River Organic Milling Zachte witte wintertarwe, biologisch, 25 pond

Volkoren wintertarwe is een uitstekende manier om je inname van volkoren granen te verhogen - en vezels! Slechts één portie bevat zes gram vezels en vijf gram proteïne. Je kunt er heerlijk, smakelijk en gezond gebak van maken voor zelf bakken en malen. Het heeft ook een ongelooflijk lange houdbaarheid. (Het is ook biologisch en koosjer).

Barilla Dikke Spaghetti Pasta, 16 oz. Doos (verpakking van 20)

De dikke spaghetti van Barilla is perfect om een voorraad van te maken in je voorraadkast. De houdbaarheid is niet de langste als je de beste versheid wilt. Reken er maar op dat het een paar jaar vers blijft. Maar het is een van die voorraadbare voedingsmiddelen die we vaak eten. Dus kopen we af en toe een handvol dozen. Daarna rouleren we ze. Ze zijn ook super betaalbaar - het is een van de goedkoopste manieren om je voedsel op te bouwen.opslag.

Augason Farms Gedroogd Hele Ei 2 pond / 1 oz

Deze twee-ponds eierbussen van Augason Farms bevatten een verrassende hoeveelheid proteïne per verpakking. Elke verpakking heeft 71 porties, en elke portie heeft zes proteïne gram. Dat is 426 totale proteïne grammen - in een kleine verpakking. De eieren zijn goed om te eten of om te bakken. Dus je kunt roerei maken, wentelteefjes, omeletten, koekjes, cakes, enzovoort.

Manischewitz Extra Brede Eiernoedels, Zakjes van 12 Ons (Pak van 12)

Eiernoedels zijn een onderschat voorraadkastje dat perfect is voor zelfgemaakte maaltijden. Eiernoedels hebben ook een behoorlijke hoeveelheid voedingsstoffen. Eén portie bevat acht gram proteïne en twee gram vezels. Probeer ze eens te serveren met gegrilde steak, zalmfilet of lamskoteletjes. Ze zijn ook perfect voor bijna elke zelfgemaakte stoofpot, ovenschotel of soep.

Great River Organic Milling Volle Maïs, 25 Pond

Deze gecertificeerde biologische hele maïskorrels zijn om te koken en te malen. Maak er maïsmeel van voor zelfgemaakte grutten, tortilla's, nachochips, nixtamal of polenta. Ze zijn ook perfect voor zelfgemaakte maïsnoten of een smakelijk en robuust soepingrediënt. Het dient als handig reservevoer voor je hoenderhof!

Biologische Quinoa (4 lb) - USDA Biologisch en Non-GMO

Quinoa is een ander weinig bekend superingrediënt dat perfect is voor een verscheidenheid aan zelfgemaakte gerechten. Eén portie bevat zes gram proteïne en drie gram vezels. Het is waanzinnig veelzijdig in de keuken - gebruik het voor doe-het-zelf cornflakes, als roerbakingrediënt, of serveer het naast gebakken kip, varkensvlees, zeevruchten en vis. Het is vullend maar neutraal van smaak, dus het werkt zowel in zoete als hartige toepassingen.

Iberia Pintobonen - bulkzak van 4 lb

Er zijn een paar redenen waarom we graag een voorraad gedroogde pintobonen aanleggen. Ten eerste zijn ze belachelijk lang houdbaar. We bewaren gedroogde (en in potjes verpakte) pintobonen al jaren in onze kast! Ze bevatten ook veel eiwitten en vezels - met zes gram vezels en negen gram eiwitten per portie. Pintobonen zijn beroemd in de Mexicaanse en Zuid-Amerikaanse keuken - en helpen bij het maken van de beste tacosalades, burrito's en broodjes...rollups.

Arm & Hammer zuiveringszout, 1 pond (pak van 12)

Natriumbicarbonaat of baking soda is niet een van de meest opwindende voedingsmiddelen die we aanraden in voorraad te houden. Het is echter enorm handig voor het bakken van zelfgemaakte producten. Het maakt gebakken voedsel veel luchtiger en lichter. Baking soda staat vaak op de ingrediëntenlijst voor zelfgemaakte muffins, brood, cake en koekjes.

Barilla Rigatoni Pasta, 16 oz. Doos (Pack of 12)

Als je de moeite neemt om een voorraad pasta aan te leggen, kun je het net zo goed mengen! Barilla rigatoni bevat harde tarwe en heeft een uitstekende textuur en smaak. Het duurt maar ongeveer tien minuten om het te koken. Voeg een flinke portie zelfgemaakte tomatensaus met knoflook toe - of een scheutje olijfolie en boter voor een bevredigende maaltijd zonder de bank te breken.

Magic Mill voedseldroger

We kunnen een commissie verdienen als je een aankoop doet, zonder extra kosten voor jou.

Augason Farms Honingpoeder, 3 pond

Ben je het zat dat je voorraad voedsel voortijdig bederft? Kijk dan eens naar dit suiker- en honingpoeder. Het is 30 jaar houdbaar! Gebruik het om boter te zoeten, als thee- of koffiezoetstof, of smeer het over je ontbijt bagel en pannenkoeken. Augason Farms raadt ook aan om het te proberen op zelfgemaakte popcorn. Klinkt interessant!

Contadina Tomatensaus, 24 pak, 8 oz blik

Als je meer dan een paar dozen extra pasta inslaat, kan het geen kwaad om genoeg saus te hebben. Deze saus van Contadina is gemaakt van wijngerijpte Roma-tomaten. Het heeft ook een BPA-vrije verpakking - en de saus is non-GMO. Gebruik de saus om pasta, kip cacciatore, kip of aubergine parmezaan, lasagne, gehaktballen of eieren op smaak te brengen.

Kirkland Signature Kipfilet, 12,5 ons (verpakking van 6)

Elke portie van deze Kirkland signature kipfilet bevat 13 proteïne gram. Elke bus bevat ongeveer 3,5 porties. Dat betekent dat elke bus ongeveer 45,5 proteïne gram bevat. Niet slecht voor voorraadvoer. Kip in blik is ook een back-up honden- of kattenvoer in geval van nood.

Ox & Palm Corned Beef Original Chunky Style, 11,5 Ounce (Pack of 12)

Cornedbeef in blik is een van de basisvoedselvoorraden voor noodgevallen! Blikjes cornedbeef gaan bij ons al jaren mee zonder aan smaak in te boeten. En we zijn ook dol op het maken van zelfgemaakte cornedbeef hasj. Probeer het eens te bakken met fijngesneden aardappelen, uien en een klein snufje knoflook. Serveer het vervolgens naast een paar gebakken eieren. Lekker! Elke portie bevat 11 eiwit gram - en elke bus bevat zes porties. Dat is een ton aanproteïne!

Ball 16-Ounce Mason Jar met Regelmatige Mond met Deksels en Banden, 12 stuks

Wij gebruiken ze om van alles in te bewaren: pasta, gedroogd fruit, cornflakes, koffie, havermout, bruine suiker, snoep en gedroogde kruiden. We gebruiken ze ook om restjes tomatensaus, zelfgemaakte soep of rijst in te bewaren.

Biologische appelciderazijn met de moeder 68 oz -100% USDA-gecertificeerd biologisch - rauw, ongefilterd

Appelciderazijn kan je helpen om de lekkerste zelfgemaakte saladedressing, marinades en ingemaakte groentepekel te maken. Je kunt appelciderazijn toevoegen aan bijna elk roerbak- of groenterecept. Het heeft ook een fruitige smaak en kan helpen om te krachtige stoofschotels, jus of sauzen te neutraliseren. Appelciderazijn staat ook bekend om het helpen bij maagklachten.

Madhava organische amber honing, ongefilterde organische amber honing, 5 pond

Biologische honing van Madhava is een van onze favoriete natuurlijke zoetstoffen voor koffie en thee. Het wordt getest door het Clean Label Project op meer dan 130 verontreinigingen en gifstoffen - en het is vrij van pesticiden - dus het is een gezonde, biologische en lekkere honing. (Het is ook USDA-organisch.)

Cholula Originele Hete Saus Pakketjes, 200 tellen - Individuele Hete Saus Pakketjes

Cholula is een van onze favoriete smaakvolle, veganistische en suikervrije hete sauzen. Probeer het eens toe te voegen aan cheeseburgers, burrito's, taco's of pizza's. Het is ook een perfecte smaakmaker voor gegrilde steaks, vis, kip en varkensvlees.

Perky Jerky Sweet and Snappy Turkey Jerky, 5 oz zakken (verpakking van 6)

Iedereen weet dat beef jerky perfect is om in te slaan, te snacken en mee te nemen op reis. Maar iedereen vergeet turkey jerky! Turkey jerky van Perky Jerky is een zachte, malse jerky met een stijve en pittige nasmaak. En elke zak bevat 50 gram proteïne! (10 proteïne gram per portie, vijf porties per zak).

Chef's Cut Real Snack Kip Barbecue Sticks, 1 ons (16 stuks)

Chicken barbeque sticks van Chef's Cut Real Jerky zijn een lekkere snack boordevol proteïnen tijdens het wandelen, jagen, vissen, verkennen of voor eigen gebruik. Elke portie bevat zeven proteïnen gram en slechts vier suiker gram. Ze worden ook nog eens gemaakt in de VS.

Epic Maple Glazed Salmon Jerky Bites, 2.5oz (Pack of 8)

Wil je geen jerky van rundvlees of gevogelte? Overweeg dan jerky van vis! Deze jerky van zalm heeft een ahornglazuur met een vleugje dille nasmaak. Elke zak bevat ongeveer 25 eiwitgram.

Barebells Eiwitrepen Cookies & Cream - 12 x 1.9oz Repen - 20g Eiwit

Wij zijn niet zo'n fan van proteïnerepen. Veel van deze repen bevatten veel te veel suiker! Dus als je toch een proteïnereep wilt, probeer dan deze van Barebells. Elke reep bevat 20 gram proteïne - en slechts één gram suiker. Ze hebben ook een aantal van onze favoriete smaken, zoals chocolade fudge, zoute pinda en witte chocolade amandel.

Biologische gedroogde lavendelbloemen

Mensen denken dat we absurd zijn als we zeggen dat we een voorraad lavendelbloemen aanleggen voor voedsel. Maar laat het ons uitleggen! Lavendelbloemen zijn een weinig bekend bakpareltje - je kunt een scheutje toevoegen aan bijna elk koekjes-, cake-, muffin- of broodrecept voor een heerlijke smaak. Lavendel helpt ook bij het maken van de lekkerste theesoorten. Voeg een klein scheutje lavendel toe aan je zwarte, munt- of groene theezakjes tijdens het trekken.

Overzicht van de beste voedselvoorraden voor noodgevallen

Overlevingsvoedsel hoeft niet per se lekker, heerlijk of zoet te zijn. Het enige doel ervan is om je nog een dag in leven te houden zodat je de noodsituatie kunt overleven.

Als je eenmaal buiten gevaar bent, neem dan een steak die je darmen verplettert en een toetje van 3000 calorieën. Maar grijp in een noodsituatie naar licht voedsel dat boordevol voedingsstoffen zit om je gezond te houden zonder al te veel interne verwerking.

Vergeet niet om zoveel mogelijk voedsel op te slaan als je kunt! En houd altijd alles gelabeld. Als je voorraad groeit, zul je enorm blij zijn dat je de tijd hebt genomen om alles van een naam en datum te voorzien. Dat is belangrijk.

Nog één ding: vergeet de koffie niet!

Laat het ons ondertussen weten als je meer vragen of tips hebt over het beste voedsel om een voorraad van aan te leggen.

We horen graag van je - en nogmaals bedankt voor het lezen.

Fijne dag!

Broeikas in de winter - de beste groenten voor de winter!

17 Eenvoudige tuinhuisplannen die je goedkoop kunt maken

MENOMINEEPINESFARM